Сильное выпадение волос при гипотиреозе
Содержание статьи
Гормональные нарушения (гипотиреоз + сильное выпадение волос)
6878 просмотров
7 июня 2018
Здравствуйте, у меня давно плохое самочувствие. Хроническая усталость, раздражительность, полового влечения нет вообще, постоянный страх, память ухудшалась, зрение слабеет. Часто были приступы, полностью совпадали с симптомами гипогликимии. Я думала, что сахарный диабет. Сдала анализы, сахар в норме, сказали, что энергии не хватает и нужно чаще есть. А вот с гормонами не в порядке. Назначили L-тироксин 75 (вес 44 кг). Сначала были улучшения, силы появлялись. Потом вернулись все симптомы «ходячего овоща» и стали очень сильно выпадать волосы. Заменила L-тироксин на Эутирокс. Начала с дозировки 25. Пока не повышала. Пью 2 недели такую дозировку. Но из-за обеспокоенности сильным выпадением волос, сдала анализы на гормоны. Результаты такие: Т3 свободный — 3.70 (референ. Значения 2.63-5.70), Т4 свободный — 10.30 (рефер. Знач 9.00-19.10), ТТГ — 20.75 (референ. Знач — 0.40-4.00), Тестостерон общий — 2.4 (рефер. Знач — 0.48 — 1.85), Тестостерон свободный — 5.17 (референ. Знач — 0.10-6.30) и Кортизол натощак из вены в 7.30 утра — 564.6 (референ. Знач — менее 10 утра: 101.2-535.7; после 17 часов: 79.0-477.8). Я очень обеспокоена, так как многие показатели выше нормы. Скажите, пожалуйста, на что обратить внимание? Как остановить сильное выпадение волос?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте снижать кортизол ТТГ.
Эутирокс 25мг мало. Хотя бы 75-100.
Терапевт
Здравствуйте,Александра! Волосы стали выпадать уже мертвые,отжившие свою нормальную жизнь в связи с уменьшением кожного отека,существующего при нелеченном гипотиреозе,т.е они бы при нормальной работе щитовидной железы выпадали бы в том же количестве, но более равномерно и менее заметно. Сейчас Вам надо компенсировать гипотиреоз,волосы вырастут,восстановятся, просто добавьте витамины ,содержащие метионин,цинк.Другое дело, что надо допроверить андрогены- ДГЭА. Если он будет повышен, то лосьон Регейн — в помощь.Проверьтесь у гинеколога_возможно подберут КОК с антиандрогенным эффектом.
Эндокринолог, Диетолог
Здравствуйте! Во — первых сдайте ДЭАС, чтобы разобраться в причине выпадения волос. Кортизол — стрессовый гормон, более информативна суточная моча на кортизол, хотя необходимость его сдачи изначально мне сомнительна. Насчёт дозы L- тироксина, 1,6 мкг/ на 1кг массы тела — получается 50 мало, 75 много. 62,5 мкг — самое то. 1/2 от 25 + 50 мкг.
Невролог, Психолог
Добрый вечер, Александра. Не многие показатели превышают норму из представленных Вами. ТТГ высокий, со своим эндокринологом нужно корректировать дозировку Эутирокса, 25 мг маловато — это первое. Второе — тестостерон общий повышен — необходимо досдать гормональный профиль на половые гормоны и сделать УЗИ ОМТ, с результатами посетить гинеколога, вероятнее будет подобран ОК. Кортизол — чисто стрессорный гормон, он повышен, что не удивительно, Вы сейчас стрессуете и переживаете по поводу своего состояния, он в любом случае будет повышен, на него особо не ориентируйтесь. Значит Вам необходимо обратить внимание на дозировку принимаемого препарата, скорректировать дозу со своим лечащим врачом, а также пройти дообследование по женски и посетить гинеколога. Как только буден стабилизирован гормональный фон, выпадение волос прекратится и волосики отрастут, для стимуляции волосяных луковиц дополнительно можно воспользоваться услугами косметолога — мезотерапия совместно с гормональной терапией поможет решить Вашу проблему. Крепкого Вам здоровья, всех благ, скорейшего выздоровления.
Эндокринолог, Врач УЗД
Здравствуйте! L-тироксин и эутирокс это одно и тоже. Если Ваша доза L-тироксина была 75, то и эутирокс должны пить 75 мкг строго утром натощак за 30-40 мин до завтрака и приёма других препаратов. И на фоне постоянного приёма препарата сдать кровь на ТТГ и Т4св через 3 месяца. По результатам данных анализов будет произведена коррекция, если это необходимо. Здоровья Вам!
Эндокринолог
Александра, пишите мне на почту или в личку
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, ТТГ 20???!! Не ошиблись? Если это не ошибка, то 25 эутирокса, это просто ничто. Тут минимум 100мкг нужно. Сначала восстановить работу щитовидной железы, а потом уже все остальное. УЗИ щитовидной обязательно, нужно понять почему она отказывается работать
Гематолог, Терапевт
Дозировку препарата стоит менять, но только вместе с эндокринологом у кого вы наблюдайтесь икто видит вас и ваши анализы
Врач УЗД, Терапевт
Откорректируйте совместно с эндокринологом дозу эутириокса
Терапевт
Здравствуйте, Александра. Тироксин — то же,что эутирокс. У вас симптомы нехватки дозы препарата- а вы её снижаете в 3 раза?.. Принимайте как минимум 75.
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте!
А какие ещё анализы прошли?
Терапевт, Эндокринолог
Здравствуйте,во первых не меняйте просто так 1 препарат на другой(хоть оба и являются качественными там даже от партии к партиии возможны некоторые различия в дозировках-так что раз уж перешли на эутирокс то его и придерживайтесь),учитывая что вес у вас крайне скромный то пока выше 50мг эутирокса я бы не поднимал дозу…держитесь на этой дозе 2 месяца а потом сдайте ттг…если он будет выше 4 то повысьте дозу на 12,5 мкг(половина от 25 мкг таблетки ) и снова пересдайте ттг через 2 месяца-и обяательно принимайте его так чтобы минимум 30 минут в ваш желудок не попадало ничего после его приема кроме воды.Насчет тестостерона…если выпадение волос при нормализации ттг не прекратится то да есть смысл этим заняться, или если у вас нарушен месячный цикл…лечение избытка мужских гормонов показано если вам доставляет это неудобство(выпадение волос на голове,нарушение цикла,повышенное оволосение вне головы).Кортизол это гормон стресса…он реагирует на любые ваши переживания и без клиники(ожирение,появление растяжек на теле,повышение давления) говорит лишь о том что вы в стрессе.И еще насчет выпадения волос-у девушек одна из частных причин проблем с волосами это недостаток железа-так что я рекомендую сдать еще общий анализ крови,ферритин(но обязательно нужно чтобы вы недели за 2 не болели ничем инфекционным) ,сыворотное железо крови и ОЖСС(общая железосвязываяющая способность сыворотки)
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 14 человек,
средняя оценка 4.1
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Является ли выпадение волос, вызванное гипотиреозом, обратимым процессом?
Вызывает ли гипотиреоз выпадение волос? Да, гипотиреоз и выпадение волос тесно связаны между собой. На самом деле, это расстройство, которое вызывает выпадение волос не только на коже головы, но и в других частях тела. Многие люди, которые хотят узнать сколько стоит пересадка волос в Турции или лечение любого вида аномалии волос, делают это потому, что страдают от гипотиреоза.
Но какова взаимосвязь между изменением уровня гормонов щитовидной железы и проблемами с волосами? И самое главное, отрастут ли мои волосы после гипотиреоза? Какие процедуры доступны? Далее мы подробно поговорим обо всем, что связано с проблемами щитовидной железы и выпадением волос.
Заболевания щитовидной железы и выпадение волос: какая между ними связь?
Гипотиреоз — это нарушение обмена веществ, которое приводит к тому, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы, которые отвечают за регулирование некоторых метаболических функций организма, включая частоту сердечных сокращений, циклов менструации, память, мышечную силу, массу тела и циклы роста волос. Уровень гормонов щитовидной железы определяет продолжительность цикла роста волос, следовательно, волосяные фолликулы периодически выпадают и вместо них отрастают новые. Поэтому гипотиреоз вызывает выпадение волос.
В отличие от гипертиреоза, при гипотиреозе происходит недостаточная выработка гормонов щитовидной железы и это вызывает увеличение фазы телогена (также называемой фазой регрессии) волос и задержку фазы анагена (фазы роста). Поэтому выпадение волос происходит непрерывно и часто становится хроническим заболеванием. Кроме того, существует также связь между гипотиреозом и истончением волос. Каждый волос становится более хрупким, грубым и сухим.
Такое выпадение волос может стать весьма важным аномальным признаком и проявляться диффузно, как на голове, так и на других частях тела или в виде небольших лысых пятен (вызывая очаговую алопецию). Тем не менее, важно подчеркнуть, что не все люди страдают одинаково и что некоторые пациенты могут страдать от больших проблем, связанных с выпадением волос, в то время как другие страдают только умеренно или вообще не страдают. Тем не менее, большинство людей с проблемами щитовидной железы имеют проблемы с волосами.
Является ли обычное выпадение волос признаком гипотиреоза? Нет, есть много других симптомов, которые могут помочь нам обнаружить проблемы со щитовидной железой, такие как нижеперечисленные признаки:
- Изменения в режиме сна
- Резкие изменения веса и температуры тела
- Чрезмерная сухость кожи и волос
- Боли или слабость в мышцах
- Изменения менструального цикла у женщин
- Изменения настроения
Является ли выпадение волос, вызванное гипотиреозом, обратимым?
Прежде чем начать беспокоиться о том, как остановить выпадение волос из-за гипотиреоза, наиболее важным пунктом является забота о нашем здоровье и устранение всех нарушений гипотиреоза с помощью медицинского лечения, назначенного специалистом, таким как эндокринолог. Как только уровень гормонов нормалезуется, волосы постепенно восстановят свой обычный вид. Начнут расти новые фолликулы и они будут меньше выпадать.
Есть некоторые продукты и процедуры, которые могут помочь стимулировать восстановление и укрепление волос, такие как специальные шампуни, приём богатых кератином и витаминами диетических добавок, чтобы поддержать оживление и рост волос. Однако такие лекарственные препараты, как миноксидил или финастерид, редко помогают лысеющим пациeнтам из-за проблем со щитовидной железой.
Сколько времени требуется для восстановления и роста волос после лечения щитовидной железы? Этот процесс может занять 4-5 месяцев. В этот период волосы могут изменяться как по цвету, так и по текстуре. Но можно ли остановить выпадение волос при гипотиреозе? Это важный вопрос и мы должны помнить, что выпадение волос из-за гипотиреоза не всегда может быть решено с положительным результатом. У каждого отдельного пациента это будет зависеть от уровня гормональных нарушений и от повреждений, нанесенных его фолликулам.
Наконец, если ничто не приносит желаемого результата и выпадение волос из-за гипотиреоза не может быть решено положительно, помочь может эстетическое лечение: пересадка волос, которую следует проводить только после стабилизации гормонального нарушения. В Clinicana мы имеем многолетний опыт лечения пациентов со всеми видами заболеваний и проблемами со здоровьем. Просто взгляните на отзывы о трансплантации волос в Турции, обратитесь в нашу бесплатную консультацию и узнайте, почему мы являемся наиболее уважаемой клиникой.
Источник
Выпадение волос на фоне лечения гипотериоза
Комментарии
Волосы выпадают (редеют) равномерно или же островками? Уровни Т4св и ТТГ, если я правильно поняла, нормы не достигли? Тиреостатик снизили? Без должной нормализации функции щитовидной железы все остальное будет пока неэффективно. Нужно нормализовать гормоны.
Спасибо за ответ! Волосы выпадают равномерно, залысин пока нет.уровни гормонов все ещё не в норме, да. Я болею с июня прошлого года, пару месяцев назад мне заменили препарат (до этого пила Propicil на фоне кормления грудь, сейчас пью Metimazol) я грешила на новый препарат, но врач тоже говорит, что нужно сначала гормоны привести в норму. Просто неизвестно, когда же они в эту норму придут, боюсь такими темпами скоро совсем останусь без волос ????
Нормализуете гормоны, волосопад прекратится без всяких дополнительных усилий (если другой патологии нет). Пока не стоит, на мой взгляд, пить что то еще кроме витаминов (их курсами нужно пропивать). Нормального уровня гормонов вы должны были уже достичь. Меня это смущает. Но я всех нюансов не знаю. Трудно что-то определенное посоветовать. Может быть проконсультироваться еще у кого-то эндокринолога? Позже вам назначат гормон тироксин, его обязательно нужно будет пить (мне нравится Тироксин Берлин-Хеми)
Вы сильно не переживайте. Во время беременности ещё ж волосы выпадают меньше, и после родов «наверстывают упущенное».
А гипотериоз сам по себе причина выпадение. У меня наоборот нормализации ТТГ с помощью гормонов (эутирокс пью) ситуацию улучшает…
Но при проблемах с щиоовидкой не хватает цинка. Этот вопрос одними только гормонами не решается.
Я заказывала пиколинат цинка солгаровскиц. Результат хороший был, пора повторить.
Ещё был хороший результат, когда витамины группы б внутримыщечно 10 уколов проколола.
Это все в разные периоды было.
Поробуйте что-то из этого. И желаю вам удачи!
Спасибо большое! Попробую цинк отдельно, до этого пила курс поливитаминов с цинком, вот только закончила. После родов у меня волосы не выпадали, кстати. Но я как-то с беременностью не связывала, все же уже больше года от родов прошло
Hoksa 17 февраля 2021, 06:14
Есть препараты, которые содержат одновременно и цинк, и селен. Попробуйте их. Мне гинеколог-эндокринолог советовала.
Буквально два дня назад читала в книге, что у волос есть несколько фаз роста. И если волосы входят в стадию «умер и должен выпасть», то ничто не сможет его остановить от выпадения — никакие маски и припарки. При чем обычно это происходит с запозданием примерно в три месяца.
Это я не к тому, чтоб вас напугать, а наоборот, чтоб вы понимали, что волосопад остановится, когда гормоны придут в норму, но не сразу, а примерно через 2-3 месяца после.
Сочувствую вашей проблеме и желаю скорейшего ее решения.
Спасибо за поддержку! Да, я вот по поводу масок такого же мнения в принципе, не думаю, что они помогут сейчас. Возможно после, уже для стимуляции роста новых волос
Мне кажется, три месяца многовато. Мне и женщинам, которые со мной в палате были, витамины группы В буквально с третьего укола волосопад останавливали.
Hoksa 17 февраля 2021, 06:13
Я на постоянной основе пью эутирокс. Была та же проблема с выпадением волос. Я уже несколько лет пью (естественно, по рекомендации энодкринолога и гинеколога-эндокринолога) курсами: омега3, Д3, магний, цинк, селен, витамины группы В. Для меня это уже привычная рутина)). Но все это длится не один месяц и даже не один год! Еще раз в три месяца курсом отдельно витамины А, Е, С (но это уже больше для красоты и молодости))).
Вместе с тем изменила свой уход за волосами. Делаю маски для волос, использую различные ампулы и т.д.
Поговорю с врачам насчёт витаминов, до этого я сама себе назначила курс поливитаминов, только закончила. Спасибо за ответ! Кстати, маски я тоже стала делать, посмотрим на эффект
Я читала, что маски к луковицам не проникают. На своём опыте видела пользу только от лука и перцовой настойки. Никому не советую ни то, ни другое.
Если стимулировать кровообращение, то лучше Дарсонвалем. Он и недорого стоит.
Hoksa 19 февраля 2021, 06:49
Я делала перцовые маски, жуть, конечно))) Но результат того стоит!)))
Ellesh 17 мая 2021, 17:52
К луковицам они не проникают, они работают с кожным покровом, усиляет кровообращение и за счет этого как раз таки и питается луковица волоса. В общем там цепочка не маска — луковица, а через «посредника», но до луковицы доходит
У меня этот же диагноз, уже как 20 лет с ним. Но у меня были однозначные показания к операции и ничего, кроме L-тироксина я не пила. После операции скорректировали дозу, пить мне его всю жизнь. У меня волосы не выпадали ни до, ни после. А когда в старших классах был волосопад, очень помогло иглоукалывание, но тут нужен проверенный специалист. Согласна с теми, кто писал выше — когда нормализуется вровень гормонов, проблема уйдёт. А чисто медицинский совет — проконсультироваться ещё у другого врача, эндокринология такая область, что мнения и лечение может существенно отличаться
Мне дали ещё пол года на шанс вылечиться лекарствами, если нет, то тоже операция. Если честно, надежду на излечение я уже потеряла, в последние 2 месяца даже на фоне лечения начали вылазить глаза из орбит, то ещё зрелище (пока заметно только мне и на фото, но все же).
А по поводу врача — мы живём в Турции, здесь вообще первые пол года меня лечил терапевт и не видел необходимости отправлять к эндокринодогу ????♀️ пока сама не пошла (а эндокринолог у нас вообще один на город с населением 150 тыс человек). Планирую весной поехать в Россию и там уже сходить к хорошему врачу.
Я вам сочувствую и понимаю, каково это. Хороший врач позарез необходим, потому что если, по вашим словам, на фоне лечения улучшений нет, то надо корректировать лечение. Я не могу комментировать ваше лечение, потому что с такими препаратами не сталкивалась. Но когда-то один из врачей пытался мне назначить ударную дозу тироксина, порядка 60 таб. в день. По его мнению, это давало шанс избежать операции. Ума хватило обратиться к другому специалисту, который был в шоке от такой методики, такое «лечение» разбалансировало бы весь организм. Операция не худший вариант, который в идеале позволит соскочить с сильных препаратов и при этом чувствовать себя хорошо, обходясь поддерживающей дозой тироксина, приём которого никак не будет влиять на качество жизни и на внешность. Но конечно должны быть прямые показания к операции. Так что обязательно найдите возможность проконсультироваться в России, уверена все наладится????
Да, я много читала про операцию и уже не так страшно. Вам спасибо большое за поддержку!
Посмотрите на ютубе канал Кати Янг (мощнейший специалист с самыми передовыми знаниями и опытом, Москва). Очень много роликов и полезной информации в прямых эфирах именно о работе ЩЖ. Светлейшая голова, комплексный подход к здоровью, является врачом функциональной медицины. В прямом эфире можно продонатить вопрос и получить в первостепенном порядке полный ответ и рекомендации. Плюс доктор Берг (тоже ютуб) — ролик о необходимых витаминах и микроэлементах для предотвращения выпадения волос. Посмотрите! Отдельным витамином или минералом проблему не решить, т. к. большинство из них усиливают либо вообще способствуют усвоению другого. Удар, скажем так, должен быть комплексным. Результат будет обязательно! Удачи вам и здоровья!
Огромная благодарность вам, обязательно посмотрю! Спасение утопающих, дело рук самих утопающих, как говорится))
Катя Янг несет очень много недоказанной чуши.
Я с Вами абсолютно солидарна! Из горького опыта моего близкого человека.
Моя сестра знакома с ней лично. Не дай Бог Вам попасть к ней на прием! За время лечения минус 10000долларов и нанесен вред здоровью. Никакой ответственности со стороны Янг — свалила все на то что вы живете в стрессе. То, что вы видите на ютубе — это агрессивный маркетинг. Она закончила курсы по формированию бренда. Поэтому вся деятельность направлена на восхваление ее персоны и создание чуть-ли не секты: она называет своих последователей катериане и призывает есть, спать и жить как Янг. И покупать ее курсы, марафоны, книги… И вообще этих инстаграмгуру развелось в последнее время, как мух. Нужно быть очень бдительным, чтобы не попасть к ним в сети. То что останетесь без денег — это еще полбеды, а вот здоровье и время вам никто не вернет!
В период беременности и лактации врач отменила мне л-тироксин. Тогда тоже началось выпадение волос, по замерам объема хвоста, выпала половина и появились залысины на висках. Обратилась к другому врачу, теперь на таблетках пожизненно, но периодически с регулировкой дозы. Волосы восстановились в объеме. Но на это ушел год. Все наладится, неприятно конечно и выпадение и ломкость ногтей и сухость кожи, но поправимо. Удачи Вам, все наладится.
У меня был много лет субклинический гипотериоз(на фоне изнуряющего спорта и диет) и врачи говорили наблюдать… Я наблюдала и 4 года сыпались волосы и я замерзала и отеки постоянные.Волосы были густые и ниже бедер… моя гордость… сыпаться сильно-это дважды в день конкретные пряди волос-года 2… Сыпались равномерно… без залысин.
Я настаивала на приеме тироксина, но врачи говорили-ждать(чего ждать?) А ждать пока субклинический перейдет в манифестный.
В итоге я плюнула и стала принимать тироксин… дозы подбирала строго по анализам.Так вот как только я подобрала верную дозу препарата, чтоб снизить ТТГ ниже 4х, Волосы Сразу перестали выпадать.Пью 2 месяца и уже отрастают новые и их много.
Резюме такое-Вы должны Подобрать Свою Дозу препарата!
Вам его не компенсировали… и вы логично попали в гипотериоз.
Что такое Компенсация? Я начала прием с дозы в 50мкг месяца 2 немного ушли отеки и я не так мерзну, но волосы выпадали, хотя и не так интенсивно.Подняла дозу до 75 и слава богу исчезли симптомы.
Поэтому, если вы пьете тироксин но признаки остались-это сигнал пересмотреть дозировку.
Т.е недостаточно хоть просто начать пить маленькую дозу и все-доза такая чтоб полностью соответствовала вашей горм.системе.И это подбирается по анализам и мониторингу своих проявлений гипотериоза(у меня это волосопад, отеки, непереносимость малейшего холода, сонливость и вес хотя я очень активна)
Витамины, минералы и иже с ними я принимала всегда, так как проф спорт.Но это как слону дробина и работает хорошо все же, когда есть компенсация гормонов… а до этого на признаки моего гипо увы, никак…
Кстати про цинк… пила как полагается… но без толку, а потом в анализах превышение цинка в 30 раз и на фоне этого естественное падение меди.
Ну потому что конкуренция за рецепторы и логично было пить и медь, но ращнести по часам… а так получился передоз.Хотя дощировка была стандартная и не перекрывалась комплексными витамины.
Так что я за гормоны и их нормализацию.
Кстати, про отеки я не написала, а они так резко появились, видимо когда гипертиреоз перешёл в гипо. Но я с ними уже свыклась и не помню, как без них и выглядела ???? анализы мы мониторим каждый месяц, дозу пока как назначили 5 мг/день (препарат Тирозол в РФ называется), так и не меняли. И менять не собираются, как я поняла, если не поможет, то операция. Вам спасибо за такой развёрнутый ответ!
Frufru 17 февраля 2021, 23:22
Вы можете обратиться онлайн к врачу эндокринологу, не за лечением (лечение без осмотра не назначают), а за консультацией, вторым мнением. По вашему описанию проблемы мне кажется улучшения должны были уже наступить, возможно доза подобрана неверно.
Знаете на что ещё никто бы не подумал, а оно влияет. Как ваша осанка и мышцы шеи? У меня по узи плохой кровоток и это влияет на работу щ.ж. А плохой он потому что в декрете я катастрофически мало занималась мышцами спины и оооочень много проводила времени кормя и держа ребенка на руках и носила ещё в слинге. Много статического напряжения, много это несколько лет… осанка испортилась, вырос «вдовий горбик» на спине. Сосуды идущие к щитовидке, к лицу, к волосам и несущие всем этим органам питание страдают от перенапряженных мышц. Сейчас занимаюсь разминками растяжками, качаю спину (мышцы антисутулости) и картина с волосами из масштабов катастрофы перешла в более менее. Конечно и недостаток гормонов корректирую. Тут и с хроническим стрессом тоже работать нужно. Все аспекты разом охватить пока не могу, делаю что по силам…
Сочувствую вам очень, это все осложняет качество жизни. Желаю чтобы вы справились и нашли нужных вам специалистов
Надо же, действительно никогда бы не подумала на осанку! Она у меня очень пострадала, до беременности я практиковала йогу, а после все забросила и горбик этот уже чётко вижу на спине! Нужно найти в себе силы продолжать заниматься. Спасибо за пожелание, эта проблема действительно очень осложняет качество жизни, к набору веса и отекам теперь добавился ещё и волосопад — морально к такому не подготовишься ((
Lettise 18 февраля 2021, 10:55
Frufru, А какие упражнения для спины делаете? Их так много в инете. Я пробовала гимнастику Норбекова. Не зашла. Спровоцировала сильные головокружения.
Frufru 18 февраля 2021, 11:22
Я читаю Оксану Килину в инсте и делаю что она даёт в сторис. Она объясняет как тренировать именно то что нужно, и не перенапрягать те мышцы которые и так пашут за себя и за соседа и первыми напрягаются когда мы что-то начинаем тренировать. Самому без тренера труднее, потому что не видишь какие мышцы работают, но возможно если задаться целью. Там не только про спину, потому что мы не набор органов, а единая система где каждая часть влияет на все остальные.
Lettise 18 февраля 2021, 11:32
Спасибо большое! Посмотрю обязательно. Я здесь в Чилауте уже несколько раз читала мнение о том, что нарушения работы шейного отдела позвоночника влияют и на волосопад, и на отеки лица.
Frufru 18 февраля 2021, 11:50
Логично же что влияет. Приток и отток крови и лимфы не по воздуху происходит. Все сосуды внутри, переплетены с мышцами. Если мышцы в дисбалансе, они постоянно болят или укорочены или ещё что-то, это будет влиять на все сосуды. Я когда сидела в очереди к эндокринологу обратила внимание что почти у всех есть этот горбик на спине в районе 7 шейного, отечные напряжённые руки, плечи завернутф впред, покатые и напряжённые как-будто несут всю тяжесть мира на себе, шея выдвинута вперёд (сейчас называют компьютерная шея). Добавляет мне мотивации заниматься пока все не настолько запущено
Lettise 18 февраля 2021, 12:08
Шейный остеохондроз, по-моему, страшнее всего тем, что очень влияет на работу сосудов головного мозга. И, как следствие, — здравствуй инсульт.
Так что, да, Вы правы — позвоночником надо обязательно заниматься.
И для здоровья волос и лица, и для здоровья щитовидки, и вообще вцелом.
eueu 19 февраля 2021, 00:42
Сдайте анализы на цинк, железо и ферритин(!)
Скорее всего скрытая анемия. Железо может быть в норме, но если ферритин низкий, нужно будет проколоть железо. Вообще, по опыту, он больше всего на волосы влияет и щитовидка может оказаться вообще ни при чем.
С витаминами группы B аккуратней, побочек много.
Цинк смотрите как усваивается, не всем сульфатная форма подходит, лучше пиколинат. Железо, опять таки, по ощущениям, но проколоть курс намного проще и быстрее, таблетками очень сложно поднять.
Из наружного — маски не советую, бальзамы на корни тоже не наносить (размягчают луковицы, потом очень грустно будет в ванне наблюдать все больше волос)
А вот шампунь можно временно сменить на безсульфатный и посмотреть, как пойдет.
Но безсульфатные хуже промывают. Накапливается загрязненность.
eueu 19 февраля 2021, 17:38
Не всегда, у меня хорошо промывает (ollin megapolis), но дело тут даже не в загрязненности, а в том, что при сульфатных часто микрораздражение кожи головы, при увеличении это видно покрасневшими участками. Это раздражение может служить причиной ослабления луковиц тоже
LediX 20 февраля 2021, 08:36
Тоже есть гипотиреоз + АИТ, нравиться Л-тироксин (от Эутирокса у многих скачет ТТГ), не ясен момент с щж по какой причине вам планируют оперировать?
*тоже советую при сдаче анализов, проверить и ферритин
я страдаю гипотериозом 30 лет. Пью на постоянной основе л-тироксин (75). Гормоны в норме. Но волосы как сыпались так и сыпятся. витамин д и железо подняла до нормы. и вообще постоянно пью витамины добавки и т.д и т.п. Ничего не помогает. хоть гормоны в норме хоть нет… одинаково сыпятся. похоже это моя беда навечно со мною… печаль и боль моя
А ферритин проверяли? У меня похожая ситуация, все время слежу за уровнем ферритина. Он должен быть приблизительно, как вес, чтобы волосы перестали выпадать. Мне нравится на ютубе Юлия Крушанова. Она ученая патофизиолог, но в отличие от многочисленных учителей, которые сами сапожники без сапог — выглядит великолепно. Полностью натюрель: волосы до пояса, не красит — когда появилась седина, избавилась от нее компенсацией дефицитов вроде бы) У нее есть видео: Секрет красивых волос. Рекомендую.
да ферритин тоже проверяла. вместе с эндокринологом первое что сделали это проверили витамин Д, железо и ферритин. Поднимали все примерно 3-6 месяцев. подняли. и гормоны выровняли стабильно. Ноооо как сыпалось так и сыпется. Витамины группы Б пью два раза в год. Сейчас хочу искать дальше чего же не хватает моему организму.хочу сдать анализы на селен, цинк, медь. И так далее проверить все микро и макро элементы. Т.к это недешевое занятие решила сдавать группками раз в месяц чтобы не так накладно было.
Источник