Зеленый чай при выпадении волос
Содержание статьи
Как зеленый чай помогает от выпадения волос
Ниже мы рассмотрим все возможные способы использования экстракта и отвара зеленого чая для применения по уходу за волосами и кожей головы.
Сегодня для нас доступны множество продуктов для предотвращения выпадения волос. Но этих продуктов так много, что мы не знаем, на что конкретно стоит обратить свое внимание. Кроме того, что, если эти продукты не так уж и полезны для ухода за волосами?
Мы собрали список косметических продуктов по уходу за волосами, которые содержат зеленый чай в качестве активного ингредиента.
Зеленый чай от выпадения волос — как он может помочь?
Одним из самых интересных средств в борьбе выпадением волос является простой зеленый чай. Наверняка вы слышали о его других свойствах, например о том, что он полон антиоксидантов и что он помогает понижать уровень вредного холестерина.
Но как насчет пользы для ваших волос? Мы поможем вам найти 7 лучших способов использования зеленого чая для ухода за волосами! Очевидно, что пить зеленый чай это самый простой способ воспользоваться его преимуществами. И пить зеленый чай для улучшения качества волос очень полезно!
Одним из основных преимуществ употребления зеленого чая является антиоксидант эпигаллокатехин галлат. Этот антиоксидант обладает способностью стимулировать рост волос как при мужском, так и при женском типе потери волос. Зеленый чай также содержит 5-альфа-редуктазу, которая может уменьшить количество получаемого ДГТ (дигидротестостерона). А именно дигидротестостерон является одной из основных причин облысения.
Далее мы приводим примеры косметических средств, которые уже хорошо зарекомендовали себя на зарубежном рынке. Вы можете подобрать аналогичные продукты других производителей, убедившись в их правильном составе.
Шампуни с зеленым чаем
А как использовать свойства зеленого чая непосредственно на кожу головы? Нет, мы не говорим о том, чтобы вылить кружку этого напитка себе на голову, косметическая промышленность позаботилась о создании средств для мытья волос на основе зеленого чая.
Зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают очистить кожу головы. Любой, кто страдает псориазом или перхотью, получит облегчение от местного применения зеленого чая, используя его в виде лечебного шампуня.
Исследование полифенолов зеленого чая проводилось на коже мышей. Растительные соединения зеленого чая наносили на кожу мышей, в результате чего было обнаружено, что на коже значительно уменьшается шелушение. Не смотря на то, что тесты проводились на мышах, а не на людях, сегодня выпускается существует множество шампуней, содержащих зеленый чай, предназначенных именно для борьбы с перхотью, которая в свою очередь может провоцировать повышенное осыпание волос у женщин и мужчин.
Как и с любыми косметическими продуктами, всегда лучше провести предварительное тестирование! Убедитесь, что в составе есть все заявленные компоненты, ориентированные на рост волос. Большинство шампуней с экстрактами зеленого чая также рекомендуются для использования на поврежденных или истонченных волосах.
Примеры шампуней с зеленым чаем против выпадения волос
- PURA D’OR Шампунь против выпадения волос
Этот особый шампунь с аргановым маслом также содержит зеленый чай, ниацин и биотин. Этот шампунь достаточно нежный для ежедневного использования, но мгновенно начнет давать результаты, оздоравливая кожу головы. Более здоровая кожа головы означает здоровые волосы.
- Биотиновый шампунь для роста и против выпадения волос
Этот биотиновый шампунь использует смесь синтетических и натуральных ингредиентов, в том числе зеленого чая. Комбинация растительного сырья с биотином и провитамином B5 помогает глубоко очистить, удалить DHT и способствовать росту корня волосяного фолликула.
Кондиционеры для волос с зеленым чаем
Если у вас длинные или средние волосы, вы уже не можете использовать шампунь без кондиционера. Как и шампуни, кондиционеры являются отличным способом местного применения зеленого чая для улучшения сосотояния волос и кожи головы. Поскольку действие зеленого чая в шампуне и кондиционере схоже, мы не будем вдаваться в подробности.
Лучшие кондиционеры для волос с зеленым чаем:
- Theorie Кондиционер с зеленым чаем
Theorie производит удивительные средства для волос салонного качества, а их кондиционер с зеленым чаем — один из лучших. Смесь растительных компонентов увлажняет, распутывает волосы, помогает восстановить кожу головы и волосы даже после пренебрежения в уходе и сильных повреждений. Формула нежная и безопасная для окрашенных волос.
- Innisfree Green Tea Mint Fresh Кондиционер для волос с экстрактом мяты и зеленого чая
Innisfree — это корейская линия продуктов, а свежий кондиционер с мятным зеленым чаем — отличный вариант для использования летом. Идеально подходит для тех, кто борется с перхотью и сухостью скальпа, которая приводит к выпадению волос. Лучше всего использовать его после обычного шампуня. Нанесите его на кожу головы и промойте через 1 минуту, чтобы волосы стали гладкими и здоровыми.
- Tree Naturals Bar Кондиционер c зеленым чаем и кокосом
Более экологически чистый вариант — шампунь + кондиционер-бар. Этот особый кондиционер от Tree Naturals называется «Calm» и использует зеленый чай в сочетании с кокосом для глубокого увлажнения волос. Используя шампунь-кондиционер в форме бруска, в сочетании с водой вы получите чрезвычайно густую и кремовую пену.
Иногда эти продукты также содержат другие натуральные добавки, например масла, так же способствующему росту здоровых волос.
Маски для волос с зеленым чаем
Маски с зеленым чаем, как и их аналоги (шампуни и кондиционеры) — эффективный способ помочь вашим волосам в домашних условиях. Кроме того, маски для волос являются эффективным средством для предотвращения появления секущихся кончиков и дальнейшего повреждения волос . Опять же, выбор таких продуктов на рынке очень большой.
- Groveda Solutions Органическая маска для волос с зеленым чаем
Эта маска для волос на 100% натуральная и органическая. Она использует зеленый чай для удаления токсинов из ваших волос и способствует росту волос. В сочетании с маслом авокадо средство помогает глубоко проникнуть в пряди, удалить DHT и увлажнить волосы.
- Mane Choice Увлажняющая и восстанавливающая маска с зеленым чаем и морковью
Mane Choice использует зеленый чай и морковь, чтобы способствовать росту и восстановлению. Отлично увлажняет, чтобы восстановить поврежденные волосы и предотвратить ломкость, которая приводит к выпадению волос. Она также укрепляет корни волос в коже головы, чтобы бороться с чрезмерным выпадением.
Хотя некоторые из этих масок для волос могут быть довольно дорогими, они являются отличным способом защитить ваши волосы от истончения и выпадения. В качестве дополнительного бонуса большинство этих масок для волос безопасны для сохранения цвета окрашенных волос!
Существует много рецептов для масок для волос с зеленым чаем домашнего приготовления. Сочетание ингредиентов в такой маске зависит только от вас. Если вы хотите сэкономить, подумайте о создании собственной маски для волос, содержащей полезный зеленый чай!
Зеленый чай с миноксидилом
Миноксидил, один из проверенных способов в борьбе за рост волос, в сочетании с зеленым чаем является мощной комбинацией. Если вы хотите серьезно задуматься о стимулировании роста новых волос, то стоит попробовать приведенный ниже продукт.
- Ультра-сильное восстановление волос Labs Restoration Labs
Если вы ищете действенный способ борьбы с выпадением волос, попробуйте этот продукт. Его формула содержит не только 5% миноксидила, но и с одержит кофеин, биотин, масло тыквенных семечек, масло семян тмина и зеленый чай, которые помогают выпрямить ваши волосы и добавить объем, который продержится весь день, Может использоваться на влажных или сухих волосах.
Как еще использовать зеленый чай для роста волос?
Вы уже пили зеленый чай, но вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы съесть его? Нет, мы не предлагаем вам начать есть заварку зеленого чая. Вместо этого есть определенные продукты, которые вы можете добавлять в свой ежедневный рацион питания.
Порошок матча представляет собой сгущенный порошкообразный зеленый чай. Конечно, вы можете заваривать чай на нем, но мы также нашли рецепты с добавлением зеленого чая, которые могут способствовать здоровому росту волос.
Зеленый чай для волос: ополаскивание
Простая процедура — заварить чай, подождать, пока он остынет, а затем налить его на волосы. Конечно это не должно заменить ваш шампунь (Как мыть волосы чаем), однако использование зеленого чая для полоскания волос несколько раз в неделю может быть очень полезным.
Источник
Зеленый чай для волос: полное руководство
Зеленый чай используется на протяжении веков и является одним из самых популярных напитков в мире.
В связи с популярностью зеленого чая в качестве лечебного напитка, многие компании-производители начали добавлять его в свои средства, утверждая, что они сделают ваши волосы здоровее.
Однако вы можете задаться вопросом, действительно ли зеленый чай приносит пользу вашим волосам.
Эта статья рассказывает о зеленом чае и его потенциальной пользе для здоровья волос.
Что такое зеленый чай?
Чайные листья собирают с чайного куста (лат. Camellia sinensis). В зависимости от метода обработки из чайных листьев производится зеленый, черный или белый чай, или чай улун (1).
Зеленый чай производится из свежих чайных листьев, которые подвергаются сушке и воздействию солнечного света для предотвращения окисления, и ферментации, что приводит к особому вкусу зеленого чая (1).
Некоторые виды зеленого чая могут подвергаться различным методам обработки. Например, зеленый чай маття производится из листьев чая, собираемых до сбора урожая, которые находятся на 90% в тени, что приводит к более насыщенному вкусу и более высокому содержанию антиоксидантов (2, 3).
Зеленые чаи хорошо известны тем, что они богаты антиоксидантами. Большинство антиоксидантов в зеленом чае происходят от соединений, известных как флавонолы, в частности катехинов (1, 2).
Наиболее распространенным и мощным катехином в зеленом чае является галлат эпигаллокатехина (EGCG), который связан со снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака (1, 2, 4).
Благодаря богатому содержанию антиоксидантов, зеленый чай и его экстракты используются для других целей, таких как предотвращение выпадения волос и улучшение здоровья волос.
Резюме:
Зеленый чай производится из свежих, высушенных чайных листьев, что приводит к более высокой концентрации антиоксидантов, таких как галлат эпигаллокатехина (EGCG). EGCG может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и выпадения волос.
Польза зеленого чая для волос
Зеленый чай добавляют во многие средства по уходу за волосами в связи с его предполагаемыми полезными эффектами. Вот некоторая потенциальная польза зеленого чая для волос.
Может предотвратить выпадение волос
Выпадение волос затрагивает многих мужчин и женщин во всем мире, и оно имеет различные причины, такие как стресс, рацион питания, аутоиммунные заболевания и гормональные изменения (5).
Гормональная потеря волос, известная как андрогенная алопеция, затрагивает около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин только в США. Фактически, 50% мужчин и 25% женщин в возрасте 50 лет и старше будут испытывать некоторую потерю волос, связанную с гормонами (6, 7).
Во время выпадения волос естественный цикл роста волос изменяется. Цикл включает три фазы — анаген (рост волос), катаген (переходная фаза) и телоген (выпадение волос) (5).
Два гормона, тестостерон и дигидротестостерон, могут уменьшить фазу роста волос и увеличить их выпадение. Некоторые исследования показали, что EGCG может ингибировать воздействие этих гормонов на волосы и замедлять их выпадение (5).
В пилотном исследовании, финансируемом компанией, 10 участников с андрогенной алопецией в течение 24 недель принимали добавку под названием Forti5. В конце исследования у 80% участников наблюдалось значительное улучшение роста волос (8).
Однако добавка содержала нераскрытое количество экстракта зеленого чая, мелатонина, витамина D, омега-3, омега-6, бета-ситостерола и соевых изофлавонов. Поэтому трудно понять, привел ли экстракт зеленого чая к этим улучшениям (8).
В одном исследовании, у мышей, получавших местное лечение богатым EGCG зеленым чаем, было значительно меньше выпадения волос, чем у тех, кто не получал лечения (9).
Похоже, что EGCG уменьшает вызванное тестостероном выпадение волос, продлевая фазу роста волос в анагене и замедляя фазу телогена (9).
Поддерживает рост волос
Зеленый чай может поддерживать здоровый рост, и возобновлять рост волос.
В одном небольшом исследовании ученые наносили экстракт EGCG, полученный из зеленого чая, на кожу головы трех участников с алопецией. Через 4 дня участники ощутили значительное увеличение активности роста волос (10).
По-видимому, EGCG увеличивает рост волос, стимулируя волосяные фолликулы и предотвращая повреждение кожи и клеток волос (5, 10).
Более того, в исследовании выпадения волос на мышах исследователи обнаружили, что 33% животных, которые потребляли экстракт зеленого чая, испытывали отрастание волос через 6 месяцев, в то время как ни одна из мышей контрольной группы не испытывала улучшений (11).
Тем не менее в настоящее время неизвестно, насколько быстро или эффективно лечение волос зеленым чаем способствует росту волос у людей, особенно у тех, у кого нет связанного с гормонами выпадения волос.
Улучшенная доставка питательных веществ
Волосы являются частью гораздо большей системы, называемой покровной системой, которая включает ногти, кожу, волосы и вспомогательные структуры. Фактически, ваши волосы растут непосредственно из вашей кожи, из которой они получают питание на стадии роста (12).
В небольшом исследовании, проведенном с участием 15 людей, исследователи обнаружили, что прием добавок, содержащих экстракт зеленого чая, в течение 12 недель улучшал кровообращение и доставку кислорода в коже на 29% по сравнению с контрольной группой (13).
В другой группе в том же исследовании 30 участников ежедневно выпивали 4 чашки (1 литр) зеленого чая в течение 12 недель. По сравнению с контрольной группой, группа зеленого чая показала значительное улучшение гидратации кожи (13).
Рост волос во многом связан с доставкой кислорода и питательных веществ к коже. На самом деле плохое кровообращение может привести к выпадению волос. Поэтому употребление зеленого чая может увеличить поступление этих питательных веществ в кожу головы и улучшить рост волос (12, 13).
Резюме:
Галлат эпигаллокатехина (EGCG) в зеленом чае может предотвратить выпадение волос, подавляя активность гормонов, которые вызывают выпадение, и способствуя их росту, стимулируя волосяные фолликулы.
Как использовать зеленый чай для улучшения здоровья ваших волос
Учитывая стимулирующие рост волос свойства зеленого чая и экстракта зеленого чая, многие средства для волос включают его в качестве основного ингредиента. Вы можете купить их онлайн или в большинстве розничных магазинов.
Вот несколько способов использовать зеленый чай для улучшения здоровья ваших волос:
- Шампунь. Используйте ежедневный шампунь, содержащий экстракт зеленого чая. Обязательно нанесите большую часть шампуня на корни волос и кожу головы и аккуратно втирайте.
- Кондиционер. Нанесите кондиционер из зеленого чая или маску для волос на корни, стержни и кончики волос. Оставьте на 3-10 минут или время, указанное в инструкциях производителя.
- Домашний ополаскиватель для волос. Добавьте 1-2 пакетика зеленого чая в кипяток и дайте им настояться 5 минут. После охлаждения нанесите жидкость на волосы в конце мытья волос.
Кроме того, вы можете ежедневно выпивать 1-2 чашки (240-480 мл) зеленого чая, чтобы обеспечить ваш организм хорошим источником антиоксидантов.
Резюме:
Некоторые шампуни, кондиционеры и маски для волос содержат зеленый чай или экстракт зеленого чая. Для достижения наилучших результатов обязательно наносите эти средства на корни волос и кожу головы. Кроме того, чтобы увеличить потребление антиоксидантов, вы можете выпивать 1-2 чашки (240-480 мл) зеленого чая каждый день.
Предостережения
Хотя некоторые исследования подтверждают, что употребление зеленого чая и использование средств для ухода за волосами на основе зеленого чая способствует росту волос, следует помнить о некоторых важных вещах.
Токсичность
В то время как зеленый чай безопасен для потребления, многие добавки и масла зеленого чая содержат значительно большее количество EGCG, что может привести к серьезным проблемам, таким как токсическое поражение печени и расстройство желудка (14).
Недавний обзор определил, что безопасный уровень потребления EGCG в форме добавок и заваренного чая составляет 338 мг и 704 мг в день, соответственно. Поэтому будьте осторожны с добавками, содержащими значительно более высокие дозы (14).
Кроме того, прежде чем начинать прием новой добавки всегда консультируйтесь с вашим врачом.
Что касается зеленого чая, большинство людей могут смело пить до 3-4 чашек (710-950 мл) в день.
Как использовать средства для волос
Средства для волос из зеленого чая появляются повсюду, и их экономическая эффективность зависит от того, как вы их используете.
Волосяные фолликулы получают лучший приток крови и питание, способствующие росту волос. Как только волос вырастает из волосяного фолликула, он больше не получает запас питательных веществ (12).
Поэтому употребление зеленого чая не повлияет на прочность волос, которые у вас уже есть. Это затронет только новые волосы, которые производятся в волосяном фолликуле. Хотя некоторые средства для волос могут увлажнять и питать уже выросшие волосы, они не будут вызывать их рост (12).
Если вы используете маску для волос или шампунь, обязательно наносите их на корни и кожу головы, так как это поможет средству достичь ваших волосяных фолликулов. Кроме того, при использовании шампуня обязательно аккуратно мойте волосы, чтобы не повредить корни.
Резюме:
Большинство людей могут спокойно пить до 3-4 чашек (710-950 мл) зеленого чая в день, но прежде чем принимать добавки с зеленым чаем вы должны проконсультироваться с врачом. Кроме того, для достижения наилучших результатов наносите средства для волос из зеленого чая прямо на кожу головы и корни волос.
Подведем итог
- Зеленый чай — это богатый антиоксидантами напиток, которым пользуются во всем мире.
- Его употребление и использование средств для волос на его основе, может снизить риск выпадения волос и даже способствовать их росту.
- Многие средства для волос с зеленым чаем доступны в магазинах или онлайн, но для достижения наилучших результатов не забудьте наносить их на кожу головы и корни волос. После мытья и кондиционирования волос вы также можете ополаскивать волосы заваренным зеленым чаем.
- Если вы предпочитаете пить зеленый чай, вы можете спокойно наслаждаться 3-4 чашками (710-950 мл) в день.
Об авторе: Мария Барцева
Врач терапевт, эксперт по рациональному питанию и коррекции веса. Окончила Международный государственный экологический университет им. А.Д.Сахарова, факультет экологической медицины.
Источник