Настойка календулы от облысения

Содержание статьи

Интернет-магазин VseVolosam.ru

Наш организм устроен таким образом, что ежедневно каждый человек, даже обладающий самым отличным здоровьем, теряет часть своих волос (в среднем, от пятидесяти до ста пятидесяти). Если же вы заметили, что это количество гораздо больше, то стоит незамедлительно принять меры для устранения этой неприятности. Очень важно уделить особое внимание своему состоянию, определить, достаточное ли количество времени вы затрачиваете на сон и насколько он полноценен, что именно вы употребляете в пищу и в какое время вы кушаете, а также, в порядке ли ваша нервная система. И, конечно же, использовать дополнительные средства для восстановления нормального состояния кожи головы и волос, среди которых мы рекомендуем обратить внимание различные макси и полоскания с добавлением настойки календулы.

Укрепляет и восстанавливает

Настойка календулы, даже без добавления к ней дополнительных компонентов, великолепно справляется с массой проблем, вызванных пережитым стрессом. Для этого достаточно просто втирать ее в кожу головы при помощи обычного ватного тампона, разбирая волосы прядь за прядью. Если ваши волосы не склонны к быстрому засаливанию, то процедуру проводят примерно за час до мытья головы, при этом лучше использовать водяную настойку или спиртовую, но разбавленную в соотношении 1:10. В случае же с повышенной жирностью, обрабатывать кожу можно после мытья именно спиртовым настоем и не смывать его.

Домашние заготовки

Настойку календулы можно как купить в аптеке, так и сделать самостоятельно. Для этого достаточно иметь под рукой соцветия цветка (желательно свежие) чистую воду или спирт. Итак, вот эти простые рецепты:

  1. Спиртовую настойку можно изготовить из четырех столовых ложек свежих соцветий и одного стаканы водки. Если свежие цветы не доступны в данный момент, то их можно смело заменить сухими (одной столовой ложкой). А вместо водки можно использовать медицинский спирт, разбавленный водой, в пропорции один к одному. Настойка готовится десять дней, стоя в прохладном и темном месте.
  2. Для приготовления же водяной настойки, вам понадобится тоже количество цветков и два стакана воды. Смешав компоненты, нагрейте их в течение пятнадцати минут на водяной бане, а затем дайте остыть до комнатной температуры. После чего процедите отвар и добавьте необходимое количество воды, чтобы вновь получить объем, равный двум стаканам. Только учтите, что водяная настойка должна храниться не больше, чем два дня.

Спиртовая настойка календулы также помогает справиться и с перхотью. Для этого ее втирают в кожу голову с промежутком в один день. К ней можно добавить еще и касторовое масло, в соотношении один к трем. Курс такого лечения — один месяц.

Рецепты наших бабушек

Еще с незапамятных времен наши предки для поддержания волос в здоровом и ухоженном состоянии ополаскивали голову после мытья водяной настойкой календулы. Это помогало справиться с чрезмерным выпадением волос буквально за пару месяцев. Только учтите, что эту процедуру необходимо проводить не реже, чем два раза в неделю. Также, для улучшения результата, можно сделать одну из ниже приведенных масок на основе спиртовой настойки календулы:

  • если ваша кожа головы жирная, то смешайте в керамической мисочке настойку и касторовое масло, в соотношении один к десяти соответственно. Для сухой кожи необходимо соблюсти пропорцию два к одному (две части настойки календулы и одну часть касторового масла). Такую маску лучше делать на ночь. При этом на голову необходимо надеть шапочку для душа и обернуть сверху полотенцем. Утром просто вымойте голову как обычно.
  • возьмите пятьдесят грамм настойки календулы, десять грамм настойки оливкового масла, три капли эфирного масла розмарина и две капли эфирного масла ромашки. Смешайте все хорошенько (желательно в стеклянной посуде) и нанесите на кожу головы, а затем и по всей длине волос. Держать маску необходимо полчаса, после чего смыть большим количеством теплой проточной воды.

Для ополаскивания можно сделать следующий отвар:

  • смешайте в равных пропорциях календулу, шишки хмеля и соцветия ромашки;
  • залейте это все одним стаканом кипятка и дайте настояться;
  • затем процедите и сполосните полученной смесью волосы после мытья;
  • проделывать это необходимо три раза в месяц;

А если вы смешаете календулу и лимонный сок (в одинаковом количестве), то сможете не только укрепить ваши локоны, но и сделать их светлее. Уже после четвертого, максимум пятого, применения вы увидите результат.

Почему же этот цветок так полезен?

Этот небольшой оранжево-желтый цветок, внешне напоминающий солнышко, содержит в себе массу полезных активных веществ, которые с успехом применяются не только в сфере косметологии, но и в фармацевтике. В этом соцветии содержаться флавониды, календен, эфирные масла, каротин, смолы, салициловая и яблочная кислота и еще много различных микро- и макроэлементов. Именно благодаря им календула и помогает людям справляться с огромным спектром различных заболеваний уже на протяжении многих веков. Что касается именно волос, то календула:

  • сделает ваши локоны более свежими и лучше любого другого средства очистит их от кожного жира;
  • быстро и надолго уберет воспалительные процессы на коже головы;
  • поможет заживить ранки и восстановить сильно поврежденные и ломкие волосы;
  • справится с выпадением волос и восстановит работу волосяных фолликул;
  • в короткие сроки избавит вас от шелушения и ощущения жжения или зуда;
  • поможет вашим волосам стать более эластичными и упругими;
  • насытить их энергией и блеском.

Проверьте на себе чудотворное действие настойки календулы — она станет вашей незаменимой «помощницей». Однако учтите, что как любой растительный компонент, настойка календулы может вызвать на коже аллергическую реакцию. Поэтому, прежде че начинать ее применять, проконсультируйтесь у врача.

Источник

Настойка календулы для волос

Настойка календулы для волос admin

Народная медицина изобилует рецептами по уходу за волосами, профилактики и лечению таких недугов, как ломкость, выпадение, жирность, перхоть. Настойка календулы эффективна для профилактики и лечения этих недостатков. Регулярное лечение календулой позволяет восстановить энергию и блеск волос.

Встретить это растение можно под разными названиями: календула, ноготки лекарственные, сердечник, ноготок аптечный. Это невысокая трава до 50 см высотой произрастает в средних широтах. Сбор цветков календулы проводят с июля по октябрь.

Настойка и отвар календулы: способы приготовления

Основной компонент настойки, отвара и масла — цветки календулы. Их собирают и используют в свежем и сушеном виде. Приобрести данное лекарственное растение можно в аптеке в виде сухих цветов или в форме готовой настойки. Можно же запастись этими ярко-желтыми цветками ноготков (иное название календулы) и самостоятельно, так как растение нетребовательно к условиям произрастания и распространено на дачных участках.

Если приготовленный объем не удалось использовать сразу, то хранят отвар не более 2 суток. Для приготовления собирают свежие цветки в объеме 4 столовых ложек, измельчают их, заливают поллитром воды и помещают в стеклянную или эмалированную посуду на плиту на водяную баню. По истечении 15 минут отвар снимают, остужают и процеживают, а затем применяют для лечения.

Читайте также:  Эффективное лечение от облысения в домашних условиях

Календула спиртовая готовится как из свежих цветков, так и из сухих. На 250 мл водки или спиртового раствора добавляют столовую ложку сухого сырья либо 4 ложки свежего. Полученную смесь настаивают в прохладном месте (например, холодильнике) неделю. После процеживания настойка календулы для волос готова к применению.

Календула: лечебные свойства

Лечебные свойства календулы применялись в медицине у древних греков и римлян. С тех пор спектр использования ноготков только увеличивался. В биохимический состав растения входят эфирные масла и фитонциды, кислоты и смолы, а также витамины. При уходе за волосами можно отметить следующие улучшения после применения календулы:

снятие воспалительных процессов с кожи головы;

заживление незначительных повреждений на коже;

укрепление структуры и луковицы волоса;

прекращение выпадения;

избавление от зуда и перхоти;

очищение жирных волос;

появления блеска и упругости локонов.

Тип волос и регулярность применения настойки

Правильное использование настойки и ее эффективность зависит от типа волос. Если жирный тип, то применять средство необходимо в чистом виде. При сухом типе волос делают раствор так: часть настойки на 5 частей воды.

Спиртовая настойка календулы, используемая для втирания в кожу головы, применяется через день на протяжении месяца. Алкоголь в составе активизирует циркуляцию крови и способствует раскрытию полезных свойств календулы. При необходимости продолжения лечения обязателен 4-недельный отдых кожного покрова от компонентов. Водную настойку применяют 2 раза в неделю, но не дольше 2 месяцев.

Как применяют календулу против перхоти?

Применение настойки оправдано как лекарственное и профилактическое средство от перхоти. Используется как простой процесс втирания средства или ополаскивания, так и комбинирование календулы с другими препаратами в виде масок.

Для людей с жирным типом волос подойдет следующая маска. Настойку календулы смешивают с любым растительным маслом холодного отжима в соотношении 5:1, добавляют по 2 капли масла ромашки и масла розмарина. Полученную смесь наносят на голову на полчаса. По истечении времени волосы промывают теплой водой и ополаскивают ромашковым отваром.

При лечении себореи людям, обладающим сухим типом волос, пригодится такое средство. На 10 минут на голову наносят смесь касторового масла и спиртовой настойки календулы в соотношении 2:1. Смывают маску обычным шампунем.

Применение календулы в борьбе с облысением

Раствор для компресса делают, смешав настойку с водой в соотношении 1:3. На область облысения на 2 часа накладывают полотенце, смоченное в данном средстве, и утепляют полиэтиленовой шапочкой. Повторяют такую процедуру через день 4 недели.

Как добавить жизненную энергию волосам и активизировать рост с помощью настойки календулы?

Экология больших городов, температурные перепады, регулярное использование фена, плоек и утюжков негативно сказывается на структуре волос. Они становятся ломкими, выпадают, теряют блеск и упругость. Активизировать их рост, добавить им здоровья и лоска позволяет применение настойки календулы.

Снизить ломкость и укрепить структуру поможет раствор для ополаскивания. При регулярном использовании данного средства волосы окрепнут, приобретут упругость и блеск. Для его приготовления необходимо 3 столовые ложки спиртовой настойки растворить в 1 литре теплой воды. Сочетание простоты использования с эффективностью делает это средство по уходу за волосами лучшим в домашних условиях.

Маску для активизации роста волос делают из следующих компонентов: 50 мл настойки смешивают с 10 мл оливкового и 2 мл ромашкового и розмаринового масел. Приготовленный состав делят на 2 равные части, одну втирают в кожу головы для впитывания в волосяные луковицы, вторую часть равномерно распределяют по волосам для укрепления структуры. Затем промывают водой и ополаскивают раствором шиповника.

Очищение жирных волос настойкой календулы

Свежезаваренный отвар календулы нормализует работу сальных желез на коже головы и позволяет уменьшить жирность волос. Через месяц регулярного применения виден результат ополаскивания.

Отвар готовят из свежесобранных и высушенных цветков ноготков. Для этого 2 столовые ложки сырья заливают поллитром кипятка и заваривают 2 часа. После мытья обычным способом раствор наносят на волосы на 20 минут, а затем смывают теплой водой. Продолжительность процедуры составляет месяц при 2-разовом проведении в неделю.

Еще один вариант борьбы с жирностью такой. Подготавливают удобную емкость (например, таз) добавляют 3 столовые ложки календулы спиртовой на каждый литр воды. Опускают волосы в раствор на 3 минуты, затем ополоснуть. Такой же раствор можно применяют до мытья, но наносят его с помощью ватного тампона на кожу головы на 5 минут. Для придания блеска к смеси добавляют 10 мл лимонного сока.

Как осветлить волосы настойкой календулы и лимоном?

Для осветления и укрепления волосяной нити используют раствор из календулы и лимонного сока. Данные компоненты берут в равных пропорциях, смешивают и наносят на корни волос массирующими движениями. Через 15 минут голову моют шампунем. Результат виден уже после 4-5 использований.

Календула: противопоказания к применению настойки

Покупая препарат в аптеках, необходимо ознакомиться с инструкцией.

Она применяется не только наружно, но и внутрь. Поэтому многие противопоказания связаны именно с приемами препарата внутрь: беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 18, заболевания ЖКТ.

Для ухода за волосами применение настойки происходит наружно, поэтому единственное противопоказание к применению растворов, компрессов, масок из календулы — индивидуальная непереносимость компонентов. Для выявления возможной аллергии проводят тест: на кожу локтевого сгиба изнутри наносят на 5 минут препарат и наблюдают за результатом. Если изменений нет, то все описанные рецепты можно смело применять для укрепления волос. При возникновении же аллергических реакций: зуд, шелушение, покраснение, крапивница — от применения настойки стоит отказаться.

1 апреля 2014, 11:53 Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8»)

Действует только при онлайн-заказе до 30.04.2021. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты, золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.

Источник

Календула для волос: рецепты

Настойка календулы для волос — настоящая квинтэссенция секретов природы для поддержания их красоты и здоровья.

Именно поэтому ее активно используют в косметологии в качестве средства от таких проблем волос, как: перхоть, ломкость и жирность.

Кроме того, календула обладает антисептическими, вяжущими и противовоспалительными свойствами.

Флакон с настойкой календулы с легкостью можно купить в фармацевтической точке за небольшую стоимость для того чтобы затем воспользоваться ею в домашних условиях для решения проблем с волосами.

Календула для волос: рецепты

Ополаскивание волос календулой

Ополаскиваем волосы неизменно после мытья предварительно разбавленными тремя ложками настойки календулы в литре теплой воды. Спустя месяц к волосам должен вернуться здоровый блеск, а их ломкость сойдет на «нет».

Календула от себореи

От сухой себореи смешиваем настойку календулы и касторовое масло (из расчета 50 мл к 20 мл соответственно), после чего при помощи массажных движений следует нанести смесь на кожу головы. Выдерживаем такую маску 10 минут и смываем при помощи шампуня.

От жирной себореи способ применения маски и ингредиенты такие же, как описано в рецепте выше, но касторовое масло берем в количестве 10 мл.

Оба рецепта от себореи следует применять через день на протяжении месяца.

Календула от облысения (способствует росту)

Необходимо развести водой настойку календулы (из расчета 1 к 3), смочить в полученном растворе полоски ткани (хлопчатобумажной или льняной) и поставить в качестве компресса на места, начинающие лысеть. Компресс выдерживаем полтора часа. Такой рецепт можно использовать ежедневно либо через день.

В том случае, если видимого результата от лечения не наступает, то спустя 4 недели следует прекратить компрессы с календулой.

Читайте также:  Преждевременное поседение у человека и облысение

Маска из календулы для жирных волос

Смешиваем настойку календулы с оливковым маслом в соотношении 10 к 1 и натираем волосы за 20 минут до того, как приступим к их мытью. Используем так часто, как это необходимо перед мытьем.

Полезно использовать и лосьон для жирных волос. Берем не менее двух измельченных столовых ложек цветков календулы, утапливаем их в полулитре воды, прибавляем 1 ст.л. уксуса либо сок лимона, добавляем четверть стакана настойки календулы (попробуйте заменить календулу на эвкалипт либо камфорный спирт). Ополаскиваем волосы после мытья.

Масло календулы при раздраженной коже головы

Смешиваем около трех столовых ложек масла календулы (выдержанные 50 семян или веточка календулы в 0,5 л масла на протяжении месяца) со столовой ложкой масла жожоба, эфирным маслом розмарина, чайного дерева и шалфея (по 5 капель). Массажными движениями состав следует втереть в кожу головы за 25 минут до мытья волос.

Маска для пересушенных волос

При сухих волосах полезно делать маски на основе 1 ст.л. настойки календулы, смешанной с двумя желтками и столовой ложкой репейного масла. Наносим за полчаса до мытья два раза в неделю не менее месяца.

Крем для секущихся и тусклых волос

Для приготовления крема нам понадобится 6 ст.л. масла из цветков календулы, миндальное масло, масло ши и масло какао (по 2 ст.л.).

Складываем их в небольшую стеклянную банку, ставим на водяную баню на четверть часа, затем переливаем в чистую емкость и плотно укупориваем.

Полученный крем можно наносить как на кожу головы, так и непосредственно на волосы. Храним приготовленный состав в холодильнике.

Как приготовить настойку календулы для волос

Сторонницам собственноручно приготовленных настоек можно предложить возможность дать настояться высохшим цветкам календулы в стакане водки. Настойка станет эффективна через 10 дней, до этого времени она должна стоять в темном прохладном месте.

Настойку из цветков календулы с легкостью можно приготовить без добавления спирта: заливаем 4 ст.л. свежих соцветий календулы 400 мл воды, после чего нагреваем около 20 минут при помощи водяной бани. Охлаждаем настойку, процеживаем и доводим с помощью воды до первоначального объема. Полученную смесь храним не более суток.

Настойка календулы для волос не имеет строгих противопоказаний к использованию. Исключение — индивидуальная непереносимость и беременность.

Для исключения фактора индивидуальной непереносимости наносим настойку календулы в неразбавленном виде на затылочную часть головы и выдерживаем состав не менее 20 минут. Если за этот период времени кожа не стала зудеть и чесаться, таким составом можно смело пользоваться.

Применяя календулу для волос в виде настойки, дополненную различными полезными ингредиентами, с легкостью можно получить блестящие, шелковистые и здоровые волосы.

Автор статьи: Терехова Елена

Источник

Как разбудить спящие луковицы волос на голове

Настойка календулы от облысения

Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас какой-то резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.

Спящие луковицы волос: миф или реальность?

Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).

Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.

Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.

Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.

Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:

• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3-7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;

• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3-4 недели);

• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2-3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.

Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.

На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9-10% шевелюры переживает период телогена. В случае каких-то проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.

Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:

• во-первых, она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;

• во-вторых, густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.

Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, из-за различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.

Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2-3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по каким-либо причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.

До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.

Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.

Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.

Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.

Почему луковицы «засыпают»?

Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:

• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;

Читайте также:  С чего начинается облысение у мужчин

• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;

• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;

• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются жизненно-важным органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;

• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;

• болезни кожи головы — псориаз, себорея и т. п.; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;

• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя и т. п. — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;

• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.

Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.

Что разбудит луковицы?

Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:

• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами и т. д.);

• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.

Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).

Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, т. е. проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.

Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом 5-сантиметровом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.

Здоровый организм

Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:

• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;

• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;

• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;

• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.

Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.

Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.

Следите за рационом

Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.

Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:

• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;

• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;

• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;

• фрукты — 250 г в день максимум, т. е. примерно два фрукта;

• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;

• творог — 100-150 г каждый день;

• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;

• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;

• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;

• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).

Не должно быть на вашем столе:

• сладостей, особенно промышленного производства;

• сдобной выпечки;

• копченостей;

• жаренного;

• излишне соленого;

• алкоголя;

• фаст-фуда;

• сладких газированных напитков.

В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими био-добавками. Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.

Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.

Луковицы будит кровоток

Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.

• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40-100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.

• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.

• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.

Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.

Продукты для стимуляции роста волос

Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2-3 раза в неделю.

Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!

Источник