Основы ухода за волосами и кожей головы

Все об уходе за волосами

Уход за волосами — это не только мытье головы, а целый комплекс процедур. Рассказываем, как правильно ухаживать за волосами и какие средства нужно иметь в арсенале каждой девушке.

Основные правила

Уход за волосами — это комплекс мер, направленный на улучшение качества волосяных стержней и их внешнего вида. Традиционно девушки под уходом понимают мытье по мере загрязнения с использованием шампуня, бальзама и маски пару раз в месяц, но грамотный подход к уходу включает более развернутую схему.

Этапы ухода:

  1. Очищение;
  2. Дополнительный уход.

В свою очередь дополнительный уход делится на несколько видов:

  • уход в рамках мытья — это нанесение бальзама, масок, смываемых средств для улучшения качества и внешнего вида волосяных стержней;
  • несмываемый уход — использование несмываемых средств, масел, эмульсий и сывороток;
  • салонный уход — процедуры ботокса, кератина, нанопластика;
  • домашний уход — массажи, витамины, питание.

Разберем все разделы и средства ухода за волосами подробнее, чтобы в конце вывести идеальную схему.

Очищение

Очищение — это удаление с поверхности корней и кожи результатов деятельности сальных желез — себума, а также скопившихся загрязнений. Очищение проводится с использованием шампуня — пенящегося средства на основе ПАВ, удаляющего кожное сало с кожи головы и длины.

Для очищения необходимо выбирать средство по своему типу волос или имеющейся проблеме. На данный момент есть несколько основных категорий шампуней для:

  • сухих;
  • жирных;
  • нормальных;
  • всех типов.

Также отдельные производители выпускают шампуни по типу проблемы — для ломких и секущихся, окрашенных, осветленных, лишенных объема, вьющихся локонов. При этом средства, предназначенные для конкретной проблемы, имеют отношение сразу к двум классификациям, например — для сухих и лишенных объема или для жирных вьющихся.

Правила использования шампуня:

  • при использовании в рамках мытья нескольких средств, шампунь применяется первым — он удаляет сальную пленку, открывая путь полезным компонентам следующих средств;
  • применяется только на корневую часть, где скапливается основное количество кожного жира и загрязнений;
  • вспенивается в руках и только потом переносится на голову;
  • используется 1-2 раза в зависимости от степени загрязнения и густоты локонов.

Дополнительным средством, призванным очищать кожу является скраб. Он не заменяет шампунь, так как имеет другое назначение — удаление омертвевших клеток кожи.

Скраб для головы — это кремовое или гелевое средство с мелкими абразивными частицами — морской солью, кофе, измельченными косточками растений.

Скраб для кожи головы может использоваться как до шампуня, так и после, но целесообразнее все же сначала очищать корни от себума шампунем, а уже затем применять скрабирующий продукт, если иного не предусматривает производитель.

Правила применения скраба:

  1. Нанести небольшое количество средства на очищенную, влажную кожу головы;
  2. Легкими массирующими движениями распределить средство по поверхности кожи;
  3. Без излишнего нажима проскрабировать все участки;
  4. Смыть теплой водой.

Применять скраб при каждом мытье не нужно — постоянное механическое воздействие может привести к повреждению целостности кожного покрова.

Оптимальная частота:

  • для жирной кожи головы — 1 раз в 7 дней;
  • для сухой — раз в 14 дней;
  • для нормальной — раз в 3-4 недели.

При чувствительной коже головы использовать скраб нужно с осторожностью или вообще отказаться от него.

Дополнительный уход

Дополнительный уход состоит из нескольких разновидностей процедур, которые используются в разных комбинациях в зависимости от типа волос, имеющихся проблем и целей, которые перед собой ставит девушка.

Уход в рамках мытья

Первый этап — уход в рамках мытья, самый распространенный. Он включает:

  • бальзам или кондиционер;
  • маску — для кожи головы или длины;
  • скраб.

Бальзам — это кремообразное, густое средство, используемое для нейтрализации действия шампуня, закрытия чешуек волосяного стержня, а также дополнительного ухода за длиной — облегчения расчесывания, придания блеска.

Кондиционер — кремообразное средство, чуть более жидкой консистенции, чем бальзам для обеспечения защиты волос от воздействия окружающей среды. Как и бальзам, он может облегчать расчесывание и придавать блеск, но основное назначение средства — защита.

И бальзам, и кондиционер имеют одинаковую инструкцию по применению:

  1. Наносятся на очищенные, влажные волосы — исключительно на длину, отступая пару сантиметров от корней;
  2. Оставляются для воздействия на 2-5 минут — уточняй в инструкции к конкретному продукту;
  3. Смываются теплой водой.

Обрати внимание, что бальзам — ВСЕГДА заключительный этап ухода в рамках мытья. То есть, если ты дополнительно используешь маску, то бальзам будет не после шампуня, а после маски.

Целесообразно использовать только один продукт — или бальзам, или кондиционер, так как они, в целом, взаимозаменяемы. Выбирай бальзам или кондиционер того же производителя и той же линейки, что шампунь. Шампунь и бальзам дополняют друг друга, и делают эффект более выраженным.

Что касается масок — они бывают двух видов:

  • для корней и кожи головы;
  • для волос по длине.

Применение средств, разумеется, отличается:

  • маска для корней и кожи головы наносится на корневую часть, уделяя особое внимание коже головы. Используется также после шампуня;
  • маска для длины также используется после мытья, но наносится на длину, отступая от корней 3-5 см.

Место маски в процедуре мытья — после шампуня.

Последовательность применения средств для волос:

  1. Первым применяется шампунь — он смывает себум, освобождает проход полезным компонентам состава;
  2. Затем маска — она отдает все полезности волосяному стержню или коже — в зависимости от вида маски, улучшает структуру, облегчает расчесывание;
  3. И в конце — бальзам, чтобы закрыть чешуйки стержней, придать им блеск.
Читайте также:  Можно ли мыть голову перед окрашиванием волос в салоне

Выдерживать маску нужно ровно столько, сколько указано в инструкции — чем больше, тем лучше, в этом случае не работает.

В рамках мытья можно еще упомянуть кудрявый метод ухода за волосами, о применении которого мы подробно говорили отдельно.

Несмываемый уход

Несмываемый уход — это средства, наносимые на кожу головы, длину и кончики и не требующие смывания водой. Назначение таких продуктов варьируется от одного средства к другому.

Для чего применяется несмываемый уход:

  • дополнительная защита от внешних факторов;
  • внешнее устранение сухости и сечения;
  • придание мягкости;
  • облегчение расчесывания.

В зависимости от конкретного продукта, «несмывашки» могут применяться на влажные или сухие волосы.

К несмываемым средствам относятся:

  • смеси масел;
  • сыворотки, спреи, гели с разным назначением — для облегчения расчесывания, для секущихся кончиков, для мягкости;
  • защищающие средства — термозащита для нейтрализации вреда температур при укладке, УФ-защита для предотвращения выгорания и иссушения волосяных стержней на солнце;
  • всевозможные ампулы для кожи головы.

Разумеется, названий несмываемых продуктов куда больше — количество ограничивается фантазией производителей. Есть продукты, именуемые жидкими кристаллами, флюидом или ночным кремом.

Как ухаживать за волосами с помощью несмываемых средств:

  1. Помой голову шампунем, используй бальзам и при желании маску;
  2. Тщательно смой остатки последнего используемого средства;
  3. Ознакомься к инструкции к несмываемому продукту — выясни, на какие волосы его нужно наносить — на сухие или влажные:
  4. Если на влажные — небольшое количество средства — спрея, масла, крема, выдави на ладонь, разотри другой рукой и нанеси на нужную часть волосяного стержня, равномерно распределяя состав.
  5. Если средство для сухих волос — высуши их естественным путем, после чего нанеси небольшое количество продукта и распредели по нужному участку — корням, длине, кончикам.

Особое внимание удели количеству наносимого продукта — набирай его небольшими порциями, чтобы не переборщить. Излишки средства могут привести к склеиванию, сальности и быстрому загрязнению.

Немного отличаются правила использования защитных средств — их необязательно применять постоянно, и можно не применять вообще, если к этому нет показаний.

  • термозащитные средства применяются перед процедурой укладки или другого температурного воздействия. Наносится на влажные или сухие волосяные стержни — в зависимости от конкретного продукта, до планируемого теплового воздействия;
  • УФ-защита применяется в период повышенной солнечной активности на сухие волосы перед выходом на улицу, если иного не указывает производитель.

Салонный уход

Салонный уход — это профессиональные процедуры по улучшению внешнего вида и качества локонов.

К числу салонных процедур относятся:

  • нанопластика — усовершенствованная процедура кератинового выпрямления с более щадящими составами для улучшения структуры волос, их качества и внешнего вида;
  • ботокс — процедура, направленная на восстановление стержней изнутри, что приводит к улучшению структуры, снижению пористости и улучшению внешнего вида локонов. Показание — сухость и ломкость;
  • кератирование — нанесение кератина, восстанавливающего структуру волос и придающего им гладкость. Показание — ломкие с секущимися кончиками или нежелательные вьющиеся волосы;
  • экранирование — процедура с использованием эфирных масел для питания и образования пленки, удерживающей влагу. В результате волосы гладкие, блестящие, мягкие. Показание — тусклые, тонкие, ломкие стержни;
  • «счастье для волос» — популярная процедура на средствах, созданных в Японии. На кожу головы и длину поочередно наносятся разные средства с маслами и экстрактами в составе. Они питают, укрепляют корни, маскируют секущиеся волосы и придают локонам здоровый вид;
  • ламинирование — процедура запаивания чешуек по всей длине стержня за счет образования пленки. Выравнивает структуру волос, делает их более живыми, мягкими и внешне здоровыми.

Обзор всех салонных процедур для волос — их назначение и как делаются.

Порядок процедур определяется используемыми в них средствами. Несмотря на то, что в продаже есть наборы для домашних процедур ламинирования, ботокса, кератинирования, проводить процедуру в домашних условиях не рекомендуется — нарушение технологии может привести к ухудшению качества волос. Обратись в салон к профессионалу, который подберет нужную процедуру и сделает ее в соответствии с правилами.

Домашний уход

Домашний уход — это ряд процедур, проводимых в домашних условиях вне процедуры мытья.

К домашним процедурам относятся:

  • массаж волосистой части головы;
  • улучшения качества волос путем корректировки питания и восполнения баланса полезных веществ;
  • использование домашних масок, изготовленных из продуктов питания.

Массаж — это воздействие на кожу головы с целью:

  • улучшения кровообращения;
  • активации роста волос или замедления их выпадения;
  • улучшения очищающих функций кожи;
  • регуляция работы сальных желез — для корректировки количества вырабатываемого кожного сала.

Массирование головы проводится с использованием дополнительных приспособлений — расчески, специального массажера или руками.

Правила выполнения массажа:

  • проводить желательно на чистой голове и чистыми руками, но с учетом того, что голову после процедуры нужно будет помыть — за время массажа выделится кожное сало;
  • начинать сеанс лучше с мягкого воздействия круговыми движениями на височную и затылочную зону, постепенно перемещаясь по всей поверхности;
  • массаж не должен превышать 10 минут, а первые разы лучше ограничиться 3-5 минутами;
  • все воздействия на кожу головы заканчивай поглаживанием для расслабления;
  • не причиняй себе боль — процесс должен доставлять удовольствие, а не дискомфорт.

Вспомогательный способ ухода за локонами — насыщение организма необходимыми полезными элементами. Именно недостаток микроэлементов и витаминов часто становится причиной сухости, ломкости, выпадения волос.

Рацион должен включать:

  • овощи и фрукты;
  • рыбу;
  • нежирные сорта мяса;
  • орехи;
  • бобовые и другие продукты, богатые витаминами для волос A, E, B, а также цинком, железом, калием.

Для назначения витаминных добавок лучше обратиться к специалисту — самолечение может привести к ухудшению состояния волос, кожи, ногтей.

Отдельным видом ухода являются домашние маски, изготовленные на основе доступных продуктов — молока, меда, горчицы, перца, овощей. Также в такие рецепты часто добавляют косметические масла, отвары трав.

В целом — домашние маски могут быть эффективны для волосяных стержней по длине и кожи головы, но готовить и применять их нужно с осторожностью:

  • откажись от агрессивных компонентов вроде красного перца или горчицы — они улучшают кровообращение, но очень сушат кожу, а при длительном воздействии могут вызвать ожог;
  • используй приготовленную смесь сразу — в ней нет консервантов, поэтому хранить ее нельзя;
  • любой рецепт проверяй на аллергическую реакцию до нанесения на кожу головы. Тест проводится на локтевом сгибе — состав наносится и выдерживается минимум 30 минут.
Читайте также:  Как сделать красивый пучок на голове на средние волосы

Сезонный уход

При подборе ухода — от средств до процедур, необходимо брать во внимание и сезон, так как разные времена года требуют разных мер.

Весна

Уход за волосами весной в большинстве своем заключается в восстановлении волосяных стержней после зимы. После головных уборов и ужасно иссушающих волосы отопительных приборов типичными для весны будут:

  • Потеря блеска — результат сухости локонов;
  • Секущиеся кончики;
  • Изменение типа кожи головы — повышенная жирность или, наоборот, сухость;
  • Выпадение волосков — чаще всего из-за нехватки витаминов и полезных компонентов.

5 секретов весеннего ухода за волосами:

  1. Шампунь, а также бальзам и маску лучше использовать увлажняющие — так ты хотя бы немного компенсируешь ту сухость, которую спровоцировала зима;
  2. Отказ от фена, плоек, щипцов. Это поможет чешуйкам волоса не раскрываться еще сильнее;
  3. Дополнительный уход — несмываемые кремы, сыворотки и спреи. Главное — без спирта в составе;
  4. Восстановление баланса витаминов — необходимо скорректировать рацион или добавить витаминные добавки;
  5. Стрижка. Весной самое время избавиться от сухих кончиков — подравнивание длины всего на пару сантиметров сделает волосы визуально здоровее, а также предотвратит сечение волос. Классическую стрижку можно заменить горячими ножницами или обжиганием волос. Эти процедуры запаивают кончики, что еще больше минимизирует повторное сечение.

Лето

В летний период среди главных опасностей для волос — солнце, высокие температуры и вода. Опасность несет как хлорированная вода, так и морская.

Чтобы не ухудшить состояние локонов, уход за волосами летом должен включать:

  • Использование защитных средств с УФ-фильтром. Это предотвратит выгорание, снизит степень иссушения;
  • Своевременное очищение, которое позволит порам нормально «дышать», а также обеспечит нормальную регенерацию и выработку себума. При пренебрежении мытьем головы поры закупориваются, и может образоваться перхоть;
  • Питание и увлажнение. От палящего солнца волосы быстро сохнут, поэтому нужно компенсировать это питательными и увлажняющими масками;
  • Откажись от фена и плойки — это дополнительный иссушающий фактор.

Также соблюдай водный баланс в организме и пей больше чистой воды. Нехватка воды непременно отразится на состоянии кожи, волос и ногтей.

Осень

Осенью организм и все его системы перестраиваются, так как сокращается световой день, начинаются дожди, температура постепенно падает.

Чтобы локоны остались в прежнем состоянии, в процессе осеннего ухода за волосами:

  • Доставай головной убор. Конечно, при плюсовой температуре шапку носить не обязательно, но поздней осенью обязательной защищай волосы. Из-за перепада температур волосяные фолликулы могут ослабнуть, а длина будет сохнуть и путаться от ветра;
  • Не выходи на улицу с невысохшими волосами. Обманчивое тепло осенью может навредить состоянию волос. Во-первых, это сильный перепад температур, во-вторых, если воздух на улице сухой, волосы начнут делиться влагой с окружающей средой, которой может и так не доставать внутри стержня;
  • Поздней осенью начинается сезонный авитаминоз, так как полезные овощи, фрукты и ягоды «отходят». В октябре-ноябре пора задуматься над приемом витаминов, так как магазинные овощи и фрукты не особенно богаты на полезные компоненты. Также добавь в рацион рыбу, мясо — они восполнят нехватку белка и полезных жиров. Не забывай и про дары сада, которые имеют долгий срок хранения — тыква, например, может храниться вплоть до зимы и является источником калия, магния, цинка, нескольких групп витаминов, кальция;
  • Чаще бывай на улице. Осенью часто наблюдается дефицит витамина Д из-за редких солнечных дней. Если такая возможность выдастся — обязательно гуляй по 40-60 минут.

Зима

С наступлением холодов пересмотреть свои привычки придется снова. Так, уход за волосами зимой предусматривает:

  • Постоянное ношение головных уборов на улице и их своевременное снятие в помещениях или транспорте. От холода корни волос слабеют и стержни выпадают, а если не снимать шапку в тепле — голова начинает потеть и становится отличным местом для размножения бактерий;
  • Собирай волосы. Защищать нужно не только корни, но и длину — от мороза и ветра она сохнет. Надевая шапку, старайся убрать все волосы, в крайнем случае, закрывай их хотя бы курткой, пальто или шубой;
  • Используй увлажнитель воздуха. В помещениях зимой воздух очень сухой из-за обогревателей и батарей. Чтобы нормализовать влажность используй увлажнители — купить устройство можно от 1000 рублей;
  • Старайся питаться разнообразно, и сбалансировано. Зимой очень не достает овощей и фруктов — разве что сезонные вроде хурмы или мандаринов, но из магазина они не особенно богаты на полезные компоненты. Компенсируй отсутствие сезонных продуктов мясом, рыбой, молочными продуктами — творогом, молоком, орехами. А еще сейчас очень популярна микрозелень — ее можно купить в супермаркетах или вырастить на окне всего за 7-10 дней. Микрозелень богата витаминами А, E, C, которых не достает зимой.

Ну и традиционно — следи за своевременным очищением, постарайся минимизировать воздействие термических инструментов или используй их с термозащитой, а также питай и увлажняй волосы масками и разными несмываемыми средствами.

Правила ухода за волосами

Полноценный уход за волосами включает:

  • очищение;
  • дополнительный уход в процедуре мытья;
  • уход вне мытья.

Как ухаживать за волосами по типу

Если тебе требуется профессиональный уход за волосами, то представленная периодичность разных процедур может меняться — подбор конкретных средств, действий и комбинаций продуктов лучше доверить профессионалу. Подобрать правильный профессиональный уход дистанционно, не видя состояния волос невозможно.

Поделись своими правилами ухода за волосами!

Источник

Как улучшить состояние волос: основные правила ухода

Главный принцип, на который опираются при подборе косметики для волос — это тип волос и кожи головы. От этих параметров напрямую зависит их состояние и внешний вид. В информационном блоге zen.yandex.ru/elgreloo можно найти много советов по красоте и уходу и не только.

Читайте также:  Как растет волос на голове после выпадения

Как подбирать средства для мытья головы к определенному типу кожи?

Типы кожи головы и волос очень индивидуальны и разнообразны. Для правильного ухода очень важно подобрать подходящий шампунь, так как он в процессе мытья активно контактирует с прикорневой зоной. Существует некоторые критерии, по которым выделяют 5 основных видов кожи головы, которые имеют свои особенности.

  • Жирная. Она отличается усиленной работой сальных желез, которые в больших количествах производят кожное сало. Такие волосы будут жирниться уже к концу первого дня после мытья, поэтому мыть их приходится практически каждый день.

Уход: жирной коже подойдут себорегулирующие средства, в которых отсутствуют масла и силиконы, забивающие поры. В связи с чем может проявиться такое заболевание как себорея. Для хорошего очищения лучше всего выбирать шампуни с содержанием сульфатов, которые вымывают избыток жира и позволяют коже дышать.

  • Сухая. Кожа такого типа будет часто шелушиться, а фолликулы могут плохо крепиться в коже, и волосы будут усиленно выпадать. Также отличительной особенностью является медленная работа сальных желез, из-за чего кожа может пересушиваться и стягиваться.

Уход: для сухого типа подойдут составы, содержащие силикон и масла, которые будут хорошо питать и увлажнять. В состав таких шампуней не должны входить сульфаты, так как они будут истощать поверхность головы.

  • Нормальная. Считается самой простой в ухаживании за ней. Для нее характерна умеренная выработка кожного сала, отсутствие сухости и шелушений. Такие волосы сохраняют опрятный вид в течение 2-3 дней после мытья и не требуют специального ухода.

Уход: если у Вас нормальный тип кожи, желательно применять шампуни с увлажняющими компонентами, такими как пантенол, гиалуроновая кислота, экстракт алоэ или водорослей. Отлично подойдут бессульфатные шампуни или средства на основе ПАВ.

  • Смешанная или комбинированная. Характеризуется чередованием участков кожи жирного и сухого типа. Этот тип очень сложный и капризный в уходе, однако, если постараться и для него можно подобрать подходящий уход.

Уход: обладательницам комбинированного типа кожи категорически не рекомендуется использовать косметику для жирной или сухой кожи, так как первые повысят выработку кожного, а вторые будут еще больше высушивать кожу. Для такого типа подойдут шампуни двойного действия или бивалентные шампуни.

  • Чувствительная. Характеризуется большой аллергенностью и непереносимостью многих компонентов, входящих в состав косметических препаратов. При неправильно подобранном шампуне, кожа начинает чесаться, образовывать корки и язвы.

Уход: при подборе косметики для головы с кожей склонной к аллергии, необходимо изучить состав и убрать ту, что содержавшую компоненты, которыми когда-нибудь была спровоцирована аллергическая реакция.

Как выбирать косметику для ухода за волосами для своего типа волос?

При выборе ухода непосредственно за самими локонами, лучше выбирать маски, кондиционеры и бальзамы.

Для тонкой структуры подойдут увлажняющие и укрепляющие средства, которые содержат витамины и масла, защищающие кудри от внешних воздействий.

Толстым волосам хорошо подойдут легкие несмываемые кондиционеры, которые не будут их утяжелять, а наоборот придадут им мягкости и шелковистости.

Нормальным волосам подойдут практически любые косметические средства на основе натуральных компонентов.

Для того, чтобы структура прядей не истончалась и не пересушивалась, при укладках и использовании фена необходимо наносить специальные защитные составы. Это может быть термозащита, или несмываемый бальза, а также спреи и масла.

Продукты, которые положительно влияют на состояние и рост волос

Чтобы локоны снаружи выглядели здоровыми и ухоженными, нужно позаботиться о них изнутри. Для этого можно добавить в свое питание определенные компоненты, которые улучшат состояние ваших локонов:

  • белки — белое мясо, морепродукты, орехи и яйца.
  • жирные кислоты — растительные масла и рыба.
  • витамины группы B, E, A и C — зерновые, зеленые овощи (огурец, листья салата, зелень), печень, сливочное масло, киви, шиповник, смородина, абрикосы.
  • продукты с высоким содержанием фосфора, магния, цинка, железа, серы, йода и меди.

Советы по уходу за волосами

Чтобы быть обладательницей здоровых и красивых кудрей нужно не только знать, что использовать для ухода, но еще и как проводить сами косметические процедуры. Для этого есть несколько советов, которые помогут не навредить своим волосам и сделать их более блестящими и упругими.

  1. Мытье головы проводится по мере ее загрязнения. Чтобы не высушивать длину, шампунь наносится на сами корни и кожу головы массирующими движениями. Саму длину отдельно мыть не нужно, стекающая вода достаточно хорошо ее промоет. Мыть голову таким образом нужно два раза.
  2. После мытья волосы необходимо высушить. Для этого бережно их промочите их с помощью полотенца и дайте немного подсохнуть. После этого стоя прямо нужно сушить волосы сверху вниз по ходу роста, чтобы они не спутывались. Сушить лучше всего не при среднем напоре воздуха и температуре.
  3. Массаж хорошо помогает стимулировать нервные окончания, которые лежат в толще кожи головы и ускорить рост волос, а также улучшить кровоснабжение.
  4. Подстригать концы необходимо хотя бы раз в 2-3 месяца, во избежание сечения и ломкости волос.
  5. При правильно подобранном уходе, локоны становятся более шелковистыми и блестящими, приобретают здоровый вид и становятся более послушными. Подобрать нужную косметику можно для любого типа кожи головы, но перед этим стоит провести несколько проб и понять, какой именно ваш тип. Иногда приходится перепробовать множество средств, прежде чем найти именно то, что нужно.

Также Вы можете найти полезных советов по уходу за волосами в наших статьях:

Какие витамины нужны волосам

Почему выпадают волосы и что с этим делать?

Как ускорить рост волос народными средствами дома

На странице zen.yandex.ru/elgreloo еще много полезной информации и статей на тему красоты и ухода за собой, здесь дадут ценные советы и во многих других сферах повседневной жизни.

Источник