Витамины роста волос на лице

Витамины для роста волос и бороды

Время чтения ~5 мин.

12465

Здоровый вид волос и бороды — это непременный атрибут привлекательного облика современного мужчины, который придает его имиджу солидность, внушительность. Важно обеспечивать поступление в организм достаточного количества полезных и питательных веществ. Витамины для роста волос и бороды столь же необходимы, как и соблюдение правил гигиены и ухода. От того, насколько эффективно внутреннее питание волосяных фолликул, зависит внешний вид ваших волос, их толщина, блеск, крепость.

Качество питания волос во многом определяет интенсивность их роста. Не обеспечив свое тело необходимыми микроэлементами, можно не рассчитывать на получение густой, здоровой бороды или шевелюры. К счастью, исследования уже достаточно давно определили, какие витамины для роста волос наиболее эффективны. В целом, здесь нет ничего нового — в большинстве своем это все те же вещества, которые и так необходимы организму для полноценного роста. Но есть у этого комплекса и свои индивидуальные особенности, которые следует непременно учитывать, выбирая витамины для роста волос на голове. И наш материал поможет вам в этом: мы собрали воедино достоверные результаты исследований, выделив из него самые важные моменты и объяснив их человеческим языком.

Причины плохого роста бороды

Первоначально давайте разберемся, из-за чего ваша борода может расти недостаточно хорошо. Это поможет вам как устранить уже проявившуюся проблему, так и принять превентивные действия для недопущения такой ситуации. Итак, как показывают исследования, уменьшение активности волосяных луковиц и общее ухудшение состояния волос на бороде могут возникать по следующим причинам:

• дефицит питательных веществ и минералов — прежде всего, необходимо в достаточном количестве принимать витамины для роста и укрепления волос на голове;
• отсутствие либо недостаток гигиенических процедур;
• неправильное бритье, при котором повреждаются волосяные луковицы;
• нездоровое питание — избыток жирной пищи, фаст-фуд, полуфабрикаты негативно сказываются как на общем метаболизме, так и на питании волосяных фолликул в частности);
• нарушение гормонального баланса, который может быть вызван самыми разными факторами;
• нарушение цикла полового созревания;
• особенности возраста;
• действие наследственных факторов;
• стрессы, переутомления;
• вредные привычки.

Витамины для роста волос и бороды Витамины для роста волос и бороды

Витамины для роста волос и бороды Витамины для роста волос и бороды

Кроме того, негативно сказаться на интенсивности роста бороды и волос, их внешнем виде и здоровье могут различные проблемы со здоровьем. В этом случае необходимо, прежде всего, избавляться от болезни. И, конечно же, в это время необходимо поддерживать ослабший организм питательными веществами — в том числе нужно принимать и витамины для роста волос на голове. Это поможет организму быстрее преодолеть ослабленное состояние, восстановить свои функции и вернуться к нормальной жизнедеятельности. А это скажется в том числе и на состоянии волосяного покрова!

Витамины, необходимые для роста волос

В ходе исследований был составлен и неоднократно подтвержден перечень наиболее витаминов, наиболее полезных для бороды и волос:

• А — защищает волосы от ломкости, ослабления, истощения, повышает жесткость волоса;
• В1 — важен для полноценного метаболизма и питания волосяных луковиц;
• В3 — обеспечивает нормальное кровообращение, снабжение фолликул достаточным количеством питательных веществ;
• В5 — улучшает кровоток в волосяной части головы;
• В6 — имеет большое значение для нормального обмена веществ, поддержания гормонального баланса, необходим для поддержания здоровой структуры и внешнего вида волос;
• В7 — этот витамин для роста волос особенно важен, поскольку он помогает разбудить неактивные волосяные фолликулы;
• В9 — благодаря ему волосы становятся толще, крепче и сильнее;
• В12 — нужен для обеспечения волос питательными веществами и кислородом;
• С — важен для нормального метаболизма, питания волос, оказывает антиоксидантное действие;
• D — укрепляет волосы;
• Е — витамин Е для роста волос важен в силу своей способности обеспечивать их полноценное питание;
• Цинк — минерал для укрепления и усиленной пигменатции волос, также употребляется для укрепления иммунитета.

Кроме того, для роста здоровых волос и бороды важно обеспечить организм достаточным количеством магния, кальция, цинка и железа.

Купить витамины группы В

Купить биотин для укрепления волос

Купить цинк для для роста бороды и волос

Каким образом получать витамины от выпадения и для роста волос?

Обеспечить свой организм необходимыми веществами можно различными способами. Прежде всего, нужно нормализовать свой режим питания — все требуемые человеческому организму компоненты или исходные соединения для их синтеза можно получить из природных источников. Важно включать в свой рацион следующие виды продуктов:

• свежие овощи и фрукты;
• злаковые и орехи;
• зелень;
• рыба, мясо, субпродукты (прежде всего, печень);
• молочные продукты;
• яйца;
• растительные масла.

Важно помнить, что питание должно быть сбалансированным — избыток одних веществ не компенсирует недостаток других. Если же у вас нет возможности следить за своим питанием столь пристально, то можно купить витамины для густоты и роста волос в аптеке или специализированном магазине. Вы сможете выбрать наиболее удобный формат и способ их приема:

• таблетки;
• драже;
• капсулы;
• мази и кремы;
• лосьоны и спреи.

Выбрать лучшие витамины для роста волос поможет консультация специалиста. Дело в том, что состав, а, следовательно, и действие различных препаратов могут существенно различаться. Поэтому если у вас плохо растут волосы, то вам подойдет одно средство, если волосы тонкие и ломкие, то другое. Если же какой-то выраженной проблемы нет, то лучше обратить внимание на витаминные комплексы для бороды и волос, которые обеспечат всестороннее питание вашего волосяного покрова.

Как отрастить густую бороду и шикарные волосы: дополнительные советы

Важное правило: какие витамины для роста волосы вы бы ни выбрали, важно соблюдать рекомендованную дозировку. Ведь вредным для организма может быть не только недостаток, но и переизбыток полезных веществ.

Также нужно помнить, что предлагаемые в аптеках препараты могут предназначаться как для профилактики, так и для лечения. Средства первой группы — это, как правило, комплекс необходимых организму веществ и соединений в легкоусвояемой форме, который обладает обширным спектром применения. Те же витаминные комплексы для роста волос и бороды, которые относятся к лекарствам, имеют, как правило, более сложный состав и направленное действие — поэтому их применение должно назначаться врачом.

Витамины для роста волос и бороды Витамины для роста волос и бороды

Витамины для роста волос и бороды Витамины для роста волос и бороды

Также нужно не забывать, что даже лучшие витамины для роста волос не решат проблему в одиночку. Отрастить пышную и красивую бороду или шевелюру можно только при должном уходе за ней:

• регулярно умывайтесь с тем средством, которое подходит вашему типу кожи;
• не пользуйтесь затупившимися бритвами, которые могут травмировать кожу;
• соблюдайте или по крайней мере старайтесь соблюдать принципы здорового сбалансированного питания;
• пейте достаточное количество воды;
• соблюдайте режим дня, чередуйте периоды активности и отдыха;
• старайтесь избегать стрессов.

А еще помните, что проблему проще предотвратить, чем устранять. Поэтому подберите для себя эффективные витамины для роста волос — и принимайте их в качестве предупредительной меры. Современный рынок предлагает множество самых разных витаминов для роста волос у мужчин и женщин, они отличаются составом, спектром действий и ценой — поэтому каждый сможет выбрать для себя оптимальный вариант!

Источник

Витамины для роста бороды

Барбершопы вновь открываются по всему миру, такая популярность подобных заведений связана с возрождением популярности на бороды. Но что делать тем мужчинам, которые хотят отрастить бороду и выглядеть стильно, но волосы на лице растут крайне медленно либо вовсе неправильно? Многие представители мужского пола сталкиваются с целым рядом проблем во время выращивания бороды, пользуются непроверенными народными методиками и довольно сомнительными способами увеличения растительности, при этом не добиваются ожидаемого результата: волосы продолжают расти медленно, появляются неравномерными клочьями.

Неоднократно доказано, что для роста бороды достаточно обеспечивать поступление нужных витаминов и микроэлементов за счет правильного питания.

Питание должно быть сбалансированным, но иногда обеспечить поступление нужных элементов для роста волос на лице в организм вместе с пищей невозможно, в этом случае стоит посоветоваться с врачом, который пропишет подходящий комплекс витаминов и назначит курс лечения. Посоветовать подходящие витамины могут и специалисты в барбершопе на Оболони.

Представители мужского пола задаются вопросом, а какие витамины для роста бороды стоит принимать? Помните о том, что волосяные луковицы на лице и голове имеют идентичное строение за исключением того, что борода имеет более грубую и жесткую структуру. За счет идентичного строения для роста бороды стоит подбирать те же витамины, что и для ухода за волосами на голове.

Какие витамины способствуют росту волос

Существует целый комплекс витаминов для роста бороды, которые способствуют появлению густого и равномерного волосяного покрова. В основном продукты питания содержат в своем составе большинство необходимых элементов, вам не придется принимать при этом дополнительные лекарственные препараты для роста волос на лице.

Самыми эффективными средствами принято считать витамины группы В:

• В1. Принимает непосредственное участие в обменных процессах в организме, способствует насыщению волосяных луковиц на лице нужными микроэлементами;
• В3 и В5. Улучшают процессы кровообращения в области лица, в итоге к волосяным луковицам гораздо активнее поступают нужные элементы;
• В6. Этот витамин для роста бороды напрямую питает волосяную луковицу, недостаток элемента в организме приводит к тому, что волосы становятся слишком тонкими, ломкими, активно выпадают;
• В7. Если в организме мужчины недостаточно данного витамина, он может столкнуться с проблемами слишком медленного роста бороды;
• В9 и В12. Способствуют улучшению процессов обогащения волос и кожи на лице кислородом, в итоге борода становится более эластичной, упругой, растет равномерно.

Перечисленные выше витамины являются основными для приема для роста волос на лице, без них на здоровую и равномерную растительность даже не приходится рассчитывать, при этом важно также во время курса лечения принимать такие витамины, как C, A, D, PP, E:

• Витамин С для роста бороды позволяет волосам получать нужные питательные элементы;
• Витамин А увеличивает жесткость волос;
• Витамин D укрепляет волосяные луковицы;
• Витамин Е производит питание волос.

Микроэлементы для роста бороды

На приеме витаминов для роста щетины все не ограничивается, дополнительно нужно обеспечить поступление в организм следующих микроэлементов (с пищей или специальными препаратами):

• Цинк. Элемент принимает непосредственное участие в процессах синтеза в организме главного мужского гормона — тестостерона. Чем меньше выработка гормона, тем хуже себя проявляют вторичные половые признаки (в том числе и плохо растет борода);

• Железо. Участвует в процессах кроветворения, кровообращения, способствует транспортировке кислорода ко всем элементам тела, в том числе и к волосяным луковицам;
• Кальций. Незаменимый структурный элемент в процессе образования волос;
• Магний. Исключает ломкость и чрезмерное выпадение волос.

• Опубликовано 2018-10-09 от BELAЯ BORODA 1534

Источник