Народное лечение секущихся кончиков волос

Содержание статьи

Подбираем народное средство от секущихся кончиков волос: рейтинг лучших рецептов

Если локонам не хватает естественной увлажненности и полноценного питания, их концы становятся тусклыми, сухими и ломкими.

Связано это с тем, что питательные вещества не способны эффективно распределиться по всей длине.

Для того, чтобы решить эту проблему, вовсе необязательно применять дорогостоящие косметические продукты, ведь проверенные временем народные средства способны творить настоящие чудеса!

Эффективность

Кончики локонов могут расслаиваться по нескольким причинам. Наиболее распространенными их них являются неправильный выбор косметических средств и расчесок, слишком частое химическое и термическое воздействие, дефицит витаминных веществ, несбалансированное питание, а также негативное влияние внешних факторов.

Благодаря регулярному использованию доступных народных средств собственного приготовления, вы сможете в кратчайшие сроки решить проблему посеченных кончиков и придать своим локонам силу, красоту и здоровье.

ВАЖНО: Эффективность народных средств зависит от правильного подбора растительных ингредиентов, поэтому рекомендуется отдавать предпочтение миндальному и оливковому маслам, травам крапивы, липы и ромашки.

Народное средство от секущихся кончиков волос: рецепты

На основе натуральных растительных компонентов можно приготовить широкий ассортимент народных средств от секущихся кончиков, способных по-настоящему оживить локоны и сделать их кончики эластичными и увлажненными. Рассмотрим рецепты самых эффективных масок, травяных отваров и домашних шампуней.

Натуральные маски, гарантирующие максимальный эффект

Народное лечение секущихся кончиков волос

Маски собственного приготовления лечат и восстанавливают поврежденные кончики, благодаря своему широкому действию.

Такие средства устраняют чрезмерную сухость локонов и насыщают их живительной влагой, питают и восстанавливают поврежденную структуру волосков, а также прочно соединяют расслаивающиеся чешуйки, благодаря чему прекращается дальнейшее разрушение волосяного стержня изнутри.

Из питательных масел

Правильно подобранные натуральные масла способны надежно вылечить секущиеся кончики локонов. Наиболее подходящими для этих целей являются масла миндаля, персика, кокоса, оливы, жожоба, авокадо, льна, репейника и касторы.

Любое из них, либо смесь нескольких следует слегка подогреть на водяной бане, чтобы они приобрели комфортную температуру. По желанию можно к основной массе добавить по несколько капель ароматных эфирных масел — сандала, апельсина, розового дерева, розмарина, лаванды, ромашки.

Полученную массу следует обильно нанести на самые кончики локонов и продержать в течение двух или трех часов.

Более подробно о том, как выбрать масло для секущихся кончиков и как использовать базовые и эфирные масла вы можете прочесть в данной статье.

На основе молока

Для этой маски подойдет любой кисломолочный продукт, будь то кефир, ряженка или простокваша. К выбранному продукту нужно добавить взбитый желток одного яйца и 1 столовую ложку лимонного сока.

Предварительно расчесав волосы, следует тщательно обработать полученной массой кончики, а через 1-2 часа смыть.

Народное лечение секущихся кончиков волос

Из персика

Из мякоти спелого свежего персика нужно приготовить пюре в стеклянной или фарфоровой мисочке. Предварительно необходимо очистить фрукт от кожуры. Полученную массу следует нанести на сухие кончики и продержать в течение одного-двух часов.

Травяная с хной

Для приготовления данного средства вам потребуется бесцветная хна в порошковой форме, а также сухие травы ромашки, мяты, крапивы, лопуха, тысячелистника или березы.

Приготовьте отвар и залейте им хну, а затем тщательно размешайте до получения однородной кремообразной массы. После того, как средство настоится в течение тридцати минут, используйте его для обработки посеченных концов. Смывать можно через 1-1,5 часа.

Маски для волос с бесцветной хной:

Домашние шампуни

Локоны станут крепкими, эластичными и достаточно увлажненными, если начать их баловать шампунем собственного приготовления. Такое средство характеризуется высокой эффективностью и абсолютной безопасностью. Главное — правильно подобрать ингредиенты.

Из куриного яйца и розмарина

Традиционным спасением от посеченных кончиков считается яичный шампунь. В нашем случае он будет дополнен душистым розмарином, который славится своим целебным воздействием на локоны.

Траву и цветки розмарина следует залить крутым кипятком и настаивать в течение нескольких часов. Затем нужно взбить одно куриное яйцо и добавить его к приготовленному отвару.

СПРАВКА: Приготовленное средство обладает отличными очищающими и питательными свойствами. Чтобы получить от него максимальный эффект, нужно после нанесения его на влажные локоны выполнять легкие массирующие движения в течение 3-5 минут, уделяя особое внимание кончикам.

Сочетание пива и глицерина

Глицерин необходимо тщательно натереть, соединить с небольшим количеством пенного напитка и размешать. Приготовленное средство использовать для мытья шевелюры. Результатом станут эластичные и блестящие волосы с крепкой структурой и без расслаиваемых кончиков.

ВНИМАНИЕ: Если вы не в восторге от пивного запаха от ваших локонов, обязательно после процедуры мытья ополоснуть их в ароматном отваре мяты или розмарина.

Укрепление и рост волос в домашних условиях — маска с пивом:

Из масел и трав

Данный вариант домашнего шампуня идеально подойдет обладательницам слишком сухих и поврежденных волос. Для его приготовления потребуется смесь сушенных лекарственных трав — розмарина, шалфея и подорожника, масло миндаля или оливы, любое эфирное масло и глицерин.

В первую очередь, отобранные травы необходимо залить одним стаканом кипятка и поставить настаиваться на один час. По истечению этого времени отвар следует процедить и соединить с глицерином и маслами. Применять средство, как обычный шампунь для мытья локонов.

Читайте также:  Лечение волос кератин ламинирование

Целебные отвары против посеченных концов

Победить секущиеся и пересушенные кончики можно, регулярно используя для их ополаскивания отвары лекарственных трав, которые готовятся очень просто.

Больше всего подойдут для этих целей такие травы, как ромашка, зверобой, мята, лопух и розмарин.

Сушеную травяную массу необходимо поместить в емкость с кипяченой водой и в течение двадцати минут подогревать на паровой бане.

Затем дождаться естественного остывания травяного отвара и тщательно процедить его через марлю — это предотвратит запутывание мелких травяных частичек в локонах. Рекомендуется готовить такие отвары для использования после каждого мытья волос.

Другие способы

Народное лечение секущихся кончиков волос

Избавить свою шевелюру от посеченных кончиков можно и другими способами.

  • 1-2 раза в неделю втирать в концы локонов сок из листочка алоэ;
  • наносить небольшое количество рыбьего жира;
  • обрабатывать сухие кончики миндальным или оливковым маслом в чистом виде;
  • обязательно вводить в свой рацион питания такие продукты, как рыб жирных сортов, оливковое и кукурузное масло, все виды орехов, а также злаковые.

Курс лечения

Чтобы эффективно вылечить посеченные кончики и предотвратить их дальнейшее повреждение, рекомендуется делать питательные маски по два раза в неделю. Первый терапевтический курс должен включать в себя не менее десяти процедур.

После этого необходимо сделать двух- или трехнедельный перерыв и при необходимости продолжить курс, но уже с применением маски из других компонентов.

Маски и шампуни домашнего приготовления, а также целебные травяные отвары помогут эффективно преодолеть проблему секущихся кончиков. Выбирайте оптимальные варианты для себя — и пряди ваших волос всегда будут излучать красоту и здоровое сияние!

Источник

Если секутся волосы — что делать, народные средства и маски

Содержание:

1. Почему секутся волосы? Причины секущихся волос.

2. Лечение секущихся волос в домашних условиях.

3. Народные средства от секущихся волос.

4. Профессиональные средства от секущихся кончиков волос.

5. Домашние маски для секущихся волос.

6. Отзывы о средствах.

Уже не секрет, что каждая женщина всегда стремится к улучшению своего образа и красоты. Но что же делать, если ваши волосы далеки от идеала и к тому же секутся на кончиках? Кроме этого вы, конечно же, хотите узнать почему они секутся, каковы причины, какие маски и средства использовать для ухода за секущимися волосами? В данной статье мы постараемся дать ответы для решения этих вопросов и посоветуем, как избавиться от секущихся волос.

Почему секутся волосы? Причины секущихся кончиков волос

Почему секутся волосы Причины секущихся кончиков волос

В большинстве случаев такой проблемой страдают девушки и женщины у которых длинные волосы, потому что у корней отрастают молодые волосы, а у кончиков пряди становятся слабыми, так как часто находятся под воздействием окружающей среды и химических веществ. Одним словом, питательных веществ на кончиках становится намного меньше. Чем длиннее пряди, тем больше шансов для их сечения. Бывает и такое, что волосы секутся по всей длине. Сейчас мы рассмотрим несколько главных причин секущихся волос в повседневной жизни:

  • Окрашивание волос, а также химическая завивка. Возможно многие и не догадываются, но именно после этих процедур локоны становятся сухими, ломкими и хрупкими, по этому стрижка здесь будет неизбежной.
  • Сушка феном и укладка локонов при помощи утюжка, термобигудей и щипцов. Увидеть на голове здоровые, красивые и длинные волосы можно будет, если вовсе не пользоваться такими процедурами, так как они сушат волосы.
  • Небрежное обращение с влажными волосами. Нельзя долго расчесывать локоны и грубо тереть их полотенцем. Лучше не трогать влажные волосы вообще, пусть они высыхают естественным образом. К тому же лучше не мыть волосы перед выходом на улицу или перед сном.
  • Хлорированная вода очень негативно влияет на вашу шевелюру. О том как мыть волосы, какой водой и как ее смягчить читайте в статье «Как правильно мыть волосы? Какой водой мыть голову».
  • Плохая расческа. Повреждают волосы некачественные старые и металлические расчески, частое и грубое расчесывание, в следствии чего секутся кончики. Для этого есть натуральные безопасные щетки для волос.
  • Аксессуары для волос плохого качества — разные тугие резинки, шпильки, металлические заколки и украшения. При их ношении образуется трение которое приводит к повреждению и ломкости волос.
  • Прямые солнечные лучи повреждают и сушат волосы. А если сюда добавить еще и купание в соленой морской водой, то это приведет к двойному негативному эффекту. По своему опыту могу сказать, что неплохим средством для защиты волос в солнечную погоду является Пантенол (может быть в виде пены или спрея).
  • Средства по уходу за волосами низкого качества. Мыть волосы лучше всего хорошим натуральным и мягким шампунем, который подходит только к вашему типу волос.

В итоге можно сказать, что для того чтобы кончики волос не секлись, подстригайте их каждые два или три месяца, используйте питательные маски против секущихся кончиков. Может они и не сделают волосы на голове супер красивыми, но предотвратят сечение и вернут для них нормальный вид. Также, сразу после мытья, кончики прядей можно смазать кокосовым или оливковым маслами. Для этого нужно всего лишь растереть несколько капель масла в ладонях и аккуратно нанести их по посеченным кончиках волос. Такой способ подойдет не всем, больше тем кто часто моет волосы, так как они будут быстрее жирнеть. Обязательно стоит пересмотреть свой рацион питания и использовать больше полезных для волос продуктов.

Лечение секущихся волос в домашних условиях

Лечение секущихся волос в домашних условиях

Стоит понимать, что секущиеся волосы это не болезнь, а результат небрежного ухода за волосами. Когда вы будете применять все наши рекомендации и советы, о которых говорится в данной статье, то можете и не сомневаться в том, что ваши пряди снова станут невероятно красивыми и привлекательными. Старайтесь не обезвоживать волосы и бережно к ним относится. Ниже мы рассмотрим домашние методы лечения секущихся волос.

Народные средства от секущихся волос

Уже очень давно для секущихся кончиков используют кисломолочные продукт. Сюда могут подойти: кефир, не очень жирный йогурт, простокваша и скисшее молоко. Все это можно использовать вместо любого шампуня для волос. Для двойного эффекта можно сделать дополнительную пропитку волос. Для этого нужно нанести какой нибудь кисломолочный продукт на волосы которые секутся, потом обернуть обработанную голову пленкой (можно использовать одноразовый кулек) или полотенцем и оставить на ночь, а под утро нужно будет хорошенько промыть волосы пору раз.

Читайте также:  Лечение волос хной фото

Еще поговорим о одном народном и очень хорошем средстве от секущихся кончиков, которое готовится из листьев смородины, малины и мяты. Для этого нужно промыть листья, потом высушить и хорошо растолочь. Дальше смешать полученную смесь со сливками и крахмалом. Наносить маску стоит только на секущиеся концы волос, затем поднять обработанные волосы вверх и завязать их кокой то резинкой. Уже через час можно удалить состав с волос хорошо промыв голову.

Для секущихся волос еще используют травяные настойки, приготовив их сразу же можно использовать для втираний, компрессов и полосканий. Это могут быть отвары лопуха, ромашки, подорожника, одуванчика, шалфея и других.

Можно также сделать натуральную маску для секущихся кончиков. Ее можно сделаеть из лимона, капусты и сока шпината. С ней все делать так же как и с маской из зеленых листьев.

Натуральные масла — еще одно эффективное и очень хорошее средство для секущихся кончиков волос. Самыми популярными являются миндальное и кокосовое масла, так как они легко смываются и не утяжеляют волосы. Их нужно наносить ежедневно на кончики волос (можно как перед, так и после мытья головы).

Профессиональные средства от секущихся кончиков волос

Профессиональные средства для секущихся кончиков волос все же лучше всего выбирать по отзывам, так как их очень много. Люди делятся своим опытом который потом может помочь и вам. Отметим, что сыворотки и спреи очень быстро восстанавливают поврежденные волосы и защищают их при использовании с горячей укладкой.

Прежде всего, важно регулярно пропивать специализированные препараты для волос. Например, комплексное средство для густоты, блеска и против выпадения волос Voloxin.

Домашние маски для секущихся волос

Маска из кефира

Маска для секущихся волос из кефираДля слабых, посеченных, тонких и ломких волос лучше всего применять маску из кефира. Процедура проходит так: нанесите кефир ладонями на вымытые и слегка влажные локоны (нужно наносить по всей длине волос), особенно кончики волос. Потом свернуть пряди в калачик и надеть одноразовый кулек и или специальною шапочку. Дальше оберните голову полотенцем или косынкой (нужно делать для хорошего эффекта). Такую процедуру лучше делать вечером, так как маску необходимо будет выдержать всю ночь. Поэтому после всего выше сказанного можно лечь спать. На утром нужно смыть маску необходимым количеством воды. Сушить волосы феном нельзя, пусть они высохнут сами. Отметим, что такую процедуру надо повторять хотя бы раз в неделю.

Яичная маска

Яичная маска для секущихся волосЕще одна очень хорошая маска для секущихся кончиков волос, это — яичная маска. Для этой процедуры будем использовать только желток. Этот метод используется уже с давних времен и очень эффективен. Для приготовления такой маски нам понадобится 2 ст. л. жирных сливок, один желток и 1 ст. л. миндального масла. Сливки нужно смешать с маслом и подогреть до температуры тела на водяной бане, дальше добавить уже взбитый желток. Потом маску наносить по всей длине локонов. (наносить маску можно расческой с редкими зубьями). Дальше обернуть голову в одноразовый полиэтиленовый кулек и покрыть голову хусточкой или шарфом для сбережения тепла и ждать где то 40 минут.

Маска с дрожжами

Маска с дрожжами для секущихся волосЗдесь очень простой рецепт. Для приготовления такой маски нужно: треть маленькой пачки дрожжей кладем в какую нибудь посудину, заливаем 100 гр. чуть теплого молока, добавляем туда чайную ложку натурального меда и оставляем бродить на 15 минут. Дальше дрожжи нужно тщательно размять и нанести эту смесь по всем волосам. Удержать на голове 10-20 минут, потом еще раз нанести, не смывая головы — еще на 10-20 минут. Курс состоит из 5-ти масок через день.

Маска из желтка и касторового масла

Маска для волос из желтка и касторового маслаЧто бы хорошо пропитать волосы, можно попробовать использовать маску из касторового масла в сочетании с яичным желтком. Процедура проходит так: взбиваем одну столовую ложку касторового масла с одним желтком. Наложив маску на волосы, оберните голову в полиэтиленовый пакет или шапочку, потом обернуть полотенцем для согрева и оставить на 3 часа.

Маска из хны

Маска для секущихся волос из хныСамый простой и очень известный рецепт для укрепления волос. После применения этого средства волосы становятся заметно крепче и густее. Так как хна продается в любой аптеке или магазине, мы здесь не будем расписывать ее рецепт, потому что инструкцию для применения можно прочитать на самой упаковке.

Ополаскивания для секущихся волос

Для профилактики можно делать ополаскивания травяными настоями из разных трав, например: липового цвета, ромашки, березового листа, шалфея, подорожника и одуванчика. Процедура проходит так: нужно мелко нарезать одну столовую ложку любого из растений, потом залить одним стаканом воды и дать настояться несколько часов. После мытья головы, нужно будет ополаскивать волосы этим настоем.

Отзывы о средствах

  1. Кристина, 35 лет: «Привет всем! Я много читала и неоднократно пробовала разные средства от секущихся волос, но больше всего понравилось — Капельки шелка от Constant Delight. Это реально стоящее средство, которое стало моим любимым, по крайней мере мне помогло».
  2. Марго, 26 лет: «Здравствуйте! Мне больше всего понравилось средство для лечения секущихся кончиков «Жидкие кристаллы» от Constant Delight. Волосы после него выглядят шикарно, а главное реально помогает. Пользовалась раньше средством от Шварцкопф, оно красиво пахло, но практически давало нулевой эффект».
  3. Лиза, 29 лет: Привет! Поделюсь еще своим опытом. Незаменимым средством для меня стала сыворотка от секущихся кончиков волос ELSEVE от L’Oreal. Попробовала всего один раз и пользуюсь по сей день.

Но если в друг вам вы все же не можете избавится от секущихся кончиков, то тогда нужно будет обратитесь за консультацией к профессионалу — трихологу или хорошему парикмахеру.

Читайте также:  Лечение волос на голове

Источник

Секущиеся кончики волос: лечение в домашних условиях. Рецепты масок, применение масел, роль правильного питания

Лечение посеченных концов

Красивые и густые локоны — результат долгого и бережного ухода. Распространенная проблема большинства женщин — секущиеся кончики.

Чтобы избавиться от них, приходится регулярно подрезать волосы, но это не позволяет отрастить длинную шевелюру.

Разберемся, как как вылечить секущиеся кончики волос с помощью средств, приготовленых в домашних условиях.

Причины секущихся волос

Найти девушек с идеальными волосами сложно. Причин этому много — от неправильного питания до использования некачественных косметических средств. Испортить самые шикарные волосы просто, но для их восстановления может понадобиться много времени. Не нужно надеяться, что какое-либо косметическое средство сможет восстановить шевелюру за пару дней — для этого нужно минимум 3 месяца.

Причины посеченных кончиковПричины секущихся кончиков:

  • Недостаток витамин и неправильное питание;
  • Алкоголь, курение, излишек кофе;
  • Заболевая ЖКТ;
  • Неправильный уход;
  • Термическая укладка;
  • Обезвоживание организма;
  • Некачественные шампуни и ополаскиватели.

Лечение секущихся кончиков

Как лечить секущиеся кончики волос? Чтобы волосы стали ухоженными и густыми, стоит изменить свой образ жизни, оказать предпочтение здоровым продуктам и употреблять витаминные комплексы. Не нужно ежедневно подвергать волосы термической укладке.

Часто причиной секущихся кончиков является неправильный уход. Излишек косметических средств, термическая укладка, некачественные шампуни и бальзамы нарушают строение волос.

Роль правильного питания

Диета для здоровья волосВсе то, что попадает к нам в организм, отражается на состоянии волос. Соленая, жареная, копченая пища и кондитерские изделия станут причиной секущихся кончиков.

Каждый день в рационе должны быть овощи или фрукты, богатые витаминами С, Е, РР, В, Д и А. В орехах, рыбе и нерафинированных маслах высокий процент Омега 3.

Употребление алкоголя, кофе и курение, станут причиной проблемных волос, приводят к повреждению витаминов и минералов в организме. Если к этому, девушка будет придерживаться диет и ограничивать себя в питании — секущихся кончиков не избежать. Курение приводит к дефициту аскорбиновой кислоты, а спиртосодержащие напитки разрушают витамины группы В.

При некоторых заболеваниях ЖКТ нарушается всасываемость витаминов и минералов. Рацион может включать много питательных элементов, но это не даст никакого результата.

От секущихся кончиков не избавиться до того момента, пока человек не нормализует работу пищеварительной системы. Основной причиной нарушения усвояемости полезных компонентов является — дисбактериоз.

Лучшие витамины для волос

Недостаток витаминов отразится на состоянии волос. Нуждаются локоны в витаминах группы В и F, аскорбиновой кислоте, токофероле. Данными элементами богаты овощи, фрукты, рыба, отруби, мясо и молочные продукты. Чтобы восполнить недостаток питательных элементов, нужно принимать витаминные комплексы.

Витаминные комплексы:

Перфектил плюс

  • Перфектил;
  • Витрум Бьюти;
  • Мерц;
  • Inneov;
  • Мультифорт;
  • Ледис Формула;
  • Пиковит;
  • Ци-Клим;
  • Wellwoman;
  • Компливит Сияние.

Маски

В домашних условиях можно сделать эффективные маски, которые помогут восстановить волосы и сэкономить финансовые средства. Действие масок направлено на увлажнение и питание. Домашние маски намного эффективнее покупных, состоят из натуральных компонентов.

Дрожжевая

Наносить дрожжевую маску нужно через день, в течение недели. Берем одну вторую часть маленькой пачки дрожжей, ложку молока и меда. Разминаем состав до однородной массы и аккуратно наносим его на проблемные кончики. Домашнее средство даст результат, если его держать на волосах не менее часа.

Медовая

Маска с медом и оливковым масломБерем столовую ложку меда и по чайной ложке коньяка и растительного масла.

Добавляем яичный желток и тщательно перемешиваем.

Наносить состав можно на кончики, так и всю длину. Чтобы достичь результата, нужно держать маску не менее получаса.

Кефирная

Жирный кефир наносят на кончики и смывают его через час. Кефирная маска улучшает обменные процессы и питает волосы ценными элементами. Если добавить яичный желток и мед, то можно увеличить эффективность маски.

Персиковая

Для этой питательно маски потребуется 2 спелых мягких персика.

Очищаем их от кожицы и тщательно разминаем мякоть ложкой.

Добавляем в полученную кашицу ложку касторового масла и 2 ложки молока.

Наносим на полчаса, затем тщательно смываем.

Применение масел

Существует много масляных масок, которые просто приготовить дома. Наибольшей популярностью пользуются маски из оливкового и репейного масла. Оливковое масло покрывает волос защитной пленкой и питает его витаминами.

Репейное масло более полезно и его можно приготовить дома. Для этого потребуется измельчить корень лопуха и поместить его в непрозрачную емкость. Заливаем его оливковым, растительным или миндальным маслом и ставим в темное теплое место. Через 2 недели процеживаем состав и можем его использовать по назначению.

Применение масел для увлажнения локонов

Различные масла для волос

Репейное масло можно наносить на кончики волос, так и втирать в корни. Наносить масло нужно перед мытьем головы хотя бы на полчаса. Лучше держать масляные маски в течение нескольких часов.

Прежде чем наносить масла, их нужно подогреть до комнатной температуры. Не разогревайте масло на огне.

Так оно потеряет большую часть свойств. Чтобы масло стало теплым — поместите емкость с ним, в теплую воду.

Профилактика

Уход за волосами летомПодбирать шампунь и ополаскиватель нужно строго по типу волос. Нельзя расчесывать мокрые волосы и использовать много средств для укладки.

Ношение головных уборов является обязательным условием для сохранения здоровья волос.

Если палящие лучи солнца станут причиной обезвоживания, то холод приведет к нарушению кровообращения, которое может спровоцировать облысение.

Использование утюжков, плоек и фена не должно быть регулярным. Шевелюра может стать неопрятной и сухой. Постарайтесь отказаться от средств для укладки волос — они сушат волосы и плохо влияют на их строение. Начесы и тугие резинки станут причиной ломки волос.

Не нужно удивляться секущимся кончикам при длинных волосах. Помогут только средства. Кончики волос не могут увлажняться естественным путем и нуждаются в полезных элементах. Не нужно расстраиваться — с помощью домашних масок секущиеся кончики можно восстановить за короткий срок.

Избавление от секущихся концовОдна из распространенных проблем с волосами — секущиеся кончики. Для лечения локонов нужно узнать, что вызывает сечение. Секутся кончики волос: что делать? Разбираемся в причинах, корректируем питание. Рассмотрим рецепты масок и компрессов, других надежных средств.

О процедуре Boost Up для создания долговременного прикорневого объема читайте в этом материале. Безопасность процедуры и ее эффективность.

Видео на тему

Источник