Техника шиацу для роста волос
Содержание статьи
Уникальная японская техника точечного массажа головы и лица — шиацу
Массаж шиацу — это специальная японская методика воздействия на определенные участки тела надавливанием.
Шиацу значительно отличается от привычных видов массажа и самомассажа не только способом проведения, но и местам воздействия.
Цель — приведение естественных процессов регуляции в организме к норме, укрепление здоровья, успокаивающий и косметологический эффект.
Шиацу — что это такое?
Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни сдавливал виски или точки на переносице, пытаясь прогнать назревающую мигрень или чувство нервного напряжения. Это один из методов воздействия на биологически активные точки головы, который мы, обычно, делаем не осознанно.
Шиацу — мануальная терапия. Воздействие на точки производится большим или указательным пальцем непрерывным нажатием, либо в сочетании с легким вращательным движением. К слову о биологически активных точках — их на голове огромное количество и каждая из них отличается не только расположением, но и жесткостью, температурой, порогом чувствительности.
Благодаря шиацу можно не только лечить свое тело, но и диагностировать заболевания организма.
Профессиональный массажист способен обнаруживать и отличать их даже с закрытыми глазами, воздействия на «нездоровые» точки, раскрывая их и исцеляя. Регулярное и правильное воздействие на такие точки способствуют их изменению даже внешне.
Чем полезен и в каких случаях стоит его сделать?
В зависимости от степени зажатости (её также называют жесткостью) биологических точек можно найти эпицентр концентрации напряжения в организме. Тело само подскажет об этом — некоторые точки будет сложнее массировать, они будут хуже поддаваться рукам, болезненно отзываться на прикосновения. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас естественную, здоровую энергию.
Точечный массаж головы шиацу способен благоприятно влиять на нервное состояние и здоровье, благодаря чему нормальная гармония тела человека возвращается. Другими словами, это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Изменения коснутся как внутреннего здоровья, так и внешнего вида.
Косметологи активно предлагают своим клиенткам точечный японский массаж:
- активный приток крови к коже головы и лица улучшает рост волос, предотвращает старение кожи;
- методика снимает нервное напряжение, способствует исчезновению мигреней, головной боли;
- исчезают мимические и возрастные морщины, кожа восстанавливается быстрее и лучше, чем обычно;
- массаж шиацу способствует улучшению зрения, улучшению цвета кожного покрова.
Мануальные терапевты рекомендуют шиацу и молодым, и зрелым, и пожилым людям. Главное — правильная техника, неспешность и плавность движений.
Противопоказания
В косметических целях воздействие на точки шиацу на лице не могут быть использованы лишь в некоторых, не часто встречающихся случаях.
- Любой вид массажа запрещен для людей, чья кожа повреждена. Сюда включаются не только открытые раны, незажившие рубцы, но и различные воспаления (сыпь, ушиб, угри, гнойники и прочие).
- Аллергические реакции на коже — также повод повременить с освоением шиацу.
- Разнообразные дерматозы, новообразования на коже или обильный ВПЧ.
Проблемы с внутричерепным давлением — это не противопоказание массажу, но повод для консультации с лечащим врачом. Массаж может быть проведен только после одобрения специалистом.
Массажные точки
Для выполнения массажа следует знать об основных точках. Каждая из них относится к определенной группе.
Точечный массаж шиацу не должен вызывать никаких неприятных ощущений. Боли, синяков и неприятных ощущений быть не должно.
- Вертикальные линии на лбу имеют целых 24 точки, массаж которых поможет справиться с головной болью и морщинами. Чтобы их найти, нужно мысленно разделить лоб пополам (от начала роста волос к переносице). По обе стороны расположены по 4 вертикальных линии, которые начинаются от уровня бровей. Между линиями расстояние не больше 1,5-1,7 сантиметров.
Массировать эти точки нужно кончиками пальцев, одновременно с двух сторон: не забывайте, что это не простой массаж, мы используем достаточно сильные, но мягкие надавливания с задержкой в 5-10 секунд. Мысленно разлинуйте свой лоб и двигайтесь подушечками пальцев от середины к вискам, поочередно продавливая все точки на каждой линии. После с усилием разгладьте кожу лба от центра к вискам.
- Еще три точки расположены по линиям каждой брови — у основания, на середине и на кончиках. Эти точки в большинстве случаев достаточно хорошо прощупываются и легко поддаются массированию. Лучше массировать их одновременно тремя пальцами с обеих сторон. Массаж этих точек способствует подтяжке век, притоку крови к глазам, снятию отечности.
- Две точки, расположенные на внешних углах глаз также необходимо регулярно проминать. Массаж будет улучшать кровоток, снимать напряжение с глаз, уберет ненавистные многим женщинам «гусиные лапки» (это мимические морщины в уголках глаз). Во внутренних углах расположены еще две точки, надавливать на них следует аккуратно, удерживая не больше 3-4 секунд.
- Три точки (восточная медицина прозвала их «третьим глазом»). Воздействие на них предупреждает образование мимических морщин на переносице. Они расположены на равном расстоянии между бровями.
Надавливать необходимо тремя, соединёнными вместе пальцами. Удерживать можно 8-10 секунд, 2-4 подхода. После рекомендуется промассировать точки круговыми движениями сначала по, а затем против часовой стрелки.
- Точка, которую во многих странах называют «поцелуем Амура», расположенная над верхней губой. Своеобразная ямочка, поэтому найти точку не составит труда. Массируется точка кончиком большого пальца. Способствует сохранению эластичности кожи пероральной области. Парные точки рядом с уголками губ — массируются также большими пальцами.
-
Большое значение имеют и те точки, которые расположены под линиями бровей. Их часто незаслуженно забывают, проминая только надбровные симметричные точки, а также брови. По три точки под линией каждой брови, расположенные на уровне соответствующих точек на линии бровей. Нельзя давить на точки вокруг бровей так, чтобы были задеты ткани вокруг глазного яблока. То же самое, но на горизонтальной линии, расположенной приблизительно на 1,5 см ниже нижней границы глазной впадины и соответствующей таковой в 6-ом пункте. - По три точки в области проекции нижних отделов скуловой кости — надавливание тремя пальцами. Также удерживать нужно до 10 секунд, 3-4 подхода.
- Нос также обладает двумя очень важными точками, расположенными симметрично друг от друга. Они располагаются у крыльев и прорабатываются кончиками больших пальцев. Их также достаточно легко обнаружить, поскольку ощущения при попадании точно в нужную точку достаточно специфичны. Эта точка используется для лечения пазух.
- На точки, расположенные по обеим сторонам от подбородка следует воздействовать сразу тремя пальцами одновременно. Что касается точек под нижней челюстью, то они расположены в шахматном порядке по отношению к челюстным точкам (спустите руки параллельно ниже и слегка сдвиньте по направлению к шее).
- Еще три симметричных точек расположены на боковых отделах шеи. Чтобы дотянуться до них, обнимите шею ладонями так, чтобы рабочие пальцы оказались по краям позвоночника. Также по три точки расположены параллельно сонной артерии по бокам шеи. Не стоит нажимать на них достаточно долго, лишь легонько снять напряжение.
- Уши — не одно тысячелетие держатся на вершине своеобразного хит-парада релаксационных и оздоровительных мест для массажа, акупунктуры и т.д. Раковина уха — эпицентр сотен точек, которые воздействуют на каждую часть тела и каждый орган. Точки на уровне нижнего края мочек ушей: одна — впереди мочки, вторая — в ямке под мочкой, третья — позади нее. Массируются также тремя пальцами. Этим упражнением завершается массаж. Оно способствует полному расслаблению и стимуляции процессов самовосстановления всего организма и его омоложения.
- Биологическая точка на голове находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Это место в древнем Китае была по праву названа «точкой скопления всех болезней».
- Каждый из нас каждый день подвержен стрессу. Негатив не исчезает бесследно и скапливается внутри, сдавливая каждую из точек. В центре подбородка расположена одна из тех точек, которые принято массировать при появлении высоком уровне отрицательных эмоций.
Мануальные терапевты и специалисты всего мира считают, что регулярный точеный массаж этой точки способен повысить концентрацию и стрессоустойчивость.
Следует помнить об элементарной гигиене: лицо и руки должны быть предварительно очищены, а волосы распущены и расчесаны.
Важно полностью расслабиться во время самомассажа. Если нет возможности найти профессионала, следует спокойно проминать каждую точку. Упражнения можно делать ежедневно постоянно или в течение одной недели ежедневно и далее — 1-2 раза в неделю.
Как выполняется японская техника?
Массаж Шиацу на Востоке не зря сравнивают с работой скульптора. Опытные руки мануала приводят лицо, голову (заодно и мысли) в порядок, раскрывают естественную энергию человека, распутывают клубки негативной энергии, которыми нас ежедневно награждают все вокруг.
Массировать нужно, следуя кровотоку: сверху вниз, от середины лица и головы перемещаться к боковым сторонам. Нельзя хаотично перемещаться от одной точки к другой: последовательность важна не меньше методики.
Пошаговая инструкция:
- Поместите кончики пальцев (указательный, средний и безымянный) вертикально на центр лба, надавите, задержитесь, перенесите руки дальше по направлению к вискам, проминая все 24 точки.
- Когда дойдете до висков, удерживайте надавливание до 7-10 секунд, можно повторить все сначала еще 2-3 раза.
- Закончив со лбом, начните проминать точки, расположенные на бровях, под ними: удерживайте каждую точку по 5-8 секунд, боль быть не должно, если какая-то точка поддается хуже, промните её еще раз несколько секунд спустя.
- После того, как точки вокруг бровей будут полностью промяты, средними пальцами уделите внимание точкам по уголкам глаз (сначала внешним, затем внутренним).
- Затем точка «третьего глаза» — это уязвимая для морщин зона и не стоит пропускать ее и оставлять без внимания (также это место позволяет снимать боли в голове, особенно, если они имеют хронический характер).
- Теперь — круговые мышцы: для этого безымянные пальцы — в уголки глаза близь носа, средние и указательные — механически окажутся в центре верхнего века и внешних уголков глаз соответствующе, надавите на 5-7 секунд по 3-5 подходов.
- Поставьте указательные пальцы на вешние уголки глаз, средние по центру, а безымянные — расположите по краям глаз ближе к вискам — надавите на 5-7 секунд (если кожа собралась в складку, значит пальцы стоят не верно.
- Массаж зоны под скулой: располагая 2-й, 3-й и 4-й пальцы там таким образом, чтобы они обязательно расположились перпендикулярно к массируемой зоне, давить нужно плавно, не скользить пальцами по кости через кожу.
- Затем стоит переместиться к носу: поставьте указательные пальцы на ямочки и нажмите на 5-7 секунд и плавно отпустите.
- Следующая точка для массажа располагается над губами: средний палец ставится в эту зону, после надавливания повторите по центру чуть ниже губ.
- Наконец массаж доходит и до подбородка: поставьте 3-й и 4-й пальчики на скулы, а большие — под них.
- Заключительный этап в массаже — массирование активных точек шеи: для этого поставьте пальцы по бокам шеи и нажмите на токи, находящееся за ушами и возле их мочек.
После массажа хорошо очистите и увлажните кожу. Дайте себе 20-30 минутный отдых.
Массаж точки по центру темени лучше проводить перед сном. Особенно это актуально для тех, кто страдает бессонницами.
Предлагаем посмотреть видео о том, как выполняется массаж щиацу:
Побочные эффекты
К побочным эффектам можно отнести лишь мнимую неэффективность. В 99% случаев массаж не дает ожидаемого результата только потому, что выполнен неправильно.
Первые несколько процедур доверьте профессионалу. Тогда вам точно будет понятно как действовать самостоятельно в домашних условиях.
Точечный японский массаж головы — это настоящая находка для тех, кто:
- мечтает улучшить качество кожи, избавиться от морщин, возрастных изменений;
- часто сталкивается со стрессами, эмоциональными нагрузками, потрясениями;
- пережил достаточно сложный период, который выбил из колеи;
- страдает хроническими заболеваниями;
- имеет редкие, тонкие волосы.
Овладев техникой системного воздействия на организм, можно избавиться от хронических патологий, последствий стрессов.
Источник
Массаж головы и шеи для роста волос, улучшения кровообращения. Польза, противопоказания, лучшие техники
Массаж — эффективный способ расслабления. Независимо от выбранной формы проведения процедуры при регулярном выполнении улучшается эмоциональное состояние.
Массаж головы и шеи улучшает кровоток, поэтому является прекрасным средством для активации роста волос. Массаж в сочетании с правильным питанием и применением косметических средств помогает достичь хороших результатов в процессе восстановления густоты волос или лечения кожных покровов.
При каких проблемах применяется массаж головы
Массаж головы используется в лечебных и косметологических целях:
- Ускорение роста волос.
- Сильная головная боль, а также боль в области шеи и затылка. Массаж головы и шеи используется не только для роста волос, но и для избавления от болей
- Устранение перхоти.
- Повышенная утомляемость и слабость.
- Увлажнение кожи.
- Снятие напряжения из-за стрессовых ситуаций.
- Укрепление корней волос.
- Устранение спазмов и судорог.
- Уменьшение выпадения волос.
Польза массажа головы
- Массаж помогает улучшить настроение, расслабиться и настроиться на позитивную волну.
- Улучшается кровообращение, благодаря чему волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и витаминов.
- Нормализуется работа сальных желез. Волосы жирного типа дольше остаются чистыми и рассыпчатыми. Сухие волосы получают необходимое увлажнение.
- Повышается тонус мышц головы и шеи.
- Предотвращается развитие кожных заболеваний и перхоти.
- Повышается густота волос. Улучшение кровообращения стимулирует рост новых волос из спящих фолликул. Волосы сильнее закрепляются в своих лунках и перестают выпадать.
Особенности проведения массажа
Для достижения максимального эффекта от массажа нужно выполнить несколько условий:
- Освободить область шеи и плеч от одежды.
- Массаж для роста волос нужно делать за 2 часа до мытья головы, чтобы активизировать работу сальных желез. Массаж перед мытьем головы способствует лучшему усвоению полезных компонентов, содержащихся в средствах по уходу за волосами.
- Массаж нужно проводить теплыми руками, ногти должны быть подстрижены.
- Массирующие движения должны быть плавными и направлены вен и артерий.
- Перед массажем запрещается употреблять алкоголь. Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе.
- Массаж следует начинать с мягких разогревающих движений, чтобы достичь максимального расслабления. Постепенно нажим и интенсивность нужно увеличивать.
- Массаж головы и шеи для роста волос оптимально выполнять 2 раза в неделю.
Противопоказания к использованию
- Онкологические заболевания.
- Повышенное давление.
- Общая слабость организма.
- Гнойные воспаления.
- Чрезмерное выпадение волос.
- Травмы головы.
- Расширение сосудов.
- Грибковые заболевания.
- Тромбоз.
Техники выполнения массажа пальцами
- Поглаживание
Массаж головы и шеи для роста волос начинается с этой техники. Провести ладонью без нажима ото лба к затылку, от теменной зоны к ушным раковинам. Легкими расслабленными движениями нужно растирать кожу головы и немного сдвигать ее. Легкие поглаживания успокаивают нервную систему, разогревают кожу и улучшают отток жидкости. Продолжительность — до 10 минут.
- Растирание
Подушечками пальцев, надавливающими круговыми движениями нужно пройтись от нижней линии роста волос к вискам, а затем к макушке и лбу. Фактически, это более интенсивные поглаживания.
- Похлопывание
Подушечками пальцев легкими вбивающими движениями нужно пройтись по линии пробора. Нельзя допускать болезненных ощущений. Вибрирующие похлопывающие движения повышают мышечный тонус и благоприятно действуют на ткани. Продолжительность — 5 минут.
- Протягивание
Руками нужно захватить пряди волос между пальцами и спокойно потянуть наверх, совершая колебательные движения. Главное не допускать сильного натяжения в корнях.
- Расчесывание
Нужно взять гребень или расческу с натуральной щетиной. В течении 5-8 минут расчесывать волосы в разных направлениях. Это позволяет укрепить корни волос и улучшить кровообращение.
Какой сделать массаж для ускорения роста волос?
Существует очень много методов проведения массажа для роста волос. Каждый из них создан для улучшения структуры волос, усиления их роста и предупреждения выпадения.
Массаж расчёской или щёткой
Простой и действенный способ. Для выполнения массажа нужно взять щетку из натуральной древесины, например из можжевельника, или эбонитовую расческу. Движения аккуратные от висков к затылку, от затылка к макушке, затем в лобной области и обратно к вискам.
Такой массаж нужно проводить 5-10 минут плавными движениями с легким надавливанием. В результате улучшается приток крови, кожа насыщается питательными веществами.
Массаж с эфирными маслами
В первую очередь нужно убедиться, что на выбранное масло нет аллергии. Перед процедурой масло нужно нагреть на водяной бане.
Все масла оказывают разное воздействие на кожу головы и волосы, поэтому выбирать их нужно, исходя из потребностей:
| Для роста волос | Для густоты волос | От выпадения волос | Для сухих волос | Для жирных волос |
| Иланг-иланг Корица Мелисса Можжевельник Пихта Гвоздика | Розовое дерево Пихта Пачули Тимьян Кипарис Петитгрейн Апельсин Лимон Кедр | Эвкалипт Лаванда Лопух Сосна Розмарин | Жасмин Сандал Можжевельник Лаванда Герань Иланг-иланг Нероли | Иланг-иланг Можжевельник Грейпфрут Герань Кедр Мелисса Пачули |
Втирание аромамасел — это эффективный метод борьбы с облысением. После такого массажа волосы имеют тонкий аромат и здоровый ухоженный вид. Нужно нанести несколько капель масла на ладонь (от 3 до 5 капель в зависимости от густоты волос) и втирать круговыми движениями.
Заканчивать массаж нужно легким пощипыванием кожи головы. Максимальный эффект достигается при регулярном выполнении массажа.
Японский массаж
Массаж головы и шеи для роста волос в японском стиле предполагает воздействие на активные точки. Раздражение уходит, негативные эмоции рассеиваются, и в теле гармонично распределяется положительная энергия.
Под воздействием японского массажа исчезает бессонница и головные боли, снижается тревожность и активизируется рост волос.
Индийский массаж
Индийская методика массажа называется «Чампи». В аюрведе эта техника применяется для соблюдения баланса энергий в теле и максимального расслабления.
Индийская схема проведения массажа включает в себя 3 этапа:
- Акупунктурный массаж с целью стимулирования биологически активных точек.
- Снятие усталости — массаж шейно-воротниковой зоны и верхней части спины. Во время процедуры убираются спазмы и зажимы, и достигается максимальное расслабление.
- Массаж головы, который проводится по следующей схеме:
- Сдавливающие движения пальцами от боковой поверхности головы к макушке.
- Интенсивные растирающие движения ладонями на лбу и затылке.
- Мелкие вибрирующие движения подушечками пальцев по всей голове.
- Поглаживающие движения ото лба к затылку, захватывая волосы между пальцев.
- Растирающие движения от бровей к вискам.
- Круговые движения по часовой стрелке в области висков.
- Мягкие поглаживания в завершении процедуры.
Массаж головы и шеи продолжается 40 минут и имеет благоприятный оздоравливающий эффект для роста и густоты волос.
Бирманская техника
Метод разработан в 13 веке с целью реабилитации воинов после сражений. Процедура получила название «экспресс-антистресс», так как ее продолжительность не превышает 20 минут. Пациент находится в сидячем положении. В произвольном порядке производятся поглаживающие, разминающие и растирающие движения лица и головы.
Обязательно осуществляется стимуляция биологически активных точек, разминается спина, шея и плечевой пояс пощипывающими и поглаживающими движениями. В завершении процедуры фалангами пальцев продавливается позвоночник.
После массажа организм максимально расслабляется, поэтому рекомендуется сразу лечь спать. Благодаря эффекту полного расслабления улучшается кровоснабжение и питание волосяных луковиц.
Массаж воротниковой зоны
Для данного массажа подходят разные техники: растирание, похлопывание, разминание и поглаживание. Особое внимание уделяется проработке задней части, так как она наиболее напряжена и спазмирована.
Массаж убирает зажимы и блоки, поэтому улучшается приток крови к голове. В результате активизируется рост волос.
Массаж солью
Массаж для кожи головы и шеи является процедурой пилинга, так как соль убирает омертвевшие клетки и очищает кожу от лишнего кожного жира. Корни волос укрепляются, стенки сосудов становятся гибкими и эластичными, а также пробуждаются спящие луковицы. Перед началом массажа нужно убедиться, что на коже головы нет ран или царапин, при их наличии процедуру проводить нельзя.
Процедура включает в себя:
- Приготовление раствора. Нужно взять обычную или морскую соль без добавок и смешать с теплой водой в пропорции 1:1 до консистенции каши.
- Полученное средство нанести на кожу голову и легкими массажными движениями втирать в течение 10 минут. Если кожу слегка пощипывает, то это нормальное явление, а при сильном зуде и жжении средство следует смыть и прекратить массаж.
- Смыть соляной раствор с волос проточной теплой водой. Дополнительно можно промыть волосы шампунем.
Использование махрового полотенца
Массаж Марго эффективен против выпадения волос. Данный метод основан на тепловом воздействии, в результате которого открываются поры, и усиливается кровоток. Массаж выполняется теплым мягким полотенцем.
Голову нужно наклонить вниз и массировать 5 минут растирающими движениями. После массажа голову нужно обернуть полотенцем и оставить на полчаса.
Импульсная расчёска Дарсонваля
Массаж головы методом Дарсонваля помогает решить проблему выпадения волос. Применение аппарата пробуждает луковицы и способствует образованию новых зародышевых клеток.
Также процедура улучшает кровообращение, стимулируя рост волос, и помогает излечить себорею за счет нормализации выработки кожного сала. Даже при отсутствии очевидных проблем лечебный массаж Дарсонваля улучшает внешний вид волос.
Перед началом массажа нужно проверить волосы на наличие посторонних предметов. Можно нанести на кожу головы питательный состав из масел. Процедура массажа аналогична классическому расчесыванию.
Аппарат нужно настроить на среднюю интенсивность и прочесывать волосы ото лба к затылку. Продолжительность массажа — 10 минут. Нужно провести 15 сеансов, после которых следует сделать перерыв 1 месяц.
Массаж «по проборам»
Данный метод активизирует рост волос. Массаж нужно начать в области пробора посередине головы, совершая мягкие растирающие и поглаживающие движения. Через 1 минуту нужно сместиться примерно на 15 мм в бок и повторить массажные движения по новому пробору.
Нужно провести массаж по всей голове, равномерно продвигаясь по обе стороны всей голове, равномерно продвигаясь по обе стороны от центрального пробора.
Желательно делать массаж каждый день
Применение специальных массажёров
- Лазерная расческа помогает избавиться от выпадения волос. Чтобы избежать зажима в области шеи, рекомендуется аккуратно использовать прибор и следить за движениями. Длительность процедуры — 30 минут. Нужно медленно проводить расческой по волосам от макушки к затылку. Лазерное излучение укрепляет луковицы и вызывает приток крови к голове.
- Мурашка — это бюджетный прибор, который помогает быстро расслабиться. Нужно создать спокойную атмосферу, приглушить свет и включить умиротворяющую музыку, встать перед зеркалом и в течение 5-10 минут осуществлять медленные круговые массажные движения. В результате такого массажа волосы приобретают здоровый вид.
- Вибромассажер-расческа. Данный вид массажа повторяет процедуру классического расчесывания, но добавляется функция вибрации, которая улучшает кровообращение и снижает отечность. Использование расчески помогает снять стресс и улучшить сон.
- Магнитомассажная расческа оказывает воздействие магнитными полями.
Витаминные массажи
Массаж головы и шеи можно проводить с добавлением витаминного комплекса, эти добавки наполняют клетки питательными веществами и восстанавливают структуру изнутри.
Витамины в жидкой или маслянистой форме нужно нанести на кожу и втирать круговыми движениями. Допускается применение витаминной смеси с соблюдением пропорций и дозировки.
Витамины для роста волос:
- РР — участвует в энергообмене фолликул и улучшает структуру волоса
- А — отвечает за выработку коллагена, кератина и эластана, является барьером от УФ-излучения.
- Е — насыщает сосуды и кожу головы кислородом, устраняет сечение волос.
- С — отвечает за нормализацию кровообращения, придает волосам объем и сияние.
- F — снижает выпадение волос, увлажняет кожу головы.
- Н — устраняет сухость, сечение и повышает упругость волос.
- B — участвует в обменных процессах, обладает регенерирующими свойствами.
Травы для массажа головы
Травяные настои и отвары с давних времен являются признанными лидерами народной медицины. Регулярное применение этих средств делает волосы послушными и гладкими.
Терапевтический эффект заключается в улучшении состояния кожи головы и избавлении от проблем с выпадением волос. Курс массажа с травами — 1 месяц с периодичностью в 2 дня.
Для разных типов волос следует выбирать разные травы:
- Для жирного типа волос применяется массаж «по проборам» с крапивным отваром. Состав: 500 мл воды, 600 мл уксуса и 100 г крапивы. Против перхоти подходит растирающий массаж с отваром из хмеля и календулы. Состав: 250 мл кипятка, 1 ст.л. шишек хмеля, 1 ст.л. цветов и корней календулы. Отвар нужно втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю.
- Сухому типу волос подходит растирающий массаж с применением отвара из смеси душицы, подорожника, мяты и чистотела, взятых в одинаковых пропорциях. Для этих же целей можно использовать отвар из аира. Состав: 500 мл воды, 4 ст.л. корня аира.
- Волосам нормального типа лучше всего подходят:
- отвар из шишек хмеля и вереска в равных пропорциях;
- или отвар из липы (500 мл кипятка, 8 ст.л. цветков липы).
4. Самым действенным средством для любого типа волос является масло лопуха. Оно укрепляет волосы, способствует их росту и придает здоровый внешний вид.
Рекомендации по самомассажу головы
- Соблюдение гигиены — нужно обязательно вымыть руки или продезинфицировать приборы для массажа.
- Перед применением эфирных масел или других косметических средств нужно сделать тест на аллергию: нанести каплю средства на сгиб локтя и подождать 1 час. При появлении реакции средство нужно заменить.
- Массаж нужно проводить перед мытьем головы. При проведении массажа активизируется работа сальных желез, и волосы быстро пачкаются.
- Регулярность процедур повышает их эффективность.
- Избегать резких движений и проводить массаж по направлению роста волос. Силу надавливания следует постепенно увеличивать, начинать массаж с легких касаний.
- Сочетание разных видов массажа дает лучший эффект.
Массаж шеи
Для улучшения кровообращения достаточно проводить массаж шеи в течение 3 минут, но делать его желательно ежедневно. На передней части шеи располагаются лимфоузлы и крупные сосуды, поэтому необходимо соблюдать максимальную осторожность, либо вовсе отказаться от массирования этой части.
Для массажа шеи используются все классические приемы массажа. Процедура начинается на боковых частях шеи и переходит на заднюю часть. Движения сзади — сверху вниз, сбоку — снизу вверх. Эффект от процедуры очевиден — настроение улучшается, снижается напряжение в мышцах, повышается концентрация внимания.
Отзывы об использовании массажа для роста волос
Массаж головы и шеи получил положительные отзывы в интернете от обычных людей, которые смогли остановить выпадение волос, вылечить себорею и просто улучшить внешний вид и наладить рост волос. Этот факт позволяет сделать вывод, что данная процедура подойдет большинству людей.
Многообразие техник и способов позволяет выбрать подходящий под индивидуальные особенности и конкретные запросы. Врачи-трихологи также советуют применять техники массажа для решения проблем облысения совместно с применением лекарственных препаратов.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о массаже шеи и головы для роста волос
Массаж головы для роста и густоты волос:
Источник