Выпадение волос если грудью не кормить

óÁÍÁ ÏÚÁÄÁÞÅÎÁ ÜÔÉÍ ×ÏÐÒÏÓÏÍ. ÷ÏÔ ÞÔÏ ÎÁÛÌÁ ÐÏ ÜÔÏÊ ÔÅÍÅ:
÷ÙÐÁÄÅÎÉÅ É ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ

þÔÏ ÄÅÌÁÔØ, ÅÓÌÉ ÐÏÓÌÅ ÒÏÖÄÅÎÉÑ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÁÞÉÎÁÀÔ ×ÙÐÁÄÁÔØ ×ÏÌÏÓÙ? ðÏÞÅÍÕ ÜÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ? ÷Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ×ÏÌÏÓÙ ÏÂÙÞÎÏ ÐÒÉÏÂÒÅÔÁÀÔ Ã×ÅÔÕÝÉÊ ×ÉÄ É ×ÙÐÁÄÁÀÔ ÍÅÎØÛÅ. á ×ÏÔ ÐÏ ÅÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÉ — ÎÁ ÔÒÅÔØÅÍ-ÞÅÔ×ÅÒÔÏÍ ÍÅÓÑÃÅ ÐÏÓÌÅ ÒÏÖÄÅÎÉÑ ÒÅÂÅÎËÁ — ÍÎÏÇÉÅ ÖÅÎÝÉÎÙ ÏÔÍÅÞÁÀÔ ÕÓÉÌÅÎÎÏÅ ×ÙÐÁÄÅÎÉÅ ×ÏÌÏÓ. ïÂÙÞÎÏ ÜÔÏ ×ÙÚ×ÁÎÏ ÐÅÒÅÓÔÒÏÊËÏÊ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÇÏ ÆÏÎÁ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ É ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÓÐÕÓÔÑ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ. îÏ ÅÓÌÉ ×ÏÌÏÓÙ ×ÙÐÁÄÁÀÔ ÓÌÉÛËÏÍ ÓÉÌØÎÏ, ÎÕÖÎÏ’ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÕ É ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚÙ ÎÁ ÕÒÏ×ÅÎØ ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎÁ × ËÒÏ×É É ÆÕÎËÃÉÀ ÝÉÔÏ×ÉÄÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ. åÓÌÉ ÓÏ ÚÄÏÒÏ×ØÅÍ ×ÓÅ × ÐÏÒÑÄËÅ, ×ÒÁÞ ÐÏÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔ ÂÅÚÏÐÁÓÎÙÅ ÄÌÑ ÔÅÂÑ É ÒÅÂÅÎËÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ É ÓÒÅÄÓÔ×Á ÄÌÑ ÕÈÏÄÁ ÚÁ ×ÏÌÏÓÁÍÉ. ðÏÐÒÏÂÕÊ ÍÅÚÏÔÅÒÁÐÉÀ («ÕËÏÌÙ ËÒÁÓÏÔÙ»). üÔÏ ÔÏÖÅ ÓÁÌÏÎÎÁÑ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁ (ÍÉËÒÏÉÎßÅËÃÉÉ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×, ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ× É ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×, ÕÌÕÞÛÁÀÝÉÈ ËÒÏ×ÏÓÎÁÂÖÅÎÉÅ, × ËÏÖÕ ÇÏÌÏ×Ù), ËÏÔÏÒÁÑ ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ ËÕÒÓÏÍ ÐÏ 10-12 ÐÒÏÃÅÄÕÒ Ó ÐÅÒÅÒÙ×ÏÍ × ÎÅÄÅÌÀ. ðÒÏ×ÏÄÉ ÍÏÌÅËÕÌÑÒÎÕÀ ÔÅÒÁÐÉÀ. üÔÏ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÎÏ×ÙÊ ÓÐÏÓÏ ÂÏÒØÂÙ Ó ×ÙÐÁÄÅÎÉÅÍ ×ÏÌÏÓ, ÏÓÎÏ×ÁÎÎÙÊ ÎÁ ××ÅÄÅÎÉÉ × ËÏÖÕ ÇÏÌÏ×Ù ÍÏÌÅËÕÌ ÁËÔÉ×ÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×. ìÉÄÅÒÏÍ × ÜÔÏÍ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÉ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÁÑ ÍÁÒËÁ Vichy É ÅÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔ Dercos Aminexil SP94 Ó ÚÁÐÁÔÅÎÔÏ×ÁÎÎÏÊ ÍÏÌÅËÕÌÏÊ SP94, ÉÚÏÂÒÅÔÅÎÎÏÊ ÄÌÑ ÕÓÔÒÁÎÅÎÉÑ ÎÁÒÕÛÅÎÉÊ ÐÉÔÁÎÉÑ ËÏÒÎÅÊ ×ÏÌÏÓ ÐÒÉ ÁÌÏÐÅÃÉÉ.

ôÏÌØËÏ ÓÐÏËÏÊÓÔ×ÉÅ!

ïÂÙÞÎÏ ×ÙÐÁÄÅÎÉÅ ×ÏÌÏÓ ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ ÓÐÕÓÔÑ ÍÅÓÑÃ, ÔÒÉ, Á ÔÏ É ÐÏÌÇÏÄÁ ÐÏÓÌÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÎÅÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÇÏ ÆÁËÔÏÒÁ. ë ÐÒÉÍÅÒÕ, × ÍÁÅ ÔÙ ÐÅÒÅÖÉÌÁ ÓÉÌØÎÙÊ ÓÔÒÅÓÓ, Á × ËÏÎÃÅ Á×ÇÕÓÔÁ ÌÏËÏÎÙ ÎÁÞÁÌÉ ÒÅÄÅÔØ. äÁÌÅËÏ ÎÅ ×ÓÅÍ ÐÒÉÄÅÔ × ÇÏÌÏ×Õ Ó×ÑÚÁÔØ Ä×Á ÜÔÉÈ ÍÏÍÅÎÔÁ. ôÁË ÞÔÏ ÐÒÅÖÄÅ ÞÅÍ ÐÁÎÉËÏ×ÁÔØ, ÓÞÉÔÁÑ ÏÓÔÁ×ÛÉÅÓÑ ÎÁ ÐÏÄÕÛËÅ ×ÏÌÏÓÙ, ÐÏÐÒÏÂÕÊ ×ÓÐÏÍÎÉÔØ, ÞÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÌÏ Ó ÔÏÂÏÊ É Ô×ÏÉÍ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ ÎÁÚÁÄ. ÷ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÀÔÓÑ ×ÏÌÏÓÙ ÔÏÖÅ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÄÏÌÇÏ. îÅ ÄÕÍÁÊ, ÞÔÏ ×ÓÅ ÕÓÉÌÉÑ ÎÁÐÒÁÓÎÙ, ÅÓÌÉ ÞÅÒÅÚ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÎÁ ÒÁÓÞÅÓËÅ ×ÓÅ ÔÁË ÖÅ ÍÎÏÇÏ ×ÏÌÏÓ. ïÔ ÍÏÍÅÎÔÁ ÎÁÞÁÌÁ ËÕÒÓÁ ÌÅÞÅÎÉÑ ÄÏÌÖÎÏ ÐÒÏÊÔÉ ÍÉÎÉÍÕÍ ÐÏÌÔÏÒÁ ÍÅÓÑÃÁ. ëÓÔÁÔÉ, ÎÅ ÂÏÊÓÑ × ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÒÁÓÞÅÓÙ×ÁÔØÓÑ: ×ÏÌÏÓÙ, ÓÏÂÒÁ×ÛÉÅÓÑ ÐÏËÉÎÕÔØ ÔÅÂÑ, ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ×ÙÐÁÄÕÔ. îÏ, ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ, ÕÓÅÒÄÓÔ×Ï×ÁÔØ Ó ÒÁÓÞÅÓËÁÍÉ ÎÅÌØÚÑ. åÝÅ ÏÄÉÎ ×ÁÖÎÙÊ ÓÏ×ÅÔ — ÐÏÓÔÁÒÁÊÓÑ ×ÚÑÔØ ÐÏÄ ËÏÎÔÒÏÌØ ÜÍÏÃÉÉ. äÁÖÅ ÅÓÌÉ × Ô×ÏÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÐÏÒÅÄÅÎÉÅ ×ÏÌÏÓ ÎÅ Ó×ÑÚÁÎÏ ÓÏ ÓÔÒÅÓÓÏ×ÙÍÉ ÓÉÔÕÁÃÉÑÍÉ, ÄÌÑ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍ ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÐÏËÏÊ. îÁÓÔÒÏÊÓÑ ÎÁ ÐÏÚÉÔÉ×, ÞÁÝÅ ÚÁÎÉÍÁÊÓÑ ÌÀÂÉÍÙÍÉ ÄÅÌÁÍÉ, ÓÔÁÒÁÊÓÑ ÏÂÒÁÝÁÔØ ÍÅÎØÛÅ ×ÎÉÍÁÎÉÑ ÎÁ ÍÅÌËÉÅ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÓÔÉ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ, ÐÒÏ×ÏÄÉ ÂÏÌØÛÅ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÁ Ó×ÅÖÅÍ ×ÏÚÄÕÈÅ É ×ÙÓÙÐÁÊÓÑ.

ôÁÂÕ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÌÅÞÅÎÉÑ

þÔÏÂÙ ×ÏÌÏÓÙ ÓËÏÒÅÅ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÌÉÓØ, ÐÏÓÔÁÒÁÊÓÑ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÒÅÖÅ ÉÈ ÔÒÁ×ÍÉÒÏ×ÁÔØ: ÏÔËÁÖÉÓØ ÎÁ ËÁËÏÅ-ÔÏ ×ÒÅÍÑ ÏÔ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ ÆÅÎÁ É ÓÔÁÊÌÅÒÏ×, ÎÅ ÄÅÌÁÊ ÓÌÏÖÎÙÈ ÐÒÉÞÅÓÏË Ó ÎÁÞÅÓÁÍÉ, ÔÕÇÉÍÉ ËÏÓÁÍÉ É ÐÕÞËÁÍÉ, ÎÅ ÓÏÂÉÒÁÊ ÌÏËÏÎÙ × È×ÏÓÔÙ. óÅÊÞÁÓ ÔÅÂÅ ÎÕÖÎÏ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÞÁÝÅ ÈÏÄÉÔØ Ó ÒÁÓÐÕÝÅÎÎÙÍÉ ×ÏÌÏÓÁÍÉ. ðÅÎËÉ, ÇÅÌÉ É ÌÁËÉ ÐÏËÁ ÔÏÖÅ ÌÕÞÛÅ ÓÐÒÑÔÁÔØ × ÛËÁÆÞÉË — ËÁËÉÍÉ ÂÙ ÝÁÄÑÝÉÍÉ ÎÉ ÂÙÌÉ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÅ ÓÔÁÊÌÉÎÇ-ÓÒÅÄÓÔ×Á, ÏÎÉ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÐÒÉÞÉÎÑÀÔ ÌÏËÏÎÁÍ ×ÒÅÄ. ëÁË É ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ÚÁËÏÌËÉ, ÏÂÒÕÞÉ, ÐÏ×ÑÚËÉ. ÷Ï ×ÒÅÍÑ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÔÅÌØÎÏÊ ÔÅÒÁÐÉÉ ÎÅÌØÚÑ ÓÁÄÉÔØÓÑ ÎÁ ÄÉÅÔÙ. äÁ É ÕÓÔÒÁÉ×ÁÔØ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ ÎÕÖÎÏ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÒÅÖÅ. óÌÅÄÉ ÚÁ ÕÒÏ×ÎÅÍ ×ÌÁÖÎÏÓÔÉ × Ë×ÁÒÔÉÒÅ É ÏÆÉÓÅ — × ÏÔÁÐÌÉ×ÁÅÍÙÈ ÐÏÍÅÝÅÎÉÑÈ ×ÏÌÏÓÁÍ ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ÎÅÓÌÁÄËÏ. óÔÏÉÔ ÔÁËÖÅ ËÕÐÉÔØ Õ×ÌÁÖÎÑÀÝÉÊ ÓÐÒÅÊ ÄÌÑ ÌÏËÏÎÏ× ÉÌÉ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ ÏÂÙÞÎÏÊ ÔÅÒÍÁÌØÎÏÊ ×ÏÄÏÊ (ÒÁÚÂÒÙÚÇÉ×ÁÊ ÅÅ ×ÏËÒÕÇ ÇÏÌÏ×Ù). îÅ ÚÁÂÙ×ÁÊ ÐÒÏ×ÅÔÒÉ×ÁÔØ ËÏÍÎÁÔÙ — ×ÏÌÏÓÁÍ ÎÕÖÅÎ ËÉÓÌÏÒÏÄ. ïÐÒÅÄÅÌÉÔØ, × ËÁËÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ×ÏÌÏÓÙ É ÞÅÇÏ ÉÍ ÎÅ È×ÁÔÁÅÔ, ÐÏÍÏÇÁÀÔ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÅ ÁÎÁÌÉÚÙ. (Ó)

÷ÚÑÔÏ ÏÔÓÀÄÁ: www.allwomens.ru/8169-prichi…eremennosti.htm

Здравствуйте, Людмила!

Родила 3 месяца назад, все хорошо. Благодаря вашим роликам и советам, с ребенком нет никаких проблем. Но вот у меня с волосами – беда. Так сильно начали выпадать, я уже боюсь мыть голову.

Это нехватка витаминов? Почему выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать?

Боюсь, что к году вообще останусь без волос.

Заранее спасибо. Елена

Спасибо за вопрос. Думаю, что тема важная для каждой кормящей мамы, давайте будем разбираться.

Почему волосы выпадают во время лактации

После родов, при грудном вскармливании, волосы выпадают практически у всех женщин. Связано это со многими причинами, которые вызваны изменениями в женском организме.  Можно выделить основные из них:

• гормональную перестройку организма;
• усталость;
• нехватку полезных веществ, особенно кальция;
• стресс и переживания;
• нарушенный режим дня;
• нехватка времени для ухода за собой (читайте статью Как успевать после родов молодой маме?>>>);
• сниженный иммунитет.

Такая проблема считается естественным процессом, ведь после родов уровень эстрогена снижен, а именно он отвечает за сохранность волос.

Если вы сидите на диете, то нехватка витаминов и микроэлементов может приводить к выпадению волос (изучите статью по этой теме: Диета кормящей мамы>>>).

Еще одной причиной выпадения может быть наркоз, который применяли при родах и анемия от большой кровопотери. Интенсивное выпадение волос можно заметить спустя месяц после родов.

Вообще мы всегда теряем определенное количество волос. В среднем за сутки  – до 100 волосков, но при грудном вскармливании эта цифра может быть сильно больше и это уже повод для поиска причины.

Важно! Внимательно в районе корня рассмотрите выпавший волосок. Если вы увидите мешочек черного цвета, то это, значит, что вместе с волосами выпадает и корень и разрушается фолликул.

В такой ситуации нужно бить тревогу и обязательно пройти специальное лечение у трихолога.

Как исправить ситуацию

Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании?

Полностью избавиться от этой проблемы не получится, но кое-что можно попробовать сделать.

1. Для начала, нужно скорректировать свой образ жизни, исключить стресс, больше употреблять полезных продуктов и обеспечить хороший уход волосам;
2. Еще, чтобы остановить процесс выпадения, нужно попытаться устранить причину и соблюдать определенные простые правила по уходу за локонами в период лактации.

В этот период необходимо:

• снизить использование фена и других средств, предназначенных для укладки и сушки;
• укреплять волосы только натуральными средствами;
• не пользоваться металлическими расческами;
• не стягивать пряди тугой резинкой или заколкой;
• часто не менять шампунь;
• не пользоваться лаком и гелем для укладки;
• стараться не подвергать волосы ультрафиолетовому излучению.

Кстати! Выпадение волос при лактации можно остановить, если делать восстанавливающие маски и пользоваться специальными лечебными шампунями.

Средства от выпадения волос при лактации должны быть натуральными, без химии. Хорошо втирать в пряди яйцо и мыть их молочной сывороткой, а ополаскивать можно крепким отваром корня ивы и лопуха. Очень хорошо помогают бороться с ломкостью волос следующие маски:

1. Из ржаного хлеба, который распаривают, перетирают в кашицу и втирают в кожу головы. Ополаскивают отваром розмарина и крапивы;
2. Из яйца. Сырой желток втирают во влажные волосы, укутывают голову на полчаса, а потом смывают теплой водой;
3. На основе эфирных масел, таких, как шалфей, розмарин, лаванда, авокадо, лимон;
4. Наносить маски нужно в неделю не меньше одного раза;
5. Полезно проводить лечебный курс растительными маслами. Для этого сделайте из сырого яичного желтка маску, добавив к нему любое растительное и эфирное масло.

Когда нанесете маску, тщательно распределите смесь по всем волосам, с помощью пакета, накройте голову, полотенцем закутайте и подержите часа полтора. Потом хорошо волосы промойте.

Знайте! Применяя разные лечебные средства, перед тем как помыть голову, несколько раз в течение недели, вы сможете восстановить волосы.

Закончив процедуру нужно тщательно смывать маску, а также шампунь или бальзам, которые вы применяли в качестве моющего средства.

Как скорректировать свое питание

Остановить процесс выпадения прядей при лактации поможет корректировка своего рациона. Если вы будете правильно питаться, то через несколько месяцев сможете уменьшить количество выпавших волосков.

Для этого необходимо изменить свой ежедневный рацион и сделать его натуральным и сбалансированным.

На вашем столе должны быть продукты, в которых много витаминов и микроэлементов. Вы должны употреблять:

• гречневую, овсяную и пшенную кашу;
• фрукты, тыкву, орехи, семечки, морковь и сухофрукты (смотрите статью: Какие фрукты можно кормящей маме?>>>);
• кисломолочные и молочные продукты (при условии, что у ребенка нет аллергии на белок коровьего молока);

Подробнее о питании кормящей мамы смотрите в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>.

• рыбу, мясо и икру;
• достаточное количество растительного масла.

Из рациона желательно исключить маринады, фастфуд, жареные и соленые продукты. Также полезно за пол часа до еды выпить стакан чистой воды.

Методы лечения проблемы

Лечить данную проблему не просто. Лекарствами и препаратами пользоваться нельзя, а применять лосьоны против выпадения можно только с разрешения врача.

Во время лактации лечение таблетками и другими препаратами противопоказано. Нужно забыть о применении вредных веществ до тех пор, пока будете кормить ребенка.

1. Можно каждый день вечером аккуратно делать обычный массаж головы примерно 15 минут;
2. Сильное выпадение волос может быть вызвано проблемами со щитовидной железой. Если вы хорошо ухаживаете за волосами, но выпадение не уменьшается, сходите и сдайте анализы + получите консультацию эндокринолога;
3. Еще одна возможная причина выпадения волос – низкий уровень железа в крови. Только вот обычный показатель гемоглобина может и не подтвердить этого. Сдайте анализ крови на ферритин.

Если показатель будет низким, обратитесь за консультацией к врачу и он выпишет препараты для восстановления уровня железа.

В общем, не опускайте руки. Лысых кормящих мам я за 13 лет своей практики пока не встречала. Любите себя, не забывайте отдыхать днем вместе с малышом.

Чтобы уход и жизнь с ребенком до года была простой и понятной, смотрите интернет-курс Мой любимый малыш>>>

Кормите малыша грудью и знайте, что выпадение волос – это вопрос, который решается достаточно просто.

Читайте также:

• Витамины для кормящих мам
• Можно ли загорать кормящей маме?
• Как похудеть после родов?