Внешность пугачева волосы рост

Как менялась с годами Пугачева: от мальчишеской стрижки до рыжей гривы

15 апреля Алла Пугачева отмечает свой юбилей.

15 апреля день рождения у поистине народной артистки. Уже более сорока лет эта рыжая бунтарка ломает стереотипы.

Она одной из первых вышла на советскую эстраду в дерзком мини и с вызывающим макияжем. И при этом Пугачеву никто не спешил запрещать за длину юбки или за «боевую раскраску». Мол, «Арлекино» можно все. За искреннюю дерзость и талант ей многое прощалось: и скандальный нрав, и хоровод мужей и фаворитов.

Уйдя со сцены десять лет назад, она не перестала удивлять. В 64 года она с помощью суррогатной матери снова стала мамой. Ее с Максимом замечательным двойняшкам Гарри и Лизе в этом году уже исполнится шесть лет.

— Это такое счастье, что словами не передать. Сцена лечит, а дети молодят, — говорит именинница.

С появлением двойняшек у Алла Борисовны действительно открылось второе дыхание. Она похудела, стала выглядеть моложе своего паспортного возраста.

— Я вышла из образа Аллы Пугачёвой и живу теперь просто как обычный человек. Ту Аллу я не помню. И даже не знаю, где найти дверь, чтобы снова примерить на себя свой сценический образ, — признается сегодняшняя именинница.

Ну, а мы вместе со стилистами решили сделать АБ и её поклонникам подарок — напомнить, какой она может быть разной.

Алла Пугачева в 1961 году. Фото из личного архива

— На этом фото Алле 12 лет, она ученица 7 класса, — рассказывает стилист Татьяна Карматкова. — Кажется, что на снимке примерная ученица, тихоня. На самом деле характер Алла уже тогда проявляла. От общих друзей знаю, что именно в это время Алла влюбилась в своего одноклассника Владимира Штерна.

От одноклассников Пугачевой я слышала, что у юной Аллы были ярко-рыжие волосы и боевой характер. Она была заводилой.

Однажды с её подачи класс устроил забастовку учителю математики — ребята отказались ходить на занятия, просиживали урок на лестнице. Учитель был нервный, орал на класс, Аллу это раздражало. Вот она и решила наказать его бойкотом. И она добилась своего. Преподавателя заменили.

Друзья детства Пугачевой говорят, что все эти школьные накрахмаленные воротнички и бантики для маленькой Аллы шила её мама Зинаида Архиповна.

— Она была красавицей и кокеткой. Мечтала стать актрисой и певицей. Но карьера не сложилась, поэтому все свои мечты она воплотила в своей дочери, отдала Аллу в музыкалку. Алла характером пошла в мать, — вспоминает первый муж Пугачевой и отец ее старшей дочери Кристины артист цирка Миколас Орбакас.

Алла в 1965 году. Фото Валерия Арутюнова из книги «Алла-Art».

-16-летняя Алла Пугачева на записи своей первой песни «Робот», премьера которой чуть позже состоится на радиопередаче «С добрым утром». Вся страна будет напевать эту мелодию, но лицо артистки увидят лишь через десять лет, когда она победно прогремит на «Золотом Орфее» в Болгарии с хитом «Арлекино».

Аккуратная мальчишеская стрижка, задумчивый взгляд. Алла в те годы напоминает сегодняшнюю Земфиру. Все-таки не зря же она говорит, что у неё внутри сидит рокерша, — рассматривает образ юной Пугачевой фэшн-блогер Алина Ян.

Певица в 1976 году. Фото Юрия Белозерова /Фотохроника ТАСС/

К Пугачевой наконец приходит признание. Завоевав «Золотой Орфей», она становится мегазвездой.

— Я тогда себе сказала: «Алла, если ты провалишься на конкурсе, пойдёшь в управдомы!», — смеётся, вспоминая те годы Пугачева.

— В молодости Алла Борисовна легко могла бы стать лицом люксового шампуня. Посмотрите, какие у неё роскошные густые волосы. Стройная фигура, неброский макияж с модными тенденциями тех лет: брови-ниточки и классические стрелки, — говорит стилист Татьяна Карматкова.

Съемки фильма «Женщина, которая поет». Фото Анатолия Ковтуна /Фотохроника ТАСС/

-Тут Пугачевой 29 лет. Время съёмок легендарного фильма «Женщина, которая поёт». У певицы тут уже более объемная причёска, но пока еще нет её фирменной чёлки. Здесь она леди. В таком закрытом платье с яркой брошью можно и сейчас выйти в свет. Классика и элегантность никогда не выходит из моды, — считает фэшн-блогер Алина Ян.

Съемка клипа «Летние дожди», 1979 год.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

— Это кадр сделан ровно 40 лет назад. Все-таки в образе скромной советской женщины в плиссированной юбке и в трикотажной кофточке с белым воротничком теряется пугачевская индивидуальность, — высказалась стилист Татьяна Карматкова.

Образы певицы к фильму «Рецитал». Фото Вячеслава Манешина из книги «Алла -Art».

— Это пробы к фильму «Рецитал». Мы планировали снять историю про девочку из деревни, которую в начале пути должна была играть Кристина Орбакайте, а потом уже и сама Алла, — вспоминает второй супруг Пугачевой режиссер Александр Стефанович. — По сюжету героиня Аллы приезжает в город и становится звездой. Рядовая история Золушки. Мы сняли только два эпизода, а потом Алла поругалась со вторым режиссёром Валентиной Ковалевой. Та ляпнула, что ей не нравится пальто Аллы.

На что Пугачева вспылила: «Ах, тебе не нравится моё пальто? А мне не нравится твоё!» И порвала её кожанку. После этого конфликта руководство «Мосфильма» фильм закрыло. Алла, конечно, переживала.

Но характер взял своё. Она всегда была очень эмоциональной, бунтаркой.

Алла с дочкой Кристиной. Снимок ВАЛЕРИЯ ПЛОТНИКОВА из книги «Алла-Art»

А тут Кристине 9 лет. Я посоветовал Алле продвигать образ матери — одиночки. Так родилась эта фотосессия нашего друга Валеры Плотникова.

«Одинокая советская звезда со своей дочерью Кристиной».

Семейный снимок 1981 года из личного архива Миколаса Орбакаса.

— На этом фото Пугачева вместе со своим бывшим мужем Миколасом Орбакасом и их общей дочерью Кристиной. Фото сделано на отдыхе. И мы видим, что и вне сцены певица не изменяла своему тогдашнему стилю: такая же лохматенькая и с ярким макияжем. Только вместо балахонов белые брючки и просторная футболка, — говорит фэшн-блогер Алина Ян.

— У мамы создался образ сильной властной женщины. А я еще в детстве заметила, что она другая — очень ранимая, — рассказывает старшая дочь певицы Кристина Орбакайте. — И желание защитить её появилось у меня еще в школе. Потому, что нет-нет, но попадется какая-нибудь училка или какая-нибудь мамаша,которая прошипит в спину: «А, дочка ЭТОЙ пошла!» Были такие колкости…Мне с детства было все равно, что скажут о моей причёске, но если говорили при мне плохо о моей маме, у меня тихой и примерной ученицы, будто клыки сразу вырастали. Я готова была нахамить, послать мамашу какую-то ненормальную, которая посмела даже намеком обидеть мою маму. Я не контролировала себя в такие моменты.

Читайте также:  Витамины для роста волос и ногтей самые эффективные

Алла Пугачева в 1985 году. Фото Виталия Созинова и Александра Чумичева /ИТАР-ТАСС/

— Сначала балахоны для певицы шили художники «Мосфильма», потом красный балахон, впоследствии ставший её визитной карточкой сделал для неё модельер Вячеслав Зайцев, — говорит стилист Татьяна Карматкова. — Сама Пугачева называет свои балахоны «спецовкой», комфортной для сцены. Чуть позже она признается, что такие одеяния ей помогали отводить взоры от лишних кило.

Фото Виталия Созинова /Фотохроника ТАСС/

— А тут Алла Борисовна в стиле диско: розовые клипсы, розовый браслет и в тон им помада и румяна. И самый шик — шёлковый пиджак. Видимо, сказывается влияние группы «АББА», музыканты которой, подружившись с советской звездой помогли ей выпустить англоязычный альбом и стать известной за границей. Она ведь была первой нашей певицей, получившей за рекордные продажи своего иностранного альбома премию «Золотой диск» в Америке. На этой фотке Алла напоминает типичную европейскую звезду тех лет. Причёску наверняка подсмотрела у Джей Фонды, — комментирует архивный снимок певицы фэшн-блогер Алина Ян.

С Владимиром Кузьминым на записи "Звуковой дорожки 1987". Фото Романа Подэрни и Сергея Сергеева /Фотохроника ТАСС/

— Новая любовь — новый образ. Пугачева ещё в браке со своим директором Евгением Болдиным, но вот-вот подаст на развод. В её жизни появился новый спутник — рокер Владимир Кузьмин. Певица прячет балахоны в чулан. На смену им приходят лосины всевозможных цветов и ещё более яркий грим, — рассматривает фото звезды стилист Татьяна Карматкова.

Примадонна на Рождественских вечерах 1991 года. Фото Александра Шогина /ИТАР-ТАСС/

Алла Борисовне 42 года. Юбки становятся короче. Звезда временно свободна от брачных уз и фаворитов.

Алла Пугачева в 1993 году. Фото Олега Булдакова /ИТАР-ТАСС/

Разгар романа с молодым музыкантом Сергеем Челобановым. Алла феноменально похудела и помолодела после пластики в Швейцарии.

— Балетная пачка, блуза с рюшами и белые колготы — такое впечатление, что этот наряд Пугачева сняла с куклы в «Детском мире»,- говорит стилист Алина Ян.

Алла с Филиппом Киркоровым, 1994 год. Фото Олега Булдакова /ИТАР-ТАСС/.

Пугчева объявляет о свадьбе с Филиппом Киркоровым, который моложе её на 18 лет.

Артистка пытается подарить молодому мужу наследника, лечится в заграничных клиниках но, увы, беременность заканчивается выкидышем.

— А что мы не люди? Да, мы хотели ребёнка, — вспоминает Филипп Киркоров.

И добавляет, мол, в разводе с Аллой виноват только он.

— Я старался её сделать счастливой, но при всей своей любви к ней, я не был достаточно внимателен. И я рад, что сейчас она счастлива с Максимом. В наших отношениях осталось неизменным, что она по-прежнему мой самый главный советчик и друг,-резюмирует артист.

Фрагменты фотосессии для журнала «Вог», 1999 год. Фото Робина Деррика

— Как-то я сказала Алле Борисовне, что ей очень идут гладкие волосы и минимум макияжа, какой её сделали западные стилисты в 90-х на обложке журнала Вог, — вспоминает визажист Пугачевой Анжелика Посохова.

— Все хвалят этот образ, но это моя самая нелюбимая обложка. Это просто не Пугачева. Пугачевой должно быть много, — сказала мне она.

И в разговоре с «КП» Алла Борисовна как-то высказалась на эту тему:

«Я всегда мечтала убрать волосы, но мой имидж мешал. К сожалению, моя форма подбородка не позволяет носить такую прическу. На сцене я не могла так выступать, меня привыкли видеть другую».

Алла Борисовна в 2005 году. Фото ИТАР-ТАСС/ Владимир Старков

После 10 лет брака Пугачева и Киркоров объявляют о разводе.

— На красных дорожках певица улыбается, но все равно в её образе чувствуется неуверенность. Она снова поправилась и судя по наряду, остро нуждается в личном стилисте. Такое впечатление, что она только что вышла из спальни, накинув на шелковую комбинацию халат, — считает фэшн-блогер Алина Ян.

С будущим мужем Максимом Галкиным, 2007 год. Фото ИТАР-ТАСС/ Михаил Фомичев

— Алла Борисовна уже не скрывает свой роман с юмористом Максимом Галкиным, который младше её на 27 лет. У неё новый игривый блондинистый паричок и новая модель балахона. Обратите внимание на чуть оголенное плечико. Пугачева снова влюблена и хочет нравиться своему спутнику, — говорит Татьяна Карматкова.

Свадьба с Максимом Галкиным, 2011 год.

Фото: Евгения ГУСЕВА

— Свадьба Пугачевой и Галкина. Наряды для торжества заказала у дизайнеров сама АБ. А вот за меха и бриллианты, которыми дополнила свой образ невеста, отвечал Галкин. Это был его свадебный подарок,- рассказывает фэшн-блогер Алина Ян.

Примадонна со стилистом Алишером.

Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА/ЭГ

— Отказавшись от услуг Сергея Зверева Пугачева долго не могла найти подходящего стилиста. Но потом встретила Алишера, который сделал образ Аллы Борисовны более женственным. На смену балахонам пришёл приталенный силуэт. Парики стали более аккуратными, — делится с «КП» стилист Татьяна Карматкова.

Алла Пугачева и Максим Галкин в 2013 году.

Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА/ЭГ

С рождением двойняшек Гарри и Лизы Пугачева помолодела. Сама певица объясняет своё похудение тем, что в Израиле ей прописали таблетки, от которых она «сдулась».

— И пока что хочется ради детей выглядеть не молодящейся бабушкой, а молодой мамой, — говорит певица.

— Она снова мама и снова королева провокаций. Не каждая женщина после 40 отважится надеть юбку такой длины и колготы, имитирующие чулки. Но Галкин и Пугачева пришли на Неделю моды, а там эпатажным нарядом вряд ли кого удивишь, — говорит стилист Алина Ян.

Образы Аллы Борисовны середины 2010-х.

Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА/ЭГ

-Образ певицы становится более элегантным. Стилисты хорошо поработали над звездой, превратив её из рыжей бестии в леди. Даже провокационный высокий вырез на ноге не смотрится вызывающе. Плюс прямые локоны и лёгкий макияж достойно завершают образ,-делится своим мнением стилист Татьяна Карматкова.

С 2018 года Пугачева отдает предпочтение тёмным «рокерским» нарядам.

Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА/ЭГ

-Алла Борисовна снова перевоплощается в рокершу. Но на сей раз она отдаёт предпочтение своему любимому черному цвету, а не ярким лосинам, как это было во времена её романа с Кузьминым, — говорит фэшн-блогер Алина Ян.-Очки под кота Базилио, готическая бижутерия делают образ звезды ещё более загадочным.

Алла Пугачева на премьере кинофильма, февраль 2019 года.

Фото: Борис КУДРЯВОВ

— Судя по всему, Пугачева решила остановиться на образе рок-звезды. Снова очки, снова кожаные вещи. Бордовый лак в стиле Светланы Лободы и яркий перстень (видимо, подарок мужа-Ред.). И даже на вечерний выход певица выбирает платье и пальто черного цвета. Алла Борисовна, черный цвет и правда стройнит, но вы в прекрасной форме. Так что смело разбавляйте «нуар» светлыми блузами, приталенными платьями пастельных оттенков, -советует юбилярше стилист Татьяна Карматкова.

Стилист Татьяна Карматкова

Фото:

Источник

Сколько весит сейчас пугачева – Алла Пугачева – биография, фото, личная жизнь, мужья, дети, внуки, рост и вес, слушать песни онлайн 2020

Рос и вес Аллы Пугачевой + другие параметры

Читайте также:  Как стимулировать рост волос на голове у мужчины

Примадонна шоу-бизнеса и просто народная любимица Алла Пугачева всегда пристрастно относилась к своей фигуре, ей почти всю жизнь приходилось бороться с собственным весом. Разные источники расходятся во мнениях, но можно утверждать примерно о следующих параметрах фигуры певицы.

Параметры фигуры Аллы Пугачевой:

  • Возраст: 68 лет (на февраль 2018)
  • Вес: 64 кг
  • Рост: 162 см
  • Габариты: 96 — 70 — 94
  • Размер ноги: 38

Легкие пышные платья Аллы Пугачевой всегда подчеркивали свободу и полет души певицы

Алла Борисовна всегда отличалась огромным личным обаянием и смелостью в предпочтениях одежды. Короткие юбки, откровенные наряды, вместе с легким макияжем и пышными укладками, не смущают звезду и сейчас. Стройные ноги — одна из природных данностей певицы.

Алла Борисовна не жалеет ни времени, ни сил, чтобы держать себя в форме и всегда выглядеть потрясающе

Алла Пугачева является настоящим гуру в «звездных» диетах. Чего только стоит её травяная диета, где в ход идут кефир, огурцы и зелень петрушки. Кроме травяной, певице пришлось попробовать и яблочную, и японскую диеты. Перед сном Алла предпочитает съесть два апельсина, которые отлично расщепляют жиры.

Безупречность фигуры Аллы и яркость образа примадонны оставляют ее на самой вершине музыкального Олимпа

Оставаться на высоте в таком возрасте, при чем не только в творчестве, но и во внешнем облике, стоит большого труда. Каждый выход певицы в свет поражает окружающих, настолько она работает над своим образом, эта всегда яркая женщина притягивает взгляды миллионов мужчин. Такой безупречной фигуре и обаянию может позавидовать любая девушка.

★ Параметры других знаменитостей ★

Дочь Аллы Пугачевой (певица) — Лиза Галкина

Младшая дочь Аллы Пугачевой — Лиза Галкина, одна из двойняшек. Девочка похожа на отца, многие поклонники творчества Примадонны считают ее очень милой девочкой.

Уже сейчас Лиза Галкина проявляет интерес к музыке, как недавно выяснилось, у нее хороший слух и голос, звездные гены взяли свое.

В сети часто мелькают фотоснимки, на которых изображена Лиза Галкина и ее брат. Любая новость о двойняшках сразу же выносится на всеобщее обсуждение.

Часть общества нормально восприняли новость о появлении детей Аллы Пугачевой, некоторые же, осуждают ее за то, что в ее возрасте нужно заводить не детей, а правнуков.

https://youtu.be/Rts4Uo00VUs

Рост и вес знаменитостей, звезд, известных людей — Простые рецепты

ФотоИмя, фамилияРостВес
Владимир Владимирович Путин

дата рождения 7 октября 1952г.

Читайте также: Интервью: актеры Катерина Тышкевич и Валентин Томусяк поженились!

170 см74 кг
Сергей Лавров

дата рождения 21 марта 1950г.

185 см80 кг
Мария Захарова

дата рождения 24 декабря 1975г.

170 см59 кг
Андрей Малахов

дата рождения 11 января 1972г.

177 см60кг
Владимир Шаинский

12дек.1925г. — 25дек.2017г.

153 см60 кг
Юрий Гагарин

9мар.1934г. — 27мар.1968г.

165 см57 кг
Дмитрий Нагиев

дата рождения 4 апреля 1967г.

174 см87 кг
Дима Билан дата рождения 24 декабря 1981г.180 см75 кг
Никита Алексеев

дата рождения 18 мая 1993г.

173 см66 кг
Ольга Бузова

дата рождения 20 января 1986г.

178 см56 кг
Александр Домогаров

дата рождения 12 июля 1963г.

186 см82 кг
Екатерина Климова

дата рождения 24 января 1978г.

168 см57 кг
Михаил Боярский

дата рождения 26 декабря 1949г.

185 см75 кг
Максим Фадеев

дата рождения 6 мая 1968г.

180 см132 кг
Марина Александрова

дата рождения 29 августа 1982г.

158 см51 кг
Кристина Асмус

дата рождения 14 апреля 1988г.

164 см47 кг
Анна Хилькевич

дата рождения 15 октября 1986г.

Читайте также: Икона стиля Джейн Биркин. 10 летних вещей, которые нужны сейчас

160 см48 кг
Алексей Алексеев

дата рождения 20 марта 1979г.

175 см75 кг
Настасья Самбурская

дата рождения 1 марта 1987г.

177 см58 кг
Светлана Лобода

дата рождения 18 октября 1982г.

174 см48 кг
Оксана Фёдорова

дата рождения 17 декабря 1977г.

179 см54 кг
Ирина Алфёрова

дата рождения 13 марта 1951г.

165 см63 кг
Джессика Альба

дата рождения 28 апреля 1981г.

172 см59 кг
Светлана Иванова

дата рождения 26 сентября 1985г.

160 см42 кг
Михаил Пореченков

дата рождения 2 марта 1969г.

182 см98 кг
Моника Белуччи

дата рождения 30 сентября 1964г.

175 см64 кг
Ксения Бородина

дата рождения 8 марта 1983г.

165 см46 кг
Ксения Собчак

дата рождения 5 ноября 1981г.

173 см53 кг
Серёга (рэпер) Сергей Пархоменко

дата рождения 8 октября 1976г.

186 см92 кг
Вера Брежнева

дата рождения 3 февраля 1982г.

171 см53 кг
Иван Ургант

дата рождения 16 апреля 1978г.

192 см90 кг
Елена Ваенга

дата рождения 27 января 1977г.

176 см63 кг
Анжелика Варум

дата рождения 26 мая 1969г.

167 см43 кг
Джулия Робертс

дата рождения 28 октября 1967г.

173 см60кг
Анастасия Волочкова

дата рождения 20 января 1976г.

171 см49 кг
Леди Гага

дата рождения 28 марта 1986г.

155 см50 кг
Екатерина Гусева

дата рождения 9 июля 1976г.

167 см49 кг
Анджелина Джоли

дата рождения 4 июня 1975г.

170 см47 кг
Александр Градский

дата рождения 3 ноября 1949г.

170 см106 кг
Нина Добрев

дата рождения 9 января 1989г.

169 см50 кг
Анастасия Заворотнюк

дата рождения 3 апреля 1971г.

165 см50 кг
Зара

дата рождения 26 июля 1983г.

168 см49 кг
Скарлет Йохансон

дата рождения 22 ноября 1984г.

Читайте также: Лидия Смирнова — биография, личная жизнь, фото, фильмография, причина смерти и последние новости

163 см57 кг
Настя Каменских

дата рождения 4 мая 1987г.

173 см52 кг
Виктор Цой

21 июн.1962г. — 15 авг.1990г.

183 см75 см
Александр Невский (бодибилдер, актёр)

дата рождения 17 июля 1971г.

198 см120 кг
Ким Кардашьян

дата рождения 21 октября 1980г.

157 см53 кг
Мирослава Карпович

дата рождения 1 марта 1986г.

170 см45 кг
Николь Кидман

дата рождения 20 июня 1967г.

178 см51 кг
Мария Кожевникова

дата рождения 14 ноября 1984г.

172 см55 кг
Равшана Куркова

дата рождения 22 августа 1980г.

179 см50 кг
Анна Курникова

дата рождения 7 июня 1981г.

173 см55 кг
Ани Лорак

дата рождения 27 сентября 1978г.

162 см48 кг
Мадонна

дата рождения 16 августа 1958г.

168 см55 кг
Григорий Лепс

дата рождения 16 июля 1962г.

182 см85 кг
Мерилин Монро

1 июня 1926г. — 5 авг. 1962г.

162 см60 кг
Алла Пугачева

дата рождения 15 апреля 1949г.

162 см?? По разному ))
Максим Галкин

дата рождения 18 июня 1976г.

180 см72 кг
Анна Семенович

дата рождения 1 марта 1980г.

168 см60 кг
Евгения Феофилактова

дата рождения 18 октября 1985г.

161 см52 кг
Меган Фокс

дата рождения 16 мая 1986г.

165 см53 кг
Жанна Фриске

8 июля 1974г. — 15 июня 2020г.

175 см55 кг
Кейт Хадсон

дата рождения 19 апреля 1979г.

168 см57 кг
Перис Хилтон

дата рождения 17 февраля 1981г.

172 см52 кг
Стас Михайлов

дата рождения 27 апреля 1969г.

178 см70 кг
Гарик Харламов

дата рождения 28 февраля 1981г.

186 см85 кг
Гарик Мартиросян

дата рождения 14 февраля 1974г.

186 см83 кг
Павел Воля

дата рождения 14 марта 1979г.

179 см60 кг
Линдси Лохан

дата рождения 2 июля 1986г.

165 см55 кг
Светлана Ходченкова

дата рождения 21 января 1983г.

179 см53 кг
Анфиса Чехова

дата рождения 21 декабря 1977г.

165 см69 кг
Ирина Шейк

дата рождения 6 января 1986г.

178 см55 кг

Диетолог объяснила, как постройнела пышка Пугачева

Годами Алла Пугачева сражалась с лишним весом, изнуряя себя диетами.

По словам бывшего мужа Аллы Борисовны Александра Стефановича, в советские годы Пугачева даже лежала в клинике, где худела под присмотром врачей.

— Чтобы привести ее в форму перед важными съемками или выступлениями, я ее клал в Институт курортологии на Новом Арбате, — вспоминает Стефанович.- И там довольно успешно боролись с помощью диеты и физиотерапии с лишним весом, она сразу же приходила в форму. Ей там препараты давали, они стабилизировали ее вес.

То на две недели помещал Аллу туда, а то и месяц она там лежала. В среднем теряла около 10 кило. Там хороший институт был, лечились разные партийные шишки. Правда, они лечились бесплатно, а я давал каждый раз взятку, чтобы Аллу туда пристроить.

Получила огромное удовольствие .Фильм «ЛЕД»,просто прелесть.!!! Спасибо!!!

Однако вес со временем возвращался. Сейчас же (лет пять назад, наверное) Алла Борисовна феноменально постройнела и держит вес.

Как ей это удается? Подруга певицы бизнесвумен Алина Редель рассказывает, мол, Пугачева перестала есть соленое, сладкое и делает раз в неделю разгрузочный день.

Спасибо всем!Было круто!!!

— Судя по всему, Алла Борисовна придерживается не диеты, а здорового питания, — объясняет «КП» диетолог Надя Шарк. — Так как слово «диета» часто ассоциируется с сильным ограничением, а здоровое питание с осознанным выбором полезных продуктов для отличного самочувствия.

Диетолог Надя ШаркФото: Личная страничка героя публикации в соцсети

Алла Борисовна выбрала бессолевое питание. И это верное решение.

Слишком много соли в рационе быть не должно, так как она задерживает жидкость в организме. И если регулярно употреблять большое количество соленых продуктов, то повышается артериальное давление, возникают болезни почек, нарушается обмен кальция.

Звездный диетолог считает, что Пугачева сбросила вес, поскольку отказалась от слабосоленой рыбы и чипсов.

Куда бы рвануть пока дети спят,а муж на работе?

— Сейчас очень распространена слабосоленая рыба. По ежедневным отчетам своих клиентов в первые дни работы, я вижу, что она у многих в рационе, -говорит наш эксперт Надя Шарк.-Плюс многие любят суши с соевым соусом, который достаточно соленый.

Где еще содержится соль: чипсы, консервированные оливки, промышленные соусы (например, тэрияки, соевый соус, кетчуп), колбасы, ветчина, сосиски, куры гриль, сыры,семечки с солью, сухарики, корейские салаты, готовые магазинные салаты, соки из пакетов, особенно много соли в томатном, т.к. соль выступает консервантом, консервированная кукуруза/горошек/фасоль, готовые специи с солью, соленья. Эти продукты точно нужно убрать из рациона или сильно сократить их количество, если вы хотите похудеть.

Ах,если… Солнце в небе это очень,очень хорошо!

Рекомендация по количеству соли в день:

при снижении веса — 2 г

для сохранения веса — 4 г (чайная ложка без горки).

А лучше употреблять морскую гималайскую соль.

Пугачева похудела на 20 кг, перестав быть совой

Последние фото Аллы Пугачевой впечатляют: в 66 лет она выглядит моложе и стройнее многих ровесниц. Поклонники гадают: как Пугачевой удалось так радикально похудеть? Сама певица секрета не раскрывает. «Комсомолка» расспросила ее близких и друзей.

Перешили гардероб

— Алла Борисовна старается сейчас правильно питаться, следит за собой. А мы не успеваем ушивать ее наряды, — говорит стилист Аллы Пугачевой Алишер. — Вроде бы недавно сделали для нее вещь, а она звонит: «Надо еще ушить. Мне уже велико это платье». Сам не знаю, что происходит. Вещи сложно перекраивать, потому что они были сшиты на другую фигуру. Вижу, Алла Борисовна вошла во вкус. Теперь она носит джинсы, которые продаются в подростковых отделах — 38 — 40‑го размера. Нижняя часть у нее очень худенькая.

Похоже, Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов.

Спать в 11 вечера

Домработница Филиппа Киркорова Людмила Дороднова, которая много лет служила в доме у Пугачевой, уверена, что Алла Борисовна прекрасно выглядит, потому что теперь все готовит сама, без помощи поварих.

— Алла любит супчики, особенно овощные, — рассказывает Людмила. — Когда она на диете, ест рыбу. Предпочитает запеченного в фольге окуня. А еще Алла говорила, что хорошо худеть на гречке. С вечера добавляешь в крупу ложку растительного масла, чуть-чуть сахара, соль. Заливаешь кипятком и укутываешь в полотенце. Назавтра можно целый день гречку есть: сытно и полезно.

— Я спрашивала у Аллы Борисовны про диету, но она не рассказывает, — признается крестная мать двухлетнего Гарри (сына Аллы и Максима. — Ред.) дизайнер Мила Ставицкая. — Она, скорее всего, ограничивает себя порциями. Хотя на домашних праздниках ест все, но в меру…

Однако Примадонна похудела не только благодаря правильному питанию. Певица стала больше спать.

Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов. Фото Виктора Степанова

— Алле посоветовали ложиться спать до 23.00. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете, — объяснили «КП» близкие друзья артистки. — Теперь Алла Борисовна нечастый гость на вечерних мероприятиях.

Alisher — Зайду За Край (Кенинг 04.03.16).

МНЕНИЕ ВРАЧА

Сон для стройности

— Если человек в 23.00 уже в кровати, то достаточно длительный период времени организм будет находиться без питания, — объясняет врач-диетолог Наталья Лазуренко. — Особенно если следовать правилам и ужинать за два часа до отхода ко сну. Тогда идет активный процесс сжигания жировой ткани.

Второй момент — гормональный фон. За регуляцией обменных процессов у взрослых отвечает «гормон роста» — соматропин. Он вырабатывается в организме именно в ночное время. Точнее — начинает около полуночи. И дальше вырабатывается через каждые два-три часа при условии, что человек спит. Поэтому тем, кто худеет, важно ложиться спать до 11 вечера. И, конечно же, желающим постройнеть необходимо выделять для сна не менее 8 часов в сутки.

Как похудела Пугачева на самом деле

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник

Читайте также:  Как подавить рост волос