Основы ухода за волосами и кожей головы
Содержание статьи
Все об уходе за волосами
Уход за волосами — это не только мытье головы, а целый комплекс процедур. Рассказываем, как правильно ухаживать за волосами и какие средства нужно иметь в арсенале каждой девушке.
Основные правила
Уход за волосами — это комплекс мер, направленный на улучшение качества волосяных стержней и их внешнего вида. Традиционно девушки под уходом понимают мытье по мере загрязнения с использованием шампуня, бальзама и маски пару раз в месяц, но грамотный подход к уходу включает более развернутую схему.
Этапы ухода:
- Очищение;
- Дополнительный уход.
В свою очередь дополнительный уход делится на несколько видов:
- уход в рамках мытья — это нанесение бальзама, масок, смываемых средств для улучшения качества и внешнего вида волосяных стержней;
- несмываемый уход — использование несмываемых средств, масел, эмульсий и сывороток;
- салонный уход — процедуры ботокса, кератина, нанопластика;
- домашний уход — массажи, витамины, питание.
Разберем все разделы и средства ухода за волосами подробнее, чтобы в конце вывести идеальную схему.
Очищение
Очищение — это удаление с поверхности корней и кожи результатов деятельности сальных желез — себума, а также скопившихся загрязнений. Очищение проводится с использованием шампуня — пенящегося средства на основе ПАВ, удаляющего кожное сало с кожи головы и длины.
Для очищения необходимо выбирать средство по своему типу волос или имеющейся проблеме. На данный момент есть несколько основных категорий шампуней для:
- сухих;
- жирных;
- нормальных;
- всех типов.
Также отдельные производители выпускают шампуни по типу проблемы — для ломких и секущихся, окрашенных, осветленных, лишенных объема, вьющихся локонов. При этом средства, предназначенные для конкретной проблемы, имеют отношение сразу к двум классификациям, например — для сухих и лишенных объема или для жирных вьющихся.
Правила использования шампуня:
- при использовании в рамках мытья нескольких средств, шампунь применяется первым — он удаляет сальную пленку, открывая путь полезным компонентам следующих средств;
- применяется только на корневую часть, где скапливается основное количество кожного жира и загрязнений;
- вспенивается в руках и только потом переносится на голову;
- используется 1-2 раза в зависимости от степени загрязнения и густоты локонов.
Дополнительным средством, призванным очищать кожу является скраб. Он не заменяет шампунь, так как имеет другое назначение — удаление омертвевших клеток кожи.
Скраб для головы — это кремовое или гелевое средство с мелкими абразивными частицами — морской солью, кофе, измельченными косточками растений.
Скраб для кожи головы может использоваться как до шампуня, так и после, но целесообразнее все же сначала очищать корни от себума шампунем, а уже затем применять скрабирующий продукт, если иного не предусматривает производитель.
Правила применения скраба:
- Нанести небольшое количество средства на очищенную, влажную кожу головы;
- Легкими массирующими движениями распределить средство по поверхности кожи;
- Без излишнего нажима проскрабировать все участки;
- Смыть теплой водой.
Применять скраб при каждом мытье не нужно — постоянное механическое воздействие может привести к повреждению целостности кожного покрова.
Оптимальная частота:
- для жирной кожи головы — 1 раз в 7 дней;
- для сухой — раз в 14 дней;
- для нормальной — раз в 3-4 недели.
При чувствительной коже головы использовать скраб нужно с осторожностью или вообще отказаться от него.
Дополнительный уход
Дополнительный уход состоит из нескольких разновидностей процедур, которые используются в разных комбинациях в зависимости от типа волос, имеющихся проблем и целей, которые перед собой ставит девушка.
Уход в рамках мытья
Первый этап — уход в рамках мытья, самый распространенный. Он включает:
- бальзам или кондиционер;
- маску — для кожи головы или длины;
- скраб.
Бальзам — это кремообразное, густое средство, используемое для нейтрализации действия шампуня, закрытия чешуек волосяного стержня, а также дополнительного ухода за длиной — облегчения расчесывания, придания блеска.
Кондиционер — кремообразное средство, чуть более жидкой консистенции, чем бальзам для обеспечения защиты волос от воздействия окружающей среды. Как и бальзам, он может облегчать расчесывание и придавать блеск, но основное назначение средства — защита.
И бальзам, и кондиционер имеют одинаковую инструкцию по применению:
- Наносятся на очищенные, влажные волосы — исключительно на длину, отступая пару сантиметров от корней;
- Оставляются для воздействия на 2-5 минут — уточняй в инструкции к конкретному продукту;
- Смываются теплой водой.
Обрати внимание, что бальзам — ВСЕГДА заключительный этап ухода в рамках мытья. То есть, если ты дополнительно используешь маску, то бальзам будет не после шампуня, а после маски.
Целесообразно использовать только один продукт — или бальзам, или кондиционер, так как они, в целом, взаимозаменяемы. Выбирай бальзам или кондиционер того же производителя и той же линейки, что шампунь. Шампунь и бальзам дополняют друг друга, и делают эффект более выраженным.
Что касается масок — они бывают двух видов:
- для корней и кожи головы;
- для волос по длине.
Применение средств, разумеется, отличается:
- маска для корней и кожи головы наносится на корневую часть, уделяя особое внимание коже головы. Используется также после шампуня;
- маска для длины также используется после мытья, но наносится на длину, отступая от корней 3-5 см.
Место маски в процедуре мытья — после шампуня.
Последовательность применения средств для волос:
- Первым применяется шампунь — он смывает себум, освобождает проход полезным компонентам состава;
- Затем маска — она отдает все полезности волосяному стержню или коже — в зависимости от вида маски, улучшает структуру, облегчает расчесывание;
- И в конце — бальзам, чтобы закрыть чешуйки стержней, придать им блеск.
Выдерживать маску нужно ровно столько, сколько указано в инструкции — чем больше, тем лучше, в этом случае не работает.
В рамках мытья можно еще упомянуть кудрявый метод ухода за волосами, о применении которого мы подробно говорили отдельно.
Несмываемый уход
Несмываемый уход — это средства, наносимые на кожу головы, длину и кончики и не требующие смывания водой. Назначение таких продуктов варьируется от одного средства к другому.
Для чего применяется несмываемый уход:
- дополнительная защита от внешних факторов;
- внешнее устранение сухости и сечения;
- придание мягкости;
- облегчение расчесывания.
В зависимости от конкретного продукта, «несмывашки» могут применяться на влажные или сухие волосы.
К несмываемым средствам относятся:
- смеси масел;
- сыворотки, спреи, гели с разным назначением — для облегчения расчесывания, для секущихся кончиков, для мягкости;
- защищающие средства — термозащита для нейтрализации вреда температур при укладке, УФ-защита для предотвращения выгорания и иссушения волосяных стержней на солнце;
- всевозможные ампулы для кожи головы.
Разумеется, названий несмываемых продуктов куда больше — количество ограничивается фантазией производителей. Есть продукты, именуемые жидкими кристаллами, флюидом или ночным кремом.
Как ухаживать за волосами с помощью несмываемых средств:
- Помой голову шампунем, используй бальзам и при желании маску;
- Тщательно смой остатки последнего используемого средства;
- Ознакомься к инструкции к несмываемому продукту — выясни, на какие волосы его нужно наносить — на сухие или влажные:
- Если на влажные — небольшое количество средства — спрея, масла, крема, выдави на ладонь, разотри другой рукой и нанеси на нужную часть волосяного стержня, равномерно распределяя состав.
- Если средство для сухих волос — высуши их естественным путем, после чего нанеси небольшое количество продукта и распредели по нужному участку — корням, длине, кончикам.
Особое внимание удели количеству наносимого продукта — набирай его небольшими порциями, чтобы не переборщить. Излишки средства могут привести к склеиванию, сальности и быстрому загрязнению.
Немного отличаются правила использования защитных средств — их необязательно применять постоянно, и можно не применять вообще, если к этому нет показаний.
- термозащитные средства применяются перед процедурой укладки или другого температурного воздействия. Наносится на влажные или сухие волосяные стержни — в зависимости от конкретного продукта, до планируемого теплового воздействия;
- УФ-защита применяется в период повышенной солнечной активности на сухие волосы перед выходом на улицу, если иного не указывает производитель.
Салонный уход
Салонный уход — это профессиональные процедуры по улучшению внешнего вида и качества локонов.
К числу салонных процедур относятся:
- нанопластика — усовершенствованная процедура кератинового выпрямления с более щадящими составами для улучшения структуры волос, их качества и внешнего вида;
- ботокс — процедура, направленная на восстановление стержней изнутри, что приводит к улучшению структуры, снижению пористости и улучшению внешнего вида локонов. Показание — сухость и ломкость;
- кератирование — нанесение кератина, восстанавливающего структуру волос и придающего им гладкость. Показание — ломкие с секущимися кончиками или нежелательные вьющиеся волосы;
- экранирование — процедура с использованием эфирных масел для питания и образования пленки, удерживающей влагу. В результате волосы гладкие, блестящие, мягкие. Показание — тусклые, тонкие, ломкие стержни;
- «счастье для волос» — популярная процедура на средствах, созданных в Японии. На кожу головы и длину поочередно наносятся разные средства с маслами и экстрактами в составе. Они питают, укрепляют корни, маскируют секущиеся волосы и придают локонам здоровый вид;
- ламинирование — процедура запаивания чешуек по всей длине стержня за счет образования пленки. Выравнивает структуру волос, делает их более живыми, мягкими и внешне здоровыми.
Обзор всех салонных процедур для волос — их назначение и как делаются.
Порядок процедур определяется используемыми в них средствами. Несмотря на то, что в продаже есть наборы для домашних процедур ламинирования, ботокса, кератинирования, проводить процедуру в домашних условиях не рекомендуется — нарушение технологии может привести к ухудшению качества волос. Обратись в салон к профессионалу, который подберет нужную процедуру и сделает ее в соответствии с правилами.
Домашний уход
Домашний уход — это ряд процедур, проводимых в домашних условиях вне процедуры мытья.
К домашним процедурам относятся:
- массаж волосистой части головы;
- улучшения качества волос путем корректировки питания и восполнения баланса полезных веществ;
- использование домашних масок, изготовленных из продуктов питания.
Массаж — это воздействие на кожу головы с целью:
- улучшения кровообращения;
- активации роста волос или замедления их выпадения;
- улучшения очищающих функций кожи;
- регуляция работы сальных желез — для корректировки количества вырабатываемого кожного сала.
Массирование головы проводится с использованием дополнительных приспособлений — расчески, специального массажера или руками.
Правила выполнения массажа:
- проводить желательно на чистой голове и чистыми руками, но с учетом того, что голову после процедуры нужно будет помыть — за время массажа выделится кожное сало;
- начинать сеанс лучше с мягкого воздействия круговыми движениями на височную и затылочную зону, постепенно перемещаясь по всей поверхности;
- массаж не должен превышать 10 минут, а первые разы лучше ограничиться 3-5 минутами;
- все воздействия на кожу головы заканчивай поглаживанием для расслабления;
- не причиняй себе боль — процесс должен доставлять удовольствие, а не дискомфорт.
Вспомогательный способ ухода за локонами — насыщение организма необходимыми полезными элементами. Именно недостаток микроэлементов и витаминов часто становится причиной сухости, ломкости, выпадения волос.
Рацион должен включать:
- овощи и фрукты;
- рыбу;
- нежирные сорта мяса;
- орехи;
- бобовые и другие продукты, богатые витаминами для волос A, E, B, а также цинком, железом, калием.
Для назначения витаминных добавок лучше обратиться к специалисту — самолечение может привести к ухудшению состояния волос, кожи, ногтей.
Отдельным видом ухода являются домашние маски, изготовленные на основе доступных продуктов — молока, меда, горчицы, перца, овощей. Также в такие рецепты часто добавляют косметические масла, отвары трав.
В целом — домашние маски могут быть эффективны для волосяных стержней по длине и кожи головы, но готовить и применять их нужно с осторожностью:
- откажись от агрессивных компонентов вроде красного перца или горчицы — они улучшают кровообращение, но очень сушат кожу, а при длительном воздействии могут вызвать ожог;
- используй приготовленную смесь сразу — в ней нет консервантов, поэтому хранить ее нельзя;
- любой рецепт проверяй на аллергическую реакцию до нанесения на кожу головы. Тест проводится на локтевом сгибе — состав наносится и выдерживается минимум 30 минут.
Сезонный уход
При подборе ухода — от средств до процедур, необходимо брать во внимание и сезон, так как разные времена года требуют разных мер.
Весна
Уход за волосами весной в большинстве своем заключается в восстановлении волосяных стержней после зимы. После головных уборов и ужасно иссушающих волосы отопительных приборов типичными для весны будут:
- Потеря блеска — результат сухости локонов;
- Секущиеся кончики;
- Изменение типа кожи головы — повышенная жирность или, наоборот, сухость;
- Выпадение волосков — чаще всего из-за нехватки витаминов и полезных компонентов.
5 секретов весеннего ухода за волосами:
- Шампунь, а также бальзам и маску лучше использовать увлажняющие — так ты хотя бы немного компенсируешь ту сухость, которую спровоцировала зима;
- Отказ от фена, плоек, щипцов. Это поможет чешуйкам волоса не раскрываться еще сильнее;
- Дополнительный уход — несмываемые кремы, сыворотки и спреи. Главное — без спирта в составе;
- Восстановление баланса витаминов — необходимо скорректировать рацион или добавить витаминные добавки;
- Стрижка. Весной самое время избавиться от сухих кончиков — подравнивание длины всего на пару сантиметров сделает волосы визуально здоровее, а также предотвратит сечение волос. Классическую стрижку можно заменить горячими ножницами или обжиганием волос. Эти процедуры запаивают кончики, что еще больше минимизирует повторное сечение.
Лето
В летний период среди главных опасностей для волос — солнце, высокие температуры и вода. Опасность несет как хлорированная вода, так и морская.
Чтобы не ухудшить состояние локонов, уход за волосами летом должен включать:
- Использование защитных средств с УФ-фильтром. Это предотвратит выгорание, снизит степень иссушения;
- Своевременное очищение, которое позволит порам нормально «дышать», а также обеспечит нормальную регенерацию и выработку себума. При пренебрежении мытьем головы поры закупориваются, и может образоваться перхоть;
- Питание и увлажнение. От палящего солнца волосы быстро сохнут, поэтому нужно компенсировать это питательными и увлажняющими масками;
- Откажись от фена и плойки — это дополнительный иссушающий фактор.
Также соблюдай водный баланс в организме и пей больше чистой воды. Нехватка воды непременно отразится на состоянии кожи, волос и ногтей.
Осень
Осенью организм и все его системы перестраиваются, так как сокращается световой день, начинаются дожди, температура постепенно падает.
Чтобы локоны остались в прежнем состоянии, в процессе осеннего ухода за волосами:
- Доставай головной убор. Конечно, при плюсовой температуре шапку носить не обязательно, но поздней осенью обязательной защищай волосы. Из-за перепада температур волосяные фолликулы могут ослабнуть, а длина будет сохнуть и путаться от ветра;
- Не выходи на улицу с невысохшими волосами. Обманчивое тепло осенью может навредить состоянию волос. Во-первых, это сильный перепад температур, во-вторых, если воздух на улице сухой, волосы начнут делиться влагой с окружающей средой, которой может и так не доставать внутри стержня;
- Поздней осенью начинается сезонный авитаминоз, так как полезные овощи, фрукты и ягоды «отходят». В октябре-ноябре пора задуматься над приемом витаминов, так как магазинные овощи и фрукты не особенно богаты на полезные компоненты. Также добавь в рацион рыбу, мясо — они восполнят нехватку белка и полезных жиров. Не забывай и про дары сада, которые имеют долгий срок хранения — тыква, например, может храниться вплоть до зимы и является источником калия, магния, цинка, нескольких групп витаминов, кальция;
- Чаще бывай на улице. Осенью часто наблюдается дефицит витамина Д из-за редких солнечных дней. Если такая возможность выдастся — обязательно гуляй по 40-60 минут.
Зима
С наступлением холодов пересмотреть свои привычки придется снова. Так, уход за волосами зимой предусматривает:
- Постоянное ношение головных уборов на улице и их своевременное снятие в помещениях или транспорте. От холода корни волос слабеют и стержни выпадают, а если не снимать шапку в тепле — голова начинает потеть и становится отличным местом для размножения бактерий;
- Собирай волосы. Защищать нужно не только корни, но и длину — от мороза и ветра она сохнет. Надевая шапку, старайся убрать все волосы, в крайнем случае, закрывай их хотя бы курткой, пальто или шубой;
- Используй увлажнитель воздуха. В помещениях зимой воздух очень сухой из-за обогревателей и батарей. Чтобы нормализовать влажность используй увлажнители — купить устройство можно от 1000 рублей;
- Старайся питаться разнообразно, и сбалансировано. Зимой очень не достает овощей и фруктов — разве что сезонные вроде хурмы или мандаринов, но из магазина они не особенно богаты на полезные компоненты. Компенсируй отсутствие сезонных продуктов мясом, рыбой, молочными продуктами — творогом, молоком, орехами. А еще сейчас очень популярна микрозелень — ее можно купить в супермаркетах или вырастить на окне всего за 7-10 дней. Микрозелень богата витаминами А, E, C, которых не достает зимой.
Ну и традиционно — следи за своевременным очищением, постарайся минимизировать воздействие термических инструментов или используй их с термозащитой, а также питай и увлажняй волосы масками и разными несмываемыми средствами.
Правила ухода за волосами
Полноценный уход за волосами включает:
- очищение;
- дополнительный уход в процедуре мытья;
- уход вне мытья.
Как ухаживать за волосами по типу
Если тебе требуется профессиональный уход за волосами, то представленная периодичность разных процедур может меняться — подбор конкретных средств, действий и комбинаций продуктов лучше доверить профессионалу. Подобрать правильный профессиональный уход дистанционно, не видя состояния волос невозможно.
Поделись своими правилами ухода за волосами!
Источник
Как улучшить состояние волос: основные правила ухода
Главный принцип, на который опираются при подборе косметики для волос — это тип волос и кожи головы. От этих параметров напрямую зависит их состояние и внешний вид. В информационном блоге zen.yandex.ru/elgreloo можно найти много советов по красоте и уходу и не только.
Как подбирать средства для мытья головы к определенному типу кожи?
Типы кожи головы и волос очень индивидуальны и разнообразны. Для правильного ухода очень важно подобрать подходящий шампунь, так как он в процессе мытья активно контактирует с прикорневой зоной. Существует некоторые критерии, по которым выделяют 5 основных видов кожи головы, которые имеют свои особенности.
- Жирная. Она отличается усиленной работой сальных желез, которые в больших количествах производят кожное сало. Такие волосы будут жирниться уже к концу первого дня после мытья, поэтому мыть их приходится практически каждый день.
Уход: жирной коже подойдут себорегулирующие средства, в которых отсутствуют масла и силиконы, забивающие поры. В связи с чем может проявиться такое заболевание как себорея. Для хорошего очищения лучше всего выбирать шампуни с содержанием сульфатов, которые вымывают избыток жира и позволяют коже дышать.
- Сухая. Кожа такого типа будет часто шелушиться, а фолликулы могут плохо крепиться в коже, и волосы будут усиленно выпадать. Также отличительной особенностью является медленная работа сальных желез, из-за чего кожа может пересушиваться и стягиваться.
Уход: для сухого типа подойдут составы, содержащие силикон и масла, которые будут хорошо питать и увлажнять. В состав таких шампуней не должны входить сульфаты, так как они будут истощать поверхность головы.
- Нормальная. Считается самой простой в ухаживании за ней. Для нее характерна умеренная выработка кожного сала, отсутствие сухости и шелушений. Такие волосы сохраняют опрятный вид в течение 2-3 дней после мытья и не требуют специального ухода.
Уход: если у Вас нормальный тип кожи, желательно применять шампуни с увлажняющими компонентами, такими как пантенол, гиалуроновая кислота, экстракт алоэ или водорослей. Отлично подойдут бессульфатные шампуни или средства на основе ПАВ.
- Смешанная или комбинированная. Характеризуется чередованием участков кожи жирного и сухого типа. Этот тип очень сложный и капризный в уходе, однако, если постараться и для него можно подобрать подходящий уход.
Уход: обладательницам комбинированного типа кожи категорически не рекомендуется использовать косметику для жирной или сухой кожи, так как первые повысят выработку кожного, а вторые будут еще больше высушивать кожу. Для такого типа подойдут шампуни двойного действия или бивалентные шампуни.
- Чувствительная. Характеризуется большой аллергенностью и непереносимостью многих компонентов, входящих в состав косметических препаратов. При неправильно подобранном шампуне, кожа начинает чесаться, образовывать корки и язвы.
Уход: при подборе косметики для головы с кожей склонной к аллергии, необходимо изучить состав и убрать ту, что содержавшую компоненты, которыми когда-нибудь была спровоцирована аллергическая реакция.
Как выбирать косметику для ухода за волосами для своего типа волос?
При выборе ухода непосредственно за самими локонами, лучше выбирать маски, кондиционеры и бальзамы.
Для тонкой структуры подойдут увлажняющие и укрепляющие средства, которые содержат витамины и масла, защищающие кудри от внешних воздействий.
Толстым волосам хорошо подойдут легкие несмываемые кондиционеры, которые не будут их утяжелять, а наоборот придадут им мягкости и шелковистости.
Нормальным волосам подойдут практически любые косметические средства на основе натуральных компонентов.
Для того, чтобы структура прядей не истончалась и не пересушивалась, при укладках и использовании фена необходимо наносить специальные защитные составы. Это может быть термозащита, или несмываемый бальза, а также спреи и масла.
Продукты, которые положительно влияют на состояние и рост волос
Чтобы локоны снаружи выглядели здоровыми и ухоженными, нужно позаботиться о них изнутри. Для этого можно добавить в свое питание определенные компоненты, которые улучшат состояние ваших локонов:
- белки — белое мясо, морепродукты, орехи и яйца.
- жирные кислоты — растительные масла и рыба.
- витамины группы B, E, A и C — зерновые, зеленые овощи (огурец, листья салата, зелень), печень, сливочное масло, киви, шиповник, смородина, абрикосы.
- продукты с высоким содержанием фосфора, магния, цинка, железа, серы, йода и меди.
Советы по уходу за волосами
Чтобы быть обладательницей здоровых и красивых кудрей нужно не только знать, что использовать для ухода, но еще и как проводить сами косметические процедуры. Для этого есть несколько советов, которые помогут не навредить своим волосам и сделать их более блестящими и упругими.
- Мытье головы проводится по мере ее загрязнения. Чтобы не высушивать длину, шампунь наносится на сами корни и кожу головы массирующими движениями. Саму длину отдельно мыть не нужно, стекающая вода достаточно хорошо ее промоет. Мыть голову таким образом нужно два раза.
- После мытья волосы необходимо высушить. Для этого бережно их промочите их с помощью полотенца и дайте немного подсохнуть. После этого стоя прямо нужно сушить волосы сверху вниз по ходу роста, чтобы они не спутывались. Сушить лучше всего не при среднем напоре воздуха и температуре.
- Массаж хорошо помогает стимулировать нервные окончания, которые лежат в толще кожи головы и ускорить рост волос, а также улучшить кровоснабжение.
- Подстригать концы необходимо хотя бы раз в 2-3 месяца, во избежание сечения и ломкости волос.
- При правильно подобранном уходе, локоны становятся более шелковистыми и блестящими, приобретают здоровый вид и становятся более послушными. Подобрать нужную косметику можно для любого типа кожи головы, но перед этим стоит провести несколько проб и понять, какой именно ваш тип. Иногда приходится перепробовать множество средств, прежде чем найти именно то, что нужно.
Также Вы можете найти полезных советов по уходу за волосами в наших статьях:
Какие витамины нужны волосам
Почему выпадают волосы и что с этим делать?
Как ускорить рост волос народными средствами дома
На странице zen.yandex.ru/elgreloo еще много полезной информации и статей на тему красоты и ухода за собой, здесь дадут ценные советы и во многих других сферах повседневной жизни.
Источник