Норма выпадение волос в день составляет

Как определить, не много ли волосинок теряется в сутки? Нужно ли срочно бежать в магазин или аптеку, скупая весь ассортимент лечебных масок, бальзамов и шампуней, или можно просто не обращать внимания на клок, остающийся после расчесывания на массажной щетке? Паниковать точно не следует, а вот выяснить, почему так происходит — нужно обязательно.

Какая норма выпадения волос

Потеря волосяных нитей — естественный процесс. Волоски на протяжении 2-5 лет растут из фолликул. Эта фаза называется анагеном. К моменту ее завершения скорость роста значительно замедляется, наступает этап катагена, занимающий всего пару недель.

Следующая фаза — покой. Волосяная нить не удлиняется, но надежно удерживается в луковице примерно сто дней. Затем во время расчесывания, при проведении гигиенических процедур, либо сама по себе — выпадает. Освободившийся фолликул не дремлет — тут же начинает формировать новую нить. Как вы понимаете, в норме в любой момент жизни на голове у мужчины или женщины можно найти волоски разной стадии развития.

Хотите понять, у вас нормальное выпадение волос, или начинается алопеция — пройдите простейший тест:

1. Расчешитесь.
2. Аккуратно потяните за прядь.
3. Посмотрите, сколько волосинок осталось в руке.
4. Повторите тест несколько раз.

Если результат всегда одинаковый — от пяти до пятнадцати штук — вы вписываетесь в норму выпадения волос в стуки. Если насчитали около двадцати-тридцати единиц, нужно принимать экстренные меры.

Сколько норма выпадения волос в день

Доктора обычно не делают различий между представителями разных полов. Считается, что в сутки можно потерять от пятидесяти до ста пятидесяти волосков. Локоны остаются блестящими, сохраняют цвет, не склонны к чрезмерной сухости и ломкости или, наоборот, жирности? Беспокоиться не о чем! Достаточно подобрать хороший шампунь, правильно питаться и нормализовать режим дня.

Говоря о суточной норме выпадения волос у женщин и мужчин, трихологи рекомендуют разумно оценивать показатели. Теряя около ста единиц в сутки обязательно убедитесь, что им на смену растут новые — эти волоски гораздо короче основной массы и в самом начале своего роста напоминают многочисленные «антенки». Только при таком условии густота остается на прежнем уровне, и человек сможет долго гордиться своей шевелюрой. Если же волосы «сыплются», и на их месте не сразу появляются новые волосяные нити, значит, имеются проблемы со здоровьем.

Что влияет на «волосопад»

Значительная часть волосков теряется незаметно из-за неопасных факторов, когда:

• долгий период не использовался шампунь;
• применяются агрессивные разогревающие средства;
• имеет место продолжительное грудное вскармливание;
• идет восстановление после операции, проведенной под общим наркозом;
• часто делают слишком тугой хвост или другие стягивающие прически.

Как правило, после устранения причин, показатели потерь приближаются к норме выпадения волос в день. В дальнейшем достаточно ограничиться обычными средствами ухода, и шевелюра постепенно обретет былую густоту.

Опасные причины облысения

Волоски стали выпадать сильнее прежнего без видимых причин? Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным трихологом. Зачастую редкая прическа и залысины – результат воздействия опасных факторов:

• дефицита минералов, витаминов;
• приема антибиотиков, сильнодействующих лекарств;
• несбалансированного питания;
• патологий кожи;
• гормональных сбоев;
• аутоиммунных нарушений;
• болезней внутренних органов.

Большое значение имеет образ жизни. Злоупотребление алкоголем, курение негативно сказываются на кровоснабжении волосяных фолликул и состоянии кожи. Чтобы не превысить норму выпадения волос в день у женщин, важно соблюдать режим дня, уделять время полноценному сну и отдыху, снизить влияние стрессовых факторов.

Что делать при начинающей алопеции

При превышении нормы выпадения волос у мужчин, трихологи рекомендуют следующие способы укрепления луковиц:

• Массаж. Проводить его нужно регулярно — руками либо массажной щеткой. В процессе массажа полезно втирать в кожу косметические и эфирные масла. Важно, чтобы они были некамедогенными, то есть не закупоривали поры. Хороший эффект дает втирание средств, содержащих миноксидил.
• Использование лечебных бальзамов, сывороток, шампуней. Они должны содержать стимулирующие и разогревающие элементы: ментол, экстракт перца или лука, никотиновую кислоту, эфирные масла, вытяжки из лекарственных растений.
• Прием витаминов и минералов. Неважно, превышена норма выпадения волос у мужчин в день, или с проблемой столкнулась женщина, — одинаково эффективным в обоих случаях будет прием витаминов группы В, А, аскорбиновой кислоты, биотина (витамина B7).

Конечно, достичь отменного результата и приостановить волосопад за неделю — вряд ли удастся, но вот справиться с ним за один-два месяца вполне реально.

Средства на основе Миноксидила от алопеции

Повышенным спросом сегодня пользуются препараты, содержащие Миноксидил. Это соединение стимулирует местное кровообращение, улучшает поступление полезных веществ к коже и фолликулам, снижает потерю волосков. Прическа начинает выглядеть ухоженной и объемной. Помните: результат применения препарата нельзя оценить после первого дня использования. Необходимы как минимум 2–6 недели.

Для лечения алопеции, предупреждения превышения нормы выпадения волос, возвращения шевелюре  нормальной густоты могут использоваться различные формы препаратов — капли, пена, шампуни. Оформить заказ можно на сайте интернет-магазина MisterHair.ru. Мы гарантируем высокое качество товаров для мужчин и женщин, приемлемые цены, быструю доставку по Москве и в любой уголок России, полную защиту от подделок.

Добрый день, дорогие девушки!
Я, как и многие из вас, столкнулась с выпадением волос.
Они стали выпадать больше, чем обычно и внешний вид волос ухудшился. Дальше паника, поход по врачам, средства от выпадения и т.п.
Знакомо?
Так вот, хочу поделиться важным для меня открытием: у меня выпадение волос всё ещё в пределах нормы.
Удивила? Сейчас расскажу как я это поняла.

Тем, кому может быть неприятен вид выпавших волос, можно дальше не читать.

Одно дело, когда это мои личные ощущения,

домыслы

и впечатления родственников, чистящих слив в ванной, и совсем другое, когда в дело вступает наука математика.
Я их сосчитала! Видела много комментариев, что не я первая это сделала, но не видела фото или примеров расчёта, поэтому мне было трудно понять, 100 выпавших волос это сколько?
Итак, от теории к практике.
Мои волосы:

Густые

, но тонкие, поэтому я всегда считала, что у меня мало волос (оказалось не так);

Низко пористые

(волос в стакане с водой даже через час не утонул), а я всегда считала, что у меня пористые волосы;
но моим волосам не хватает увлажнения (при растяжении волос не возвращается в исходное состояние);
кончики волос склонны к обламыванию, если не подравнивать, то много секущихся появится.

Исходные данные

Статистика с википедии:
Средняя шевелюра рыжих включает около 90 000 волосинок,
брюнетов — 100 000,
шатенов — 110 000,
блондинов — 150 000,
русых — около 200 000.
Обычная шевелюра имеет от 100 до 300 волос на см².
Средний человек теряет около 60 волос в день осенью, весной — 45, и от 20 до 25 зимой и летом.
Волос головы в среднем живёт шесть лет.

Я решила, что у меня на голове примерно 100 000 волос.
Норма выпадения:

Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день.
Источник информации: Blume-Peytavi U, Hillmann K, Guarrera M. Hair Growth and Disorders. Berlin, Heidelberg: Springer Verlag, 2008; 125–57

Посчитаем?
Расчёсывание утром: на расчёске 2 волоса
Мытьё головы (шампунь, маска Nioxin system 2): 83 выпавших + 6 обломалось.
Добавим ещё 20 волос, которые выпали, но я их не заметила.
ИТОГО: 2+83+20=

105

И всё-таки 100 — это сколько?
На фото слева 83 выпавших волоса и 6 обломанных справа.
Выглядит совсем нестрашно.

На фото ниже, что будет, если их собрать и скатать в комок, как обычно мы и делаем, когда чистим слив.

Ну и, наконец, фото волос, выпавших за 3 дня ( количество укладывается в норму, но лично для меня, выглядит страшно).

Я надеюсь, что этот пост поможет девушкам, которые переживают из-за выпадения волос, немного успокоиться и

выдохнуть

(и посчитать хотя бы один раз ).
Для себя поняла, что много волос у меня не выпадает, а обламывается (это, если смотреть на волосы от линии завязывания резинки), значит надо их укрепить и подлечить.
И так как раньше я выпавшие волосы не считала, то просто по моим ощущениям, выпадение волос у меня увеличилось 2 раза (т.е. раньше выпадало около 50 шт.), что не очень хорошо, но ещё не достигло катастрофических масштабов.
Поэтому, оставлять выпадение as it is, я не хочу всё равно, хотелось бы, чтобы оно вернулось к своим прежним показателям.
Ну и, зимне-весеннюю терапию против выпадения никто не отменял (ко мне уже едут ампулы Karral K05 ).
Буду рада замечаниям и дополнениям, может я их неправильно считала?

Заприметив на расческе, в сливе ванной или на постельном белье больше волос, чем обычно, многие из нас сразу ударяются в панику. Самые впечатлительные рисуют в голове ужасные картины скорого облысения. Однако стоит ли переживать, увидев, что после мытья или расчесывания шевелюры выпало непривычное количество волосков? В этой статье мы постараемся разобраться в данном вопросе и поговорим о том, что специалисты сегодня называют нормой выпадения волос.

От анагена до телогена

Прежде чем приступить к обсуждению того, какая норма выпадения волос считается безопасной, начнем с основных теоретических моментов.

Ученые утверждают, что по статистике на голове здорового человека находятся около 160 000 волосков. И вполне естественно, что в процессе жизни локоны выпадают, освобождая место своим «потомкам». Установлено, что обычно каждый волос проходит 3 стадии роста:

• Анаген – этап активного роста, длящийся от 2 до 7 лет. Около 85-90% волос находятся именно в этой стадии.
• Катаген – фаза отмирания корня волоса. Занимает 2-3 недели. Около 1-3% находящихся на голове волос переживают этап катагена.
• Телоген – период, характеризующийся тем, что волосяной фолликул впадает в фазу сна. Длительность периода составляет около 3 месяцев. Именно в конце этого этапа происходит естественное выпадение волос, что предшествует началу анагена. Новые волоски буквально «выталкивают» старые.

Норма выпадения волос в день: ведем подсчет

Еще один интересный факт: ученые установили, что густота шевелюры напрямую зависит от естественного, натурального цвета локонов. Природный оттенок прядей находится в тесной взаимосвязи и с нормой выпадения волос в день. Так, например, у блондинок и блондинов локоны более тонкие. Именно обладатели светлой шевелюры теряют больше волос. В сутки – около 150 штук. А вот норма выпадения волос в день для брюнетов и брюнеток варьируется в пределах 100-110 единиц. Меньше всего локонов на расческе должны видеть шатены и рыжие. У них норма выпадения волос с головы в сутки составляет примерно 80 штук.

Однако согласитесь, вести точный подсчет очень нелегко. Не будешь же каждый раз, расчесывая локоны, например, в офисе или в гостях, подсчитывать «беглецов». Поэтому специалисты предлагают использовать более практичные методы контроля. Существуют сразу несколько способов.

• Экспресс-тест. Его вы можете провести прямо сейчас. Возьмите объемный пучок локонов у корней и мягко потяните вниз. Пусть пальцы скользят до самых кончиков. Если у вас в ладони осталось меньше 10 волосинок, причин для беспокойства нет.
• Другой способ – более трудоемкий, но и более точный. Вам придется отказаться от мытья головы на три дня. На четвертые сутки утром посчитайте, сколько волосинок осталось на подушке и другом постельном белье. После этого отправляйтесь в ванную комнату и приступайте к долгожданной процедуре – мытью головы. Чтобы потом было удобнее считать выпавшие волосы, установите на слив ванной сеточку. Посчитать отпавшие локоны нужно будет и после расчесывания. Если общее количество не превышает ваш установленный предел, значит, все хорошо.

Также стоит обратить внимание на вешний вид волосков. В первую очередь оцените корешки выпавших локонов. Они имеют темный оттенок? Это может говорить о деградации волосяной луковицы и быть предвестником скорого облысения. Если корешка совсем нет, значит, волос просто обломался. Данный признак подскажет, что локоны заметно ослабли, стали хрупкими и ломкими. Возможно, всему виной агрессивное окрашивание, частое использование фена и других термоприборов для укладки. Некоторые волоски могут обламываться практически у корня. При этом волосяные фолликулы функционируют стабильно, в обычном режиме.
В идеале волоски должны заканчиваться белым уплотнением, то есть корешком. Это свидетельствует о том, что они покинули фолликул по естественным биологическим причинам.

Ошибкой будет полагать, что чем меньше волосков выпадает, тем лучше. В идеале, как думают некоторые, и после мытья головы, и после расчесывания не должно оставаться ни одной волосинки. На самом деле подобная «недостача» – очень опасный признак. Его появление может быть вызвано тем, что новые волоски просто не собираются сменять старые, то есть нарушается жизненный цикл локонов и останавливается их рост. Как только отросшие волосы выпадут, наступит облысение.

Почему нарушается норма выпадения волос у женщин?

Основные факторы, провоцирующие облысение, одинаковы и для дам, и для мужчин. На состояние шевелюры влияет экологическая ситуация, несбалансированное питание, прием некоторых лекарственных препаратов, развитие воспалительных заболеваний кожи, нарушения в работе щитовидной железы, дисбаланс гормонального фона, стрессы, аутоиммунные заболевания. Замечено, что волосы выпадают активнее в период межсезонья. Трихологи заявляют, что столь неприятная динамика связана с недостатком в организме витамином и микроэлементов.

Если говорить именно о представительницах прекрасного пола, то зачастую у женщин норма выпадения волос может не соблюдаться в периоды беременности, кормления ребенка грудью, а также при климаксе. В первых двух случаях поможет только время. Действительно, по истечении определенного срока гормональный баланс восстановится и проблема исчезнет. Если облысение проявляется в связи с климаксом, необходимо обратиться к специалисту, который подскажет, как выровнять гормональный фон. В качестве дополнительной помощи применяют препараты, способствующие восстановлению и укреплению локонов.

Также превышение нормы выпадения волос у женщин может быть следствием использования небезопасных средств для стайлинга или окрашивания. Отрицательную роль играют и тугие прически (от плотных пучков до дредов и африканских косичек), сушка феном, применение утюжков для выравнивания прядей, плоек и пр.

Когда не соблюдается норма выпадения волос у мужчин?

В случае с представителями сильного пола на первом месте среди причин облысения числятся гормональные нарушения и генетическая предрасположенность. Отсюда – так называемая андрогенная алопеция, фиксируемая в более чем в 75% случаев поредения шевелюры. Превышение нормы выпадения волос у мужчин провоцирует избыток дигидротестостерона в крови. В результате ухудшается работа сосудов, отвечающих за питание волос. Прекращается рост волосяного стержня, который затем и вовсе погибает.

В первую очередь лысеют теменные зоны. Объясняется это тем, что именно на данных участках головы находятся наиболее чувствительные фолликулы. Именно они раньше других ощущают на себе действие мужского гормона. А вот дольше сохраняется шевелюра на затылке. Связано это с тем, что здесь волосяные луковицы менее чувствительны. Известно, что восприимчивость фолликулов заложена в нас на уровне ДНК.

Кстати, если раньше проблема превышения нормы выпадения волос встречалась у мужчин старшего поколения, то сегодня она знакома и многим молодым парням. Уже в возрасте 25-35 лет некоторые представители сильного пола замечают у себя первые признаки облысения.

Как сохранить шевелюру?

• Если вы заметили, что количество выпавших волос заметно превышает общепризнанную норму, необходимо как можно быстрее переходить к решительным действиям. В первую очередь стоит посетить врача-трихолога и сдать назначенные им анализы. Возможно, дополнительно придется посетить и других специалистов, например, эндокринолога.
• В перечень основных мер также входит отказ от употребления алкоголя, жирной пищи. Рацион необходимо обогатить овощами, фруктами и другими продуктами питания, содержащими необходимые для волос витамины и микроэлементы. Более подробную информацию по данной теме вы можете найти здесь.
• На здоровье и внешний вид шевелюры также влияет состояние нервной системы. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, обратите внимание на свой режим сна и отдыха. Полезны будут умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.
• Не мучайте свои локоны сложными укладками, химическими завивками и окрашиваниями. Попытайтесь свести к минимуму использование стайлинговых средств. После мытья пусть волосы высыхают естественным способом, а не под действием горячих потоков воздуха от фена.
• Отличной привычкой станет регулярный массаж кожи головы. Мягкие массажные движения стимулируют кровообращение в тканях, что улучшает транспорт питательных веществ и кислорода. Процедура может длиться всего несколько минут, однако проводить ее необходимо на регулярной основе. 
• После мытья головы прочесывайте локоны максимально бережно и аккуратно. Лучше подождать, пока волосы немного подсохнут, а уже потом пытаться их распутать. 
• Защищайте шевелюру как от прямых солнечных лучей, так и от мороза. В любое время года носите на улице головной убор: в теплый сезон – кепку, панаму, шляпу, в холода – шапку. Девушкам нужно обязательно прятать волосы в зимний период под верхнюю одежду. Испытание ледяным воздухом негативно сказывается на структуре локонов, что приводит к их ломкости.