Увеличение фазы роста волос
Содержание статьи
Всё о росте волос. Теория и практика. Основные средства для роста волос. Мой опыт.
Здравствуйте, дорогие девушки!
Сегодня хотелось бы поговорить о росте волос, ведь вопрос «Как отрастить волосы быстрее?» волнует как каждую волосоманьячку, так и новичков, только вставших на этот путь. В посте я приведу теоретическую информацию о росте волос, расскажу о средствах, влияющих на это, и о собственном опыте в этом вопросе.
Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.
Рост волос представляет собой цикл, состоящий из трёх фаз. Первый цикл длится несколько лет, далее идёт переход к отдыху. Старые фолликулы отмирают, происходит выпадение волос и на их месте начинают расти новые.
Фазы развития волоса:
alerana.ru
· анагеновая — в этот период происходит активный рост волос, длится несколько лет
· катагеновая – переходная, наиболее короткая.
· телогеновая – спокойная, которая заканчивает цикл.
Последняя фаза характеризуется выпадением волос, но не всех находящихся в данном состоянии. В норме в день выпадет 80-100 волос. Стержни остальных волос на этом этапе становятся колбовидными. Если выпадет больше 100 волос, то это вызвано патологическими изменениями. При таком выпадении у корня волоса появляется выемка, а стержень слабый и ломкий. Если причиной выпадения стали заболевания кожи головы, то фолликулы обмирают окончательно, не оставляя после себя луковиц.
У каждого человека волосы растут по разному. Средний рост волос: 0,33 мм в день, 1 см в месяц, 12 см в год соответственно. Более быстрый рост наблюдается у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 он резко замедляется. Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Это особенно видно по нашему последнему марафону, волосы у большинства очень хорошо отросли, и тут свою роль сыграло время года.
Рост волос очень индивидуален, на что влияют следующие факторы:
Наследственный фактор
Пол человека
Общее состояние организма
Возраст
Состояние нервной системы
Питание
Поэтому к вопросу ускорения роста следует подходить комплексно.
Ускорить рост волос вам помогут :
Разогревающие маски.
Они обеспечивают приток крови к коже головы, что ускоряет рост волос. К разогревающим средствам относят красный перец, имбирь, корицу, горчица.
Рецепты использования:
Настойка красного перца. Чайную ложку настойки смешать с чайной ложкой воды. Можно добавить масло. Нанести на кожу головы за полчаса до мытья головы. Утеплить. Делать 1 раз в неделю в течение месяца.
Имбирь. Натереть корень имбиря на терке, выдавить сок из мякоти. Нанести перед мытьем, минут на 30. Утеплить.
Эфирное масло корицы. Добавить несколько капель либо в масло, или маску для усиления эффекта. Важно! Нельзя использовать эфирное масло сольно, можно получить ожог.
Горчица. Столовая ложка горчичного порошка, столовая ложка любого масла, чайная ложка сахара и желток. Смешать и нанести на кожу головы.
Охлаждающие маски.
Здесь действие происходит по такому же принципу, что и в разогревающих, только голову не печёт, а приятно холодит. Для этого отлично подходит настойка мяты перечной и эфирное масло мяты (добавлять в маски).
Масла.
Они всегда были верными помощниками в борьбе за рост и укрепление волос. Сюда можно отнести репейное масло, касторовое, инфуз крапивы.
Ополаскивание травами
Ещё наши бабушки ополаскивали волосы отваром крапивы. Травы не только ускоряют рост, но ещё и укрепляют корни волос, спасают от выпадения. К ним относятся: крапива, хвощ полевой, аир.
Помимо всех вышеперечисленных способов существует множество уже готовых масок, лосьонов и тоников от различных фирм, как аптечных, так массмаркета и профессиональных уходовых марок. Выбирать остаётся только вам)
Питание
Тут все сугубо индивидуально. Кто-то может есть все, что хочет, при этом и кожа будет замечательная, и волосы расти в нормальном режиме. А кому-то правильное питание очень ускоряет процессы роста не только волос, но ещё и ногтей. Поэтому нельзя не сказать о таком аспекте.
В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыба, орехи и бобы.
Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос. Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.
Также следует обратить внимание на ежедневный приём льняного масла внутрь. Оно благотворно повлияет на весь организм в целом, а не только на волосы.
Прием витаминов
Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, то восполнить их недостаток одно питание уже не поможет. Следует обратить внимание на витаминные комплексы, которые помогают поддерживать организм. Особенно об этом стоит задуматься осенью и весной, в периоды авитаминоза. Важно! Не забудьте проконсультироваться со специалистом. Какой бы чудо-рост не давали определённые витамины, возможно, что вашему организму они и не нужны, и тогда они нанесут только вред. Не стоит забывать об этом. А то мы, волосоманьячки, то можем
Активный образ жизни
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.
После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.
Массаж
Хорошее кровоснабжение волосяных фолликулов — залог хорошего роста волос. В этом нам помогает массаж головы. Это очень приятная, расслабляющая процедура, которая улучшает кровообращение, а значит и состояние волос и кожи головы. Массаж можно делать как руками, так и расческой (например Tangel Teezer).
Выше речь шла о том, что может ускорить рост, но нельзя не сказать о причинах, замедляющих рост волос.
тугие причёски ( лучше использовать резинки, которые не затягивают волосы, например invisibobble или её аналоги)
курение и алкоголь (Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.)
стрессы (Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению. )
стайлинговые средства, наносимые на кожу головы ( накапливаясь, они могут забивать поры, не давая дышать коже головы)
А теперь я расскажу о тех средствах, которыми я пользовалась для роста волос, и как они ускорили его.
Настойка красного перца.
Я использовала её с репейным маслом.
Рецепт: ложку настойки смешать с ложкой масла и ложкой воды.
Нанести на кожу голову перед мытьём, утеплить, держать около 30 минут.
Такую процедуру я делала раз в неделю в течение месяца. Мне не пекло голову, но я продолжала делать. Сказать по приросту конкретно я не могу, так как в тот момент не отслеживала это нормально, но именно с этого момента начался активный рост новых волос. Помните я скидывала фото в конце марафона о длинных новых волосах у лица? Вот это они) До перцовой настойки они не росли вообще, а потом у меня появилось очень много новых волос. Однажды идя по улице и смотря на свою тень, я увидела как бы шапочку из новых волос ( ветер поднял её как обычно ) Так что я советую вам этот рецепт для роста волос.
Настойка мяты перечной
Я делала мятный тоник и наносила его после каждого мытья по проборам. Смешивала одну ложку настойки и одну ложку воды.
Холодило очень хорошо. В итоге +2 см в приросте.
Эсвицин
Загадочное средство, вокруг которого ходил много отзывов. Я пользовалась им в течение третьего марафона. После каждого мыться наносила по проборам. Чтобы было удобнее советую перелить в флакон из под спрея, нанесение будет менее проблемным. Это средство сократило мне выпадение и обеспечило прирост в +3 см! У меня никогда не было такого роста волос. Обязательно буду пользоваться им ещё, и вам советую
Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»
Этой маской я пользовалась в последнем марафоне. Если вы не хотите возиться с перцовой настойкой, обратите внимание на эту маску. Её нужно наносить после мытья на 5-7 минут ( больше вы не высидите). Печёт она очень хорошо. Но дополнительного выпадения на этом фоне не спровоцировала. За июнь выросло +2 см.
В этом месяце я буду пользоваться чёрной маской Palmy для роста волос.
Информация от производителя:
Маска имеет довольно жидкую консистенцию, но хорошо распределяется по коже головы. Буду делать 2 раза в неделю. Жду от неё прироста минимум +2 см.
Ускорить рост волос несложно, но нельзя подходить бездумно к этому вопросу. Существует много различных средств и домашних рецептов, ускоряющих рост, выбрать остается только вам.
Спасибо, что прочитали мой пост, надеюсь он был полезен для вас!
Всем быстрого роста, по 3 сантиметра в месяц, дорогие!
Превью: 24hair.ru
Продукты в посте
- Средство для волос Эсвицин
- Репейное масло Добрый аптекарь с красным перцем
- Чёрная маска для роста волос Palmy (для темных волос)
- Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»
Источник
Фазы роста волоса
Волосы человека проходят три фазы развития, плавно переходящие из одной в другую: анагена (фазу роста), катагена (фазу регрессивных изменений) и телогена (фазу покоя). Продолжительность каждой фазы зависит от целого комплекса признаков: локализации, длины волос, пола, возраста, расовых и детерминированных генетическими особенностями. Анаген длится от 2 до 5 лет, приводят среднюю продолжительность этой фазы — 1000 дней, однако даже она не базируется на тонких научных наблюдениях. Катаген — процесс, занимающий относительно мало времени — для волос на волосистой части головы он занимает 2-3 недели. Продолжительность телогена составляет около 100 дней.
Фаза анагена характеризуется удлинением фолликула, активацией сосочка, камбиальных элементов и меланоцитов луковицы, а также ростом внутреннего влагалища и корня волоса. Пролиферация и дифференцировка камбиальных клеток луковицы невозможна без стимулирующего влияния со стороны сосочка волоса. Различными исследователями проводились эксперименты по пересадке волосяного сосочка у млекопитающих. Оказалось, что трансплантация сосочка индуцирует рост волоса даже в не типичных местах (подушечки пальцев, слизистая оболочка и др.).
Фаза катагена характеризуется прекращением деления камбиальных клеток луковицы, исчезновением отростков у меланоцитов, утолщением терминальной части волоса с формированием «колбы волоса», разрушением внутреннего влагалища и укорочением фолликула. Для фазы катагена характерны процессы апоптоза — биологического механизма, характеризующего гибель клетки в условиях нормы и отсутствия какого-либо воспалительного процесса.
Фаза телогена характеризуется тем, что сформировавшаяся в катагене колба волоса удерживается в укороченном фолликуле, а пролиферация и дифференцировка эпителиальных клеток прекращается. Выпадение колбы волоса происходит лишь в начале анагена. Указанное явление характеризуют как активный биологический процесс, который способен запускать фазу анагена. В целом же, выявленные изменения экспрессии антигенов на эпителиальных клетках волосяного фолликула, происходящие параллельно с изменениями матрикса сосочка волоса, могут свидетельствовать о взаимодействии различных дермальных и эпидермальных факторов в ходе фазы роста волоса.
Особенности строения кожи волосистой части головы.
Кожа волосистой части головы имеет ряд особенностей, в силу которых многие дерматозы в этой локализации протекают своеобразно. Особенности строения указанной зоны следует учитывать при диагностике ряда заболеваний, при назначении различных форм и средств наружной терапии, а также ряда косметологических процедур.
В целом кожа волосистой части головы имеет обычное строение и состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки.
Одной из особенностей эпителия в области волосистой части головы является большое количество придатков — волосяных фолликулов и связанных с ними сальных желез. У взрослых на голове насчитывают до 100 тысяч фолликулов из 2 примерно миллионов, имеющихся на поверхности тела. Наличие большого количества сальных желез обусловливает тот факт, что волосистая часть головы является одной из зон, которая поражается при себорее. Учитывая наличие большого количества волос, не следует назначать здесь такие лекарственные формы как присыпка, болтушка и паста, имеющие в своем составе индифферентные порошки. В связи с наличием большого количества волосяных фолликулов и сальных желез не показано также использование мазей, содержащих вазелин, нафталан и деготь, которые способны вызывать закупорку устьев волосяных фолликулов, фолликулярный гиперкератоз и, тем самым, провоцировать развитие фолликулитов. Наиболее предпочтительными считают формы шампуня, растворов (водных и спиртовых), крема на гидрофильной основе, геля, аэрозоля.
Что касается придатков кожи, то следует подчеркнуть, что рост волос подвержен широкому спектру эндокринных влияний из-за наличия на клеточных элементах рецепторов к гормонам, в частности, к тестостерону (см. раздел «Андрогенная алопеция»).
Сальные железы кожи волосистой части головы выделяют секрет, который в норме состоит из триглицеридов (60%), эфиров жирных кислот и жирных спиртов, имеющих длинную углеродную цепочку (20-25%), и сквалена (15%), вещества, характерного только для человека. Кожное сало, выделяемое сальными железами, смешивается с липидами, выделяющимися из эпидермоцитов — холестеролом и его эфирами, а также глицеридами. Принципиально состав кожного сала и количество сальных желез (400-900/см2) на коже волосистой части головы и лба одинаковы. Различие состоит в темпе секреции. Темпы секреции на волосистой части головы значительно ниже, что объясняют заполненностью сально-волосяного «резервуара» на 80% корнем волоса.
Подкожная жировая клетчатка на волосистой части головы развита слабо. Непосредственно под ней находятся мышцы свода черепа, характеризующиеся особым строением. Почти весь свод черепа покрыт тонкой надчерепной мышцей, имеющей обширную сухожильную часть в виде сухожильного шлема, или надчерепиого апоневроза, и мышечную, распадающуюся на три отдельных мышечных брюшка (лобное, затылочное и боковое). Будучи рыхло связан с надкостницей костей черепа, надчерепной апоневроз тесно срастается с кожей головы, поэтому она может передвигаться вместе с ним под влиянием сокращения лобного и затылочного брюшков. Если надчерепной апоневроз закреплен затылочным брюшком мышцы, сокращение лобного брюшка поднимает бровь кверху, делая ее дугообразной, и образует поперечные складки на лбу. Указанная связь мышц свода черепа и мимических мышц лица объясняет, почему классический массаж волосистой части головы принято начинать с массажа в области лба и надбровий.
Кровоснабжение волосистой части головы происходит из задних (затылочная, задняя ушная артерии) и концевых ветвей (поверхностная височная артерия, теменная, лобная и верхнечелюстная артерии) наружной сонной артерии. Между указанными артериями имеются анастомозы, ряд перечисленных сосудов снабжают кровью внутреннее и среднее ухо, твердую мозговую оболочку, орган зрения и другие структуры, расположенные в непосредственной близости к волосистой части головы. Венозный отток осуществляется по системе наружной и внутренней яремных вен, которые также обеспечивают отток из близлежащих жизненно важных органов и структур.
Артерии, непосредственно снабжающие кожу волосистой части головы, отходят от сплетения, расположенного в подкожно-жировой клетчатке, параллельно поверхности кожи. Они имеют извилистый ход и дают ответвления для волосяных фолликулов, потовых и сальных желез. В сетчатом слое присутствуют многочисленные артерио-венозные анастомозы, капилляры незначительны, они преимущественно связаны с волосяными фолликулами и железами. Поверхностная капиллярная сеть, имеющая важное значение в питании эпидермиса и терморегуляции, расположена под эпидермисом, при этом капиллярные сплетения окружают волосяные фолликулы, потовые и сальные железы.
Лимфоотток осуществляется по лимфатическим сосудам в затылочные, сосцевидные, околоушные, лицевые, поднижнечелюстные, подбородочные лимфатические узлы. Следовательно, при любых воспалительных и неопластических процессах на волосистой части головы возможно обнаружение увеличенных лимфатических узлов в перечисленных областях. Нарушение лнмфоотгока и развитие лимфостаза в области волосистой части головы вследствие сдавления или закупорки лимфатических сосудов возможно при злокачественных опухолях (например слезной железы, органа зрения, хиазмы и др.). Состояние лимфостаза приводит к нарушению микроциркуляции в дерме и последующему разрушению эластических волокон, что в свою очередь, ведет к развитию очага асептического воспаления и формированию вторичного фиброза, который клинически проявляется в виде дерматосклероза. Итогом данного процесса может быть формирование склеродермоподобных очагов на коже волосистой части головы и лица.
В иннервации кожи волосистой части головы принимают участие как чувствительные, так и двигательные волокна. Кожу волосистой части головы иннервируют различные черепномозговые нервы (1-я ветвь тройничного нерва, лицевой нерв), а также спинномозговые корешки первого, второго и третьего грудных позвонков, из которых формируется большой и малый затылочные нервы. Кроме того, в иннервации принимает участие блуждающий нерв. Указанные особенности следует всегда учитывать при проведении различных процедур в данной локализации, так как любые манипуляции могут приводить к воздействию на вегетативные и чувствительные центры головного мозга, принимающие участие в обеспечении трофических функций как кожи волосистой части головы, так и кожи лица.
Следует также подчеркнуть, что волосистая часть головы является областью, которая подвержена инсоляции, особенно при облысении. Следствием массивного воздействия на кожу волосистой части головы ультрафиолетовых лучей А и В является простой дерматит и различные фотореакции. Повторяющиеся незначительные воздействия на эту зону вызывают развитие не только фотореакций, но и красной волчанки, предраковых состояний и заболеваний (хронический актинический дерматит, актинический кератоз и др.), базалиомы, плоскоклеточного рака кожи, меланомы с преимущественной локализацией на коже лба, теменной и височных областей.
В заключении необходимо напомнить, что волосистая часть головы является также зоной постоянного применения различных косметических препаратов (красителей, растворов для химической завивки, шампуней, мыл, лаков, пенок, гелей для укладки волос и др.). Следствием этого может быть развитие аллергического дерматита вызванного воздействиями факультативных (химических) раздражителей, входящих в состав перечисленных препаратов. При сочетанном действии аллергена и ультрафиолетовых лучей возможен также фотодерматит. В ряде случаев, при несоблюдении правил использования различных красителей или компонентов для химической завивки (концентрированные кислоты, щелочи, аммиак и др.). интенсивном втирании раздражающих жидкостей (настойка красного перца и др.) может произойти воздействие облигатных факторов на кожу волосистой части головы и возникновение простого дерматита. Кроме того, при использовании комедогенных препаратов для ухода за волосами имеется риск появления угрей по границе роста волос (так называемые «pomade acne») из-за закупорки устьев волосяных фолликулов и последующего развития фолликулярного гиперкератоза.
[1], [2], [3], [4]
Источник