Выпадение волос истории из жизни

Теперь не время думать о том, чего у тебя нет. Подумай о том, как бы обойтись с тем, что есть.

Добрый день!
Поднимаемая мной тема не свежа, возможно, ничего нового я не открою прожженным волосоманьякам. Но, как говорится, повторение — мать учения.
Если собрать все волосы, что я потеряла, особенно в последние несколько лет, хватит на целый канат. Однако сейчас у меня достаточно плотный срез и густота волос увеличилась дважды. А ведь я ещё не срастила сильно осветленные пряди и каскад — значит уход работает.

Мои волосы тонкие, пористые, прямые, окрашенные, жирные у корней и сухие на концах.
Начнем, пожалуй, с расчёсывания: я не верю в положительный эффект от длительного вычесывания. На мой взгляд, это пережиток старой эпохи, когда так из волос удаляли грязь. А вот несколько раз в день пройтись массажной расчёской, особенно после причёсок и ветра — дело нужное.
Для хороших волос нужна хорошая расческа. При этом не обязательно тратится на очень дорогие экземпляры, достаточно подобрать максимально безопасный вариант:
-никаких деталей, за которые могут зацепиться волосы, как: крепления, соединения деталей, стразы и любые щели.
— щетина не должна быть острой. Проверяю на запястье — если руке не комфортно, что же она сделает с нежной кожей головы?
— щетина, должна утопать в основе, а не быть закреплённой по методу «крючка» (когда нижний край щетины не спрятан внутри расчёски, а выведен наружу, т.е. сложен буквой «п»).

— расчёска должна быть чистой. Голова — одна из самых грязных частей человеческого тела.
Расчёсывать нужно бережно: агрессивное, быстрое расчёсывание запутанных волос — нещадно рвет волосы. Расчёсывание мокрых волос — табу. Тонким волосам просто необходимы средства для облегчения расчёсывания.
Стараться исключить тугие прически и методы укладки. Слабым волосам нет необходимости лишний раз перенапрягать корни. Заменить все заколки и резинки на безопасные: мягкие, без острых углов и элементов, способных защемить волосы при снятии.
Перейдем к мытью волос. В первую очередь необходимо выстроить систему мытья и не отходить от нее. Слишком редкие процедуры провоцируют создание неблагоприятной среды на голове, волосы утяжеляются, появляется стрессовое состояние корней. В среднем, при отсроченном мытьё головы я собирала в ванне в 2-3 раза больше волос, чем при режиме. Это я уже не говорю о вероятности возникновения перхоти и зуда.
Частое мытьё приведет лишь к пересушиванию кожи головы и длины. При необходимости сдвинуть режим — я делаю питательные маски до промывки.
Естественно, все знают, что подобранный уход должен учитывать и тип кожи головы, и тип волос. Но особенности климата и воды учесть тоже необходимо. Проехавшись по стране, могу сказать, что не только соленый морской климат тяжело влияет на волосы. Орловская область стоит на известняках, вода с белым осадком — сушит и лишает блеска. Без бальзама, а иногда и уксуса, никуда. А в горных районах настолько мягкая вода, что с волос невозможно смыть бальзам. На фото волосы в течение полугода при одинаковом уходе в родном климате:

И в Хабаровске:

Беречь волосы надо и от агрессивной среды: ветер, солнце, мороз, приборы для укладки могут привести к ломкости и сечению. Тут действия простые: от погоды волосы прятать, для укладки использовать термозащиту. Секущие концы постоянно путают волосы и приводят к увеличению выпадения волос при расчёсывании. Для нивелирования этого эффекта придумали флюиды: на мой взгляд, немного силикона постоянно страдающим кончикам не повредит.
Перейдем к последнему пункту, по порядку, а не по важности — состояние организма.
Первым назову стресс организма: физический и эмоциональный. На фоне постоянного напряжения можно и не обойтись просто выпадением волос. Для поддержания организма в норме необходимо придерживаться режима: в питании, сне и не забывать пить воду. 2 литра воды для некоторых может быть многовато, а вот хотя бы литр пить надо. Недостаток воды в организме в перспективе может привести к смещению кислотного баланса организма. Здравствуй: усталость, тусклая кожа и слабые волосы.
От эмоционального стресса у всех свои рецепты: от ароматной ванны до любимого кофе и спорта. Но выдыхать вовремя и переключать внимание нужно научиться.
Стресс кожи головы и волос — это уже реакция на внешнее воздействия. Про погоду, мытье и воду я писала выше. Агрессором для волос являются и некоторые стимуляторы роста волос. Вот пример воздействия перцово-масляных масок, хны и прочих растительных стимуляторов на тонких и ослабленных волосах в течение примерно полугода:

В данный момент я стимулируют рост коктейлем из Эсвицина и витаминов. Наношу на кожу головы на ночь перед мытьём.
Но в одном случае, самое бережное обращение с волосами не спасло меня от глобального выпадения волос. Становится очень страшно, когда ты линяешь, как кошка по весне. Я не стала тратить деньги на дорогие средства и ампулы (хотя очень хочу попробовать), а пошла на прием к врачу-эндокринологу. Причиной плохого состояния организма оказался дисбаланс на фоне недостатка некоторых витаминов, в том числе вернувшаяся с далёких детских времён анемия. Прошло 4 месяца лечения и эффект, как говорится, налицо.

Есть фраза: «безболезненный урок не имеет смысла». Надеюсь мой опыт поможет кому-то избежать подобных уроков.