Выпадение волос мой опыт

Всем доброго дня!

Сегодня я расскажу, как победила выпадение волос, которое терзало меня несколько лет. Четыре года назад меня уже настигало выпадение, которое совпало с гв(1,5 года), но оно было не очень сильное, и вскоре само собой закончилось.
А вот последние два года выпадение возобновились и протекало с удвоенной силой, и причиной тому, по моему мнению, стало кератиновое выпрямление. Но не сами процедуры, нет, они как раз делались очень хорошо и с использованием качественных продуктов. А причиной было вот что.

Одной из важнейших причин выпадения является стресс. В тяжелых случаях он может привести к стрессовому облысению (останавливается рост новых волос).

Среди других причин выпадения можно отметить недостаток железа(сидеропеническую анемию), анемию, которая среди женщин детородного возраста является самой частой, а также недостаток витаминов и микроэлементов (вит. А и Д, цинка), длительные диеты, слишком жирная кожа головы,

недоочищение

, перхоть и некоторые внутренние заболевания(гипотиреоз), а также пре-и постменопауза.
????️Прежде чем лечить хроническое выпадение, я бы порекомендовала сдать анализ крови(общий анализ с гемоглобином, функция печени и почек, ферритин, альбумин, B12, фолаты, вит Д, Ca, и обязательно гормоны щитовидки (TSH и fT4). Если обнаружатся какие либо нарушения, лечить у своего врача.
А теперь перейдем к тому как я боролась с этим самым выпадением.

Борьбу начала я около года назад и первым средством стал

VICHY Dercos Aminexil 5 Intensive 42 ампулы, для женщин

Прочитав более или менее нормальные отзывы на амазоне (), приобрела себе коробку с ампулами. Эти ампулы показаны при сезонном выпадении, стрессе и хронической усталости (так указано в инструкции).
В составе Aminexil, SP94, Octeine, Arginina и витамины PP/B6. По инструкции пользоваться нужно каждый день в течении 6 недель, а потом 3 ампулы в неделю постоянно. После подсчета дней и ампул меня задушила жаба пользоваться ими по инструкции, и я решила применять их только после мытья волос. то есть 2 раза в неделю. Так я одной пачкой благополучно пользовалась 4 месяца, и была моя душа спокойна, я ведь лечу выпадение. А то, что это выпадение не уменьшалось, ну и черт с ним. Одна пачка кончилась, и через месяц я купила вторую пачку, использовала из нее 5 ампул, а потом волосы стали лезть с удвоенной скоростью, поэтому это средство было убрано подальше. В общем, не знаю, то ли средство плохое, то ли надо было его каждый день все-таки на голову лить, но мне не помогло.
Дальше было вот что. В салоне, где я обычно стригусь, мне уже не в первый раз моя мастер указала, что у меня сильно лезут волосы. И предложила мне попробовать одно из средств от выпадения, которое я и использовала осенью 2019, и которое дало первые результаты,
☘️

Ампулы Simply Zen by Z. One Concept Densifying Concentrate Lotion.

Есть два вида ампул — концентрированные и менее концентрированные (как в Каарале — ампулы, а потом капли). В то время я еще не фотографировала средства, поэтому фото концентрированных ампул, к сожалению, из интернета. А менее концентрированные ампулы я еще не использовала, буду их применять для профилактики осенью или просто немного позже, для подпитки кожи волос и для роста.

☘️

☘️

Запах лесной/хвойный, приятный. Единственный минус: стеклянные ампулы, нужно отламывать носик и натягивать резиновый наконечник. Одна ампула у меня так вылетела из рук и разбилась на кусочки. Использовала после мытья головы, 1 ампулу на 2 раза (половинки хранила в холодильнике). Они очень хорошо подойдут при сезонном выпадении, что впрочем, и написано на упаковке — профилактическое средство. В составе нет веществ, которые могли бы вызвать привыкание или какой либо вред, поэтому пользоваться ими можно в любое время как для профилактики выпадения, так и для роста волос и просто для питания кожи головы. После этих ампул у меня стало появляться много-много новых волосков, а те, что уже были, стали быстрее расти.

Есть еще шампунь от выпадения этой линии, ☘️

Simply Zen Densifying Shampoo by Z. One Concept

мне тоже очень нравится,

Этим шампунем я стала пользоваться совсем недавно, месяц назад. Шампунь густой, расход экономный, запах хвойный, свежий, очень приятный (эфирных масел), промывает хорошо, волосы не путает и абсолютно не сушит.

Кстати у фирмы Z.One Concept, Simply Zen есть множество линий, для каждой проблемы своя: preparing, equilibrium, calming, detoxyfying, dandruff, normalizing, stimulating, densifying, double action, age benefit&moisturizing. Интересно будет поизучать потом поближе.

Зима 19-20

Волосы продолжают выпадать, количество волос в стоке все увеличивается. Когда под душем я стала чувствовать, как волосы выпадают и остаются лежать маленькими прядями на плечах. И как они мерзко сползают по телу. И когда ты собираешь клоки волос из стока. Тогда у меня выпадало больше 200 волос, а то и 300 за мытье. При расчесывании волосы лезли бесконечно, вот то есть обычно после двух прочесываний выпадает допустим 5 волос и все, потом ты причесываешься дальше, и больше не лезет. Но когда волосы реально выпадают, то сколько бы ты ни проводил расческой, столько они и будут лезть.
Начались серьёзные поиски средства, которое поможет от выпадения. Тогда-то я и забрела на этот сайт. Поняла наконец, что ампул мало, нужно сначала очистить кожу головы. Тогда в полку прибыли профсульфатники, скрабы, пилинги и новые ампулы, так как Densifying уже закончились. Что я начала делать с того момента (январь 2020)?

Комплекс мер

☘️

Качественное очищение

Пилинги, скрабы.
Во время выпадения лучше пилинги, так как от скрабов будет сильнее выпадать (все таки механическое воздействие на волосяные луковицы). Сейчас я использую в качестве пилинга Domus Olea Toscana UNDICI — интенсивная маска для использования перед шампунем, про нее расскажу в другой раз, сейчас скажу лишь, что она сразу сняла отмершую наслоившуюся кожу и всякую дрянь, скопившуюся за все время недоочищения (я даже подумала сначала, что это перхоть ). Пилинг лучше использовать достаточно часто, например, на каждое 4 мытье. Потом можно раз в 2-3 недели (зависит от частоты мытья волос). Сейчас я чередую пилинг и скраб.

☘️

Сульфатные шампуни

использовать обязательно, если в уходе имеются силиконы.

☘️

Масла

(особенно у кого сухая или склонная к раздражению кожа головы).
Я использовала

масло амлы Khadi

Масло рубинового цвета, запах достаточно выраженный, пряный, это запах Индии:) Мне нравится.

Что обещает производитель:
???? Против выпадения волос
???? Эффективно против перхоти и зуда
???? Стимулирует рост волос

Сначала от масла у меня волосы выпадали сильнее. Я даже думала перестать им вообще пользоваться, ведь казалось что выпадение уже немного уменьшается, а намажу масло, и опять куча волос лезет. Даша HellerOst правильно подсказала, масло скользкое, и способствует выскальзыванию волос, которые и так должны вот вот выпасть. И кажется, что их больше. Я сейчас делаю так. Перед тем, как нанести масло я сначала хорошенько расчесываю волосы, так, чтобы уже ни один волос не вылезал больше. Сейчас у меня выпадает волос 5, а если за день до этого не расчесывалась, то чуть больше волос, 10 (раньше при обычном расчесывании и 50 могло). Потом по широким проборам я капаю пипеткой масло, 2-3 капли по каждому. Не втираю, не массажирую. Когда везде прокапала, тизером расчесываю корни, чтоб распределить масло по всей голове (по волосам тоже можно). В последний раз дополнительно во время этого расчесывания у меня вылезло 5 волос (а вначале было и 30). Потом, когда моешься, волос выпадает меньше, ведь они и так уже вылезли после второго расчесывания с маслом. Но все это не сразу! Сначала кажется, что волосы лезут и при расчесывании, и при втирании и при мойке. А потом и при сушке. И нет этому конца и края. Надо просто продолжать. Без фанатизма, не нужно сильно массажировать, не нужно тереть при мытье шампунем. Все делать аккуратно. Волос будет со временем все меньше.
Масло я либо наношу на выходных хотя бы за пару часов до мытья, а лучше оставить как можно дольше (лучше всего на ночь, так и в инструкции написано).
Кстати, это масло помимо борьбы с выпадением замечательно стимулирует рост волос (+2 см в месяц), а также питает фолликулы. Минус, надо хорошо промывать волосы, все таки масло. Естественно, чтобы увидеть эффект, пользоваться надо постоянно, хотя бы 2 раза в неделю в начале, потом можно и пореже, но тогда расти волосы тоже будут медленнее:)

☘️

Травы.

Да, именно они помогли мне больше всего. Спасибо советам девочек с этого сайта! После того, как я стала делать маски на корни, вот тогда волосы ощутимо стали меньше лезть. От них волосы при нанесении и при смывании лезут меньше, чем от масла. Если в маску вы не добавляете масло, можно смывать и без шампуня. Я делала первые две недели почти перед каждым мытьем маску из трав на час: амла, шикакай, брахми, брингарадж (плюс раз месяц окрашивающие травы). Сейчас я делаю реже, где-то раз в 2 недели (мою я сейчас волосы 2-3 раза в неделю). Чаще всего я в травы добавляю то же масло амлы Кхади.

☘️

Ампулы/сыворотки/тоники

На чистую кожу головы после мытья, нежно втирая и массажируя широко расставленными пальцами.
Последние опробованные ампулы были

Kaaral

Не бойтесь покраснения, если попадет на кожу лица/шеи, это не аллергия, а кратковременное вазодилатирующее действие никотинки. Они не останавливают магическим образом выпадение после 2-х ампул, как я видела в некоторых отзывах в интернете, но в комплексе мер действуют хорошо. В целом ампулы Каарал мне понравились, запах чем-то схож с Simply Zen, корни не жирнят. Использовать, как и предыдущие, одно удовольствие.

Сейчас я использую питательную сыворотку для кожи головы
☘️

Domus Olea Toscana Nutri siero

(про нее расскажу в другом посте), бутылочки мне хватит больше, чем на месяц. А следующий на очереди

Weleda

тоник с розмарином.

А вообще я очень полюбила всякие ампулы! У меня теперь ни одно мытье не обходится без того, чтобы не втереть в голову какой-нибудь лосьончик:) Мы ведь используем для лица различные сыворотки, крема. А кожа головы чем хуже? Ее ведь тоже нужно питать и увлажнять. Важно также использовать

качественные

косметические продукты.

☘️Когда использую масла/травы/маски для кожи головы, не грею их электрической шапкой, потому что выпадать от этого волосы будут сильнее. Греть только если на кожу ничего не нанесено, только на длину.

☘️Не забываем про витамины (особенно железо и витамин Д)- но после анализов. А также правильное и сбалансированное питание с достаточным содержанием белка и овощей/фруктов.

☘️Чуть не забыла, делаю

массаж

головы. Ушами
Я всегда считала, что мышцы, которые двигают уши — а заодно и весь скальп ходуном ходит, — это рудименты. С одной стороны так и есть. Но теперь я считаю, что они для того, чтобы массажировать кожу головы, ускоряя приток крови и питательных веществ к фолликулам, без помощи рук:) Проверьте, может и вы умеете шевелить ушами? Вроде бы даже этому можно научиться, поищите в интернете, кому интересно Это классное подспорье, ведь отсутствует механическая нагрузка от пальцев на корни. Сидишь себе и в любое время делаешь массаж;)

Вот такой комплекс мер помог мне от хронического выпадения. Мне понадобилось где-то 2 месяца, чтобы увидеть результаты. И я имею ввиду не то, что за 2 месяца у меня выросли волосы (да, они выросли, но это пока не сильно заметно). А то, что сильно уменьшилось именно выпадение. Потому что новые волосы у меня и так росли, ведь я разные ампулы уже давно стала использовать. Но вот выпадение тогда не прекращалось. Сейчас у меня выпадает за мытье около 20-25 волос. Для меня это победа. Количество конечно зависит от шампуня (от сульфатного немного больше выпадают) и от того, что было нанесено до мытья (после скраба/пилинга больше). Но по сравнению с тем, что было раньше, я считаю, что результата достигла. И наконец, могу немного расслабиться.
Надеюсь, мой опыт будет кому-то полезен
????️И не забудьте, вначале кажется, что ничего не помогает, но важно не опускать руки!

А напоследок, несколько фото моих залысин, которые в 2 слоя уже зарастают, и новых волос, которые начали появляться с началом применения ампул. Не судите строго фото, я раньше редко фотографировала волосы:) Но что-то нашла:)

Всем удачи в борьбе с выпадением!

Продукты в посте

• Simply Zen Densifying Concentrated Lotion Концентрированный профилактический лосьон против выпадения волос
• Simply Zen Densifying Lotion Профилактический лосьон против выпадения волос
• Simply Zen Densifying Shampoo Профилактический шампунь против выпадения волос
• Khadi® Масло для волос Амла
• Хна Khadi henna & amla
• Kaaral К05 Lozione Anticaduta — Лосьон против выпадения волос Каарал
• Kaaral К05 Gocce Azione Mirata — Жидкость против выпадения волос направленного действия Каарал
• Средство против выпадения волос AMINEXIL PRO Vichy Dercos для женщин