Раковины из волос на голове

Себорейный дерматит: перхоть наносит ответный удар

Меня попросили написать про себорейный дерматит: откуда берется эта напасть и что с ней делать. Однако, готовя материал, я обнаружил, что даже в учебниках для врачей излагаются устаревшие взгляды на проблему. Поэтому я охотно выполняю пожелание читателей, попутно излагая современный взгляд на причины заболевания. Сегодня этиология (причина) себорейного дерматита уже установлена — есть конкретный возбудитель.

Как это выглядит?

Заболевание проявляет себя красными, с желтоватым оттенком, шелушащимися пятнами и узелками. Чаще они имеют «сальный» вид, лоснятся. Могут покрываться желтыми (а в случае развития осложнений — и другого цвета) корочками, мокнутием, трещинами. Высыпания имеют довольно четкие границы, склонны формировать кольцевидные фигуры.

Чаще всего проявления себорейного дерматита располагаются на волосистой части головы, коже лица (носогубный треугольник, особенно крылья носа, щёки, брови), в складках, области мечевидного отростка грудины.

Зуд, которым очень часто сопровождается себорейный дерматит, иногда становится мучительным. Пациенты, даже скрупулезно соблюдающие гигиену, в силу болезни могут выглядеть неопрятно, «засаленно» (себорея в переводе и означает салотечение).

При поражении волосистой части головы могут выпадать волосы, а зона покраснения, выходя за пределы линии волос, формирует так называемую «себорейную корону» (у деток — «себорейный чепчик»).

Причина — грибок

Причиной являются грибы рода Malassezia, о которых я уже рассказывал в теме как лечить лишай. Кроме лишая они могут вызывать питириаз волосистой части головы (то, что в народе называют перхотью), ну и себорейный дерматит.

Собственно, шелушение головы и есть самый частый признак поражения кожи и волос этим грибом (другие причины шелушения, такие как, например, псориаз, или иные патологии кожи встречаются существенно реже).

Читайте также:

Как жить с псориазом?

Шелушение может быть разной степени выраженности — от чешуек, которые никак не не беспокоят человека, до выраженного поражения кожи с зудом.

Обычно такие пациенты не обращаются к врачу, предпочитая пользоваться противоперхотными шампунями, о которых знают из рекламы. И совершенно напрасно — когда условия становятся более благоприятными для гриба, у них развивается серьезный дерматит со всеми вышеперечисленными прелестями.

Триггеры себорейного дерматита

Шел по дороге слепец, споткнулся о камень и упал.

Упал он потому, что был слеп,

ну а все-таки причиной был камень.

Г. Сенкевич «Крестоносцы»

Раньше, до установления роли грибов рода Malassezia, нижеперечисленные факторы считались причинами развития себорейного дерматита. Однако они всего лишь способствуют, создают условия для его развития:

• энодокринопатии (сахарный диабет, нарушение толерантности к глюкозе, нарушение обмена половых гормонов и т. п.);
• физиологические изменения гормонального фона (во время беременности или на фоне пубертатного гормонального всплеска);
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• наследственная предрасположенность;
• повышенная потливость;
• стрессы.

Часто развивается и тяжело протекает себорейный дерматит у пациентов с иммунодефицитами, особенно у ВИЧ-инфицированных и болеющих СПИДом (проявления себорейного дерматита регистрируют примерно у 30 % ВИЧ-позитивных и у 80 % больных СПИДом, причем в последнем варианте бывают особо тяжелые формы).

Что нужно делать?

Нужно идти к дерматологу. Несмотря на то что себорейный дерматит — заболевание довольно частое, состояния, похожие на него, тоже встречаются, и они могут быть именно у вас.

Псориаз, различные генодерматозы, грибковые поражения другими грибами, дефицит витаминов или других веществ… Многие болезни маскируются под себорейный дерматит, а неправильное лечение — путь к осложнениям.

Внимание! Важно! Если до визита к врачу вы пользовались шампунями с противоперхотным компонентом и/или любыми мазями или спреями, следует прекратить это делать дней за 5-7 до визита. Перед самим визитом за 1 день не мыть голову! Это нужно для того, чтобы доктор мог правильно оценить клиническую картину, взять необходимые анализы и назначить правильное лечение.

Профилактика заболевания

В период ремиссии себорейного дерматита рекомендовано употреблять шампуни с антимикотиками, а также пиритионом цинка, дегтем, дисульфидом селена.

Моя практика показывает, что оптимальным является сочетание нескольких действующих веществ, при этом антимикотики (наиболее часто в этой роли выступает кетоконазол) пусть вам назначит врач, сами не экспериментируйте.

Лично я рекомендую своим пациентам шампуни и пасты с дисульфидом селена. К этому компоненту практически не вырабатывается грибковая устойчивость (по сравнению с теми же антимикотиками), и стóят такие препараты недорого. К недостаткам следует отнести незначительный запах серы.

Кроме того, необходимо обследоваться на те болезни, которые могут провоцировать обострения дерматоза (список выше), и соответственно реорганизовать свою диету и образ жизни.

Пациентам не рекомендованы для соприкосновения с телом ткани, содержащие шерсть и синтетику. А разрешенные х/б и лен следует ежедневно проглаживать горячим утюгом. То же по возможности должно касаться и головных уборов. И, кстати, не пользуйтесь чужими головными уборами, даже «примеряя в шутку», — тот грибок, который у кого-то вызовет лишь легкое шелушение, у человека, склонного к себорейному дерматиту, спровоцирует жуткое обострение.

Если вы замечаете, что обострения связаны с нервно-психическим перенапряжением, следует подумать о приеме успокоительных (лучше согласовать с врачом).

К сожалению, если вы склонны к развитию себорейного дерматита, говорить про «излечение раз и навсегда», увы, не приходится. Однако меры профилактики позволят побыть в межрецидивном периоде дольше, а течение обострений сделают менее тяжелым.

Крепкого здоровья!

Леонид Щеботанский

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: [product](кетоконазол), [product](шампунь дегтярный), [product](сульсен)

Источник

Как мыть голову кудрявым методом. Проверили на себе

Кудри сложно приручить: они пушатся, путаются и плохо поддаются укладке. Спасти положение может кудрявый метод мытья волос. Рассказываем, как он работает.

Что это такое

Кудрявый метод (curly girl method) — система бережного ухода за кудрявыми волосами, которую придумала и описала в книге «Кудрявые волосы. Прическа, стрижки, уход» стилист Лорейн Мэсси. Метод помогает подчеркнуть естественные завитки и уменьшить сухость волос. Вот на чем он основан:

• максимальное увлажнение;
• отказ от средств с силиконами, сульфатами, спиртом и ароматизаторами;
• отказ от горячей укладки феном или утюжком;
• отказ от шампуня;
• отказ от расчесок.

У кудрявых волос чешуйки кутикулы прилегают друг к другу неплотно и неровно, поэтому их нужно тщательно увлажнять. Сульфаты, которые содержатся в шампуне, чаще всего жесткие и сильно сушат волосы, а силиконы вымываются только сульфатами. Вот почему нужно убрать из ухода и те и другие.

Расчесывать волосы можно только в мокром состоянии, когда на них обильно нанесен кондиционер. Сухие кудри нужно разбивать пальцами. Если делать это расческой, волосы травмируются, а завиток разрушается.

Вот как меняются волосы после перехода на кудрявый метод. Больше преображений можно найти в инстаграме по хештегам #curlygirlmethod и #cgm

Вот как меняются волосы после перехода на кудрявый метод. Больше преображений можно найти в инстаграме по хештегам #curlygirlmethod и #cgm

По методу Лорейн Мэсси вместо шампуня стоит мыть голову кондиционером — это называется ковошинг. Однако этот способ подходит не всем. Например, жирной коже головы, которая загрязняется на первый-второй день после мытья, замена шампуня на кондиционер или даже бессульфатный шампунь может только навредить.

Словарь

Новичкам бывает сложно разобраться в кудрявом методе: информации и техник слишком много, и порой непонятно, о чем вообще идет речь.

Вот основные термины.

КГМ — аббревиатура curly girl method.

Водоросли, или макароны, — состояние волос, которого можно добиться при нанесении кондиционера или маски с большим количеством воды. В таком состоянии волосы увлажнены и сквозь них можно легко пройти пальцами.

Лив ин (leave in) — несмываемое средство, которое наносят после кондиционера. Оно дополнительно увлажняет волосы и помогает им удерживать влагу.

Кастард — микс несмываемого средства и стайлинга, который и увлажняет, и немного фиксирует.

Каст — корочка, которая остается на волосах после стайлинга. Ее нужно аккуратно разбить руками после полного высыхания волос.

Плопинг — метод сушки, для которого используют полотенце из микрофибры или старую хлопковую футболку. Обычные махровые полотенца не подходят, потому что они забирают слишком много влаги с волос и от этого кудри пушатся.

Рефреш — восстановление блеска и мягкости завитка на второй или третий день после мытья. Достигается разными способами: можно побрызгать на волосы из пульверизатора водой, которая смешана с кондиционером, или намочить волосы по всей длине и аккуратно прочесать мокрой расческой.

Фисташка. Крем-гель Shea Moisture Raw Shea & Cupuacu Frizz Defense Styling прозвали «фисташкой» за цвет тюбика и ради сокращения оригинального названия. Это самый популярный и противоречивый стайлинг в кудрявом сообществе — из-за слишком сильной фиксации, с которой не каждый может справиться, его или любят, или ненавидят.

Кудрявый метод легче понять, если присоединиться к русскоязычному комьюнити. Например, в телеграм-чате «Кудрявая Москва» девушки каждый день делятся советами по укладке, делают обзоры средств и помогают новичкам определиться с типом волос.

Что делать

Прежде всего нужно оценить состояние волос. Если они повреждены, нужно подстричь кончики. Без этого добиться прогресса сложно: чтобы волосы выглядели лучше, придется использовать тяжелые маски и кондиционеры — тогда волосы будут слишком увлажненными и их будет сложнее уложить.

Еще один предварительный шаг — мытье головы шампунем с сульфатами. Это нужно, чтобы вымыть с волос накопившиеся в них силиконы. После этого можно приступать к мытью кудрявым методом.

С момента выхода книги Лорейн Мэсси появилось много вариаций этого метода, рассмотрим одну из популярных.

Очищение. В классической версии советуют отказаться от сульфатных шампуней и перейти на ковошинг. Однако способ очищения зависит от типа кожи головы: для сухой подходят специальные средства для ковошинга, для нормальной — бессульфатные шампуни и иногда ковошинг. А жирной коже головы нужны шампуни с хорошей промывающей способностью, например, с жесткими поверхностно-активными веществами (ПАВ): нужно искать в составе sodium lauryl sulfate, Sodium C12 — 14 olefin sulfonate.

Нужно учитывать, что шампуни на мягких ПАВ пенятся не так сильно, как сульфатные, поэтому им нужно больше времени, чтобы растворить грязь и жир на волосах. Понадобится массировать кожу головы 2 — 5 минут, а не просто нанести шампунь и оставить его на волосах.

Кондиционирование. Кондиционер, бальзам, маска, молочко — все это кондиционирующие средства, которые создают защитную пленку на волосах и защищают их от внешних факторов: температуры, солнца, ветра, трения. Подробнее о том, как они работают, мы писали в статье о кондиционерах и бальзамах для волос.

Кондиционирующие средства бывают легкие и тяжелые. Первые подходят редким или переувлажненным волосам. Вторые — сухим и непослушным.

В отличие от кондиционирования прямых волос, с которых средство смывают почти сразу, с кудрявыми волосами придется повозиться: обильно нанести кондиционер, а затем прочесать волосы специальной расческой вроде Wet Brush или Tangle Teezer для равномерного распределения средства.

Лив ин. После кондиционера нужно нанести лив ин и пожамкать волосы снизу вверх, чтобы сформировать завитки. Если при этом раздаются хлюпающие звуки — значит, всё идет как надо, если нет — можно добавить в ладонь немного воды.

Стайлинг. Он нужен, чтобы создать пленку и удержать влагу внутри волоса. Здесь можно использовать гель, мусс, кастард или пенку — выбор зависит от нужной степени фиксации. Есть несколько техник нанесения стайлинга, о которых мы поговорим ниже.

Если волосы после укладки сухие и липкие, значит, стайлинга нанесли слишком много либо он просто не подходит. Когда стайлинг подобран и нанесен правильно, он не ощущается на волосах.

Если волосы тонкие, лучше сначала подсушить их полотенцем из микрофибры, а уже потом нанести стайлинг, иначе тонкие волосы могут распрямиться под тяжестью воды.

Плопинг. Это необязательный этап, но чтобы понять, подходит ли он волосам или лучше обойтись без него, придется сначала проверить. Для этого нужно промокнуть волосы полотенцем из микрофибры или хлопковой футболкой, чтобы убрать излишки влаги и чтобы завитки не растянулись под своим весом.

Сушка. Можно оставить волосы сохнуть естественным путем, либо использовать фен с диффузором — специальной круглой насадкой, которая помогает формировать локоны во время укладки. Главное, чтобы воздух не был слишком горячим.

Если диффузора нет, можно попробовать высушить волосы через дуршлаг.

Каст. Его нужно аккуратно разбить пальцами. Делать это нужно на сухих волосах: если волосы еще немного влажные, можно испортить укладку. Разбивать каст нужно сжимающими движениями, как во время мытья.

Метод кудрявых волос — про эксперименты. Кто-то не использует лив ин, кто-то миксует стайлинги и наносит пенку, кастард и гель.

Как укладывать волосы кудрявым методом:

Как мыть голову кудрявым методом. Проверили на себе

Кудри сложно приручить: они пушатся, путаются и плохо поддаются укладке. Спасти положение может кудрявый метод мытья волос. Рассказываем, как он работает.

Что это такое

Кудрявый метод (curly girl method) — система бережного ухода за кудрявыми волосами, которую придумала и описала в книге «Кудрявые волосы. Прическа, стрижки, уход» стилист Лорейн Мэсси. Метод помогает подчеркнуть естественные завитки и уменьшить сухость волос. Вот на чем он основан:

• максимальное увлажнение;
• отказ от средств с силиконами, сульфатами, спиртом и ароматизаторами;
• отказ от горячей укладки феном или утюжком;
• отказ от шампуня;
• отказ от расчесок.

У кудрявых волос чешуйки кутикулы прилегают друг к другу неплотно и неровно, поэтому их нужно тщательно увлажнять. Сульфаты, которые содержатся в шампуне, чаще всего жесткие и сильно сушат волосы, а силиконы вымываются только сульфатами. Вот почему нужно убрать из ухода и те и другие.

Расчесывать волосы можно только в мокром состоянии, когда на них обильно нанесен кондиционер. Сухие кудри нужно разбивать пальцами. Если делать это расческой, волосы травмируются, а завиток разрушается.

По методу Лорейн Мэсси вместо шампуня стоит мыть голову кондиционером — это называется ковошинг. Однако этот способ подходит не всем. Например, жирной коже головы, которая загрязняется на первый-второй день после мытья, замена шампуня на кондиционер или даже бессульфатный шампунь может только навредить.

Словарь

Новичкам бывает сложно разобраться в кудрявом методе: информации и техник слишком много, и порой непонятно, о чем вообще идет речь.

Вот основные термины.

КГМ — аббревиатура curly girl method.

Водоросли, или макароны, — состояние волос, которого можно добиться при нанесении кондиционера или маски с большим количеством воды. В таком состоянии волосы увлажнены и сквозь них можно легко пройти пальцами.

Лив ин (leave in) — несмываемое средство, которое наносят после кондиционера. Оно дополнительно увлажняет волосы и помогает им удерживать влагу.

Кастард — микс несмываемого средства и стайлинга, который и увлажняет, и немного фиксирует.

Каст — корочка, которая остается на волосах после стайлинга. Ее нужно аккуратно разбить руками после полного высыхания волос.

Плопинг — метод сушки, для которого используют полотенце из микрофибры или старую хлопковую футболку. Обычные махровые полотенца не подходят, потому что они забирают слишком много влаги с волос и от этого кудри пушатся.

Рефреш — восстановление блеска и мягкости завитка на второй или третий день после мытья. Достигается разными способами: можно побрызгать на волосы из пульверизатора водой, которая смешана с кондиционером, или намочить волосы по всей длине и аккуратно прочесать мокрой расческой.

Фисташка. Крем-гель Shea Moisture Raw Shea & Cupuacu Frizz Defense Styling прозвали «фисташкой» за цвет тюбика и ради сокращения оригинального названия. Это самый популярный и противоречивый стайлинг в кудрявом сообществе — из-за слишком сильной фиксации, с которой не каждый может справиться, его или любят, или ненавидят.

Кудрявый метод легче понять, если присоединиться к русскоязычному комьюнити. Например, в телеграм-чате «Кудрявая Москва» девушки каждый день делятся советами по укладке, делают обзоры средств и помогают новичкам определиться с типом волос.

Что делать

Прежде всего нужно оценить состояние волос. Если они повреждены, нужно подстричь кончики. Без этого добиться прогресса сложно: чтобы волосы выглядели лучше, придется использовать тяжелые маски и кондиционеры — тогда волосы будут слишком увлажненными и их будет сложнее уложить.

Еще один предварительный шаг — мытье головы шампунем с сульфатами. Это нужно, чтобы вымыть с волос накопившиеся в них силиконы. После этого можно приступать к мытью кудрявым методом.

С момента выхода книги Лорейн Мэсси появилось много вариаций этого метода, рассмотрим одну из популярных.

Очищение. В классической версии советуют отказаться от сульфатных шампуней и перейти на ковошинг. Однако способ очищения зависит от типа кожи головы: для сухой подходят специальные средства для ковошинга, для нормальной — бессульфатные шампуни и иногда ковошинг. А жирной коже головы нужны шампуни с хорошей промывающей способностью, например, с жесткими поверхностно-активными веществами (ПАВ): нужно искать в составе sodium lauryl sulfate, Sodium C12 — 14 olefin sulfonate.

Нужно учитывать, что шампуни на мягких ПАВ пенятся не так сильно, как сульфатные, поэтому им нужно больше времени, чтобы растворить грязь и жир на волосах. Понадобится массировать кожу головы 2 — 5 минут, а не просто нанести шампунь и оставить его на волосах.

Кондиционирование. Кондиционер, бальзам, маска, молочко — все это кондиционирующие средства, которые создают защитную пленку на волосах и защищают их от внешних факторов: температуры, солнца, ветра, трения. Подробнее о том, как они работают, мы писали в статье о кондиционерах и бальзамах для волос.

Кондиционирующие средства бывают легкие и тяжелые. Первые подходят редким или переувлажненным волосам. Вторые — сухим и непослушным.

В отличие от кондиционирования прямых волос, с которых средство смывают почти сразу, с кудрявыми волосами придется повозиться: обильно нанести кондиционер, а затем прочесать волосы специальной расческой вроде Wet Brush или Tangle Teezer для равномерного распределения средства.

Лив ин. После кондиционера нужно нанести лив ин и пожамкать волосы снизу вверх, чтобы сформировать завитки. Если при этом раздаются хлюпающие звуки — значит, всё идет как надо, если нет — можно добавить в ладонь немного воды.

Стайлинг. Он нужен, чтобы создать пленку и удержать влагу внутри волоса. Здесь можно использовать гель, мусс, кастард или пенку — выбор зависит от нужной степени фиксации. Есть несколько техник нанесения стайлинга, о которых мы поговорим ниже.

Если волосы после укладки сухие и липкие, значит, стайлинга нанесли слишком много либо он просто не подходит. Когда стайлинг подобран и нанесен правильно, он не ощущается на волосах.

Если волосы тонкие, лучше сначала подсушить их полотенцем из микрофибры, а уже потом нанести стайлинг, иначе тонкие волосы могут распрямиться под тяжестью воды.

Плопинг. Это необязательный этап, но чтобы понять, подходит ли он волосам или лучше обойтись без него, придется сначала проверить. Для этого нужно промокнуть волосы полотенцем из микрофибры или хлопковой футболкой, чтобы убрать излишки влаги и чтобы завитки не растянулись под своим весом.

Сушка. Можно оставить волосы сохнуть естественным путем, либо использовать фен с диффузором — специальной круглой насадкой, которая помогает формировать локоны во время укладки. Главное, чтобы воздух не был слишком горячим.

Если диффузора нет, можно попробовать высушить волосы через дуршлаг.

Каст. Его нужно аккуратно разбить пальцами. Делать это нужно на сухих волосах: если волосы еще немного влажные, можно испортить укладку. Разбивать каст нужно сжимающими движениями, как во время мытья.

Метод кудрявых волос — про эксперименты. Кто-то не использует лив ин, кто-то миксует стайлинги и наносит пенку, кастард и гель.

Как укладывать волосы кудрявым методом:

Девушки, которые уже освоили кудрявый метод, советуют новичкам вести дневник: так будет проще отслеживать изменения. Например, записывать, насколько быстро получилась укладка, как долго сохли волосы, какие кудри получились с тем или иным средством или техникой.

Чем мыть

Нет универсальных средств, которые подходят всем. Нужно пробовать разные банки, чтобы понять, какие действуют лучше всего.

Не стоит покупать много средств сразу и выбирать продукты подороже. Мы собрали список средств до 2200 рублей, на который можно ориентироваться новичкам.

Шампунь EO Laboratorie за 250 рублей на Озоне, Шампунь Petal Fresh за 459 рублей в Летуале, Бальзам для ковошинга Wella за 1044 рубля в Золотом Яблоке

Шампунь EO Laboratorie за 250 рублей на Озоне, Шампунь Petal Fresh за 459 рублей в Летуале, Бальзам для ковошинга Wella за 1044 рубля в Золотом Яблоке

Кондиционер Curl Rock and Roll за 690 рублей на Вайлдберизе, Кондиционер TRESemme за 229 рублей на Озоне, Кондиционер Giovanni за 561 рубль на Айхербе

Кондиционер Curl Rock and Roll за 690 рублей на Вайлдберизе, Кондиционер TRESemme за 229 рублей на Озоне, Кондиционер Giovanni за 561 рубль на Айхербе

Крем-гель Shea Moisture за 1090 рублей на Асосе, Стайлинг-крем Schwarzkopf за 976 рублей в Золотом яблоке, Маска Curl Rock and Roll за 1190 рублей на Вайлдберизе

Крем-гель Shea Moisture за 1090 рублей на Асосе, Стайлинг-крем Schwarzkopf за 976 рублей в Золотом яблоке, Маска Curl Rock and Roll за 1190 рублей на Вайлдберизе

Пенка Markell за 180 рублей в Красотке-про, Гель Organic Kitchen за 325 рублей на Вайлдберизе, Мусс Nivea за 240 рублей на Озоне

Пенка Markell за 180 рублей в Красотке-про, Гель Organic Kitchen за 325 рублей на Вайлдберизе, Мусс Nivea за 240 рублей на Озоне

Расческа Janeke за 599 рублей в Рив Гоше, Расческа Wet Brush за 841 рубль в Золотом яблоке, Расческа Denman за 672 рубля на Озоне

Расческа Janeke за 599 рублей в Рив Гоше, Расческа Wet Brush за 841 рубль в Золотом яблоке, Расческа Denman за 672 рубля на Озоне

Капюшон для плопинга Curl Rock and Roll за 2190 рублей на Вайлдберизе, Хлопковая футболка за 369 рублей в Эйч энд Эме, Полотенце из микрофибры Mad Wave за 875 рублей на Вайлдберизе

Капюшон для плопинга Curl Rock and Roll за 2190 рублей на Вайлдберизе, Хлопковая футболка за 369 рублей в Эйч энд Эме, Полотенце из микрофибры Mad Wave за 875 рублей на Вайлдберизе

Если не хочется разбираться с составами шампуней и кондиционеров, можно вбить состав средства на сайте Керлсбот — он покажет, подходит ли банка для кудрявого метода. А еще можно подписаться на блогеров, которые регулярно делают обзоры средств.

Техники стайлинга

Существует множество способов нанести стайлинг: руки молящегося, скранчинг, клампинг, пульсинг.

Вот как они выглядят:

Техники, как и стайлинговые средства, можно миксовать между собой. Новичкам стоит пробовать одну технику за раз, а также использовать больше воды и меньше стайлингового средства — примерно с горошинку. Лучше сделать легкие кудри, чем переборщить и получить сосульки. Со временем станет понятно, сколько стайлинга наносить на волосы.

Проверили на себе

Решили проверить кудрявый метод на себе. Вот что получилось у меня, автора статьи. У меня вьющиеся окрашенные волосы, жирная кожа головы, сухие кончики.

Так волосы выглядят, когда сохнут естественным путем, Локоны спутанные, не упругие и неравномерные

Я использовала:

• шампунь Tigi,
• бальзам TRESemme,
• лив ин Briogeo,
• стайлинг Tigi,
• расческу Wet Brush,
• вафельное полотенце Aquis.

Раньше мытье головы занимало у меня минут пять, а с кудрявым методом — 15. Я пожалела, что решила мыть голову стоя, а не под душем, потому что с непривычки заболели спина и шея. Я нанесла стайлинг на мокрые волосы, сделала плопинг на 15 минут и оставила волосы сушиться естественным путем. Сохли они на полчаса дольше, чем обычно.

Так выглядели волосы сразу после плопинга

С первого раза идеальные кудри не получатся. В чатах, которые посвящены КГМ, девушки сообщают о заметных изменениях спустя полтора — три месяца после перехода на кудрявый метод. Потребуется время на то, чтобы разобраться в принципах и отработать техники, но потом станет проще.

Кудрявый метод может отпугнуть количеством информации и правил. Иногда кажется, что легче накрутить волосы на плойку или заплести на ночь косички. Однако метод направлен не столько на идеальную укладку, сколько на заботу о волосах, которая и дает красивые завитки. Главное здесь — постоянство. Если пару раз заморочиться с кудрявым методом, а потом забросить, волосы не станут аккуратно виться сами по себе.

Источник