Волосы на голове стареют

Как остановить старение волос: научные факты

Взяться за голову: 6 эффективных решений

Ученые подсчитали, что один фолликул в среднем производит за свою жизнь около 30 волос, каждый из которых в зависимости от обстоятельств живет от 3 до 7 лет.

По мере старения ресурсы фолликулов истощаются, на что мы повлиять никак не можем, но сохранить здоровье и красоту имеющихся прядей вполне реально. Для этого:

1. Сократите количество «головомоек»

Эксперты, обсуждающие проблему старения волос, единодушны во мнении: слишком частое мытье головы приближают старость. Идеальным планом с точки зрения сохранения молодости и здоровья кожного покрова и шевелюры является мытье головы максимум дважды в неделю.

«Слишком частое мытье, применение агрессивных шампуней и красящих составов, а также использование термоприборов нарушают гидролипидную мантию кожи головы, лишают волосы естественной защиты. Это приводит к появлению воспаления и зуда», — предупреждает парикмахер Фрэнк Прово.

2. Научитесь делать массаж

Это не только приятно, но и очень полезно, так как массажные процедуры стимулируют кровообращение в коже головы, от которого зависит своевременное поступление витаминов и минеральных веществ к фолликулам волоса.

Помимо этого регулярный массаж регулирует производство кожного сала, способствует его распределению по всей длине волос, что делает их сильнее и прочнее.

Массировать кожу головы можно во время применения шампуня или кондиционера, при использовании натуральных масел или даже на сухие волосы.

3. Откажитесь от обесцвечивания волос

Если пряди лишены блеска, кажется хорошим решением покрасить их. Однако для этого не обязательно прибегать к обесцвечиванию. Оно лишает волосы естественной влаги и эластичности, заставляет их стареть.

В случае, если человек не может отказаться от обесцвечивания, эксперты советуют остановиться на цифре 50. То есть обесцвечивать не больше 50 процентов объема шевелюры. Для этого можно попросить стилиста создать рассеянные блики на волосах или прибегнуть к другим модным трендам в окрашивании.

Совет!

Чтобы предупредить дальнейшее повреждение прядей и рассечение кончиков волос, используйте шампуни и кондиционеры с кератином и комплексом витаминов. Старайтесь чаще включать в меню продукты, богатые на железо, витамины С и В12, биотин (лосось, тунец, молочная продукция, цитрусы, клубника, красное мясо, печень, грецкие орехи).

4. Практикуйте глубокое очищение кожи головы

Точно так же, как и кожа лица, кожа головы нуждается в своевременном очищении. Естественные загрязнения, остатки стайлинговых средств, мертвые ороговевшие клетки могут накапливаться и затруднять процессы формирования и роста волос.

Поэтому эксперты советуют помимо привычных гигиенических процедур практиковать глубокое очищение кожи головы. Для этого использовать специальные скрабы.

Комментарий эксперта

Фрэнк Прово, парикмахер

Перед применением шампуня нанесите на сухие или влажные волосы скраб для кожи головы. Массируйте кожу круговыми движениями в течение 2-3 минут, после чего оставьте скраб еще на 20. Если нет времени, можно смыть его сразу проточной водой. После этого нужно воспользоваться любимым шампунем.

Скраб для кожи головы помогает удалить загрязнения, избыток кожного сала, мертвые клетки кожи и перхоть. Он активизирует микроциркуляцию в коже головы и стимулирует рост волос.

5. Довольствуйтесь малым

Если у женщины или мужчины здоровые волосы, это не значит, что они все свободное время проводят возле зеркала. Напротив, выбирая качественные продукты и пользуясь ими правильно, вы сокращаете время на уход и при этом получаете лучшие результаты.

Эксперты рекомендуют пользоваться хорошим шампунем и кондиционером и не нагружать волосы и кожу головы дополнительными продуктами, приобретенными по случаю в магазине. Существует мнение, что накопление дешевых и ненужных продуктов засоряет кожу головы, что со временем может привести к истончению волос и даже замедлению их роста.

6. Защищайте локоны от солнца

Не секрет, что солнечные лучи приближают старение кожи тела, но то же самое можно сказать о коже головы и волосах. УФ-излучение ухудшает структуру волос, разрушает кератин, вызывает сухость и истончение волосяного стержня. Кожа головы может стать более чувствительной, создаются все предпосылки для возникновения перхоти.

«Если у человека окрашенные волосы, то длительное воздействие солнца — гарантия потери блеска. Не говоря уже о том, что блондин может обзавестись желтизной, а шатен превратиться в рыжего», — дополняет парикмахер Фрэнк Прово.

Поэтому перед выходом на солнце обязательно пользоваться солнцезащитной косметикой. Ее нужно наносить не только на кожу головы, но и непосредственно на волосы, используя для этого гребень с широкими зубчиками.

Будьте красивы и здоровы!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Старение волос: почему это происходит и что с этим можно сделать

О процессах старения знают все, как впрочем, и о том, что возраст всегда «сказывается» на всем организме. Но мало кто слышал о старости волос. Да-да, шевелюра, как и тело человека, увы, также подвержена возрастным изменениям.

Только у этого процесса свои особенности.

Да, волосы стареют одновременно со всем организмом, но существуют факторы, которые могут заметно ускорить этот процесс или немного приостановить его.

Причины и следствия

Как и в случае с кожей, волосы сильно страдают от воздействия ультрафиолета, экологии, вредных привычек, нарушений сна.

Все эти факторы вкупе с накоплением свободных радикалов, воздействуя на структуру волоса, начинают его изменять: волосы становятся тусклыми, появляется сухость, ломкость, плотность снижается, начинается выпадение.

Кстати, стареют не только сами волосы, но и кожа головы.

Проявляется это в сухости, ощущении стянутости кожи, повышается ее чувствительность, может начаться себорея.

Как и старение в целом, волосы начинают стареть «смолоду», то есть после 25 лет, когда прекращается развитие организма.

Эксперты считают, что появление седины, хоть и «показатель» возраста, но не всегда. Речь идет о генетике, когда кто-то уже в 30 лет весь седой, а кто-то и в 60 не знает что такое «красить корни». Также рання седина может быть вызвана стрессом.

Однако обычно обесцвечивание пигмента — результат прекращения выработки меланина, который начинается с годами.

Причины старения шевелюры

На первом месте стоит дефицит питательных веществ, спровоцированный недостаточностью кровоснабжения, нарушение в выделении гидролипидного слоя, изменения гормонального фона организма.

Как известно, волосы не могут регенерировать собственные клетки, как это делает кожа, поскольку они состоят из кератина. Но вот клеткам кожи головы вполне во силам выполнить эту задачу, дав второй шанс «растительности».

Но им понадобится помощь «хозяина» в виде здорового образа жизни, полноценного питания, при необходимости витаминных добавок, детоксикации, защиты от солнца и многого другого.

Что касается внешних факторов, то они играют равноценную роль по уничтожению красоты волос.

• Использование фенов, утюжков,

• Чрезмерное затягивание «хвостов»,

• Использование наращивания (клипс),

• Неправильно подобранные процедуры,

• Постоянный пробор на одном месте,

• Неправильно подобранная косметика по уходу (шампуни, сыворотки, маски),

• Частое использование стайлингов.

Сохраняем волосам молодость

Трихологи советуют следовать ряду правил, которые помогут максимально долго сохранить волосы здоровыми, молодыми и красивыми.

1. Полноценный сон. Именно в ночное время идет выработка всех полезных гормонов, оздоравливающих организм.
2. Шелковая наволочка (она спасет волосы от трения во время сна)
3. Здоровый рацион, в котором есть витамины, аминокислоты и минералы.
4. Обязательный уход. В идеале — профессиональный в салоне, но если таковой возможности нет, то — тщательный домашний.
5. Обязательны массажи и защита от солнца.
6. Ну, и венец всего здоровья организма — отсутствие или снижение стрессовых факторов.

Еще по теме:

Осенний волосопад: причины сезонного выпадения волос

Самая модная стрижка сезона 2020

Правила ухода за пористыми волосами

Источник

Возрастное выпадение волос у женщин

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

В молодом возрасте случаи женского облысения встречаются редко, так как усиленная выработка эстрогенов обеспечивает нормальный рост локонов. Возрастное выпадение волос связано со вступлением женщины в климактерический период, то есть с наступлением менопаузы. Кроме поредения шевелюры начинаются проблемы с ногтями, они становятся ломкими, ухудшается эластичность кожи.

[1], [2], [3], [4]

Причины возрастного обысения у женщин

Причины возрастной алопеции чаще всего связаны с действием таких факторов:

• Гормональные изменения в организме.
• Эмоциональные переживания и стрессы.
• Несбалансированное питание — приводит к нарушению трофики тканей и кровоснабжения фолликулов.
• Медикаментозная терапия.
• Наследственные факторы — алопеция по материнской линии.
• Рубцовое облысение — возникает после травм и опухолей головы, туберкулеза, сифилиса и при трихотилломании, то есть навязчивом желании выдергивать завитки.

Другие причины выпадения волос у женщин в этой статье.

Выпадение волос у женщин после 30, 40, 50, 60 лет

Научно доказано, что потеря волос у женщин имеет возрастные особенности. Так у молодых девушек данная проблема довольно редкое явление. Симптомы алопеции возникают при неправильном уходе за локонами, из-за частых экспериментов с окрашиванием и завивками, при несбалансированном питании во время диеты. После устранения провоцирующего фактора состояние шевелюры восстанавливается.

Существуют и более серьезные причины поредения прически, которые присущи для представительниц слабого пола любого возраста:

• Хроническая усталость, стрессы, эмоциональные перенапряжения.
• Лечение с применением антибиотиков, антидепрессантов.
• Инфекционные поражения организма.
• Длительное применение гормональных контрацептивов.
• Дерматологические заболевания

Еще один важный фактор — это нестабильность гормонального фона, начиная с периода полового созревания и до менопаузы. Гормональные колебания влияют на густоту растительности, состояние кожи, ногтей и общее самочувствие.

1. Выпадение волос после 30 лет

Может указывать на наследственную предрасположенность или действие вышеперечисленных факторов. Поредение шевелюры осуществляется постепенно, равномерно по всей голове, что малозаметно со стороны. Девушки старше 30 лет находятся в группе риска по заболеваниям щитовидной железы и анемии (дефицит железа).

Тусклые и тонкие завитки могут быть признаком гипотиреоза. Также следует учитывать беременность и роды, поскольку данный возрастной период наиболее предпочтителен для материнства.

2. Облысение у женщин после 40 лет

К данному возрасту многие дамы имеют ряд хронических заболеваний, которые влияют на состояние прядей и дермы. В этот период дает о себе знать генетическая предрасположенность к алопеции. Согласно медицинской статистике наследственный фактор выявляют у 40% женщин.

Выделяют такие основные причины поредения растительности на голове у женщин после 40 лет:

• Заболевания щитовидной железы.
• Обострение хронических заболеваний.
• Медикаментозная терапия.
• Сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, остеохондроз и другие патологии, нарушающие кровоснабжение волосяных луковиц.

У женщин начинает угасать детородная функция, сокращается выработка эстрогенов, организм готовится вступить в фазу климакса. При этом половые железы продолжают вырабатывать андрогены, избыток которых приводит к облысению.

3. Потеря локонов после 50-60 лет

Причины алопеции данного возрастного периода выступают продолжением проблем сорокалетних дам. Только к имеющимся патологиям присоединяются новые возрастные заболевания, усугубляющие общее состояние организма и внешний вид женщины.

Большинство медикаментов, применяемых для лечения возрастных заболеваний имеют трихотоксический эффект, то есть повреждают волосяные луковицы. Острый дефицит эстрогена из-за менопаузы также негативно отражается на состоянии прически, кожи и ногтей.

Проблема женского облысения требует комплексного медицинского внимания, независимо от возраста пациентки. После определения факторов, вызывающих патологические симптомы, врач составляет план лечения. Терапия направлена на сохранение и укрепление шевелюры, улучшение общего состояния и повышение защитных сил иммунной системы.

[5], [6], [7], [8]

Выпадение волос у женщин при климаксе

Климакс является стрессом для женского организма. Повышенный уровень стрессового гормона адреналина приводит к оттоку крови к сердечной мышце. Из-за этого фолликулы перестают нормально кровоснабжаться и отмирают. Угнетение выработки эстрогена влечет за собой повышенную сухость кожи, что сказывается и на тканях головы. Также в климактерический период из организма активно вымываются витамины и другие полезные вещества, что существенно подрывает состояние иммунной системы и способствует обострению хронических заболеваний.

Период менопаузы влечет за собой существенные изменения со стороны гормонального фона в женском организме. Нарушения затрагивают сердечно-сосудистую, эндокринную, нервную и мочеполовую системы. Все эти процессы являются физиологическими, но вызывают огромный дискомфорт и беспокойство у женщин.

Поредение шевелюры при климаксе в первую очередь связано с нарушением баланса половых гормонов. Из-за угасания функции яичников происходит сокращение количества эстрогенов. На этом фоне постепенно возрастает уровень мужских половых гормонов — тестостеронов. Также существуют и другие причины, способствующие женскому облысения во время менопаузы, рассмотрим их:

• Эмоциональные переживания и стрессы.
• Патологические изменения со стороны щитовидной железы.
• Железодефицитная анемия.
• Прием лекарственных препаратов.
• Обострение хронических заболеваний.
• Вредные привычки.
• Неправильный уход за волосами.

Патогенез

Менопауза протекает с уменьшение количества эстрогенов и возрастанием уровня дигидротестостерона. Мужские гормоны негативно воздействуют на волосяные луковицы, ослабляют их, способствуют истончению прядей, их повышенной ломкости. Гормональный дисбаланс провоцирует развитие облысения.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Симптомы возрастного обысения у женщин

Возрастная потеря волос имеет ряд признаков:

• После мытья головы количество выпавших локонов намного больше, чем обычно.
• Волоски остаются на подушке после сна.
• Каждое расчесывание сопровождается удалением клоков прядей с расчески.
• В прическе просвечивается кожа и есть залысины.

[21], [22], [23], [24], [25], [26]

Лечение возрастного обысения у женщин

Возрастная алопеция является отдельным видом женского облысения, поэтому требует особого внимания. Лечением облысения у женщин занимается гинеколог, эндокринолог и трихолог. Успех терапии и скорость восстановления шевелюры зависят от правильно подобранной заместительной гормональной терапии и здорового образа жизни.

Профилактика

Возрастную алопецию можно предотвратить. Для этого рекомендуется своевременно начать восполнение гормонов, повысить количество витаминов, минералов и других полезных веществ, поступающих в организм. Для улучшения самочувствия при климактерическом периоде показана заместительная гормональная терапия, также рекомендована смена образа жизни.

Особое внимание следует уделить правильному уходу за шевелюрой. В первую очередь следует избегать использования шампуней и другой косметики от неизвестных производителей и с богатым химическим составом. Рекомендуется отдавать предпочтение профессиональной косметике для ухода за волосами с кератином и витаминными добавками.

Для мытья лучше использовать воду с минимальным содержанием хлорки и не сильно горячую. Мокрые локоны нельзя расчесывать, поскольку в таком состоянии их структура наиболее язвима для механического травмирования. Для улучшения кровообращения кожи головы следует регулярно делать массаж кожных покровов.

[27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37]

Источник