Скрытый железодефицит и выпадение волос
Содержание статьи
Выпадение волос из-за железодефицита
Последнее обновление: 11.11.2020
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»
Здоровый образ жизни, полноценное питание и правильный уход — тот самый баланс, который необходим вашим волосам. Увы, поддерживать его не так просто. В итоге здоровье волосяных фолликулов страдает.
Железо — микроэлемент, дефицит которого часто приводит к выпадению волос. Если вы склонны к железодефицитной анемии, возможно, проблемы с волосами связаны именно с этим.
Оглавление
Связь между выпадением волос и недостатком железа
Выпадение волос на фоне нехватки железа изучается несколько десятков лет. Очевидно, что для их нормального роста необходимо хорошее кровоснабжение кожи головы. Железо является ключевым микроэлементом в составе крови, и его нехватка негативно сказывается на обменных процессах.
Статистика показывает, что более 50% женщин страдают от патологического выпадения волос, и его причины могут быть самыми разными. Одна из них — анемия, которая также сопровождается бледностью кожи, повышенной утомляемостью, головокружением.
Если низкий уровень железа сохраняется долгое время, это может привести к диффузной алопеции — равномерному выпадению волос по всей голове.
Выделим виды анемии, на фоне которых может возникать потеря волос:
- нехватка железа, в результате которой увеличивается продолжительность фазы телогена — это период покоя волос, сопровождающегося выпадением;
- пернициозная анемия — нехватка витамина В12, приводящая к нарушению кровообращения, а, следовательно, к выпадению волос;
- другие виды (встречаются редко): гипохромная, нормохромная, гиперхромная.
Чтобы не оказаться в плену у железодефицитной анемии и ее последствий, разберемся, какие первичные симптомы заболевания существуют, и что делать, чтобы восстановить баланс железа.
Гемоглобин и ферритин: симптомы дефицита
Итак, нехватка железа в организме — одна из распространенных причин, по которым выпадают волосы. Особенно часто от железодефицитной анемии страдают женщины.
Проблема заключается в том, что содержание железа в организме женщины весьма нестабильно. Как бы фантастически это ни звучало, но анализ сыворотки крови может показать норму, а в реальности отклонение есть. Перед менопаузой и после родов более 50% женщин страдают от недостатка железа, и лишь 10% анемий подтверждаются анализами.
Среднее потребление элементарного железа в сутки составляет не более 10 мг: для обычных дней это норма, но в период менструации женщина должна употреблять более 20 мг этого микроэлемента.
Именно поэтому в критические дни многие женщины ощущают упадок сил, головокружение — основные симптомы нехватки железа в крови. Такие скачки в течение месяца могут приводить к регулярному выпадению волос.
Риск железодефицита возрастает при переходе на вегетарианство и во время жестких диет.
Рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, содержащих железо (орехи, семена, бобовые, гречневая каша), или принимать специальные добавки.
Основные симптомы дефицита железа:
- ломкость ногтей и выпадение волос;
- хроническая усталость;
- бледная кожа и темные круги под глазами;
- одышка;
- тревожность;
- холодные руки и ноги, озноб даже в теплую погоду.
О гемоглобине
О дисбалансе железа в крови свидетельствует отклонение от нормы гемоглобина и ферритина.
Норма гемоглобина в сыворотке крови у женщин — 120-155 г/л; у мужчин — 130-160 г/л. От нехватки железа волосы начинают выпадать, когда этот показатель падает до 140 г/л и ниже.
Ферритин
Ферритин — это железопротеид, белковый комплекс, отвечающий за снабжение клеток этим важнейшим микроэлементом. При подозрении на алопецию трихологи предлагают сдать анализ крови на ферритин.
Норма ферритина у женщин старше 14 лет: 40-120 мкг/л, после менопаузы — 60-200 мкг/л. У мужчин после 14 лет: до 250 мкг/л.
Интересный факт: от нехватки этого соединения страдает более 80% жителей севера.
Фолликулы волос содержат этот железопротеид, и его нехватка ухудшает активность волосяных луковиц. Волосы растут медленно и начинают выпадать. Дефицит ферритина приводит к их сухости, ломкости, тусклости.
Важно помнить, что на состояние волос могут влиять гормональные нарушения и другие заболевания, поэтому в большинстве случаев требуется комплексное обследование. Если в ходе обследования подозрение на железодефицит подтвердилось, возникает повод задуматься: а что скрывается за нехваткой этого микроэлемента? Как правило, малокровие сигнализирует о наличии внутренних заболеваний.
Дефицит витамина В12 как причина потери волос
Пернициозная анемия — еще одна причина повышенного выпадения волос. Возникает на фоне дефицита витамина В12 и сопровождается следующими симптомами:
- астения — повышенная утомляемость, слабость;
- аритмия;
- бессонница;
- диспепсия и другие проблемы с пищеварением;
- нарушение концентрации внимания и другие проблемы мозговой деятельности.
В12 — витамин, который участвует в метаболизме каждой клетки нашего тела. Наш организм обладает поразительной способностью вырабатывать его из желчи и хранить запасы в течение пяти и более лет. Когда пищеварительная система в порядке, причин для беспокойства нет. Проблема возникает, если нарушается работа кишечника. В здоровом кишечнике есть фермент, который способствует выработке витамина В12. Дефицит этого фермента плохо сказывается на состоянии волосяных фолликулов, волосы становятся слабыми и начинают выпадать.
Другие анемии, провоцирующие потерю волос
Малокровие, или нехватка красных кровяных телец, является следствием снижения способности организма к выработке гемоглобина.
К выпадению волос приводят еще 3 формы такой патологии:
- гипохромная анемия — характеризуется уменьшением эритроцитов в размерах и их осветлением. Развивается на фоне нехватки железа и приводит к ухудшению состояния волос.
- Нормохромная — возникает на фоне инфекционных и эндокринных заболеваний, в том числе сахарного диабета. При этом содержание железа находится в пределах нормы, но сам организм не может его усваивать, из-за чего волосы выпадают.
- Гиперхромная анемия — доказательство того, что избыток железа тоже вредит волосам. Высокий уровень гемоглобина связан с генетическими заболеваниями, нарушением структуры клеточных оболочек. Итог: нарушение метаболизма как следствие проблем с утилизацией клеток в селезенке. А любой дисбаланс нарушает нормальную работу волосяных фолликулов. Вот почему при избытке железа выпадают волосы.
Останавливаем выпадение волос, вызванное нехваткой железа
Вредные привычки, неполноценное питание и постоянные стрессы? Но ваш организм заслуживает, чтобы его любили. Если анализы подтвердили, что железа в вашей крови недостаточно, пришло время восполнять его запасы. Первое — меняем питание.
Продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа: красное мясо, грецкие орехи, кунжут, миндаль, кисломолочные продукты, яйца, бобовые, крупы (особенно гречневая). Даже веганам и сыроедам легко восполнить содержание микроэлемента за счет употребления зелени, фруктов и овощей: шпината, моркови, томатов, бананов, слив.
Три слагаемых здоровья волос: нормализация питания и изменение образа жизни, подбор качественной уходовой косметики, применение лечебных препаратов при интенсивном выпадении.
Исходя из этого дадим еще несколько рекомендаций:
1. проведите курс оздоровительного массажа кожи головы. При анемии эффективно применение эфирных масел мяты, розмарина, миндального или льняного масла. Разогрейте несколько капель масла на водяной бане и нанесите на кожу головы массажными движениями. Делайте массаж курсом до 10 раз перед каждым мытьем.
2. При обильных кровотечениях во время менструаций посоветуйтесь с гинекологом. У многих женщин с такой особенностью наблюдается сильное выпадение волос. В некоторых случаях целесообразно принимать оральные контрацептивы, которые препятствуют потерям железа во время критических дней.
3. Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием В12: яйца, твердый сыр, рыбу.
4. С утра перед завтраком выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком. Витамин С способствует усвоению железа.
5. Постарайтесь высыпаться. Рекомендован 8-часовой сон. Часто баланс железа нарушается от нехватки сна.
6. Пересмотрите свой набор косметики для ухода за волосами. Пройдите тест на диагностику волос и узнайте, какие шампунь, бальзам и маска подойдут именно вам. А в идеале получите консультацию профессионального трихолога.
В общем, используйте все возможности по максимуму, и тогда волосы порадуют густотой и внешним видом.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Скрытая ЖДА, выпадение волос
543 просмотра
30 ноября 2018
Здравствуйте! Второй год сыпятся волосы. Имеет место гипотериоз (принимаю л-тироксин 100мкг, ТТГ 2.4 на фоне приема), миома матки маленьких размеров. Менструации очень обильные только на 2-й день, длительность 5-6 дней. Было кесарево 10 лет назад, есть варикоз в виде выступающих вен на икре.
В сентябре сдала анализы: гемоглобин 126, ферритин 5. Еще сдавала тестостерон и еще какие-то половые гормоны, чтобы узнать причину выпадения. Кроме ферритина все в норме, врач поставил латентную анемию, прописали фенюльс 1 капсула в день. Через месяц (8 октября) пересдала кровь: гемоглобин 147, ферритин поднялся до 10, но еще поднялись тромбоциты до 442. Врач сказала, что это плохо, что тромбоциты поднялись и такой высокий гемоглобин, прекращать пить железо и поднимать мясными продуктами и прочей едой. 28 ноября пошла для себя сдать кровь, результаты: гемоглобин также 147, ферритин упал до 8, ЛЖСС 63, ОЖСС 77.5, трансферрин 3.71, а вот тромбоциты уже 500. Записалась на очную консультацию к другому терапевту, т.к. сразу к гематологу у нас в поликлинике не попасть. Хотелось бы узнать действительно ли нельзя пить препараты железа при повышенных тромбоцитах и высоком гемоглобине? И что говорят последние показатели? Очень переживаю за волосы, поредели в два раза, уже заметно даже окружающим ((( Терапевт сказала, что препаратов, действующих только на ферритин не бывает, а поднимать надо срочно…
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гематолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт, Гастроэнтеролог
Ирина, у вас не усваивается препарат, поэтому ферритин у вас не растёт, и как следствие — тромбоцитоз.Эти процессы взаимосвязаны
Ирина, 30 ноября 2018
Клиент
Яна, спасибо. А какие могут быть причины, что железо не усваивается? На что обратить внимание?
Терапевт, Гастроэнтеролог
На хеликобактерную инфекцию анализ не Сдавали?
По поводу выпадениях волос-сделать УЗИ ОМТ, анализ на тестостерон и контроль уровня гормонов щитовидной ж
Ирина, 30 ноября 2018
Клиент
Яна, спасибо. В сентябре сдавала тестостерон результат 1.21 и ИСТ 1.8, еще сдавала какой-то гормон ГСПГ 68.1. ТТГ сдаю 2 раза в год, на фоне приема л-тироксина не поднимается выше 2.5
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. Сдайте анализ с ручным подсчётом тромбоцитов.
Терапевт, Гастроэнтеролог
ОЖСС у вас завышен, что тоже говорит об анемии
Акушер, Гинеколог
Добрый вечер .Возможна эта группа препаратов железа вам не подходит ,надо пробовать несолевую группу .Еще в вашем случае важно обследовать малый таз,исключить эндометриоз ,так как есть признаки .
Ирина, 30 ноября 2018
Клиент
Эльвира, спасибо. А мягкое железо от Солгар сейчас очень популярно, даже гематологи некоторые его назначают. Бисглицинат железа какой-то — это действенная форма или обыкновенный рекламный ход и пустышка?
Инфекционист, Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте, учитывая анализы имеется латентный дефицит железа -показан приём препаратов железа , тромбоцитоз может быть реактивным за счёт дефицита железа ,
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , проверьте ЖКТ,нет ли воспалительных процессов в кишечнике, мешающих всасыванию железа, в идеале сдать копрограмму, кал на скрытую кровь, фгдс, колоноскопию
Терапевт
Здравствуйте,Ирина! Сдайте кал на гельминты методом ПЦР, сделайте УЗДГ брахиоцеребральных сосудов, пересдайте тромбоциты ручным!) подсчетом,проверьте печень-АЛТ АСТ ЩФ ГГТП,тимоловую пробу,коагулограмму, ур вит Д крови(бывает «связка»-гипотиреоз-депрессия-дефицит вит Д-выпадение волос),фототрихограмму.
Из препаратов железа имейте в виду ферлатум ,тотему. Пейте стабильно чистой воды из расчета 30 мл на кг вес в сутки
Интересная статья тут
https://mikhnina.com/850-opasnost-priema-sulfata-zheleza-pri-anemii.html
Ирина, 30 ноября 2018
Клиент
Альфира, Спасибо. А что имеется связь между состоянием сосудов головы и всасываемостью железа?
Пластический хирург, Хирург
Добрый день! Пока продолжаете обследоваться и решать основную проблему, можно помочь волосам при помощи мезотерапии волос. Типа Hair MAXX, Hair и т.п. У нас на косметологическом рынке распространены хорошие препараты итальянских фармацевтических компаний для мезотерапии волос. У моих пациенток пожилого возраста и с букетом хронических заболеваний выпадение волос останавливается с 1-2 процедур. Рекомендую. Это не помешает пока искать решение основной проблемы.
Терапевт, Нефролог
Никакой связи с неусваиваемостью препарата,низким Ферритиеом и тромбоцитами. Таблетка фенюльса это не лечение. Препарат принимать надо,желательно трехвалентное железо и правильной дозе. Контролировать обмен железа полным спектром: ферритин,трансферрин,%насыщения трансферрина,ОЖССС. Увеличить объём выпиваемой жидкости.
Педиатр
Здравствуйте сдайте кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам
Антигены к лямблиям описторхам токсокары астрицы аскариды
Кровь на гормоны половые щитовидной железы надпочечников
Терапевт, Гастроэнтеролог
Все анализы в норме, необходимо исключить состояния, препятствующие усвоению железа и произвести замену препарата на трёхвалентное железо-оно эффективнее.
Гинеколог, Детский гинеколог
Ирина,очень обильные месячные на 2 день,этого достаточно для хронического дефицита железа.А это самая частая причина потери волос.Гемоглобин показатель относительный,имеет значение депо железа,а остальные показатели говорят о низком депо.Вам надо принимать препараты железа в лечебных дозировках( сорбифер,тотема) и разобраться с месячными,иначе никогда железо не восстановиться.Миома малых размеров не может быть причиной обильных менструаций,если только она не субмукозная.Но может быть сопутствующий эндометриоз или гиперплазия Надо эту проблему решить с гинекологом.Здоровья)
Акушер, Гинеколог
Да препараты солгар неплохие тем что на ЖКТ не влияют как остальные .
Терапевт
Всасывание железа и состояние сосудов головы не связаны, УЗДГ к тому, что может быть нарушение кровоснабжения тканей головы, волосяных луковиц , соответственно.
Терапевт
Здравствуйте.пить железо вам можно.Но я бы еще рекомендовал вам сдать кал на гельминты и проверить половые гормоны.Также выпадение волос может часто давать и стресс.Если у вас будут вопросы ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Врач УЗД, Терапевт
раз препарат не усваивается советую проверить жкт и почки
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Анемия и выпадение волос: причины и решения
Связаны ли анемия и выпадение волос друг с другом? Правда заключается в том, что анемия или малокровие — это очень распространенное, но не всегда хорошо диагностируемое заболевание, которое в конечном итоге влияет на наше здоровье и проявляется через симптомы в различных тканях тела, включая кожу или ногти, но также и волосы.
Есть много людей, которые спрашивают о стоимости пересадки волос в Турции из-за проблем с выпадением волос, которые в то же время страдают или страдали от малокровия, поэтому они обычно задаются вопросом, связаны ли эти обе проблемы. Именно поэтому в этой статье мы дадим окончательный ответ на распространенные вопросы, такие как каковы причины анемии, какие симптомы у нее есть, есть ли связь между анемией и выпадением волос, и какие методы лечения доступны.
Что такое анемия? Что же его вызывает?
Анемия возникает тогда, когда по разным причинам уровень гемоглобина в крови снижается. Гемоглобин — это белок, состоящий из железа, функция которого заключается в транспортировке кислорода через эритроциты из легких в ткани; затем тот же самый гемоглобин делает обратный путь, транспортируя углекислый газ, который образуется после потребления кислорода из тканей в легкие, прежде чем быть изгнанным.
Что происходит, если уровень гемоглобина падает? Наступает анемия. Наиболее распространенными симптомами анемии являются бледность кожи, постоянная усталость и слабость в тканях, таких как ногти. Она также может вызвать головокружение и головные боли, аритмии и затруднение дыхания (мы дышим воздухом, но все еще чувствуем его недостаток, так как кислород не может транспортироваться к тканям).
Наиболее распространенным типом анемии является железодефицитная анемия, вызванная снижением уровня железа в нашем организме. Имейте в виду, что гемоглобин содержит 70% железа в нашем организме, поэтому легко понять, что если мы не будем иметь достаточного количества железа, этот важный белок потеряет свою эффективность.
Некоторые заболевания, несбалансированное питание, беременность или потеря крови, вызванная ранами или менструацией, могут быть причиной анемии. Вопрос в том, существует ли связь между железодефицитной анемией и выпадением волос? Давайте рассмотрим это ниже.
Может ли анемия вызвать выпадение волос?
Вызывает ли анемия выпадение волос? Конечно, может быть связь между анемией и выпадением волос; конечно, выпадение волос не всегда вызвано дефицитом железа, но одним из симптомов анемии может быть выпадение волос, так как волосы становятся слабыми и могут начать выпадать; это падение обычно происходит в случайных областях кожи головы, где появятся более тонкие волосы, в то время как остальные волосы будут иметь тусклый и сухой вид.
Если проблема сохраняется и не проводится надлежащее лечение, она может перерасти в серьезное выпадение волос; Причина в том, что при снижении уровня гемоглобина, обычно из — за низкого уровня железа-количество кислорода, достигающего волосяных луковиц, уменьшается. Этот кислород необходим для нормального функционирования луковицы, поэтому, как следствие, волосы в конечном итоге теряют силу, а в итоге погибают и выпадают.
Итак, отвечая на вопрос: вызовет ли анемия выпадение волос? В тяжелых случаях это возможно, особенно если анемия вызвана дефицитом железа; однако другие типы анемии, такие как злокачественная анемия, редко включают в число своих симптомов выпадение волос.
Будет ли выпадение волос от анемии расти снова?
Если выпадение волос или другие симптомы заставляют нас подозревать, что мы испытываем анемию, вам следует посетить врача, который после анализа крови определит ваш уровень гемоглобина и железа в крови. Если анализы показывают, что у вас анемия из-за дефицита железа, врач обычно назначает добавки железа. Волосы обычно должны отрастать, как только дефицит железа закончится; однако волосам может потребоваться несколько месяцев, чтобы снова вырасти, и восстановление выпадения волос после анемии не гарантируется.
Один из способов избежать этого — предотвратить дефицит железа в нашем организме, потребляя продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, яйца, бобовые, шпинат и так далее. Наша рекомендация состоит в том, чтобы сочетать этот прием пищи с другими продуктами, богатыми витамином С — цитрусовыми, киви, перцем, брокколи, так как этот витамин помогает увеличить усвоение железа нашим организмом.
Если у нас было сильное выпадение волос из-за анемии, существуют методы лечения, чтобы остановить выпадение волос и укрепить существующие волосы, такие как миноксидил или богатая тромбоцитами плазма (PRP); однако обычно эти методы лечения не заставляют волосы расти снова. Поэтому, когда восстановление выпадения волос после анемии невозможно или повреждения волос просто слишком велики, может потребоваться пересадка волос.
Если вы страдаете анемией и выпадением волос, то обращайтесь в клинику Clinicana. Мы являемся специалистами по всем видам лечения волос. У нас есть опытная медицинская команда и очень современное оборудование, в дополнение ко всем сертификациям, чтобы гарантировать вам 100% безопасную трансплантацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с отзывами о пересадке волос в Турции, оставленными нашими пациентами, и узнайте, почему мы являемся самой рейтинговой клиникой в Стамбуле. Запросите бесплатную консультацию прямо сейчас!
Источник