Причины выпадения волос весной

Почему весной выпадают волосы: основные причины выпадения, лечение локонов в домашних условиях

Когда с приходом весны мы снимаем головные уборы, хочется, чтобы волосы выглядели шикарно.

Но по определенным причинам в это время года прическа выглядит плохо. Почему весной сильно выпадают волосы?

Досадная весенняя проблема выпадения волос решаема, поговорим о причинах выпадения волос в этом период, о том, как с этим бороться.

Причины выпадения

Почему стали выпадать волосы. Красивые локоны всегда были и остаются в моде, какой бы длины они ни были. Весной они могут терять привлекательный вид и выпадать по следующим причинам.

Недостаточное количество железа в организме

Недостаток железа возникает вследствие неправильного и несбалансированного питания.

Если ваш рацион включает слишком мало мяса, например, то не удивляйтесь, что ваша шевелюра перестала быть красивой и пышной.

Причиной недостатка железа могут быть продолжительные, либо чрезмерно обильные месячные. Малоподвижный, сидячий образ жизни плохо сказывается на волосах и организме.

Весной проблема недостатка железа обостряется, он ослаблен множеством других факторов.

Решить эту проблему не трудно. Начните правильно питаться, особенно с приближением весны, в вашем рационе должно появляться больше витаминов. Откажитесь от привычных перекусов бутербродами, употребляйте больше мясных и молочных продуктов. Поможет пребывание на свежем воздухе — гуляйте больше, ходите на работу пешком.

Проблемы с работой кишечника или пищеварительной системы

Неполадки с кишечником, могут быть причиной выпадения волос весной.

Тут у многих появляется вопрос — какое отношение имеет кишечник к волосам? А все дело в том, что в весенний период происходит обновление организма, он избавляется от шлаков.

Шлаки выходятся и сальными железами большая нагрузка приходится и на волосяные луковицы, а потому возникают проблемы с волосами.

Весной нужно питаться легкой пищей, которая не дает желудку больших нагрузок, но является достаточно сытной и полезной. Овсянка будет кстати, а если добавить в нее еще и немного фруктов или сухофруктов — мегаполезный и вкусный завтрак готов!

Гормональные сбои

Изменение гормонального фона сказываются на состоянии волос. Но иногда это может быть появление секущихся концов, а иногда — выпадение. После рождения ребенка, у многих женщин появляются проблемы с волосами, а весной, в гормональном фоне происходят серьезные изменения. Чтобы предотвратить проблемы в организме в этот период, проконсультируйтесь с доктором.

Проблемы с позвоночником — сколиоз, лордоз, остеохондроз

В век современных технологий проблемы с позвоночником стали для нас привычным фактом.

Длительное время за монитором компьютера способствует развитию остеохондроза и прочих проблем с шейным отделом и позвоночником.

А это отрицательно сказывается на состоянии волос.

Такое заболевание как шейный остеохондроз, нарушает циркуляцию крови в организме, появляются нарушения в тонусе сосудов, в волосяные луковицы перестают поступать полезные вещества в достаточном количестве.

Если вы не делаете никаких масок для волос и не принимаете витаминных комплексов, страдает кожа головы, из-за чего начинается выпадение.

Нервное перенапряжение

Каждый человек время от времени страдает стрессом.

А стресс, это причина множества болезней, включая те, которые с нервной системой напрямую не связаны.

Суть состоит в том, что во время нервного перенапряжения организм не вырабатывает в необходимом количестве те гормоны, которые нужны для нормального роста и развития волос.

Прием антибиотиков

Антибиотики — это сильнодействующие вещества, которые существенно влияют на работу организма. Если зимой вы болели серьезной простудой и пришлось принимать антибиотики, весной возможно волосы начнут выпадать и ломаться.

Неправильный уход

Это распространенная причина выпадения волос, причем весной.

Жесткая металлическая расческа, неправильно выбранный шампунь, отсутствие головного убора в жаркое время, сделают свое дело и на расческе волос будет становиться больше.

Чрезмерно затянутая коса или конский хвост тоже не сделают ваши локоны красивыми и блестящими.

Как бороться с выпадением волос весной

Самая главная и часто встречающаяся причина выпадения волос весной — недостаток полезных веществ в организме, а у некоторых наблюдается даже авитаминоз. Значит нужно пополнять витаминные запасы. Следует всерьез задуматься о своем режиме питания и о продуктах, которые вы ежедневно употребляете. Выпадение волос свидетельствует о недостатке витаминов А, В, Е, С. Ваш рацион должен содержать молочные продукты, мясо, фрукты, овощи, шоколад.

Не увлекайтесь разными средствами для укладки. Лучше отказаться от утюжка, бигуди.

Еще один не менее важный нюанс — питание волос снаружи. Используйте для этого питательные маски.

Из красного перца

Чтобы сделать такую маску, вам потребуется один стручок жгучего красного перца, который следует залить 100 г спирта.

Закройте банку крышкой и поставьте на 10 дней в теплое темное место. По истечению этого срока процедите настойку через марлю, а потом разведите в теплой воде в соотношении 1:10.

Массируйте голову этим раствором 2-3 раза в неделю. Уже вскоре вы заметите, что волос стало выпадать меньше.

Чесночная

Если вы нормально относитесь к запаху чеснока, значит такая маска станет панацеей для ваших волос. Возьмите в одинаковых пропорциях сок лука и чеснока, перемешайте как следует и втирайте эту смесь в корни, оставляя на 45-50 минут. Делайте такую маску раз в неделю. От запаха чеснока на волосах легко избавит репейное, облепиховое или другое эфирное масло. Уже в скором времени ваша весенняя прическа снова станет пышной.

Медовая

Для создания такой маски смешайте 2 желтка, по столовой ложке меда и репейного масла. Получившуюся смесь нужно нанести на волосы, тщательно втирая в кожу головы, и оставить примерно на час. Где-то через месяц вы заметите значительные улучшения.

Хлебная

Эту маску нужно делать из ржаного хлеба. Возьмите пару небольших кусочков ржаного хлеба, размягчите его в воде до кашеобразного состояния.

Оставьте смесь на час. Наносим такую маску на локоны, тепло укутываем голову и держим это на волосах 40-50 минут.

По истечении часа, смывать маску нужно обычной теплой водой, не стоит использовать для этого шампунь.

С соком алоэ

Смешайте сок алоэ и жидкий мед в пропорции 3:1, добавьте к этой смеси один желток и хорошо перемешайте. Нанесите маску на волосы и оставьте на 25-30 минут. Делайте маску один-2 раза в неделю в течение месяца. Результат будет заметен в скором времени.

Выпадение волос весной — не повод отчаиваться. У вас может быть замечательная прическа, если приложить немного усилий и оказать волосам дополнительный уход. За это вам скажет спасибо весь организм, ведь вы приведете в порядок режим питания и оздоровите себя. Успехов вам в борьбе за красивые и густые волосы!

Заметили, что у вашего ребенка выпадают волосы? Не нужно паниковать, это естественный процесс. Почему у ребенка выпадают волосы, читайте на нашем сайте. Причины проблемы у грудничков и у детей до 8 лет.

О том, как подобрать шампунь от выпадения волос и какие домашние маски лучше применять, читайте в этой статье.

Видео на тему

Источник

Интернет-магазин VseVolosam.ru

Первые весенние дни сопровождаются не только теплым солнцем и щебетом птиц. В этот период у многих наступает настоящая линька — волосы начинают очень интенсивно сыпаться. Порой кажется, что здесь и до облысения недалеко, но на самом деле все не так плохо. Выпадение волос весной — вполне закономерное явление. Мы расскажем Вам, почему оно случается и как с ним можно бороться.

Естественные сезонные изменения

Осеннее и весеннее выпадение волос — лишь одно из проявлений «смены сезонов» в нашем организме. Так заложено природой, что в межсезонье волоски сменяются интенсивнее и быстрее, чем летом и зимой. Наш организм просто готовится к наступающей жаре или холодам.

Поэтому умеренное весеннее поредение волос вполне безобидно, и не должно вызывать волнения. Лучше подождать до конца мая. Если к тому времени ситуация не улучшится, тогда надо бить тревогу.

А вот когда весенняя «линька» слишком интенсивна, пускать дело на самотек не стоит. Вероятно, кроме естественных сезонных изменений, есть еще какие-то причины, связанные с зимним образом жизни. С их последствиями можно и нужно бороться.

Ограниченное питание и весеннее выпадение волос

Как правило, зимой наш рацион гораздо беднее, чем летом и осенью. Сезонных фруктов и овощей нет, а привозные теряют огромную часть полезностей по пути в магазины. Кроме того, в холода мы и так едим больше тяжелой пищи с преобладанием жиров и углеводов, забывая о витаминах и микроэлементах. Как результат — общий весенний гиповитаминоз.

Из-за нехватки витаминов страдают и волосы. Они слабеют и начинают выпадать сильнее. Особенно вредит нашей шевелюре дефицит железа. Что делать?

• Разнообразьте свое меню. Будут полезны морепродукты, растительные масла, семечки, орехи, морковь, цитрусы, сухофрукты, какао и шоколад, белковые продукты. В них даже весной остается немало витаминов, а главное, есть множество необходимых для волос микроэлементов.
• Посоветуйтесь с врачом и начните прием поливитаминов в таблетках.
• Сдайте анализ крови на гемоглобин. Если его уровень занижен, включите в рацион железосодержащие продукты (мясо, печень, бобовые, яблоки). Побалуйте себя сладким аптечным гематогеном.
• Позаботьтесь о восполнении зимней нехватки витамина D — ешьте жирную рыбу, сливочное масло, больше гуляйте в солнечные дни.
• Смените стрижку. Когда волосок становится короче, луковице легче его удерживать и питать. Это немного сократит период «линьки».

Выпадение волос из-за зимнего образа жизни

Весенняя «линька» становится закономерным продолжением того, что мы делали зимой. Многие в это время мало двигаются и вообще хандрят. Доказано, что зимой у людей чаще случается депрессия. Неподвижный и депрессивный образ жизни приводит к обострению остеохондроза и снижению кровообращения по всему организму.

Все это вместе отрицательно влияет на наши волосы. Резко снижается кровоснабжение кожи головы, и естественное выпадение усугубляется голоданием волосяных луковиц. Бороться с этим можно:

• Больше двигайтесь, предпочтение отдавайте прогулкам на свежем воздухе. Постарайтесь делать зарядку по утрам, особенно полезны упражнения на растяжки.
• Если есть проблемы с позвоночником, пройдите курс профессионального массажа.
• Чаще массируйте кожу головы.
• Ограничьте стрессовые ситуации и прекращайте хандрить — на дворе же весна!

Сезонные болезни и интоксикации

Многие острые заболевания и прием лекарств способны вызвать отсроченное выпадение волос. Вспомните, не было ли у Вас прошедшей зимой гриппа, сильной простуды, повышения температуры. Если это стало причиной усиления весенней линьки, то все прекратится так же быстро, как и началось.

Другое дело, зимняя интоксикация. Огромное количество образующихся из тяжелой еды токсинов не выводится при малоподвижном образе жизни. Сюда же можно добавить лечение антибиотиками и жаропонижающими. Все эти яды активно выходят через поры кожи. Волосяные луковицы попадают под токсический удар, и волосы выпадают.

Чтобы устранить проблему, очистите свой организм от токсинов:

• включите в рацион каши, выпечку с отрубями, овощи и фрукты с большим количеством клетчатки;
• пейте больше чистой воды;
• посещайте сауну, бассейн, чаще принимайте душ.

Как еще помочь своим волосам весной?

Подарите им надлежащий уход. Специалисты рекомендуют в весенний период:

1. Ограничить использование плоек, утюжков, горячего фена.
2. Реже проводить окрашивание, применять для него щадящие составы без перекиси и аммиака.
3. Питать шевелюру и кожу головы снаружи, используя домашние и покупные маски, бальзамы, шампуни.
4. Не садиться на жесткие диеты.
5. Активизировать рост новых волосков при помощи специальных средств (в домашних условиях можно приготовить, например, маски из жгучего перца, лука или чеснока).

Все это поможет замедлить выпадение волос у женщин не только весной, но и в осенний период. Помните, что при любых сезонных изменениях в организме ему надо дарить больше заботы. Такое отношение положительно отразится и на красоте, и на здоровье.

Источник