Правильное мытье головы волос

Как правильно мыть голову: советы трихолога

Конечно, мытье головы — не ракетосторение. Однако у многих с этим серьезные проблемы. Чтобы не навредить волосам, стоит придерживаться некоторых правил.

По мнению трихологов, эту знакомую всем с самого детства процедуру, подавляющее большинство людей выполняют неправильно. В результате годами неправильное мытье головы приводит к тому, что фолликулы забиваются настолько, что начинается фолликулит. Проблема встречается даже у обладательниц внешне очень красивых волос.

Ухаживать за длинными и густыми волосами очень трудно, к тому же самостоятельно разглядеть что-то на коже головы практически невозможно. Увидеть реальную картину можно через трихоскоп. Особенно прием у трихолога будет полезен тем, у кого казалось бы безо всякой причины волос становится меньше, они хуже растут, истончаются и становятся ломкими. Очень часто причина такой проблемы кроется именно в неправильном мытье головы. При мытье важно высвободить фолликулы от излишнего кожного жира. Иначе новым волосам будет трудно пробиться сквозь толщу сала и перхоти. На трихоскопе можно увидеть, что волоски стараются пробиться наружу и растут как трава из камней.

Итак, как же помыть голову правильно?

1. Подбираем шампунь только под тип кожи головы

Шампунь нужно всегда подбирать именно под кожу головы, но никак не под длину волос. Превостепенная задача любого шампуня — очистить кожу головы и дать ей «задышать». Поэтому шампуни от секущихся кончиков, для вьющихся или окрашенных волос — это больше маркетинг, чем реальная польза. Использование неподходящего средства не только не даст желаемого результата, но и со временем приведет к неприятным последствиям — усугублению уже существующих проблем и появлению новых.

2. Рачесываем волосы перед мытьем

Не забудьте перед мытьем головы расчесать волосы. При мытье волосы спутываются, а если они были спутаны изначально, да ещё и склеены стайлинговым средством, расчесать их потом будет куда сложнее.

3. Вода не должна быть слишком горячей

Перед нанесением шампуня мочим волосы водой. Следите за температурой воды. Она должна быть теплой либо чуть прохладной, но не горячей. Горячая вода увеличивает количество кожного жира, выделяемого кожей головы. Это происходит в результате пересушивания кожи горячей водой.

4. Наносим шампунь на кожу головы, а не на волосы

Наливаем небольшое количество шампуня в одну ладонь и распределяем по обеим, немного разбавив водой. Наносим ладонями шампунь на кожу головы. Никогда не распределяем шампунь по длине волос, и тем более, на концы волос. Шампунь предназначен для мытья кожи головы, но никак не для длины волос. Мытьё длины шампунем губит ваши волосы. При смывании все загрязнения, имеющиеся на длине волос, «уйдут» вместе с пеной от шампуня. Концы волос — очень хрупкие и их нужно беречь от воздействия моющих веществ.

Многие привыкли наносить шампунь одной ладонью на макушку, и уже потом распределять по всей голове. Однако при таком способе процедура становится менее бережной, ведь на малый участок действует большое количество концентрированного моющего средство. Возможно вы обращали внимание на женщин с окрашенными или тонированными волосами, а именно с неравномерной окраской. По тому, в каком месте сильнее и быстрее всего смывается краска, легко догадаться, как именно некоторые из них моют голову.

5. Моем, не травмируя кожу

Тщательно очищаем кожу головы во время мытья, но без излишнего фанатизма, не допуская появления микротравм и трещин. Во время этой процедуры многие стараются очистить от загрязнения только стержни волос, то есть видимую часть головы. Делать это тоже нужно, однако еще более тщательно нужно мыть кожу головы. Лицо и голова — наиболее загрязненные участки тела человека, а поскольку они не прикрыты одеждой, пыль и копоть в большом количестве оседают на этих участках тела.

6. Наносим бальзам или кондиционер только на волосы

Наносим эти средства только на волосы, не затрагивая кожу головы. Иначе волосы утяжелятся и вы не получите желаемого прикорневого объема.

7. Ополаскиваем прохладной водой

Ополаскивать волосы после мытья лучше прохладной водой. Особенно если волосы ослаблены или склонны к выпадению. Такой способ поможет укрепить фолликулы и закрыть чешуйки кутикулы. После мытья не трите волосы полотенцем, поскольку вы рискуете повредить их. Заверните волосы в полотенце и подождите несколько минут: ткань впитает лишнюю влагу.

8. Сначала подсушиваем, потом расчесываем

Именно так — сначала подсушите волосы и только потом расчесывайте. Влажные, а тем более мокрые волосы — хрупкие и легко повреждаются. Расчесывать волосы лучше щеткой с редкими щетинками.

Если вы не уверены, что действительно хорошо очищаете кожу головы во время мытья, попробуйте обратиться к профессионалам. Проведите одну процедуру оздоровления волос в клинике или салоне, а затем самостоятельно выполняйте необходимые процедуры дома. Процедура оздоровления волос у специалистов подразумевает согревающую маску, пилинг, мытье, сушку, нанесение оздоравливающего лосьона. В некоторых случаях понадобится физиопроцедура.

Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью! Если вы не являетесь медицинским специалистом:

• Информация, размещенная на сайте MedElement и в мобильных приложениях «MedElement (МедЭлемент)», «Lekar Pro», «Dariger Pro», «Заболевания: справочник терапевта», не может и не должна заменять очную консультацию врача. Обязательно обращайтесь в медицинские учреждения при наличии каких-либо заболеваний или беспокоящих вас симптомов
• Выбор лекарственных средств и их дозировки, должен быть оговорен со специалистом. Только врач может назначить нужное лекарство и его дозировку с учетом заболевания и состояния организма больного
• Сайт MedElement и мобильные приложения «MedElement (МедЭлемент)», «Lekar Pro», «Dariger Pro», «Заболевания: справочник терапевта» являются исключительно информационно-справочными ресурсами. Информация, размещенная на данном сайте, не должна использоваться для самовольного изменения предписаний врача
• Редакция MedElement не несет ответственности за какой-либо ущерб здоровью или материальный ущерб, возникший в результате использования данного сайта

Источник

Как правильно мыть волосы

Загрузить PDF

Загрузить PDF

Трудно поверить, но существует правильный и неправильный способ мытья головы. Если вы будете делать это правильно, ваши волосы станут здоровыми и сияющими, и наша статья вас этому научит!

Подберите правильный шампунь

1. 1

   Выберите увлажняющий шампунь для жестких или непослушных волос. Если у вас жесткие или непослушные волосы, вам нужен шампунь, который будет насыщать волосы влагой. Шампуни с глицерином, пантенолом или маслом ши отлично подходят для подобного типа волос, потому что обеспечивают дополнительное увлажнение. [1]

2. 2

   Попробуйте шампунь, придающий объем, если у вас тонкие или редкие волосы. Если у вас тонкие или редкие волосы, найдите шампунь, который добавляет объем без отягощения. Вам также следует придерживаться «прозрачных» шампуней: если вы ничего не видите сквозь бутылку, не покупайте это средство. [2]

   • Избегайте шампуней с такими ингредиентами, как хлорид натрия или полиэтиленгликоль. Эти химические соединения используются в качестве загустителей, однако из-за них волосы могут стать сухими и ломкими.[3]

3. 3

   Выберите шампунь с силиконом, если у вас кудрявые или волнистые волосы. Если у вас кудрявые или волнистые волосы, вам нужен увлажняющий шампунь, в состав которого входит силикон. Он насытит ваши кудряшки влагой, необходимой для сохранения упругости, но при этом не позволит волосам поглотить слишком много влаги, предотвратив пушение.[4]

4. 4

   Экспериментируйте с мягкими шампунями, если у вас нормальные волосы. Если у вас «нормальные» волосы, также известные как комбинированные, то вы можете использовать практически любой вид шампуня, который вам нравится. Главное, выбирайте средства, которые не сушат волосы. Хорошим вариантом будет шампунь с белым чаем.[5]

   • Избегайте шампуней с лаурилсульфатом аммония, лауретсульфатом натрия и лаурилсульфатом натрия. Все они являются жесткими очищающими средствами и будут лишать волосы естественной влаги, высушивая их.

5. 5

   Используйте шампунь, регулирующий объем (volume control), если у вас очень густые волосы. Если у вас густые волосы, скорее всего, вы хотите иметь объем на корнях, но не на кончиках, а также хотите обеспечить волосам оптимальное увлажнение.

   • Шампуни с маслом авокадо или маслом ореха макадамии придадут волосам объем там, где это необходимо, и одновременно увлажнят их. [6]

6. 6

   Выберите шампунь с кератином для сухих или поврежденных волос. Если ваши волосы сухие или были чем-то повреждены (например, чрезмерным окрашиванием, частым использованием горячих приборов для укладки или постоянным нанесением средств для волос), поищите шампунь с кератином. Кератин действует как своего рода супер увлажняющее средство, которое поможет восстановить волосы.[7]

   • Вы также не должны пользоваться шампунями, в составе которых есть определенные спирты, так как они еще больше сушат волосы. Избегайте цетеарилового спирта, цетилового спирта и стеарилового спирта, если у вас сухие или поврежденные волосы. [8]

7. 7

   Используйте шампунь, богатый витаминами, для окрашенных волос. Чтобы сохранить яркость окрашенных волос, поищите шампунь, в составе которого есть витамины E и A. Как правило, шампуни для окрашенных волос разрабатывают по специальной формуле, и они мягче обычных шампуней. [9]

8. 8

   Попробуйте шампунь с маслом чайного дерева для жирных волос или если вы хотите очистить волосы. На самом деле, сальные волосы являются результатом того, что организм компенсирует сухость кожи головы, производя больше жиров. Масло чайного дерева помогает справиться с сухостью кожи головы, а организм, в свою очередь, перестает производить так много жиров. [10] Кроме того, масло чайного дерева может глубоко очистить волосы, поэтому из него получается отличный очищающий шампунь.

9. 9

   Подберите аромат. Самая легкая часть при выборе шампуня — это найти запах, который вам нравится. Тем не менее, старайтесь также принимать во внимание обстановку на работе или учебе. Некоторые люди чувствительны к определенным запахам, и, если вы или люди, с которыми вы близко работаете, обладает такой чувствительностью, вам стоит поискать вариант без запаха. [11]

   • Сильные ароматы, такие как запах перечной мяты или масла чайного дерева, могут дольше оставаться на волосах.

Помойте волосы

1. 1

   Намочите волосы. Прежде чем пользоваться шампунем, обязательно полностью намочите волосы. Сделайте это в горячей воде, чтобы раскрыть кутикулы и размягчить жиры, которые уже находятся на волосах. [12]

   • Волосы следует промывать как минимум минуту. За это время вода начнет смывать грязь с волос и сделает их более восприимчивыми к питательным веществам из шампуня.[13]
   • Несмотря на то что мочить волосы нужно в горячей воде, следует немного понизить температуру, когда вы будете готовы наносить шампунь. Мытье головы под горячей водой может привести к повреждению волос.[14]
   • Горячую воду безопасно применять на кончиках волос, но не стоит этого делать на корнях. Вы можете обжечь кожу головы.

2. 2

   Используйте правильное количество шампуня. Если количество шампуня, которое вы используете, больше размера пятирублевой монеты, значит, вы налили слишком много. Количества размером с пятирублевую монету будет достаточно, если только у вас не очень густые или очень длинные волосы. В таком случае можно удвоить количество используемого шампуня, однако не стоит наносить на голову полную горсть средства, независимо от того, насколько длинные и густые у вас волосы.[15]

3. 3

   Намыльте голову. Когда вы моете волосы, достаточно намыть только область у корней и у затылка, а потом распределить шампунь до кончиков. Другими словами, не наносите большое количество шампуня на кончики волос и не распределяйте его снизу вверх. [16]

   • Если ваши волосы длиннее плеч, сначала нанесите кондиционер. Это сохранит кончики волос здоровыми. [17]

4. 4

   Не трите волосы. Нежно и аккуратно намыливайте волосы. Старайтесь избегать круговых движений, хоть это и кажется естественным при мытье головы. Лучше водите кончиками пальцев вверх-вниз.[18]

5. 5

   Смойте шампунь холодной водой. В начале мытья вы используете горячую воду, чтобы открыть кутикулы и подготовить волосы к нанесению шампуня, а в конце следует ополоснуть голову холодной водой. Это закроет кутикулы и удержит влагу внутри. Кроме того, холодная вода поможет волосам выглядеть здоровыми и блестящими. [19]

6. 6

   Распределите кондиционер от середины волос до кончиков. Если вы используете кондиционер после того, как помыли волосы шампунем, не наносите его на всю голову. От этого волосы будут выглядеть висящими и жирными, особенно у корней. Лучше распределите кондиционер примерно от середины волос до кончиков. [20]

   • Смойте кондиционер холодной водой, которая закроет кутикулы.
   • Как правило, каждый раз после использования шампуня стоит наносить кондиционер. Если ваши волосы повреждены из-за горячих приборов для укладки волос или чрезмерного окрашивания, вы можете делать глубокое увлажнение один раз в неделю в качестве дополнения к обычному кондиционеру. [21]

7. 7

   Высушите волосы полотенцем. Как только вы помыли волосы, высушите их полотенцем, чтобы удалить большую часть влаги. Затем дайте волосам высохнуть естественным путем. Это лучший способ предотвратить повреждение волос. [22]

Ухаживайте за волосами в перерывах между мытьем

1. 1

   Наносите защитные средства, если пользуетесь горячими приборами для укладки волос. Если вам необходимо использовать горячие приборы для сушки волос, для создания определенной укладки или просто потому, что вы спешите, сначала нанесите защитные средства. Таким образом, жар от фена или утюжка не повредит волосы.[23]

   • К хорошим защитным средствам относятся термальный фиксирующий спрей, термозащитный спрей или гели, предназначенные для контроля тепла и влажности. [24]

2. 2

   Позволяйте волосам отдыхать. Каждый человек сам выбирает, как часто ему мыть голову, руководствуясь типом своих волос и дискомфортом, который он испытывает, когда волосы начинают становиться жирными. Как правило, голову следует мыть через день.[25]

   • Если вы не хотите пользоваться шампунем, но желаете освежить волосы, помойте их водой. Это тоже удалит грязь и жиры, но при этом волосы не станут сухими из-за чрезмерного мытья. [26]
   • Если у вас кудрявые или волнистые волосы, вы можете использовать кондиционер вместо шампуня. Он не сушит волосы, при этом позволяя сохранить их свежими и чистыми. Это хороший способ поддержать естественный вид локонов и предотвратить курчавость.

3. 3

   Используйте сухой шампунь. Если волосы выглядят немного жирными, но вы хотите отложить мытье головы на следующий день, попробуйте нанести сухой шампунь. Он впитает грязь и жир из волос, и они будут дольше выглядеть свежими.

   • Начните с нанесения спрея по линии волос вокруг лица (будьте осторожны, чтобы не попасть в глаза).
   • Затем указательным пальцем разделите волосы на 2-4 секции, чтобы создать участки сзади и спереди от уха.
   • В каждой секции снова разделите волосы на пряди размером от 2,5 до 5 см, параллельно участку спереди и сзади от уха. Нанесите спрей на корни каждой пряди.
   • Кончиками пальцев вотрите спрей в волосы, чтобы распределить его от корней до кончиков. Если вы этого не сделаете, будет казаться, что у вас серые/белые корни. Затем тщательно расчешите волосы. [27]

Советы

• Чтобы терять меньше волос в душе, замените расческу на гребень с редкими зубьями и аккуратно расчешитесь до того, как пойдете в душ.
• Оставьте кондиционер на волосах на 30 секунд — 1 минуту, а затем смойте. Это придаст волосам дополнительную мягкость.
• Массирующими движениями нанесите шампунь и оставьте на 5 минут, потом еще раз разотрите и смойте. Это даст шампуню возможность растворить грязь и жир, благодаря чему вы сможете использовать меньше средства или даже избежать повторного нанесения.

Предупреждения

• Никогда не расчесывайте мокрые волосы. В крайнем случае, используйте расческу с редкими зубьями. Мокрые волосы легко растягиваются и ломаются. Никогда не расчесывайте мокрые волосы.
• Если у вас аллергия на шампунь, попробуйте приобрести более простое средство с меньшим количеством ингредиентов и посмотрите, уменьшится ли аллергическая реакция. Если проблема не исчезает, обратитесь к дерматологу.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 19 094 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник