Рост волос от воздержания

Воздержание и рост бороды

О связи образа жизни и уровня тестостерона с ростом волосяного покрова у мужчин в народе ходит много слухов. Некоторые из них в корне ошибочны, другие — приближены к истине. О мастурбации сложилось еще больше заблуждений с тех времен, когда это занятие считалось страшным грехом. Так действительно ли связаны воздержание и рост бороды, или это просто еще один миф — постараемся разобраться.

Влияет ли тестостерон на рост бороды

За вторичные половые признаки в мужском организме (строение скелета, выраженный кадык, низкий голос и оволосение на лице и по всему телу) отвечает комплекс гормонов-андрогенов. Тестостерон — главный из них.

Чтобы борода росла густой и равномерной, недостаточно одноразово или курсом повысить тестостерон с помощью медикаментов — необходимо постоянно поддерживать его уровень. В некоторых случаях для этого приходится пересмотреть собственный образ жизни.

Основные причины низкого уровня тестостерона

Во многом уровень тестостерона зависит от наследственности, но даже на врожденный показатель можно повлиять — как в лучшую, так и в худшую сторону.

Уход за бородой

Количество гормона в крови снижается из-за следующих факторов:

Некачественного питания. Как и в случае с любыми другими гормонами, на уровень андрогенов сильно влияет недостаток витаминов, минералов и жирных кислот.
Лишнего веса. Этот пункт косвенно связан с предыдущим, но причина набора веса в этом случае на гормональный фон не влияет — важен сам факт ожирения.
Злоупотребления физическими нагрузками. Вообще, спорт положительно влияет на выработку тестостерона, но, как и во всем, тут важна мера. Если организм не успевает отдыхать, то и нормально функционировать он не сможет.
Недостатка сна. Это вредно для всех систем организма. Гормональная — в их числе.
Воспалительных процессов и некоторых заболеваний — например, диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.
Злоупотребления алкоголем. Спиртное может краткосрочно повышать уровень тестостерона, но частые возлияния неминуемо приведут к обратному эффекту.

Все эти факторы влияют на состояние здоровья в целом, что усугубляет ситуацию — чем слабее организм, тем ниже уровень андрогенов.

Как повысить тестостерон

Исходя из предыдущего списка, можно легко сделать вывод, какой образ жизни следует вести, чтобы не допустить снижения уровня тестостерона:

обязательно высыпаться;
не переедать;
знать меру в алкоголе;
держать себя в хорошей физической форме и хотя бы делать зарядку по утрам — но не перенапрягаться в спортзале.

Нелишним будет завести несколько полезных пищевых привычек — на уровень андрогенов положительно влияют жирные кислоты омега-3, морепродукты, растительные масла (с ними стоит соблюдать осторожность — слишком большое количество может привести к увеличению веса), имбирь, лук и чеснок.

Если же все условия соблюдены, но уровень тестостерона оставляет желать лучшего, необходимо обратиться к врачу — состояние может быть симптомом серьезных проблем в организме.

Секс и тестостерон

Секс напрямую зависит от тестостерона — достаточная выработка гормона поддерживает либидо на высоком уровне. Но вот с обратной зависимостью все немного сложнее. Считается, что секс влияет на уровень этого гормона только косвенно — например, улучшает сон, что благотворно сказывается на всей эндокринной системе. Из минусов можно отметить, что при эякуляции со спермой из организма выводится большое количество цинка — для поддержания уровня гормона его нужно восполнять с помощью диеты или витаминов.

Есть ли польза в воздержании

Тему зависимости уровня тестостерона от воздержания подняли ученые Чжэцзянского университета в 2003 г., проведя исследование, в котором приняли участие 28 добровольцев. Эксперимент показал, что в течение 6 дней воздержания от эякуляции уровень тестостерона остается неизменным, на 7-й день — поднимается почти в полтора раза, а потом резко снижается и снова не показывает никакой динамики.

Красивая борода

Из этого можно сделать вывод, что «накапливания» тестостерона во время воздержания от секса или онанизма не происходит — эффект будет, но очень кратковременный и явно недостаточный, чтобы как-то повлиять на рост волос.

Заключение

Так действительно ли секс и мастурбация влияют на рост бороды? Теоретически — да, потому что уровень тестостерона, ответственного за оволосение на лице и теле, немного зависит от половой жизни. Однако воздержание дольше одной недели приводит к снижению этого гормона и, как следствие, отрицательно сказывается на росте волос — структура ухудшится, они начнут выпадать. Чтобы отрастить равномерную густую бороду, лучше сконцентрироваться на режиме питания и занятиях физкультурой.

Источник

Рост волос на голове и онанизм

#1 Energizer

Energizer

Участники
Пользователь 32029
19 сообщений

Максимальный срок без онанизма: 24

Отправлено 15 Февраль 2016 — 20:58

Ребята на форуме проглядывают связь между ростом щетины и онанизма.

Сам тоже проверил и заметил рост волос во всем теле при воздержании усиливается. Раньше когда почти каждый день занимался о. волосы на лице были очень редкими и брился пару раз в месяц, а усы раз в неделю. Сейчас усы брею почти каждые два дня, а иногда и подряд несколько дней. За долгое время наконец решил попробовать отрасти бороду.

Но меня интересует вопрос роста волос именно на голове т.к. на макушке волосы маленькие и тонкие. Из-за этого кажется что есть проплешина. Раньше у меня были очень густые и темные волосы. Точно не знаю когда но года 2-4 назад начала появлятся эта залысина. Именно тогда у меня был самое запойное время. Пробовал народные средства, но препараты не рискнул принимать. Вроде есть улучшения, но очень слабые.

У кого-то была подобная проблема и как вы решили её? Помогло ли воздержание?

Сообщение отредактировал Energizer: 15 Февраль 2016 — 21:00

#2 patrik

patrik

Боец
Участники
Пользователь 28492
101 сообщений

Максимальный срок без онанизма: 11 дней
Без онанизма:5 месяцев, 14 дней

Отправлено 15 Февраль 2016 — 23:18

Я хоть занимался этим хоть нет, волосы росли одинаково и намного больше и быстрее чем у сверстников.

#3 sergei 057

sergei 057

Восстанавливающийся
Участники
Пользователь 22286
102 сообщений

Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев, 15 дней
Без онанизма:8 дней

Отправлено 15 Февраль 2016 — 23:38

Ребята на форуме проглядывают связь между ростом щетины и онанизма.
Сам тоже проверил и заметил рост волос во всем теле при воздержании усиливается. Раньше когда почти каждый день занимался о. волосы на лице были очень редкими и брился пару раз в месяц, а усы раз в неделю. Сейчас усы брею почти каждые два дня, а иногда и подряд несколько дней. За долгое время наконец решил попробовать отрасти бороду.
Но меня интересует вопрос роста волос именно на голове т.к. на макушке волосы маленькие и тонкие. Из-за этого кажется что есть проплешина. Раньше у меня были очень густые и темные волосы. Точно не знаю когда но года 2-4 назад начала появлятся эта залысина. Именно тогда у меня был самое запойное время. Пробовал народные средства, но препараты не рискнул принимать. Вроде есть улучшения, но очень слабые.
У кого-то была подобная проблема и как вы решили её? Помогло ли воздержание?

Привет Energizer!

Отвечу тебе как человек с «конкретной» залысиной! На 99.9% уверен что рукоблудие влияет на рост волос (в частности на голове). Вот сам подумай: ученые пришли к выводу что мужчины лысеют из-за избыточного присутствия тестостерона (или его составных частей, не помню точно) в организме. Мы занимаясь дроч…ством заставляем яички вырабатывать колоссальные количества этих веществ, ну и соответственно это все отображается на внешнем виде. Точно не могу сказать почему это влияет в первую, и основную очередь на волосы на голове.

Воздержание конечно помогает! Вот у меня залысина где то на 40% поверхности головы, но дальше не идет, причем я думал облысею нафиг, но 2 года назад перестал заниматься О. (не считая срывов) и волосы не выпадают, вообще! Причем мне кажется что то что осталось готово вернуться назад, но это наверное мое большое желание.

«Данную проблему, еще никто не решил!» (как сказал Брюс Уиллис). Частично может помочь трансплантация волос, но это временная мера, не панацея. Если бы какое ниб. средство было, то его бы конечно использовали, и не пересаживали волосы которые вывалятся через 3 года.

А так приходится мириться с этим фактом, принимать себя таким какой ты есть…

#4 ВаМпиР

ВаМпиР

Восстанавливающийся
Камы.
Пользователь 28178
2 381 сообщений

Я Безупречный и Хитрый Воин
Максимальный срок без онанизма: 250 дней

Отправлено 16 Февраль 2016 — 08:43

Гипертония ведёт к облысению. Следи, что артериальное давление было постоянно 12080. Это должно помочь

#5 Energizer

Energizer

Участники
Пользователь 32029
19 сообщений

Максимальный срок без онанизма: 24

Отправлено 16 Февраль 2016 — 13:02

А так приходится мириться с этим фактом, принимать себя таким какой ты есть…

Вначале было неприятно и хотел избавиться во чтобы ни стало. Потом смирился и решил если что буду бриться на лысо чем с этим ходить. Несколько месяцев ходил лысый и вроде даже помогло (волосы стали темнее и жестче). Благо лысина подошла и если станет хуже, то буду так ходить

Гипертония ведёт к облысению. Следи, что артериальное давление было постоянно 12080. Это должно помочь

У меня давление 10070 — 11075. Как увеличить его?

Сообщение отредактировал Energizer: 16 Февраль 2016 — 13:02

#6 ВаМпиР

ВаМпиР

Восстанавливающийся
Камы.
Пользователь 28178
2 381 сообщений

Я Безупречный и Хитрый Воин
Максимальный срок без онанизма: 250 дней

Отправлено 16 Февраль 2016 — 13:13

А так приходится мириться с этим фактом, принимать себя таким какой ты есть…
Вначале было неприятно и хотел избавиться во чтобы ни стало. Потом смирился и решил если что буду бриться на лысо чем с этим ходить. Несколько месяцев ходил лысый и вроде даже помогло (волосы стали темнее и жестче). Благо лысина подошла и если станет хуже, то буду так ходить
Гипертония ведёт к облысению. Следи, что артериальное давление было постоянно 12080. Это должно помочь
У меня давление 10070 — 11075. Как увеличить его?

тогда моих знаний не хватает, чтобы помочь тебе))) наверно причина — нехватка цинка и магния в организме из-за дрочки. Я честно не знаю, при низком давлении все должно быть нормально. Наверно, у тебя из-за обильной дрочки выпадают волосы.

#7 Rus2015

Rus2015

Воин
Участники
Пользователь 29954
3 117 сообщений

Я сильный
Максимальный срок без онанизма: 5 лет
Без онанизма:4 месяца, 5 дней

Отправлено 16 Февраль 2016 — 18:40

Друг, у меня такая же проблема, когда занимался онанизмом, волосы падали очень сильно, потом как ни странно появились залысины по бокам, теперь же я бросил унизительное занятие, волосы перестали падать…не знаю что будет дальше восстановиться волосной покров, покажет время…

#8 ясчастливый

ясчастливый

Участники
Пользователь 15411
3 410 сообщений

Я homo sapiens
Максимальный срок без онанизма: более 1,5 лет ( в отношениях )
Без онанизма:22 дня

Отправлено 17 Февраль 2016 — 07:39

ВОЛОС СТАЛО ПОБОЛЬШЕ ( БЫЛИ НЕБОЛЬШИЕ ПРОПЛЕШИНЫ ПО БОКАМ БЛИШЕ К УШАМ — ПРОПАЛИ )

ТУТ НЕ ИЗВЕСТНО ЧЬЯ ЭТА БОЛЬШЕ ЗАСЛУГА — НОФАПА ИЛИ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ

А ВОТ СЕДИНА НИКАК НЕ УХОДИТ

#9 Kortul

Kortul

Восстанавливающийся
Участники.
Пользователь 29155
3 116 сообщений

Я Главный энергетик форума, Чемпион Тзинча, Ниспровергатель Основ, Принцессождун 80 lvl
Максимальный срок без онанизма: 480
Без онанизма:11 дней

Отправлено 17 Февраль 2016 — 15:13

Странно, когда я на пару недель забивал на прон то рост щетины вообще замедлялся до нуля почти (впрочем как и волос на голове). А вот если дротил — то да, щетина росла только в путь!

Как раз это не так (я про зашкаливание)! Да, при сексе или ином АКТЕ возбуждения (вроде прона) действительно уровень теста резко растет, от 3 до 7 дней идет рост! — но потом он неизбежно падает если его не подпитывать (не дротить, сексоваться, исключить прон и фантазии — ВСЕ СЛУЧАИ ВОЗБУЖДЕНИЯ!)

Если исключить 100% возбуждения то тесто будет «отключено» организмом, т.к он в больших количествах вреден для организма ибо его истощает (по сути это как допинг).

Сообщение отредактировал Kortul: 17 Февраль 2016 — 18:20

#10 Opos

Opos

Сильный
Участники
Пользователь 21152
248 сообщений

Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев
Без онанизма:2 месяца, 15 дней

Отправлено 17 Февраль 2016 — 17:27

Вообще, так по логике вещей, если не дрочить то уровень тестестерона зашкаливает а вместе с этим и выпадение волос как следствие. У меня хоть с воздержанием хоть без него волосы растут одинаково.

#11 Avenir

Avenir

Восстанавливающийся
Участники
Пользователь 16415
1 479 сообщений

Отправлено 17 Февраль 2016 — 20:46

Онанизм тут явно ни при чем. Гугли, что такое АГА (андрогенетическая аллопеция). Еще лучше сходить к трихологу. Если он подтвердит АГА, то волосам скорее всего кранты.

#12 Rus2015

Rus2015

Воин
Участники
Пользователь 29954
3 117 сообщений

Я сильный
Максимальный срок без онанизма: 5 лет
Без онанизма:4 месяца, 5 дней

Отправлено 17 Февраль 2016 — 21:06

Онанизм тут явно ни при чем. Гугли, что такое АГА (андрогенетическая аллопеция). Еще лучше сходить к трихологу. Если он подтвердит АГА, то волосам скорее всего кранты.

Если ни причем, тогда как ты объяснишь, тот факт, что занимаясь онанизмом волосы падают, а когда бросаешь волосы начинают восстанавливаться…

Energizer и Коротышкус это нравится

#13 Avenir

Avenir

Восстанавливающийся
Участники
Пользователь 16415
1 479 сообщений

Отправлено 18 Февраль 2016 — 20:35

Если ни причем, тогда как ты объяснишь, тот факт, что занимаясь онанизмом волосы падают, а когда бросаешь волосы начинают восстанавливаться…

Я таких фактов не знаю. Возможно, волосопад был вызван не АГА, а стрессом и носил очаговый характер. А после того, как все устаканилось, рост волос возобновился. Ну а то, что перестал в это время дрочить, всего лишь совпадение.

Если бы все было так просто, то эту закономерность уже давно бы выявили. Но от облысения страдают сотни мужиков, а эффективного лекарства, кроме пересадки, до сих пор нет.

Не нужно все беды валить на онанизм.

#14 ясчастливый

ясчастливый

Участники
Пользователь 15411
3 410 сообщений

Я homo sapiens
Максимальный срок без онанизма: более 1,5 лет ( в отношениях )
Без онанизма:22 дня

Отправлено 18 Февраль 2016 — 20:44

ВОТ ОТ ПИВАСИКА У МЕНЯ ПОЛЫСЕЛИ ЧЕТЫРЕ ХОРОШО ЗНАКОМЫХ ЧЕЛОВЕКА

ЕСЛИ НАПРЯГУСЬ, ДУМАЮ ЕЩЁ СТОЛЬКО ЖЕ ВСПОМНЮ ЛЫСЫХ ЛЮБИТЕЛЕЙ РАБСКОГО ПОЙЛА

#15 Интерес

Интерес

Сильный
Участники
Пользователь 31985
163 сообщений

Отправлено 18 Февраль 2016 — 20:50

У меня хоть с воздержанием хоть без него волосы растут одинаково.

Думаю, это касается не только волос.

От отсутствия этой привычки деньги тоже не умножатся, морда не станет красивые, плечи шире, удачливость больше и т.п.

Но так хочется верить, что жизнь может преобразовать только один шаг.)

#16 Energizer

Energizer

Участники
Пользователь 32029
19 сообщений

Максимальный срок без онанизма: 24

Отправлено 20 Февраль 2016 — 13:08

Я уже курил некоторое время когда появилась залысина, может и в куреве дело. Сейчас пытаюсь завязать.

Буду практиковать воздержание посмотрим как скажется на росте волос.

Спасибо за ответы

Источник