Низкий рост волос фото

Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

— Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

— Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста — 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин — около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста — а значит, максимально достижимая длина — укорачивается.

— Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

— Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, — и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

— Так, а что еще влияет на длину?

— Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

— Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

— Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, — что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация — так по-научному называется процесс роста — должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

— Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно — что он имеет в виду?

— Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить — больше, чем на 1 мм в месяц — придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) — да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» — не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

— Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

— Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция — не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы — преобразования наследственной информации в ферменты и белки — меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

— Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять — мне только кажется, или это в самом деле так?

— Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок — фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос — 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел — немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

— А себорея влияет на скорость роста?

— Сама по себе — нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление — дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

— Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

— Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, — Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

— Где такой брать?

— Ввести в Google «mix tocopherol» — смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол — биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы — известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК — это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

— У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

— Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном — против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

— Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

— Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

— Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

— Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

— Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика — но еще не миноксидил?

— Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество — минксидин (синонимы — копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы — фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

— Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

— Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

— А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

— Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С — цинга. Волосы — последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие — нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения — витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени — витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

— Качество волос — блеск, эластичность — улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

— Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см — соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале — о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев — и парикмахеры — думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Владислав Ткачев

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

Читайте также:

• Как и чем лечить перхоть? Рассказывает доктор Ткачев
• Что делать, когда выпадают волосы: виды выпадения, причины и как отличить хорошего трихолога?
• Выпадение волос: миноксидил — что это такое, как работает и стоит ли его бояться

Источник

10 самых удачных причесок для невысоких девушек

Ваши волосы действительно могут помочь вам выглядеть выше. Главное — знать про самые эффективные прически. А этому вас научат стильные голливудские знаменитости, которые точно умеют подчеркнуть свои выгодные стороны и скрыть недостатки. Итак, узнайте все про 10 самых удачных причесок для невысоких девушек.

С помощью трюков красоты можно изменить свое тело, стать стройнее, выше, утонченнее… Главные мировые модницы знают все эти секреты, поэтому всегда выглядят безупречно, пополняют Инстаграм идеальными фотографиями и становятся примером для миллионов других женщин. Существуют самые удачные образы для определенных типов фигуры, но это еще далеко не все. Трюки красоты не ограничиваются на удачных сочетаниях одежды. Благодаря маленьким секретам мира красоты можно подчеркнуть красивые черты лица, сделать волосы более объемными, стать на несколько лет моложе и даже выглядеть немного выше, чем вы есть на самом деле. К слову, именно последнее интересует нас сейчас больше всего. Каблуки — это не единственный способ, чтобы сделать свои ноги визуально длиннее. Прическа тоже способна повлиять на ваш рост. Нужно только научиться играть с пропорциями, чтобы визуально вытянуть свое тело. Эти знаменитые женщины должны стать вашими главными вдохновительницами. Все они невысокого роста, но не страдают от этого, а мастерски нивелируют свой низкий рост. И все это — при помощи прически! Итак, перед вами 10 самых удачных причесок для невысоких девушек от мировых знаменитостей.

1. Ариана Гранде и высокий хвост

Ариана Гранде — это одна из самых невысоких знаменитостей, но она точно знает главные секреты, как сделать себя немного выше. Она часто делает высокий и затянутый хвост. Ариана обладает роскошными длинными волосами, но ее не часто увидишь с распущенными.

2. Ева Лонгория и хвост с начесом

Такие прически с легким начесом на макушке считаются одними из самых эффективных, если хотите казаться выше. Ева Лонгория часто использует этот трюк. Кроме того, с такой прической можно создать образ в небрежном стиле. Это сейчас тренд, поэтому даже не сомневайтесь.

3. Дженнифер Лопес и высокое плетение

Дженнифер Лопес использует накладные волосы не только для того, чтобы удивить всех шикарной длиной распущенных волос, но и для того, чтобы делать роскошные прически с собранными волосами. На фото вы видите идеальный пример удачной прически, чтобы казаться выше.

4. Сальма Хайек и высокий пучок

Высокий и очень объемный пучок точно добавит вам несколько сантиметров в росте. Сальма часто предпочитает эту прическу, так как знает о ее беспроигрышности. Смело берите пример с голливудской знаменитости.

5. Пас Вега и высокий пучок с челкой

Пас Вега очень часто носит высокий пучок с челкой. Это удобная, простая и стильная прическа. Кроме того, она помогает скрыть звезде небольшой недостаток: низкий рост.

6. Леди Гага и новая версия итальянского пучка

Хотя на последней церемонии «Оскар» мы так и не увидели Леди Гагу, все-таки ее появление на прошлогодней церемонии до сих пор поднимает бурю обсуждений. Актриса не просто вышла на красную дорожку в невероятно элегантном образе, а еще и дала урок красоты всем невысоким девушкам. Певица сделала роскошный итальянский пучок с челкой, уложенной набок. Квинтэссенция красоты и стиля.

7. Мария Педраса и кудрявые волосы

Кудрявые волосы тоже можно уложить красиво и стильно. Мария Педраса сделала высокий небрежный пучок, который прибавил ей несколько сантиметров роста. Легкий начес и эффект небрежности — это все, что вам нужно.

8. Риз Уизерспун и волосы средней длины

Волосы средней длины, как у Риз Уизерспун, идеально подходят невысоким девушкам. Да, такая прическа не сделает вас визуально выше, но и не подчеркнет ваш невысокий рост. Кроме того, средняя длина позволяет создавать стильные прически, с чем прекрасно справляется Риз Уизерспун.

9. Ким Кардашьян и полусобранные

Ким Кардашьян умеет использовать трюки моды и стиля в свою пользу. Один из примеров — выбор прически, что на фото. Полусобранные волосы помогают ей казаться визуально выше.

10. Кара Делевинь и затянутый хвост

Кара Делевинь часто становится источником вдохновения для модниц. Она любит экспериментировать с внешностью и всегда выигрывает в вопросах моды и красоты. Такой экстра высокий и затянутый хвост сделает вас на несколько сантиметров выше. Даже не сомневайтесь.

Помните, чтобы достичь желанного результата, нужно сохранять баланс пропорций. Забудьте о длинных волосах, ведь только короткая длина подойдет вам лучше всего. Если вы не решаетесь отправиться к парикмахеру и избавиться от роскошной длины, то научитесь делать правильные прически. Собранные волосы станут вашими лучшими союзниками в достижении желанной цели. Любая версия этих причесок будет удачной, но есть некоторые, что моментально делают вас выше и стройнее. Высокие и затянутые хвосты, какие любит носить Ариана Гранде, всегда визуально вытягивают корпус. Точно так же как и высокие пучки, прямо на макушке. Вы также можете вытянуть несколько передних прядей, чтобы они красиво обрамляли лицо. Предпочитаете низкие прически? Тогда не забудьте сделать легкий начес на макушке, чтобы казаться немного выше.

Ну и не забывайте следить за новинками моды, ведь если подходить к проблеме комплексно, то можно достичь небывалых результатов.

Источник