Правила мытья волос и кожи головы

Фото: Правильное мытье волос

Мытье головы является необходимой составляющей ежедневного ухода, однако многие из нас выполняют данную процедуру неправильно. Знаете ли Вы, сколько шампуня нужно наносить, каким кондиционером пользоваться, какая частота мытья является оптимальной для волос? Профессиональные врачи трихологи развеивают сложившиеся мифы, объясняя, в каком именно уходе нуждаются наши локоны. Рассмотрим, как правильно мыть голову.

Зачем мыть голову?

Как бы парадоксально это ни звучало, но мытье головы, в первую очередь, направлено не на поддержание эстетичного вида прядей, а на поддержание их здоровья. Напрасно полагать, что чем реже Вы прибегаете к данной процедуре, тем красивее и здоровее будут локоны. Так как не только пряди, но и сама кожа головы нуждается в регулярном очищении и уходе.

Ежедневно слой эпидермиса выделяет около 2-х граммов кожного сала, если добавить к этой цифре налет от использования спреев, муссов и лаков для волос, то мы получим весьма внушительный налет на голове. Не стоит игнорировать и внешние факторы – ежедневно на кожу и локоны оседают загрязняющие вещества и пыль.

Результатом становится «усталость» волос, их вялый вид, посеченные кончики, утончение прядей. Без подлежащего ухода локоны выглядят безжизненно и вяло, они становятся непослушными, начинается повышенное выпадение. Всего этого можно избежать, если знать, как правильно мыть голову.

6 золотых правил эффективного ухода за прядями

1. Фото: Мытье волос

   ухаживайте за волосами даже перед мытьем – расчесывайте их;

2. используйте качественные шампуни и мягкую воду без хлора;
3. наносите шампунь на локоны дважды и тщательно смывайте его;
4. в качестве дополнительных мер по уходу пользуйтесь бальзамами, масками и маслами;
5. смывайте косметику боле прохладной водой, чтобы «закрыть» луковицы;
6. отдавайте предпочтение естественному способу высыхания прядей.

Определяемся с частотой

Мыть локоны необходимо так часто, как того требует состояние волос. Если мыть локоны слишком часто, то Вы рискуете смыть с кожи даже минимальный налет липидов, который необходим для питания локонов. Это так же может привести к образованию лупы. Чрезмерно химический состав шампуней так же настораживает и заставляет задуматься.

Если прибегать к использованию процедуры слишком редко, то Вы рискуете засорить поры кожи головы, «благодаря» чему сбалансированное питание локонов нарушится, что приведет к развитию различных проблем.

Трихологи рекомендуют опираться на индивидуальные особенности при выборе частоты мытья. Однотипный подход ко всем представительницам прекрасного пола будет в корне не верным. Все зависит от факторов, приведенных ниже:

• тип волос;
• время года;
• необходимое питание эпидермиса головы;
• состояние локонов и их длина;
• вид и состав шампуней, использование дополнительных средств ухода и стайлинговых средств.

Делаем выводы

1. для девушек с жирным типом волос подойдет мытье каждый день или через день. В данном случае Вы не будете вредить здоровью прядей, так как эпидермис выделяет чрезмерное количество липидов, Вы лишь смоете их излишки, что не повлияет на общее состояние прядей;

   Фото: Мытье жирных волос

2. для девушек с сухим и ломким типом волос следует выбирать мытье головы не чаще 2-х раз в неделю. Повышенная частота приведет к потере волос, сделает их еще менее объемными. Прибегать к процедуре часто нет нужды, ведь по своей структуре, локоны не подвержены быстрому загрязнению, они сохраняют свежий вид на протяжении 2-3 дней;
3. время года так же влияет на частоту – зимой мы носим шапку, что приводит к более быстрому загрязнению. В этот сезон можно позволить себе более частое мытье;
4. следите за тем, что Вы едите – калорийная и жирная пища сказывается не только на фигуре, но и на внешнем состоянии волос. От такого ужина локоны моментально потеряют свежесть, уменьшатся в объеме;
5. регулярное использование пенок и лаков вынуждает мыть голову чаще. Иначе Вы не даете эпидермису дышать и подпитывать луковицы. Необходимо снимать налет от средств укладки.

Акцент на шампуне

Фото: Мытье волос шампунем

Как правильно мыть голову шампунем? Правильный уход опирается на тип волос. Поэтому выбирать шампунь тирихологи рекомендуют исходя из этого. Современные средства по уходу делятся на следующие типы: для жирных, для сухих, для нормальных прядей, средства против лупы, шампуни для укрепления прядей, для окрашенных локонов.

Как правило, производители указывают назначение шампуня на его упаковке, поэтому с выбором правильного средства ухода проблем не возникает. Рекомендуется осуществлять покупки в проверенных местах (аптеки, крупные торговые представительства). Иначе Вы рискуете приобрести подделку, которая явно не улучшит ни внешний вид локонов, ни их здоровье.

Важным аспектом является состав выбранного средства. Чем меньше в нем химических элементов, тем качественнее и безопаснее является шампунь. Не рекомендуется выбирать универсальные продукты, которые являются и шампунем и бальзамом одновременно. Так как действие этих товаров нельзя совмещать, иначе локоны и кожа головы не получат ни качественного очищения, ни правильного увлажнения.

Трихологи советуют регулярно менять шампунь. Каким бы хорошим не было средство, эпидермис головы привыкает к нему, и былой эффект становится невозможным. Вы можете время от времени прибегать к использованию других марок на пару недель, после чего можно снова вернуться к любимой линии ухода.

Фото: Мытье головы шампунем

Аналоги шампуней

Более натуральным и полезным средством ухода можно считать домашние шампуни. Для его создания необходимы следующие компоненты:

• яйца;
• лимонный сок;
• оливковое масло;
• теплая вода.

Смешайте указанные ингредиенты до образования однородности. Используем полученную смесь как шампунь – наносим на волосы и смыванием спустя пару минут.

Некоторые дамы предпочитают ухаживать за локонами с помощью мыла. Для этого следует выбирать хозяйственные и детские модели. Хотя и они отличаются повышенным содержанием щелочи.

Фото: Мытье волос мылом

Приверженцы данного метода уверенны, что такой способ мытья делает локоны более мягкими, послушными и шелковистыми. Используйте мыло, предварительно натертое на терку и смешанное с теплой водой. Таким образом, мы получаем мыльный раствор. Смывайте мыльный шампунь очень тщательно, иначе локоны могут слипаться и покрываться жирным налетом. Оптимальным окончанием процедуры мытья мылом является промывка прядей водой с лимонным соком.

Дополнительный уход

Правильный уход за прядями невозможно представить без использования бальзамов и кондиционеров. Они способствуют сглаживаю чешуек локонов, нормализируют работу сальных желез, делают локоны более мягкими и послушными. Так же следует применять следующие средства:

• ополаскиватели;
• крема;
• спреи;
• маски.

Все они используются после мытья головы. Некоторые виды не нужно смывать. Они наносятся на подсушенные пряди.

Вода – влияет ли она на здоровье локонов?

Многие девушки отчаянно следят на качеством шампуней, кондиционеров и средств укладки, однако напрочь забывают о той воде, с помощью которой мы моем локоны. Вода из крана является крайне опасной, так как в ней содержится повышенная концентрация хлора.

Трихологи рекомендуют выбирать кипяченную, бутилированную или фильтрованную воду, которая имеет мягкий состав и благоприятно сказывается на внешнем состоянии прядей. Если Вы все же используйте воду из-под крана, то добавляйте в нее отвары трав или небольшое количество соды.

Данные компоненты нейтрализуют некоторые вредные вещества. Обращайте внимание и на температуру используемой воды. Оптимальным вариантом является температура в 40-50 градусов. Если у Вас жирный тип кожи, то можно выбирать и более прохладную воду.

Фото: Мытье волос водой

Как правильно мыть голову – эффективная техника:

• подготовьте необходимее для процедуры средства по уходу и пару полотенец;
• перед мытьем хорошо расчешите пряди, это позволит более качественно очистить волосы и удалить омертвевшие чешуйки;
• настройте правильный напор воды с рекомендуемой температурой;
• намочите волосы по всей длине, равномерно;
• выдавите шампунь и разотрите его в ладонях;
• нанесите средство на корни, плавно распределяя его на всей длине, используйте массажные движения;
• обычный шампунь следует смывать сразу, если средство имеет специализацию для «восстановления», то подержите шампунь на прядях несколько минут;
• хорошо смывайте средство, уделив этому несколько минут;
• повторите процедуру мытья – это поможет устранить загрязнение полностью, а так же благоприятно скажется на внешнем виде шевелюры;
• при использовании бальзама, нанесите средство на уже вымытые колоны, подождите указанное время и смывайте.

Во время мытья головы можно использовать дополнительные техники, которые улучшат кровообращение эпидермиса. Наиболее распространенным вариантом является массаж в виде поглаживания (проводится подушечками пальцев). Не менее эффективными являются техники растирания (кругообразные движения кончиками пальцев), протягивания (промежутками между пальцев следует захватить тонкие пряди и аккуратно вытягивать вверх), поколачивание (легкие постукивания пальцами по коже головы).

Действия после мытья волос

Необходимо расчесать пряди, однако делать это на влажные локоны строго запрещается. Под тяжестью воды они легко выпадают и ломаются. Для расчесывания выбирайте гладкие гребни, а не расчески. Лучшим вариантом является деревянный гребень, который легко гнется и не царапает эпидермис головы.

Допустимым вариантом являются щетки из натуральной щетины. Рекомендуется их использование при повышенном выпадении локонов. Обратите внимание, что расчески так же могут собирать жир и загрязнения, перенося их на локоны после мытья. Поэтому время от времени очищайте их раствором спирта.

Длинные пряди необходимо начинать расчесывать от кончиков, постепенно переходя к корням. Если у Вас короткие волосы, то схема движения гребня будет обратной – от корней к кончикам. Если во время мытья локоны слишком запутались, то сначала необходимо разделить их на мелкие пряди и начинать чесать от периферии к центру.

Далее стоит вопрос высушивания волос. Дайте прядям высохнуть естественным путем или используйте махровые полотенца для ускорения процесса. Для этого возьмите качественное полотенце, предварительно нагретое на батареи. Обверните им локоны, наклонив голову низ, и начинайте тереть. Полотенце впитает в себя лишнюю влагу и позволит волосам высохнуть существенно быстрее.

Использовать фен следует только в экстренных случаях, так как термическое воздействие приводит к повреждению прядей, они становятся сухими и легко подвергаются повреждению. Оптимальным вариантом является использование холодного режима фена. Так же следует применять различные масла и спреи, которые защитят волосы от воздействия температур.

Как приучить голову к более редкому мытью:

• используйте шампуни для сухих локонов;
• старайтесь меньше касаться к локонам, так как Вы оставляете липидный налет и пыль на их поверхности;
• регулярно расчесывайте волосы, особенно перед сном;
• тщательно смывайте шампунь и прочие средства ухода;
• используйте качественную продукцию, желательно с профессиональным уклоном;
• в свободное время собирайте пряди в хвост – так на них меньше попадает пыль и грязь;
• сведите использование средств фиксации к минимуму.

Мытье головы — обязательная часть регулярной гигиены, но большинство из нас делают этот процесс неправильно. Известно ли вам, какое количество шампуня требуется для нанесения, какой бальзам лучше выбрать, как часто нужно выполнять процедуру? Опытные трихологи расскажут, как правильно мыть волосы.

Как бы странно это ни казалось, но мытье волос, прежде всего, ориентировано не на поддержание аккуратного вида локонов, а на сохранение и восстановление их здоровья. Некоторые ошибочно думают, что редкое мытье сделает ваши волосы длиннее и красивее, ведь не только прядям, но и кожному покрову необходим регулярный уход. Каждый день эпидермис выделяет порядка двух граммов сала, если к данному значению добавить налет от применения укладочных средств, получается довольно большой слой налета на голове. Значительное влияние оказывают и внешние негативные факторы – грязь и пыль, ежедневно оседающие на кожу и волосы. В результате такого воздействия локоны истончаются, тускнеют и начинают сечься. Без грамотного ухода пряди становятся непослушными, наблюдается их обильное выпадение. Всех этих последствий легко избежать, если узнать, как правильно мыть волосы шампунем.

Соблюдая эти простые правила, вы без труда научитесь, как правильно мыть длинные волосы:

• перед каждой процедурой тщательно расчесывайте волосы;

• покупайте только качественные средства для мытья и используйте мягкую воду, в составе которой не содержится хлор;

• наносите шампунь на локоны два раза и хорошо промывайте волосы;

• в качестве дополнительных уходовых средств используйте кондиционеры, маски, масла;

• смывать косметику рекомендуется прохладной водой, что способствует «закрытию» луковиц;

• выбирайте естественный путь высыхания волос.

Частота процедуры зависит от состояния прядей. Если мыть голову ежедневно, есть риск смыть с кожного покрова липиды, столь необходимые для питания волос. Вдобавок это способно спровоцировать появление перхоти. Слишком химический состав уходовых средств также не приносит локонам никакой пользы. Если мыть голову чересчур редко, поры сильно засорятся, вследствие чего нарушится сбалансированное питание прядей, что влечет за собой образование разных проблем. Определяясь с частотой процедуры, специалисты советуют учитывать индивидуальные особенности, в частности:

• тип волос;

• сезон года;

• состояние и длину волос;

• состав шампуня;

• применение дополнительных уходовых и стайлинговых средств.

Обладательницам волос, склонных к жирности, можно мыть голову ежедневно либо через день. В этом случае вы не навредите их здоровью, поскольку кожа выделяет значительный объем липидов. Вы только устраните излишки сала, что никак не скажется на общем состоянии локонов.

Женщинам с сухими волосами необходимо проводить процедуру 2 раза в неделю. Чрезмерная частота провоцирует выпадание волос, делает их еще суше и тоньше. Слишком часто мыть голову нет необходимости, так как благодаря структуре, пряди сохраняют опрятный вид в течение 3-х суток.

Сезон также оказывает влияние на частоту – в холодную погоду люди носят головные уборы, из-за чего локоны очень быстро пачкаются. В зимние месяцы можно мыть голову почаще.

Обратите внимание на свой повседневный рацион – высококалорийная и жирная еда влияет не только на вашу фигуру, но и на внешний вид прядей. От такой пищи волосы мгновенно потеряют объем и свежесть. Постоянное использование стайлинговых средств вынуждает прибегать к процедуре мытья гораздо чаще. В противном случае кожа перестанет дышать.

Выбор шампуня

Выбор шампуня также зависит от типа и текущего состояния волос. Средства для мытья классифицируются на несколько видов:

• линейка для сухих локонов (Barex);

• серия для волос, склонных к жирности (Redken);

• средства для нормального типа локонов (Kativa);

• от выпадения (Lebel, Ollin)

• продукция для окрашенных прядей (Londa Professional, Toni&Guy и пр.)

Обычно, назначение косметики указывается на упаковке, поэтому вам не составит труда подобрать оптимальный вариант. Приобретайте шампунь только в надежных местах, иначе высок риск купить подделку, не улучшающую ни состояние, ни здоровье волос. Немаловажным критерием выбора является и состав продукции. Чем меньше в ней химии, тем безопаснее средство. Откажитесь от использования универсальных продуктов (шампунь+бальзам), поскольку их действие не желательно совмещать. Кроме того, специалисты советуют периодически менять средство для мытья. Каким бы эффективным оно не было, кожа головы вскоре привыкнет к нему, в связи с чем снизится эффект от применения. Можно периодически использовать другие серии, после чего возвращаться к полюбившейся марке.

Грамотный уход за волосами невозможен без применения бальзама. Он помогает сгладить чешуйки, оптимизировать работу сальных желез, сделать пряди более сильными и здоровыми. Помимо этого, не забывайте использовать маски, спреи и масла. Отличный результат показывает косметика Wella Professional. Все перечисленные средства наносятся после процедуры мытья. Некоторые из них не требуют смывания. Для наилучшего эффекта старайтесь наносить их на подсушенные локоны.

Некоторые женщины тщательно следят за составом укладочных и уходовых средств, напрочь забывая о воде, которая используется для мытья волос. Жидкость из крана слишком опасна, поскольку содержит значительную концентрацию хлора. Трихологи советуют использовать предварительно отфильтрованную, бутилированную либо кипяченную воду, имеющую более мягкий состав. Если нет такой возможности, то добавляйте в воду из-под крана немного соды либо травяные отвары, смягчающие жидкость и нейтрализующие действие вредных веществ. Внимательно следите за температурным режимом воды. Идеальным вариантом считается диапазон от 40-а до 50-и градусов. Если волосы склонны к жирности, разумнее использовать более прохладный режим.

Перед процедурой тщательно расчешите локоны, что способствует более эффективному очищению и устранению омертвевших чешуек.

• Отрегулируйте оптимальный напор струи с рекомендуемым температурным режимом.

• Равномерно намочите пряди.

• Выдавите немного шампуня и разотрите его в руках.

• Нанесите состав на корни, постепенно распределяя по всем волосам, используйте массажные действия.

• Обычное средство смывается сразу после нанесения, если вы используете восстанавливающий продукт, необходимо подержать его на локонах не менее 3-5 минут.

• Тщательно смойте шампунь, уделив данной процедуре не менее 3-х минут;

• Вымойте голову еще раз – это позволит полностью устранить загрязнение, и улучшить внешнее состояние шевелюры;

• Нанесите бальзам на чистые влажные пряди, поддержите рекомендуемое время, после чего смывайте.

Использование при мытье массажных техник улучшит циркуляцию крови в эпидермисе. Самыми эффективными приемами считаются поглаживания, выполняемые кончиками пальцев, растирания, мягкие постукивания ладонями по кожному покрову головы.

По завершению мытья следует расчесаться, не рекомендуется делать это на влажные пряди. Под тяжестью влаги волосы могут ломаться. Для расчесывания лучше подойдут не обычные модели, а гребни. Идеальным вариантом считаются расчески, выполненные из дерева, или всеми известные модели Tangle Teezer, не травмирующие эпидермис. Также разрешается использовать расчески из натуральной щетины. Трихологи советуют их применять при обильном волосопаде. Не забывайте, что расчески также накапливают жир и грязь, перенося их на пряди. Поэтому рекомендуется периодически чистить их. Для этого лучше всего подойдет спиртовой раствор.