Почему сильно выпадают волосы во время мытья головы

Почему волосы выпадают при мытье?

Кирилл Устименко

Главный редактор блога «Здоровье и красота волос»

15.08.2018 г.

Выпадение волос — крайне неприятное явление, с ним так или иначе сталкивается любая женщина. Давайте разберемся, почему так происходит и как сделать свою шевелюру густой и красивой.

Важно понимать, что выпадение волос само по себе — естественное явление организма. Волосы должны обновляться, поэтому каждый день мы теряем от 50 до 100 волосинок. Однако если их количество образует большой клок, остающийся на расческе или в ванной комнате, то стоит бить тревогу.

Почему шевелюра особенно страдает при водных процедурах?

Если после принятия душа в стоке оказывается большое количество волос, то стоит обратить на это внимание и предпринять меры. Дело в том, что фолликул ослаблен, поэтому при механических манипуляциях с прядями он не способен удержать волос. В таких ситуациях они выпадают даже чаще, чем при расчесывании.

Причины выпадения волос

Причин подобной напасти может быть множество. Лучше всего на этот вопрос сможет ответить врач-трихолог, который разберется в вашем конкретном случае. Мы же назовем самые распространенные причины выпадения волос.

• Стресс. Современная жизнь постоянно испытывает на прочность наши нервы, но бывают максимально сложные периоды. Перенапряжение может спровоцировать выпадение волос.
• Ослабление иммунитета. Неправильное питание и нерегулярный отдых также способны ослабить волосы.
• Гормональный сбой во время беременности или при приеме препаратов.
• Послеродовая депрессия.
• Плохая наследственность. Иногда проблему необходимо решать на генетическом уровне.
• Кожные заболевания, требующие внимания дерматолога.
• Неблагоприятная экологическая обстановка.
• Неправильный уход за волосами.

Иногда исключение причины способно нормализовать ситуацию, однако без дополнительных мероприятий для восстановления волос обойтись сложно. Чтобы вернуть локонам блеск и силу, важно соблюдать определенные правила.

Что делать при выпадении волос?

• Исключить частое мытье. Задумайтесь, действительно ли вашим волосам нужно очищение каждый день? Нередко воздействие химических веществ, входящих в состав шампуня, способно не только не восстановить, а, напротив, причинить вред волосам.
• Необходимо правильно выбирать безаммиачные шампуни на натуральной основе, кроме того, обязательно использовать бальзам и маски. Ваш парикмахер или врач поможет подобрать средства, которые подойдут именно для вашего типа волос.
• Специалисты по уходу за волосами рекомендуют мыть пряди исключительно теплой водой — не горячей и не холодной.
• После мытья лучше не ходить длительное время с полотенцем на голове, это формирует неблагоприятную для них среду. Будет достаточно просто промокнуть их и оставить высыхать.
• Если волосы сильно повреждены, то в первое время старайтесь не использовать для укладки фен или утюжок.
• Не рекомендуется расчесывать волосы, пока они не высохли. При этом лучше всего использовать расческу из натуральных материалов — например, деревянную с редкими зубцами.

• На время стоит отказаться от салонных процедур вроде окрашивания, химической завивки, кератинового выпрямления волос.
• Так как выпадение волос нередко связано с ослаблением иммунитета, нужно разнообразить свое меню свежими фруктами и овощами, а также пропить витаминный комплекс.
• Подобрать косметические восстанавливающие средства.

Какими средствами для восстановления лучше пользоваться?

Эффективные средства против выпадения волос — это не только те препараты, которые не содержат вредных веществ, но и питают кожу головы витаминами. Одним из таких необходимых ингредиентов является никотиновая кислота, известная также как витамин РР или витамин B3.

В нашей повседневной жизни он встречается в таких продуктах, как печень, картофель, арахис, морковь, проросшая пшеница и других. Этот элемент способен активировать обменные процессы, что позволят волосам приобрести здоровый и привлекательный внешний вид.

Оптимальную концентрацию этого витамина можно получить при использовании никотиновой кислоты для волос Renewal. Это средство наносится на кожу головы, тем самым стимулируя кровообращение и обмен полезных элементов. Все это дает возможность укрепить фолликул и не предупредить преждевременно выпадение волос.

Полезные свойства никотиновой кислоты Renewal

• Расширение периферийных кровеносных сосудов, что усиливает процессы обмена веществ и способствует росту волос.
• Восстановление поврежденных луковиц.
• Помощь с выработкой меланина — специального пигмента, делающего волосы блестящими и предотвращающего появление седины.
• Противостояние уплотнению коллагена около корня волоса.

И самый главный совет — не затягивайте с лечением волос уже при первых признаках выпадения. Так вы сможете быстрее добиться красивой и здоровой шевелюры, не переходя к кардинальный мерам.

Опубликовано при поддержке RENEWAL, АО ПФК Обновление

Полезная статья?

Поделиться в сети

Источник

От чего выпадают волосы, или Как правильно мыть голову

Наш эксперт — врач-дерматолог Марина Питерцева.

По мужскому и женскому варианту

Терять волосы очень неприятно. Есть масса причин, чтобы «процесс пошел». У женщин, например, это прежде всего стрессы и гормональные сбои (начало половой жизни, период после родов, менопауза).

А вот у мужчин на первом месте так называемая андрогенная алопеция — они теряют волосы в верхней части лба и на макушке, потому что нарушается слаженное взаимодействие гормона тестостерона и андрорецепторов. За этот баланс отвечают гены, которые достаются в наследство от родителей.

У женщин такой тип облысения встречается нечасто, как правило, это случается в возрасте и связано с процессом старения организма, гормональными сбоями.

Другой вид облысения — очаговое, когда волосы начинают резко выпадать на небольших участках — «гнездах», чаще всего оно встречается среди детей и подростков. Это связано с аутоиммунными нарушениями, при которых собственная иммунная система организма «нападает» на фолликулы волос и нарушает их нормальный рост.

Есть и другие причины потери волос, которые «работают», невзирая на пол и возраст, — это инфекционные заболевания, стресс, неблагополучная экология и т. д.

Когда нужна помощь?

В любом случае, если волосы вдруг начали выпадать слишком интенсивно, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы точно узнать причину и начать действовать. Но заниматься вашей проблемой будет не только врач-дерматолог или трихолог — необходимо пройти обследование:

• общий анализ крови
• кровь на гормоны
• УЗИ щитовидной железы
• для женщин — консультация гинеколога-эндокринолога
• минералограмма (исследование волоса на содержание микроэлементов)
• спектральный анализ волос.

Сегодня вернуть себе роскошную шевелюру не проблема. Хотя это требует немалого терпения и крупных затрат. В зависимости от диагноза, стадии заболевания используются разные виды лечения. Иногда достаточно коррекции питания, курса витаминов, биодобавок.

В более сложных случаях используют лекарственные препараты и гомеопатические средства. Сейчас появились специальные гормональные мази, кремы и таблетки, регулирующие обмен мужского полового гормона.

В курс лечения часто включают и массаж, мезотерапию, физиотерапевтические процедуры. При необратимом облысении применяется пересадка волос вместе с фолликулами с затылочной части головы или других частей тела на проблемные места. Могут пересаживаться кусочки кожи с несколькими луковицами волос. Иногда размер лысины уменьшают, сдвигая волосистые участки на голове. И, наоборот, растягивают кожу с сохранившимися волосами. В общем шансов вновь обрести волосы много, но тем не менее лучше заранее сделать все для того, чтобы их не терять. Как же действовать?

Головомойка по правилам

Распространено мнение, что волосы могут выпадать от частого мытья. На самом деле все с точностью до наоборот: чтобы волосы были сильными и здоровыми, кожа головы должна свободно насыщаться кислородом. Кроме того, пот, выделения сальных желез ослабляют корни, что впоследствии может привести к выпадению волос.

Врачи-дерматологи рекомендуют мыть голову раз в 2-3 дня, хотя по бльшому счету здесь нет никаких норм: кто-то должен это делать и каждый день. Вопрос, как мыть? Парадоксально, но факт: правила головомойки известны не всем, поэтому мы часто теряем волосы из-за нарушения этой, на первый взгляд, прстой «технологии». Вот 7 главных правил:

• Перед мытьем сухие волосы нужно хорошо расчесать, это облегчит вымывание отмерших чешуек с кожи головы, улучшит кровообращение.
• Температура воды не должна превышать 35 градусов.
• Намыливают волосы не более двух раз.
• Желательно, нанеся шампунь, промассировать кожу головы специальной пластиковой щеткой для мытья.
• Вымыв голову, никогда не расчесывайте мокрые волосы — таким образом вы просто «выдираете» их.
• После мытья, тщательно промокните волосы теплым полотенцем, закрутите на голове чалму и походите так минут десять, затем подсушите волосы на воздухе, расчешите редкой расческой, а не щеткой.
• Если нужно, досушивайте и укладывайте волосы феном, но с расстояния не ближе 20 см от головы и не пользуйтесь им слишком часто.

Любит — не любит?

Каждый тип волос «любит» свою косметику и, покупая шампунь, мы выбираем определенный его вид: для сухих, жирных, ломких, окрашенных и т. д. - выбор в магазинах огромный.

И тем не менее есть нюансы, о которых важно знать.

Шампуни. Если у вас жирные волосы и вы моете голову через день или ежедневно, не используйте шампунь для жирных волос: это приведет к шелушению и высыханию кожи и усилит поредение шевелюры. Для частого мытья подходит мягкий шампунь, неплохой вариант — детский, он не высушивает волосы, не раздражает кожу.

Шампунь против перхоти нельзя использовать чаще, чем раз в неделю, — он удаляет отмершие частицы кожи, содержит вещества, которые замедляют деление ее клеток.

Вообще, если волосы начинают выпадать, качество шампуня должно быть отменным. Лучше всего использовать те, что выпускаются на основе травяных экстрактов. Они значительно дороже остальных, но очень эффективны.

Не используйте шампуни, в которых содержится сульфат аммония и натрия: эффект обильной пены, которую образуют эти вещества, обманчив — их очищающее действие низкое, они вызывают ломкость волос и сухость кожи головы.

Кстати, небезопасен и цвет шампуня: чем он ярче и насыщеннее, тем больше может нанести вреда, как и прозрачность — которая обеспечивается введением химических ингредиентов.

Как проверить качество шампуня? Налейте небольшое его количество в стакан, добавьте воды, взболтайте и дайте отстояться. Если на дне появится творожистый осадок, этим шампунем не стоит пользоваться.

Бальзамы. Правильно подобранный бальзам не только помогает выровнять поверхность волос, улучшая их внешний вид, но и воздействует на волосяную луковицу.

При выпадении волос специалисты рекомендуют использовать те бальзамы, в состав которых входят фитоэстрогены (экстракт хмеля, шалфея, косточек винограда и т. д.).

Для профилактики подходят бальзамы с цинком, жирными кислотами. Для окрашенных волос нужно использовать специальный бальзам с ополаскивателем, в состав которого входят увлажняющие компоненты.

Маски. Это — мощный союзник в борьбе с потерей волос. В аптеках можно найти лечебные маски против выпадения волос, но весьма эффективно «работают» и домашние.

1-2 желтка, 1 ст. ложка репейного масла, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка водки (для блондинок) или коньяка (для брюнеток), по 5 капель витаминов А и Е (продаются в аптеках).

Сок одной средней луковицы, 2 ст. ложки репейного масла, 1 желток.

1 желток, 1 ч. ложка касторового масла, 3 ст. ложки кефира.

Все ингредиенты трех упомянутых масок нужно смешать, нанести на волосы и втереть в кожу головы, надеть шапочку из полиэтилена, а сверху, например, старую шерстяную, чтобы обеспечить тепло. Через час тщательно вымойте голову. Масками пользуются дважды в неделю.

А что в тарелке?

Здоровье волос в немалой степени зависит и от питания. Крайне опасны для них низкобелковые диеты, ведь на 90% волосы состоят из кератина, который образуется именно из белков. Для густых и здоровых волос нужны продукты, в которых содержатся витамины А, группы В, Е, а также минералы — железо, цинк, кремний и др. Утро лучше всего начинать с овсяной каши или пшеничных хлопьев с молоком или йогуртом, сыра. В обед и ужин не забывайте о мясе или рыбе, полезны блюда из бобовых — фасоли, чечевицы, гороха, а также кабачков и шпината. Вместо черного чая и кофе желательно перейти на зеленый чай.

А вот избыток простых углеводов волосам вреден. Поэтому меньше сладостей, сдобных булочек, печенья! Это нередко приводит к повышенной сальности кожи головы, становится причиной жирной себореи.

Неплохо принимать и витаминно-минеральные комплексы, а в межсезонье это просто необходимо.

Смотрите также:

• Крем с витамином А: правила использования косметики с ретинолом →
• Народные рецепты для волос: вреда нет, но и пользы мало? →
• Косметика для волос: как выбрать подходящую маску →

Источник