Советы ванги при выпадении волос

VDV — Всё для Всех

Рецепты бабы Ванги продолжение…

ВОСПАЛЕНИЕ ГОРЛА

Два раза в день делать полоскание следующим раствором: в кофейной чашке воды растворить щепотку нашатыря.

ВОСПАЛЕННАЯ КОЖА (на лице)

К больным местам прикладывать мох, снятый с камней, которые омываются проточной водой.

ВОСПАЛЕННЫЙ ЛИЦЕВОЙ НЕРВ

Раскалить на углях металлическую иглу. Легким прикосновением к коже (укалыванием) обработать все лицо, сначала здоровую половину, потом-больную. Легкие ожоги быстро проходят, не оставляя следов.

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

На дно чашки насыпать столовую ложку кукурузной муки и залить горячей водой доверху, оставить на ночь. Утром выпить воду, стараясь не всколыхнуть со дна осадок.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

1. Вымытые волосы обдать водой, в которой варился плющ (Hedera helix L.).

2. Вымыть волосы, причем вместо мыла использовать медицинскую глину. После этого в течении месяца натирать оголенные места толчеными дольками лимона.

3. (У детей) Три корешка клевера размером с маслину натереть на терке и залить 100 г спирта или сильной виноградной водки. Настаивать одни сутки, после чего один два раза в день протирать оголенные места тампоном, пропитанным настойкой.

ВЯЛОСТЬ МУСКУЛОВ (у детей)

В 400 г меда добавить 20 г серы, этой смесью хорошенько смазать тельце ребенка и сделать массаж. Массаж осуществляется специалистом. После этого ребенок должен трижды пропотеть. переодеть, хорошенько укутать и дать поспать.

ГАЙМОРИТ

1. Взять кусочек свежего сливочного масла (размером с кукурузное зернышко) и засунуть в ноздрю. Процедуру следует чередовать: в первый вечер в одну ноздрю, во второй-в другую и.т.д

2. Два-три дня подряд закапывать один раз в обе ноздри по 2-3 капли сока дряквы (Cyklamen europaeum L.)

ГАСТРИТ (острый)

200 г листьев подорожника ланцетного (Plantago lanceolata L) проварить в течении пяти минут в пол-литре чистой винной водки. Отвар процедить и, когда остынет. перелить в бутылку. принимать натощак по одной столовой ложке за час до поднятия с постели. Во время приема лекарства ни в коем случае не курить.

ГАСТРИТ

По утрам натощак выпивать по чашке чая из листьев белой вербы. после этого следует выпить чашку свежего молока.

ГЕМОРРОЙ (внутренний)

Взять растение белая омела (Viscum album), что растет только на сосне, и накрошить его стебельки вместе с листьями (около одной столовой ложки) в стакан с водой, оставить на ночь, а утром натощак выпить настойку. процедуру повторять до полного выздоровления. Стебельки можно использовать по два-три раза. Этот рецепт противопоказан людям с низким давлением, так как омела ещё больше понизит его.

ГЕМОРРОЙ (внешний)

1. Водяной перец (оба вида — с широкими и узкими листьями) сварить в большом количестве воды. После того как вода почти остынет. делать сидячие ванночки.

2. Плоды бузины черной сварить без сахара до консистенции конфитюра. принимать каждый день по одной столовой ложке перед едой.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (упорная у детей)

1. Набить подушечку цмином песчаным (Helichrysum arenarium D.C.), который предварительно хорошенько высушить. (На Украине цмин называют «сероцветом»,»богородской травкой»). После того как ребенок поспит на такой подушечке, достать из наволочки траву и сварить её, отваром обливать голову больного ребенка.

2. Рекомендуется мыть голову водой, в которой варилась мята перечная (Mentha piperita L).

3. Если головная боль вызвана стрессовым состоянием, в течение нескольких дней вечером, перед сном, класть в рот по одной столовой ложке сахарного песку, затем пить целую чашку воды.

4. При хронической головной боли Ванга советовала сделать отвар чабера (воды должно быть много). Вечером окунуть голову в сосуд с отваром и подержать так 10-15 минут, после чего этим же отваром обдать все тело.

ГРИБКОВОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ НОГТЕЙ РУК

Сварить крепкий кофе (не выбрасывать осадок), несколько раз подержать в кофе руки. Можно так же использовать этот рецепт при лечении грибковых заболеваний ног, а так же для отстранения толстой шелушащейся кожи на пятках, и при болях в ступнях и лодыжках.

ГРИБКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ НА ПАЛЬЦАХ НОГ

1. Хорошо вымытые ступни окунуть в крепкий винный уксус. На ночь рекомендуется надеть носки, пропитанные уксусом.

2. Очень полезно делать прохладные ванночки ступней ног. В воду следует добавлять по одной столовой ложке питьевой соды и соли, держать ноги в воде, пока совсем не остынет, после чего ополоснуть их чистой водой.

3. Мяту истолочь в ступе с солью, и закладывать эту кашицу между пальцами приблизительно до тех пор, пока грибок не исчезнет. Продолжение следует

Источник

Разные рецепты против выпадения волос

Вероятность полысения и интенсивная потеря волос это настоящий кошмар для любой из женщин. Потому столь востребованы различные средства для укрепления волосяных корней. Несмотря на развитие современной косметологии и медицины до сих пор не найдено супер-средства от полысения. И, наверное, со времен сотворения мира человечество ищет лучшие рецепты против выпадения волос.

Довольно часто лучшими против полысения являются давно забытые простые способы. Может быть, поэтому стоит обратить внимание на знания народных целителей, рецепты древних лекарей и народную мудрость, прежде чем тратить баснословные деньги на безумно дорогие современные методики.

Советы Ванги

Известная прорицательница оставила в наследие потомкам немало полезных советов, касающихся здоровья человеческого организма. Некоторые из них касаются непосредственно волос женщин. Вот несколько советов от болгарской целительницы:

Забудьте про шампуни. Волосы мойте медицинской белой глиной

Нужно смешать белую глину с водой, чтобы получилась сметанообразная масса. Получившийся состав при помощи кисти следует нанести на кожу головы. Такую глиняную маску нужно укутать полиэтиленом и теплым полотенцем, выдержать на шевелюре примерно полчаса.

Смывать глину может быть несколько затруднительно. После процедуры пряди могут быть матовыми и плохо расчесываться, потому желательно прополоскать пряди водой с лимонным соком. Если немного осовременить процесс, то можно воспользоваться после мытья головы бальзамом.

Хотя Вангой рекомендуется именно белый вид глины, но можно поэкспериментировать и с другими ее видами, учитывая основные характеристики:

• для увлажнения и тонизирования кожи подойдет черная глина;
• питательными и противовоспалительными свойствами обладает желтый вид;
• белая глина подходит для слабых локонов, также она хорошо подсушивает жирную кожу головы;
• при очень чувствительной коже и ломких прядках можно воспользоваться глиной розовой;
• ослабленные жирные волосы у женщин хорошо лечит глина зеленая, которая к тому же воздействует как мягкий пилинг;
• при замедленном кровоснабжении в коже головы, для волос ослабленных окрашиваниями и завивками подойдет красный вид глины;
• глиной голубой можно укреплять волосяные корни, бороться с перхотью, питать кожу головы.

По отзывам людей, применявших глиняное мытье, оно прекрасно справляется с выпадением волос при регулярном применении.

Втирайте в корни волос сок лимона

Можно проводить массаж кожи головы лимонной долькой. Причем делать процедуру можно как на влажные, так и на сухие волосы. При длительном применении локоны не только укрепятся, но станут более блестящими и эластичными.

Мойте волосы отваром травы плющ

Для проведения процедуры нужно десять грамм плюща залить половиной литра воды и варить четверть часа. Охлажденную жидкость нужно процедить и втереть в корни волос. Через пятнадцать минут можно ополоснуть голову прохладной водой. Делать такую процедуру нужно раза три-четыре в неделю.

Важно! Поскольку плющ считается травой ядовитой, то не следует превышать указанную дозировку и продолжительность выдержки. Также желательно перед применением провести тест на переносимость на небольшом кожном участке.

Секреты тибетских монахов

Жители Тибета всегда славились своими способностями к медицине. Многие из тибетских рецептов здоровья сохранились до наших дней и активно применяются. Так против облысения помогут такие рецепты:

• Хорошо промытые очищенные корни хрена измельчить, можно воспользоваться мясорубкой. Смешать сто грамм измельченного хрена и один жгучий красный перец, залить половиной стакана спирта. После того как средство постоит сутки в темноте, можно его применять. Нужно нанести состав на корни волос, сверху укутать полиэтиленом и утеплить. Выдерживать такую жгучую маску нужно от получаса до часа. Возможно жжение будет очень сильным, но в том и суть. Усиление кровообращения приводит к упрочению волосяных корней, а заодно стимулирует рост.
• Этот эффективный рецепт помогает остановить полысение у женщин и усиливает их рост, как и предыдущий. Но хотя можно назвать его более щадящим. Необходимо в равных количествах смешать крупную соль и свежий творог. Смесь нужно нанести на распаренную кожу головы, желательно после бани. Немного втерев состав в корни волос, следует утеплить голову и подержать маску около часа. Под воздействием соли происходит очищение кожи от отмерших клеток и стимулируется образование новых. Творог помогает размягчить огрубевший слой застарелого эпидермиса.

Мудрость народов Востока

Восточные женщины всегда славились своими роскошными длинными волосами. И, наверное, дело вовсе не в тропическом климате или особенностях физиологии. У народов Востока принято ухаживать за шевелюрой при помощи народных способов с малых лет. Вот только несколько таких методов…

• Одну среднего размера луковицу порезать на несколько частей, не очищая от шелухи. Залить дольки половиной стакана натурального виноградного или яблочного уксуса. В течение суток нужно настаивать состав в темном месте, потом лук можно вынуть и применять получившийся бальзам. Средство наносится на кожу головы, укутывается, оставляется на ночь. С утра можно помыть голову обычным шампунем. Всего несколько применений может прекратить даже сильное выпадение волос.

Развести водой или растительным маслом порошок куркумы, нанести на волосы на час-полтора, затем смыть. Хорошо помогает средство укрепить волосяные корни за счет стимуляции кровообращения. Но нужно учитывать, что куркума окрашивает волосы в желтый цвет, что будет не заметно на темных волосах, но у женщин со светлыми прядями оттенок может быть не очень приятным.

• Неизменной популярностью у народов Востока пользуется хна. Для укрепления волос можно просто регулярно красить локоны при помощи хны. Если рыжий оттенок волос не желателен, то можно смешивать хну с басмой в разных вариациях, что позволяет получить цвет от русого до темно-каштанового. При нежелании окрашивания можно мыть голову раствором хны — две столовых ложки сухого порошка на один литр кипятка.
• Индийцы для укрепления волос используют кокосовое масло. Следует нанести его на волосяной покров и кожу головы на двадцать минут, а затем смыть. Под воздействием масла кокоса корни укрепляются, усиливается волосяной рост, исчезает перхоть, хорошо увлажняется кожа головы.

Простой «кухонный» супер-рецепт

Если говорить о самых простых способах укрепления волос, то следует обратить внимание на такой продукт как чай. Данный напиток употребляется в любом доме, но мало кто знает, что можно использовать его против полысения…

• При выпадении волос можно втирать в корни крепкую чайную заварку. Втирания нужно проводить ежедневно, на протяжении как минимум десяти дней. Желательно оставлять чай на локонах на некоторое время, а потом смывать его шампунем.
• Если выпадение волос у женщин сопровождается повышенным салоотделением, то можно смешивать чайный настой с настоем коры дуба, в равных количествах. Желательно применять средство после мытья головы. Нужно учесть, что светлые локоны от такого лечения могут немного потемнеть.

Интересно! Помимо лечебных свойств настой чая обладает свойством фиксации. Если смочить прядки заваркой, а потом сделать укладку, то прическа дольше сохранит свой первоначальный вид.

Было бы смешно, если бы не было так печально…

Полное облысение гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин. При этом не все представители сильного пола готовы жить с лысиной. Многие тратят безумные суммы на трансплантацию. Но существует более дешевый способ… тату.

Когда-то Ян Ватсон впоследствии сильного стресса, возникшего из-за смерти брата, начал стремительно лысеть. И вот как-то он попросил вдову брата нарисовать на его лысине волосы при помощи обычной ручки. В процессе этого чудачества его осенила мысль о возможности татуирования полысевшей головы.

Вскоре он разработал свою методику татуажа и открыл клинику. Здесь всего за три тысячи долларов в кожу головы вживляются чернильные капельки различной толщины. При этом внешне это выглядит как очень короткая стрижка. На фоне ненадежности трансплантации волос, стоящей десятки тысяч долларов, данный метод стал спасением для многих лысых мужчин.

Любое заболевание гораздо легче предотвратить, чем потом искать наилучшие способы излечения. Непосредственно это утверждение касается и волос. Чтобы не пришлось потом прятать залысины или «рисовать» прическу, нужно заботиться о состоянии шевелюры задолго до того, как возникнут проблемы. При этом отличной профилактикой выпадения волос могут стать эффективные рецепты народной медицины.

Post Views: 182

Источник

Выпадение волос

Выпадение волос, это серьезная проблема. Попробуем помочь себе сами

• Если волосы редкие и плохо растут, в кожу головы втирают на ночь касторовое масло. Утром голову моют. Такую процедуру повторяют дважды в неделю, пока не наступит заметное улучшение состояния волос. Затем можно применять этот метод 1 раз в 2 недели или 1 раз в месяц.

• Для укрепления и оздоровления волос приготовить смесь из корней лопуха и корневищ аира, взятых в равных пропорциях. 6 ст. ложек смеси залить 1 л воды и кипятить в течение 15-20 мин. Дать остыть и настоять в теплом виде. Втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю.
• Отваром из листьев березы моют голову при выпадении волос.
• При усиленном салоотделении, перхоти рекомендуется после мытья головы и подсушивания волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы (1 ст. ложку листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1,5 ч, процедить). Применять 1 раз в неделю длительное время.
• Корневища аира (в сборе): 20 г корней лопуха, 20 г корневищ аира, 10 г цветковноготков, 15 г шишек хмеля. Смесь заварить 1 л кипятка, настоять 2 ч. процедить. Смачивать голову на ночь.
• Если в кожу головы втирать кашицу из чеснока, смешанного с равным количеством сливочного масла, волосы укрепятся и приобретут красивый блеск.
• Эффективно стимулирует рост волос, предохраняя их от выпадания, отварнастурции: 30 г на 1 л воды.
• Чтобы волосы хорошо росли, были красивыми: 20 г корней лопуха отварите в 0,25 л воды 3 мин, настаивайте 20 мин, добавьте свиной жир и держите в теплом месте 2 ч. Смазывать кожу головы за 2 ч до мытья.
• Благотворно действует на кожу головы ягоды облепихи. Чтобы волосы быстрее росли,становились более густыми, надо есть свежую облепиху или заваривать ее как чай. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день после еды, при желании добавляя по вкусу мед или сахар. А из молодых веток облепихи можно приготовить отвар и мазать им кожу головы, волосы на ночь. Для отвара возьмите 20 г свежих веток на 1 стакан воды, прокипятите, процедите.
• Если вы стремительно теряете волосы на голове, то вам поможет проверенное средство: хлорал гидрат — 3 г. салициловая кислота — 1 г. таниновая кислота- 1 г. хинин солянокислый — 0,5 г. касторовое масло — 8 г. 96% — ный чистый спирт — 50 г. Все компоненты тщательно перемешать, перед употреблением взболтать и втереть в корни волос. Процедуру повторять 3 дня. Затем голову вымыть и повторить лечение. Сначала появится пушок, а потом растут волосы.
• Смесь из семян петрушки. Растереть в ступе или размолоть в кофемолке 1 ч. ложку семян петрушки, добавить 1 ч. л. спирта и тщательно перемешать с 2 ч. л.касторового масла. Полученную смесь втирать в кожу головы через день. Курс — 15 процедур.
• Сок свежей капусты, лимона или шпината втирать в кожу головы за 30-40 мин. до мытья.
• Смесь соков огурца и капусты (1:1) или моркови и лимона (1:1) втирать в корни волос.
• Сок луковицы среднего размера и 2-3 измельченных на терке зубчика чеснокасмешать с 1 ст. л. меда, желтком и 2 ст. л. шампуня. Втирать в корни волос в течении 15 мин., затем смыть водой.
• При жирных волосах. Сок моркови втирать в кожу головы за 2-3 часа до мытья.
• При сухих волосах. Маслянная вытяжка из семян петрушки. Семена петрушкизалить подсолнечным маслом в соотношении 1:5, нагревать на водяной бане 30 мин. процедить. Полученную вытяжку втирать в кожу головы через день. Курс — 15 процедур.
• Отвар петрушки. 50 г. зелени петрушки залить 0,5 л кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин., процедить. Отваром полоскать волосы после мытья.
• При сильном выпадении волос надо делать компрессы из смеси столовой ложкимеда, такого же количества сока алоэ и 1 ч. л. сока чеснока. Можно заготовить впрок и хранить в холодильнике в стеклянной банке. Тогда ингредиенты возьмите в большом количестве, но пропорции соблюдайте строго. Для компресса потребуется столовая ложка смеси. Размешайте в ней желток одного яйца. Волосы разделите на проборы и нанесите состав на кожу головы. Наденьте хлопчатобумажный платок, сверху повяжите целлофаном и держите 20 мин. Затем прополощите волосы водой, нанесите еще один желток, легкими движениями массируйте кожу и все хорошенько смойте.
• Можно приготовить настой ромашки, крапивы или полевого хвоща и ополоснуть волосы им. Курс лечения — пока волосы не перестанут выпадать. Но обычно хватает пяти процедур.
• 100 г плодов и веток облепихи залить 500 мл воды, варить 5 минут, после остывания процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день до еды и еще 1 дозой моют голову на ночь.
• От выпадения волос помогает втирание в кожу головы березового сока со спиртом или коньяком и отваром репейного корня.
• Советуют применить втирание в корни волос на ночь обычной крупной соли. Волосы приобретают красивый блеск, перестают выпадать, оживают начинают расти.
• 100 г. сока алоэ смешивают с 0,5 л виноградного сухого вина, настаивают 2-3 дня, периодически взбалтывая. Это средство втирают в голову при выпадении волос.
• Взять 100 г лука репчатого, измельчить в виде кашицы, добавить по 1 столовой ложке: соли, уксуса, меда. Все это растереть до мазеобразной массы и дать постоять 2-3 часа, после чего мазь втирать в кожу головы.
• Взять 250 г говяжьего костного мозга, 100 г воды, смешать и кипятить 2-3 часа, помешивая, затем процедить. Добавить 1 чайную ложку спирта и столовую ложкууксуса, перемешать. Втирать приготовленный состав в кожу головы при выпадении волос 2-3 часа. После чего вымыть голову уксусной водой (1 столовая ложка уксуса на 1 стакан воды).
• Берут сухую траву полынь- чернобыльник, сжигают, золу просеивают и 100 г смешивают с 50 г оливкового или миндального масла. Все это размешивают, дают настояться 3-4 часа, затем это средство втирают в кожу головы при выпадении волос.
• Хвою и ветки можжевельника смешайте поровну с листьями березы. Горсть смеси и вскипятите в 3 литрах воды 5 минут. Укутайте на час потеплее. Этим отваром мойте и споласкивайте голову. Укрепляет волосы.
• Кора ивы — 20 г, корень лопуха — 20 г. 4 столовые ложки смеси кипятить 15 минут в одном литре воды. Остудить процедить. Втирать в кожу головы при выпадении волос, при перхоти и зуде кожи.
• Листья крапивы — 30 г, листья мать и мачехи — 30 г., корневища аира — 20 гр. 6 столовых ложек смеси кипятить 10 минут в одном литре воды, укутав, на 1 час потеплее. Когда остынет, процедить. Отваром мыть голову 3 раза в неделю при перхоти и выпадении волос.
• В кипяченую воду, слегка теплую, но не выше 40 — 50 градусов, добавить мед (на 1 литр воды 2 столовые ложки меда). Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Укрепляет волосы и способствуют росту.
• Отвар чернобыла (полыни), если им мыть лицо дважды в день, способствует росту волос (бороды) на лице.
• Ополаскивать волосы надо несколько раз теплой водой с добавлением натурального лимонного сока или столового уксуса (на 1 л воды 2 чайные ложки лимонного сока или 1 столовая ложка уксуса).
• 3 столовых ложки травы черноголовки обыкновенной кипятить 10 минут в закрытом литровом сосуде. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Употреблять для мытья головы при перхоти, для ванн и обмываний при воспалительных процессах кожи. Отвар травы считается эффективным средством при перхоти головы.
• Костянка все растение с корнем. Отваром растения моют голову при перхоти и для ращения волос.
• 100 г измельченных листьев крапивы залить 0, 5 л водки и 0,5 л уксуса. Варить 30 минут. Когда остынет, отжать. Этим отваром мыть голову вечером перед сном (без мыла).
• При перхоти и зуде кожи головы и выпадении волос моют голову крепким отваром из смеси коры вербы и корней лопуха, взятых в равных частях.
• При выпадении волос 3 раза в неделю моют голову в крепком отваре вереска, корней лопуха и корней крапивы жгучей. Иногда к этой смеси добавляют еще шишек хмеля.
• При выпадении волос и вообще при болезнях кожи на голове 2 раза в неделю моют голову в отваре корня лопуха — 20 г и цветов ноготков — 10 г на 1 л воды. Некоторые к этим компонентам добавляют еще 15 г шишек хмеля.

Несколько советов начинающим лысеть

• Никогда не мойте голову горячей водой, только умеренно теплой.
• Никогда не мойте голову водой из-под крана. Обязательно кипятите, умягчите ее, делайте отвар из трав для мытья головы.
• Берегите голову от холода, чтобы не застуживались корни волос, берегите от жары и солнца.

Рецепты при выпадении волос от ВАНГИ.

• Вымыть волосы обдать водой, в которой варился плющ (Hedera helix L).
• Вымыть волосы, причем вместо мыла использовать медицинскую глину. После этого в течение месяца натирать оголенные места запеченными дольками лимона.
• Ягоды мирта варить в розовом масле, а затем этот состав втирать в голову.
• Столовую ложку водки и желток смешать и втирать в кожу головы. Через 40 минут сполоснуть волосы горячей водой.
• При выпадении волос помогает следующий состав: взять семян сельдерея, семян свеклы венериного волоса, ладана — по 60 г, грецких орехов — 15 штук, коры корня пинии — 340 г. Все это запечь в печи положив в котел, обмазанный глиной. Затем смесь растереть и добавить 340 г гусиного сала. Перед употреблением это лекарство растворить в масле. Ванга использовала это средство при начинающемся облысении.
• Черные миртовые ягоды, семя сельдерея, концы веток мирта, семена свеклы, ветки ежевики, а также венерин волос и ладан кипятить в вине, пока они не разварятся и вина не останется одна треть, потом подлить оливкового масла и опять варить этот состав, пока он не вскипит 3 раза; после этого жидкость отцедить, слить в кувшин и использовать по необходимости. Это очень хорошее средство для сохранения волос и устранения седины.
• При выпадении волос Ванга советовала употреблять жирную пищу, бобовую муку, дынные семечки, глину, подорожник блошный. Не рекомендуется все кислое, соленое, терпкое, а также выдержанные вина. Такого больного следует купать в пресной воде, без соды и мыла.
• Еще можно взять листьев ветренницы с миртовым маслом. Этим намазывают голову и оставляют на ночь. Лекарство предохраняет волосы от выпадения и седины.
• Росту волос и их укреплению способствует кора корней ивы с оливковым маслом.
• Способствует росту волос перечное масло, масло клещевины, костянки, лавра.
• Для лечения выпадения волос Ванга с успехом употребляла и такой состав: взять ядрышки 20 лесных орехов, жарить их до такой степени, чтобы их потом было можно растереть, добавить масло редьки и втирать к корни волос.
• Три корешка клевера размером в маслину натереть на мелкой терке и залить 100 г спирта или водки. Настаивать одни сутки после чего 1 — 2 раза в день протирать оголенные места ваткой, пропитанной настойкой.

https://sakvoyazh23.ru/

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Источник