Витамины от выпадения волос бебиблог

необходимые витамины выпадении волос — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Сильное выпадение волос — это всегда неприятно. Как с эстетической стороны, так и чисто психологически. Особенно часто вопрос выпадения волос волнует представительниц слабого пола. Ведь мы привыкли, что эталон красоты — это густая роскошная шевелюра. Но любая проблема обязательно имеет своё решение. Итак, что же делать, если волосы стали покидать голову в больших количествах?

1. Прежде всего, проверьте состояние своего здоровья.

Возможными причинами выпадения волос могут быть системные нарушения в работе внутренних органов, нехватка витаминов или гормональный сбой. Волосы — живая часть нашего организма, и вполне естественно, что системные заболевания затрагивают их состояние. В таком случае лечить надо причину, а не следствие.

Также нужно учитывать, что стресс, переживания и нервные нагрузки могут оказаться не менее весомыми факторами в проблеме выпадения волос. Перестаньте волноваться, и волосы вновь окрепнут.

2. Скорректируйте свое питание.

В норме человеческий организм должен ежедневно получать витамины и микроэлементы в необходимом количестве для поддержания здоровья, в том числе и волос. Не трудно догадаться, что различного рода диеты, особенно регулярные, лишают человека огромной части полезных веществ. Самые необходимые из них — витамины С, В5, В6, А, Е, РР, кальций, магний, железо, фосфор и цинк.

Таким образом, питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Наиболее полезными продуктами для волос являются фрукты, овощи (особенно капуста брокколи), красная рыба, цельнозерновой хлеб, различные сорта мяса. Желательно полностью исключить из своего рациона продукты быстрого питания (так называемый «фаст фуд»), максимально ограничить употребление алкоголя. Пейте больше простой чистой воды.

Спровоцировать потерю волос могут и некоторые медикаменты, поэтому будьте внимательны к тому, какие лекарства и добавки вы выбираете. Конечно, если подобный выбор уместен.

3. Пересмотрите свой уход за волосами.

Неправильно подобранный уход может долгое время оставаться причиной интенсивного выпадения волос. Возможно, вам не подходит шампунь, бальзам или маска, которыми вы пользуетесь. Было бы неплохо научиться разбираться в составах средств и вычислить, какие из компонентов вызывают у вас данную проблему. Чаще всего волосы плохо реагируют на SLS и парабены в составе шампуня, а также на обилие силиконов.

Стоит попробовать заменить свой уход на органическую продукцию, чтобы проверить, действительно ли причина в агрессивных компонентах состава. Если да — проблема легко устранима. Если же нет — возможно, вы недостаточно хорошо ухаживаете за своими волосами.

4. От выпадение волос Вас спасет средство Azumi, а блеск придаст — масло Parachute.

Не следует пренебрегать дополнительными средствами и способами ухода. Регулярно выполняя простые рекомендации, вы укрепите волосяные луковицы, сократив выпадение в разы или устранив его окончательно.

Вот некоторые из советов:

  • — как можно чаще расчесывайте волосы гребнем из натурального дерева;
  • — периодически делайте масляные маски на корни волос (например, из репейного, миндального или оливкового масла);
  • — иногда мойте голову горчичным порошком, разведенным в теплой воде, вместо шампуня;
  • — добавляйте в шампунь или бальзам несколько капель эфирного масла (розмарин, иланг-иланг или эвкалипт);
  • — после мытья ополаскивайте волосы теплой, но не горячей, водой;
  • — используйте в качестве ополаскивателя отвары укрепляющих трав (крапива, корень аира, ромашка);
  • — если возможно, не пользуйтесь горячими приборами (феном, плойкой, утюжком и т.д.);
  • зимой носите шапку или капюшон, не допуская воздействия низких температур на волосы.
Читайте также:  Семя льна при выпадении волос

В борьбе с выпадением волос не забывайте и о том, что оно может носить временный или сезонный характер. К примеру, осенью волосы начинают выпадать с особой интенсивностью у 95% людей. Подобный процесс наблюдается и у беременной женщины в силу особенностей перестройки её организма в этот период. В таком случае выпадение волос — естественное явление, а не патология.

Источник: https://medical-club.zakupka.com/articles/95414-chto-delat-esli-silno-vypadayut-volosy/

Источник

какие витамины от выпадения волос хорошие отзывы — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Ну вот,как обещала,пишу пост про iherb,буду пополнятьв  течение дня,ибо ребенок не дает возможности посидеть в сети:)

Итак,поехали..

1) витамины

 

Nature’s Plus, Animal Parade, Children’s Chewable Multi-Vitamin & Mineral, Assorted Flavors, 180 Animals — витамины для детей.Выбрала случайно,по отзывам,потом долго сомневалась,все-таки для ребенка.Но точно такие же после привезла мне свекровь из Англии,у них это-№1 витамины для детей,the best и must have Лучше брать в жидком виде

Rainbow Light, Just Once, Women’s One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets — витамины для женщин, весь спектр витаминов и микроэлементов,мощный антиоксидантный комплекс и даже пробиотики.Вобщем,все,что нужно для счастья. После начала приема,чувствую себя просто великолепно,всегда хорошее настроение,подъем сил и т.д,вобщем работают в отличие от наших аптечных витаминов,которые можно принимать хоть пол года подряд,и эффекта так и не будет.ЕСТЬ ОДНО НО!при ближайшем рассмотрение,оказалось,что норма каждого витамина завышена(скажем,не 100% норма дневная,а 200-300%.Что это значит?-есть понятие нормы потребления витаминов в день,а есть-терапевтическая дозировка,состав данных мультивитаминов именно в терапевтической дозе. 1 банки хватает на 3 месяца,и направлены они именно не на постоянное применение,а на ликвидацию сезонного авитаминоза.)

Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Women’s Blend, 120 Softgels — рыбий жир Омега-3,льняное масло и масло примулы вечерней для женского здоровья. Восстанавливает кожу,поддерживает женское здоровье,репродуктивную систему и еще целый комплекс бонусов для женского здоровья! Как человек, серьезно болевший в детстве атопическим дерматитом,как лакмус реагирую на наличие в рационе масел,и могу сказать,что как только вы исключаете из рациона масла,пусть даже и простое оливковое или подсолнечное,ваша кожа переходит в стресс-режим,поэтому прием таких средств-обязателен для поддержания красоты.

Nordic Naturals, Baby’s DHA, Vegetarian, 1 fl oz (30 ml) — ОМЕГА-3 для детей. Выбирала вариант без вит.Д,тк он входит в состав мультивитаминов,а передозировка нам нужна. В итоге,выбрала этот вариант.Помимо прочего,он не вызывает аллергии.Есть,правда, «но»,в нем Омега-3,добытая из растений,а не рыбы,не дочитала немного,но все равно меня устраивает.

Читайте также:  Аромамасла при выпадении волос у женщин

Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+, Ultra Potency, Multi-Vitamin & Whole Food Energizer, 60 Tablets -витамины для женщин после 50лет,заказала маме,по отзывам очень хорошо улучшает самочувствие,тоже полный комплекс и витаминов и антиоксидантов и пробиотиков,в соответствие с возрастными потребностями. Напрягает только одно-в составе какие-то сушеные грибы…Пока в пути к нам..

2) Для кожи,волос и ногтей

Neocell, Collagen+C, Pomegranate Liquid, 16 fl oz (473 ml) — коллаген в жидком виде с вит.С и антиоксидантным комплексом,выполнен в виде микстуры.Очень приятный на вкус и полезный. Единственное «но»-коллаген организмом почти не усваивается,и в первую очередь идет на восстановление суставов,и в последнюю-на восстановление кожи,тем не менее уже 2 мес принимаю его с капсулами гиалуроновой кислоты. Целью было восстановление кожи,в частности области декольте,тк после беремен-сти она стала истонченная,как папирус. По прошествии 2х месяцев,тургор действительно стал лучше,кожа плотнее, на коже лица изменений не наблюдается.. (келоидный рубец за 2 мес приема стал подзатягиваться,т.е. процесс регенерации стал происходить побыстрее,как мне показалось).Пока продолжаю принимать.

Neocell, Hyaluronic Acid, Nature’s Moisturizer, 60 Capsules — капсулы гиалуроновой кислоты.Та же история,что вроде как плохо усваивается организмом.Тем не менее,эксперимент продолжаю.Есть много отзывов,что при продолжительном приеме(мес.6+),кожа становится значительно лучше и плотнее.Пока эффекта никакого не заметила..принимаю 2 мес.

— очень неплохой крем,вполне может конкурировать с некоторыми люксовыми. Я человек привередливый,коже требуется хороший питательный жирненький крем,который хорошо бы абсорбировался. ДО беременности очень любила Decleor.Но сейчас,по понятным причинам, нужен более бюджетный вариант..да и плюс возрастные изменения,очевидно,придется что-то новое искать в перспективе помимо Деклеора.Так вот,промежуточным эконом вариантом стал именно этот крем. Довольно жирненький,неплохо подпитывает лицо,хорошо абсорбируется,»кожа его кушает с удовольствием»,за счет содержания коллагена,покрывает кожу небольшой светоотражающей пленкой,в результате,кожа выглядит напитанной и глянцевой,как после салона.Использую его ежедневно и вечером,и утром уже 1,5мес. Довольна! Стоит в запасе еще пара баночек:)

3) средства для волос

Earth Science, Deep Conditioning Masque for Hair, Olive & Avocado, 6 oz (170 g) — питательная маска для волос

Earth Science, Deep Conditioning Shampoo, Olive & Avocado, 6 oz (170 g) — шампунь из этой же серии.Говорят,шикарные средства,питают и восстанавливают волосы,как короткие,так и длинные,волосы становятся,как в рекламе,сильные и блестящие.Стоят копейки,заказала,едут ко мне.
Giovanni, Smooth As Silk, Deep Moisture Shampoo, 8.5 fl oz (250 ml) — серия средств Джованни.Говорят,что шикарна.В основном все берут именно ее,но первые 2 средства вроде еще лучше! В серии Джованни-шампуни,кондиционеры,реконструкторы для волос и тд.Можно выбрать именно то,что вам нужно.Стоят тоже копейки,в пути..взяла шампунь,кондиционер,реконструктор.
UPD: мне не очень подошли.Не плохо,не хорошо..пока не определилась)

4) Продукты

Wedderspoon Organic, Inc., 100% Raw Manuka Honey, Active 12+, 8.8 oz (250 g) — мед мануки.Вот это уникальный по своим качествам мед,мощный антисептик и иммуностимулятор,который моментально ставит на ноги.Впервые узнала о нем опять-таки от свекрови, которая привезла микстуру из Англии. Микстура №1 в Англии,опять-таки «маст-хэв» там,вобщем,лучшее для ребенка…в итоге выпила пол бутылки сама,тк жутко разболелась. На сайте можно найти так же леденцы из меда мануки и масла алоэ. Есть разные варианты меда,детям давать нельзя из-за высокой активности,минимальный возраст 12+
Peanut Butter & Co., Smooth Operator, Natural Peanut Butter, 16 oz (454 g) — арахисовое масло.Все подряд говорят,какая эта вкуснятина,можно встать утром «и сожрать пол банки»,пардон…с белым шоколадом,говорят,самая вкусная..но их быстро разбирают.Взяла классическую..проперло меня что-то на вкусное,не знаю..
Edward & Sons, Organic Coconut Flour, 1 lb (454 g) — кокосовая мука.Все это стоит копейки,поэтому взяла из чистого любопытства.Вообще,не сторонник заказывать из-за границы быт.химию и продукты…но девочки  пишут, как добавляют в выпечку, получается потрясающий вкус и аромат!
..Брала еще кофе без кофеина,пишут,что вкус,как у натурального.Пока в дороге..хочу слезть с натурального,долой целлюлит!
————————
Да,и еще немного о волосах..
Отличное средство от выпадение и для роста волос- Phytophanere от Phyto,капсулы для приема внутрь.Вот такие:

Читайте также:  Каланхоэ при выпадении волос

Одна баночка рассчитана на 2мес приема витаминов. После 1,5 мес. приема, мои волосы перестали вылезать,стали более толстыми и объемными.Кто знает,еще раз повторюсь,что до этого волосы у меня лезли ,как после химиотерапии..просто кусками,думала все,конец мой пришел..:) Продается у нас в аптеках по цене 2тыс.р. Лично я заказывала вот тут
https://www.cocooncenter.co.uk/ по акции,отдала 1200р за 2 банки:-) Можно заказывать напрямую в Росиию,можно через СП,если позиций мало.
—————————————————————————————————
Ну и итог,возвращаясь к Iherb:
сайт их русифицирован,достаточно выбрать русс язык справа вверху,доставка напрямую в Россию,занимает 3-4 недели(неделю идет до Москвы,и еще 3 недели по Москве:))).. доставка: без трековый вариант: 6,то ли 8уе(точно не помню)
посылка с треком-12у.е.
Есть ограничения на посылку: вес не более 2,7кг и стоимость не более 90уе на одну посылку(требования таможни).Хотя лично у меня проходила посылка в 91у.е…

Скидка при оформлении первого заказа: $10 скидку на первый заказ стоимостью от $40, или $5 скидку на заказ стоимостью менее $40 — при оформлении вводим купон: FWN087
Так же,есть доп.скидка(рассчитывается автоматически в зависимости от суммы вашего заказа):
VIP Discount: 5% $0+, 6% $60+, 7% $70+, 8% $80+, 9% $90+, 10% $100+, 12% $200+, 14% $400+

Ну и собственно,кто будет заказывать-воспользуйтесь моим кодиком (FWN087),он какие-то бонусы и мне должен принести по правилам iherb,не суть важно,но любопытно и приятственно было бы:)

Пока что все,если что вспомню или что новое открою,-дополню…

Пробовала еще всякие вещицы с iherba,но не впечатлили,посему о них писать не буду.

Источник