Овощные соки при выпадении волос

В результате воздействия различных факторов: перемены погоды, солнечных лучей, укладки феном или выпрямителем – волосы начинают выпадать чаще обычного. Поэтому нашему организму нужны дополнительные полезные вещества, чтобы справиться с этой проблемой. Сегодня мы расскажем, как остановить выпадение волос и улучшить их состояние. Способ максимально естественный! Рекомендуется ежедневный прием соков и коктейлей, содержащих необходимые для здоровья волос питательные вещества. А помимо очевидной пользы для здоровья, они обладают еще одним очень важным преимуществом – восхитительным вкусом. Так что обязательно попробуйте!

На заметку

Для того чтобы успешно бороться с выпадением волос, важно избегать употребления соли и молочных продуктов. Соки и коктейли, о которых пойдет речь, не содержат этих ингредиентов. Вместо соли можно добавлять немного морской воды, а молоко заменить напитками на основе фруктов, овощей и лекарственных растений.

Коктейль из овсянки, крапивы и корицы

Можете не верить, но этот оригинальный коктейль имеет весьма приятный вкус.

Здесь стоит отдельно отметить один из ингредиентов, а именно крапиву. Ее нужно собирать в перчатках, в местах, где нет опасности насыщения растений токсическими веществами, подальше от автострад (либо приобрести готовый сбор в аптеке). Крапива богата витаминами A, C, D и K, а также минеральными веществами: калий, фосфор и железо. Она входит в состав многих шампуней для волос.

Итак, приступим. Необходимо смешать ингредиенты в следующих пропорциях:

• 1 л горячей воды
• 4 столовые ложки овсяных хлопьев
• Горсть свежих или сухих листьев крапивы
• 1 столовую ложку цейлонской корицы
• 2 столовые ложки тростникового сахара

По желанию можно процедить напиток, тогда его консистенция станет более однородной. Пейте коктейль охлажденным.

Читайте также: Смузи из папайи, яблока и овсянки, который улучшит пищеварение

Сок из красного винограда с медом

Это очень старый и легкий в приготовлении рецепт. Напиток обладает очень приятным вкусом. Можно приготовить виноградный сок с помощью соковыжималки или блендера. Во втором случае сок перед употреблением нужно будет процедить. Используйте органический виноград вместе с косточками, так как в них тоже содержится много питательных веществ.

Подсластите напиток натуральным пчелиным медом.

Такой сок рекомендуется пить натощак в течение 30 дней.

Красный виноград содержит танины, флавоноиды, протеины, витамин A, витамины группы B и витамины C, K, D и E. В нем также есть калий, фосфор и железо и другие полезные микроэлементы.

Зеленый коктейль с пивными дрожжами

Зеленые коктейли, о которых мы уже говорили в других статьях, очень полезны для здоровья, и, конечно, они помогают нам остановить выпадение волос, так как содержат много витаминов и минералов. Для укрепления волос рекомендуем приготовить такой коктейль:

• Шпинат: содержит магний, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и витамин C, участвующий в синтезе коллагена. Последний делает волосы сильнее и эластичнее.
• Авокадо: очень питательный и полезный продукт.
• Спирулина: обеспечивает организм белками, помогая, тем самым, укрепить волосы.
• Пивные дрожжи: это натуральное питательное вещество, которое содержит большое количество витаминов группы B, незаменимых аминокислот и минералов.

Подсластите коктейль медом, патокой или сиропом агавы.

Средиземноморский сок, чтобы остановить выпадение волос

Этот сок содержит типичные средиземноморские ингредиенты. Все они очень полезны для волос и помогают остановить их выпадение благодаря наличию белков:

• Спелый помидор
• Лук: содержит много серы
• Листья базилика: мощный антиоксидант
• Оливковое масло (холодного отжима)
• Яблочный уксус
• Несколько капель морской воды в качестве замены соли.

Просто смешайте все ингредиенты в блендере, и напиток готов. Пейте его холодным, желательно перед едой.

Это интересно: Лосьон из базилика против выпадения волос

Коктейль из миндаля, инжира и какао

Этот напиток понравится всей семье. В нем содержится большое количество магния и цинка. Он очень питателен и подарит организму энергию, поэтому рекомендуется пить его по утрам.

Потребуется:

• 1 л воды
• 2 горсти сырых миндальных орехов; предварительно вымачиваем их в воде как минимум два часа
• 1 столовая ложка порошка какао
• 4 плода инжира, свежих или сушеных (они тоже вымачиваются).

Смешайте все ингредиенты. У вас должен получиться однородный по консистенции напиток. Если сладости инжира не достаточно, можете дополнительно подсластить его медом.

Изображения любезно предоставлены vanessayavonne, DailyM, hepp y postbear.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Выпадение волос вызывают многие серьезные заболевания, нервное перенапряжение, неправильное питание и множество других причин. Для того чтобы избавиться от этого, следует установить и ликвидировать причину, а одновременно с этим начать предпринимать целый комплекс мер по укреплению волос и восстановлению их здоровья.

Эффективно укрепляет корни волос смесь из 1 ст. л. сока алоэ и 1 ст. л. сока чеснока. Вотрите ее в кожу головы и смойте через два часа.

Натрите редьку, отожмите сок, добавьте к нему 1 ст. л. водки и 1 ст. л. сока чеснока. Вотрите в кожу головы за 20–30 минут до мытья волос.

Маска на основе картофельного сока с добавлением сока алоэ поможет при выпадении волос. Из листьев алоэ выдавите сок, смешайте с картофельным соком, полученным из одной картофелины, натертой на мелкой терке. Полученный раствор втирайте легкими массирующими движениями в кожу головы. Желательно эту процедуру проводить регулярно, не реже двух раз в неделю в течение одного месяца. Тогда наступят заметные улучшения.

При выпадении волос для их укрепления можно ополаскивать волосы крапивным настоем. Заварите листья крапивы кипятком, остудите настой до комнатной температуры и процедите его. Можно использовать чистый настой, а можно добавлять туда немного яблочного уксуса. После того как вы вымыли голову шампунем и тщательно смыли шампунь проточной водой, ополосните волосы настоем листьев крапивы. Если это делать регулярно, ваши волосы укрепятся и будут выглядеть лучше.

Из луковицы средней величины выжмите сок, соедините с 1 ст. л. коньяка и небольшим количеством меда до консистенции сметаны. Полученную массу нанесите на голову и помассируйте кожу головы в течение пяти минут. Эту процедуру обязательно делайте каждую неделю — результат не заставит себя ждать.

Еще одни рецепт: 100 г листовой капусты и 50 г корней петрушки залейте кипящей водой и настаивайте в течение четырех часов. Этим настоем можно не только ополаскивать волосы, но и умываться.

С помощью свеклы можно укреплять волосы, которым грозит выпадение. Для этого можно использовать как сам корнеплод, так и ботву. После каждого мытья головы можно ополаскивать волосы слабым свекольным соком, а затем водой. Ботва тоже укрепляет волосы. Заварите листья крутым кипятком и добавьте морской соли, на один литр настоя 1 ч. л. соли. Раствор остудите до комнатной температуры и ополосните им чистые влажные волосы, затем смойте теплой водой.

Если у вас появились проблемы с волосами, рекомендуем вам после каждого мытья ополаскивать их морковным отваром. Вместо воды можно разбавлять морковный сок настоем ромашки, календулы, череды.

Перед тем как вымыть голову, вотрите в волосы тертую морковь, смешанную с 2 ст. л. репейного масла, подержите в течение 10–15 минут, смойте проточной водой комнатной температуры, а затем вымойте голову шампунем как обычно.

Натрите 1 морковь и 1 зубчик чеснока на мелкой терке, перемешайте, из полученной массы выжмите сок. В сок вбейте яйцо и добавьте 1 ст. л. репейного или оливкового масла. Перед мытьем головы нанесите маску на волосы на 15–20 минут.

Натрите морковь на терке и смешайте с 1/2 стакана крепкого настоя хвои, добавьте туда 1 ст. л. репейного масла и нанесите на волосы на 15–20 минут.

Проверните через мясорубку луковицу. У вас должна получиться кашицеобразная масса. Эту массу нанесите на корни волос и хорошенько помассируйте кожу головы, таким образом ускорится впитывание лукового сока. Подержите эту массу 15–20 минут, затем смойте теплой водой без шампуня. Данную процедуру необходимо проделывать раз в 4–5 дней. Волосы станут сильными, здоровыми, перестанут сечься и ломаться, приобретут красивый здоровый блеск.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Идеальный случай, когда пища может стать лекарством, об этом писал еще Гиппократ. Таким идеальным лекарством часто могут стать фруктовые и овощные соки, в том числе и для улучшения состояния волос. Они содержат множество витаминов и минералов и очень хорошо усваиваются.

Состав соков.

По своему составу фрукты и овощи можно условно разделить на 3 группы:

1) фрукты и овощи , содержащие в основном витамин С и минералы (а также немного витамина А и В2). Это:

• черная смородина и почти все ягоды,
• лимоны, грейпфруты, апельсины,
• помидоры, стручковый перец, 
• квашенная капуста, зелень петрушки;

2) фрукты и овощи, содержащие  в основном каротин и минералы (а также немного  витамина С и В2). Это — все оранжевые:

• абрикосы, облепиха, рябина, хурма, дыня, тыква, морковь,

а также:

• помидоры, красный перец,
• зеленые стручки гороха и фасоли, 
• брюссельская капуста, зелень петрушки;

3) фрукты и овощи, содержащие небольшое количество витаминов и минералов, благотворно влияющие на обмен веществ в организме. Это:

• яблоки, груши, 
• сливы, черешня, виноград, 
• свекла, редиска, сельдерей,
• огурцы,
• петрушка и репчатый лук.

Приготовление и хранение соков.

Соки готовят только из свежих фруктов и овощей (без малейших признаков порчи).Чтобы витамины не разрушились при соприкосновении с воздухом, фрукты и овощи моют и чистят непосредственно перед приготовлением сока.
Экспериментальным путем установлено, что соки, полученные на соковыжималках с центрифугой, лучше, чем соки, полученные с помощью пресса, так, как в первом случае сок производится в 3-4 раза быстрее и поэтому меньше окисляется.
Употреблять соки надо сразу после приготовления.
Лучше это делать за 20 минут до еды, или между едой.
Хранение в холодильнике ( даже кратковременное) ускоряет брожение и порчу.
Морковный, тыквенный и свекольный сок лучше несколько минут отстоять и процедить через очень густое ситечко или марлю, так как измельченная грубая клетчатка раздражает пищевод.
Консервированные соки менее эффективны в применении, потому что содержат меньше витаминов и биологически активных веществ.
Соки можно пить столько, сколько душе пожелается.
Для ощутимых результатов (в большинстве случаев) их надо пить 2-3 раза в день по 200 мл в течение 1 -2 месяцев.
Но, все же, каждый человек имеет свою историю болезни. Поэтому лучше проконсультироваться с опытным диетологом.

Какие соки полезно пить для улучшения состояния волос?

1) Свежий огуречный сок предотвращает расщепление и выпадение волос.

Рекомендуется принимать по 100 мл  2 раза в день: до завтрака  и до обеда (или перед полдником). Вечером лучше его не принимать (из-за мочегонного эффекта будет неспокойным сон).

Конечно, для этого лучше употреблять грунтовые огурцы, выращенные в естественных условиях, а не в теплице на искусственных удобрениях.

2) Сок зеленого перца богат кремнием, в котором нуждаются волосы. Также он благотворно влияет на сальные железы и протоки кожи.
Принимать можно по 150 мл 3 раза в день.

3) Смесь соков : люцерны, моркови и латука (сорт салата) дают необходимое питание корням волос, способствуют их росту.
Принимать по 150 — 170 мл 3 раза в день.

Для вкуса можно добавить к этим сокам немного лимонного сока или мяты.

P.S. Применяя лечение соками для улучшения состояния волос, важно помнить, что огурцы (или огуречный сок) надо  употреблять отдельно от помидор (или томатного сока), (в разные приемы пищи), так как при их совместном употреблении образуются плохо растворимые соли (а это ведет к образованию песка, а затем и камней в почках).

Приглашаю к общению