Перхоть и выпадение волос стресс

Перхоть и выпадение волос: причины, способы сохранить волосы

Выпадение волос – это основная причина, по которой прическа становится непривлекательной, необъемной. Локоны редеют, появляются залысины. Это является причиной психологического дискомфорта, как у мужчин, так и у женщин. Врачи-трихологи заметили давно, что во многих случаях появление перхоти и выпадение волос обнаруживают одновременно. И если у человека появляются сразу два этих признака, то необходимо выяснить возможную связь между ними. Зачастую требуется только узнать причину появления себореи, провести лечение, и вместе с перхотью перестанут выпадать волосы.

Причины

Перхотью называют чрезмерное отслаивание эпидермиса. Нормальный цикл полной смены кожи у женщин и у мужчин составляет в среднем 28 дней. Если же кожа на голове меняется чаще, становится заметным появление отшелушивающихся чешуек на поверхности эпидермиса. Сама по себе перхоть не считается самостоятельным заболеванием и из-за нее волосы выпадать не могут. Но себорея является сигналом к тому, что с организмом что-то не в порядке и для лечения необходимо устранить первопричину.

При появлении перхоти происходит нарушение обменных процессов в кожных покровах головы. Жирная себорея появляется, когда увеличивается выработка кожного сала. Верхний слой кожи отшелушивается, но из-за чрезмерной засаленности остаются в волосах. При этом сало забивает протоки, чем затрудняет доступ кислорода в кожу. В результате волосяные фолликулы начинают испытывать недостаток кислорода, питательных веществ, что приводит к их увяданию, ломкости и отмиранию.

Если же появляется сухая сильная перхоть, кожа страдает от недостатка кожного сала. Из-за этого локоны не получают достаточного увлажнения и выпадают. Сначала они истончаются, за сутки выпадает примерно 100 волосинок. Затем количество выпадающих волос достигает 400 штук за сутки. Начинает шелушиться кожа. Постепенно участки шелушения разрастаются. Зуд причиняет дискомфорт, локоны истончаются, чешется голова, волосы могут выпадать прядями. Появляются залысины, перхоть из белой становится желтой. Постепенно она становится жирной, зуд не прекращается. Развивается себорейный дерматит.

Провоцирующие факторы выпадения волос и появления перхоти

Существует достаточно большое количество провоцирующих факторов, которые приводят к выпадению волос из-за перхоти.

Основные причины следующие:

  1. Неправильно подобранные или некачественные средства по уходу за шевелюрой.

Если используется один шампунь всеми членами семьи, на котором написано, что он подходит для всех типов волос, велика вероятность, что кожа головы отреагирует появлением себореи.

  • Неправильный рацион.

Для нормального питания, увлажнения локонов и кожи головы необходимо, чтобы в рационе присутствовали белки, жирные кислоты, являющиеся источником здоровья шевелюры. Если их в еде недостаточно, то никакие наружные средства не помогут в борьбе с себореей. Иногда только одно сбалансированное питание и добавление БАДов улучшает состояние организма, способствует избавлению от перхоти и возвращению силы волос.

  • Грибковые и вирусные поражения кожи.

Наличие грибков или вирусных агентов на коже головы можно вылечить только после определения конкретного вида грибка или инфекции и назначения соответствующих препаратов.

  • Длительный стресс или депрессия.

Это очень серьезная причина, из-за которой потеря волос и появление перхоти могут доходить до тяжелейших стадий. Лечение проводится в комплексе. В первую очередь необходима работа с психологом по улучшению душевного состояния. Иногда после устранения причины депрессивного состояния выпадение волос и перхоть перестают беспокоить. Если этого недостаточно назначают медикаментозные средства.

Также волосы могут выпадать из следующих провоцирующих факторов: нарушенное кровообращение в коже головы, наследственность (в большей мере относится к мужчинам), гормональная перестройка, неправильная работа щитовидки, слишком агрессивное воздействие на волосы с помощью химической завивки, плойки, окрашивания. Перхоть вызывается в основном грибковой инфекцией и сухостью кожи.

Диагностика и терапия

Первое, что должен сделать человек, обнаруживший у себя на голове белесые чешуйки кожи, сменить шампунь. Возможно, моющее средство оказывает слишком агрессивное воздействие на кожу головы. Если же после смены средства перхоть не пропадает, и присоединилось еще и выпадение волос, необходимо обратиться за консультацией к трихологу для выяснения причины заболевания.

Врач обычно проводит ряд исследований:

  • анализ на грибковое поражение;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • трихограмма;
  • анализ на гормоны;
  • исследование на присутствие сывороточного железа.

После получения результатов врач решает вопрос о выборе тактики терапии. При лечении следует учитывать причины возникновения перхоти. В некоторых случаях потребуется комплексная терапия, включающая сразу несколько направлений.

Лечебные средства от перхоти и от выпадения волос условно подразделяются на 3 групп. Это медикаментозные препараты, применяемые для лечения дерматитов, псориаза, грибкового поражения. Профессиональные средства для ухода за волосами (шампуни, спреи, маски) и народные способы лечения.

Восстановление витаминного баланса

При недостатке в организме полезных веществ прописывают витаминно-минеральные комплексы. Их рекомендовано пить на протяжении 60 дней, затем сделать перерыв на 4 месяца и сдать снова анализ. Если баланс витаминов и минералов восстановился, перхоть пропала, локоны стали послушными и упругими, их густота увеличилась, значит, причина была выявлена правильно, и ее удалось устранить.

Чаще всего трихологи прописывают витаминные комплексы, в составе которых имеются сера, ретинол, селен, йод, кальций, витамины группы В, магний, никотиновая кислота. Это основные витамины, в которых нуждается шевелюра. Их можно приобретать по отдельности, но лучше купить комплекс. Самыми эффективными витаминно-минеральными комплексами для здоровья волос являются Фитовал, Виташарм, Перфектил, Эвисент.

Читайте также:  Мастодинон и выпадение волос

Витаминная диета

Лекарства

При выборе лечебных препаратов против перхоти нужно обращать внимание на наличие в их составе следующих компонентов:

  1. пиритион цинка, Климбазол. Оказывают антигрибковый эффект средства;
  2. сера и деготь. Природные компоненты, способствующие отшелушиванию омертвевших тканей;
  3. Циклопирокс. Устраняет воспалительные процессы, оказывает бактерицидное и антимикозное действие.

Лучшими аптечными средствами, которые чаще всего прописывают врачи при выпадении волос и появлении перхоти следующие:

  • Сульсена.

Это аптечное средство превосходно справляется с себореей и помогает волосам расти быстрей. Сульсена создана на основе дисульфида селена. Это вещество значительно улучшает состояние кожи головы. Для лечения используют Сульсену дважды в неделю на протяжении трех месяцев. Как только проблема сойдет на нет, лечебный препарат применяют для профилактики раз в месяц. Иногда (в очень редких случаях) Сульсена вызывает аллергические реакции. В таком случае необходимо отказаться от ее использования.

  • Серная мазь.

Средство с антисептическим и антипаразитарным свойством хорошо устраняет себорею. Применяют ее следующим образом: небольшое количество мази наносят на волосистую часть головы и втирают. Ждут 5 минут и смывают теплой водой. Курс лечения составляет 7 дней, затем делают перерыв и при необходимости курс повторяют.

Мазь на основе серы имеет характерный неприятный запах, плохо смывается с волос, на нее бывает негативная реакция. Если есть необходимость, то ее можно заменить серно-дегтярной или серно-салициловой мазями, оказывающими более мягкое действие.

  • Шампуни.

В случаях, когда себорея и выпадение волос вызваны проникновением грибка, следует воспользоваться специальными медикаментозными средствами. Лечебный шампунь от перхоти можно приобрести в аптеке. Хорошо помогает мытье головы с помощью антимикозных шампуней, таких как Себозол, Кето плюс, Низорал, Микозорал, Перхотал. Ими моют волосы трижды в неделю на протяжении двух месяцев. За время использования шампуней от перхоти и выпадения волос прическа должна стать объемней, а себорея исчезнуть. Если этого не наблюдается, то следует проконсультироваться с трихологом для подбора другого средства.

Народная медицина

Используются средства природного происхождения только на ранних стадиях выпадения волос и появления перхоти или в качестве дополнения к основной терапии.

Рецептов для лечения в домашних условиях существует великое множество. Уменьшить выпадение локонов и устранить перхоть помогут следующие народные рецепты:

  1. Лук.

Несколько горстей луковой шелухи заливают полулитром кипятка, настаивают не менее часа. Полученный отвар втирают в кожу головы, оставляют на несколько минут и смывают теплой водой. Процедуру необходимо проводить через день на протяжении пары месяцев.

  1. Яблочный уксус.

Натуральный яблочный уксус разводят в теплой воде в расчете 2 столовые ложки на литр воды. Втирают полезный состав в кожу, оставляют на 10 минут, смывают. Делают маску несколько раз в неделю.

  1. Медовая маска.

 Для приготовления маски против перхоти в домашних условиях потребуется 4 чайные ложки сока лимона, 2 столовые ложки жидкого меда. Компоненты смешивают. Если волосы сухого типа, нужно добавить пару ложек касторки или ложку репейного масла. К смеси добавляют столовую ложку жирной сметаны, все тщательно размешивают. Наносят на кожу головы, хорошенько распределяют по волосам. Надевают утепляющий колпак и оставляют на полтора или два с половиной часа. Смывают теплой водой.

  1. Кисломолочные продукты.

На кожу головы наносят простоквашу, втирают, распределяют по всей длине локонов. Ждут 10 минут и смывают теплой водой с небольшим количеством горчицы.

  1. Дубовый отвар.

Несколько столовых ложек сухой дубовой коры из аптеки заливают литром кипятка и настаивают на протяжении часа. Процеживают отвар и добавляют к нему ложку меда. Полученный раствор втирают в голову и через 10 минут моют голову. Это средство помогает эффективно бороться с алопецией и себореей.

  1. Эфирные масла.

Для устранения перхоти можно воспользоваться эфирными маслами от перхоти и выпадения волос (масло эвкалипта, чайного дерева, кедра). Их подогревают на водяной бани и перед каждым мытьем волос за час втирают теплое масло в кожу головы массирующими движениями.

Народные средства при выпадении волос

Как сохранить волосы

Любую болезнь проще предупредить, чем потом бегать по врачам, подбирать лечебные препараты, тратить на них деньги. Для того чтобы предотвратить появление перхоти и выпадение волос необходимо соблюдать определенные правила:

  • обеспечить качественный уход за волосами (мыть по мере загрязнения, увлажнять, делать питательные маски);
  • не использовать чужие расчески, постельные принадлежности;
  • следить за питанием. (В нем должно быть достаточное количество минералов, витаминов, правильное соотношение белков, жиров и углеводов);
  • избегать стрессов и депрессивных состояний, при необходимости обратиться к врачу за успокоительными средствами;
  • тщательно подходить к выбору шампуней и других ухаживающих средств;
  • чаще бывать на открытом воздухе, так как ультрафиолет хорошо влияет на кожу, предотвращая появление перхоти.

Себорея и выпадение волос – довольно неприятные внешние проявления, которые могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими проблемами в организме. Важно вовремя выявить причину их появления и начать лечение. Если не проводить терапию это может перерасти в себорейный дерматит – серьезное хроническое заболевание. Чем быстрей будет проведена диагностика и лечение, тем быстрей волосы снова станут густыми и красивыми, а кожа головы здоровой и чистой.

Источник

Выпадение волос от нервов. Трихотиломания.

Последнее обновление: 21.02.2020

Автор статьи:

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Читайте также:  Чем лечить андрогенное выпадение волос у женщин

Волосы кричат SOS: спасаем волосы от выпадения после стресса

Повышенное выпадение волос от нервов: почему происходит и как с этим бороться Фото 1

К сожалению, стрессы давно стали постоянными сопровождающими повседневности и воспринимаются как данность. Однако немногим известно, что эта естественная реакция организма на нервные ситуации сопровождается затратами энергии — как физической, так и психической.

В такие периоды все внутренние ресурсы организма направляются на поддержание работы важных органов, а прочие «дополнительные» внутренние процессы затормаживаются. По этой причине в стрессовые периоды человек часто страдает от бессонницы, у него отсутствует аппетит, происходит ограничение в питании кожи головы. И как результат — выпадение волос.

Постоянное нервное напряжение можно испытывать при серьезной работе, волнении за детей, личных переживаниях. Состояние волос меняется постепенно и происходит за несколько этапов:

  • В результате нервозности в организме возникает дисбаланс гормонов.

  • Изменения в эндокринной системе приводят к нарушению питания волосяных фолликул кислородом и питательными веществами. Количество волос пока сохраняется, но рост новых – прекращается.

  • Постоянное кислородное голодание «убивает» волосяные луковицы, и волосы очень быстро начинают слабеть и выпадать.

Какие бывают стрессы

Видео по теме «Что с волосами при стрессе?» Источник: https://www.youtube.com/watch?v=JpzRoLUup8c

Стрессы бывают сильные (эмоциональные) и хронические. В первом случае происходит непосредственное влияние на волосяной фолликул, тогда как при постоянном (хроническом) стрессе выпадение обуславливается скорее нервным напряжением всего организма в целом.

Хронический стресс объясняется затяжной депрессией, постоянно испытываемым напряжением. Одно это является достаточной причиной для выпадения волос. А ведь плюс ко всему, когда человек живет в постоянном стрессе, начинаются гормональные сбои, нарушается обмен веществ. Все это приводит к серьезным проблемам со здоровьем и, увы, отражается на красоте.

При хроническом стрессе выпадение волос происходит диффузно (по всей голове). Одной из проблем является то, что, осознавая ситуацию, пациент начинает переживать, что теряет густоту прически, и от этого стрессы только усугубляются, а волосы продолжают выпадать. Замкнутый круг!

Механизм влияния хронического стресса на выпадение волос

Если говорить о выпадении волос в результате хронического стресса, то тут важно выделить одну особенность — в отличие от других реактивных факторов, нервное потрясение оказывает видимое воздействие на луковицы не сразу. Волосопад может настигнуть спустя несколько месяцев после наступления эмоционального упадка. При этом процесс угнетения волосяных луковиц происходит в несколько этапов.

При стрессовой ситуации в кровь выбрасывается значительная доза адреналина, человек становится эмоциональным и взвинченным. В результате этого может произойти сбой в работе гормональной системы, которая представляет собой тончайший механизм, любое вмешательство в который может привести к серьезным последствиям. Таким образом, в организме запускается процесс угнетения волосяных луковиц.

Усугубление гормонального дисбаланса блокирует нормальное поступление кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам. Истощенные клетки включают режим экономии и занимаются поддержанием существующего волосяного покрова, они перестают продуцировать новые клетки и тем более новые волоски. При такой ситуации сильно замедляется или полностью прекращается рост волос.

Длительное голодание волосяных фолликулов приводит к полной атрофии клеток, в результате чего они теряют способность к воспроизведению новых и поддержанию жизнедеятельности старых волос. На этом этапе начинается интенсивное поредение шевелюры.

Механизм воздействия внезапного сильного стресса

Опасность эмоционального стресса в том, что он может привести к сильному поредению шевелюры, вплоть до полного облысения, или перейти в хроническую затяжную фазу.

При резком эмоциональном стрессе происходит сокращение мышцы, которая соединяет волосяной фолликул с кожей головы. В результате корень сдавливается, волос «встает дыбом» (вспоминаете эту реакцию на нервную ситуацию?). Все бы ничего, но при сдавливании корень повреждается. Итог — некоторые волосы просто выпадают из поврежденных фолликулов, другие начинают расти тонкими и слабыми.

Только по прошествии 3-4 месяцев состояние волос и кожи головы нормализуется, и то при условии, что стрессы не повторяются.

Трихотилломания

Трихотилломания относится к неврозу навязчивых состояний. Это невротическое расстройство, которое возникает на фоне стресса и характеризуется неконтролируемым вырыванием волос на голове. В большинстве случаев заболевание поражает лиц женского пола, однако встречается и у мужчин.

Различают детскую и тяжелую формы заболевания. В первом случае расстройство настигает маленьких деток в возрасте от 2 до 6 лет, а во втором — преимущественно людей зрелого возраста.

Трихотилломания нередко сопровождается трихофагией – заболевание, проявляющееся в поедании вырванных волос. Основной причиной врачи называют психическое расстройство. При отсутствии своевременного лечения возможны осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта вплоть до летального исхода.

Если Вы заметили похожие проявления заболевания, обязательно сходите к врачу. Сдайте анализы у дерматолога, чтобы исключить возможность болезни кожи головы.

Характерная клиническая картина: больной регулярно вырывает волосы на голове, реже на ресницах и бровях, иногда автоматически пытается их жевать. В редких случаях из-за нездоровой привычки могут поредеть волосы на руках, ногах, в подмышечных впадинах или на лобке. При этом больной не всегда использует для вырывания руки — в ход могут идти подручные предметы, авторучки т.д. Если вовремя не обратиться за квалифицированной помощью, это может привести к необратимым процессам — к очаговому или тотальному облысению.

Лечение выпадения волос после стресса

Повышенное выпадение волос от нервов: почему происходит и как с этим бороться Фото 2

Самый первый шаг — выход из ситуации, вызывающей стресс. Вам необходимо перейти от нервозного состояния к спокойствию и сразу приступить к лечению.

  • Проведите обследование организма. Необходимо исключить наличие внутренних нарушений и сбоев. В противном случае потребуется назначение препаратов для нормализации гормонального фона. Для этого необходимо посетить трихолога, который назначит соответствующее обследование или направит к узкоспециализированному врачу.

  • Седативные средства. Легкие успокоительные средства помогут справиться с приступами депрессивного состояния, расслабить мышцы, улучшить сон и общее самочувствие. Перед применением лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом. Из легких растительных средств обычно назначают корень валерианы, настойку пустырника.

  • Подходите к проблеме комплексно. Только внутреннего или наружного воздействия — недостаточно. Совмещайте прием витаминов с применением косметических средств. Например, в серии ALERANA® представлен витаминно-минеральный комплекс для укрепления волос изнутри и целая линейка наружных лечебных и профилактических средств для ухода за волосами разных типов.

  • Пройдите курс расслабляющего массажа. Как правило, хроническая нервозность сопровождается зажимами в спине и шее, что, в свою очередь, может вызвать затруднение кровоснабжения корней волос. Поэтому не лишним будет массаж шейно-воротниковой зоны и головы, а если позволяют средства — всего тела. После такого курса вы однозначно почувствуете себя лучше, питание волос улучшится, стресс отступит.

  • Скажите «нет» горячим укладкам. Ослабленные волосы и без того из последних сил сражаются за жизнь, не стоит усугублять их мучения. Поэтому по возможности не используйте фен и щипцы для укладки, горячие бигуди тоже лучше отложить на время.

  • Введите антистрессовые ритуалы. Для борьбы с депрессивными настроениями у каждого свои методы лечения: расслабляющая ванна, интересная книга, спорт, шопинг, встреча с друзьями — найдите свой, и почаще практикуйте.

  • Воспользуйтесь народными средствами. Когда вы исключили стрессовые факторы из своей жизни, хорошим дополнением к лечению волос станут народные средства. Делайте домашние маски и обертывания для питания корней, выполняйте массаж кожи головы, ограничьте использование укладочных приборов, чтобы волосы не испытывали дополнительного стресса.

  • Принимайте витамины для восстановления волос: это могут быть овощи и фрукты, богатые витаминами А, В, D, E или специальные препараты.

  • Применяйте качественные средства для ухода. Контролируйте количество выпадающих волос, используйте специальные шампуни и маски для укрепления и интенсивного питания ослабленных волос.
Читайте также:  Причина выпадения волос и борьба с этим

Напоследок, советы по устранению стресса из жизни

  • Гуляйте на свежем воздухе. Старайтесь хотя бы пару часов проводить на улице ежедневно — это активизирует мозговую активность и благоприятно влияет на состояние нервной системы.

  • Спите не менее 8 часов. Так советуют врачи, однако эта цифра сильно усреднена — кому-то не хватает 9, а кто-то вполне высыпается за 7 часов. Поэтому вам необходимо ежедневно ложиться в одно и то же время и просыпаться без будильника — через неделю подобных экспериментов вы сможете установить, сколько необходимо спать именно вашему организму.

  • Откажитесь от диет: любое ограничение — уже стресс. Питайтесь чистой едой, содержащей витамины и минералы. Рассматривайте ограничения с целью поддержания оптимального веса как спасение от пищевого мусора, а не вынужденное лишение. Таким образом ваш организм привыкнет к новому типу питания и не будет воспринимать диету в штыки.

  • Встречайтесь с друзьями или проводите время в любимом музее/кино. Любые стрессовые ситуации лучше переживать не в одиночестве, чтобы не замыкаться в себе. Кроме того, общение с близкими и приятное времяпровождение развивают творческие способности, заставляют иначе взглянуть на мир и на собственное эмоциональное состояние.

  • Занимайтесь спортом. Легкие физические нагрузки длительностью до 30 минут в день снижают нервное напряжение на 30%. Если не можете найти в себе силы приобщиться к спорту самостоятельно — запишитесь в спортзал на групповые занятия или на танцы — тренировки в коллективе значительно интереснее и продуктивнее.

  • Создайте себе расслабляющую обстановку. Ароматерапия действует расслабляюще на весь организм, так же как и смена цвета обоев иногда спасает от хандры. Оставляйте время побыть наедине с собственными мыслями и почувствовать истинные желания своего организма.

Ответы на популярные вопросы о продукции

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я купила 2%спрей, можно ли пользовать для профилактики если нет очаговых участков облысения, а просто временное выпадения волос на фоне стресса? Если можно, то как часто? Спасибо!


Добрый день! Спрей используется при андрогенетической алопеции. Если поставлен другой диагноз —  следует проконсультироваться с врачом для подбора оптимальной терапии. В вашем случае можно рекомендовать Сыворотку ALERANA® для роста волос.

здравствуйте, если смысл принимать и пользоваться средствами АЛЕРАНА, если волос уже не осталось. Проблема выпадения связана со стрессом и ей уже более 15лет

Добрый день!

Рекомендуем задать этот вопрос врачу — в вашем случае эффективным должен быть прием витаминов и использования Спрея с миноксидилом. При выпадении волос, связанном со стрессом, в первую очередь следует воздействовать на причину (то есть, минимизировать стрессы). Если волосяные фолликулы живы, не атрофированы и способны производить волос — применение Спрея с миноксидилом будет эффективным.

Добрый день!

Подскажите, пожалуйста, какие средства из серии Алерана лучше купить для моей дочери 14 лет. От стресса начали очагами выпадать волосы, на этих местах растут новые, но только на 4-5 см, и опять обламываются и выпадают.

Добрый день!

В Вашем случае следует обязательно обратиться к врачу для уточнения диагноза (при очаговой алопеции всегда рекомендуется консультация специалиста — дерматолога или трихолога). Из серии ALERANA® можем рекомендовать шампуни, маску для волос, бальзам-ополаскиватель, тоник-уход и витаминно-минеральный комплекс.

Источники:

  1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
  2. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
  3. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник