При выпадении волос прополис
Содержание статьи
Интернет-магазин VseVolosam.ru
Пышные здоровые волосы всегда были показателем красоты, это лучший аксессуар стильной, романтичной натуры. Но что же делать, если волоски стали беспощадно вылезать, а прическа — уменьшаться в объеме?
В таких случаях наши предки пользовались дарами природы. Самый существенный эффект имел именно прополис.
Пчелиная аптека
Прополис часто используют при лечении волосяных луковиц любого типа. Он представляет собой это липкое вещество, которое собирают пчелы весной с ольхи, березы и тополя, которое потом обрабатывается специальными ферментами этих насекомых. После добавления всего лишь одной чайной ложечки данного компонента в любимые средства по уходу за волосами и кожей головы, они становятся более эффективными и действенными.
Польза пчелиного прополиса при выпадении волос
Народная медицина знает много секретов восстановления шевелюры в домашних условиях с помощью этого чудодейственного средства. При ощутимом выпадении волос прекрасно помогает маска, в состав которой входит настойка прополиса. Питательные компоненты, которые входят в ее состав, ухаживают за каждым волоском, наполняя их десятком незаменимых микроэлементов и веществ.
Живительный эликсир из прополиса
Купить экстракт пчелиного прополиса можно у пчеловодов, в магазине или в аптеке. Однако можно попробовать сделать его самостоятельно. Сам прополис — достаточно дешевый материал, но пользу приносит огромную. Для домашней «скорой помощи для волос» нужно купить прополис в виде небольшого комочка, растереть его и залить спиртом (на одну часть прополиса берете 4 таких же порции спирта).
Настойка некоторое время должна простоять в прохладном месте (дней 8-10), после этого изготовленная смесь процеживается и ставится в холодильник на хранение.
Питательным эликсиром пользуются в чистом составе (при интенсивном выпадении волос его втирают в корни перед каждым мытьем головы, предварительно разбавив ее водой) или добавляют в любимые шампуни и бальзамы (в небольшом количестве).
Маски c прополисом против выпадения волос
Для приготовления смеси, которая поможет быстро и эффективно избавиться от проблемы выпадения волос, нужно взять:
- столовую ложку масла репейника;
- не более трех капель эфирного масла грейпфрута;
- 1/2 ложки (чайной) настойки прополиса;
- 1 желток яйца.
В разогретое масло репейника капают эфирное (то есть грейпфрутовое масло). Затем добавляют прополис. Последний этап приготовления — плавное вливание взбитого желтка и интенсивное перемешивание полученной массы.
Укутайте голову теплым полотенцем и питайте корни около часа. После этого хорошенько промойте и высушите волосы.
Есть еще один действенный вариант маски. При сильной ломкости и выпадении волос на голове возьмите:
- 1 ложку (столовую) лукового сока;
- 0,5 чайной ложки сока чеснока;
- 1 желток;
- одну чайную ложку настойки прополиса;
- одну чайную ложку сока алое.
Все ингредиенты смешайте в произвольном порядке. Маску втирайте в сами корни, остаток размажьте по всей длине волос. «Оздоравливайте» луковицы один час, потом хорошенько вымойте волосы.
Данные маски следует делать дважды в неделю. Курс должен длиться 3-4 месяца. По истечению данного периода вы сможете убедиться, что прополис от выпадения волос действительно помогает!
Эффект от применения лечебных масок с прополисом
- Истощенных тонких волосинок становится все меньше.
- Повышается эластичность волос.
- После 6-8 недель постоянного применения появятся «молоденькие всходы» уже сильных и упругих.
- Активные витамины группы В и питательные смолы, которые входят в состав пчелиного прополиса, прекрасно укрепят и подлечат вашу ослабленную шевелюру.
Источник
Полезные свойства прополиса для волос
Прополис — это уникальное природное вещество, которое издавна применяется в народной медицине и косметологии. Этот продукт пчеловодства представляет собой клейкое вещество, вырабатываемое пчелами для создания комфортного микроклимата и заделывания щелей в ульях. В состав прополиса входит более 280 биологически активных веществ, необходимых для здоровья, активного роста и красоты тонких и ослабленных волос.
Польза прополиса для волос
Это продукт пчеловодства, который еще называется пчелиным клеем. Более 60% его состава занимают различные смолы, остальные 40% — воски, эфирные масла, витамины, микро — и макроэлементы. Эти компоненты укрепляют и восстанавливают волосы, а также оздоровляют кожу головы.
Полезные свойства прополиса для волос:
- укрепляет фолликулы;
- останавливает выпадение;
- активизирует рост новых волос;
- борется с перхотью;
- нормализует жирность кожи головы;
- разглаживает и укрепляет волосяные стержни, помогает решить проблему секущихся кончиков;
- придает упругость и эластичность;
- возвращает тусклым и блеклым прядям здоровый блеск и шелковистость.
Регулярное применение настойки прополиса помогает насытить кожу головы полезными витаминами и минеральными веществами, стимулировать кровообращение, укрепить корни и улучшить рост волос. Натуральное средство увлажняет и смягчает кожу, устраняет различные высыпания, шелушения и перхоть.
Настойка прополиса имеет несколько противопоказаний к применению. Это натуральное средство нельзя использовать во время беременности, а также при наличии аллергии на продукты пчеловодства. При сухой коже головы и пересушенных волосах ее обязательно нужно разбавлять водой или растительным маслом.
Применение прополиса для волос
Приготовить настойку можно собственноручно или купить в любой аптеке. Это средство готовится на медицинском спирту, поэтому перед использованием его нужно разбавлять водой в пропорции 1:8. Концентрированная смесь может вызвать ожог кожи и усилить выпадение.
Продукт пчеловодства можно втирать в кожу головы или смешивать с другими компонентами — маслами, растительными вытяжками и готовыми косметическими масками. Самый простой способ применения — смешать 1 чайную ложку аптечной настойки прополиса с 100-120 мл воды.
Приготовленный раствор втереть в кожу головы легкими массажными движениями, не смывать.
При жирном типе средство используется трижды в неделю, при сухом — не чаще 1-2 раз.
Настойка прополиса для волос
Для приготовления настойки потребуется только 2 компонента — 50 г пчелиного воска и 200 мл медицинского спирта.
Поместите ломтик прополиса в морозильную камеру на полчаса, затем измельчите на терке. Пересыпьте полученную массу в посуду из темного стекла и залейте спиртом. Поставьте средство в темное место на 10 суток, затем пропустите через марлю, сложенную в несколько слоев. После этого можно использовать.
От выпадения волос
Прополис — это эффективное и натуральное средство для борьбы с алопецией. Его можно втирать в корни за 35-45 минут до мытья головы 2-4 раза в неделю.
Хороший эффект от выпадения дает маска с прополисной настойкой (1 ч. ложка), сухим горчичным порошком (1 ст. ложка) и яичным желтком. Все компоненты тщательно перемешайте и нанесите по проборам на 20-25 минут.
Смывайте прохладной водой, так как теплая жидкость усиливает жжение горчицы.
Для роста волос
Настойка прополиса насыщает волосяные луковицы питательными витаминами, микро — и макроэлементами, аминокислотами и другими полезными веществами. Она активизирует микроциркуляцию крови в коже головы, укрепляя и пробуждая «спящие» фолликулы. В результате рост волос заметно ускоряется.
Полезную настойку можно использовать разными способами. Один из самых простых — ополаскивание. Залейте 2 чайные ложки спиртовой настойки 2 стаканами воды, затем приготовленным средством ополосните волосы после мытья. Оно не требует смывания и не склеивает пряди.
Готовый раствор можно перелить в бутылочку с пульверизатором и использовать в качестве спрея, нанося на корни и слегка втирая в течение дня.
Домашние маски с прополисом для волос
Существует огромное количество домашних масок с прополисом, помогающих не только укрепить ломкие и ослабленные волосы, но и отрастить их за короткое время.
Маска для ускоренного роста:
- настойка прополиса — 15 мл;
- никотиновая кислота в ампулах — 2 шт;
- сок алоэ — 15-25 мл.
Смешайте все ингредиенты, затем нанесите на кожу головы по проборам и аккуратно вотрите в корни. Оставьте состав на 50-60 минут, смойте теплой водой.
При сильном выпадении поможет луково-прополисная маска. Готовится она очень просто — смешайте чайную ложку настойки с 3 ложками свежевыжатого лукового сока, яичным желтком и нанесите на кожу головы на 2 часа.
Смывать маску следует теплой водой с добавлением лимонного фреша — это уберет луковый запах.
Маски с прополисом и репейным маслом
Домашние маски оказывают комплексное воздействие на волосы — укрепляют фолликулы, останавливают выпадение, восстанавливают блеск, упругость и насыщенный цвет ослабленных и тусклых прядей.
Приготовление маски не требует много времени — перемешайте 1 чайную ложку настойки прополиса с 4 столовыми ложками масла репейника, предварительно подогретого на водяной бане. Нанесите этот состав на корни и распределите по всей длине волос, держите до часа.
Не менее полезна маска для стимулирования роста с коньяком. Соедините 2 чайные ложки прополисной настойки с таким же количеством коньяка, 2 столовыми ложками репейного масла и яичным желтком. Наносите на 45-55 минут, распределяя по всей длине прядей. Если кончики секутся, на них состав с коньяком наносить не надо.
Натуральный пчелиный клей помогает избавиться от ломкости и сечения кончиков. Для этого смешайте чайную ложку настойки с 2-3 столовыми ложками репейного (кокосового или оливкового) масла, вотрите в кожу головы за 1,5 часа до мытья.
Маска для жирных волос
Прополис отлично подходит для борьбы с повышенной жирностью кожи головы. Смочите в настойке ватный диск и протирайте этим составом кожу, слегка втирая круговыми движениями в корни. Повторяйте процедуру 3-5 раз в неделю в течение месяца, затем сделайте перерыв на 15-20 дней, затем повторите курс.
Предотвратить быстрое загрязнение и неопрятность прически поможет добавление настойки прополиса в шампунь, бальзам или кондиционер. Достаточно всего 13-15 капель пчелиного воска для того, чтобы забыть о необходимости ежедневного мытья головы.
Вы пробовали маски с прополисом для волос?
Маска от перхоти
Пчелиный прополис оказывает мягкое антисептическое, регенерирующее и смягчающее действие, помогая избавиться от шелушений, высыпаний и перхоти. Для приготовления маски понадобится:
- прополисная настойка — 15 мл;
- бесцветная хна — 30 г;
- молочная сыворотка — 2 ст. л;
- вода — 2-3 ст. л.
Бесцветную хну разбавьте теплой водой и хорошо перемешайте — она должна иметь сметанообразную консистенцию. Добавьте остальные компоненты, дополнительно можно взять эфирное масло чайного дерева — 5-8 капель. Оно имеет антисептические и противомикробные свойства.
Нанесите маску на кожу головы и распределите по всей длине волос. Оставьте состав на 35-45 минут, можно сверху надеть полиэтиленовую шапочку. Смойте состав теплой водой с обычным шампунем.
Прополис — это натуральное средство, помогающее улучшить состояние волос. Регулярное применение настойки останавливает выпадение прядей и борется с перхотью, ускоряет рост новых волос, возвращает тусклым, пересушенным и ломким локонам здоровый блеск, упругость и шелковистость.
Источник
Настойка прополиса в уходе за волосами
Прополис — природный лекарь и проверенное косметическое средство. Спиртовая настойка на его основе активно используется в уходе за волосами. Этот продукт идеально подходит для восстановления истонченных, поврежденных окрашиваниями и химической завивкой локонов. Целебная жидкость помогает справиться с перхотью, выпадением, поредением волос и различными другими проблемами. Компонент можно применять в составе масок или как самостоятельное средство.
В чем польза настойки прополиса для волос
Применять для волос в домашних условиях можно и спиртовую настойку прополиса, и препарат на водной основе. Однако больше распространено средство на спирту. Его можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно из продукта пчеловодства. Прополис часто называют пчелиным клеем, в сочетании со спиртом он благотворно действует на волосы. Спирт усиливает полезные качества компонента, улучшает проникновение активных веществ глубоко в кожу головы и стимулирует кровообращение.
Спиртовая настойка прополиса — продукт с высокой эффективностью. Средство полностью натуральное, в нем не присутствуют красители, консерванты и другие небезопасные добавки. Поэтому его можно смело использовать для лечения ломких волос. Настой как нельзя лучше подходит для ухода за жирными у корней локонами. Но это не единственные рекомендации по использованию настойки на спирту.
Прополис обладает комплексным действием на волосы, кожу головы благодаря богатому составу. В него входят более 280 различных соединений, среди них — аминокислоты, витамины, дубильные вещества и не только. Продукт состоит из воска, жиров, эфирных масел, флавонолов, а также феруловой кислоты. Аптечный препарат на его основе положительно влияет на шевелюру:
- Обладает антисептическими, противомикробными действиями.
- Снимает излишнюю жирность у корней.
- Помогает справиться с перхотью.
- Возвращает упругость и энергию.
- Замедляет выпадение волос, укрепляет корни.
- Уменьшает появление новых секущихся кончиков.
- Улучшает состояние слабых от природы, ломких волос.
Правила использования масок с настойкой прополиса
Поскольку прополис является продуктом пчеловодства, на него нередко встречаются аллергические реакции. Поэтому перед использованием средств с настойкой необходимо сделать тест на индивидуальную непереносимость. Если состав будет применяться в смеси с какими-либо дополнительными ингредиентами, стоит протестировать и всю массу. Есть и другие противопоказания к применению препарата, основные из них — беременность, период лактации.
Использовать настойку прополиса для лечения волос можно различными способами. Самый простой вариант — обработка корней жидкостью. Этот метод применяется при жирных локонах, спиртовой настой уменьшает активность сальных желез. Поэтому волосы меньше пачкаются, выглядят опрятно.
Наносить состав необходимо ватным диском, бережно втирая в корни, затем выдержать его полчаса и смыть с шампунем. Процедуры следует проводить не менее 2 раз в неделю на протяжении 1-1,5 месяцев. Такое применение средства подходит только при жирной коже головы. При сухой нужно разбавлять продукт водой — на 1 стакан взять 1 столовую ложку продукта.
Для уменьшения выпадения волос можно добавлять настойку в готовую маску или шампунь непосредственно перед мытьем головы. Достаточно всего 10 капель на весь флакон, чтобы обогатить состав. Также распространены рецепты ополаскивателей с введением средства в основу. Например, можно влить в 0,5 литра теплой воды 2 чайных ложки препарата, ополоснуть этой жидкостью волосы после применения шампуня.
Рецепты масок из настойки прополиса для волос
Самостоятельно приготовленная маска с настоем прополиса будет действовать более эффективно, если после нанесения смеси утеплить голову плотным полотенцем, банной шапкой. Средства нужно использовать не чаще 2 раз в неделю, для сухих волос — не более 1 раза в неделю. Наносить состав следует на слегка влажные пряди после купания. Чтобы маска дала видимый результат, необходимо правильно подобрать рецепт. Популярны следующие рецепты:
- От выпадения волос. Соединить по 1 чайной ложке препарата и сока алоэ, 1 столовую ложку свежевыжатого лукового сока и 0,5 чайной ложки чесночного сока. В массу ввести свежий желток, аккуратно перемешать. Готовую маску нанести на локоны на час, тщательно смыть.
- Для усиления роста. К 1 столовой ложке настоя прополиса добавить такой же объем коньяка, масла репейника. Жидкости соединить с сырым желтком, после перемешивания нанести на корни на 40 минут.
- Питательная. 1 чайную ложку препарата смешать с 1 столовой ложкой меда, 2 столовыми ложками теплого масла жожоба. Втереть осторожными движениями в корни, остаток распределить примерно до середины длины волос. Удалить смесь через час.
- Общеукрепляющая. Подогреть 2 столовых ложки масла репейника, соединить с 1 столовой ложкой спиртовой настойки. Нанести на корни на полчаса, тщательно вымыть голову.
- От перхоти. Размешать 1 столовую ложку бесцветной хны в небольшом количестве слегка теплой воды, добавить к массе 1 чайную ложку настоя прополиса на спирту, по 2 столовых ложки теплого масла зверобоя и сыворотки. Держать полчаса.
- Для жирных волос. 1 столовую ложку порошка белой глины развести в таком же объеме теплой воды. В массу добавить по 0,5 чайной ложки препарата и масла оливы, 25-30 мл меда, 3-4 капли эфирного масла розмарина. После перемешивания нанести на локоны, оставить на полчаса для воздействия.
Ополаскивать волосы после масок с препаратом лучше всего теплым настоем ромашки, если локоны светлые. Для темных прядей оптимальным выбором станет настой крапивы или чайный настой. Смеси с маслами перед ополаскиванием желательно смывать с шампунем под проточной водой.
Уже через несколько косметических процедур с использованием настойки прополиса локоны будут выглядеть заметно лучше. Доступный аптечный препарат подарит шевелюре сияние, мягкость, силу и дополнительный объем. Это универсальное средство, которое способно принести пользу волосам любого типа и текстуры.
Источник
Как разбудить спящие луковицы волос на голове
Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас какой-то резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.
Спящие луковицы волос: миф или реальность?
Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).
Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.
Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.
Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.
Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:
• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3-7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;
• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3-4 недели);
• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2-3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.
Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.
На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9-10% шевелюры переживает период телогена. В случае каких-то проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.
Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:
• во-первых, она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;
• во-вторых, густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.
Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, из-за различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.
Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2-3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по каким-либо причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.
До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.
Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.
Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.
Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.
Почему луковицы «засыпают»?
Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:
• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;
• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;
• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;
• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются жизненно-важным органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;
• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;
• болезни кожи головы — псориаз, себорея и т. п.; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;
• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя и т. п. — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;
• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.
Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.
Что разбудит луковицы?
Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:
• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами и т. д.);
• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.
Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).
Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, т. е. проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.
Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом 5-сантиметровом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.
Здоровый организм
Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:
• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;
• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;
• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;
• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.
Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.
Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.
Следите за рационом
Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.
Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:
• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;
• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;
• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;
• фрукты — 250 г в день максимум, т. е. примерно два фрукта;
• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;
• творог — 100-150 г каждый день;
• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;
• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;
• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;
• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).
Не должно быть на вашем столе:
• сладостей, особенно промышленного производства;
• сдобной выпечки;
• копченостей;
• жаренного;
• излишне соленого;
• алкоголя;
• фаст-фуда;
• сладких газированных напитков.
В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими био-добавками. Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.
Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.
Луковицы будит кровоток
Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.
• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40-100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.
• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.
• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.
Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.
Продукты для стимуляции роста волос
Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2-3 раза в неделю.
Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!
Источник