Выпадение волос от хлора

10 советов, которые защитят ваши волосы во время плавания от жутких последствий

Плавать всегда весело, но ваши волосы страдают от этого. Хорошая новость в том, что вы можете избавиться от ущерба, который плавание в бассейне причиняет вашим волосам. Уход за волосами во время плавания — относительно простой процесс. Знайте правильный путь, и вы разбираетесь. К сожалению, многие из нас терпят неудачу и нуждаются в помощи. Итак, прежде чем ваши волосы станут соломенными и хрупкими от плавания, узнайте из статьи МедикФорум все, что вам нужно знать о заботе о волосах во время плавания.

Как защитить волосы от воды в бассейне Есть два способа сделать это, и оба они необходимы и одинаково важны. Первый из них — это режим ухода до плавания по уходу за волосами, а второй — режим после плавания.

Вы должны понимать, что главным виновником является хлор. Он используется в бассейнах для уничтожения бактерий и поддержания уровня гигиены. И хотя хлор защищает вас от инфекций, он наносит ущерб вашим волосам. Хлор покрывает ваши волосы, делая их сухими и слабыми. Это мощное вещество, которое вызывает видимый ущерб незащищенным волосам уже за один раз. Страшно, правда?

Легче и умнее защищать волосы от хлора, а не исправлять проблемы позже, после того, как будет нанесен урон. Разве вы так не думаете? Итак, готовьтесь к полноценному регулярному уходу за волосами, чтобы сохранить ваши локоны в форме, наслаждаясь процессом.

Подготовка к плаванию Масло — идеальное средство для волос, прежде чем прыгать в бассейн. Оно делает ваши волосы водонепроницаемыми и образует защитный слой над вашей кожей головы. Это предотвращает проникновение хлора в ваши кутикулы волос и повреждение цвета и блеска ваших волос. Он также предотвращает появление светлых и цветных волос.

Масло аккуратно втирайте в чистые и влажные волосы. Выберите подходящее масло из ассортимента, вы можете использовать кокосовое масло, оливковое масло, аргановое масло и марокканское масло. Все они подходят для идеального увлажнения и защиты. Быстрый душ еще одна хорошая идея. Тщательно промойте волосы в душе, так как влажные волосы менее склонны поглощать воду из бассейна. Это также предотвращает накопление химических остатков в ваших волосах. Вы можете применить кондиционер для волос. Он не только питает ваши волосяные фолликулы, но и образует слой, который защищает ваши волосы от хлора и других вредных химических веществ в бассейне.

Спреи для волос также весело и легко использовать. Они пригождаются, когда вы плаваете на открытом воздухе. Выберите солнцезащитный спрей, который предотвращает повреждение от сурового солнца и помогает поддерживать уровень гидратации ваших волос. Спреи также защищают ваш цвет волос от угасания. Наконец, вы можете надеть шапочку для плавания. Спрячьте все свои волосы в колпачок, прежде чем прыгать в бассейн. Шапочка держит ваши волосы сухими и подальше от всех химических веществ. Это умный способ поддерживать здоровье ваших волос.

Защита волос после плавания Используйте шампунь для волос. Да, это так просто. Мойте волосы сразу после купания, чтобы избавиться от хлора в ваших волосах. Хлор прилипает к волосам, и его трудно смыть позже, если вы не сразу промойте его. Ваш повседневный шампунь может не работать в этом случае, поэтому мы рекомендуем вам выбрать антихлорный шампунь, чтобы смыть хлор и другие минеральные отложения, такие как медь в волосах. Увлажнять волосы после этого с помощью кондиционера — хорошая идея. Он борется с сухостью, добавляет влагу и держит ваши волосы хорошо напитанными.

После мытья обязательно расчешите волосы. Расчестка с широким зубчатым гребнем контролирует завивку и является простым способом распутать ваши волосы без боли. Такая расчестка ослабляет напряжение, создаваемое в волосах, и уменьшает ломкость. Да, вот и все. Но для долгосрочного решения вам нужно сделать больше.

Домашние средства для удаления хлора из ваших волос Если вы проводите много времени в бассейне, мы рекомендуем обрабатывать ваши волосы хотя бы изредка, чтобы убирать из них отложения хлора и минералов. Ниже приведены некоторые рецепты из легко доступных ингредиентов на вашей кухне, которые вам нужно попробовать.

1 стакан яблочного уксуса4 чашки воды Смешайте яблочный уксус и воду и вылейте его в бутылку со спреем. Нанесите смесь на волосы, от корней до кончиков. Позвольте вашим волосам впитать в смесь около 2 минут. Прополощите волосы и дайте им высохнуть. Применяйте смесь один раз в неделю. Яблочный уксус расщепляет хлор и минеральные остатки вокруг внешнего слоя волос и очищает его. Это делает волосы мягкими, здоровыми и блестящими. Он также закрывает кутикулы, что помогает вашим волосам лучше удерживать влагу.

2. Витамин С Треть стакана соды Треть стакана лимонного сока Треть стакана апельсинового сокаСмешайте соду, лимонный сок и апельсиновый сок и вылейте в распылительную бутылку. Прополощите волосы водой и распылите смесь по длине волос. Оставьте его на 2 минуты. Вымойте его шампунем и следуйте за кондиционером. Применяют смесь 2-3 раза в неделю. Раствор витамина С удаляет хлор из ваших волос и защищает его от перхоти и преждевременной седины.

3. Сода 1 столовая ложка пищевой соды Добавьте воду в пищевую соду, пока она не образует пасту. Нанесите пасту на волосы и кожу головы. Оставьте его на 20-30 секунд. Вымойте водой и продолжайте процедуру с помощью шампуня и кондиционера. Применяют смесь 2-3 раза в неделю. Сода удаляет хлор и другие химические вещества из волос. Это делает ваш кожу головы и волосы крепкими.

4. Томатная паста 4 помидора Разрежьте помидоры на куски. Взбейте их в мясорубке, пока они не достигнут густой консистенции. Вымойте волосы водой и нанесите на них томатную пасту. Оставьте ее на 20-30 минут. Ополосните и промойте волосы, как обычно. Применяют смесь 3-4 раза в неделю. Помидор помогает вашим волосам сохранить утерянную влагу из-за воздействия хлора в бассейне. Это также уменьшает повреждение, вызванное хлором на ваших волосах.

Влияние хлора на волосы Хлор высушивает ваши волосы, лишая его кожного сала, его естественной смазки. Он повреждает ваши кутикулы волос, что приводит к ломке кончиков. Хлор превращает ваши волосы в светлые или зеленые. Это делает ваши волосы хрупкими и вьющимися.Читайте также пять секретов, которые сделают ваши волосы более красивыми.

Источник

Косметика для бассейна

Ну что же, лето закончилось, отпуск и море для многих стали приятными воспоминаниями, пора возвращаться на работу и продолжать тренировки в закрытых спортивных комплексах. Привет, беговая дорожка и бассейн.

Плавание — прекрасная тренировка для всего тела и и непростой вид спорта во многих отношениях. Для профессиональных пловцов слоящиеся ногти, сухие и ломкие волосы, зуд и шелушения на коже — обычное явление. Как вы уже догадались, все дело в хлорке.

Как хлорка вредит коже

Хотя на дворе XXI век, для дезинфекции воды все еще не придумали средства дешевле и практичнее, чем гипохлориты, которые в воде высвобождают свободный хлор. Именно он вступает в реакцию с потом, белками, липидами нашей кожи и волос, образуя хлорамины, из-за которых после бассейна мы пахнем хлоркой.

Содержание хлора в бассейнах обязаны держать на определенных уровнях (невысоких), тем не менее чем больше людей, тем больше «бактерий», и практически все спортклубы грешат тем, что поднимают концентрацию вещества в воде. Логика проста: лучше выцветший купальник и сухие волосы, чем грибок и прочие инфекции кожи. В итоге на коже образуется налет, смыть который не так-то просто.

Если вы вспомните строение кожи, вы поймете, что «налет» остается только на мертвых чешуйках кожи, которые самым естественным образом скоро отпадут сами. Так что если вы ходите в бассейн пару раз в месяц, опасаться вам нечего, скорее всего, вы не почувствуете никаких негативных последствий, максимум ваш спортивный купальник износится быстрее, чем купальник для отдыха. Но если вы посещаете бассейн хотя бы 2 раза в неделю, ваши кожа и волосы будут сохнуть без надлежащего ухода.

Конечно, кожа млекопитающих имеет защитный слой жиров (липидов), иногда неслабый. Посмотрите на водоплавающих животных — вот у кого защитный слой развит на 200 %. Но поскольку люди не бобры, длительный контакт с хлорированной водой рано или поздно удалит эти липиды, и «щит» падет. Сухость, красные пятна, шелушения надолго станут вашими спутниками.

Читайте также:

Уход за «сухой» кожей

Поэтому вот вам несколько простых правил и советов, как защититься от воздействия химических веществ.

Уход за волосами

До купания: сухие волосы впитают воду как губка, это очевидно. Поэтому перед заходом в бассейн намочите волосы, это замедлит «всасывание» химических веществ. Если вам этого недостаточно, можно нанести на волосы немного кокосового масла или любого промышленного продукта на силиконовой или масляной основе — как правило, такие средства позиционируются как несмываемые. Таким образом вы создадите дополнительный барьер между водой и волосом, ведь масло и вода не смешиваются.

Многие советуют наносить кондиционер или бальзам для волос, но я крайне не советую вам этого делать, вспомните — ведь эти средства смываются водой (содержат эмульгаторы — вещества, помогающие маслу и воде превратиться в эмульсию), а значит, с большой долей вероятности за вами будет плыть мутный шлейф смытого кондиционера.

Обязательно носите шапочку. Конечно, ни одна из моделей шапочек не защитит вас на 100 % от хлорки, но существенно снизит риск.

На рынке существуют специальные средства для волос для тех, кто профессионально занимается спортом. Много лет назад американская женская сборная по плаванию обратилась к разработчикам с такой проблемой, и сегодня существуют специальные бальзамы на основе касторового и оливкового масла, которые можно наносить перед тренировкой (например Philip Kingsley Swimcap Cream). Стоят они недешево и, к сожалению, на российском рынке не представлены, но, к счастью, с их эффектом вполне сравнимо обычное масло.

После купания: когда я читаю обзоры блогеров на тему их косметичек в спортзал и бассейн, я прихожу в ужас. Более четырех средств для волос: шампунь, бальзам, несмываемое средство, укладочное, для кончиков волос… Искренне недоумеваю, у кого есть столько времени, чтобы топтаться в душе и раздевалке? Профессиональные спортсмены, проводящие в воде 6 дней в неделю по несколько часов, обходятся куда меньшим арсеналом.

Итак, если до плавания вы уже защитили волосы, то после вам нужно просто очень хорошо промыть их водой. Если ваши волосы все еще пахнут хлоркой, используйте шампунь, лучше всего всеми забытый «2 в 1», — вы получите достаточно кондиционирования, промоете волосы и сэкономите место в сумке. Это, безусловно, не решение на каждый день, ведь сегодня такие шампуни стали ближе к кондиционерам (в отличие от 80-х годов), а слишком много кондиционирующих (прилипающих к волосам) агентов со временем сделают ваши волосы тусклыми. Но для тренировок они вполне годятся (возможно, даже как гель для душа).

Если этого вам недостаточно (вы паникуете по поводу «хлорки») или у вас, как и у меня, катастрофически не хватает времени на мытье, нейтрализуйте хлор спреем с витамином С. Просто нанесите, распределите и сполосните волосы водой, при сушке нанесите ваше обычное средство (если вы его используете, конечно).

Все гениальное просто — витамин С используется для нейтрализации хлора уже давно и по всему миру (вспомните домашние фильтры с витамином С для хлорированной воды), здесь нет большого секрета: при реакции с аскорбиновой кислотой образуется соль, которая не имеет запаха и легко смывается водой. Кстати, бренд Swimspray выпустил целую линейку с витамином С для ухода после бассейна.

Уход за кожей

До купания: если вы не готовы выйти на дорожку в гидрокостюме, лучший способ поддержать здоровье кожи — это профилактика. Используйте «восстанавливающий» крем утром и вечером каждый день. Обязательно наносите средство на руки и ноги, ведь себума там практически нет, а значит, эти области страдают первыми. Отдайте предпочтение крему: хотя кремовые текстуры «тяжелее», они оказывают лучший увлажняющий эффект, чем молочко или лосьон.

Церамиды и липиды — это то, из чего состоит защитный барьер, и если хлорированная вода вымывает их из кожи, есть смысл регулярно восполнять их недостаток с помощью косметических средств. Первым из кожи вымывается холестерин, на этикетке он может выглядеть как cholesterol. Или ищите фитостеролы phytosterols/sterols.

Если вы страдаете атопическим дерматитом или экземой — особенно это касается детей, — контакт с хлором в воде может быть очень неприятным. Разовьется аллергическая реакция. Для такой чувствительной кожи существуют средства, которые надо наносить до плавания. Как правило, это эмульсии на основе растительных или силиконовых, минеральных масел, которые предотвращают или, лучше сказать, минимизируют контакт с водой. До уток нам, конечно, все равно далеко, но плавать с этой пленкой можно дольше, и никаких «разводов» в воде.

После купания: основная задача — смыть или нейтрализовать хлор. Гель для душа и/или спрей с витамином С должны быть у вас в сумке. Но и гели для душа бывают разные, лучше использовать моющие средства с абразивными частицами, они удалят верхний слой мертвых чешуек вместе с хлорным налетом. Не выбирайте прозрачные гели, они, как правило, содержат агрессивные ПАВ, отдайте предпочтение кремовым структурам с глицерином, маслами и другими увлажняющими добавками.

Следующий этап — это восстановление и увлажнение. Можете использовать то же средство, что и дома, можете выбрать более легкую, быстро впитывающуюся текстуру молочка. Ищите в составе витамин С и Е (антиоксиданты), не пугайтесь минеральных масел в списке — сейчас это как раз то, что вам нужно: создать защитную пленку, чтобы помочь коже «запереть» влагу.

В случае если все же у вас обнаружились аллергические проявления или состояние экземы ухудшилось, применяйте мазь с 1%-ным гидрокортизолом 2 раза в день. Если через пару дней не заметили улучшений — обратитесь к врачу.

Как видите, повреждений кожи в бассейне можно легко избежать и без сумки, набитой косметикой. Наш организм невероятно устойчив, и все, что вам нужно, — соблюдать пару нехитрых правил, чтобы немного ему помочь.

Татьяна Моррисон

Фото istockphoto.com

Товары по теме: [product strict=»крем для лица»](крем для лица), [product strict=»масло»](масло для тела), [product strict=»шампунь»](шампунь), [product strict=»гель д/душа»](гель д/душа), [product strict=»гидрокортизол»](гидрокортизол)

Источник