Выпадение волос при хондрозе
Содержание статьи
Шейный остеохондроз и выпадение волос причины, способы диагностики и лечения
Дата публикации: 21.02.2019
Дата проверки статьи: 02.12.2019
Облысение — признак, который нередко сопровождает остеохондроз шейного отдела. Сильное выпадение волос обычно связывают с плохим уходом, некачественной покраской, негативным воздействием температур и другими факторами. Но частичная и полная потеря волос может произойти и по причине шейного остеохондроза. Облысение в совокупности с другими симптомами заболевания требует обращения к врачу.
Почему выпадают волосы при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз поражает межпозвоночные диски, становится причиной нарушения кровообращения и недостаточного питания кислородом, нехваткой витаминов головы из-за сдавливания артерий и нервных окончаний. Появившиеся дистрофические изменения способствуют появлению симптоматики, в том числе и облысения. На развитие остеохондроза шейного отдела и увеличение количества выпадающих волос влияет ряд факторов:
- высокая нагрузка на нервную систему;
- травматические повреждения шеи и спины;
- низкая физическая активность;
- излишний вес;
- вредные привычки;
- наследственная предрасположенность;
- сбои в эндокринной системе;
- слабый иммунитет;
- сколиоз, неправильная осанка;
- плоскостопие;
- неправильный рацион питания;
- процесс вынашивания ребенка;
- употребление недостаточного для организма количества жидкости;
- преклонный возраст;
- разная нагрузка на мышцы плеч, например постоянное ношение сумки или рюкзака на одном плече;
- заболевания позвоночника.
К полному или частичному облысению может привести прогрессирование остеохондроза шейного отдела. Болезнь распространяется на межпозвоночные диски, вызывая дегенеративные процессы. Смещение поврежденных элементов позвоночника, образование грыж и отростков способствует сжатию сосудов, вен, нервных корешков, что ухудшает кровообращение в шейном отделе и голове. Так как волосяной покров перестает получать необходимое количество кислорода, полезных веществ, волосы начинают выпадать. Сильная потеря волос говорит о развитии дегенеративного заболевания.
Чтобы избавиться от сильной потери волос при шейном остеохондрозе нужно выяснить точную причину. На состояние волосяного покрова оказывают влияние несколько факторов помимо остеохондроза шейного отдела:
- слабая иммунная система, нередко встречается в период кормления ребенка, после инфекционных заболеваний;
- недостаток железа, возникает по причине менструации и недоедания;
- при гормональном дисбалансе требуется обследование щитовидной железы, анализ крови;
- диабет;
- патологии инфекционного характера, поражающие кожный покров головы, например дерматит;
- аллергические реакции;
- употребление большого количества чая и кофе, которые оказывают сужающее воздействие на сосуды;
- спиртосодержащие напитки отрицательно воздействуют на кожу головы, провоцируя выпадение волос;
- рацион питания с низким содержанием полезных веществ — частая причина потери волосяного покрова;
- частые стрессовые ситуации, при длительном негативном воздействии на нервную систему сосуды кожи головы уменьшаются, что ухудшает кровообращение и способствует сильной потере волос;
- отрицательная экологическая обстановка также влияет на состояние волосяного покрова;
- неправильно подобранные косметические средства по уходу за волосами и кожей головы, ошибки мастеров в парикмахерских;
- температурное воздействие, например, прогулки зимой без шапки.
Как остановить выпадение волос
Усиление выпадения волос происходит при воздействии дополнительных факторов помимо остеохондроза шейного отдела, например, стресса или изменения гормонального фона. Снизить количество выпадающих волос можно ежедневным массажем головы. Чтобы остановить облысение недостаточно только приема витаминов или применения маски для волос. Требуется комплексное лечение.
Когда и к какому врачу обращаться
Обратиться к врачу нужно при первых симптомах проявления шейного остеохондроза и сопутствующей симптоматики. Лечением дистрофического поражения позвоночника чаще занимается травматолог. При наличии заболеваний кожи головы потребуется обратиться к трихологу. Если причина сильного выпадения волос неизвестна, нужно отправиться на консультацию к участковому-терапевту. На основании проведенных опросов, лабораторных и инструментальных исследований больного направят к врачу определенного профиля.
Как остановить выпадение волос и лечить шейный остеохондроз
Для остановки облысения и дегенеративных процессов в позвоночнике потребуется комплексное лечение. Волосами далее займется трихолог. Лечение направлено на восстановление кровообращения, нормализацию питания волос. На крайней стадии шейного остеохондроза может потребоваться операция.
Медикаментозное лечение
При лечении шейного остеохондроза назначаются следующие лекарственные препараты:
- витамины группы B, положительно влияют также и на состояние волосяного покрова;
- миорелаксанты используются для устранения мышечных спазмов;
- если у пациента выявлены психические проблемы, назначают антидепрессанты;
- хондропротекторы применяют для восстановления суставов;
- антикоагулянты требуются для нормализации кровообращения.
Хирургическое лечение
Остеохондроз шейного отдела на последней стадии лечится посредством хирургического вмешательства:
- удаление межпозвоночного диска;
- устранение грыжи, отростков и других новообразований;
- восстановление диска лазером;
- замена повреждённого элемента позвоночника на имплант.
Консервативная терапия
Помимо приёма медикаментов обязательно комплексно посещать процедуры для эффективности лечения:
- массаж плечевого пояса, шеи, спины и головы;
- лечебная физкультура;
- физиотерапия, которая включает электрофорез, магнитотерапию, ультразвук.
Кроме процедур нужно наладить рацион питания, избавиться от вредных привычек и повысить физическую активность.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник
Почему выпадают волосы при остеохондрозе?
При наличии шейного остеохондроза защемляются нервы шейных позвонков, и сосуды плохо функционируют. В следствие чего их фолликулы не получают нужные питательные вещества, поэтому они не выводят готовые продукты жизнедеятельности из клеток. Как следствие, волосы выпадают, и их корни становятся более слабыми.
Причины и симптомы выпадения
Главная причина выпадения волос заключается в ухудшении их питания. Также выпадение сопровождается постоянными болями в голове, слабой тошнотой и головокружениями, кроме того бывает рвота, похрустывание суставов при вращении головой и мышечное перенапряжение.
Объясняется выпадение волос общим нарушением вещественного обмена веществ, а также недостатком поступления кальция и фосфора. Чаще с этим нарушением сталкиваются пожилые люди, если дополнительно с остеохондрозом появляются болезни системы пищеварения.
Причины также бывают:
- Внешние (частое окрашивание волос, сушение горячим воздухом, если волосы неправильно расчесывают и делают перманентную завивку).
- Внутренние (сбой обмена полезных веществ, регулярное нервное напряжение).
Лечение волос на голове
Необходима комплексная терапия и качественное лечение, направленное на остановку патологии и общее нормализацию кровообращения, обеспечивающее питание тканей головы.
Для лечения используют следующие методики:
- физиотерапия;
- медикаменты;
- лечебная физкультура; массаж.
Перечисленные методы могут остановить облысение при остеохондрозе шеи, однако стоит продолжать прием таблеток, пока не получится добиться ремиссии. Среди медицинских средств самыми популярными являются противовоспалительные препараты из нестероидной группы, витамины B, а также средства для улучшения крови. Немаловажную роль в деле лечения играют миорелаксанты для борьбы с нарушением кровоснабжения.
Массаж головы
Массаж расслабляет мышцы в шейном отделе позвоночника,и стимулируют кровообращение для лучшего питания луковиц. Врач может посоветовать подходящие маски и курс массажа, которые ускорят рост волос и смогут предупредить выпадение.
- Массаж может проводиться лазерной расческой;
- Массаж руками;
- Массаж щеткой из природных материалов;
- Аромамассаж.
Нутриенты
Чтобы улучшить состояние волос, необходимо есть пищу в которой имеется цианокобаламин. Благодаря ему ткани организма усваивают кислород, к томе же происходит прием препаратов железа, поскольку нехватка железа провоцирует облысение.
Рост волос, их укрепление и препятствие облысению — это три разных задачи, которые лучше не пытаться решать одновременно. Таким образом, маски и бальзамы, обещающие рост волос, в ситуации, если волосяные фолликулы ослаблены из-за нехватки витаминов, могут только усилить алопецию. А лечебные средства, гарантирующие укрепление волос, в первую очередь борются с их ломкостью и улучшают структуру стержня.
Лечебная диета для волос
Также немаловажная часть лечения при шейном остеохондрозе с выпадением волос. Вам необходимо будет соблюдать сбалансированное питание и принимать: овсяную кашу, грецкие орехи, сыры, чеснок, фундук, скумбрию, куриное мясо, свинину и фасоль. Все это очень полезно для организма и корней волос.
Лекарства от выпадения волос
- Лекарство Эксперт сделает волосы более густыми, чем они были ранее, повлияет на их рост и предотвратит дальнейшее заболевание.
- Селенцин. Нормализирует кровообращение под покровом кожи головы, что приводит к активному росту волос и их увеличению в диаметре.
- Ринфолтил эффективно противодействует выпадению, а также стимулирует рост и регенерирует подкожные клетки на голове.
- Нутрикап помогает при недостатке витаминов и макроэлементов, чтобы ваши волосы росли и были мягкими.
Почему выпадают волосы при шейном остеохондрозе
Как было выяснено — это происходит в следствии защемления нервов позвонков, в результате чего сосуды около головы плохо функционируют. В итоге, фолликулы не получают достаточный объем питательных веществ и поэтому не успевают выводить продукты жизнедеятельности клеток кожи головы, что приводит к смерти волосяных луковиц.
Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.
Источник
Симптомы шейного остеохондроза, почему происходит выпадение волос и как лечить данное заболевание
Часто первым свидетельством неполадок в организме становится не ухудшение общего самочувствия человека, а изменение его внешнего вида в отрицательную сторону. Это происходит из-за нарушения нормального течения физиологических процессов.
Например, начавшееся выпадение волос на фоне дегенеративно-дистрофических изменений позвоночного столба, т. е. на фоне остеохондроза. Для этого патологического процесса характерно сдавление нервных корешков, что приводит к нарушению питания волосяных фолликулов, и, как следствие, к падению волос.
Шейный остеохондроз и выпадение нормальных волос, какая связь и какое лечение?
Причины и симптомы
К факторам, которые приводят к снижению количества растительности, можно отнести:
- экзогенные причины
- регулярное подвергание волос окрашиванию;
- частое использование фена, утюжков или плойки;
- нарушение правил расчесывания;
- применение перманентной завивки;
- эндогенные причины
- обменные нарушения;
- приверженность к жареной, жирной, острой или соленой пищи, хлебобулочным или кондитерским изделиям, чрезмерное употребление кофе и газированных напитков;
- состояние хронического стресса.
Для клинической картины характерны следующие признаки:
- постоянные или периодические головные боли;
- ощущение головокружений;
- при поворотах головы вправо или влево суставы шеи начинают издавать характерный хруст;
- мышечный гипертонус в шейно-воротниковой зоне, в области плеч;
- повышенная потеря волос при ежедневном расчесывании.
Лечение
Важно! Если пациента на протяжении длительного времени беспокоит наличие большого количества выпавших волосин на расческе, если произошло присоединение болезненных ощущений в области шей и других симптомов остеохондроза, то справиться самостоятельно с проблемой уже не получится.
Бессмысленно ходить по специализированным магазинам и пытаться подобрать новый профессиональный уход за волосами. Это время, когда спасти остатки шевелюры способен только специалист.
Помочь решить проблему могут невролог, вертебролог и трихолог. И только получив их консультацию, пройдя все необходимые исследования, можно говорить о подборе терапии.
Хотя остеохондроз относится к хроническим заболеваниям, полностью излечить которое современная наука не в состоянии, остановить потерю волос можно. Для этого необходим комплексный подход к лечебным мероприятиям.
Они включают следующие мероприятия:
- применение массажа волосистой части головы;
- переход на полноценное и сбалансированное питание, которое будет содержать необходимое количество витаминов и микроэлементов;
- прием поливитаминных комплексов;
- использование лекарственных препаратов.
Весь комплекс направлен на восстановление микроциркуляции, чтобы волосяные луковицы получали достаточное количество питательных веществ.
При этом не стоит забывать об адекватной терапии основного заболевания, а именно, остеохондроза. Прогрессирование дегенеративно-воспалительного процесса не позволить получить значимого эффекта от всех мер, направленных на улучшение структуры и количества волосин.
Выпадение и связь с болезнями шеи
Массаж
Внимание! Одним из эффективных способов лечения проблемы является применение массажных техник. Положительный эффект достигается благодаря тому, что усиливается приток крови к коже головы, за счет чего восстанавливается нормальное питание волос, оказания общего тонизирующего воздействия на эпидермис.
В совокупности, эти моменты способствуют более эффективному проникновению лекарственных средств в мягкие ткани головы.
Существует несколько вариантов выполнения массажа:
- использование лазерной расчески;
- ручной массаж;
- применение щетки, которая изготовлена из природного материала;
- выполнение аромамассажа.
Нутриенты для волос
Важно! Главными нутриентами для волос являются витамины группы В, а именно, В1, В6 и В12.
Цианокобаламин (или витамин В12) способен улучшать состояние волос при его достаточном поступлении с продуктами питания. Он помогает насыщать ткани ионами кислорода. При недостатке этого витамина нарушается процесс всасывания железа в просвете кишечника, что в свою очередь приводит к истончению и потери волос.
Тиамин (или витамин В1) участвует в регулировании нормальной работы нервных, костных структур, а также желудочно-кишечного тракта. При его недостатке начинает страдать компоненты периферической нервной системы, что оказывает негативное влияние не только на состояние волос, но и на функционирование сердечной мышцы.
В его основные задачи в организме входят:
- обеспечение эластичности кожного эпидермиса;
- улучшение блеска волос;
- увеличивает темпы роста волос.
Пиридоксин (или витамин В) контролирует метаболические процессы в человеческом организме, участвует в процессах репарации и регенерации нервных и мышечных клеток, является строительным материалам при продукции гормональных соединений и жиров. Снижение его концентрации негативно сказывается на всем организме в целом, и на качестве волос, в частности.
Могут ли выпадать волосы при шейном остеохондрозе?
Диета
Диета подразумевает не голодание или использование какого-то одного продукта. Она подразумевает приверженность принципам правильного питания:
- употребление не менее 2 л жидкости в день;
- исключение жирной и жареной пищи;
- отказ от курения, употребления алкоголя и алкогольсодержащих напитков;
- сокращение количества употребляемого кофе;
- питание должно быть дробным, не менее 4-5 приемов пищи в сутки;
- обогащение рациона сырыми фруктами и овощами;
- продукты должны подвергаться минимальной термической обработке;
- обогащение суточного меню полиненасыщенными жирными кислотами, которыми богата рыба и другие морепродукты.
Для получения достаточного количества необходимых витаминов в меню требуется включить следующие продукты:
- овсяную кашу;
- грецкий орех;
- сыр твердых сортов;
- куриное или перепелиное яйцо;
- чеснок;
- кедровый орех;
- фундук;
- скумбрию;
- мясо куры;
- гречу;
- бобовые;
- нежирные сорта свинины.
Лекарства против выпадения
Внимание! Современная промышленность предлагает большой выбор препаратов, которые стимулируют рост шевелюры. Все они продаются без рецепта врача. Но даже в этом случае не стоит экспериментировать, а лучше положиться на опыт и знания трихолога, который подберет лекарство, подходящее к конкретному типу волос и кожи.
Вот некоторые из них:
- применение «ринфолтила» оказывает противодействие потери шевелюры, вызывает стимуляцию фазы активного роста и способствует регенерации клеток эпидермиса;
- использование «селенцина» способствует нормализации тока крови в тканях волосистой зоны головы, и как следствие активизируется рост корней, увеличение их толщины;
- применение препарата «эксперт» увеличивает степень густоты шевелюры, стимулирует рост, оказывает укрепляющее воздействие и профилактирует повторное возникновение патологических изменений;
- назначение «нутрикапа» помогает восстановить недостаток микроэлементов и витаминов в организме, и не дает ему упасть ниже нормы.
Когда будут выпадать волосы из прически? Причины и методы борьбы
Чтобы лечение было эффективным, требуется своевременное обращение к специалистам, а также комплексный подход к терапии заболевания. Потому что без устранения первопричины, можно долго и безрезультатно лечить одни лишь симптомы патологии.
Источник
Чем опасен остеохондроз и можно ли его вылечить
Остеохондроз не возникает внезапно и не проходит бесследно. Если он пришел, то остается навсегда. С серьезным диагнозом “остеохондроз” живет каждый второй житель России, но часто даже не догадывается о его существовании. Постепенное снижение качества жизни и здоровья, люди списывают на возраст, вредную работу, плохую экологию, скрывая халатное отношение к себе постоянной занятостью. А между тем, последствия остеохондроза, который развиваться у человека годами, приводят к серьезным последствиям. Как распознать и остановить остеохондроз, поддержать здоровье позвоночника рассказываем в этой статье.
Что такое остеохондроз
Заболевания спины — издержка цивилизации. Патологические процессы в позвоночнике неизбежно подстерегают из-за длительного нахождения на ногах, малой подвижности, сидячей работы, или напротив, фанатичной активности и травм. Эти факторы создают нагрузку на позвоночный столб и хрящевые соединения — диски. Особенно в зоне риска профессиональные спортсмены, беременные женщины, люди, злоупотребляющие алкоголем и сигаретами, имеющие лишний вес и заболевания щитовидной железы (эндокринной системы), лица с наследственными болезнями.
Остеохондроз поражает любую часть позвоночника: шейную, грудную, шейно-грудную, поясничную, пояснично-крестцовую. Но необратимые разрушения любой зоны протекают одинаково:
Начало остеохондроза протекает незаметно. Деформация, истончение и обезвоживание межпозвоночного диска провоцирует появление микротрещин и потерю эластичности. Все, что может ощущать человек на начальном этапе — дискомфорт между лопаток и в шее при длительной неподвижности, желание потянуться, прострелы при интенсивных нагрузках, резких движениях.
Следующий этап — появление протрузии. Результатом разрушения хряща становится сокращение пространства между позвонками. В итоге происходит закономерное защемление нервных окончаний, резко возникающая боль в спине любой локации. Элементарная подвижность становится ограничена, утрачивается работоспособность, возникает слабость, снижается психоэмоциональный фон.
Чем дальше развивается болезнь, тем острее становятся проявления: полное или частичное истирание межпозвоночной хрящевой прокладки. Эта патология становится отчетливо видна рентген-снимке. Болезнь ухудшается, принося настоящие страдания, обездвиживание, боль. Унять которую становится всё сложнее. Облегчить страдания могут только покой, сильнодействующие препараты, процедуры блокады, когда непосредственно в больное место вводится анальгетик.
На самой поздней стадии происходит образование костных наростов — остеофиов там, где раньше были хрящи. Эти образования неизбежно периодически будут травмировать нервы, нарушая подвижность позвоночника и принося боль. На этой стадии высока вероятность подключения хирурического лечения.
Симптомы и последствия остеохондроза
Принцип успешной терапии любого заболевания — чем раньше оно обнаружено, тем более эффективным будет лечение. А о том, что происходит сбой, организм начинает сообщать незамедлительно, давая человеку время, чтобы услышать сигнал.
Почему важно вовремя распознать симптомы
Ранняя первая стадия никак не выдает в себе заболевание, а маскируется под другие симптомы. Холецистит, почечную или кишечную колику. Человек может жаловаться на затрудненное глотание, ощущение сдавленности горла, приступы болей в желудке, головные боли, повышение артериального давления, тахикардию. И, что чаще и происходит, лечит совсем не то, что нужно.
Почему так происходит? Нервы, идущие по позвоночному столбу, связаны с внутренними органами. При повреждениях хрящевой и костной ткани неминуемо происходит защемление нерва, который иннервирует органами. Происходит ложное ощущение беспокойства со стороны связанного с позвоночником органа. Но один признак должен насторожить — тянущие, сдавливающие ощущения в шейной зоне, лопаточной области или пояснице, когда хочется будто бы встряхнуться, потянуться, размяться. Эти ощущения вызваны повышенным тонусом мышц, который возникает при развитии патологий позвоночника.
Более поздние стадии заболевания протекают сложнее, ярче и перепутать проблемы с опорно-двигательным аппаратом с чем-то другим уже невозможно. Боли становятся резкие, острые, режущие, простреливающие. В большинстве случаев это может не просто вызывать дискомфорт в привычном образе жизни, но и лишать полноценной подвижности, трудоспособности. Может возникать ощущение сердечного приступа, головокружение и нарушение координации, тошнота, озноб. В худших и совсем запущенных случаях возрастают риски спинальных инсультов, поражений головного мозга, патологий сосудов и сердца, развития психических патологических состояний. На этапе, когда симптомы заболевания становятся особо острыми, важно подключать полноценное и незамедлительное лечение, а не просто снимать симптомы и устранять боль.
Как лечить остеохондроз
Остеохондроз — явление необратимое, но при регулярном наблюдении за своим здоровьем, профилактическим мерам и вовремя начатому лечению можно значительно улучшить качество жизни и здоровья, добиться стойкой ремиссии.
На любых стадиях развития требует системного комплексного подхода.
Аппликаторы и массажеры для спины
Посещение массажного кабинета, мануального терапевта или любого другого специалиста в чьей компетенции находится остеохондроз — дело обязательное. Но и в домашних условиях можно и нужно помогать себе в лечении заболевания. Регулярным должно стать применение массажеров и игольчатых аппликаторов.
Принцип любого игольчатого аппликатора — стимуляция биоактивных точек нашего тела. Когда иголки давят на поверхность тела, происходит стимуляция мелких капилляров, сосудов, нервных окончаний. Ускоряется кровообращение, происходит снятие нервного напряжения и мышечного тонуса. Улучшенный кровоток активнее разносит по организму кислород и питательные вещества. Появляется физическая и умственная бодрость, отступает чувство усталости. Приходит расслабление и улучшается тонус и общее состояние.
Следует знать, что при наличии межпозвоночной грыжи, игольчатый массажер рекомендовано прикладывать короткими интервалами не более чем на минуту с перерывами по 10 секунд.
Лекарства при остеохондрозе
Медикаменты на любой стадии заболевания рекомендовано подключать после консультации со специалистом, поскольку терапия подразумевает комплексный подход.
Показания к приему лекарств:
снятие боли любой локации;
уменьшение воспаления;
улучшение структуры и качества хрящей;
возвращение подвижности.
В соответствии с показаниями и степенью тяжести процесса выбирается и группа лекарств: противовоспалительные средства (Диклофенак, Вольтарен, Ибуклин, Ибупрофен, Найз, Найз-гель итд.); седативные; миорелаксанты (Мидокалм, Баклосан); хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Хондроксид); сосудорасширяющие (Трентал, Эуфилин, Мексидол).
Противовоспалительные (НПВС), как и анальгетики призваны оказать самую первую помощь — снять боль. Но поскольку течение сопровождается воспалительным процессом, важно уменьшить и его. Это можно сделать наружными препаратами — кремы и мази, гели, или принимать противовспалительные внутрь в таблетках и инъекциях.
Седативные препараты — не всегда являются обязательными в списке препаратов лечения позвоночника. Но поскольку остеохондроз тесно связан с нервами, негативно влияет на нервную систему в целом, провоцирует состояние хандры, раздражительности и бессонницы, то применение седативных препаратов, таких как пустырник или валериана будет вполне целесообразным.
Миорелаксанты — препараты, устраняют повышенный тонус мышц, нормальзуют работу мышечного каркаса. Миорелаксант используют для облегчения спазмов и боли, снижения гиперрефлексии. Нервно-мышечные блокаторы действуют направленно в конкретную зону, вызывающаую беспокойство, никак не влияют на ЦНС. Спазмолитики, как и блокаторы, оказывают прямое действие на болевое место, эффективно устраняют болевые синдромы, характерные для остеохондроза.
Хондропротекторы — позволяют замедлить разрушение хрящей и суставов, улучшить их структуру. Способствуют восстановлению тканей, хрящей, возвращают суставам подвижность. Особенно заметен лечебный и восстановительный эффект при полноценной комплексной терапии.
Сосудорасширяющие препараты – обязательные средства в программе лечения остеохондроза и его сипмтомов. Нужны, для снятия излишнего напряжения мышц и боли, которые провоцируют сужение сосудов. В результате чего кислород в ткани поступает в недостаточном количестве, нарушается функционирование внутренних органов. Выход — сосудорасширяющие средства.
Витамины — неотъемлемая часть терапии. Необходимы при начинающихся и развитых патологиях позвоночника любой локации. Их принимают вместе с остальными лекарствами по выбранной схеме.
Группы витаминов, которые необходимы на любых стадиях остеохондроза: А (ретинола ацетат), Е (токоферола ацетат), С (аскорбиновая кислота) обязательная группа витамина В (В1, В2, В6, В12); витамин Д (кальциферол);
Действие витаминов оказывает благотворный общеукрепляющий эффект. Способны запускать процессы регенерации хрящей, укреплять костную структуру позвоночника, возвращать эластичность связкам; налаживать кровообращение в сосудах.
Ортопедические изделия
Большую роль в терапии болезней спины и опорно-двигательного аппарата в целом, играют ортопедические товары — «правильные» стельки, » «правильный» ортопедический матрас и подушка. Изделия отлично годятся для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом и у детей, и у взрослых. Во время сна и отдыха тело полностью расслабляется и длительно находится в одном положении. В этот момент ортопедические изделия способны равномерно и анатомически правильно поддерживать суставы и мышечный корсет, восстанавливать крово- и лимфоток. После сна на анатомическом матрасе и специальной подушке проходит дискомфорт во всем теле, уходит утренняя скованность мышц и суставов, головные боли перестают беспокоить не только после пробуждения, но и в течение дня. За счет нормализации кровотока улучшается питание тканей, ускоряется их регенерация. Но стоит отметить, что процесс этот не мгновенный. Потребуется время на перестройку опорно-двигательного аппарата и привыкание, но оно того несомненно стоит.
Рекомендации для лечения остеохондроза
- Постоянные правильные физические нагрузки. Желательно освоить “правильность” самостоятельно, с инструктором или тренером, и понимать хотя бы минимальные принципы воздействия физических упражнений на группы мышц, суставы и скелет, чтобы не навредить. Ведь некорректное выполнение упражнений может привести к обратному эффекту.Бассейн — один из видов физической нагрузки.
- Плавание оказывает благотворный эффект на опорно-двигательный аппарат, расслаблять и влиять не только на мышцы и суставы, но и на нервную систему.Следите за эмоциональным состоянием.
- Зачастую болезненный приступ связан с ухудшением психологического состояния. И все же, если приступ случился, старайтесь не концентрироваться на негативных эмоциях и не поддавайтесь паническим пессимистичным настроениям. Чаще выбирайтесь на свежий воздух и ищите положительные эмоции, при сезонных обострениях принимайте адаптогены.
- Хотя бы раз в полгода старайтесь проходить курс профессионального лечебного массажа. Обязательно проводите профилактику в домашних условиях с помощью массажных ковриков и массажеров.
- В любой непонятной ситуацией — висите на турнике. Хотя бы несколько минут. Поскольку человек — существо прямоходящее, позвоночник большую часть времени находится в напряжении, суставы и хрящи со временем под воздействием веса и силы тяжести сжимаются. Повиснув на турнике, вы прекрасно растягиваете плечевые мышцы, что увеличивает их гибкость, улучшает суставное движение и уменьшает мышечное напряжение, позвоночник расправляется, наступает расслабление. Турник — хорошая альтернатива вытяжке.
- Поддерживайте общий тонус организма и берегите иммунитет. Частые простудные заболевания способны приводить к осложнениям в виде воспаления нервных окончаний, суставов. Например воспаления слизистой оболочки носа, гаймориты, синуситы, бронхиты могут отдавать в близлежащие нервные окончания и провоцировать приступы невралгии.
- Всегда помните, что профилактика — дешевле лечения и в материальном и в эмоциональном смысле. Ищите вокруг поводы для радости и будьте здоровы!
Источник