Восстановление кудрявых волос в домашних условиях

Содержание статьи

Как восстановить поврежденные вьющиеся волосы

Загрузить PDF

К сожалению, волнистые волосы склонны к повреждениям из-за укладки и использования сильнодействующих средств. Если волосы повреждены, кажется, что вернуть былую красоту волос невозможно, но это не так. Если ваши волосы пересушены и посеклись, не расстраивайтесь. При должном уходе волосы восстановятся и снова станут блестящими и упругими.

Как быстро восстановить волосы

1
Подрежьте кончики. Восстановить посекшиеся кончики невозможно, что бы ни говорила реклама. Посекшиеся кончики будут продолжать сечься, если их не подрезать, поэтому чем дольше вы ничего не предпринимаете, тем хуже будет состояние волос.[1]
- Ходите в парикмахерскую раз в 6-8 недель. Если у вас нет такой возможности, попробуйте состригать кончики самостоятельно. Если вы вынуждены стричься дома, лучше попросить кого-нибудь сделать это за вас.
- Спросите парикмахера, как много волос вам стоит срезать. Если вы не хотите расставаться с длиной, скажите парикмахеру, что вам не хотелось бы срезать слишком много. Выслушайте мнение мастера. Парикмахеры знают все о волосах и хотят, чтобы их клиенты выглядели хорошо.
2
Сделайте паузу в химической обработке волос. Химические вещества травмируют волосы. Чтобы волосы могли восстановиться, не красьте их и не выпрямляйте. Это будет непросто, однако даже небольшая пауза поможет волосам быстрее восстановиться.[2]
- Если вы привыкли красить волосы, попробуйте делать это другими средствами. Натуральные средства воздействуют на волосы более мягко. Для рыжих волос подходит хна, для темных — индиго, для светлых — сок цитрусовых. Если решите воспользоваться этими средствами, следуйте инструкциям на упаковке.
- Попробуйте какое-то время походить с натуральным цветом волос.
- Если вам не нравится, как выглядят ваши волосы, и вам все время хочется их выпрямить, попробуйте заплетать косы или делать гульки. Можно также носить шляпы и платки.
- Если вам не нравится, что волосы вьются, попробуйте носить парики. С помощью парика можно экспериментировать с разными образами, цветами, укладками и длиной.
3
Используйте кондиционер глубокого увлажнения. Напитывайте волосы влагой, чтобы они снова стали мягкими. Если волосы повреждены, важнее всего увлажнение. Можно купить кондиционер или приготовить его самостоятельно.[3]
- Попробуйте сделать кондиционер глубокого увлажнения. Можно использовать сок алоэ вера, мед, кокосовое или оливковое масло, баттер ши. Если у вас их нет, все эти средства можно купить в магазине.[4]
- Майонез, авокадо и бананы также увлажняют волосы. Используйте их в уходе за волосами.
- Смешайте 2-3 средства. К примеру, можно смешать кокосовое масло, мед, банан и нанести на волосы.
- Наносите кондиционер глубокого увлажнения на влажные волосы, а поверх надевайте пластиковую шапочку. Шапочка будет удерживать влагу внутри, благодаря чему она сможет лучше проникнуть в волосы.[5]
- Можно оставить кондиционер на ночь или на 30-60 минут.
- Из-за слишком частого использования кондиционера на ночь волосы могут стать рыхлыми. Чтобы этого не произошло, оставляйте кондиционер на ночь раз в неделю.[6]
4
Увлажняйте волосы горячим маслом. Можно купить готовое средство в магазине косметики или аптеке, а можно использовать и обычные масла (например, кокосовое). Кокосовое масло способно восстанавливать поврежденные локоны.[7]
- Налейте масло в емкость. Можно купить недорогой контейнер в магазине косметики, но обычная маленькая чашка, банка или миска также подойдет.[8]
- Погрузите емкость в горячую воду, чтобы разогреть масло.[9]
- Когда масло станет жидким, нанесите его на волосы.[10]
- Наденьте шапочку для душа. Чтобы тепло не уходило, повяжите на голову шарф или полотенце.[11] Можно также посидеть под феном, чтобы усилить действие.
- Не разогревайте масло слишком сильно. Не грейте его в микроволновой печи или в духовом шкафу.
5
Увлажняйте волосы протеинами. Средства с протеинами улучшают состояние волос за счет обволакивания волосяной фолликулы и волосяного стержня. Это позволяет не допустить дальнейшего повреждения. Протеины также на время заполняют поврежденные участки волосяного стержня.[12]
- Если волосы сильно повреждены, используйте средство для реконструкции волос. Когда состояние волос улучшится, перейдите на средство, которое будет проникать глубоко в волосы.[13]
- Не используйте эти средства слишком часто. Они могут восстановить поврежденные волосы, однако они способны также травмировать волосы, если пользоваться ими слишком часто.[14] Это объясняется тем, что сами волосы состоят из протеина.

Как не допустить дальнейших повреждений

1
Замените свои средства для волос. Если вы пользуетесь средствами с вредными для волос химическими соединениями или средствами, которые не подходят для волнистых волос, вы можете травмировать волосы сами. Попробуйте перейти на более натуральные средства, рассчитанные на волнистые волосы.
- Не пользуйтесь средствами с сульфатами. Такая косметика лишает волосы естественного сала, из-за чего волосы пушатся.[15]
- Старайтесь пользоваться увлажняющими средствами.
2
Мойте голову реже. Волосы следует мыть как минимум через день. В идеале стоит мыть голову 1-2 раза в неделю, особенно если у вас очень сухие волосы. Пользоваться кондиционером можно чаще — практически каждый день.
- Защищайте волосы от влаги с помощью шапочки для душа.
- Если вы не планируете мыть голову с шампунем, намочите волосы и нанесите кондиционер. Принимайте душ как обычно.
- Попробуйте не пользоваться шампунем вовсе.
3
Используйте кондиционер. Людям с вьющимися волосами следует обязательно пользоваться кондиционером. Оставляйте средство на волосах как минимум на три минуты. Попробуйте нанести кондиционер в начале душа и занимайтесь другими делами, пока он увлажняет волосы.
4
Пользуйтесь несмываемым кондиционером. Лучше всего использовать кондиционер для волнистых волос, однако подойдет любой несмываемый. Нанесите этот кондиционер на волосы до укладочных средств (к примеру, до крема или термозащиты).
5
Используйте гребень с широкими зубьями. Сначала лучше разделить волосы пальцами, а затем начать расчесывать их от кончиков к корням. Удобнее будет делать это, пока кондиционер еще на волосах, но можно также наносить несмываемый кондиционер и расчесывать волосы с ним.[16]
6
Наносите масло. Масло можно не только разогревать для глубоко увлажнения, но и использовать в повседневном уходе. Налейте небольшое количество масла (размером с монету) на ладонь и аккуратно вотрите в волосы как мусс.
- Масло можно наносить как на влажные, так и на сухие волосы. Все зависит от фактуры волос и частоты мытья.
- Масла напитывают и защищают волосы. Попробуйте наносить масло на волосы, чтобы восстановить их и не допустить дальнейших повреждений.
- У многих известных марок есть свои масла. Хотя эти средства удобны в использовании и не требуют смешивания, в их состав часто входят добавки.
- Необязательно покупать специальное масло — можно использовать обычное.
- Кокосовое масло успокаивает волосы.[17] Многие люди готовят на кокосовом масле. Можно купить его и использовать как для приготовления пищи, так и для ухода за волосами.
- Для ухода за волосами также подходит аргановое масло.
7
Используйте кремы для кудрявых волос. Эти кремы делают волосы более гладкими и послушными. Но не все кремы полезны. Не используйте средства, в состав которых входят сульфаты и спирт.
- Многим людям с волнистыми волосами подходит сочетание нескольких кремов или гелей.
- Можно смешивать масло с кремом или гелем. Это позволит получить индивидуальное средство для ухода.
- Помните, что волосы у всех разные, поэтому важно попробовать несколько разных средств и выбрать то, что подойдет именно вам.
8
Сушите волосы естественным путем. У такого способа сушки два преимущества. Во-первых, так ваши волосы не травмируются высокими температурами. Во-вторых, такая сушка позволяет получить более плотные кудри, благодаря чему волосы будут укладываться лучше. Кроме того, вам не придется тратить время на укладку, что делает этот способ сушки идеальным.
9
Не укладывайте волосы горячими инструментами. Время от времени можно укладывать волосы феном или утюжком, но важно всегда наносить на волосы термозащитное средство. Минимальное воздействие высоких температур не должно причинить вреда, если вы ухаживаете за ними. Однако пользоваться горячими инструментами слишком часто нельзя.[18]
10
Ограничьтесь одним методом химической обработки. Если вам нужно покрасить и выпрямить волосы, выберите что-то одно. Несколько химических обработок могут испортить волосы. Если хотите, чтобы волосы выглядели здоровыми, выберите одну процедуру.[19]

Как защитить вьющиеся волосы

1
Используйте аксессуары, из-за которых волосы не будут путаться. Откажитесь от резинок с жесткими элементами, простых резинок без оболочки и от невидимок, которые могут запутываться в волосах и травмировать их. Лучше использовать мягкие резинки или повязки из ткани.
2
Защищайте волосы от высоких температур. Если вам нужно уложить волосы горячим инструментом, ограничьте время контакта инструмента с волосами и используйте термозащитное средство.
- Подсушите волосы естественным путем, прежде чем укладывать их горячим инструментом. К примеру, можно дать волосам подсохнуть, пока вы собираетесь на некое мероприятие, а затем досушить феном.
- Выпрямляйте утюжком только сухие волосы. Утюжок может обжечь волосы, если они немного влажные.
- Перед горячей укладкой наносите на волосы термозащитное средство. Такие средства выпускают в форме спрея и крема. Выбирайте то, что вам нравится больше. Силиконы вредны для волос, однако термозащитные средства с силиконами помогают волосам отражать тепло и лучше справляться с высокой температурой.[20]
3
Защищайте волосы от солнца. Если вам нужно выйти на улицу, надевайте шляпу или повязывайте платок. Если это невозможно, используйте средство для волос, которое защищало бы волосы от ультрафиолета.
4
Собирайте волосы на ночь. Оборачивайте голову атласным шарфом или спите на атласной подушке, чтобы минимизировать трение, которое вызывает повреждения.[21] Кроме того, так волосы будут лучше выглядеть утром.

Советы

Не тяните за кудри.
Не используйте слишком много средств для волос — их остатки могут накапливаться на волосах. Если это произошло, воспользуйтесь очищающим шампунем.

Предупреждения

Волосы могут виться в разной степени. Подберите средства под свой тип волос.
Горячее масло может вызвать ожог, если разогреть его слишком сильно, как и кипяток. Разогревайте масло в горячей, но не в кипящей воде.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 27 487 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Как ухаживать за кудрявыми волосами

Девушкам с кудрявыми или волнистыми волосами приходится трудно: как ни колдуй над прической, к вечеру у корней пух, делающий вас похожими на облачко или одуванчик, а на кончиках торчащие завитки. Поэтому многие налегают на укладку с феном и утюжком, что сильно портит структуру.

На самом деле необходим лишь правильный уход и экспресс-укладка холодным методом, чтобы не пересушивать и идеально структурировать вьющиеся локоны. Вы полюбите свои кудряшки!

Что произойдет, если правильно ухаживать за кудрявыми волосами

Почему волосы кудрявые

Завитки образуются благодаря форме волосяной луковицы и форме среза волоска. А это, как вы понимаете, генетически обусловлено. Если фолликул загнут, то стержень растет волнистой формы. Срез волоска может быть овальным, и чем более такая сплющенная форма выражена, тем более кучерявая шевелюра получается.

По статистике, у 15 % русских людей кудрявые волосы, у 30 % — волнистые. Но они чаще выглядят пушистыми, чем вьющимися, потому что их обладатели не умеют правильно ухаживать за своими непокорными кудряшками. В наших широтах идеально прямые волосы практически не встречаются, это скорее характерно для выходцев из Азии. Если у вас есть хоть самая небольшая волна, можно определить свой тип локонов.

Типология кудрявости волос по стилисту Андре Уолкеру

Тип 1. Прямые. Подтипы не рассматриваем в этой статье.

Тип 2. Волнистые

а) Легкая волна неопределенной формы. Мягкие тонкие волосы, немного волнистые, поэтому не так сильно пачкаются. Их легко выпрямить или завить сильнее.

b) Легкая S-образная волна. Имеют более выраженные волны, плотнее прилегают к голове. Хуже поддаются укладке. Сильнее пушатся по сравнению с 2а.

с) Четко очерченная S-форма. Самые толстые, грубые и непослушные волосы в этом тип. Пограничное состояние между волнистыми и кудрявыми.

Тип 3. Кудрявые

а) Большие кудри. Локоны блестящие, выглядят как после укладки с эффектом мокрых волос.

b) Кудри-штопоры. Локоны более объемные, но не такие блестящие, как предыдущий тип, а кудряшки меньше в диаметре.

Тип 4. Спиралевидные

а) Мелкие кудри S-формы. О таких обычно говорят «взрыв на макаронной фабрике». В обычном состоянии завитки имеют зигзагообразную форму, но при растяжении образуют S-образные кудри.

b) Z-образные кудри. Копна похожа на гриву льва Бонифация. Волосы имеют зигзагообразную форму, буквально спутываются друг с другом своими прямыми углами, из-за чего крайне плохо поддаются расчесыванию и укладке.

Andre Walker Hair Typing System

Уход за кудрявыми волосами

Не всё, что хорошо для прямых волос, подходит для кудряшек. У вас не получится сделать стрижку, которую вы присмотрели на «гладкошерстной» модели. Средства с силиконами, гарантирующие глянцевый блеск — тоже не для вас. Не пытайтесь придать объем корням с помощью сухого шампуня. Держите в уме свои собственные правила ухода, не верьте рекламе.

Вьющиеся волосы как правило сухие, пористые, а поэтому склонны ломаться и пушиться. Этому способствует их особенная структура. Поэтому в уходе нужно налегать на питание.

Выбирайте маски и бальзамы для сухих или вьющихся волос. В их составе должно присутствовать что-то из таких ингредиентов:

фосфолипиды
церамиды
кератин
коллаген
натуральные масла ши, жожоба, макадамии.

Мытье

Локоны нужно предварительно как следует смочить. Особенно тщательно затылочную зону, она зачастую недостаточно смачивается и промывается. Особенно если шевелюра густая.

Шампунь для кудрявых волос ничем не отличается, ведь он никаким образом не может повлиять на их структуру. Его функция заключается лишь в том, чтобы очистить кожу головы. Но для кудрей лучше выбирать бессульфатные шампуни без силиконов.

Как выбрать правильный шампунь по типу кожи головы >>>

Количество шампуня для однократного применения — примерно чайная ложка. Шампунь растирается в ладонях, наносится только на кожу и корни. Всю длину промывать не надо, достаточно того, что при ополаскивании по ней стекает мыльная вода. Шампунь сильно сушит волосы по длине, от этого кудри будут выглядеть хуже.

Шампунь необходимо выдержать на голове около минуты, не торопитесь его смывать. Если необходимо повторное мытье, то во второй раз можно смыть сразу.

Кондиционер/бальзам без силиконов обязательно наносится после каждого мытья. Выбрать средство нужно в зависимости от сезона и того, в чем нуждаются волосы. Кондиционер — более легкое средство, он подойдет для неповрежденных волос, предпочтителен летом. Бальзам содержит питательные компоненты, больше подходит на зиму, для поврежденных локонов.

Объем средства на одно применение — 1-2 столовых ложки в зависимости от длины. Бальзам наносится только на длину и концы, примерно от уровня мочек ушей. Наносить на кожу головы не следует, он забивает поры, лишает корни объема, быстро вызовет загрязнение.

После нанесения необходимо расчесать пряди специальной расческой для душа — с редкими зубьями или Tangle Teezer. Это поможет разделить кудряшки. А чтобы их текстурировать, сделайте движения руками от кончиков снизу вверх, как бы сжимая пружинки кудряшек (для этой техники есть специальное название — squish to condish, можно её увидеть в видео ниже). Бальзам нужно подержать пару минут, затем очень тщательно смыть.

Периодически можно применять способ мытья волос кондиционером без шампуня, ко-вошинг >>>

После мытья вьющиеся волосы больше расчесывать не стоит. Не трите их полотенцем, просто промокните — в идеале шелковым, хлопчатобумажным или полотенцем из микрофибры (можно купить в спортивном магазине). Сушить лучше естественным путем или теплым/холодным воздухом фена с диффузором.

Маска

1 раз в неделю после шампуня делайте маску. Наносят её, как и кондиционер, только по длине, избегая попадания на кожу головы. После нанесения расчешите пряди расческой с редкими зубьями или Tangle Teezer для душа. Через 15-20 минут смойте и воспользуйтесь бальзамом.

Горячая маска

Необходима для глубокого восстановления и питания. Её делают 1 раз в месяц, а для сильно поврежденных волос — каждые две недели 10 процедур.

Подходят маски с пометкой «treatment»: с керамидами, кератином, протеином, шелком, силиконами. Нагревание играет важную роль, эти вещества быстрее и глубже проникают в кутикулу.

Помойте голову дважды, можно воспользоваться шампунем глубокой очистки. Промокните волосы полотенцем, это важно для глубоко проникновения действующих веществ. Состав наносится только по длине (отступите 5-10 см от корней).

Наденьте шапочку для души (или обмотайте пищевой пленкой), затем нагревайте феном в течение нескольких минут. Оберните голову полотенцем для сохранения тепла и держите 20-30 минут.

После смывания обязательно посушите голову феном (теплый или горячий воздух), это важно для глубокого воздействия маски.

Пилинг кожи головы

Для лучшего очищения, роста волос, профилактики себореи и перхоти, нужно делать пилинг головы 1 раз в месяц перед мытьем. Независимо от того, что написано на упаковке, лучше его использовать на сухую, нанося по проборам. Выдерживать необходимо достаточно долго, не менее 20 минут. Затем помойте голову как обычно.

Масло для кончиков

Для предотвращения сечения и сухости кончиков, после каждого мытья используйте масло для кончиков (не 100% натуральное, а с силиконами). Наносите на почти или полностью сухие локоны. Понадобится буквально одна капля средства, разотрите её в ладонях и нанесите на кончики.

На кудряшках сеченые кончики очень заметны, поэтому каждый раз используйте масло, регулярно подстригайте или полируйте каждые 3 месяца.

Несмываемый уход

Это финальный штрих — несмываемые кондиционеры или спреи, которые используются в самом конце, после масла. Самый важный этап для структурирования завитка.

Лучше предпочесть несмываемый кондиционер, питательное масло или сыворотку для вьющихся волос. Если вас беспокоят электризация или пушистость, используйте сыворотку с эффектом anti-frizz, её можно наносить после мытья или в течение дня, если понадобится.

Самое главное — как наносить средство. Для формирования локонов нанесите средство сначала на ладони, а затем на волосы сжимающими движениями снизу вверх или накручивая пряди на палец. После того как они подсохли, можно пройтись по ним хлопчатобумажной тканью, зажимая локоны снизу вверх, чтобы сделать их более подвижными и живыми. Технику таких движений смотрите в видео ниже.

Кудрявый метод (Curly Girl Method)

Основные правила от создательницы кудрявого метода Лоррэн Мэсси:

Мытье не шампунем, а ко-вошинг (кондиционером без сульфатов и силиконов).
Не пользоваться расческой на сухие волосы.
Отказаться от всех средств с силиконами, парабенами, спиртом.
Ежедневный рефреш, если моете не каждый день. То есть смачиваете водой, структурируете и наносите гель для локонов. Когда гель высох, аккуратно х/б тканью сделать завиток мягким. Технику смотрите в видео ниже.

Этот метод нужно использовать постоянно, не ждите чуда после первой попытки. Наиболее яркий результат достигается через полгода-год применения. При нарушении метода структура сразу теряется.

Подробно разбираем кудрявый метод: классика от автора Лоррейн Месси, опыт curly-girl-блогеров, рекомендации экспертов, как помыть голову кудрявым способом >>>

Укладка вьющихся волос

Мы не советуем выпрямлять кудри утюжком, вытягивать во время сушки феном. Любые термические и химические процедуры очень повреждают структуру, делая без того сухие волосы еще и ломкими.

Лучше всего действовать согласно кудрявому методу. Сушить лучше естественным путем или холодным воздухом, нанеся предварительно подходящий кондиционер/крем/гель для укладки. Смотрите ниже ТОП-5 лучших средств.

Рефреш: как уложить кудрявые волосы без мытья

В дни, когда не моете голову, придать ухоженный и свежий вид волосам поможет такая хитрость.

Сбрызните локоны водой из пульверизатора.
Возьмите несмываемый уход/крем, небольшое количество распределите по ладоням и нанесите на локоны, не доходя до корней.
Гель для кудрявых волос. Таким же образом небольшое количество нанесите сжимающими движениями снизу вверх. Сформированный таким образом локоны оставьте до полного высыхания на несколько минут, не трогая их в это время. Когда гель подсох, его нужно разбить с помощью хлопчатобумажной ткани (полотенце или футболка) сжимающими движениями снизу вверх.

Так вы создадите живую и подвижной укладку с хорошо сформированными кудряшками.

Ночной уход

Во время сна локоны деформируются. Самый простой способ предотвратить это — купить атласную или шелковую наволочку.

На ночь можно сделать прическу, которая поможет локонам держать форму. Рекомендации от Зинаиды Безмельницыной (Культ волос):

Волнистые волосы тщательно расчешите расческой с натуральной щетиной, закрутите один или несколько пучков. Закрепите носочками/мягкими резинками/шпильками. Если волосы очень густые или длинные, из-за чего пучок неприятно тяжелый, плетите косы или закручивайте жгуты от макушки (чтобы спать на спине было удобно).
Для кудряшек начиная с 3 по Уолкеру. Если желаете сохранить форму до утра — вариант один: повязать на голове шелковую бандану, заботливо упаковав в неё завитки.

Расчески для кудрявых волос

Если волосы хоть немного вьются и вы хотите сохранить форму завитка, то расчесывать их можно только перед мытьем. Используйте гребень с очень широкими зубцами, чтобы не создавать лишнего объема.

Сгладить пушащиеся волосы помогут массажные щетки с натуральной или комбинированной щетиной. Расчесывайте каждую прядь отдельно, после чего сразу накрутите её на палец, возвращая форму завитка.

Средства для кудрявых волос: ТОП-5

Рейтинг лучших продуктов от нашего эксперта Алёны Пановой:

Redken No Blow Dry Bossy Cream

Крем для укладки для кудрявых непослушных волос. Он должен быть у каждой девушки с кудряшками или волнами! Помогает высушить волосы за полчаса без фена, структурируя при этом кудри. Укладка получается живой, естественной, но хорошо зафиксированной. Стоимость от 1000 руб.

Concept Contouring Cream

Крем для структурирования, помогает разделить прическу на красивые локоны. Увлажняет, действует как термозащита при укладке феном. Не склеивает, не утяжеляет. Стоимость от 150 руб.

Biopoint Control Liss Разглаживающая маска для непослушных волос

Утяжеляет и немного разглаживает волну. Смягчает волосы, делает их послушными, помогает уложить. Предотвращает сечение кончиков. От 300 руб.

Kallos Cosmetics Lab 35 Curl Conditioner

Увлажняющий кондиционер, делает локоны упругими и блестящими, разглаживает, защищает. Содержит экстракт бамбука, масло оливы, витамины. Питает вьющиеся волосы, предотвращает пушистость. Стоимость от 600 руб.

Estel Professional Otium Wave Twist Крем-маска

Масло макадамии, коллаген, протеины шелка, витамин Е идеальны для питания сухих локонов. Маска восстанавливает поврежденные участки, увлажняет и глубоко питает. Делает завиток упругим и эластичным, подходит для вьющихся от природы и волос после химической завивки. Наносите 1 раз в неделю на 15-20 минут. Стоимость от 600 руб.

Вот здесь можно посмотреть большую, очень полезную гугл-таблицу со средствами для вьющихся волос >>>

Стрижки и кудри

Очень сложно сделать удачную стрижку на кудрявые волосы. Потому что трудно найти мастеров, которые умеют это делать. Если при стрижке вам смачивают и выпрямляют пряди — знайте, что это в корне неверно. Так невозможно предугадать, как будет выглядеть результат.

Техника стрижки должна быть иной — слоями, на сухую, учитывая естественную форму завитков и не расчесывая при этом.

Но главная предпосылка для красивой прически — правильный уход, помогающий структурировать завитки. К этому нужно добавить естественную простую стрижку. Тогда вашей шевелюре будут завидовать все!

Полезные материалы от первого лица для вас, кудряшки Сью:

Книга Лоррэн Мэсси «Кудрявые волосы»
YouTube-канал Клавы Klava Curly
Телеграм-канал Саши Шевелевой «Так и ходи»

Источник