Выпадение волос и гайморит
Содержание статьи
«Выпадают волосы – пролечите гайморит и кариес»
ВРАЧ-ДЕРМАТОЛОГ — специалист, к которому многие не спешат обращаться до последнего момента
Самолечение, народные методы. Те, кто страдает от проблем с кожей, думают, что раз болезнь проявляет себя наружно, значит, и победить ее можно примочками да компрессами. А на самом деле любое пятнышко на теле скрывает маленькие, а бывает — и большие тайны нашего организма. Какие? Читателям «БН» во время прямой линии их раскрывала заведующая амбулаторно-дерматологическим отделением Минского городского клинического кожно-венерологического диспансера Жанна ДИЧАНКИНА.
Жанна Павловна, помогите! Аллергия на руках высыпает именно на ладонях. Причем не только от воды. Корову подою, где-то грязь попадет — сразу кожа начинает трескаться, сохнет. Иногда появляются точечные гнойнички. Летом, если босиком в огород выйду, и на ногах такая беда появляется.
Галина, 53 года
Лунинецкий район
— Похоже на дисгидроз — повышенную чувствительность кожи к земле, воде, средствам бытовой химии. Плюс добавляется стрессовый фактор. Обычно болезнь возникает у людей эмоциональных, переживающих.
— Наша врач предположила, что это нейродермит, выписала лекарства. Они не помогают.
— Сложно судить. Необходимо исключить контакт с аллергенами, применять защитные средства. Старайтесь работать в перчатках. Но на руки сначала надевайте тканевые, затем резиновые. Забыли перчатки — обильно намажьте руки силиконовым защитным кремом. Во время обострения заболевания можно применять гормоносодержащие мази. Внутрь — противоаллергические препараты. А потом перейти на крем или даже вазелиновое масло.
Дочери тринадцать лет, на лице появились черные точки и маленькие белые прыщики, словно крупинки под кожей. Они не воспаляются, но как с ними бороться? Может, какие примочки, лосьоны помогут?
Елизавета РОВИНСКАЯ
Климовичский район
— Это признаки угревой болезни. По описанию у вашей дочери камедоны открытого и закрытого типов. Лечение — специальными наружными камедогенными средствами, содержащими азалоиновую кислоту. Можно применять косметику по уходу за проблемной кожей — пенки для умывания, лосьоны, гели, но не чаще двух-трех раз в неделю. Поточечно наносить на камедоны лечебный крем. Если нет воспалений на коже и есть возможность посещать косметолога, можно попробовать процедуру чистки. Но также следует обратить внимание на питание дочери. Исключите сладости, чипсы-сухарики, газированные напитки, жирные продукты, острое и соленое.
Купил дорогущие капли для лечения грибка на ногтях. К врачу-дерматологу не обращался, у нас до него не добраться! Ногти утолщены, крошатся. Уже неделю мажу этим средством, а толку, по-моему, никакого! Мазать дальше или выбросить лекарство?
Михаил Михайлович, 68 лет
Глубокский район
— Для начала необходимо установить, Михаил Михайлович, точно ли у вас онихомикоз — грибок ногтевой пластины. Нужно сделать посев и соскобы на грибы. Есть еще масса заболеваний, которые протекают с аналогичными симптомами. А врачу все же нужно показаться. В случае подтверждения диагноза онихомикоз, врач назначит вам не только наружное лечение, но и прием противогрибковых препаратов внутрь, механическое удаление пластины, а также чистки, накладки с противогрибковыми отслаивающими мазями. Эффективность наружных средств обычно оценивают через три-четыре месяца от начала применения. Но лучше проконсультироваться с врачом. Подозреваете, что у вас грибковое заболевание? Соблюдайте меры профилактики: отдельная обувь, полотенце для ног. Белье тоже желательно стирать отдельно, а носки проутюживайте с двух сторон.
Жанна Павловна, я долгое время страдала от аллергических пятен на руках. Причем они то становились ярче — после стирки, то «затухали». А теперь на руках вместо эпизодически появляющихся пятен — постоянные коричневатые. Причем летом на солнце вроде исчезают, а осенью-зимой снова их вижу. Что это?
Мария, 43 года
д. Березки, Хотимский район
— Это может быть и вторичная пигментация, которую после себя оставляет аллергическое заболевание. Но раз они исчезают и появляются, это может быть и лентиго. Это пигментация кожи, которая появляется после длительного пребывания на солнце. Она встречается и у маленьких детей, и у пожилых людей. Причем цвет пятен может быть как светло-коричневый, так и темный. Старайтесь реже бывать на солнце.
— А мне кажется, от солнца они проходят…
— Они могут выравниваться по цвету с загаром. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.
У мужа диагностировали аллопецию — выпадение волос. Он пролечился. Волосы сначала выпали на небольшом участке, затем снова выросли, но абсолютно седые. Он немного комплексует, молодой же еще, а на голове седина. Скажите, они потемнеют? Отчего возникает это заболевание и не заразно ли оно?
Юлия РОЖКОВА
Волковысский район
— Аллопеция не заразна. Но причин ее возникновения может быть много: эндокринные и простудные заболевания, постоянные стрессы, гаймориты, тонзиллиты, кариес, даже глистные инвазии. К сожалению, пигмент волос уже не восстановится, даже у молодых людей.
Может ли стать дорогая фирменная гипоаллергенная косметика причиной раздражения кожи?
Ирина, 25 лет
д. Хабы, Кобринский район
— Гипоаллергенная — это не противоаллергенная. Противоаллергенных средств по уходу за кожей не бывает. У всякого человека на любое средство может возникнуть аллергия, если есть предрасположенность. Гипо — это значит малоаллергена. Даже противоаллергические препараты могут вызывать аллергию.
Вас беспокоят из Брестского района. Дочери шесть лет назад поставили диагноз атопический дерматит. До этого диагностировали экзему. Она даже периодически пролечивается в стационаре, а болезнь прогрессирует. Дочери 41 год.
Елена Степановна
— В детстве были проблемы?
— Да, диатез.
— Это стадии одного заболевания. В детстве это диатез, или детская экзема, потом — атопическая, сейчас атопический дерматит. Почему болезнь прогрессирует? Гиппоаллергенная диета должна стать спутником жизни. Даже несмотря на переносимость некоторых продуктов. Просто есть ряд продуктов питания, которые усиливают аллергизацию организма и поддерживают тот процесс, который уже есть. Я посоветую вам проконсультироваться у иммунолога. И если грамотно откорректировать определенное звено иммунитета, тогда и наступит улучшение. Кроме аллергологов и дерматологов, вам нужно подключить к проблеме иммунологов.
Но есть момент, на который хочу обратить внимание. Ваша дочь должна научиться правильно ухаживать за кожей. Очень важно постепенно отходить от кремов, содержащих гормоны. Сначала использовать их через день, затем через два, через три, затем раз в неделю. Потом переходите на лечебную косметику, которая специально создана для кожи, пораженной атопическим дерматитом. Она восстанавливает защитную липидную пленку. При ее применении меньше шансов развиться заболеванию даже при провоцирующих факторах.
На лице время от времени в области переносицы и бровей появляются шелушащиеся красные пятна, воспаляются поры. Даже косметическими средствами замаскировать их трудно. Поставила сама себе диагноз — демодекоз. А лечение при нем — долгое и непростое. Какие анализы нужно сдать?
Екатерина, 30 лет
Белыничи
— Екатерина, это может быть и не демодекоз. Под этими симптомами могут скрываться и розовые угри. В международной классификации такого заболевания, как демодекоз, нет. Просто на коже каждого человека живет клещ демодекс. При определенных провоцирующих факторах, к примеру, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, он начинает проявляться в виде высыпаний на коже. Самолечение, Екатерина, в данном случае исключается. Потребуется специальное исследование, соскоб с кожи, исследование ресниц в случае поражения век.
Здравствуйте, Жанна Павловна. Мне 45 лет, зовут Елена Николаевна. Скажите, признаками каких заболеваний могут быть пигментные пятна на руках и лице?
— Чаще всего это возрастные изменения на коже, которые возникают после сорока лет. Они могут быть как ровные, так и с наслоениями. Называются они кератомы. Это проявления возрастного процесса.
Скажите, полезен или вреден солярий для кожи? Говорят, что именно зимой себя можно побаловать искусственным солнцем. Но у меня после четырех минут загара появилась мелкая красная сыпь. Не проходит вторую неделю.
Маргарита
Бобруйский район
— Учитывая, что белорусы — нация светлокожая, с повышенной светочувствительностью, посещать солярий не рекомендуется. Ваш симптом похож на фотодерматит. Проще говоря, это своего рода солнечная аллергия. Если уж очень хочется зимой позагорать, выбирайте солнцезащитные крема с фактором защиты 50 и более. Но если появились высыпания, лучше откажитесь от этой процедуры. Аллергия на солнце у кого-то со временем может пройти, но некоторым потребуется полноценное лечение с назначением противоаллергических средств.
Брату двадцать лет, болеет псориазом. Скажите, какие новые методы лечения этой болезни появились?
Игорь БОЛБАС
Пинский район
— Причина псориаза неизвестна. Исход заболевания зависит прежде всего от того, как мы в целом позаботимся о своем здоровье. Пролечим очаги хронической инфекции в организме, постараемся адаптироваться к стрессу — это уже 80 процентов успеха в лечении псориаза. Сегодня один из современных методов лечения болезни — узкополосная пувотерапия. Внутрь принимаются препараты, которые повышают восприимчивость кожи к ультрафиолету, и потом пациента облучают ультрафиолетом. Терапия дает хороший устойчивый результат.
Мучаюсь от псориаза на ногах. Доктор в Витебске поставил такой диагноз. Скажите, может, есть народные способы лечения?
Валентина
Бешенковичский район
— Скорее, не народные, а физиотерапевтические. Ванночки и гель с оксидатом торфа. Но воспаление и зуд они не снимут. Принимайте витамины группы В, фолиевую кислоту. Можно проколоть плазмол. Раз псориаз на ногах, рекомендую принимать препараты, улучшающие кровоток. Но вам лучше снова посоветоваться с врачом. Мази, которыми пользуетесь в период обострения, должны содержать салицилловую кислоту и кортикостероиды. Есть хорошие препараты белорусского производства. Если бляшки крупные, из мази можно делать компрессы на ночь.
Обнаружила на руках папилломы. Нужно ли их удалять?
Светлана, 32 года
Лидский район
— Желательно удалить, они могут «рассеиваться» по всему телу, начать расти. Возможно, во время примерки вещи в магазине вы подхватили этот вирус.
— Бабушка в деревне перевязывала их обычным волосом и ждала, когда они сами отпадут.
— Принцип понятен. Действительно, это помогало. Папиллома засыхала и отваливалась. Но сегодня существуют современные методы удаления папиллом, так что не стоит экспериментировать.
Анна КОРЕНЕВСКАЯ, «БН»
Фото Павла ЧУЙКО, «БН»
Источник
Выпадение волос в течении 1,5 лет. Как лечить?
21.03.2009, 16:14 | |||
| |||
Выпадение волос в течении 1,5 лет. Как лечить? 1)32 года, пол женский, рост 172см., вес 63кг. |
Источник
Выпадение волос и гайморит
ВРАЧ-ДЕРМАТОЛОГ — специалист, к которому многие не спешат обращаться до последнего момента
Самолечение, народные методы. Те, кто страдает от проблем с кожей, думают, что раз болезнь проявляет себя наружно, значит, и победить ее можно примочками да компрессами. А на самом деле любое пятнышко на теле скрывает маленькие, а бывает — и большие тайны нашего организма. Какие? Читателям «БН» во время прямой линии их раскрывала заведующая амбулаторно-дерматологическим отделением Минского городского клинического кожно-венерологического диспансера Жанна ДИЧАНКИНА.
Жанна Павловна, помогите! Аллергия на руках высыпает именно на ладонях. Причем не только от воды. Корову подою, где-то грязь попадет — сразу кожа начинает трескаться, сохнет. Иногда появляются точечные гнойнички. Летом, если босиком в огород выйду, и на ногах такая беда появляется.
Галина, 53 года
Лунинецкий район
— Похоже на дисгидроз — повышенную чувствительность кожи к земле, воде, средствам бытовой химии. Плюс добавляется стрессовый фактор. Обычно болезнь возникает у людей эмоциональных, переживающих.
— Наша врач предположила, что это нейродермит, выписала лекарства. Они не помогают.
— Сложно судить. Необходимо исключить контакт с аллергенами, применять защитные средства. Старайтесь работать в перчатках. Но на руки сначала надевайте тканевые, затем резиновые. Забыли перчатки — обильно намажьте руки силиконовым защитным кремом. Во время обострения заболевания можно применять гормоносодержащие мази. Внутрь — противоаллергические препараты. А потом перейти на крем или даже вазелиновое масло.
Дочери тринадцать лет, на лице появились черные точки и маленькие белые прыщики, словно крупинки под кожей. Они не воспаляются, но как с ними бороться? Может, какие примочки, лосьоны помогут?
Елизавета РОВИНСКАЯ
Климовичский район
— Это признаки угревой болезни. По описанию у вашей дочери камедоны открытого и закрытого типов. Лечение — специальными наружными камедогенными средствами, содержащими азалоиновую кислоту. Можно применять косметику по уходу за проблемной кожей — пенки для умывания, лосьоны, гели, но не чаще двух-трех раз в неделю. Поточечно наносить на камедоны лечебный крем. Если нет воспалений на коже и есть возможность посещать косметолога, можно попробовать процедуру чистки. Но также следует обратить внимание на питание дочери. Исключите сладости, чипсы-сухарики, газированные напитки, жирные продукты, острое и соленое.
Купил дорогущие капли для лечения грибка на ногтях. К врачу-дерматологу не обращался, у нас до него не добраться! Ногти утолщены, крошатся. Уже неделю мажу этим средством, а толку, по-моему, никакого! Мазать дальше или выбросить лекарство?
Михаил Михайлович, 68 лет
Глубокский район
— Для начала необходимо установить, Михаил Михайлович, точно ли у вас онихомикоз — грибок ногтевой пластины. Нужно сделать посев и соскобы на грибы. Есть еще масса заболеваний, которые протекают с аналогичными симптомами. А врачу все же нужно показаться. В случае подтверждения диагноза онихомикоз, врач назначит вам не только наружное лечение, но и прием противогрибковых препаратов внутрь, механическое удаление пластины, а также чистки, накладки с противогрибковыми отслаивающими мазями. Эффективность наружных средств обычно оценивают через три-четыре месяца от начала применения. Но лучше проконсультироваться с врачом. Подозреваете, что у вас грибковое заболевание? Соблюдайте меры профилактики: отдельная обувь, полотенце для ног. Белье тоже желательно стирать отдельно, а носки проутюживайте с двух сторон.
Жанна Павловна, я долгое время страдала от аллергических пятен на руках. Причем они то становились ярче — после стирки, то «затухали». А теперь на руках вместо эпизодически появляющихся пятен — постоянные коричневатые. Причем летом на солнце вроде исчезают, а осенью-зимой снова их вижу. Что это?
Мария, 43 года
д. Березки, Хотимский район
— Это может быть и вторичная пигментация, которую после себя оставляет аллергическое заболевание. Но раз они исчезают и появляются, это может быть и лентиго. Это пигментация кожи, которая появляется после длительного пребывания на солнце. Она встречается и у маленьких детей, и у пожилых людей. Причем цвет пятен может быть как светло-коричневый, так и темный. Старайтесь реже бывать на солнце.
— А мне кажется, от солнца они проходят…
— Они могут выравниваться по цвету с загаром. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.
У мужа диагностировали аллопецию — выпадение волос. Он пролечился. Волосы сначала выпали на небольшом участке, затем снова выросли, но абсолютно седые. Он немного комплексует, молодой же еще, а на голове седина. Скажите, они потемнеют? Отчего возникает это заболевание и не заразно ли оно?
Юлия РОЖКОВА
Волковысский район
— Аллопеция не заразна. Но причин ее возникновения может быть много: эндокринные и простудные заболевания, постоянные стрессы, гаймориты, тонзиллиты, кариес, даже глистные инвазии. К сожалению, пигмент волос уже не восстановится, даже у молодых людей.
Может ли стать дорогая фирменная гипоаллергенная косметика причиной раздражения кожи?
Ирина, 25 лет
д. Хабы, Кобринский район
— Гипоаллергенная — это не противоаллергенная. Противоаллергенных средств по уходу за кожей не бывает. У всякого человека на любое средство может возникнуть аллергия, если есть предрасположенность. Гипо — это значит малоаллергена. Даже противоаллергические препараты могут вызывать аллергию.
Вас беспокоят из Брестского района. Дочери шесть лет назад поставили диагноз атопический дерматит. До этого диагностировали экзему. Она даже периодически пролечивается в стационаре, а болезнь прогрессирует. Дочери 41 год.
Елена Степановна
— В детстве были проблемы?
— Да, диатез.
— Это стадии одного заболевания. В детстве это диатез, или детская экзема, потом — атопическая, сейчас атопический дерматит. Почему болезнь прогрессирует? Гиппоаллергенная диета должна стать спутником жизни. Даже несмотря на переносимость некоторых продуктов. Просто есть ряд продуктов питания, которые усиливают аллергизацию организма и поддерживают тот процесс, который уже есть. Я посоветую вам проконсультироваться у иммунолога. И если грамотно откорректировать определенное звено иммунитета, тогда и наступит улучшение. Кроме аллергологов и дерматологов, вам нужно подключить к проблеме иммунологов.
Но есть момент, на который хочу обратить внимание. Ваша дочь должна научиться правильно ухаживать за кожей. Очень важно постепенно отходить от кремов, содержащих гормоны. Сначала использовать их через день, затем через два, через три, затем раз в неделю. Потом переходите на лечебную косметику, которая специально создана для кожи, пораженной атопическим дерматитом. Она восстанавливает защитную липидную пленку. При ее применении меньше шансов развиться заболеванию даже при провоцирующих факторах.
На лице время от времени в области переносицы и бровей появляются шелушащиеся красные пятна, воспаляются поры. Даже косметическими средствами замаскировать их трудно. Поставила сама себе диагноз — демодекоз. А лечение при нем — долгое и непростое. Какие анализы нужно сдать?
Екатерина, 30 лет
Белыничи
— Екатерина, это может быть и не демодекоз. Под этими симптомами могут скрываться и розовые угри. В международной классификации такого заболевания, как демодекоз, нет. Просто на коже каждого человека живет клещ демодекс. При определенных провоцирующих факторах, к примеру, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, он начинает проявляться в виде высыпаний на коже. Самолечение, Екатерина, в данном случае исключается. Потребуется специальное исследование, соскоб с кожи, исследование ресниц в случае поражения век.
Здравствуйте, Жанна Павловна. Мне 45 лет, зовут Елена Николаевна. Скажите, признаками каких заболеваний могут быть пигментные пятна на руках и лице?
— Чаще всего это возрастные изменения на коже, которые возникают после сорока лет. Они могут быть как ровные, так и с наслоениями. Называются они кератомы. Это проявления возрастного процесса.
Скажите, полезен или вреден солярий для кожи? Говорят, что именно зимой себя можно побаловать искусственным солнцем. Но у меня после четырех минут загара появилась мелкая красная сыпь. Не проходит вторую неделю.
Маргарита
Бобруйский район
— Учитывая, что белорусы — нация светлокожая, с повышенной светочувствительностью, посещать солярий не рекомендуется. Ваш симптом похож на фотодерматит. Проще говоря, это своего рода солнечная аллергия. Если уж очень хочется зимой позагорать, выбирайте солнцезащитные крема с фактором защиты 50 и более. Но если появились высыпания, лучше откажитесь от этой процедуры. Аллергия на солнце у кого-то со временем может пройти, но некоторым потребуется полноценное лечение с назначением противоаллергических средств.
Брату двадцать лет, болеет псориазом. Скажите, какие новые методы лечения этой болезни появились?
Игорь БОЛБАС
Пинский район
— Причина псориаза неизвестна. Исход заболевания зависит прежде всего от того, как мы в целом позаботимся о своем здоровье. Пролечим очаги хронической инфекции в организме, постараемся адаптироваться к стрессу — это уже 80 процентов успеха в лечении псориаза. Сегодня один из современных методов лечения болезни — узкополосная пувотерапия. Внутрь принимаются препараты, которые повышают восприимчивость кожи к ультрафиолету, и потом пациента облучают ультрафиолетом. Терапия дает хороший устойчивый результат.
Мучаюсь от псориаза на ногах. Доктор в Витебске поставил такой диагноз. Скажите, может, есть народные способы лечения?
Валентина
Бешенковичский район
— Скорее, не народные, а физиотерапевтические. Ванночки и гель с оксидатом торфа. Но воспаление и зуд они не снимут. Принимайте витамины группы В, фолиевую кислоту. Можно проколоть плазмол. Раз псориаз на ногах, рекомендую принимать препараты, улучшающие кровоток. Но вам лучше снова посоветоваться с врачом. Мази, которыми пользуетесь в период обострения, должны содержать салицилловую кислоту и кортикостероиды. Есть хорошие препараты белорусского производства. Если бляшки крупные, из мази можно делать компрессы на ночь.
Обнаружила на руках папилломы. Нужно ли их удалять?
Светлана, 32 года
Лидский район
— Желательно удалить, они могут «рассеиваться» по всему телу, начать расти. Возможно, во время примерки вещи в магазине вы подхватили этот вирус.
— Бабушка в деревне перевязывала их обычным волосом и ждала, когда они сами отпадут.
— Принцип понятен. Действительно, это помогало. Папиллома засыхала и отваливалась. Но сегодня существуют современные методы удаления папиллом, так что не стоит экспериментировать.
Анна КОРЕНЕВСКАЯ, «БН»
Фото Павла ЧУЙКО, «БН»
Испокон веку лысина появлялась, как правило, у мужчин ближе к 40 годам, женщины этим недугом не страдали. Но сегодня волосы выпадают у детей, подростков, молодых парней и у молодых женщин. Что приключилось с нашими волосами и как бороться с этой напастью, мы узнавали у кандидата медицинских наук Марины КАЧУК.
Эта проблема стала актуальной для Беларуси лет десять назад. Причем большинство случаев тотального облысения, когда полностью выпадают волосы, брови и ресницы, врачи объяснить не могут. Но все большее число специалистов склоняются к мысли, что корень проблемы в нашей экологической обстановке.
Что происходит с волосами у малышей?
Раньше очажки облысения встречались у них крайне редко. Сегодня сплошь и рядом дети начиная с двух лет страдают от облысения. «Повезло», если болезнь вызвана стрессами: испугался собаки, застрял в лифте, боится гнева родителей. Причиной могут быть даже глисты! В таких ситуациях врачи довольно быстро выясняют причину, и лечение дает хорошие результаты. Но часто встречаются случаи, когда волосы выпадают и восстанавливаются сами по себе.
У подростков волосы могут выпадать даже от гайморита
Именно у мальчиков и девочек 12-13 лет чаще всего встречается тотальное облысение, когда выпадают не только волосы, но брови и ресницы. Обычное облысение у подростков может быть вызвано гайморитом, тонзиллитом и другими простудными заболеваниями. И тогда легко поддается лечению. Но с тотальным облысением бороться гораздо труднее, так как неясны причины его возникновения. 25% всех облысевших ребят страдают именно этим заболеванием, и только у 8-10% удается получить хороший результат. Для девочек это просто моральная катастрофа. Поэтому, заметив, что в ванне после мытья остаются пучки волос, немедленно обращайтесь к врачу.
У женщин волосы выпадают от стресса
Особенно сильно в последнее время стали выпадать волосы у женщин после 35 лет, хотя немало и совсем молоденьких девушек теряют густые шевелюры. Основных причин две: стрессы и экология. Невероятные психические нагрузки во время вступительных экзаменов, при поступлении на работу, физическая усталость, хроническое недосыпание дают печальные результаты. Но, видимо, нормальная экология еще важнее для того, чтобы наши кудри уцелели. В экономически процветающих странах люди также ценой больших усилий делают карьеру и также боятся потерять работу. Но они могут позволить себе хорошее экологически чистое питание, полноценный отдых, нормальное жилье, и такого роста облысения, особенно среди женщин, нет. Похоже, вскоре мы будем впереди планеты всей в этом невеселом деле.
Мужчины лысеют по наследству
50% мужчин своим облысением обязаны наследственности, и связано это с синтезом половых гормонов. Не волнуйтесь, отрицательно на сексуальных возможностях сильного пола это не сказывается. Остальные 50% облысевших обязаны этим, как и женщины, стрессу и экологии.
Что делать, когда волосы стали выпадать?
Первым делом надо обратиться к врачу. Ибо даже шампунь в этом случае должен подбирать специалист, не говоря уже о лечении.
Что можете вы сами
Для начала полноценно отдыхать и спать. Причем сон, по мнению специалистов, не могут заменить никакие занятия спортом и физкультурой. И вообще побольше слушайте свой организм. Он знает, что важнее в данную минуту: бегать на лыжах или поваляться на диване.
Хорошо питаться, если вам это по карману. Волосы выпадают оттого, что в организме не хватает цинка. Который, кстати, влияет и на работу предстательной железы у мужчин. Вам необходимы печень трески, икра, любая рыба, морская капуста. А также бобовые: кукуруза, горох, – все виды цитрусовых. Очень полезны печень (куриная, свиная, говяжья) и молочные продукты. Каждый день вам нужно есть хлеб грубого помола и горсть тыквенных семечек.
Что не нужно делать
1. Протирать голову луковым соком. Неправда, что он укрепляет корни волос, на самом деле он разрушает их.
2. Мыть голову хозяйственным мылом, оно также способствует выпадению волос.
3. Редко мыть голову. Это нужно делать как можно чаще, есть щадящие шампуни для ежедневного мытья.
4. Сушить волосы горячим феном, если вам грозит облысение, тут придется вернуться к старым добрым бигуди.
5. Постоянно носить парик. При любой возможности обходитесь косынкой или платком.
6. Не покупайте рекомендованные врачом шампуни на рынках: достаточно им один раз подмерзнуть, и они принесут вашим волосам больше вреда, чем пользы.
Что можно делать самим
Маску для головы
Желток отделить от белка, смешать со столовой ложкой касторового масла и столовой ложкой спирта или водки. Нанести это на голову, покрыть пленкой и теплым полотенцем. В таком виде гуляйте по дому не меньше двух часов по два раза в неделю.
Источник
Источник