Вросший волос на ноге фото точное описание и лечение
Содержание статьи
Как бороться с вросшими волосками на ногах
Какими привлекательными и гладкими выглядят ножки после удаления волосков. Но иногда случается, что через определённое время кожа на ногах теряет свой безупречный вид. Причиной тому становятся вросшие волосы. Что провоцирует врастание волосков, и как с ним бороться?
Почему это происходит
Вросший волос — это волосок, который растёт не наружу, а развивается подкожно (интрадермально). Понять, что на поверхности кожи появилось врастание можно по следующим признакам:
- покраснения и отёчность;
- возникновение зуда;
- локальные болезненные ощущения;
- уплотнения;
- гнойнички с волоском в центре;
- волосинки, которые просматриваются под верхним слоем кожи.
Галерея: признаки вросших волос
Отчего же в некоторых случаях волосок не может пробиться на поверхность кожного покрова? Существуют следующие основные причины:
- частое бритьё;
- нарушение техники депиляции;
- физиологические особенности организма.
Использование бритвенного станка
Известно, что после сбривания, волоски отрастают уже на 1–3 день. Поэтому чтобы сохранить кожу ног гладкой, приходится прибегать к бритвенному станку довольно часто. При этом верхний слой кожного покрова постепенно огрубевает, волоски не способны пробить толстую кожу и начинают расти под ней.
Несоблюдение правил депиляции
В последнее время женщины применяют бритву всё реже и реже. Дамы предпочитают использовать электроэпилятор, восковую или сахарную депиляцию, т. к. эти методы позволяют удалять волоски вместе с корнями, и, соответственно, эффект после процедуры длится не менее 2 недель.
Однако если были допущены ошибки во время сеанса, волосок может обломаться, а его фолликул травмироваться. В процессе заживления из соединительной ткани формируется рубчик, который значительно сужает устье фолликула и способствует изменению его положения. Всё вместе это приводит к тому, что волосок начинает расти интрадермально.
Фолликул получает повреждения и меняет своё направление по следующим причинам:
- слабое натяжение кожи в момент депиляции. Корень волоска плотно удерживается в коже, поэтому в момент его удаления при отсутствии должного натяжения кожного покрова волосок может всего лишь обломаться, а его фолликул быть травмирован;
- неверный угол выдёргивания волос. Каждый метод предусматривает определённый угол, под которым должны устраняться волоски. Если его не соблюдать, вырастает вероятность повреждения фолликулов;
- некачественные материалы и инструменты. При использовании низкопробных расходных материалов или инструментов не будет надёжного захвата волос, поэтому после их удаления вероятность дальнейшего врастания будет высокой;
- несоответствующая длина волосков. Для всех видов домашней депиляции оптимальная длина волос перед процедурой должна составлять 3–7 мм. Если волоски будут короче, то их ненадёжно захватят пинцеты эпилятора, сахарная паста или воск. Поэтому в момент рывка волос просто сильно дёрнется, но останется на месте, однако его фолликул получит повреждения. Длинные волосы будут захвачены не по всей длине, и при отрыве высока вероятность того, что они оборвутся. Фолликул же подвергается сильному внешнему воздействию и травмируется.
Особенности организма
Иногда «жертвами» вросших волос становятся люди с определёнными физиологическими особенностями.
Если от природы у человека на ногах плотная кожа, то часто волоски просто физически не могут пробиться сквозь её слой.
Обладатели слишком жёстких и толстых волос часто страдают от врастания. Объясняется это тем, что корни таких волос крепко держатся в коже, и их сложно выдернуть. Чаще всего при депиляции волоски обламываются и начинают расти подкожно.
Те, у кого слабые и тонкие волоски, также подвержены появлению вросших волос, поскольку волосинки не способны пробиться на поверхность кожи.
Как убрать вросшие волоски
Если на ногах появились вросшие волосы, то и к их удалению в домашних условиях нужно подходить грамотно, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Использование скрабов
В том случае, когда вокруг вросшего волоса не возникло никаких воспалительных процессов, устранить проблему можно с помощью скрабов. Абразивные крупинки снимут верхний ороговевший слой, и волосок окажется на поверхности кожи.
В домашних условиях скрабы можно сделать самостоятельно. Для этого нужно смешать следующие ингредиенты:
- основа — 1 ст. л.;
- твёрдые частицы — 1 ст. л.
Основой скраба может быть обычный гель для душа, оливковое масло или мякоть алоэ.
Масло оливы эффективно питает, смягчает и увлажняет кожу, а входящий в его состав витамин Е оказывает омолаживающее воздействие, придаёт кожному покрову упругость и эластичность. Мякоть алоэ обладает противовоспалительным, заживляющим и увлажняющим воздействием.
В качестве абразивных частиц используются молотые кофейные зёрна, семена льна, кристаллы соли (морской или поваренной), сахар и т. д.
Кожа обрабатывается в следующей последовательности:
- Принять горячий душ. Под воздействием температуры кожа распаривается и смягчается, а ороговевшие клетки легче отслаиваются.
- Нанести скраб на проблемные участки и круговыми движениями помассировать кожный покров. Волосок должен показаться наружу.
- После обработки смыть скраб тёплой водой.
- Кожу вытереть насухо.
- Освободившийся волос следует убрать с помощью пинцета.
- Смазать место, где был вросший волосок Хлоргексидином или перекисью водорода.
Скраб устраняет ороговевший слой кожи и освобождает волосок
Устранение вросших волос с нагноением
Когда в фолликул попадают возбудители инфекций, вокруг вросшего волоса формируется гнойничок. Важно знать, что его нельзя выдавливать! В противном случае на фолликул будет оказано сильное внешнее воздействие, от этого он травмируется, а его положение меняется. Следовательно, в дальнейшем здесь будут постоянно врастать волоски.
Гнойничок с вросшим волосом устраняется в такой последовательности:
- Необходимо взять тонкую иглу и пинцет.
- Место врастания и инструменты нужно продезинфицировать.
- Иглой аккуратно нужно сделать прокол в гнойном очаге.
- Концом иглы поддеть волосинку и вытянуть её наружу.
- Пинцетом выдернуть освободившийся волос.
- Место вросшего волоска обязательно обработать антисептическим составом (Мирамистином, Хлоргексидином, перекисью и пр.).
- В течение 2–3 дней продолжать обрабатывать ранку дезинфицирующим средством.
Видео: удаление вросших волос иглой и пинцетом
Составы от вросших волос
В домашних условиях против врастания волос можно использовать средства, которые способствуют отслаиванию омертвевших клеток, смягчают ороговевший слой и делают его тоньше. Это помогает пробиться вросшим волоскам наружу, а также предупреждает появление новых врастаний.
Салициловая кислота
Салициловая кислота входит в состав многих косметических средств, предназначенных для пилинга кожи. Препарат оказывает на кожный покров отшелушивающее воздействие. Кроме того, салициловая кислота предотвращает развитие воспалительных процессов и способствует заживлению уже образовавшихся гнойных очагов.
Для борьбы с вросшими волосками используется раствор препарата с концентрацией действующего вещества 2%.
Применяется средство следующим образом:
- Смочить ватную палочку в салициловой кислоте.
- Точечно обработать проблемные участки.
- Обработку повторять 3–4 раза в день.
- Через 4–5 дней кожа отслоится, и вросший волосок освободится.
- Волос нужно аккуратно выдернуть пинцетом.
- Место врастания обработать антисептиком.
- Ранку смазывать обеззараживающим составом до полного заживления.
Салициловая кислота — недорогое, но эффективное средство против вросших волос
Мазь против врастания
В домашних условиях можно самостоятельно сделать мазь против вросших волосков. Для этого следует взять:
- салициловую мазь — 1 ч. л.;
- цинковую мазь — 1 ч. л.;
- Бепантен — 1 ч. л.
Все компоненты тщательно смешать и применять средство для кожи ног дважды в неделю. Цинковая мазь эффективно подсушивает воспаления, а Бепантен успокаивает кожный покров.
Рецепт с бадягой
Порошок бадяги можно приобрести в любой аптеке. Бадяга — это пресноводная губка, скелет которой состоит из кремнезёма. Поэтому измельчённая бадяга представляет собой микроскопические иголочки.
Средство используется во многих пилингах, т. к. оно способно смягчать и отшелушивать ороговевший слой.
В домашних условиях от вросших волос применяется следующий рецепт. Необходимо смешать:
- порошок бадяги — 1 ч. л.;
- перекись водорода — 1 ч. л.
Затем смесь используется таким способом:
- Нанести на проблемный участок состав с бадягой (не втирать!). На кожном покрове будет ощущаться небольшое покалывание, и даже жжение.
- Спустя 10–15 мин. смыть состав тёплой водой.
- Увлажнить обработанный участок кремом.
- Обычно на 2–3 день волосок освобождается, и его необходимо удалить пинцетом.
- Место врастания обработать антисептиком.
Порошок бадяги способствует отшелушиванию верхнего слоя кожи
Готовые препараты от врастания
Действие готовых косметических средств от вросших волос также направлено на смягчение ороговевшего слоя и отшелушивание омертвевших клеток. В качестве основного действующего вещества они часто содержат салициловую кислоту (лосьон против вросших волос Depileve Lotions Bottle, гель от вросших волос Gloria, диски Bliss от вросших волос и др.).
Кроме того, в состав готовых препаратов производители включают растительные экстракты, фруктовые кислоты и другие компоненты, благодаря чему эти средства не только предупреждают врастание, но и бережно ухаживают за кожей и существенно замедляют рост новых волосков (например, спрей-лосьон ARAVIA Professional 2 в 1).
Средство не только помогает избавиться от вросших волос, но и замедляет рост новых волосинок
Пятна от вросших волос
Нередко на месте вросшего волоса кожа меняет свой цвет и приобретает синий оттенок. Это не что иное, как мелкий синячок. При повреждении фолликула часто происходит разрыв мелких кровеносных сосудов, питающих его. Часть крови вытекает в межклеточное пространство и там загустевает. Поэтому внешне наблюдается потемнение кожной поверхности.
Привести кожу в порядок можно готовыми препаратами и домашними средствами.
Гель Бадяга 911
Бадяга считается средством №1 против гематом. Вещество оказывает раздражающее воздействие на кожу, активизируя приток крови к её поверхности. Это способствует рассасыванию синих пятен.
Гель нужно наносить на тёмные участки ежедневно в течение 5–7 дней перед сном. Препарат эффективно впитывается и не оставляет жирных пятен.
Бадяга 911 эффектино помогает устранить синие пятна после вросших волос
Синяк Оff
В составе геля действующим веществом выступает экстракт пиявки, который разжижает кровь и ускоряет её циркуляцию.
Гель наносится на чистую сухую кожу. Его можно использовать до 5 раз в день, пока не исчезнут тёмные пятна.
Синяк Off используется до 5 раз день
Крем-бальзам Скорая помощь
Название препарата соответствует его быстрому действию. Крем-бальзам содержит в себе целую «команду» активных ингредиентов, эффективно разжижающих кровь и рассасывающих гематому:
- порошок бадяги;
- камфору;
- экстракт гинко билоба;
- вытяжку лаванды и др.
Бальзам Скорая помощь наносится 2–3 раза в день до полного исчезновения проблемы.
Препарат содержит множество компонентов, которые разжижают кровь и способствуют рассасыванию гематом
Применение фруктовых кислот
Под воздействием кислоты кожный покров также осветляется. В домашних условиях против синяков можно использовать средство, в состав которого входят следующие ингредиенты:
- лимонный сок или яблочный уксус — 4 ч. л.;
- белая глина — 3 ч. л.;
- масло чайного дерева — 3 капли.
Глину развести лимонным соком или уксусом. В полученную смесь добавить экстракт чайного дерева. Средство нужно нанести на синее пятно и смыть тёплой водой через 20 мин.
Масло чайного дерева в составе маски способствует заживлению кожи после удаления вросшего волоска.
Лимонный сок характеризуется отбеливающими свойствами
Средство с петрушкой и кефиром
Избавиться от синих пятен на коже в домашних условиях можно с помощью сока петрушки и кефира, которые в косметологии известны своими отбеливающими свойствами. Кроме того, витамин А, входящий в состав петрушки, позволяет быстро заживлять повреждения на коже после вросшего волоска.
Ингредиенты:
- сок петрушки — 1 ч. л.;
- сок лимона — 1 ч. л.;
- кефир — 1 ч. л.
Все компоненты смешиваются. Состав наносится на проблемную зону и смывается через 20 мин. Маску можно делать ежедневно до полного рассасывания синего пятна.
Отзывы
Вросшие волоски на ногах могут появиться при нарушении технологии выполнения депиляции или в силу индивидуальных особенностей. Устранить вросшие волоски можно самостоятельно, используя готовые или домашние средства.
- Автор: Светлана Доценко
- Распечатать
Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Более всего люблю писать статьи на тему красоты и здоровья, поскольку без здоровья нет радости в жизни, а красота является неотъемлемой частью этой радости. Хочется в своих статьях подсказать, как сохранить здоровую красоту.
Оцените статью:
Статьи по теме
Издревле считалось, что мужчина должен быть немножко симпатичнее …
С лишней растительностью на своём теле сталкивается практически …
В настоящее время бритьё теряет свою актуальность. Всё чаще женщины …
Источник
Вросшие волосы на ногах
Если на ногах появились странные бугорки или шишки после очередной процедуры удаления волос, то возможно это вросшие волосы. Хотя на ногах кожа не такая чувствительная, как под мышками или на лице, но в любом случае вросшие волосы вызывают психологический дискомфорт из-за неприятного внешнего вида и сопровождаются болью и раздражением. Степень тяжести проблемы может отличаться в зависимости от наличия инфекции.
Описание
Вросшие волосы – это состояние, когда волосы закручиваются обратно в кожу или растут в сторону, не выходя наружу из-за закупорки фолликул мертвыми клетками кожи или кожным салом. Согласно [webmd.com], «Вросшие волосы – это волосы, которые скручиваются, и растут обратно в кожу».
Известно, что грязь и продукты жизнедеятельности кожи засоряют волосяной фолликул, что увеличивает риск появления вросших волос.
Если сбривать кудрявые от природы волосы слишком близко к телу, это также могут спровоцировать врастание волос, так они заворачиваются, а острый кончик легко проходит сквозь кожу. Это может сопровождаться небольшим набуханием и нагноением.
Фото
Вросший волос на ноге
Причины
Вросшие волосы могут появиться у каждого человека. Однако это состояние более распространено среди людей, имеющих от природы жесткие и вьющиеся волосы. Вот основные факторы, которые увеличивают вероятность появления вросших волос на ногах:
Наклоненный или закупоренный волосяной фолликул
Вероятность врастания волос напрямую зависит от структуры и направления их роста. В изогнутом волосяном фолликуле обычно растет плотно скрученный волосок, который может легко врастать в кожу.
Когда мертвые клетки кожи, кожное сало, и грязь закупоривают волосяной фолликул и блокируют его, это может спровоцировать рост волос под кожу.
Жесткие и кудрявые волосы
Вросшие волосы являются распространенной проблемой среди афроамериканцев и других людей, у которых от природы жесткие и кудрявые волосы. Во время бритья такие волоски обрезаются под острым углом, из-за чего им проще прорастать сквозь кожу.
Это приводит к образованию так называемых бритвенных ожогов, состояния, характеризующего совокупностью небольших, воспаленных, красных шишек, которые встречаются в области лобка и бороды после бритья или восковой эпиляции.
Половые гормоны
При гормональном дисбалансе, когда уровень одних гормонов значительно превышает количество других, возможно развитие такой проблемы как вросшие волосы на ногах, лице, и других частях тела.
Плотная одежда
Слишком плотная одежа потенциально может подавить рост волос, поэтому в поисках свободного места волос заворачивается обратно в кожу. Обтягивающие брюки из нейлона или синтетики также могут раздражать волосяной фолликул, приводя к врастанию волос.
Следует также отметить, что плотная одежда ограничивает свободную циркуляцию воздуха, из-за чего появляются вросшие волосы.
Неправильна техника удаления волос
Вросшие волосы на ногах будут появляться каждый раз после удаления волос с помощью бритвы, воска или шугаринга, если Вы неправильно выполняете данные процедуры. Использование тупой бритвы, бритье в неправильном направлении, неправильная подготовка области, или плохой уход за кожей после процедуры — это основные факторы, которые вызывают вросшие волосы.
Ответственно отнеситесь к выбору техники, и инструментов для удаления нежелательных волос. Не забывайте ухаживать за кожей до и после эпиляции. Все это поможет избежать проблемы вросших волос.
Отсутствие процедуры по отшелушиванию после удаления волос
Мертвые клетки на коже – у многих людей одна с основных причин. Если регулярно не скрабировать кожу после удаления волос на теле, то это может привести к появлению вросших волос. Помните, что отшелушивание кожи делает ее увлажненной и достаточно мягкой, чтобы облегчить правильное прорастание волосков. Делать скраб лучше всего через 48 часов после удаления волос.
После очищения кожи рекомендуется использовать антисептическое мыло или средство, замедляющее рост волос. Лучше всего, чтобы эти средства содержали в составе масло чайного дерева.
Другие причины
Такие факторы, как бактериальные и грибковые инфекции, косметика, кожное сало, средства по уходу за кожей, которые закупоривают поры и раздражающие химические вещества, могут способствовать образованию вросших волос на ногах.
Симптомы
Некоторые из симптомов, которые могут сигнализировать о появлении вросших волос на ногах, включают зуд, болезненные ощущения, накопление гноя. Степень тяжести симптомов колеблется от слабых до ярко выраженных.
Опять же, на пораженной коже, можно заметить красноватую припухлость, похожую на прыщ. Также вросшие волосы сопровождают такие симптомы как:
- Воспаление, покраснение и чувствительность кожи
- Развитие кисты, особенно при инфицировании вросших волос
- Потемнение кожи или гиперпигментация
- Маленькие гнойные пузыри
- Незначительные твердые округлые папулы
- Образование шрамов
- Болезненная, воспаленная рана
Если вовремя отреагировать на первые симптомы и начать их лечить, можно избежать более серьезных последствий.
Присоединение инфекции
Зараженный вросший волос на ноге
«Заражение вросшего волоса означает присоединение бактериальной или грибковой инфекцией. Это может включать в себя псевдо-фолликулит барбе, воспаление из-за бритья и другие.»[hair.knowfacts.org].
В нормальном состоянии на месте вросшего волоса будет образовываться небольшая, красная припухлость, а при присоединении инфекции она будет заполненная гноем и очень болезненная.
Дополнительные симптомы, которые указывают на заражение, это покраснение, чувствительность и воспаление кожи. Могут также развиваться пустулы, кисты и абсцессы, особенно в случае серьезной инфекции.
Лечение
Обычно большинство вросших волос проходят сами по себе. Если все-таки присутствует инфекция, лучше всего показаться врачу. Ниже приведены некоторые лекарства, которые может рекомендовать специалист.
Антибиотики
Антибиотики являются одними из лучших методов лечения вросших волос на ногах, особенно при заражении бактериями. Они эффективно борются с различными бактериальными инфекциями, которые могут поразить вросшие волосы. Чаще всего это мази, которые наносятся непосредственно на кожу. В серьезных случаях вросших волос могут назначить пероральные антибиотики.
Антибиотики в уколах
Инъекции антибиотиками назначают в случае заражения бактериальной инфекцией кисты вросшего волоса, что приводит к серьезному воспалению. Это также эффективно устраняет шишки наполненные гноем, и болезненные нарывы, вызванные вросшими волосами.
Ретиноиды
Это наружные и внутренние препараты делаются из витамина A, который помогает избавиться от слоя мертвой кожи и уменьшить пигментацию. Мертвая клетки кожи, смешиваясь с кожным салом, блокируют волосяные фолликулы, заставляя волосы расти в сторону.
Стероиды
Это отличное решение для лечения вросших волос, которое помогает уменьшить отечность и раздражение, а также контролировать кисты и поддерживать кожу эластичной. Такие препараты во многих странах доступны только по рецепту врача.
Народные и домашние средства
Хлеб в горячем молоке помогает волосам приблизиться к поверхности кожи
Ускорить приближение вросшего волоса к поверхности кожи во многих случаях может теплый компресс. Смочите полотенце в горячей (но терпимой) воде и приложите к проблемному участку на несколько минут. Но считается, что еще лучше помогает такое народное средство, как хлеб, смоченный в нагретом молоке. Есть и другие средства, такие как внутренняя пленка из яйца, наклеиваемая на пораженную область, но это больше подойдет для более нежных участков кожи, например шеи и лица.
Домашние средства для профилактики
Ниже приведены советы, которые помогут Вам предотвратить образование вросших волос:
Своевременный пилинг
Это процедура снятия верхнего слоя кожи. Данный способ помогает предотвратить появление вросших волос и эффективно избавляться от мертвых клеток и кожного сала, которые могут блокировать поры, что заставляет волосы врастать под кожу. Таким образом, отшелушивание следует делать всегда после выполнения восковой эпиляции, бритья или электроэпиляции. Процедуру также следует проводить три раза в неделю в течение двух недель после удаления волос. Ниже представлены три типа отшелушивания:
Перчатки для пилинга
Это доступный и бережный для кожи метод удаления омертвевших клеток на ногах. Его можно проводить ежедневно, потому что перчатки для пилинга не повреждает кожу, а мягко очищают ее. После промывания кожи теплой водой Вы можете нанести лосьон для тела.
Домашний скраб
Один из самых простых способов – добавить соль в гель для душа, а затем натирать им пораженную кожу. Такой гель для душа станет прекрасным скрабом.
Также можно приобрести морскую соль или соль Эпсома для приготовления домашних скрабов. Хотя скраб с сахаром или солью очень полезен, есть и другие рецепты, которые Вы можете попробовать сделать в домашних условиях.
Химический пилинг
Эта процедура выполняется с применением продуктов, которые содержат салициловую кислоту, или альфа-гидроксикислоты, для эффективного удаления слоя мертвой кожи. Люди, которые делают эту процедуру, должны быть особенно осторожны, потому что такие химические вещества вызывают раздражение, особенно на чувствительной коже.
Правильные процедуры удаления волос
Процедуры, используемые при удалении волос, обычно определяют образование вросших волос и бритвенных ожогов. Поэтому рассмотрите методы, описанные ниже.
Перед бритьем, ваксацией или другой эпиляцией желательно взять стерильный пинцет и вытащить вросшие волосы, если это возможно, на поверхность и оставить их (лучше не вырывать). Затем Вы удалите их вместе с остальными во время процедуры бритья или эпиляции
- Бритье волос всегда должно осуществляться по направлению роста волос, чтобы избежать их врастания в кожу.
- Бриться нужно только острым лезвием. Своевременно производите замену картриджа в бритвенном станке.
- Бриться необходимо короткими, поглаживающими движениями, ополаскивая станок после каждого раза.
- Не следует сбривать волоски максимально близко к телу. По возможности оставляйте небольшую щетину.
- Ни в коем случае нельзя брить сухую кожу. Используйте специальные гели / пенки для бритья и теплую воду.
- После удаления волос нанесите успокаивающее средство после бритья, чтобы избежать раздражения. Не забудьте почистить кожу скрабом.
- Выдерживайте промежуток между процедурами хотя бы в несколько недель, это также поможет избежать врастания волос.
Правильный выбор метода депиляции или эпиляции
Выбор хорошего инструмента – первый шаг на пути к гладкой коже без вросших волос. Выбирайте керамический пинцет, он более щадящий, и не так сильно повреждает чувствительную кожу. Перед использованием любого способа удаления волос необходимо провести тест на небольшом участке кожи, чтобы определить кожную реакцию. Возможно этот способ Вам не подходит.
Удаление волос с помощью лазера или электролиза
Самый простой способ избежать вросших волос – это полностью отказаться от бритья, и перейти на более щадящий метод удаления нежелательных волос.
В качестве альтернативы можно пробовать метод лазерной эпиляции или электролиза, которые не только удаляют волосы, но и предотвращают их дальнейший рост навсегда.
Правильный уход за кожей ног
Если Вы считаете, что Ваши ноги склонны к проблеме вросших волос, есть несколько советов, которые помогут снизить вероятность развития этого состояния. Ниже приведены способы ухода за ногами, склонными к врастанию волос.
- Прекратите применение продуктов, которые вызывают закупорку пор, или продуктов содержащих спирт.
- Попробуйте применение кремов для депиляции в качестве альтернативы бритью.
- Носите свободную одежду.
- Воздержитесь от бритья или эпиляции на некоторое время.
Когда нужно обратиться к врачу?
Рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью, если проблема вросших волос перешла в хроническую стадию или вызвана чрезмерным ростом волос. Опять же, если после того, как Вы использовали домашние средства для удаления вросших волос, но улучшения нет, рекомендуется обратиться к специалисту.
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник