Улучшаем волосы в домашних условиях
Содержание статьи
Как улучшить состояние волос — простые советы и рекомендации
Всем привет! Друзья, наверное, про волосы я не перестану писать никогда. У меня постоянно идет информация, просто потоком, которой очень хочется делиться. И в этой статье поговорим о том, как улучшить состояние волос.
В этой статье я хочу дать еще несколько проверенных советов и рекомендаций, которые вам точно помогут улучшить состояние ваших волос, усилить их рост и просто сделать их красивыми!!
Итак, улучшить состояние волос в домашних условиях , читайте далее…
Как улучшить состояние волос в домашних условиях?
Для начала, для тех, кто не читал, хочу порекомендовать прочесть мою серию статей про волосы :
- Как отрастить длинные волосы
- Как восстановить волосы после лета, моря и солнца
- Домашние маски для волос
- Чистка волос и кожи головы
- Как часто мыть волосы
- Почему сильно выпадают волосы
Я думаю, там вы найдете много полезной и важной информации.
Ну, а в этой статье, я поделюсь своими новыми открытиями и фишками, о чем мало писала раньше.
Десять полезных рекомендаций, которые помогут улучшить состояние волос
Итак, начнем:
- Состояние волос напрямую зависит от нашей двигательной активности
Здесь всё просто: чем больше мы двигаемся (особенно на свежем воздухе), тем лучше у нас кровообращение, а значит, весь организм функционирует в разЫ лучше!
Волосы — часть организма, значит, и у них со здоровьем и внешним видом всё будет гораздо лучше!
Давно уже опубликованы исследования о том, что у людей, активно двигающихся в течение дня, занимающихся физическими упражнениями, бегом и т.д., волосы более здоровые, а значит — красивые!
- Правильное (позитивное) мышление
Да, мои хорошие, волосы тоже любят, чтобы их любили!
И это не какой-нибудь там очередной «эзотерический загон», это так и есть! Я на себе это много-много раз проверяла.
К волосам нельзя относиться «автоматически» — помыла, расчесала, уложила и побежала…
Их ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно любить! Любые манипуляции с волосами необходимо делать не из позиции «какой ужас, надо срочно этот кошмар помыть-причесать…», а из позиции «я вас люблю, поэтому ухаживаю за вами». Думаю, вы понимаете, о чём я…
Волосы — они живые, это часть тела, а тело оЧЧень не любит, когда к нему относятся не осознанно. Автоматически, оно это расценивает, как нелюбовь к себе и обижается…
Я много раз экспериментировала с этим, девочки! Когда замечала, что перешла в «автоматический режим» и перестала уделять волосам ОСОЗНАННОЕ внимание во время мытья, масок и т.д., то срочно включала режим осознанности, и всё, что я делала с волосами (расчёсывала, мыла и т.д.), я делала с Любовью!
И что вы думаете? Два-три дня — и мои волосы начинали хорошеть на глазах: появлялся более здоровый блеск, локоны становились более упругими, общий внешний вид волос становился более здоровым и красивым!
Сказочки? Неа… Реальность!
Вот попробуйте, девочки! Потом напишете, что у вас получится, может, и масочки-суперфуды всякие не нужны уже будут, а?
Значит, когда моем голову или расчёсываемся, то наши мысли только об одном должны быть: о наших волосах.
Если мы недовольны их состоянием на данный момент, то напрочь «забываем» об этом, и представляем их такими, какими мы их хотим видеть и УЖЕ радуемся этому, как свершившемуся факту!
- Обратите внимание на свежевыжатый сок свеклы
Доказано, что в соке свеклы содержатся вещества, улучшающие рост волос и способствующие их общему оздоровлению.
Может, тут дело в том, что свекольный сок мощно чистит печень, нашу «главную лабораторию» организма, не знаю… Да и какая разница, правда? Главное, что это — работает!
Не нравится вкус такого сока? И мне ужасно не нравится! Я нашла выход — смешиваю его с яблочным, лимонным, грейпфрутовым или апельсиновым фрешем. Кисленький вкус яблок или цитрусовых (или и того, и другого вместе) просто напрочь «забивает» вкус свеклы! И теперь этот сок — один из моих любимых! Кто бы мог подумать!
Можно ещё сока морковочки туда добавить, тоже для волос хорошая штука!
- Обязательно регулярно посещайте сауну или баню
Вместе с потом выходит огромное количество токсинов, организм оздоравливается, ему уже не нужно тратить такое огромное количество энергии на очищение, и он начинает тратить свою энергию на восстановление — волос в том числе!
- Введите в свою жизнь прекрасную привычку — Ритуал Красоты Волос
Это то, о чём я писала выше — когда моете голову, расчёсываетесь, наносите маску, то все мысли — ТОЛЬКО об этом, только о волосах!
Даже обычное расчесывание волос пусть будет не машинальным действием, а Ритуалом!
Девочки, результат превзойдёт все ваши, даже самые «наглые», ожидания!
- Натуральная расчёска для волос
Она может быть из разного материала — дерево, щетина и т.д. главное, чтобы материал был натуральным. Подберите себе то, что вам подойдёт.
Расчёски из натуральных материалов не портят волосы, не рвут их, не создают лишнего статического электричества на волосах.
Более того, они оздоравливают волосы и даже способны очищать энергетически: справляться с «дурными» мыслями, снимать усталость, напряжение и головную боль!
Это давно доказанный факт. Главное — это найти «свой» материал, из которого будет изготовлена ваша расчёска.
Я «свою» расчёску нашла, у меня сейчас вот такая расчёска. Чудо-вещь!
До этого я много чего натурального перепробовала — неа, не подходило мне, ни волосам, ни моей энергетике (что тоже очень и очень важно!).
- Очень важен для здоровья и красоты волос полноценный сон и минимум стрессов
Я по себе много раз замечала — как только не высыпаюсь нормально, то всё, сразу и волосы как-то «блекнут» и перестают радовать живым блеском…
То же самое и со стрессами. Избежать их так, чтобы прямо СОВЕРШЕННО — всё равно не получится, потому, что мы живые, и жизнь — живая!
Поэтому нужно научиться расслабляться, другого выхода нет
- Никогда не расчёсывайте мокрые волосы!
Это просто ужасно их травмирует, особенно, длинные волосы! У тех, кто регулярно расчёсывает мокрые волосы, они выглядят более тусклыми, чем у тех, кто их бережёт!
То же самое относится и к использованию горячего фена.
А расчёсывать можно только влажные волосы, когда они почти сухие уже. Феном тоже — лучше не СУШИТЬ, а ДОСУШИВАТЬ волосы.
- Никогда не трите мокрые волосы, стараясь их высушить!
Это сильно ухудшает их внешний вид!!! Мокрые волосы можно только бережно «промакивать» полотенцем, а потом досушивать.
- Кокосовое масло для волос
Если у вас нет времени часто «заморачиваться» со сложными составами масок для волос, то приобретите себе хорошее кокосовое масло, желательно нерафинированное, и используйте его для волос в качестве маски.
Отличная вещь! Даже одного этого будет УЖЕ достаточно для того.
Чтобы ваши волосы начали лучше выглядеть!
- Регулярно очищайте свой организм
Выберите для себя то. что будет подходить вам. Это могут быть как голодания, так и мягкие «чисточки» травками. Это может быть сокотерапия, принятие сорбентов.
Разгрузочные дни на свежих фруктах и овощах. Это может быть «зелёная диета», её ещё называют «дачной чисткой».
Вариантов — море! И любая из чисток сослужит вам хорошую службу в плане Здоровья и Красоты!
Чистый организм — это залог Красоты Волос, а также сияющей, свежей кожи, хорошего настроения, Здоровья и Энергии!
- Самое главное — это Здоровье!
Очень важный пункт, девочки! Никакие супер-рекомендации не принесут ожидаемого результата, если со здоровьем что-то не в порядке.
Поэтому очень важно чутко и бережно относиться к своему здоровью, вовремя лечить любые недомогания, заниматься профилактическим оздоровлением организма и укреплять иммунитет!
Доказано, что, например, у людей, у которых есть нарушения в работе внутренних органов, особенно, в пищеварительной системе, те же самые обычные витамины-минералы усваиваются намного хуже.
И получается, что человек ту же спирулину (зелень, витамины, пыльцу, соки-фреш и т.д.) кушает, кушает, пьёт, пьёт… А толку — нет…
И человек думает, что причина — в спирулине (пыльце, каком-то конкретном витаминном комплексе или в зелени), что они — не работают… Нет! Причина — она ВНУТРИ!
И, если, скажем, нарушен гормональный фон, то сколько ни массируй кожу головы, не поможет! Разве что временно, и разве что немного…
Поэтому основа — это Здоровое Здоровье!
Пара важных рекомендаций:
- Не факт, что все вышеперечисленные рекомендации вам подойдут. Всё очень и очень индивидуально! Поэтому не опускайте руки, не подошло что-то одно — пробуйте другое, не подошло другое — пробуйте третье, пятое, десятое. Главное — делайте! И тогда всё будет ОК
- Не нужно с ходу «набрасываться» на все рекомендации сразу! Я понимаю, что хочется как можно быстрее что-то улучшить, хочется попробовать и то, и это… Сама такая… Но так не будет такого «выхлопа», как хотелось бы… Будет так, как говорится, «галопом по Европам»: результата — всего два процента, но зато «пыли-то, пыли-то сколько!»
- Лучший залог отличного результата — это РЕГУЛЯРНОСТЬ любой практики.
Понемножку, потихонечку, по «чайной ложечке», но ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО — вот формула успеха. И она даёт результат намного лучший, чем МНОГО и СРАЗУ, но ИЗРЕДКА, ИНОГДА…
И не слушайте тех, кто говорит о том, что, мол, легко говорить, когда волосы от природы хорошие, но существуют, мол, гены и наследствееный фактор, против которого не «попрёшь»…
Да, я согласна, против природы, действительно, не «попрёшь», и гены решают многое. В этом случае ПОЛНОСТЬЮ изменить волосы не получится… Но!
Но, даже если у вас от природы волосы, как говорится, «не очень-то», то соблюдая такие нехитрые вышеперечисленные правила, можно, если не изменить, то ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить их состояние и внешний вид — это ОДНОЗНАЧНО!
Верьте в это и действуйте!
Я вам желаю Красивых и Роскошных Волос, мои дорогие!
С вами была Алена, До встречи и пока-пока!
фото@indigolotos
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Источник
Улучшить рост волос в домашних условиях — популярные и эффективные методы
Средняя скорость роста волос — 1 см за месяц. Многие девушки мечтают ускорить этот процесс хотя бы в два раза. Достичь этой цели вполне возможно, но нельзя полагаться только на рецепты для стимуляции роста волос в домашних условиях. Чтобы за короткий срок обзавестись роскошными длинными локонами, придется принять целый комплекс мер. Только в этом случае успех гарантирован.
От чего зависит рост волос и факторы, влияющие на его ускорение
У одних людей шевелюра отрастает быстро. Не успеешь подстричься, как уже снова пора идти в парикмахерскую. Другие жалуются на то, что длина прядей совсем не увеличивается. На скорость роста волос влияют разные факторы:
- наследственность;
- качество питания;
- образ жизни;
- хронические заболевания;
- лекарства, которые принимает человек;
- гормональный фон.
Рецептов и способов роста волос в домашних условиях очень много, но прежде чем прибегать к их помощи, нужно устранить внутренние причины, которые замедляют его. Нужно заняться своим здоровьем. Что входит в это понятие:
1. Отказаться от курения. Оказывается, никотин способствует сужению сосудов. Это пагубно влияет на кровоснабжение фолликулов. По этой причине может замедлиться рост волос на голове.
2. Разнообразить рацион. В меню следует ввести продукты, богатые витаминами В2 и В9. Это шпинат, спаржа, печень, яйца, рыба, куриные потроха — желудки, сердца, авокадо.
3. Повысить двигательную активность. Занятия спортом помогают ускорить обмен веществ и способствуют общему оздоровлению, поэтому волосы растут быстрее.
Как улучшить рост волос в домашних условиях быстро
Те, кто неудачно подстригся или потерял волосы из-за болезни, мечтают как можно скорее вернуть былую красоту. Таких людей интересует, как ускорить рост волос в домашних условиях за 2 дня или за неделю. Оговоримся сразу, что это невозможно. За такой короткий промежуток времени удастся разве что нарастить пряди. Но не стоит отчаиваться. При должном упорстве и настойчивости можно увидеть хороший результат уже через месяц. Что для этого нужно:
- каждый день делать массаж кожи головы, чтобы стимулировать кровообращение;
- использовать маски для роста волос;
- отказаться от шампуней, содержащих силиконы, которые закупоривают поры кожи головы.
Внимание! Чтобы увеличить рост волос в домашних условиях за неделю или две, стоит начать принимать витамины. Можно купить целый комплекс с минералами и микроэлементами или пропить отдельно аскорбиновую, фолиевую кислоту и ретинол.
Сильнейшие стимуляторы роста волос в домашних условиях
Обзавестись длинными локонами вполне возможно без посещения салонов красоты и инъекций, которые стимулируют работу фолликулов. Самый мощный активатор роста волос в домашних условиях — это никотиновая кислота. Это так называемый витамин РР, который продается в ампулах или таблетках. Ниацин расширяет стенки сосудов и мелких капилляров и стимулирует кровообращение. Препарат можно применять наружно или внутрь. В первом случае используют раствор в ампулах. Его втирают в корни волос после каждого мытья головы.
Внимание! Витамин РР в виде таблеток принимают внутрь. Однако прежде чем начать пить никотиновую кислоту, необходимо проконсультироваться с врачом, так как препарат имеет ряд противопоказаний.
Другие стимуляторы роста волос с мощным действием — это касторовое и репейное масло. Их тоже можно купить в аптеке. Такие средства используют как в чистом виде, так и в составе домашних масок. Благодаря активным компонентам, которые входят в состав этих масел, усиливается кровообращение в глубоких слоях кожи головы. Это приводит к быстрому отрастанию волосяного покрова и укреплению луковиц. Кроме того, локоны становятся более крепкими и приобретают роскошный блеск.
Как улучшить рост волос в домашних условиях народными средствами
Наши прабабушки могли похвастать густыми и длинными локонами. Но они не знали, что такое салоны красоты и не пользовались дорогой косметикой. В их распоряжении было лишь мыло и природные дары, которые женщины использовали себе во благо. Современные девушки могут последовать их примеру.
Лучшие народные средства для стимуляции роста волос:
1. Сок корня лопуха. Только что выкопанное корневище промывают в горячей воде и измельчают на мелкой терке. Полученную кашицу перекладывают в марлю, сложенную в несколько раз, и отжимают сок. После мытья головы его втирают в кожу. Для достижения быстрого эффекта рекомендуется проводить такую процедуру хотя бы 3 раза в неделю.
2. Корень имбиря. В нем содержится много витаминов, в том числе В2. Кроме того, в подземной расти растения есть никотиновая кислота. Вот почему сок имбирного корня помогает отрастить длинные волосы за сравнительно короткий срок. Его втирают в кожу головы, оставляют на 40-50 минут, а затем смывают. Перед применением этого средства на голове лучше провести тест на аллергию путем нанесения сока на запястье.
3. Репчатый лук. Те, кто опробовал это средство, отзываются о нем с восторгом. Чтобы быстро увеличить длину локонов, стоит воспользоваться волшебной силой этого овоща. Головку лука измельчают на мясорубке или блендером. Кашицу наносят тонким слоем на прикорневую зону. Чтобы сок не стекал, лучше надеть резиновую шапочку, которая плотно прилегает к голове. Луковую мякоть смывают через 2 часа. Для устранения стойкого запаха можно промыть волосы водой с добавлением яблочного уксуса.
Маски для роста волос в домашних условиях
Маски из натуральных компонентов не только помогут быстро отрастить роскошные локоны, но и поспособствуют их оздоровлению. Результат можно будет оценить уже через месяц при условии регулярного проведения процедур.
Маска с перцовой настойкой
За короткий срок поможет усилить рост волос в домашних условиях маска, которая ускоряет местный обмен веществ в тканях кожи вокруг луковиц. Для ее приготовления понадобится желток яйца, столовая ложка спиртовой настойки красного перца и чайная ложка масла оливы. Ингредиенты перемешивают, полученную массу осторожно втирают в кожу на голове на протяжении 15 минут. Состав смывают через час. Если ощущение жжения такое сильное, что невозможно терпеть, следует сократить время воздействия.
Горчичная маска с дрожжами
Еще один хороший рецепт для активации роста волос в домашних условиях предлагают пользователи сети. Для приготовления маски понадобится 10 г сухих дрожжей, 5 г горчичного порошка, чайная ложка сахара и 10 мл воды. Дрожжи заливают водой, добавляют сахар и горчицу. Все тщательно перемешивают. Должна получиться кашица с консистенцией густой сметаны. Маску наносят на волосистую часть головы, утепляют и оставляют на 30-40 минут. По окончании процедуры волосы моют водой, температура которой не превышает 37 градусов. Такую маску нужно делать не чаще одного раза за 4 дня.
Волосы будут расти значительно быстрее, если решать эту проблему комплексно. Нужно не только делать маски и применять народные средства, но и следить за рационом и вести здоровый образ жизни.
Источник
Как улучшить состояние волос?
Волосы женщины — это не только предмет ее гордости, но иногда и источник многочисленных жалоб. Очень многие сталкиваются с проблемами выпадения, плохим ростом или нарушением их структуры. Ухудшение состояния волосяного покрова может произойти в любом возрасте, однако не стоит отчаиваться. Своевременное установление причины потери здоровья волос и правильный уход за ними способны значительно улучшить ситуацию. На что же следует обратить внимание в первую очередь?
Основные причины жалоб на ухудшение состояния волос
Безусловно, восстановить здоровье женских волос в молодом возрасте намного легче, чем в преклонном. Однако использование некоторых домашних средств и тщательный уход способны положительно повлиять на состояние локонов.
Причинами ухудшения их состояния являются:
- Неправильное питание. Острая нехватка полезных питательных веществ, а также витаминов А, С и группы В, приводит к тому, что волосы приобретают тусклый и безжизненный вид. А результатами жестких диет зачастую являются секущиеся концы. Ежедневный рацион здорового человека должен включать достаточное количество свежих овощей и фруктов, а также мясо, рыбу, яйца и молокопродукты.
- Частые стрессы. Постоянное эмоциональное перенапряжение негативно сказывается на отлаженной работе сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем. В результате возникающего в организме дисбаланса страдает здоровье волос — они становятся тусклыми и начинают выпадать.
- Нехватка железа в организме. Железодефицитная анемия приводит к ухудшению снабжения кислородом волосяных фолликулов, что ведет к потере блеска, ломкости и обесцвечиванию локонов.
- Генетическая предрасположенность. Еще одна причина сильного выпадения волос, проявляющаяся в большей степени у мужчин. Повлиять на данный процесс, к сожалению, практически невозможно.
- Нарушение функций щитовидной железы. Гормональный дисбаланс, возникающий в результате некоторых проблем с эндокринной системой, способен привести к выпадению и ослаблению роста волос.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. В результате нарушений со стороны работы данной системы может развиться жирная себорея кожи головы, и волосы будут очень быстро грязниться.
- Неправильный уход. Отсутствие ответственного подхода к выбору косметики для волос, пренебрежение элементарными правилами ухода, частое окрашивание, а также использование щипцов для завивки или фена приводит к ухудшению внешнего вида волос.
Их состояние может ухудшаться, как по одной, так и по нескольким причинам одновременно. Перед началом любых восстановительных процедур необходимо проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы. Следует помнить, что только точно установленная причина проблемы позволит выработать правильную стратегию борьбы с ней.
Как обеспечить уход, направленный на сохранение женских волос?
Частыми жалобами представительниц прекрасного пола являются нарекания на нехватку блеска, объема, быстрого роста, сильную ломкость и выпадение волос. Недовольство их состоянием, нездоровый вид и сложности с укладкой приводят к тому, что многие женщины постоянно ходят с тугими хвостами (которые также негативно сказываются на здоровье локонов) или выбирают короткие прически. Необходимо напомнить, что улучшение состояния волос нуждается, прежде всего, в строгом слежении за своим рационом, приеме витаминов, полноценном отдыхе и отказе от вредных привычек.
Для того чтобы женские волосы всегда выглядели здоровыми и ухоженными им необходимо обеспечить правильный и полноценный уход. Он должен включать в себя:
- Использование масел для волос. Это простой и быстрый способ улучшить состояние локонов в домашних условиях. Наиболее действенными являются оливковое, миндальное, кокосовое масло. Легкий массаж кожи головы и смазывание кончиков теплым маслом позволит улучшить общую структуру волос, сделает их мягкими, сильными и шелковистыми, а также улучшит рост.
- Тщательный выбор шампуня. На сегодняшний существует множество разнообразных средств ухода, предназначенных для улучшения состояния, увеличения объема и восстановления структуры волос. Необходимо подобрать шампунь, позволяющий решить имеющиеся проблемы с волосяным покровом. Возможно, стоит обратить внимание на антивозрастные средства ухода за волосами.
- Качественные полотенца. Обычные полотенца, даже при бережном обращении, могут травмировать ослабленные и ломкие волосы. В этом случае можно порекомендовать приобрести полотенца из микрофибры. Они обеспечат максимально мягкий и нежный уход.
- Использование кондиционера. Данное косметическое средство направлено на увлажнение и укрепление локонов. Наносить его следует только на кончики, так как его избыток может стать причиной жирного эффекта у корней. Существуют также несмываемые кондиционеры, которые будут действовать на протяжении всего дня. С их помощью женские волосы обретут необходимую мягкость и дополнительный объем.
Простые домашние рецепты восстановительных масок для волос
Еще одним действенным средством поддержания здоровья локонов является применение различных масок для волос. Они обладают высокими регенерирующими свойствами из-за обилия витаминов и других натуральных питательных компонентов. Данное средство вполне можно приготовить самостоятельно из простых и доступных ингредиентов.
Перед применением следует ознакомиться с некоторыми общими правилами использования масок для волос:
- Наносить на сухие или влажные локоны лишь свежеприготовленную маску;
- Перед использованием маски волосы необходимо тщательно расчесать;
- Вначале средство нужно втирать, массируя в кожу головы, а затем распределить по всей длине с помощью расчески с редкими зубцами;
- После того, как маска для волос нанесена, на голову следует надеть полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем;
- Держать средство необходимо 30-60 минут (в зависимости от состава);
- Смывать маску нужно теплой водой.
Ниже приведены рецепты наиболее распространенных и эффективных масок:
- Восстанавливающая маска с кефиром. Теплый кефир высокой жирности нанести на волосы, выдержать около часа, а затем смыть. Для усиления эффекта в кефир можно добавить несколько ложек оливкового или другого масла. Чтобы избавиться от характерного запаха в воду для ополаскивания добавляют немного лимонного сока.
- Увлажняющая маска с алоэ. Для ее приготовления необходимо смешать равное количество меда, касторового масла и сока алоэ. Втереть в кожу головы, а затем распределить по всей длине локонов. Держать 30 минут.
- Питательная маска с витамином А. Тщательно растереть и смешать по 2 ст. л. оливкового масла и меда, 1 желток, витамин А (проколоть и выдавить 5 желатиновых капсул), а также 1 ст. л. коньяка. Смывать маску следует через час.
- Маска для волос после осветления прядей. Для ее приготовления следует растереть половину мякоти одного банана с одним желтком, а затем добавить 1 ст. л. сока лимона. Нанести на волосы на 30-40 минут и смыть.
Источник