Норма выпадения волос у блондинок
Содержание статьи
Какая норма выпадения волос в день у женщин?
Проблема потери волосяного покрова на голове тревожит многих мужчин и женщин. Однако представительницы прекрасного пола внимательнее относятся к состоянию собственных волос и при появлении каких-то изменений сразу начинают волноваться.
С одной стороны – это хорошо. Гипердиагностика проблемы всегда поможет выявить ее на ранних этапах и удастся не допустить значительного ее прогрессирования. Но не нужно паниковать после очередного локона на расческе. Сначала стоит узнать, не нарушена ли норма выпадения волос в день у женщин.
Многие даже не догадываются, что ликвидация определенного процента шевелюры в сутки – абсолютно нормальное явление, которое также необходимо организму, как пища или воздух.
Физиология роста волос
Прическа и все ее компоненты относятся к эпидермису тела человека вместе с ногтями и кожей. Главной функциональной единицей данного слоя остается эпителиоцит. Наиболее уникальным свойством этих клеток в шевелюре является то, что они регулярно отмирают и замещаются новыми и сильными.
рост волос имеет несколько этапов
Волосы постоянно пребывают в 2 фазах роста:
- Телогеновая;
- Анагеновая.
Примерно 15% от всех волос относится к первому периоду развития, остальные – ко второму. Телоген – особое состояние, которое характеризуется постепенным «угасанием» функции волосяного фолликула с плавным ослаблением стойкости стержня. Как результат, волосинка «доживает свое» и выпадает. Такое явление – физиологический процесс и его не нужно бояться.
Анагеновая фаза характеризуется бурным ростом всей с активацией максимального количества луковиц. Если нарушается норма выпадения волос в день у женщин в этот период – необходимо начинать переживать, поскольку стержни еще не прошли свой цикл развития. Часто причиной такого явления могут стать химические ожоги или радиоактивное облучение, что случается редко.
Как узнать, существует ли проблема?
Сразу необходимо сказать, что не нужно беспокоиться, если утром при обычном расчесывании на гребешке останутся несколько локонов. Однако, как показывает практика, многие представительницы прекрасного пола сразу начинают бить тревогу и искать причины такого состояния.
если количество выпадаемых ежедневно волос находится в пределах нормы — беспокоиться не о чем
Перед тем как бежать к доктору или покупать дорогущие шампуни – лучше пройти простенький тест, который поможет определить, нарушена ли норма выпадения волос на голове в день у женщин. Ведь потеря 50-150 стержней в сутки является физиологической и не требует никаких вмешательств.
Чтобы узнать, есть ли проблема с шевелюрой нужно:
- Внимательно рассмотреть локоны, которые остались на расческе;
- При наличии белых луковиц, переживать не стоит. Если же они черного цвета, тогда необходимо перейти к следующему шагу;
- 3 дня придется отказаться от мытья головы;
- После этого срока необходимо потянуть за волоски на макушке и висках. Если в руке окажется больше 5 стержней, тогда можно задуматься о наличии проблемы.
Также можно пойти более трудным путем и просто посчитать количество выпавших прядей по отдельности. Однако часто для этого не хватает терпения и лучше использовать приблизительный, но намного более легкий способ, описанный выше.
Интересные факты
Часто люди думают, что на голове у человека миллионы и миллиарды волосинок. На самом деле, их значительно меньше. Занимательным является то, что количество фолликулов и луковиц неодинаковое для разного типа и цвета причесок.
количество нормативного параметра относительно выпадения волос зависит от их цвета
Рыжие женщины носят с собою примерно 70-90 тыс. волосинок, шатенки и брюнетки – 110-120 тыс., блондинки – 150-160 тыс. Кроме того, у них отличается сама структура стержней. У огненных представительниц прекрасного пола они намного сильнее и толще, чем у белокурых.
Норма выпадения волос в один день у женщин также отличается, в зависимости от цвета прически:
- 70-80 единиц у пламенных девушек;
- 100-110 – у брюнеток;
- 100-150 – у блондинок.
Это стоит учитывать при выявлении локонов на гребешке после очередного расчесывания. Отдельно стоит сказать про то, что крашеные волосы намного более склонны к выпадению. Не нужно слишком часто экспериментировать с цветом прически.
Существует еще понятие «ломкости стержней», которое отличается от «выпадения». При первом варианте волосинка разрушается выше своего корня и разламывается как сухая ветка дерева. Такое бывает при слишком частой покраске шевелюры, авитаминозе и химических ожогах. Второй тип потери локонов характеризуется ликвидацией единицы с луковицей.
Причиной могут быть:
- Гормональный дисбаланс;
- Генетическая предрасположенность;
- Недостаточное питание кожи головы;
- Хронический стресс;
- Побочные реакции приема медикаментозных препаратов.
В любом случае при малейшем подозрении на проблему выпадения волос необходимо попробовать самостоятельно вычислить, не нарушена ли суточная норма физиологической потери локонов или обратится к врачу.
Источник
Норма выпадения волос: как узнать, сколько волос выпадает в день и что делать, если норма превышена?
Стоит ли паниковать, если вы заметили, что волосы выпадают интенсивнее, чем обычно? Скорее всего, нет. Однако выяснить причину выпадения волос необходимо. Для этого нужно знать, сколько волос должно выпадать в день, почему мы теряем волосы и какие внешние и внутренние факторы влияют на их здоровье и силу. Подробно обо всем этом — в нашей статье.
Почему выпадают волосы и как восстанавливаются?
Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс. Век волоса недолог — от двух до семи лет, а в среднем — около трех–пяти лет. В норме на месте каждого выпавшего волоска вырастает новый, и густота шевелюры практически не меняется. Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее.
Но как понять, усилилось ли выпадение волос и какова его норма? Конечно, никто не станет подсчитывать каждый выпавший волосок, да это и невозможно — значительная часть волос выпадает совершенно незаметно для нас. Кроме того, временно увеличить количество выпавших волос могут и совершенно безобидные факторы. Например, если неделю не мыть голову, то может показаться, что волосы начали выпадать очень интенсивно, ведь за один раз выпадут все волоски, которые раньше выпадали за два–три мытья. Очень тугие прически также могут спровоцировать кратковременный «волосопад»: фолликулы часто не выдерживают сильного натяжения.
Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы. Перед мытьем головы разделите волосы на несколько прядей и осторожно, но сильно потяните за каждую. У вас в руке наверняка останется несколько волосков. Если их всего 5–15, то беспокоиться не о чем. Если же в результате такого теста выпало 20–30 волосков, то что-то явно идет не так.
Часто выпадение волос вызвано нехваткой витаминов и минералов. Рацион многих горожан однообразен, мы редко едим фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо хорошего качества. Зачастую занятые люди и вовсе питаются полуфабрикатами — сытными, но небогатыми полезными веществами. Многие женщины усугубляют ситуацию, придерживаясь строгих диет. В результате волосы, лишенные нутриентов, слабеют, редеют, растут медленнее, а фолликулам требуется больше времени на восстановление.
Норма выпадения волос в день
В сутки мы теряем около 50–150 волос. Норма выпадения волос индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности. Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания. Может показаться, что сотня волос в день — это много. На самом деле это практически никак не сказывается на виде шевелюры, особенно если учесть, что количество волосяных фолликулов огромно — 100–150 тысяч! На месте выпавших волос вырастают новые, и в норме густота волос практически не меняется в течение жизни, если человек не имеет гормональных проблем и заболеваний, которые приводят к алопеции — активному выпадению волос.
У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл. Волос растет из фолликула на протяжении одного–трех лет. Эта фаза активного роста — анаген. К концу этого этапа рост волоса постепенно замедляется, и наступает следующая фаза — катаген. Она продолжается несколько недель, и в этот период фолликул постепенно переходит в стадию покоя. Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген. В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится в фолликуле на протяжении двух–трех месяцев. Затем он выпадает, а отдохнувший фолликул выращивает на его месте новый волос.
Каждый из десятков тысяч фолликулов проходит эти фазы в своем ритме, поэтому в любой момент времени на голове имеются фолликулы во всех трех стадиях.
Что делать, если волосы выпадают сверх положенного?
Назначать средства от выпадения волос должен врач-трихолог. Помочь слабым фолликулам может только комплексная терапия. Одних шампуней (тем более обычных косметических, а не лечебных) недостаточно. Требуется одновременное воздействие по всем фронтам. Если выпадение волос вызвано не серьезными заболеваниями, а стрессами, нехваткой нутриентов и неправильным уходом, вероятнее всего, будут уместными следующие средства.
- Массаж и втирания
Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. У него есть и еще один приятный эффект: такой массаж расслабляет и снимает напряжение, а это отлично сказывается на состоянии всего организма. Не забывайте, что нередко причиной выпадения волос становится именно стресс и нервное перенапряжение.
- Шампуни, бальзамы и сыворотки
Шампуни и лосьоны от выпадения волос нередко содержат стимулирующие и разогревающие компоненты, которые улучшают кровоток в мелких капиллярах и способствуют нормальному питанию фолликулов — к таким составляющим относятся кофе, луковый экстракт, экстракт красного перца, ментол. Бальзамы и сыворотки содержат протеины, которые улучшают внешний вид волос, делая их визуально более плотными и блестящими, а растительные масла (оливковое, репейное) и вытяжки (из крапивы, шалфея) служат для улучшения обменных процессов, содержат необходимые витамины.
- Витамины и БАДы
Здоровье волос начинается со здоровья всего организма, поэтому витамины и активные добавки — очень важная часть борьбы с выпадением волос. Желательно найти мультивитаминный комплекс, который содержит витамин С для укрепления стенок сосудов; В5, нехватка которого приводит к ослаблению волосяных луковиц; витамин А для поддержания функций кожи и роста волос; экстракты различных растений, к примеру экстракт карликовой пальмы, который способствует замедлению выпадения.
Если волосы выпадают из-за нехватки питательных веществ, начните с комплекса для их укрепления и роста, а также с коррекции рациона питания. Обычные косметические средства и БАДы можно использовать самостоятельно, но лечебные маски, лосьоны и шампуни очень активны, к тому же каждое средство предназначено для решения определенной проблемы — лечения дерматитов и себореи, нормализации кровообращения, борьбы с облысением, вызванным гормональным дисбалансом. Если же вы теряете волосы слишком активно, лучше пройти обследование, выяснить, чего именно не хватает организму, и подобрать оптимальное решение.
Источник
Норма выпадения волос
Обменные процессы, постоянно проходящие в организме, отражаются и на состоянии волосяного покрова. Иногда мы замечаем, как теряем волосы, при этом не придаём этому особенного значения, ведь на месте выпавших волос вырастут новые. Но иногда неконтролируемая потеря волос в больших количествах может свидетельствовать о нарушениях в организме. Дефицит питательных веществ, нехватка витаминов, стресс, аутоиммунные заболевания или нарушения гормонального фона – тело даёт нам знак, что ему необходима помощь. В этой статье мы выясним, когда процесс выпадения волос – норма с физиологической точки зрения, а когда стоит забить тревогу.
Как растут и обновляются волосы?
Чтобы понять, какое количество волос должно ежедневно выпадать в норме, разберёмся с тем, как происходит процесс роста и восстановления волосяного покрова. Цикл роста волос делится на три фазы: анагена (собственно, рост), катогена (переходный этап), телогена (покой).
ФАЗА РОСТА
80% общего количества волос образуется именно в эту фазу. Этап роста длится от 3 до 7 лет и определяет срок жизни пряди. Процесс происходит таким образом: сначала в фолликуле образуется новый корень, из которого позже начинает формироваться волосяной стержень.
ПЕРЕХОДНАЯ ФАЗА
Этот этап жизни волоса самый короткий: около 2-3 недель. В эту фазу образуется около 9% волос. Основные процессы: постепенное отмирание луковицы, истончение волоса и его выпадение. Выпадение волос сигнализирует о переходе в фазу покоя.
ФАЗА ПОКОЯ
Фаза покоя характеризуется регенерацией волосяных фолликулов с последующим образованием клеток волоса. Длительность телогеновой стадии: 3-4 месяца. Именно в фазу покоя ежедневно около 25-100 волос покидают фолликул, чтобы на их месте образовались другие волоски.
Поэтому на вопрос «Сколько в норме должно выпадать волос за день?» есть конкретный ответ: не более 150. При этом не будем забывать о небольших нюансах, от которых зависит точное количество выпавших волос.
Взаимосвязь выпадения волос с их цветом
Трихологи доказали, что выпадение волос зависит от их первоначального количества и цвета. У светловолосых девушек волосы по структуре более тонкие, но их общее количество максимально (150 тыс.); у брюнеток волосы средней густоты, а количество колеблется в пределах 110 тыс.; меньше всего волос у шатенок (100 тыс.), при этом их локоны более густые и сильные.
Больше волос в день должно выпадать у блондинок (граница нормы: 100-150 штук). У брюнеток в норме за день может выпадать до 100 волос, а у шатенок и рыжих – до 80.
Почему выпадают волосы?
Итак, процесс выпадения волос вполне естественен и закономерен, но только в том случае, если они выпадают в допустимых количествах. Когда ситуация становится критической и волосы буквально выпадают клочьями, это повод забить тревогу.
Причин сильного выпадения волос может быть несколько:
- Наследственность и генетическая предрасположенность;
- Неправильное окрашивание (использование некачественных красок, агрессивных средств, несоблюдение инструкции);
- Жёсткие диеты;
- Побочное действие лекарств;
- Стресс, эмоциональное перенапряжение;
- Смена климата, воздействие окружающей среды (длительное пребывание под солнцем, мытьё головы жёсткой водой);
- Неправильный уход за волосами и кожей головы (резкое расчёсывание, частое или недостаточное мытьё, использование неподходящих средств).
Обратите внимание на внешний вид волос. В норме волосы должны выпадать полностью. Если выпала половина волоса, а на конце нет луковицы (едва заметного белого шарика) – волос не выпал, а поломался.
Причинами ломкости волос может быть:
- Частая термоукладка (использование фена, утюжка, плойки) и отсутствие защитных средств стайлинга;
- Частые укладки, начёсы;
- Постоянное ношение заколок, резинок и тугая фиксация прядей.
Спасаем волосы от неконтролируемого выпадения
Если Вы столкнулись с неконтролируемым выпадением или ломкостью волос, воспользуйтесь следующими советами:
- Откажитесь или ограничьте использование средств для термоукладки;
- Отдавайте предпочтение качественным, профессиональным средствам для стайлинга и по уходу за волосами;
- Не сидите на диетах и не ограничивайте организм в получении питательных веществ;
- Принимайте дополнительно комплекс витаминов как добавку к рациону;
- Защищайте волосы от пересушивания, не находитесь постоянно на солнце;
- При покраске волос используйте только безаммиачные краски и специальные средства по уходу за окрашенными волосами.
Источник
100 — это сколько? (впечатлительным не читать 🙂 )
Добрый день, дорогие девушки!
Я, как и многие из вас, столкнулась с выпадением волос.
Они стали выпадать больше, чем обычно и внешний вид волос ухудшился. Дальше паника, поход по врачам, средства от выпадения и т.п.
Знакомо?
Так вот, хочу поделиться важным для меня открытием: у меня выпадение волос всё ещё в пределах нормы.
Удивила? Сейчас расскажу как я это поняла.
Тем, кому может быть неприятен вид выпавших волос, можно дальше не читать.
Одно дело, когда это мои личные ощущения,
домыслы
и впечатления родственников, чистящих слив в ванной, и совсем другое, когда в дело вступает наука математика.
Я их сосчитала! Видела много комментариев, что не я первая это сделала, но не видела фото или примеров расчёта, поэтому мне было трудно понять, 100 выпавших волос это сколько?
Итак, от теории к практике.
Мои волосы:
Густые
, но тонкие, поэтому я всегда считала, что у меня мало волос (оказалось не так);
Низко пористые
(волос в стакане с водой даже через час не утонул), а я всегда считала, что у меня пористые волосы;
но моим волосам не хватает увлажнения (при растяжении волос не возвращается в исходное состояние);
кончики волос склонны к обламыванию, если не подравнивать, то много секущихся появится.
Исходные данные
Статистика с википедии:
Средняя шевелюра рыжих включает около 90 000 волосинок,
брюнетов — 100 000,
шатенов — 110 000,
блондинов — 150 000,
русых — около 200 000.
Обычная шевелюра имеет от 100 до 300 волос на см².
Средний человек теряет около 60 волос в день осенью, весной — 45, и от 20 до 25 зимой и летом.
Волос головы в среднем живёт шесть лет.
Я решила, что у меня на голове примерно 100 000 волос.
Норма выпадения:
Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день.
Источник информации: Blume-Peytavi U, Hillmann K, Guarrera M. Hair Growth and Disorders. Berlin, Heidelberg: Springer Verlag, 2008; 125–57
Посчитаем?
Расчёсывание утром: на расчёске 2 волоса
Мытьё головы (шампунь, маска Nioxin system 2): 83 выпавших + 6 обломалось.
Добавим ещё 20 волос, которые выпали, но я их не заметила.
ИТОГО: 2+83+20=
105
И всё-таки 100 — это сколько?
На фото слева 83 выпавших волоса и 6 обломанных справа.
Выглядит совсем нестрашно.
На фото ниже, что будет, если их собрать и скатать в комок, как обычно мы и делаем, когда чистим слив.
Ну и, наконец, фото волос, выпавших за 3 дня ( количество укладывается в норму, но лично для меня, выглядит страшно).
Я надеюсь, что этот пост поможет девушкам, которые переживают из-за выпадения волос, немного успокоиться и
выдохнуть
(и посчитать хотя бы один раз ).
Для себя поняла, что много волос у меня не выпадает, а обламывается (это, если смотреть на волосы от линии завязывания резинки), значит надо их укрепить и подлечить.
И так как раньше я выпавшие волосы не считала, то просто по моим ощущениям, выпадение волос у меня увеличилось 2 раза (т.е. раньше выпадало около 50 шт.), что не очень хорошо, но ещё не достигло катастрофических масштабов.
Поэтому, оставлять выпадение as it is, я не хочу всё равно, хотелось бы, чтобы оно вернулось к своим прежним показателям.
Ну и, зимне-весеннюю терапию против выпадения никто не отменял (ко мне уже едут ампулы Karral K05 ).
Буду рада замечаниям и дополнениям, может я их неправильно считала?
Источник