Уход за волосами стрижка бритье мытье головы расчесывание

Основные правила ухода за волосами — мытье, расчесывание, стрижка, массаж, окрашивание

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня, давайте рассмотрим самые основные правила ухода за волосами в домашних условиях. Ведь волосы, настоящее украшение каждой женщины, девушки, девочки. Для того чтобы они продолжали радовать своей красотой, нужно соблюдать определенные правила. Здоровье волос связано с большим количеством факторов, в числе которых образ жизни, питание, косметические средства для волос и многое другое. Красивые волосы — показатель здоровья человека. От питания, образа жизни, психологического состояния зависит здоровье волос.

Основные правила ухода за волосами

Самое важное соблюдать режим дня, режим сна и бодрствования, не нервничать, следить за питанием. Вести здоровый образ жизни. Если у вас длинные волосы, важно знать, как ухаживать за длинными волосами самостоятельно, в домашних условиях.

1. Образ жизни

Правила, соблюдение которых делает волосы красивыми:

  • Включить в ежедневное меню злаковые культуры, овощи, фрукты.
  • Питание должно быть сбалансированным, наличие белков, жиров, углеводов, витаминов обязательно.
  • Выпивать в день не менее 1,5 л чистой воды.
  • Избавиться от вредных привычек.
  • Спать не менее 8 часов в сутки.
  • Вести активный образ жизни.
  • Гулять на свежем воздухе.
  • Уменьшить стрессовые ситуации, поменьше волноваться.

В зависимости от сезона надевать головные уборы для защиты: зимой защищаем от холода, летом — от ультрафиолета.

Специалисты утверждают, что некоторые продукты увеличивают скорость роста волос это: кисломолочные продукты, грецкие орехи, пивные дрожжи, крупы, овощи, фрукты зеленого цвета, морепродукты, чернослив.

Жесткие диеты делают волосы тусклыми, сухими, ломкими, потому что им не хватает питания.

2. Правила мытья волос

Все косметические средства для волос необходимо выбирать согласно типу волос. Мыть волосы только теплой водой. Горячая вода заставляет волосяные луковицы работать с удвоенной силой. В результате они теряют эластичность, становятся ломкими.

Сейчас выпускается большое количество шампуней. Лучше остановить свой выбор на средствах, в которых не содержатся отдушки.

Не утихают споры по поводу частоты мытья волос. Главное правило здесь: грязные — значит моем.

Советы, к которым следует прислушаться:

  1. Голову необходимо мыть в 2-3 приема. Первый раз мы смываем грязь, пыль, второй раз — убираем продукты выработки сальных желез.
  2. Следует налить шампунь на ладонь, слегка вспенить, распределять по всей поверхности.
  3. В процессе мытья можно делать небольшой массаж в течение 3-5 минут, улучшится кровообращение, моющее средство будет более эффективным.

Волосы должны быть гладкими, хорошо расчесываться, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют бальзамы и кондиционеры. Не стоит применять средства два в одном. Эффективность у них крайне низкая.

3. Правила применения бальзама, кондиционера:

  • Не нужно наносить на кожу головы.
  • Средство должно покрывать волосы с кончиков, не доходя до корней волос на 4-6 см.
  • Лучше втирать в волосы легкими массажными движениями.
  • Составы наносить на 3-4 минуты.
  • Смывать тщательно.

Необходимо аккуратно обращаться с мокрыми волосами. Нельзя их отжимать и расчесывать. Лучше всего промокнуть полотенцем, потом завернуть волосы в него, дать впитаться лишней влаге. Потом распустить и дать просохнуть самостоятельно.

4. Расчесывание

Расчесывая волосы, мы не только делаем аккуратную прическу, но и массажирует кожу головы. Не зря русские красавицы, имеющие красивые волосы, много времени отводили этой процедуре. В процессе расчесывания улучшается кровоснабжение луковиц волос, следовательно, они получают больше питания. Специалисты рекомендуют прибегать к этой процедуре не меньше 4 раз в день, тратя на каждую не меньше 3 минут.

Расчесывать волосы необходимо правильно, начиная с самых кончиков, постепенно поднимаясь к корням волос. Если делать наоборот, можно вырвать часть волос.

При выборе расчесок стоит отдать предпочтение деревянным и пластиковым с закругленными зубчиками, чтобы не ранить кожу головы. Металлические расчески не следует использовать, они травмируют, электризуют волосы.

5. Укладка волос

Советы, соблюдение которых поможет сделать волосы красивыми:

  • Не носите тугие хвосты.
  • Лаки и муссы нельзя оставлять на ночь.
  • Избегайте начесов.
  • Реже используйте фены, плойки, утюжки, бигуди.
Читайте также:  Если делать массаж головы то начнут расти волосы

Лучше высушивать волосы естественным путем. Если пользуетесь феном, переключите горячий воздух на холодный. Это полезнее для волос.

Не пользуйтесь термическими бигудями, отдайте предпочтение папильоткам. Волосы будут меньше травмироваться.

Если вы пользуетесь резинками для волос, следует отказаться от слишком тугих. Сильное стягивание волос наносит травму луковицам. Используя такие резинки долгое время, можно спровоцировать активное выпадение волос.

6. Стрижка

Следует подстригать кончики волос раз в 2-3 месяца. Посеченные концы приводят к дальнейшему расслоению волоса. Советуют применять стрижку горячими ножницам.

7. Окрашивание

Окрашивание наносит вред состоянию волос. Если без этого невозможно обойтись, следует обратить внимание на следующие советы:

  • После окрашивания необходимо делать питательные маски. Лучше всего подходят витаминные, масляные.
  • Нельзя держать красящий состав дольше, чем указано в инструкции.
  • Окрашивание необходимо проводить на немытых волосах. Жировая пленка на коже головы хорошо защитит от вредного воздействия.
  • Желательно, чтобы у красителя была пометка «UF-фильтры», которые оберегают окрашенные волосы от воздействия солнца.
  • Не стоит пользоваться красками, в которых содержатся вредные вещества ацетат свинца, каменно-угольная смола.
  • Обязательно нужно проверить краску на аллергическую реакцию.

Если соблюдать эти правила при окрашивании волос, можно уменьшить вредное воздействие краски.

8. Маски для красоты волос

Чтобы волосы хорошо выглядели их необходимо питать разными составами и масками. Лучше такие процедуры делать после каждого мытья волос.

Хорошо чередовать народные, самостоятельно приготовленные маски и косметические средства, предлагаемые в магазинах.

Народные средства представлены большим количеством рецептов, необходимо просто выбрать подходящий для вашего типа волос. Можно делать ламинирование волос в домашних условиях.

9. Массаж для улучшения роста волос

Массаж головы способствует улучшению состояния волос, увеличивает скорость роста. Не стоит недооценивать эту процедуру, при регулярном ее применении, результат будет скоро заметен. Некоторые спящие луковицы активизируются, и через некоторое время будет заметно, как волосы становятся гуще.

Правила проведения массажа головы:

  1. Начинать массаж нужно легкими движениями, продолжить более интенсивными и заканчивать спокойным надавливанием.
  2. Массировать кожу следует делать подушечками пальцев.
  3. Начинать и заканчивать массаж нужно медленными движениями, в середине массажа скорость движений должна быть больше.
  4. Движения делать необходимо в разных направлениях.

Отлично способствует росту волос массаж проборов. Волосы делятся на две половины, легкими надавливающими движениями пальцев массажируется пробор волос. Начинать следует с центра головы, постепенно прорабатывая всю поверхность головы.

Чтобы массаж был эффективным, его необходимо делать регулярно. Желательно перед каждым мытьем головы. Если вы делаете все правильно, в конце процедуры должен ощущаться приятное тепло.

Можно сделать процедуру еще эффективнее, если использовать: эфирные масла (хвойные, чайное дерево, эвкалипт), репейное, касторовое масло, травяные отвары (ромашка, мята, крапива).

Источник

Уход за волосами – мытьё головы и расчёсывание.

Осуществляем 1 раз в неделю или по мере загрязнения.

Оснащение:

Нестерильно: клеёнка, таз, кувшин, ведро с водой 8-10 литров температура 38-40 град., водный термометр, шампунь, полотенце, пелёнка, расчёска, ёмкость для сброса отработанного материала.

Алгоритм действий:

1. Объяснить ход предстоящей процедуры и получить согласие на ее выполнение.

2. Вымыть руки гигиеническим способом, высушить руки, надеть перчатки.

3. Головной конец матраца подвернуть, постелить под плечи пациента клеёнку с пелёнкой.

4. Поставить таз.

5. Голову больного немного наклонить назад, придерживая её.

6. Поливать из кувшина на волосы, смочить их.

7. Массирующими движениями нанести моющее средство, затем смыть.

8. Убрать таз, клеенку.

9. Высушить волосы полотенцем или феном.

10. Расчёсывать короткие волосы, начиная от корней к концам, а длинные разделить на пряди, с концов к корням.

11. Уложите удобно пациента на подушку.

12. Провести обработку предметов ухода согласно приказам.

13. Снять перчатки, вымыть руки.

Подача судна.

Осуществлять по первому требованию пациента.

Оснащение:

Нестерильно: ширма, судно, 2 клеёнки, пелёнка, 2 пары перчаток, ёмкость для сброса отработанного материала;

Стерильно: оснащение для подмывания пациента (если потребуется).

Алгоритм выполнения:

1. Объяснить ход предстоящей процедуры.

2. Обработать руки гигиеническим способом, высушить, надеть перчатки.

3. Ополоснуть судно тёплой водой и оставить небольшое количество воды на дне судна. Подстелить клеёнку и пеленку под таз пациента.

4. Подложить под крестец судно.

5. Оставить пациента одного на несколько минут, укрыв одеялом.

6. Вытереть анус туалетной бумагой или салфеткой (если сам не может).

7. Подмыть пациента по алгоритму.

8. Убрать судно, прикрыть его клеенкой, отправить в санитарную комнату, освободить от выделений, промыть проточной водой, продезинфицировать, погрузив в 1 % раствор хлорамина на 30 мин, промыть проточной водой, высушить. Судна хранят в санитарной комнате на специальном стеллаже или под кроватью пациента на подставке.

9. Вымыть руки пациенту.

10. Снять перчатки, обработать руки на гигиеническом уровне.

Подача мочеприёмника.

Осуществляем по первому требованию пациента. Мочеприемниками, как правило, пользуются мужчины.

Оснащение:

Нестерильно: ширма, судно, клеёнка, пелёнка, 1 пара перчаток, ёмкость для сброса отработанного материала.

Алгоритм выполнения:

1. Объяснить ход предстоящей процедуры.

2. Обработать руки гигиеническим способом, высушить, надеть перчатки.

3. Подстелить клеёнку и пелёнку под таз пациента.

4. Ополоснуть мочеприёмник тёплой водой, чтобы согреть его (металлический или стеклянный).

11. Подать мочеприёмник, если сам не может, то поместить половой член в горловину мочеприёмника. Оставить пациента одного на несколько минут, укрыв одеялом.

12. Извлечь мочеприёмник.

13. Убрать мочеприемник, отправить в санитарную комнату, мочеприемник освободить от выделений, промыть проточной водой, дезинфицировать, погрузив в 1 % раствор хлорамина на 30 мин, промыть проточной водой, высушить. Мочеприемник хранят в санитарной комнате на специальном стеллаже или под кроватью пациента на подставке.

14. Снять перчатки, обработать руки на гигиеническом уровне.

Уход за полостью рта.

Проводим 2 раза в день утром и вечером, после каждого приёма пищи просим прополоскать кипячёной водой.

Оснащение:

Стерильно: марлевые салфетки, раствор фурацилина 1:5000, 1% раствор бриллиантовой зелени, пинцет, грушевидный баллон, шпатель, лоток; Нестерильно: клеёнка, пелёнка, полотенце, стакан с водой, ёмкость для сброса отработанного материала, кушетка.

Алгоритм действия:

1. Объяснить ход предстоящей процедуры и получить согласие на ее выполнение.

2. Надеть чистый халат, вымыть руки на гигиеническом уровне, надеть стерильные перчатки.

3. Помочь пациенту повернуть голову на бок, шею и грудь укрываем клеёнкой, полотенцем, подкладываем лоток около щеки.

4. Попросить пациента открыть рот, так чтобы можно было легко осмотреть все поверхности ротовой полости.

5. Отодвинуть шпателем щёку пациента и ватными шариками смоченным фурацилином обработать с наружной стороны каждый зуб начиная обработку от десны, затем с внутренней стороны каждый зуб начиная от коренных зубов к резцам (1 ватный шарик 4-5 зубов).

6. Обработать язык марлевой салфеткой от корня языка к кончику шпателем, обёрнутым в салфетку, удерживая при этом язык за кончик при помощи салфетки.

7. Обработать губы салфеткой, затем небо, внутренние поверхности щёк, область под языком, нёбо.

8. Произвести орошение с помощью грушевидного баллончика поочерёдно сначала правое, затем левое защёчное пространство струёй под умеренным давлением или дать прополоскать рот.

9. Дать время раствору вытечь из ротовой полости в лоток.

10. Вытереть кожу вокруг рта сухой салфеткой или полотенцем.

11. Почистить зубные протезы, если они есть и помочь пациенту вновь одеть их.

12. Хранить зубные протезы в сухом чистом стакане.

13. Снять перчатки, произвести дезинфекцию использованных предметов, согласно приказам.

Уход за глазами.

Осуществляем ежедневно 2 раза: утром и вечером, или по мере необходимости.

Оснащение:

Стерильно: ватные шарики, марлевые салфетки, фурацилин 1:5000, вазелиновое масло, пинцет;

Нестерильно: ёмкость для сброса отработанного материала, стул или кушетка.

Алгоритм выполнения:

1. Объяснить ход предстоящей процедуры и получить согласие на ее выполнение.

2. Надеть чистый халат, вымыть руки на гигиеническом уровне, надеть стерильные перчатки.

3. Если нет корочек — протираем глаза салфеткой или ватным шариком смоченным антисептиком в направлении от наружного угла глаза, к внутреннему. Затем высушиваем салфеткой тем же движением.

4. Если есть корочки — накладываем на глаза салфетки смоченные стер вазелинов маслом. Оставляем на 2-3 мин, затем этой же салфеткой очищаем глаза от наружного угла глаза, к внутреннему.

5. Обрабатываем раствором фурациллина (последовательность см. выше).

6. Высушиваем салфеткой тем же движением.

7. Снять перчатки, произвести дезинфекцию использованных предметов, согласно приказам.

Уход за носом.

Осуществляем ежедневно 2 раза утром и вечером, по мере необходимости.

Оснащение:

Стерильно: ватные шарики, турунды, салфетки, вазелиновое масло, грушевидный баллон, пинцет;

Нестерильно: ёмкость для сброса отработанного материала, стул или кушетка.

Алгоритм выполнения:

1. Объяснить ход предстоящей процедуры и получить согласие на ее выполнение.

2. Надеть чистый халат, вымыть руки на гигиеническом уровне, надеть стерильные перчатки.

3. Если отделяемое из носа слизистое и обильное, удаляем ватными турундами, грушевидным баллоном (осторожно!) или электроотсосом с помощью аспирационного катетера.

4. Если корочки, то турунду смачиваем вазелиновым маслом, вводим в носовой ход вкручивающим движением, при этом приподнимая кончик носа вверх, оставляем на 2-3 мин, затем извлечь турунду из носового хода теми же вращательными движениями.

5. То же сделать и со вторым носовым ходом.

6. Снять перчатки, произвести дезинфекцию использованных предметов, согласно приказам.

Уход за ушами.

Осуществляем ежедневно 2 раза утром и вечером.

Оснащение:

Стерильно: турунды из ваты, пипетка, перекись водорода 3%;

Нестерильно: ёмкость для сброса отработанного материала, стул или кушетка.

Алгоритм выполнения:

1. Объяснить ход предстоящей процедуры и получить согласие на ее выполнение.

2. Надеть чистый халат, вымыть руки на гигиеническом уровне, надеть стерильные перчатки.

3. Смочить турунду раствором перекиси водорода 3%подогретой до температуры 37 град. на водяной бане.

4. Оттянуть ушную раковину так, чтобы выпрямить слуховой проход (вверх и кзади).

5. Ввести турунду вращательными движениями в наружный слуховой проход на глубину не более 1 см на 2-3 мин.

6. Извлечь турунду из слухового прохода теми же вращательными движениями.

7. Такой же уход выполнить за другим ухом.

8. Снять перчатки, помыть руки.

9. Произвести дезинфекцию использованных предметов, согласно приказам.

Подмывание пациента.

Осуществляем ежедневно 2 раза утром и вечером, после дефекации и по мере необходимости.

Цель: соблюдение личной гигиены и профилактика восходящей инфекции мочевыводящих путей.

Показания: соблюдение личной гигиены, перед забором мочи, перед катетеризацией, перед спринцеванием и другими лечебными и диагностическими манипуляциями.

Оснащение:

Стерильно: лоток с салфетками, корнцанг, кружка Эсмарха, растворы фурацилин 1:5000, раствор марганцево-кислого калия 0,05%.

Нестерильно: тёплая кипячёная вода темп 35-38град. или отвар ромашки, клеёнка, судно, ширма, ёмкость для сброса отработанного материала.

Для предотвращения восходящей инфекции придерживаемся 3-х правил: используем антисептик, 1 движение — 1 салфетка, движения сверху вниз (от уретры к анусу).

Алгоритм выполнения подмывания женщины:

1. Объяснить ход предстоящей процедуры и получить согласие на ее выполнение.

2. Надеть чистый халат, вымыть руки на гигиеническом уровне, надеть стерильные перчатки.

3. Оградить пациента ширмой.

4. Подстелить клеёнку под крестец и подложить судно на клеёнку.

5. Попросить согнуть ноги в коленях и слегка развести их в стороны.

6. Обработать промежность женщины салфеткой при помощи корнцанга раствором в определённом порядке: лобок-пах с одной стороны, лобок — пах с другой стороны, большая губа с одной стороны, большая губа с другой стороны. Раздвинуть большие губы свободной рукой при помощи салфетки и обработать зигзагом малые губы, затем анус. При всех движениях поливать раствором из кружки Эсмарха или кувшина.

7. Высушить салфетками в той же последовательности или просушить промакивающими движениями индивидуальной чистой пелёнкой.

8. Убрать судно и клеёнку.

9. Снять перчатки, произвести дезинфекцию использованных предметов, согласно приказам.

Алгоритм выполнения подмывания мужчины:

1. Объяснить ход предстоящей процедуры и получить согласие на ее выполнение.

2. Надеть чистый халат, вымыть руки на гигиеническом уровне, надеть стерильные перчатки.

3. Оградить пациента ширмой.

4. Подстелить клеёнку под крестец и подложить судно на клеёнку.

5. Попросить согнуть ноги в коленях и слегка развести их в стороны.

6. Обработать промежность мужчины салфеткой при помощи корнцанга раствором в определённом порядке: оттянуть крайнюю плоть и помыть круговыми движениями головку полового члена от наружного отверстия мочеиспускательного канала к периферии, затем ствол полового члена в направлении от головки к основанию, лобок-пах с одной стороны, лобок — пах с другой стороны, мошонку, затем анус. При всех движениях поливать раствором из кружки Эсмарха или кувшина.

7. Высушить салфетками в той же последовательности или просушить промакивающими движениями индивидуальной чистой пелёнкой.

8. Убрать судно и клеёнку.

9. Снять перчатки, произвести дезинфекцию использованных предметов, согласно приказам.



Источник

Читайте также:  От чего появляются седые волосы на голове у себя