Появились седые волосы на голове у себя

Содержание статьи

Психосоматика седых волос: истинные причины, почему мы седеем

Психосоматика седых волос: истинные причины, почему мы седеем Невероятные факты

Люди начинают седеть в разном возрасте и в разной степени. Это процесс может быть постепенным, а может быть довольно резким.

Причин может быть множество, начиная от генетической предрасположенности до нехватки определенных витаминов и минералов.

Определенный образ жизни может также ускорить процесс старения.

Прежде чем рассказать о психосоматике, попытаемся выяснить основные причины появления седины.

Почему появляется седина

На нашем теле есть волосяные фолликулы, которые представляют собой небольшие мешочки, выстилающие клетки кожи.

Волосяные фолликулы содержат пигментные клетки, известные как меланин. Эти клетки придают цвет волосам. Но со временем волосяные фолликулы могут терять пигмент, в результате чего появляются седые волосы.

Седина более заметна у людей с более темным цветом волос. Хотя седые волосы характерны для старения, бесцветные пряди могут появиться в любом возрасте. Даже если вы подросток, или вам больше 20 лет, вы можете найти одну или несколько прядей белых волос. Какие же основные причины появления седины?

1. Дефицит меланина

Меланин отвечает за цвет кожи и волос и присутствует на коже в разной степени.

Его выработка зависит от полноценного питания и получения белка в нужном количестве. В большинстве случаев именно дефицит меланина становится причиной поседения волос.

2. Генетика

Появление седых волос может быть ранним в вашей семье. Если вы заметили седые волоски в юном возрасте, то скорее всего, у ваших родителей, бабушек и дедушек седина тоже появилась довольно рано.

Вы не можете изменить генетику. Ну а если вам не нравится вид седых волос, вы всегда можете их покрасить.

Вы можете предотвратить ранее появление седины, придерживаясь здорового образа жизни, включая в свой рацион продукты, улучшающие усвоение витамина D и В12 и выработку меланина.

3. Аутоиммунные заболевания

В редких случаях при определенных заболеваниях, таких как квашиоркор, целиакия или гнездное облысение может произойти побеление волос. В первых двух случаях потеря белка влияет на меланоциты — пигментные клетки, которые отвечают за цвет волос.

Квашиокор — наиболее распространено в странах, где люди страдают от дефицита питания, главным образом белка, который влияет на меланоциты. Целиакия связана в основном с непереносимостью глютена.

Седые волосы также появляются при очаговом выпадении волос — гнездной алопеции, когда волосы выпадают в определенных местах на голове, лице или других частях тела. Когда волосы вновь отрастают, они выглядят седыми из-за дефицита меланина.

4. Дефицит витамина D и B12

Витамин D также называют “солнечным витамином”, так как он вырабатывается в коже в ответ на солнечный свет. Считается, что около 1 миллиарда людей в мире страдает от дефицита витамина D.

Он выполняет множество функций в организме, помогая:

сохранять здоровье зубов и костей
поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и функции легких
регулировать уровень инсулина и помогать при диабете
поддерживать здоровье мозга, иммунной и нервной системы

Низкий уровень витамина D в организме связаны с появлением следующих проблем со здоровьем:

раковые заболевания
тяжелая астма у детей
нарушение когнитивных функций у людей пожилого возраста
повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Кроме того, если у вас долгое время наблюдается нехватка витамина D, повышается риск раннего поседения.

Витамин B12, который также называют кобаламин, это витамин, в котором наш организм нуждается, но не может производить.

Он выполняет множество функций в организме. Например, он участвует в синтезе ДНК и созревании красных кровяных клеток. Кроме того, достаточное количество витамина B12 жизненно необходимо для протекания здоровой беременности.

Недостаток Витамин B12 ведет к:

потере зрения
нарушению координации
усталости
слабости мышц
проблемам с нервами, например, покалыванию или онемению в конечностях
затруднению дыхания
чрезмерному газообразованию
потере аппетита
учащенному сердцебиению
диарее или запорам
бледности кожи

Также существует связь между дефицитом витамина B12 и преждевременным появлением седины.

Важно! Злоупотребление алкоголем и курением нарушает усвоение витамина B12

5. Курение

Курение не просто вредит вашему общему состоянию здоровья, но и негативно влияет на процесс старения. Оно также повышает шансы раньше времени обзавестись седыми волосами.

Курение сужает кровеносные сосуды, что может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и вызвать выпадение волос. Кроме того, токсины в сигаретах могут повреждать определенные органы вашего тела, включая волосяные фолликулы, вызывая раннее появление седых волос.

Точный механизм возникновения этого явления не до конца понят, но ученые считают, что связано с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.

6. Расстройства щитовидной железы

Щитовидная железа представляет собой эндокринную железу в области шеи, состоящую из 2 долей, соединенных перешейком. Она контролирует многие функции организма, включая обмен веществ.

Недостаточная или чрезмерная активность щитовидной железы может привести к тому, что организм вырабатывает меньше меланина.

7. Нездоровая пища

Чрезмерное потребление шоколада, сладких газированных напитков, конфет, жаренной пищи, гамбургеров, картофеля фри и другой нездоровой пищи вызывает ряд расстройств, которые подавляют способность организма вырабатывать меланин.

8. Расовая принадлежность

Расовая принадлежность также играет роль в первом появлении седины.

Например, афроамериканцы начинают в среднем седеть около 40 лет, в то время как люди европеоидной расы начинают замечать первые седые волоски около 35 лет.

9. Заболевания

Определенные заболевания могут вызвать потерю пигментации волос. Они включат в себя:

витилиго (нарушение пигментации, вызывающее потерю цвета кожи на отдельных участках)
нейрофиброматоз (группа из 3 состояний, при которых опухоли растут в нервной системе),
туберозный склероз (генетическое заболевание, при котором возникают доброкачественные опухоли во множестве органов)
синдром Ваарденбурга (генетическое заболевание, затрагивающее волосы, кожу и пигментацию глаз)

10. Жесткие шампуни

Агрессивные химические вещества в кондиционерах и шампунях отрицательно влияют на выработку пигмента, а также могут привести к выпадению волос.

Химические краски для волос и другие агрессивные продукты для волос также могут способствовать преждевременному поседению.

Так, например, перекись водорода, которая присутствует во многих красках для волос, является одним из таких вредных химических веществ. Чрезмерное использование продуктов, которые осветляют волосы, также в конечном итоге может заставить их побелеть.

11. Хронический стресс

Каждый из нас сталкивается со стрессом время от времени.Последствия хронического стресса могут включать:

повышенное артериальное давление
изменения аппетита
тревогу
ожирение
проблемы со сном

Стресс также может повлиять на ваши волосы. В 2013 году исследование выявило связь между стрессом и истощением стволовых клеток в волосяных фолликулах мышей. Поэтому, если вы заметили, что у вас стало больше седых волос, причиной может быть стресс.

Вы можете снижать стресс с помощью:

медитации — нахождение в расслабленном состоянии в течение 20 минут в день помогает уменьшить уровень стресса
физическая активность — любой тип физической активности повышает уровень серотонина в мозге и борется с уровнем гормона стресса кортизола
избегайте избытка кофеина, никотина, алкоголя, переедания, нездоровой пищи.
будьте благодарны — развивая в себе отношение благодарности, вы учитесь думать позитивно.

Как мы седеем

Наш организм способен отключать определенные функции, такие как рост, когда вы достигли определенного максимума, с которым можем справиться. Благодаря этому мы не вырастаем слишком высокими, и наша кожа не взрывается.

Это также помогает регулировать длину волос на разных частях тела.

Волос становится седым, когда каталаза и перекись водорода, вырабатываемые волосяными фолликулами, постепенно накапливаются. Волос обесцвечивается изнутри из-за блокирования производства меланина.

Этот естественный процесс в организме связан как с внешней средой, так и вашим внутренним состоянием. Ваши волосы могут поседеть из-за причин, упомянутых выше, а также из-за биологических часов и вашего духовного осознания.

Психосоматика седых волос

Когда волосы становятся седыми, они также меняют свою структуру.

Замечено, что, пока наши волосы сохраняют свой цвет, человек живет своей жизнью. Но как только появляются седые волосы, человек начинает резонировать с другими людьми.

Другими словами, мы становимся частью более обширной информационной сети.

1. Вы переходите на новый уровень понимания

Поседение волос может означать, что ваше понимание существования на Земле претерпевает определенные изменения. Это не обязательно может быть крупный сдвиг или какой-то момент, а скорее постепенный рост.

Вы сами можете это не осознавать, и вам может казаться, что вы совсем не изменились, но ваше тело и дух считают иначе.

Возможно, вы были излишне сосредоточены на себе, но теперь начинаете заботиться о других, или ощутили, что можете помочь им вырасти.

Это может также выражаться в том, что раньше вас заботила исключительно материальная составляющая, а сейчас вы стремитесь набраться опыта и чего-то неосязаемого. Вам хочется попробовать то, что вы всегда хотели, но не решались сделать.

Что бы это ни было, внутри вас произошло какое-то изменение, и ваши седые волосы — это отметина, которая представляет это изменение.

2. Седые волосы — это напоминание о том, через что вы прошли

Другое более тонкое значение седых волос — это напоминание о всех тех прожитых годах, которые вы пережили. Как бы сильно мы пытались не думать об этом, наше время на земле ограничено, и седина является лишним напоминанием об этом.

Однако седина не только напоминает нам о смертности, но и служит утешением и воспоминанием обо всем опыте, который вам выпал, и который вы с достоинством пережили.

3. Вы начали отдавать больше, чем получать

Если вы когда-нибудь наблюдали за пожилыми людьми, то заметили, что они стремятся отдавать больше, чем получать. Они делятся как с более молодым поколением, так и с людьми своего возраста советами, едой и душевным теплом.

Появление седых волос тоже может быть связано с тем, что вы преодолели какие-то свои эгоистичные порывы и начали осознавать важность того, что отдавать так же важно, как и получать.

4. Подчеркивается ваша смертность

Если вы никогда не занимались тем, что хотели, или не следовали за мечтой, которая жила в вашем сердце, теперь пришло время подумать об этом и действовать.

Мы находимся в этом мире ограниченный отрезок времени, поэтому сомнения, колебания и ожидание того, что имеет для вас значение, не принесет вам никакой пользы.

Седые волосы — это духовное напоминание о том, что внутренние часики тикают и говорят вам о том, что нужно заниматься тем, что вы всегда хотели, потому что вы скоро перейдете к другой главе вашей жизни.

5. Существует то, что вы можете контролировать, и то, что вы не можете

Факт того, что вы все еще здесь, говорит о том, что вам многое удалось пройти.

Когда у вас начинает появляться седина, напоминайте себе о том, что существуют вещи, которыми вы можете управлять — собой, своим образом жизни, своим выбором, а существует и то, что вы не можете контролировать.

Изменения вашего тела — это то, на что вы можете влиять, но не в той степени, в которой вы думаете. Не зацикливайтесь на чем-то одном, ведь есть еще много того, что вы можете изменить.

6. Вы готовитесь к новому этапу своей жизни

Седые волосы также означают, что вы достигли определенного возраста и прожили достаточно долго, и теперь готовы к новому этапу.

Это может касаться как мелких изменений, например обучения более молодого поколения, заботы о других, так и более существенных, которые потребуют от вас значительной трансформации.

Значение появления седых волос зависит от обстоятельств в вашей жизни наряду с внешними и внутренними факторами, которые влияют на ваше тело и психику.

Вы можете смотреть на это, как на напоминание о смертности, а можете воспринимать их как признак хорошо прожитой жизни.

Самой главное — это не забывать жить здесь и сейчас и не концентрироваться на своих страхах.

Источник

Седые волосы: причины ранней седины, как вернуть цвет, как избавиться от седины

Ранняя седина – эстетическое явление, когда седые волосы появляются в молодом возрасте: до 25 лет у европеоидов, и до 30 лет у людей негроидной расы. Примерно к 40 годам шевелюра практически полностью обесцвечивается.

Седые волосы в раннем возрасте, как правило, не связаны с общим старением организма и являются следствием неблагоприятных внутренних и внешних факторов, нарушающих работу клеток-меланоцитов.

Не все углубляются в первопричины ранней седины, регулярно окрашивают волосы краской и забывают о проблеме, тогда как симптом может свидетельствовать о внутренних патологических изменениях в организме. Выявить причину ранней седины непросто.

Для этого человеку следует проконсультироваться у трихолога, эндокринолога, пройти исследование на уровень микроэлементов и витаминов в волосах и крови, а также уровень гормонов щитовидной железы (см. также причины выпадения волос у женщин).

Что считается нормой?

Конкретной возрастной нормы наступления седины, которую можно было бы применить ко всем расам и национальностям, не существует. Помимо генетически заложенных механизмов старения, на данный процесс влияют условия жизни, стрессы, некоторые заболевания и т.д. Единичные волосы с измененной пигментацией могут обнаруживаться после 30 лет, чаще всего на висках и передней части головы. Практически полная седина наблюдается к 55-60 годам.

В группу риска более раннего поседения попадают брюнеты и брюнетки.

Причины ранней седины волос

Поседение может развиваться по трем возможным вариантам:

Физиологическое, связанное с возрастными изменениями организма и его естественным старением (см. лечение выпадения волос);
Врожденное или лейкотрихия, обусловленное врожденным отсутствием пигмента в волосяных стержнях;
Ранее, преждевременное, которое развивается у людей молодого возраста;

По течению поседение может быть:

полным, при котором весь волосяной покров теряет пигментацию;
частичным (седеют отдельные волоски или пряди);
очаговым (поседение только в одном участке).

Что касается механизма поседения, то он одинаков и при возрастном, и при раннем варианте развития: происходит утрата пигмента меланина волосяным стержнем. Это пигмент синтезируется в особых клетках – меланоцитах, которые находятся в базальном слое эпидермиса, а также в фолликулах волос. Клетки продуцируют пигмент, и он из фолликулов поступает в волосяные стержни.

Стимуляция образования меланина происходит под действием медиаторов симпатической нервной системы, гипофизарных гормонов (АКТГ, меланоцитстимулирующего гормона и β-липотропина), а также гормонов щитовидной железы и половых гормонов.

При физиологическом варианте поседения происходит старение меланоцитов, которые вырабатывают все меньше и меньше пигмента.

Причины ранней седины волос могут быть связаны со:

Некоторыми заболеваниями:
- дисфункцией щитовидной железы (аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз);
- витилиго;
- железодефицитной анемией;
- атеросклерозом;
- синдромом Варденбурга;
- гастритом с пониженной кислотностью;
- синдромом Вернера;
- опоясывающем лишаем.
Наследственной предрасположенностью. Такая особенность очень часто передается по наследству – если старшее поколение рано обзавелось сединой, то и дети вполне могут унаследовать такое явление.
Снижением активности клеток-меланоцитов либо их гибелью. Волоски, в которых отсутствует пигмент, становятся пористыми, то место, которое занимал пигмент, заполняет воздух, чем и объясняется специфический серебристо-белый цвет седых волос.
Воздействием рентгеновского облучения (очаговое поседение).
Перенесенным стрессом, особенно сильным (смерть близкого и т.д.). В стрессовой ситуации в кровь попадает адреналин в большом количестве и нарушает связь пигмента меланина с белковыми составляющими волоса. Это приводит к нейтрализации меланина или вымыванию его из волосяного стержня. Также стресс вызывает спазм сосудов, питающих фолликулы, что приводит к гибели клеток-меланоцитов и прекращению поступления пигмента в стержень.
Приемом некоторых лекарств (от болезни Паркинсона), на фоне химиотерапии.
Дефицитом витаминов группы В, А, С, и минералов: железа, цинка, меди, селена, марганца.
Соблюдением безбелковой диеты – белок волоса обеспечивает связь с пигментом.
Избытком ультрафиолетового излучения.
Курением.
Злоупотреблением химическими завивками, частым окрашиванием или обесцвечиванием волос, а также просто средствами для личной гигиены, бытовой химии — это приближает климакс (см. вредные вещества в шампунях, косметике).

Характеристика седых волос

Цвет волосяного покрова головы у каждого человека зависит от типа пигмента:

Эумеланин создает черный или коричневый цвет;
Феомеланин – рыжий или близкий к нему оттенок;
Меньшая концентрация пигментов характерна для блондинов.

Волоски, лишенные меланина, меняют не только свой цвет, но и структуру. Изменения больше заметны на темных волосах, нежели на светлых. Пигмент обеспечивает эластичность и прочность волосяного стрежня, защищает его от ультрафиолета и неблагоприятных экологических воздействий. Помимо обесцвечивания, волосяные стрежни становятся жесткими, секущимися, сухими, ломкими и тусклыми. За ними сложнее ухаживать, т.е. расчесывать и укладывать.

Есть ли смысл вырывать седые волосы?

Некоторые люди в надежде избавиться от седых волос начинают их выщипывать, однако делать это бессмысленно – на месте вырванного вырастет новый, такой же седой волос. Более того, можно повредить волосяные луковицы и заработать дерматит.

Как избавиться от седых волос

Повернуть вспять механизм поседения невозможно, но вполне реально его остановить или замедлить. Следует отменить, что проблему не стоит оставлять без внимания врачей и обязательно посетить терапевта, эндокринолога, трихолога, которые назначат соответствующее обследование и лечение седых волос.

Как бороться с сединой и ухаживать за седыми волосами в домашних условиях:

Отказаться от курения – у всех заядлых курильщиков волосяной покров отличается тусклостью и ломкостью;
Полноценно питаться. Обязательно, чтобы рацион включал мясо, рыбу, овощи и фрукты;
Обязательно высыпаться, 8 часов в сутки;
Быть физически активным человеком. Гиподинамия неизменно ассоциируется с хронической гипоксией. А клетки, которые недополучают кислорода, не могут полноценно работать, в т.ч., меланоциты.
Максимально ограничить себя от стрессов. Если это невозможно – принимать легкие успокоительные при психотравмирующих ситуациях (настойка или драже валерианы, пустырник и др.);
Защищать кожу головы и волосы от перепадов температур, ультрафиолетового облучения;
Пользоваться качественными косметическими средствами по уходу. Рекомендованы средства для сухих, поврежденных волос;
Регулярно проводить самомассаж головы при помощи специальных массажеров или расчески с мягкими зубьями;
Однократно в неделю втирать в корни волос смесь из касторового и репейного масла и оставлять под теплым полотенцем на 1 час, затем смывать с шампунем;
Вместо ополаскивателя можно использовать настои репейника, крапивы, ромашки, березы.

Как бороться с сединой при помощи салонных процедур:

Салонные процедуры не могут вернуть натуральный цвет, но способны предупредить седину или замедлить ее прогрессирование.

Массаж кожи волосистой части головы. Приятная процедура активирует кровообращение, а значит, улучшает трофику клеток-меланоцитов. Процедуру проводят в салонах красоты, используют при этом различные питательные масла и составы. Рекомендуется проходить по 10 процедур 1 раз в квартал.
Микроэлементная мезотерапия, подразумевающая внутрикожное обкалывание волосистой части головы микроэлементными мезококтейлями при помощи специальных шприцев. Препараты вводятся на глубину 2-4 мм, позволяя доставлять полезные элементы в зону расположения волосяных фолликулов. Как правило, процедуре предшествует спектральный анализ волос на микроэлементы, который и обнаруживает дефицит определенных веществ.
Питательные маски и компрессы. Специальные составы позволяют вернуть коже головы и волосам здоровый вид, блеск, улучшить структуру волосяных стрежней, которая при седине претерпевает изменения, а также подготовить их к окраске. В качестве компонентов для масок используют масло зародышей пшеницы, водоросли, природные глины, экстракты растений, витаминные и микроэлементные эссенции (см. маски при выпадении волос).
Плазмолифтинг. Для этой процедуры берется кровь пациента, которая особым образом обрабатывается и очищается, в результате чего из нее выделяется плазма, без форменных элементов. Плазма посредством специальных шприцев вводится в кожу головы по принципу мезотерапии. Считается, что процедура запускает процессы самовосстановления клеток кожи, в т.ч., меланоцитов.

Как закрасить седые волосы

Пожалуй, это самый эффективный способ замаскировать потерю цвета волосяного покрова.

Следует отметить, что хотя бы первый раз следует обратиться за помощью к специалисту салона красоты, чтобы окрашивание было эффективным. Выбор красящего состава, цвета, экспозиции и периодичности окрашивания осуществляется на основе следующих факторов:

количество седых волос;
длина и структура волос;
скорость роста волосяных стержней;
тип кожи.

Иногда перед окрашиванием прибегают к обесцвечиванию, чтобы добиться равномерного окрашивания шевелюры.

При небольшом проценте седины на голове (до 25 %), можно прибегнуть к тонированию или колорированию, когда окрашиванию подвергаются измененные волосы. Второй вариант – мелирование или блондирование, т.е. окрашивание седых прядок в светлый цвет.
При изменении более 50 % шевелюры эффективным является полное стойкое окрашивание натуральными или химическими красителями.
Что касается цвета, то чем он темнее, тем контрастнее и заметнее будет седина при отрастании корней. Оптимальный цвет – золотистый, он не позволяет проглядывать седине.

Какие краски реально закрашивают седину?

На упаковке производитель часто пишет «на 100 % закрашивает седину», однако правдивость этих обещаний можно проверить лишь на собственном опыте. Хорошими считаются профессиональные серии красителей или смеси, которые готовят парикмахеры в салонах красоты, а также специальные линии для седых волос от известных брендов (например, Эстель, Матрикс). Для улучшения стойкости и силы краски рекомендуется добавлять в нее 6 % профессиональный оксидант.

Как правило, хорошие и профессиональные краски стоят очень дорого, а использовать их придется регулярно, что не всем по карману. Можно использовать дешевые натуральные красители, которые безопасны при частом использовании и не обременяют кошелек.

Для получения темно-каштанового цвета басма и хна смешивается в равной пропорции, разводится водой до консистенции сметаны и наносятся на волосяной покров головы на полчаса. Особенно тщательно следует прокрасить корни. Краска смывается теплой водой.
Для получения мягкого, естественного черного цвета смешивается 2 части басмы и 1 часть хны, готовится смесь по алгоритму выше.

Мужчинам проще скрыть седину – достаточно сделать короткую стрижку без акцента на проблемные зоны волос. Женщины же могут использовать ассиметричные и многослойные стрижки, укладывать пряди так, чтобы седые волосы были спрятаны под нормальными.

Источник