Зимой рост волос на

Содержание статьи

Как за зиму отрастить длинные и густые волосы?

Добрый день, милые дамы! Как за зиму отрастить длинные и густые волосы? Шикарные, густые волосы с естественным блеском — реальность. Многие думают, что для достижения такого результата необходимо проходить дорогостоящие сеансы терапии в салонах красоты и клиниках, покупать профессиональные средства и ежедневно производить какие-то действия над своей шевелюрой.

На самом деле все гораздо проще — красивые волосы были украшением девушек и женщин еще задолго до появления дорогих салонов и косметики. Но достигали они такого результата с помощью женских хитростей и подручных средств. Как отрастить длинные и густые волосы за зиму — дальше подробный обзор доступных и простых методов.

Почему именно зимой нужно отращивать волосы

Зима — самое холодное время года. Именно это и является определяющим фактором, почему в этом сезоне проще всего отрастить волосы. И дело не в том, что в этот период все вынуждены носить головные уборы, за счет чего можно спрятать под шапкой отращиваемую шевелюру.

Наш организм устроен таким образом — он не различает времена года, но всегда остро реагирует на изменение микроклимата окружающей среды. Когда человек длительное время находится в условиях сниженной, некомфортной температуры окружающей среды, организм подает сигнал об наращивании волосяного покрова.

Именно за счет этого изменяет гормональный фон и скорость роста волос увеличивается в разы. Это не означает, что нужно в мороз выходить из дома без шапки, но кое-какие действия все же могут ускорить процесс. Ниже описаны базовые советы.

Спите в помещении со сниженной температурой воздуха каждую ночь.
Если температура воздуха выше 0, можно позволить себе недлительную прогулку без шапки.
После мытья волос устраивайте себе контрастный душ для кожи головы.
Избегайте перегрева.

Эти простые действия позволят перехитрить организм и ускорить рост волос. Но важно помнить о том, что резкое переохлаждение приводит к ослаблению иммунитета. Постепенно приучайте себя к холоду и не делайте этого, если заболели или только пошли на поправку — вы должны быть абсолютно здоровы.

Как быстро отрастить волосы за зиму

Как за зиму отрастить длинные и густые волосы, если вы настроены на максимальный результат, вам придется немало потрудиться. Необходимо рассчитывать не только на физиологические особенности своего организма, но и помочь ему в этом деле.

Рост волос и его скорость зависят от многих факторов — холод не единственное, что влияет на это. Итак, все важные нюансы по отращиванию волос — далее.

Питание

Чтобы укрепить волосяные луковицы и обеспечить их всем необходимым для усиленного роста, потребуется специализированный рацион. Для роста волос необходимы следующие компоненты:

витамины;
жирные кислоты;
жиры;
белки;
минеральные соединения.

Чтобы непрерывно продолжался рост волос необходимо соблюдать правила питания на постоянной основе, и каждый день обеспечивать организм сбалансированной по составу едой.

Ниже представлен краткий список продуктов, которые должны присутствовать в меню на период отращивания волос.

Жирная рыба, икра. Это продукты, одновременно снабжающие белком, жирорастворимыми витаминами, макроэлементами и жирными кислотами. Если нет возможности регулярно питаться такими продуктами, можно включить в рацион диетические добавки с рыбьим жиром, но только с разрешения врача.
Все доступные виды орехов и семечек. Во-первых, семечки и орехи содержат в высокой концентрации витамины, отвечающие за рост волос, их здоровый блеск. Во-вторых, в них содержится белок и минералы, которые участвуют непосредственно в регенерации клеток — в качестве «строительного материала» и катализатора.
Овощные и фруктовые культуры, ягоды богатые антиоксидантами. Это все зеленые овощи — листья салата, капуста, огурцы, шпинат, брокколи и другие. Не стоит обходить вниманием и ягоды — они лидируют по концентрации веществ, способных противостоять свободным радикальным и останавливать деструктивный процесс окисления.
Яйца в любом виде — это источник белка, который принимает участие в регенерации клеток. Кроме этого яйца являются главным источником, так называемого «хорошего холестерина» из которого организм формирует оболочки для клеток. Необходимо ежедневно съедать хотя бы по 1 яйцу.
Злаковые культуры, а лучше — в пророщенном виде. Ростки пшеницы — главный компонент, необходимый для густоты волос, потому что содержит кроме минералов и витаминов еще и фитогормоны, которые мощно стимулируют рост.

Важно не забывать и о питательной ценности рациона — недопустимо уменьшение калорийности на период отращивания волос. Лучше добавить больше физической активности, чем сокращать питательную ценность ежедневного меню.

Стрессы

Теперь следует рассмотреть главного врага естественной красоты женских волос. Речь идет именно о женщинах, потому что мужские механизмы стресса немного отличаются и организм не так остро реагирует на выброс гормонов, сопровождаемых нервные переживания.

Стресс приводит к выработке кортизола и адреналина, а эти гормоны мобилизуют все ресурсы организма к мышцам, из-за чего временно приостанавливаются процессы роста. Кроме этого, кортизол приводит к интенсивному выпадению волос.

Это нежелательно так как основной потенциал организма будет направлен не на рост, а на восстановление количественных показателей — оживление луковиц после потери волоса.

Что можно сделать, чтобы обуздать стресс и не допустить, чтобы он влиял на рост волос — далее список действенных советов.

Принимать дважды в сутки настой смеси мяты и мелиссы. Эти травы успокаивают и регулируют гормональный фон, поддерживая его в состоянии стабильного баланса.
Пить побольше воды — это простой секрет, которые поможет организму быстрее и эффективнее справляться с гормоном стресса и выводить его из организма.
Освоить простые дыхательные гимнастики, которые помогут не только управлять стрессом, но и улучшить кровоснабжение кожи головы, за счет чего волосяные луковицы будут получать усиленное питание.
Медитировать и учиться переключаться со стрессового раздражителя на что-то приятное, не несущее тревожных сигналов мозгу.

Стресс может не только замедлить рост волос, но и привести к серьезным последствиям для всего организма. Эти простые способы помогут максимально снизить его негативное действие.

Маски для роста волос

Одна из главных составляющих отращивания волос — внешняя подпитка в виде масок. Такие процедуры желательно проводить в домашних условиях, когда вы никуда не торопитесь. Желательно после маски не выходить на холод, поэтому рекомендуется проводить их в вечернее время.

Какие маски и из чего можно делать — дальше список самых эффективных рецептов.

Очень эффективна маска для волос из смеси кокосового масла и пюре из мякоти авокадо. Это два лучших продукта, которые после курса применения дают эффект ламинирования волос. Они восстанавливают блеск, активируют интенсивный рост и при этом питают необходимыми микроэлементами и витаминами волосяные фолликулы. Смесь готовится из продуктов в соотношении 1:1 и наносится на 1 час на корни и всю длину волос под пленку.
Маска из свежих пекарских дрожжей с медом — классический рецепт, которые восстанавливает рост волос и оживляет «спящие» волосяные луковицы. Дрожжи разминают вилкой, разбавляют жидким медом без строгих пропорций, но чтобы получилась густая кашица. Втирают по направлению роста волос, а затем распределяют по всей длине и оставляют на 1 час.
Маска из льняного семени с эфирным маслом эвкалипта — это одновременно стимулятор роста, питание и восстановление потерянных волос. На 1 столовую ложку льняного масла добавляют 5 капель эфирного масла эвкалипта. Держать маску на голове не рекомендуется дольше 30 минут.

Можно использовать готовые маски для усиления роста волос на основе горчичных зерен или с экстрактом горького перца. Такие смеси обладают раздражающим эффектом и за счет этого обеспечивают прилив крови к месту, на которое наносятся. Это обеспечивает усиленное питание корней волос и положительно сказывается на росте.

Полезные советы

Как за зиму отрастить длинные и густые волосы, если вы хотите получить по-настоящему потрясающий результат? Придется кое в чем себя ограничивать и немного перестроить привычный ритм жизни. Что нужно, чтобы волосы росли рекордно быстро — список секретов и советов ниже.

На время придется отказаться от использования аммиачной краски для волос, которая уничтожает волосяные луковицы.
Не стоит подвергать волосы ежедневной сушке феном и укладке. Высокие температуры тоже повреждают волосы и приостанавливают рост. Чтобы не свести результаты всех усилий к нулю лучше временно сушить волосы естественным образом и отказаться от других приборов для укладки.
Большинство регенерационных процессов в организме человека происходит во сне. Качество и скорость роста волос напрямую зависит от продолжительности и эффективности сна. Нужно отказаться от позднего отбоя и жить в согласии с биоритмами своего организма.
Не желательно использование лаков и других средств, фиксирующих прическу. Они содержат токсины, замедляющие рост волос.
В питании и образе жизни нужно устранить вредные привычки. Курение и алкоголь снижают скорость регенерации клеток, так как заставляют организм бросать все ресурсы на борьбу с интоксикацией. С перееданием и употреблением вредных продуктов та же история.

Отрастить волосы за зиму можно примерно на 8-10 см, если строго придерживаться описанных здесь правил. В обычном состоянии человеческий волос растет примерно на 0,5-1 см в месяц, поэтому актуально применение данных методик.

Главное в данном случае — это терпение и постоянство!

Источник

Как ухаживать за волосами зимой

В зимнее время волосы нуждаются в особенном уходе, ведь они теряют влагу от холода на улице, а сухой воздух в помещениях становится для локонов настоящим стрессом. Как поддержать состояние шевелюры на необходимом уровне? Читайте наши ответы на самые популярные вопросы по теме!

Почему зимой волосы выглядят хуже

С наступление холодов внешний вид волос значительно меняется. Они начинают ломаться, выпадать, сечься, меньше растут, теряют объем, становятся безжизненными и тусклыми. Такая шевелюра совершенно не радует взгляд! Причин такому состоянию волос может быть несколько:

Сухой воздух. Чем ниже влажность, тем сильнее пересушиваются волосы, особенно на кончиках. Но повышенная влажность также вредна. Наихудший вариант — это морозная зима после дождливой осени.
Холод. Волосяные луковицы повреждаются уже при температуре -2 градуса. Кроме этого, отрицательные температуры провоцируют сужение кровеносных сосудов, что в свою очередь приводит к сокращению питания волос, замедлению их роста, выпадению.
Недостаток витаминов. В холодное время нет такого разнообразия свежих фруктов и овощей как летом и недостаток витаминов не самым лучшим образом влияет на состояние волос.
Белково-энергетическая недостаточность. Зимой организм тратит большое количество калорий на обогрев, поэтому так важно обеспечить достаточное питание коже головы и всему организму в целом посредством восполнения калорий.
Перепады температур. На улице холодно, а в помещении тепло. Частая смена терморегуляции — это большая нагрузка для организма.

Особенности ухода за волосами в холодное время года

Зимой волосы ослаблены и выпадают сильнее, чем летом. Многие девушки, руководствуясь предрассудками, перестают носить головные уборы чтобы не перекрывать доступ кислорода к коже головы. Или начинают реже мыть голову, наивно полагая, что жир защитит волосы от мороза. Но это все мифы! А какова реальность?

Обязательно носите головной убор. Достаточно 5 минут на морозе и ваши волосяные луковицы замерзают. Для них это большой стресс, поэтому волосы начинают выпадать сильнее.
Мойте голову регулярно и желательно средствами, предназначенными для ухода в холодное время года и соответствующими именно вашему типу волос. Такая косметика есть у следующих марок: Estel, Pantene, Avon, Shamtu, Wella и прочих. Чтобы волосы легче было промыть, причешите их непосредственно перед походом в душ. Как и в другие сезоны, локоны необходимо мыть по мере их загрязнения. Особенно, если у вас жирные волосы. Иначе есть риск перекрыть кислород к коже головы из-за образовавшейся пленки. Чтобы не иссушить волосы, наносите шампунь только на корни, а кончики промываются образовавшейся пеной, им этого достаточно! Также щадящим вариантом мытья волос в холодное время является ко-вошинг.
Следите за здоровьем. Не только внешние факторы могут пагубно влиять на волосы. Порой волосы тускнеют и начинают интенсивно выпадать из-за нарушений в работе щитовидной железы.
Предупредите авитаминоз. Не забывайте включать в свой ежедневный рацион разнообразные фрукты, овощи, бобовые культуры, яйца, молоко, рыбу, морепродукты и другие продукты для роста роста и укрепления волос с высоким содержанием кальция. Не забывайте о витаминах групп B, C, A, F, E, Омега-3 и Омега- 6 жирных кислот.
Используйте термозащитные средства и специальные антистатические спреи для волос. Они образуют защитную пленку, так необходимую при сильных температурах.
Откажитесь от «опасной» косметики. Хна, глина для волос, маски на основе алкоголя — все это вредит здоровью волос зимой, так как способствует их пересыханию.
Попробуйте механические стимуляции. Массаж головы способствует расширению сосудов. Также можно использовать расческу с длинными зубчиками. Аккуратно проведите ей несколько раз по коже головы и вы ощутите приятное тепло.

Кроме этого, постарайтесь меньше нервничать, ведь стресс и нервы отрицательно влияют не только на скорость выпадения волос, но и на здоровье всего организма в целом. Если вы считаете, что волос выпадает слишком много и ситуация становится критичной, то обратитесь к врачу трихологу, эндокринологу, дерматологу. Специалисты помогут выяснить причину выпадения.

Советы по уходу за жирными волосами

В холодное время жирные волосы становятся еще более сальными, теряют объем, секутся. Им необходим корректный уход.

Увлажняющий шампунь. Данное средство поможет регулировать выделение кожного сала, а значит, продлить ощущение чистоты волос.
Маски и бальзамы. Они также нужны для того, чтобы увлажнить волосы и уменьшить их наэлектризованность.
Очищающие средства для чувствительной кожи. Довольно часто жир у корней вызывает зуд или раздражение, поэтому некоторые используют специальные очищающие средства для чувствительной кожи.

Что еще может помочь?

Старайтесь свести к минимуму использование фена и утюжка.
Волосы мойте теплой водой, а не горячей, иначе усилится работа сальных желез. В конце мытья можно ополоснуть волосы прохладной водой, тогда чешуйки закроются.
Пользуйтесь безсульфатными средствами по уходу за волосами, щадящей натуральной косметикой без парабенов и силиконов.
Приобретите увлажнитель воздуха.
Ешьте больше белка, так как он является строительным материалом для волос.

Уход за сухими волосами

Сухие волосы требуют к себе не менее пристального внимания, чем жирные.

Используйте питательные маски, в том числе с натуральными растительными маслами. Также можно использовать кокосовое масло для волос, нанося его на полчаса с созданием теплового эффекта при помощи шапочки.
Бальзамы, маски, шампуни приобретайте исключительно для сухого типа волос.
Избегайте фена, так как это сухой воздух, который превратит волосы в солому.
Подравнивайте волосы дважды в год, избавляясь от секущихся кончиков.
Применяйте сыворотки для кончиков.

Как заботиться о волосах смешанного типа

Локоны смешанного типа очень чувствительны к резким перепадам температур, при неправильном уходе корни будут быстро засаливаться, а кончики останутся сухими и ломкими.

Как и в случае с волосами сухого и жирного типов, смешанному типу необходимо увлажнение и питание при помощи масок, масел, несмываемых кондиционеров.
Шампунь лучше выбирать для сухих волос, а вот бальзам — для жирных и пористых, но не наносите его на корни. Но в настоящее время существует множество средств именно для волос, жирных у корней и сухих на кончиках.
Мойте волосы по мере загрязнения, не забывайте про массаж головы и минимальное использование фена и плойки.

Зимняя забота за волосами нормального типа

Обладательницам таких волос повезло больше всего, ведь обычно они достаточно увлажнены и обладают примерно одинаковой толщиной. Ваша задача — не только сохранить эту красоту, но и приумножить ее.

Мойте волосы по мере их загрязнения водой комнатной температуры 2-3 раза в неделю или реже — по мере загрязнения.
Используйте косметические средства именно для нормального типа волос, иначе могут возникнуть проблемы с жирностью или, наоборот, сухостью кожи головы. После душа дайте волосам подсохнуть и только после этого начинайте расчесывать их.
Не забывайте об увлажнении, делайте маски хотя бы раз в неделю, не пренебрегайте термозащитой, а применение фена сведите к минимуму.

Что делать, чтобы волосы не электризовались

Обратите внимание на расческу. Расчески из металла или пластмассы создают эффект электричества, а вот из натуральных материалов, например, деревянные или керамические, минимизируют его.
Какой бы тип волос у вас не был, снизьте использование фена и плоек. А если отказаться сложно, то выбирайте фен с эффектом ионизации, а плойки со специальным защитным покрытием. Не забывайте и про средства для укладки с термозащитой.
Используйте антистатики. У многих фирм есть специальные средства для ухода за волосами зимой с антистатическим эффектом. Также можно равномерно нанести на волосы несколько капель масла лаванды или розы. Это натуральные антистатики, которые делают волосы мягкими и послушными.
Особое внимание уделите увлажнению не только снаружи при помощи разнообразных масок, но и изнутри — пейте больше воды. Можно опрыскивать волосы минеральной водой несколько раз в день и приобрести увлажнитель воздуха. Но не появляйтесь на улице с влажными прядями, иначе влага, находящаяся внутри волоска, замерзнет и тогда он может легко травмироваться.
Ополаскивайте локоны прохладной водой после мытья головы. Тогда волосы будут меньше электризоваться.

Правильно подобранный уход с учетом особенностей ваших локонов позволит не только сохранить прелесть локонов, но и позволит отрастить волосы. Оставайтесь красивыми, несмотря на холода, ведь зима — это интереснейший сезон. Надеемся, что наши советы помогут сделать ваши волосы здоровыми и блестящими даже в холодное время года!

Источник

Тепло ли тебе, девица? Как уберечь волосы от холода зимой

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,

член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

О том, что низкие температуры опасны для кожи лица и рук, знают все. Многие красавицы не жалеют времени и средств на уход за кожными покровами в холодное время года, балуя свое личико специальными кремами и масками. А влияет ли холод на волосы, и если — да, то как именно? Попробуем разобраться.

Как воздействует холод на волосы

Зима, с ее морозным воздухом, холодными ветрами и пересушенным отопительными приборами воздухом в помещениях, — стрессовый период для наших волос. Если своевременно не принять меры по защите их от агрессивных внешних воздействий, то волосы уже через несколько недель теряют свой блеск, становятся ломкими, начинают выпадать.

Особенно страдают от холода волосяные луковицы. Выходя на улицу с непокрытой головой, вы рискуете повредить их уже при температуре -2 градуса. Отрицательные температуры провоцируют сужение кровеносных сосудов, что приводит к сокращению питания волос, ослаблению их роста и выпадению.

Не менее вредно для волос и ношение тесных головных уборов, сдавливающих голову, особенно если они изготовлены из синтетических материалов. Вот почему, для сохранения здоровья и красоты волос, необходимо не только регулярно проводить специальные оздоравливающие процедуры, о которых мы расскажем ниже, но и предохранять кожу головы от переохлаждения.

Как защитить волосы от холода

Прежде всего, правильно подберите себе шапку и научитесь ею пользоваться. Да-да, не удивляйтесь, носить головной убор зимой надо «с умом».

Итак, шапку выбираем только из натуральных материалов. Это может быть мех или натуральная шерсть. Ее размер обязательно должен соответствовать объему головы, если вы его не знаете, то возьмите сантиметровую ленту и измерьте или попросите об этом продавца.

Желательно, чтобы головной убор состоял из нескольких слоев и защищал не только от низких температур, но и от пронизывающих зимних ветров. При этом лучше выбрать тот, который не только накроет корни волос, но сможет поместить в себя и всю их длину.

Входя в помещение, обязательно снимайте шапку — это дает волосам возможность отдохнуть и «подышать». Любительницы ходить по торговым центрам или поликлиникам в шапках, наносят своим волосам вред, заставляя их луковицы перегреваться.

Постарайтесь не выходить на холод с невысушенными после мытья волосами: замерзая на морозном воздухе, они теряют свою структуру, становятся ломкими и тусклыми.

Средства, оберегающие волосы от воздействия холода

Зимой волосы особенно страдают от недостатка влаги. Этому способствуют как перепады температур и воздействие холода, так и пересушенный отопительными приборами воздух в помещениях. Вот почему в холодное время года волосы больше всего нуждаются в увлажнении.

Хотите, чтобы ваши волосы были красивыми и любое время года, воспользуйтесь следующими советами:

Для того чтобы сохранялся нормальный водный баланс, обязательно используйте специальные средства для защиты и увлажнения волос.

Зимой следует отдавать предпочтение легким стайлинговым препаратам, в состав которых входит диметикон, он укрепляет и приглаживает кутикулы, не утяжеляя при этом волос. Распылять средства следует с расстояния не менее 20 см, избегая перенасыщения ими волос.

После каждого мытья головы ополаскивайте волосы бальзамом или целебным травяным настоем.

Для приготовления настоя можно смешать различные травы (хорошо, если это будут цветки ромашки аптечной, шалфея, зверобоя), залить их кипятком и настаивать около получаса.

Один или два раза в неделю балуйте волосы маской ALERANA® интенсивное питание, которая обеспечивает глубокое увлажнение и питание волос, укрепляя их по всей длине и активно стимулируя рост.

Эта маска хороша тем, что воздействует как на волосяные луковицы, так и на всю длину волос, эффективно питая и увлажняя их.

Включите в свой рацион витамины

Недостаток поступления в пищу витаминов в зимний период отрицательно сказывается не только на состоянии иммунной системы, но и на внешнем виде кожи и волос. Постарайтесь, чтобы ваше питание в холодное время года было сбалансированным, регулярно потребляйте в пищу овощи, фрукты и другие продукты, богатые витаминами групп А, Е и В, а также содержащие цинк и кальций. Это поможет сохранить жизненную силу и красоту волос.

Постарайтесь свести к минимуму использование плоек, утюжков и фенов, а также отложите до теплого времени года химическую завивку и как можно реже подвергайте волосы окрашиванию.

Соблюдение этих нехитрых советов позволит вам уберечь волосы от вредного воздействия холодного воздуха, и весной они обязательно порадуют вас и окружающих своим блеском, густотой и объемом.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник