Рост новых волос после выпадения
Содержание статьи
Как вернуть густоту волосам после выпадения
Выпадение волос (алопеция) влияет на жизнь и психику многих людей во всем мире, независимо от их пола. Каждый из нас хотел бы иметь красивую и густую шевелюру. Ведь это символ привлекательности не только для женщин, но и для мужчин. Методика лечения алопеции в каждом отдельном случае имеет особенности в зависимости от стадии и сложности проблемы. Чтобы понять, как вернуть густоту волосам после выпадения и применить соответствующие меры, необходимо сначала выяснить, что стало этому причиной.
Причины алопеции
Причины выпадения волос очень разные. Некоторые из них напрямую связаны с функционированием нашего организма, другие могут быть результатом неадекватного ухода. В любом случае проблему нельзя недооценивать. Очень часто алопеция принимает прогрессирующую форму, что может привести к полному облысению.
Популярные причины алопеции:
- стресс;
- неадекватная диета, в которой, например, слишком мало железа;
- гормональный дисбаланс в период беременности (снижение эстрогена), менопаузы, кормления грудью;
- воспалительные процессы в организме;
- различные заболевания (анемия, болезни щитовидки, онкология, трихотиломания, анорексия, булимия и др.).
Выпадение волос также может быть унаследованной патологией, которая прогрессирует с каждым годом. Кроме того, к алопеции могут привести интенсивные и частые косметические процедуры или плохо подобранная косметика для ухода за волосами. Использование агрессивных средств для укладки, частое окрашивание, сушка горячим воздушным потоком, использование бигудников — неправильное выполнение вышеуказанных операций приводит к разрушению волосков и кожи головы.
Внимание! Во всех случаях, за исключением генетической предрасположенности и менопаузы, алопеция при условии адекватного лечения может быть временной, а волосы вырастут заново. В противном случае требуется постоянная, поддерживающая терапия.
Способы вернуть густоту волос
В ходе лечения, как правило, назначается медикаментозная терапия, восстановительные процедуры, а также здоровая и сбалансированная диета. В более тяжелых случаях проводится трансплантация. Только таким образом можно остановить потерю и стимулировать рост новых волос.
Диета
На рост и структуру волос влияет целый ряд факторов. В человеческом организме происходит множество процессов с участием различных ферментов — катализаторов или энхансеров. Их недостаток или полное отсутствие приводит к нарушению определенных функций или дефектам в виде алопеции.
Такими веществами могут быть витамины и микроэлементы. Только разнообразная и полноценная диета способна обеспечить человека суточной потребностью в этих ингредиентах.
Среди элементов, оказывающих влияние на состояние волос, и отсутствие которых может вызвать алопецию, следует упомянуть витамины группы В:
- рибофлавин (витамин B2);
- ниацин (витамин B3, PP);
- пантотеновая кислота (витамин B5);
- биотин (витамин B8, H).
Среди микроэлементов основными являются:
- железо — дефицит железа является причиной анемии, может проявляться как слабость, седина и выпадение волос;
- цинк — участник огромного количества процессов, включая синтез белка и клеточное деление, участвует в процессе роста волос;
- селен — стимулирует рост волос, однако его передозировка является токсичной и вызывает обратный процесс.
Очень важно, чтобы в рационе присутствовали ненасыщенные жирные кислоты: омега-6 и омега-3. Их нарушение абсорбции или недостаточная концентрация может проявляться слабостью и облысением. Жирные кислоты влияют на воспроизводство андрогенов, роль которых в формировании волос очень важна.
Примерное меню на каждый день:
- Завтрак. Мюсли с орехами на молоке 1,5% жира, кусочек хлеба из непросеянной муки с семенами подсолнечника, слегка смазанными сливочным маслом, с тунцом и рукколой, зеленый чай.
- 2-й завтрак. Салат из овощей с добавлением кунжута и оливкового масла, минеральная вода.
- Обед. Крем-суп из брокколи, гречневая каша, лосось, запеченный в фольге с добавлением лимона, отварной брокколи, салата из красной капусты, свежевыжатый сок из фруктов.
- Полдник. Фруктовый салат (апельсин, виноград, клубника) с добавлением натурального йогурта, минеральная вода.
- Ужин. Макароны из непросеянной муки с соусом из свежего шпината, лука и сливок, куриная грудка, фруктовый чай.
Витаминные комплексы
Лучшим и естественным средством при алопеции являются витамины. Диета с низким содержанием этих элементов может вызывать чрезмерное выпадение волос, их ломкость, расслоение и заболевания кожи головы.
Витамины, стимулирующие рост:
- Витамин B5 (Jarrow Formulas — пантотеновая кислота, 420 руб.). Экзогенный витамин, то есть он должен быть введен в организм извне (не синтезируется человеческим организмом). B5 укрепляет волосы и стимулирует деление клеток, участвующих в процессе их роста. Натуральным источником пантотеновой кислоты являются: дрожжи, печень, отруби и хлеб из цельной пшеницы, шпинат, помидоры, свекла, бананы, персики.
- Аевит (148 руб.). Витамин А участвует в синтезе новых клеток и способствует их более быстрому росту. Витамин А — естественная защита от вредного воздействия УФ-излучения и факторов окружающей среды. Провитамин витамина А представляет собой бета-каротин, который встречается в томатах, моркови и паприке.
- Витамин С (аскорбиновая кислота, 25 руб.). Укрепляет волосы, поддерживая производство кератиновых белков. Улучшает микроциркуляцию в капиллярах, делая волосы объемными, здоровыми и блестящими. Недостаток этого витамина вызывает расслоение и ломкость. В больших количествах аскорбиновая кислота содержится в натуральных продуктах: ацерола, петрушка, дикая роза, паприка, черная смородина и цитрусовые.
Медикаменты
Трихолог или дерматолог может назначить лекарства, замедляющие процесс алопеции или предотвращающие облысение. Все ниже перечисленные средства отпускаются только по назначению специалиста. К этим препаратам относятся:
- Магнелис B6. Препарат содержит практически все минералы и витамины, которые необходимы для волос: биотин, витамин B2, ниацин и цинк. Он также содержит витамин С, который участвует в производстве коллагена. Также сюда включены: витамин Е, пантотеновая кислота, витамин В6, витамин В1, витамин А, фолиевая кислота и железо. В его составе можно увидеть все, что необходимо для наших волос. Цена 340 руб.
- Ревалид (Revalid hard capsules). Содержит большое количество сероберонов, которые являются основным компонентом волос и ногтей. Также в состав входит много витаминов и минералов, стимулирующих рост (цинк, медь, железо, витамин B6 и B1). Ингредиенты, содержащиеся в этом препарате, хорошо впитываются и стимулируют производство кератина. Аминокислоты участвуют в формировании волосяного фолликула. Цена от 500 до 1300 руб.
- Биотин. Содержит активное вещество — биотин (в каждой таблетке по 5 мг). Биотин состоит из активных молекул серы, необходимых для воспроизводства кератина. Цена 120–200 руб.
- Экстракт хвоща. Это естественный поливитаминный препарат, который дополняет нехватку многих минеральных соединений в нашем организме. Рекомендуется при таких нарушениях, как: сухость, ломкость, перхоть и андрогенное облысение. Цена от 40 руб.
Косметические покупные средства
В дополнение к медикаментозному лечению алопеции можно использовать следующие косметические средства.
DSD de Luxe(маска)
Препарат рекомендуется для использования при симптоматической алопеции. Интенсивная активность связана с содержанием фактора роста, который стимулирует рост волос.
Ниоксин
Шампунь и кондиционер этой фирмы уменьшают потерю волос и укрепляют структуру, делая их устойчивыми к повреждениям. Очищают кожу головы от избытка кожного жира, забивающего волосяные фолликулы. В состав входит мята. После использования кожа головы становится слегка высушенной, а локоны тусклыми. Поэтому применение рекомендуется перед сном.
Народные средства
Народная медицина имеет широкий спектр не менее эффективных альтернативных методов для лечения алопеции. Некоторые из этих средств по своему действию превосходят большинство традиционных косметических препаратов:
- Яйца. Не только здоровая пища, но и известное косметическое средство для волос в течение многих веков. В яйцах содержатся витамины: A, из группы B, D, E, H. Много полезных минералов: фосфор, сера, магний, калий, натрий, марганец, цинк, медь, кремний, хлор, йод, фтор, железо. Желтки отлично подходят для компрессов при интенсивной потере волос. Вотрите желтки в кожу головы перед мытьем, накройте полотенцем и оставьте на час.
- Черная редька.Протирание кожи головы соком из черной редьки регенерирует волосяные фолликулы, что предотвращает алопецию, перхоть, себорею, а также улучшает кровообращение кожи головы. Если у вас нет устройства для приготовления сока из редьки, вы можете натереть корнеплод на мелкой терке и нанести мякоть на голову, аккуратно массируя кожу.
- Чеснок. Запах чеснока может отпугнуть, но нет сомнений в том, что это одно из самых эффективных натуральных лекарств, которое предотвращает потерю и стимулирует рост локонов. Называемый естественным антибиотиком, чеснок содержит летучие серные и бактерицидные соединения, эфирные масла, волокна, сахара, органические соединения серы, такие как: аллиин и скординин А и В. Эти соединения стимулируют рост волос. Измельчите чеснок, нанесите на локоны и круговыми движениями пальцев втирайте в кожу головы около 20 минут. Затем средство следует смыть, используя душистый, натуральный шампунь.
Процедуры
Наиболее эффективным способом устранения алопеции являются специализированные процедуры и правильная диагностика. Благодаря такому подходу можно достичь действительно впечатляющих результатов. Курс лечения начинается только после консультации с трихологом и определения типа алопеции. При сильной прогрессии могут быть рекомендованы следующие процедуры.
Мезотерапия
Это метод лечения различных кожных патологий, заключающийся в инъекции небольших доз лекарственных веществ непосредственно в места заболевания. Мезотерапия приносит неоценимую пользу для улучшения качества волос, препятствуя их утрате и способствуя повторному росту.
Мезотерапия состоит из поверхностной инъекции в кожу головы со стимулирующими рост веществами и средствами, препятствующими алопеции (в основном противовоспалительными компонентами, витаминами и питательными веществами).
Внимание! Набор препаратов подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей пациента.
Озонотерапия
Особенно рекомендуется для регенерации поврежденных, сухих, ломких и пористых волос, не имеющих естественного блеска. Процедура заключается в использовании тепла, что позволяет открыть кутикулы волос. Благодаря этому методу частицы водяного пара, озона и регенерирующих веществ очень легко проникают в глубокие слои, что способствует их насыщению и гидратации. Конечным результатом использования озонотерапии являются красивые, эластичные и блестящие локоны.
Лазеротерапия
Безопасная форма лечения, используемая при алопеции, обусловленной генетическими причинами. Лазерная терапия низкой мощности также называется терапией красного света, холодным лазером, мягким лазером, биостимуляцией и фотомодуляцией.
Дарсонвализация
Косметическая процедура, которая использует высокочастотные токи (300–500 кГц) для дезинфекции кожи. Во время протекания тока через электрод и его непосредственного контакта с кожей возникают электрические разряды в виде искры. Это приводит к прямому образованию минимального количества тепла непосредственно в тканях кожи головы.
В области применения образуется озон, который оказывает на кожу дезинфицирующее и бактерицидное действие. Воздействие электрических зарядов вызывает расширение кровеносных сосудов кожи, улучшает ее поглощающий потенциал и обмен веществ.
Фототерапия
Процедура проводится с использованием UVA-лучей. Одним из типов данной процедуры является PUVA (фотоактивное вещество) или фотодинамический метод при лечении алопеции. Прежде чем применять этот вид лечения, необходимо сообщить врачу, какие косметические средства и лекарства были использованы в последнее время.
Лечение алопеции с помощью фототерапии основывается на том, что лучи оказывают прямое воздействие на кожу головы и корни волос, улучшая циркуляцию крови.
PRB-терапия
Основана на научных знаниях и инновационных технологиях регенеративной медицины. Тромбоциты, которые используются в этой процедуре, играют важнейшую роль в процессе заживления и регенерации. Целью лечения является стимулирование привитых волосяных фолликулов и «приведение их» в фазу активного роста.
Это уникальный способ использовать собственные ресурсы вашего тела для улучшения заживления мягких тканей. Благодаря этим качествам, терапия PRB эффективно поддерживает восстановление тканей после хирургии и стимулирует рост волос после трансплантации.
Данный метод лечения заключается во взятии небольшого количества крови (60 мл) у пациента, чтобы получить желаемый уровень концентрации тромбоцитов. Затем эту кровь центрифугируют по специально разработанному методу. Фракции, которые богаты тромбоцитами и факторами роста, отделяются и вводятся в кожу головы.
Массаж головы
Один из самых старых способов стимулирования роста волос. Хорошо сделанный массаж улучшает кровообращение в волосистой части головы, расслабляет, устраняет усталость и головные боли. Для этого необязательно пользоваться услугами профессионального массажиста. Вы можете сделать массаж прямо у себя дома.
Кожа головы должна создавать естественную среду для роста волос. Многие проблемы, вызывающие алопецию, тесно связаны с кожными заболеваниями и ее плохим состоянием в результате ненадлежащего ухода.
Обратите внимание! Массаж сделает кожу головы мягче — это позволит крови нормально циркулировать и доставлять не только кислород, но и питательные вещества непосредственно в корни волос. Таким образом можно приостановить их выпадение и даже стимулировать рост.
Трансплантация
Трансплантация предполагает удаление волосистой ткани сзади или сбоку головы, где волосы являются постоянными (перманентными) и не подлежат воздействию дегидротестостерона (DHT) — никогда не выпадают.
Вырезанная ткань делится на мелкие части, так называемые луковые единицы (трансплантаты). Они могут различаться по размеру и содержать один, два, три, а иногда и четыре отдельных волоска.
После того как врач подготовил область «внедрения», состоящую из микроразрывов скальпа, трансплантаты пересаживаются.
Время операции зависит от количества трансплантатов. Если 1000, процедура длится около 2–3 часов, от 1500 имплантатов — 3–4 часа, свыше 2000 — длительность операции занимает 5–6 часов. Пересаженные волосы проходят через фазу заживления — 2–3 месяца после операции. После этого времени они начинают расти с той же скоростью, что и обычные волосы — около 1–1,5 см в месяц.
При наблюдении первых симптомов алопеции, вызванной стрессом, усталостью, сезонами, влиянием других независимых факторов, стоит обратить внимание на специализированное лечение, которое способно не только остановить это нарушение, но и стимулировать рост нового волосяного покрова. Вы можете использовать препараты с активными агентами, направленными на подавление андрогенного действия, улучшение кровоснабжения волосяных фолликулов и продление фазы роста.
Стоит использовать те препараты, которые останавливают преждевременную потерю волос и стимулируют волосяные фолликулярные клетки к делению: кофеин, факторы роста и пептиды. В более тяжелых случаях врач может рекомендовать супрессивные средства: миноксидил, аминексил, финастерид или дутастерид.
У женщин улучшения могут принести противозачаточные таблетки с антиандрогенными эффектами и спиронолактоном. В случаях острого телогенового облысения используются глюкокортикоиды. Стоит обратить внимание на диету, общее состояние здоровья и восполнить недостатки, например, витамин D3 и железо.
Полезные видео
Восстановление волос после родов.
Как сделать волосы густыми и объемными.
Источник
Через сколько вырастают волосы после выпадения — Все о росте волос
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
style=»display:inline-block;width:468px;height:60px»
>
Автор Феликс
Было у отца 3 сына-врача нейрохирург, кардиолог, а третий – Иван-трихолог…
Облысение – не только бич наших дней, люди с ним знакомы со времен Аристотеля и Цезаря. За всю историю человеческая мысль породила… более 300000 (!) безуспешных способов лечения от этой напасти, и, совершенно иссякнув к новому тысячелетию, решила, что облысение – не болезнь, а «особенность». Якобы, характерная черта «умников» и «брутальных самцов».
Но возобладало поклонение «золотому тельцу». Шарлатаны, предлагающие «волшебные эликсиры» от трудноизлечимых болезней, издавна пользовались спросом. Пользуясь темнотой обывательских масс, западные медицинские «паханы» для набивания своих карманов предприимчиво выдумали легендарную «андрогенную» квазитеорию, варварскую трансплантацию волос и специализацию врачей с нечистым названием «трихология». Получилось созвучно с терминами «трихинеллез», «трихомонада», «триппер». Думаю, это неспроста. (далее…)
script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»>
style=»display:block»
>
Почему выпадают волосы
Ежедневная потеря волос – это абсолютная норма. Старые волоски отмирают и выпадают, а вместо них подрастают новые. Но иногда шевелюра начинает редеть и локоны становятся все тоньше. Почему выпадают волосы сверх нормы?
В среднем за сутки человек теряет от 70 до 100 волосинок. Это нормально. Но вот если это число превышается, то стоит говорить о каких-то нарушениях. Конечно, пересчитывать волосы каждый день нереально. Но можно, например, провести эксперимент: не мыть голову три дня и после прочесать шевелюру рукой. Если каждый раз в ладони будет оставаться более 5 волосинок, значит, проблема действительно есть.
Почему выпадают волосы: 15 причин
- Нехватка витаминов и минеральных компонентов. Это первое, о чем думают большинство. И торопятся в аптеку, чтобы выбрать какой-нибудь витаминный комплекс в красивой упаковке. Да, возможно, в организме действительно ощущается дефицит каких-либо веществ, однако нельзя упускать из внимания и другие возможные причины поредения шевелюры. Дефицит же полезных компонентов стоит устранять и с помощью рационального меню, в котором должны присутствовать овощи, фрукты. А еще орешки, растительные масла, мясо и рыба, молочные продукты, зерновые и т. д. Также задумавшись, почему выпадает волос, можно сдать кровь на анализ, чтобы установить уровень гемоглобина. Иногда именно нехватка железа провоцирует проблему.
- Гормональный дисбаланс. В некоторые моменты развития и жизнедеятельности даже вполне здорового организма гормоны начинают вести себя нестандартно. Это периоды полового созревания, беременности, грудного вскармливания, наступления менопаузы. Вполне нормально видеть в это время немного поскучневшую шевелюру. К счастью, периоды эти временные и обычно все восстанавливается без какого-либо вмешательства, достаточно лишь потерпеть. Однако в других случаях визит к эндокринологу или гинекологу будет кстати.
- Падение иммунитета. Порой можно заметить, как после перенесенного заболевания почему-то начинают выпадать волосы. Дело в падении защитных сил организма. Решением станет восстановление иммунной системы. Закаливание, здоровое питание, спорт укрепят с прочим и здоровье волос.
- Системные заболевания. Нарушение обмена веществ, проблемы с пищеварительной системой, включая дисбактериоз, неполадки в печени, желчном пузыре и даже шейный остеохондроз могут стать причиной ухудшения состояния прядок и выпадения волос. Если ответ на вопрос, почему выпадают волосы, именно в этом, то тогда восстановить густоту шевелюры можно лишь устранив основное нарушение.
- Заболевания кожи головы. Привычная и безобидная перхоть может быть симптомом себореи или дерматита, к примеру. Поход к трихологу или дерматологу в этом случае – наиболее оптимальное решение.
- Стрессы. Однократное волнение по поводу или без него не слишком страшно. Но вот состояние непреходящего нервного напряжения очень опасно. И выпадение волос лишь одно из самых безобидных последствий. Поэтому если хочется оставаться привлекательными стоит беречь свои нервные клеточки, полноценно отдыхать, хорошенько высыпаться, прогуливаться на свежем воздухе и пить ароматные травяные чаи.
- Прием некоторых лечебных препаратов. Антибиотики, гормональные, антидепрессанты и даже аспирин могут дать такой вот побочный эффект. Поэтому озаботившись, почему выпадает волос, стоит проанализировать содержимое своей аптечки. Однако самостоятельно отменять назначенные врачом препараты не стоит даже ради красоты локонов.
- Недостаточное кровоснабжение волосяных луковичек. Это может происходить по различным причинам, как правило, вследствие заболеваний или приема каких-то лекарств, из-за никотиновой зависимости. Решить проблему можно, устранив основную проблему, а также приучив себя регулярно делать массаж кожи головы расческой, массажером или просто пальцами.
- Неправильный уход за шевелюрой. Почему выпадет волос больше нормы? Потому что за локонами нужен регулярный и качественный уход. Если голову мыть каждый день с шампунем с силиконами, а потом еще укладывать их утюжком или феном и закреплять результат массой укладочных средств, то они (волосы) просто такого испытания не выдержат и сбегут. Могут и насовсем.
- Злоупотребление окрашиванием, завивкой и пр. Можно качественно ухаживать за волосами, но в один не самый прекрасный для них момент решить стать из брюнетки блондинкой. И все. Прощай шикарная копна. Мало кому удается поддерживать осветленные волосы в идеальном состоянии. Да и стоит это немалых денег. То же относится и к химической завивке. Поэтому посещение салона с целью сменить имидж должно быть хорошо обдумано, чтобы после не недоумевать, почему же выпадают волосы.
- Неблагоприятная экологическая обстановка. Здесь и без комментариев все очевидно. Решение – по возможности сменить место работы или жительства.
- Вредные привычки. Чрезмерное увлечение алкоголем, никотин, фастфуд, сидячий образ жизни – все это по-своему калечит организм, и волосы тоже. Можно доказательно расписать влияние каждого из них, но для тех, кто дорожит своей молодостью и привлекательностью это и не к чему.
- Влияние низких или высоких температур. Почему выпадают волосы зимой особенно интенсивно? Быть может потому, что никак не хочется надевать головной убор при минусовой температуре. Или же летом нет привычки прятать шевелюру от палящих лучей. Волосы не слишком-то любят подобный экстрим.
- Сезонность. Иногда волосы начинают сыпаться осенью и весной особенно интенсивно. Это практически естественно. Осенью – после палящего солнышка, сухого воздуха, моря и т. д. А весной вследствие нехватки витаминов.
- Наследственность. Пожалуй, тот фактор, когда особо ничего не поделать. Если предки с возрастом также теряли часть шевелюры, то единственное, что можно сделать, это исключить все перечисленные ранее проблемы и тщательно ухаживать за локонами, стараясь максимально сохранить, что есть.
Итак, почему выпадают волосы? Потому что их что-то не устраивает. И нельзя оставлять эту проблему без внимания. Ведь иногда потеря волос – это важный симптом серьезного заболевания. Или просто сигнал организма, что с ним что-то не так. Факт – ухоженные волосы, которые растут на здоровой и разумной голове выпадают гораздо реже.
Какая норма выпадения волос в день у человека
Нередко на расческе оказывается определенное количество выпавших волосков. Начинается паника и возникает вопрос: «А вдруг причина выпадения кроется в каких-либо заболеваниях?». Чтобы не тратить время на походы к трихологу и проходить дорогостоящее обследование, следует знать, какая существует норма выпадения волос у женщин.
Цикл роста волос
Так сколько волос выпадает у человека в день? Для ответа на этот вопрос давайте определим фазы жизненного цикла.
Волосы растут ежедневно, при этом каждый волосок в среднем живет 4 года. Волосяной фолликул на смену выпавшему волоску готовит новый, компенсируя утрату.
Выделяют следующие фазы жизни волос:
- Зарождение. На протяжении 2–4 лет происходит формирование волосяной луковицы с новым волоском. На этом этапе может пребывать от 60 до 90% всей шевелюры.
- Переходной период. Волос больше не растет, а сам фолликул приближается к поверхности кожи. В таком состоянии, как правило, находится 2% всех локонов.
- Естественное выпадение (телоген). Стадия перерождения: старый волос отпадает сам либо из-за механического воздействия на него. На его месте в фолликуле уже зарождается новый.
Важный момент! Если волосы выпадают на этапе телогена, пугаться не стоит, ведь это вполне закономерный процесс. Волосяной фолликул в скором времени выбросит новый волосок, угрозы для густой шевелюры нет.
Какова норма
Многие мужчины и женщины стремятся сохранить густоту шевелюры и препятствовать алопеции (чрезмерному выпадению волос, приводящему к формированию залысин и тотальному облысению). Поэтому для них важно знать норму выпадения за сутки.
Конкретных показателей не существует, ведь процесс «реинкарнации» волосков напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Как правило, волосы начинают больше лезть зимою и осенью.
Так какая же норма выпадения волос в сутки у женщин и мужчин? Считается, что естественным путем может ликвидироваться от 80 до 100 волосков. Зимой и осенью возможно увеличение этого показателя — 120–150 единиц.
У 95% прекрасной половины человечества присутствует именно телогенная алопеция. Чрезмерное выпадение волос связано с гормональными сбоями во время беременности и после родов, с сильными стрессовыми ситуациями или приемом контрацептивов.
Чтобы определить, нормальное у вас выпадение или патологическое, соберите волосы за день на расческе и после приема душа. Не поленитесь их посчитать и осмотреть. Если их выпало больше указанной нормы или вы обнаружили на концах у корней темный мешочек, следует незамедлительно принять меры по спасению локонов.
Важно знать! При редком мытье головы в ванной, раковине или ладони может остаться значительный пучок волос. Это как раз те отпавшие волоски, которые вы не смогли вычесать расческой. Если после процедуры мытья в течение недели вы не замечаете существенного устранения волос, значит, у вас не алопеция, а естественное выпадение.
Как ни странно, но количество волосков на голове напрямую зависит от их цвета. Ученые провели расчеты, и определили средние показатели для обладательниц различных оттенков волос:
- у блондинок насчитывается порядком 140 тыс. волосинок (но светловолосым красавицам не стоит обольщаться, ведь они у них тонкие);
- шатенки занимают второе место — 109 тыс. волосков;
- у брюнеток на голове находится 102 тыс. волосков;
- рыжеволосые бестии имеют всего 88 тыс. волосков, но у них они самые плотные и прочные.
Нормой потери в сутки считается 0,1%. Поэтому показатель, соответствующий вашему типу волос нужно умножить на 0,001.
Многие задаются вопросом «Должны ли выпадать волосы каждый день?». Должны, ведь это вполне закономерный процесс обновления волос. Главное, чтобы их общее число не превышало норму, а на кожных покровах не образовывались залысины.
Чтобы правильно посчитать количество волосинок, которые покинули фолликул, следуйте нашим рекомендациям:
- Не мойте локоны трое суток.
- Утром посчитайте количество волосков на пижаме и подушке.
- Вымойте голову, закрыв слив. Пересчитайте количество утраченных волосков.
- Высушите локоны природным способом (без фена). Прочешите их расческой и опять сосчитайте потерю.
- Вечером снова проведите вычесывание с подсчетом.
- Суммируйте количество выпавших волосков.
Существует еще один простой способ узнать, сколько у вас уходит волос. Просто не мойте локоны неделю, а затем перед процедурой проведите рукой от корней до кончиков. Если в ладошке осталось не более 5 волосков, то беспокоиться абсолютно не стоит.
Очень много волос уходит при использовании бальзама-ополаскивателя во время мытья. Дело в том, что он разглаживает их, закрывая чешуйки. При мытье обычным шампунем чешуйки наоборот расходятся, следовательно, некоторые волоски цепляются друг за друга и не смываются в раковину.
Заметили залысины и утолщение линии пробора, обратитесь к узконаправленному специалисту — трихологу. Он назначит трихограмму и биохимический анализ крови на предмет нехватки витаминов и инфекций. С проблемой облысения можно обратиться к дерматологу или эндокринологу.
Выпадение или посеченность
Важно правильно отличать причины выпадения волосков: это может происходить естественным способом или из-за посеченности и пережигания локонов плойкой, феном. Для этого нужно взглянуть на сам волосок.
Важно! При выпадении волос из-за обновления с одной стороны вы заметите утолщение белого цвета, которое называется луковичкой. Если же нарост имеет темный цвет, то вам нужно срочно идти к врачу, иначе вы можете утратить фолликул.
Взглянув на волосок, который был утрачен из-за механических повреждений, вы увидите одинаковую толщину с обеих сторон. В таком случае вам нужно свести к минимуму термообработку шевелюры и начать активно подпитывать локоны масками, маслами и витаминами.
Вас должно насторожить, если волосы совсем не выпадают и не растут. Это означает, что они не обновляются, и в скором времени вы рискуете утратить свою красивую шевелюру. Обязательно обратитесь к трихологу.
При наличии тонких и посеченных волос начните корректно за ними ухаживать:
- вовремя подстригайте кончики;
- сведите к минимуму термообработку;
- увлажняйте локоны соком алоэ или лимона;
- обязательно пользуйтесь бальзамом-ополаскивателем;
- раз в неделю делайте желатиновую маску.
Факторы, приводящие к потерям
Среди факторов, которые способствуют чрезмерному выпадению локонов, можно назвать:
- Слабый иммунитет, который провоцирует выпадение волосков в зимний и осенний период. Для устранения проблемы нужно пропить витаминный комплекс для общего укрепления организма.
- Анемия, возникающая из-за недостатка железа. Необходимо сдать кровь на гемоглобин и в случае обнаружения его нехватки ввести в рацион определенные продукты: орехи, говядину, гранат, яблоки, печень.
- Беременность и лактация. У многих мамочек, кормящих грудью, и женщин, пребывающих в интересном положении, волосы могут лезть просто клоками. Это связано с тем, что все витамины и полезные вещества направлены на здоровье малыша. Прием препаратов и витаминных комплексов обычно не избавляет от проблемы. Поэтому рекомендовано просто переждать этот период — через какое-то время здоровье наладится, и шевелюра обретет былую пышность и густоту.
- Прием лекарств, в частности, антибиотиков, противозачаточных таблеток. антидепрессантов и мочегонных препаратов.
- Заболевание кожных покровов волосистой части головы (дерматит, себорея, стригущий лишай, псориаз и прочие), большинство из которых связаны с грибковыми заболеваниями. Только специальное лечение, назначенное дерматологом, поможет устранить недуг.
- Повышенный радиационный фон или загрязненная химикатами вода. Плохая экология способна нанести вред шевелюре.
- Механическое воздействие на локоны. Расчесывание металлическим гребнем, частое использование утюжка и фена, а также применение химических красителей пагубно влияет на структуру волос, приводя к их выпадению еще на стадии роста. Нужно минимизировать негативное воздействие этих факторов.
- Перепады температур или регулярное употребление кофе. Эти причины провоцируют слабое кровоснабжение и недостаток кислорода. Следовательно, луковицы не получают достаточного количества питательных веществ, что сказывается на толщине волоска.
- Несбалансированное питание, частые нерациональные диеты и слабое потребление жидкости приводят к проблемам с волосами. В день нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды.
Если вы желаете иметь привлекательную густую шевелюру, следуйте таким рекомендациям:
- правильно и сбалансированно питайтесь;
- не используйте шампуни с лаурил сульфатом или другими парабенами;
- не красьте волосы или хотя бы используйте безаммиачные красители;
- регулярно несколько раз в день совершайте массаж кожных покровов головы при помощи массажной расчески или прибора, напоминающего венчик;
- не рас