Выпадение волос при пониженном ферритине

Выпадение волос из-за железодефицита

Последнее обновление: 11.11.2020

Автор статьи:

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,

член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Здоровый образ жизни, полноценное питание и правильный уход — тот самый баланс, который необходим вашим волосам. Увы, поддерживать его не так просто. В итоге здоровье волосяных фолликулов страдает.

Железо — микроэлемент, дефицит которого часто приводит к выпадению волос. Если вы склонны к железодефицитной анемии, возможно, проблемы с волосами связаны именно с этим.

Оглавление

Связь между выпадением волос и недостатком железа

Выпадение волос на фоне нехватки железа изучается несколько десятков лет. Очевидно, что для их нормального роста необходимо хорошее кровоснабжение кожи головы. Железо является ключевым микроэлементом в составе крови, и его нехватка негативно сказывается на обменных процессах.

Статистика показывает, что более 50% женщин страдают от патологического выпадения волос, и его причины могут быть самыми разными. Одна из них — анемия, которая также сопровождается бледностью кожи, повышенной утомляемостью, головокружением.

Если низкий уровень железа сохраняется долгое время, это может привести к диффузной алопеции — равномерному выпадению волос по всей голове.

Выделим виды анемии, на фоне которых может возникать потеря волос:

  • нехватка железа, в результате которой увеличивается продолжительность фазы телогена — это период покоя волос, сопровождающегося выпадением;
  • пернициозная анемия — нехватка витамина В12, приводящая к нарушению кровообращения, а, следовательно, к выпадению волос;
  • другие виды (встречаются редко): гипохромная, нормохромная, гиперхромная.

Чтобы не оказаться в плену у железодефицитной анемии и ее последствий, разберемся, какие первичные симптомы заболевания существуют, и что делать, чтобы восстановить баланс железа.

Гемоглобин и ферритин: симптомы дефицита

Итак, нехватка железа в организме — одна из распространенных причин, по которым выпадают волосы. Особенно часто от железодефицитной анемии страдают женщины.

Проблема заключается в том, что содержание железа в организме женщины весьма нестабильно. Как бы фантастически это ни звучало, но анализ сыворотки крови может показать норму, а в реальности отклонение есть. Перед менопаузой и после родов более 50% женщин страдают от недостатка железа, и лишь 10% анемий подтверждаются анализами.

Среднее потребление элементарного железа в сутки составляет не более 10 мг: для обычных дней это норма, но в период менструации женщина должна употреблять более 20 мг этого микроэлемента.

Именно поэтому в критические дни многие женщины ощущают упадок сил, головокружение — основные симптомы нехватки железа в крови. Такие скачки в течение месяца могут приводить к регулярному выпадению волос.

Риск железодефицита возрастает при переходе на вегетарианство и во время жестких диет.

Рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, содержащих железо (орехи, семена, бобовые, гречневая каша), или принимать специальные добавки.

Основные симптомы дефицита железа:

  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • хроническая усталость;
  • бледная кожа и темные круги под глазами;
  • одышка;
  • тревожность;
  • холодные руки и ноги, озноб даже в теплую погоду.

О гемоглобине

О дисбалансе железа в крови свидетельствует отклонение от нормы гемоглобина и ферритина.

Норма гемоглобина в сыворотке крови у женщин — 120-155 г/л; у мужчин — 130-160 г/л. От нехватки железа волосы начинают выпадать, когда этот показатель падает до 140 г/л и ниже.

Ферритин

Ферритин — это железопротеид, белковый комплекс, отвечающий за снабжение клеток этим важнейшим микроэлементом. При подозрении на алопецию трихологи предлагают сдать анализ крови на ферритин.

Норма ферритина у женщин старше 14 лет: 40-120 мкг/л, после менопаузы — 60-200 мкг/л. У мужчин после 14 лет: до 250 мкг/л.

Интересный факт: от нехватки этого соединения страдает более 80% жителей севера.

Фолликулы волос содержат этот железопротеид, и его нехватка ухудшает активность волосяных луковиц. Волосы растут медленно и начинают выпадать. Дефицит ферритина приводит к их сухости, ломкости, тусклости.

Важно помнить, что на состояние волос могут влиять гормональные нарушения и другие заболевания, поэтому в большинстве случаев требуется комплексное обследование. Если в ходе обследования подозрение на железодефицит подтвердилось, возникает повод задуматься: а что скрывается за нехваткой этого микроэлемента? Как правило, малокровие сигнализирует о наличии внутренних заболеваний.

Читайте также:  Лекарство витамины от выпадения волос у женщин

Дефицит витамина В12 как причина потери волос

Пернициозная анемия — еще одна причина повышенного выпадения волос. Возникает на фоне дефицита витамина В12 и сопровождается следующими симптомами:

  • астения — повышенная утомляемость, слабость;
  • аритмия;
  • бессонница;
  • диспепсия и другие проблемы с пищеварением;
  • нарушение концентрации внимания и другие проблемы мозговой деятельности.

В12 — витамин, который участвует в метаболизме каждой клетки нашего тела. Наш организм обладает поразительной способностью вырабатывать его из желчи и хранить запасы в течение пяти и более лет. Когда пищеварительная система в порядке, причин для беспокойства нет. Проблема возникает, если нарушается работа кишечника. В здоровом кишечнике есть фермент, который способствует выработке витамина В12. Дефицит этого фермента плохо сказывается на состоянии волосяных фолликулов, волосы становятся слабыми и начинают выпадать.

Другие анемии, провоцирующие потерю волос

Малокровие, или нехватка красных кровяных телец, является следствием снижения способности организма к выработке гемоглобина.

К выпадению волос приводят еще 3 формы такой патологии:

  • гипохромная анемия — характеризуется уменьшением эритроцитов в размерах и их осветлением. Развивается на фоне нехватки железа и приводит к ухудшению состояния волос.
  • Нормохромная — возникает на фоне инфекционных и эндокринных заболеваний, в том числе сахарного диабета. При этом содержание железа находится в пределах нормы, но сам организм не может его усваивать, из-за чего волосы выпадают.
  • Гиперхромная анемия — доказательство того, что избыток железа тоже вредит волосам. Высокий уровень гемоглобина связан с генетическими заболеваниями, нарушением структуры клеточных оболочек. Итог: нарушение метаболизма как следствие проблем с утилизацией клеток в селезенке. А любой дисбаланс нарушает нормальную работу волосяных фолликулов. Вот почему при избытке железа выпадают волосы.

Останавливаем выпадение волос, вызванное нехваткой железа

Вредные привычки, неполноценное питание и постоянные стрессы? Но ваш организм заслуживает, чтобы его любили. Если анализы подтвердили, что железа в вашей крови недостаточно, пришло время восполнять его запасы. Первое — меняем питание.

Продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа: красное мясо, грецкие орехи, кунжут, миндаль, кисломолочные продукты, яйца, бобовые, крупы (особенно гречневая). Даже веганам и сыроедам легко восполнить содержание микроэлемента за счет употребления зелени, фруктов и овощей: шпината, моркови, томатов, бананов, слив.

Три слагаемых здоровья волос: нормализация питания и изменение образа жизни, подбор качественной уходовой косметики, применение лечебных препаратов при интенсивном выпадении.

Исходя из этого дадим еще несколько рекомендаций:

1. проведите курс оздоровительного массажа кожи головы. При анемии эффективно применение эфирных масел мяты, розмарина, миндального или льняного масла. Разогрейте несколько капель масла на водяной бане и нанесите на кожу головы массажными движениями. Делайте массаж курсом до 10 раз перед каждым мытьем.

2. При обильных кровотечениях во время менструаций посоветуйтесь с гинекологом. У многих женщин с такой особенностью наблюдается сильное выпадение волос. В некоторых случаях целесообразно принимать оральные контрацептивы, которые препятствуют потерям железа во время критических дней.

3. Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием В12: яйца, твердый сыр, рыбу.

4. С утра перед завтраком выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком. Витамин С способствует усвоению железа.

5. Постарайтесь высыпаться. Рекомендован 8-часовой сон. Часто баланс железа нарушается от нехватки сна.

6. Пересмотрите свой набор косметики для ухода за волосами. Пройдите тест на диагностику волос и узнайте, какие шампунь, бальзам и маска подойдут именно вам. А в идеале получите консультацию профессионального трихолога.

В общем, используйте все возможности по максимуму, и тогда волосы порадуют густотой и внешним видом.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Выпадение волос, низкий ферритин

2697 просмотров

13 марта 2019

Здравствуйте, через полгода после родов стали глобально выпадать волосы, пульс в покое 120 уд/мин;обратившись к эндокринологу были сданы ТТГ и Т4св., от 26.07.18г. ТТГ составил 0,01 мкМЕ/мл(0,35-4.94); Т4- 16,43 пмоль/л(9,01-19,05), Антитела к рец.ТТГ — отрицательны,был поставлен диагноз послеродовый тиреотоксикоз, назначен тирозол на месяц, в последующих анализах ТТГ поднялся, тирозол отменили, волосы выпадать перестали, еще через полгода, где то месяц назад ситуация с волосами повторилась в форме сильнейшего выпадения, плюс синдром беспокойных ног и бессонница, пульс в норме, сданы анализы от 09.03.19г ТТГ — 2,93 ; Т4св. — 12,76 в норме, кальций, магний, ОАК в норме, отклонения только в ферритине — 6,18 мкг/мл (норма 15-150), гемоглобин в том же анализе 122 г/л. Подскажите как быть дальше? В чем искать причину выпадения волос, если гормоны щит.жел в норме, ферритин низкий, а гемоглобин в норме? К какому врачу обращаться?

Читайте также:  Генетическое заболевание выпадение волос

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр

Здравствуйте!стрессы были?

Ольга, 13 марта 2019

Клиент

Маргуба, стрессов сильных не было

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте , а половые гормоны в норме? Грудью кормите? Менструация пришла?

Ольга, 13 марта 2019

Клиент

Анастасия, половые гормоны не сдавала, грудью почти год не кормлю, менструальный цикл регулярный

Педиатр

Здравствуйте Сдайте кал на антигены к лямблиям описторхам токсокары астрицы аскариды дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам

Половые гормоны и надпочечников

Эндокринолог

Здравствуйте, Ольга! Функция щитовидной железы восстановилась. Вероятно, что волосы выпадают из-за дефицита железа (об этом говорит сниженный ферритин даже при нормальном гемоглобине). Обратитесь к терапевту для назначенмя лечения препаратами железа.

Гематолог, Терапевт

Сдайте сывороточное железо отдельно и если оно ниже нормы, можно месяц мальтофер пропить. Гормоны половые сдать. Высыпаться

Педиатр

Попейте ферлатум по 2 фл*3 р д 4 мес

Походите на массаж шейноворот зоны. Снова посетите эндокринолога. Пейте чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 стак в сутки

Педиатр

Можно лазерной расчёской помассажироаать голову

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, ферритин действительно низкий, но ещё это может быть и послеродовые гормональные перестройки.

Вы уже начали приём препаратов железа?

Ольга, 13 марта 2019

Клиент

Александра, нет, пока ничего не принимаю

Акушер, Гинеколог

Начинайте приём, ферлатум, Ферретаб по 1 таб длительно (2-3 месяца), можете добавить любой комплекс витаминов.

Дерматолог, Косметолог, Венеролог

Добрый день. Причиной выпадения и является железодефицит. Осталось выяснить его причину и восполнить депо железа в организме. Нужен длительный прием препаратов железа в высоких лечебных дозировках. С контролем уровня ферритина каждые 3 мес. «Идеальным» уровнем для волос является уровень ферритина от 30

Врач УЗД, Терапевт

Вероятно причмна в ферритине. Пропейте препараты железа

Терапевт, Кардиолог, Гериатр

Здравствуйте. Возможно, по врачам бегать и не стоит. Полноценно питайтесь, пропейте препарат железа( фенюльс, ферретаб..), курс поливитаминов. Наверняка вы заметили, что во время беременности на расческе оставалось лишь пару волосков. А то и вовсе не оставалось. За счёт гормональной перестройки и увеличения объема циркулирующей жидкости- волосы практически перестают выпадать, даже те, которые уже не растут. А сейчас ваш гормональный фон снова «восстанавливается» , плюс бессонные ночи с ребёнком, наверняка…и выпадает с вашей головы то, что во время беременности не выпало. P.s.Не знаю ни одной мамочки, у которой спустя 6-9 мес после родов не «лезли» бы волосы… Все возвращается на « дородовый» уровень.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Низкий ферритин, выпадают волосы, усталость,нервоз

688 просмотров

23 августа 2019

Добрый день! Общее самочувствие последние 2 месяца резко ухудшилось, быстро утомляюсь, меняется настроение, чаще депрессивное, сильно выпадают волосы (с луковицами). Сдала кровь: АОК в пределах нормы; железо 24,08;ферритин 20; Трансферрин 2,5,1; % насыщения трансферрина 38,2;Общая железосвяз.способ-ть 52,8;Латентная железосвяз. спос-ть 29.Как поднять ферритин?

Хронические болезни: нет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гематолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Уролог

Здравствуйте. Сдайте соскоб с головы. Сдайте анализ кал на паразитов.

Ирина, 23 августа 2019

Клиент

Галина, какой именно соскоб, каких паразитов? Считаете, есть связь?

Читайте также:  Гинекология заболевания выпадение волос

Гинеколог, Инфекционист, Педиатр

Здравствуйте. Нужно исключить гормональный сбой, поэтому нужно сдать кровь на ттг, т4свободный, антитела к тиреопероксидазе, пролактин на 3-5 день от начала менструации, индекс инсулинорезистентности, витамин д, фсг и лг (на 3-5 день от начала менструации), Прогестерон на 25 день менструального цикла. Здоровья Вам и удачи!

Стоматолог, Детский стоматолог

Здравствуйте. Проверьте половые гормоны и гормоны надпочечников- актг, суточ кортизол мочи, щитовидную-УЗИ и горм т3т4 своб ат ТПО ат тиреоглобулину ТТГ уровень Вит крови

Педиатр

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон св дэас 17-он прогестестерон

Кал на антигены к лямблиям описторхам токсокарам астрицам аскаридам и дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте, какой гемоглобин? Что с желудочно-кишечным трактом? Пишите на почту обсудим детали.

Ирина, 23 августа 2019

Клиент

Анастасия, гемоглобин 143. ЖКХ проблем не ощущаю, но исследования не проходила. Могу скинуть все результаты анализов на почту.

Педиатр

Кал на гельминты пцр методом или обогащения з хкратно

Общ белок крови

Гематолог, Терапевт

Препараты железа не показаны. По крови гемоглобин хороший. Уберите стрессы, наладьте питание, питье и проверьте гормоны

Ирина, 23 августа 2019

Клиент

Анастасия, написала вам на почту. На какие именно гормоны, здесь их множество написали. Ферритин не надо поднимать?

Педиатр

Ирина, почитайте тут

https://organicwoman.ru/zhelezo/

Ирина, 23 августа 2019

Клиент

Маргуба, хорошая статья. Но если ТТГ 0.992 мЕд/л это что плохо? На кишечные инфекции не проверялась. В данный момент не ясно как ферритин поднять.

Педиатр

Это норма

Допроверьтесь

Рекомендую солгар железо ,он больше, чем требуется организму не всосется и не навредит, а ферритин поднимет . Организмом сначала поднимает его. Но белок тоже должен быть в норме.

Ирина, 23 августа 2019

Клиент

Маргуба, то есть несмотря на то, что железо в норме и все остальные показатели связанные с железом, кроме ферритина в норме, я могу попить железо?

Ирина, 26 августа 2019

Клиент

Маргуба, купила solgar iron. Скажите, пожалуйста в како

Ирина, 26 августа 2019

Клиент

Маргуба, в какой дозировке его пить.

Педиатр

Да!

Проверьте также Вит д крови, общ белок,

Магний крови- их дефицит тоже надо восполнять для хорошего самочувствия

Врач КДЛ

Добрый день, ферритин можно поднять принимая мальтофер 1-2 таблетки в день, желательно после еды. Гемоглобин, MCV , MCH, MCHC в норме?

Ирина, 23 августа 2019

Клиент

Евгений, гемоглобин-143, MCV-86.10 , MCH-28.30, MCHC-329.

Ирина, 23 августа 2019

Клиент

Евгений, этот препарат принимать с витамином С?

Педиатр

Ирина,почитайте — Ка ещё тут

https://mikhnina.com/850-opasnost-priema-sulfata-zheleza-pri-anemii.html

Врач КДЛ

латентный дефицит железа значит, если эти показатели в норме.

Врач КДЛ

Нет это уже окисленное железо в полимальтозном комплексе, дополнительного приема витамина С не требуется, по желанию.

Ирина, 25 августа 2019

Клиент

Евгений, можно ли пропить solgar gentle iron?

Уролог

Да, связь есть. Сдайте кал на антигены к аскаридам, острицам, лямблиям, описторхам, токсокарам трёхкратно. Сдайте анализ крови на витаминно-минеральный комплекс, кровь ИФА на антитела ig G M к ВЭБ,ЦМВ,ВПГ исключить скрытые вирусные инфекции организма. Ешьте побольше мяса, творога. Исключите стрессы.. Посетите трихолога, соскоб берётся с кожи головы и пройдите трихограмму.

Ирина, 25 августа 2019

Клиент

Галина, это очень дорого сдавать анализы на всех возможное и невозможное. В прошлом году сдавала кровь на паразитов: Toxoplasma gondii, IgG , Toxoplasma gondii, IgM, Giardia lamblia, суммарные антитела, Opisthorchis, IgG, Toxocara, IgG, Trichinella, IgG, Echinococcus, IgG методом Иммуноферментный анализ. Результаты отрицательные. Есть ли смысл их пересдавать?

Врач КДЛ

никаких солгар, только проверенный мальтофер или феррум лек

Педиатр

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник