На сколько в неделю растет волос на голове

Содержание статьи

Средняя скорость роста волос у мужчин и женщин на голове

На сколько в неделю растет волос на голове Если вы когда-нибудь мечтали отрастить длинные волосы, боролись с ненавистной лысиной или только начавшимися проблемами с облысением, наверняка вы задавались вопросом — какая скорость роста волос на голове? Как быстро можно получить желаемую длину волос или отрастить волосы в местах их поредения? О скорости роста волос и будет наш материал.

У представителей европеоидной расы волосы на голове растут медленнее, чем у монголоидов, но быстрее, чем у африканцев. На скорость роста волос влияет огромное количество факторов, вот лишь самые основные из них:

Уровень иммунитета. У людей со слабым иммунитетом организм ослаблен и не способен противостоять заболеваниям, которые приводят, в том числе, и к ускоренному выпадению волос.
Возраст и пол. У людей до 30 лет волосы растут быстрее, чем у более старших. Кроме того, у женщин волосы растут быстрее, чем у мужчин.
Сезонный фактор. В зимний и летний периоды волосы растут медленнее, чем весной и осенью.
Уровень железа в организме. Для обеспечения быстрого роста волос железо необходимо — клетки волос должны получать необходимое питание. Яйца, яблоки, гречневая каша, говядина и печень — главные источники пополнения организма железом.
Получение организмом в достаточном количестве витаминов и микроэлементов. Скудное питание — одна из основных причин плохого роста волос на голове.
Стрессы. Стрессовые ситуации оказывают губительное влияние на состояние волос вообще и скорость их роста в частности.
Экология. Уровень радиации, высокая степень загрязнения воды и воздуха в регионе проживания оказывают негативное влияние на скорость роста волос.
Уровень гормонов в организме. Сбои в эндокринной системе случаются в период беременности, а также вследствие приема гормональных лекарственных препаратов.
Наличие инфекций на коже головы. Себорея, дерматиты негативно влияют на скорость роста волос. Эти проблемы необходимо лечить, чтобы не запустить ситуацию.
Уровень кровообращения. Чем активнее кровообращение, тем быстрее будут расти ваши волосы. На скорость кровообращения влияют наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, вредные привычки вроде курения или злоупотребление алкоголем.

Как видите, скорость роста волос может быть обусловлена массой факторов — как генетических и внутренних, так и внешних.

Скорость роста волос на голове

На сколько в неделю растет волос на голове Итак, сравнивая скорость роста волос у мужчин и представительниц прекрасной половины человечества, необходимо отметить, что у женщин волосы растут немного быстрее — это связано с тем, что корни волос у женщин расположены глубже, чем у мужчин. Из-за этого у женщин обновление волос происходит раз в 4 года, а вот у мужчин — каждые два года.

Средняя скорость роста волос человека составляет 10 -15 мм в месяц, или 0,35-0,4 мм за сутки. Этот показатель у каждого человека заложен генетически, поэтому существенно повлиять на скорость роста невозможно. У женщин в возрасте 15-30 лет волосы растут особенно быстро — средняя скорость роста волос у женщин в этом возрасте составляет 15-20 мм в месяц.

Если вы — здоровый молодой мужчина, то ваши волосы будут отрастать со скоростью от 2 до 15 мм за месяц. У детей скорость роста волос составляет 10-13 мм в месяц, а вот у людей пожилого возраста не стоит ждать скорости роста волос выше 10-12 мм в месяц.

Если вы хотите ускорить рост волос, на помощь придут современные препараты на основе миноксидила — стимулятора роста волос. Их регулярное применение позволит добиться хороших результатов в борьбе за красивые и густые волосы.

Популярные средства для роста волос

Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле — снизим цену!

Консультации и помощь в подборе необходимого средства

Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция

Бесплатная доставка от 5000 рублей

Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей

Скидка 5-10% на повтороные заказы

Источник

Скорость роста волос у женщин: на голове, средняя скорость в день, неделю, месяц, год , что влияет и чем стимулировать

Об авторе
Профиль VK

Ксения Емельянова

Парикмахер-стилист со стажем более 7-и лет, преподаватель-колорист.

Скорость роста волос зависит от многих факторов. Разберемся с каждым отдельно и расскажем о причинах выпадения волос. А также расскажем о средствах, стимулирующих рост локонов.

Цикл и стадии роста волос у женщин

Волос человека состоит из двух частей. Первая — это природный белок, кератин, он представлен чешуйками, наложенными друг на друга. Вторая — это корешок, который растет из луковицы.

Во время роста волос проходит несколько фаз развития:

Анаген. Это непосредственно фаза роста. В это время формируется и корешок, и волос. Для каждого волоса проходит 6 стадий, все это занимает от 2 до 6 лет. За этот срок луковица прочно врастает в кожу, ее окружает сосочек, который содержит кровеносные сосуды. Именно этот сосок отвечает за скорость роста шевелюры.
Катаген. В эту фазу сосочек атрофируется, волосяной фолликул прекращает деление на клетки. Волосок медленно передвигается к верхнему слою кожи. Стадия занимает 20-25 дней.
Телоген (стадия отдыха). В этой фазе волосок гибнет и выпадает. Обычно выпадает он под механическим воздействием — расчесывание или подергивание. Ежедневно человек теряет 50-100 волосков — это норма. Для пожилых людей допустимы показатели в 100-200 волосков. Фаза отдыха длится 100 дней.

Обновление шевелюры происходит у человека в среднем 25 раз за жизнь.

Когда волосы растут быстрее

Волосы на голове отрастают непрерывно, но с различной скоростью.

Дополнительно это обусловлено такими факторами:

Время года. Весной, летом процесс идет быстрее, чем в холодное время года.
Часть суток. Утром, вечером волосяные стержни удлиняются более активно, чем ночью.
Возраст. Чем старше человек, тем медленнее растут пряди. Средняя скорость роста за месяц:
у детей — 1,3 сантиметра;
у взрослых — 1,5 сантиметра;
у пожилых людей — 1,1 сантиметра. Стоит помнить: это примерные данные. Скорость отрастания — понятие индивидуальное.

Самые большие шансы отрастить максимально длинную косу приходятся на возраст с 14-17 до 30 лет.

Если волосы отрастают медленнее, чем хочется, пересмотрите образ жизни, питание. Откажитесь от вредных привычек, наладьте режим дня. Существует немало проверенных способов повлиять на рост шевелюры, применяя профессиональные средства, народные рецепты.

Действие многих косметических средств сокращает фазу телогена, пробуждает «спящие» корни или обеспечивает дополнительное питание фолликулам. Используя подобные препараты, не ленитесь узнавать об эффективности, противопоказаниях из инструкций, отзывов, обучающих видео. Красивые волосы — не только подарок, данный от рождения, но и богатство, приумноженное с годами при помощи грамотного ухода.

Хотите, чтобы волосы были длинными и шелковистыми? Предлагаем вашему вниманию лучшие средства для быстрого роста волос:

сыворотки-стимуляторы роста;
удобные спреи;
многокомпонентные маски для роста волос;
высокоэффективные аптечные средства;
профессиональные активаторы роста;
масла для быстрого роста волос.

Нормы скорости роста волос у женщин

Скорость роста прядей зависит от индивидуальных особенностей человека и внешних факторов. Следующие цифры — это усредненный показатель, принятый за норму.

За сутки локоны становятся длиннее на 0,35 мм.
В течение месяца шевелюра увеличивается на 1 см.
А за год волосы вырастают на 15 см.

СПРАВКА! Скорость роста прядей напрямую зависит от расовой принадлежности. Быстрее всего растут волосы у азиатов — на 1,5 см и более за месяц. А вот у африканцев всего на 0,4 см.

Зависимость от природных факторов

Если волосы растут медленнее, чем должны или росли в прошлом, необходимо выяснить причину.

Основные факторы, влияющие на рост локонов:

Сезон. Летом волосы вырастают за сутки на 20-30% больше. Это связано с повышенной температурой окружающей среды, боле усиленное кровообращение приводит к лучшему развитию фолликул.
Наследственность. Активность луковиц напрямую зависит от генетических особенностей.
Время суток. Днем волосы вырастают на большую длину, чем ночью.
Стресс. Постоянные потрясения и эмоциональные переживания тормозят процесс развития фолликула.
Химическое воздействие. Неблагоприятными не только для роста, но и для здоровья волос являются химические завивки и перманентное окрашивание.
Гормональный фон. Причиной нарушения может стать беременность, прием оральных контрацептивов, гипо- и гиперфункция щитовидки.
Заболевания. В этот период организм тратит силы на борьбу с болезнью, снижая остальные, менее важные функции.
Нарушение питания. Слишком жирная или жареная пища, фастфуд, чрезмерное количество специй пагубно влияют на общее состояние здоровья в целом.
Недостаток витаминов и микроэлементов. Такая нехватка необходимых веществ в организме способна приостановить рост новых волос.
Низкое кровообращение. Нарушение кровотока вызывается избыточным потреблением кофеина, нахождением без головного убора на открытом воздухе в холодную пору, курение и так далее.

Некоторые из этих причин могут привести к утрате волос. Также подобное происходит и при сильном химическом отравлении или воздействии радиации, у онкологических больных впоследствии химиотерапии.

Что влияет на рост волос

Внешние факторы

Есть целый ряд факторов, от которых зависит рост шевелюры:

Сезонность. В летний период локоны отрастают быстрее. Это связано с теплым воздухом, который стимулирует кровообращение и развитие луковицы.
Время суток. Ночью волосы отдыхают.
Химические воздействия. Завивки и окрашивания замедляют рост волос.
Экологическая ситуация. В загрязненный регионах локоны отрастают значительно медленнее.

6Ускорение роста

В современном мире существует масса способов по ускорению роста волос. Хорошо известный аппарат дарсонваль улучшает кровообращение кожи головы, позволяя питательным веществам скорее проникать в клетки, а это стимулирует волосяные луковицы к росту. Еще одним способом можно отметить инъекции, так называемая мезотерапия, позволяющая питательным веществам напрямую поступить в волосяные фолликулы.

Если вы не являетесь сторонником методов мезотерапия и дарсонваля, то прибегните к народным способам улучшения кровообращения кожи головы. К ним можно отнести горчичные и перцовые маски, наносимые непосредственно на корни.

Здоровье человека

В первую очередь нужно обратить внимание на своих родителей и родственников — генетику никто не отменял. Следите за психологическим состоянием — стресс тормозит развитие фолликул.

Нарушение гормонального фона также приводит к медленному росту прядей. Привести к сбою могут проблемы с щитовидкой, вынашивание ребенка, стрессовые ситуации и гормональная терапия.

Острые стадии заболеваний замедляют развитие луковицы и приводят к преждевременному выпадению прядей.

Недостаток полезных элементов и витаминов напрямую влияет на рост волос.

Если кровообращение медленное, значит, и луковица развивается медленно. Причиной замедленного кровообращения может стать курение, употребление алкоголя или напитков с содержанием кофеина, прогулки без головного убора в зимний период.

Чтобы отрастить красивую шевелюру, нужно скорректировать питание. Острые, соленые и жареные блюда, а также фастфуд негативно сказываются на состоянии локонов.

Почему длинные волосы — это красиво

Для каждого индивидуума существует свой список определений привлекательности. Однако роскошная грива по пояс — это тот случай, который у всех вызывает восхищение.

Длинные локоны — символ женственности. Это заложено в нас с древних времен на генетическом уровне.
С красивой шевелюрой женщина выглядит привлекательно в любом наряде.
При диспропорции фигуры или роста — это хороший способ уравновешивания силуэта.
Экономия на стрижках, достаточно периодических подрезаний кончиков.
Придает образу сексуальности.
Длинные волосы создают ощущение естественности, особенно при отсутствии яркого окрашивания, что сегодня высоко ценится.
Для любителей эзотерики распущенные локоны — это признак свободы, а для некоторых — магический символ.
Чем длиннее шевелюра, тем больше причесок можно смоделировать.
Если вы хотите укладку за 1 минуту, то просто соберите всю гриву в пучок или сделайте конский хвост.
Удобно для кудрявой структуры.

Можно ли выпадение волос считать нормой и когда пора бить тревогу?

Выпадение волос — это нормальное явление, поскольку пряди проходят обновление. В норме с головы человека в сутки должно упасть 50-100 волосков. В пожилом возрасте выпадает до 200 волосков.

Если вы теряете локоны целыми прядями, стоит задуматься о состоянии шевелюры и начать лечить ее.

Количество выпадаемых у вас волос совпадает с нормой?

ДаНет

Как усилить рост волос

Полноценное питание

Для хорошего роста волос в рационе должны присутствовать следующие продукты:

крупы;
мясо и рыба нежирных сортов;
фрукты, овощи и ягоды;
молочные продукты;
орехи;
яйца;
дрожжи.

Лучшая пища для красивой шевелюры — это продукты, богатые белком и кальцием.

Биологически активные вещества

В организм должны поступать следующие витамины:

витамин группы А — отвечает за укрепление луковиц и препятствует их выпадению;
витамин группы В — отвечает за регулировку обменных процессов и протекание окислительно-восстановительные реакции, а также подпитывает эпидермис и способствуют делению клеток;
витамин С — нормализует кровообращение в прикорневой зоне;
витамин Н — способствует укреплению волос и приданию им блеска.

Косметические средства

Пилинг

Эту процедуру проводят с целью стимулирования фолликул. Кожа на голове также отмирает и требует постоянного отшелушивания, так как отмершие частички блокируют поступление кислорода.

Преимущества проведения пилинга:

улучшается кровообращение;
поры очищаются от сала, косметики и грязи;
происходит стимуляция роста волос, их укрепление;
усиливаются обменные процессы.

ВАЖНО! Пилинг не проводят при наличии открытых ран или воспалений на коже головы.

Достаточно проводить одну процедуру в неделю. Длительность курса — 8-10 пилингов. Потом полгода кожа отдыхает.

Рецепт приготовления домашнего пилинга: взять 3-4 столовой ложки морской соли, смешать с водой до состояний кашицы, добавить несколько капель эфирного масла.

Маски

Горчичная

Способ приготовления: взять по 2 столовой ложки горчичного порошка, воды и масла кокоса, добавить яичный желток и 2 чайных ложки сахара.

Тщательно все смешать и нанести на прикорневую зону. Буквально через 5 минут кожа начнет припекать. Выдержать нужно хотя бы полчаса, а в идеале — час. Смыть маску проточной водой с шампунем. Наносить средство раз в неделю. Длительность курса — 8-10 раз.

С корицей

Можно использовать даже для чувствительной кожи.

Для приготовления средства смешивают в равных соотношениях бесцветную хну и корицу, затем добавляют воды (должна получиться густая кашица). Маска наносится на корни, а потом распределяется по всей длине.

Голова должна быть в тепле, для этого ее обматывают пленкой или целлофаном. Выдерживают маску 60 минут, смывают большим количеством воды.

Луковая

Восстанавливает волосы изнутри и увеличивает скорость роста. Луковицу средней величины очистить и натереть, слегка отжать, добавить к ней ложку меда.

Держать на голове час, голову укутать целлофаном.

С перцовкой

Перцовая настойка продается в каждой аптеке. После нанесения кожа головы начинает жечь.

Настойка смешивается с маслом в одинаковом соотношении. Можно добавить воды, но тогда жжение усилится, но и эффект тоже.

Для достижения эффекта достаточно подержать маску 15-20 минут.

С маслом грецкого ореха

Способ приготовления:

смешать 100 мл нежирного кефира и в два раза больше дрожжей, разогреть смесь в микроволновой печи, оставить на треть часа;
спустя указанное время добавить 2 яичных желтка, 3 чайных ложки масла грецкого ореха и чайную ложку горчичного порошка;
смешать все до однородной массы.

Белковая маска

Для начала смешивают 20 г сухих дрожжей с холодной водой до полного загустения (комочков быть не должно). Отдельно взбить в пену яичный белок, добавить его в смесь.

Нанести на кожу головы на полчаса.

С репейным маслом

Рецепт приготовления: взять по 2 столовых ложки репейного масла, лимонного сока и меда. Поставить все компоненты на водяную баню и немного нагреть. Остудить и нанести на прикорневую зону. Выдержать 20-30 минут.

СПРАВКА! После нанесения каждой маски обязательно массируйте кожу голову.

Стимуляторы роста

Назовем наиболее эффективные средства для активизации волосяных луковиц:

Gemene. Выпускается в форме масла. В состав входит кокосовое и соевое масло, лецитин, витамин В5, а также зародыши пшеницы.

Travopar. Представлен в виде геля.Основные компоненты: пептид, протеины хлопка, экстракт планктона, корица и шалфей мускатный.

Розмарин. В состав препарата входят экстракты крапивы, настурции и тысячелистника, а также эфирные масла.

Si Sella. Выпускается во флаконах по 30 мл. Действующие вещества: эфирные масла, розмарин, витамин В5 и полевой хвощ.

Репевит. Витаминный активатор продается по 30 мл. В состав входит витаминный комплекс, эфирные масла и красный перец.

Народные методы

Травяные отвары и настойки

Отвар из корня лопуха. Подходит для всех типов кожи. Корень измельчить, две столовые ложки кашицы залить стаканом воды, довести до кипения, прокипятить в течение 5-7 минут. Готовый отвар остудить и разбавить еще литром воды. Полоскать волосы два раза в неделю.

Настойка крапивы (подходит для жирных волос). Взять 3 столовых ложки сушеной и 4 ст.л. свежей травы, залить 1,5 литра кипящей воды, накрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить настаиваться на 2 часа. Настойку процедить и ополоснуть ею волосы.

Настой для сухих волос. Берут по 2 столовых ложки цветов календулы, ромашки и шишек хмеля. Залить все 1,5 литра кипятка и настоять в течение 1,5 часа. Процедить, прополоскать локоны.

Массаж головы и шеи

Массировать кожу голову и шею нужно ежедневно. Сеанс проводится не менее 15 минут — именно за это время откроются поры и начнет поступать кислород.

Массировать можно руками, а можно использовать специальные массажные приспособления. Движения должны быть плавные, без рывков.

Массаж не только ускоряет рост волос, но и делает их толще и сильнее.

Мнение врача-трихолога — можно ли женщине ускорить рост волос

Увеличить скорость роста волос можно, но для этого проводится целый комплекс мероприятий:

корректируется питание;
проводятся оздоравливающие процедуры (нанесение масок, бальзамов);
регулярно обрезаются кончики волос;
проводится массаж;
следить за состоянием здоровья;
стараться как можно меньше прибегать к горячей укладке.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник

Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

https://ria.ru/20210128/volosy-1595005042.html

Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Многие мечтают о длинных локонах, но далеко не у всех получается достичь желаемого. Как правильно отрастить волосы — в материале РИА Новости. РИА Новости, 20.02.2021

2021-01-28T17:45

2021-02-20T18:34

волосы

женщины

волосы и ногти как индикатор здоровья и правильного питания

общество

/html//[@name=’og:title’]/@content

/html//[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/155836/67/1558366754_0:0:3038:1709_1920x0_80_0_0_f05d10d2bbf3896fb00d084f5cbeb032.jpg

МОСКВА, 28 янв — РИА Новости. Многие мечтают о длинных локонах, но далеко не у всех получается достичь желаемого. Как правильно отрастить волосы — в материале РИА Новости.Как растут волосыВолосы на голове не растут непрерывно, а имеют циклический ритм. Каждый волосяной фолликул в течение жизни проходит через фазы роста и покоя, благодаря чему шевелюра регулярно обновляется. Фазы роста (фаза анагена), регрессии (фаза катагена) и покоя (фаза телогена) чередуются. В среднем волосы на голове проходят все фазы 25 раз. На последней фазе волос умирает и выпадает, после чего на его месте вырастает новый. При этом, стадия выпадения может длиться 2-3 месяца после гибели ячейки. Этот срок сокращается при воздействии внешних факторов: мытья головы, трения о подушку, расчесывания. В день в норме выпадает 80-100 волос. На сколько отрастают волосыСкорость роста волос в среднем — 0,5 мм в сутки. При этом у женщин шевелюра растет быстрее, чем у мужчин. При наличии благоприятных факторов локоны могут отрастать на 10-20 сантиметров в год. Следовательно, за свою жизнь, мы можем «произвести» примерно 10 м волос, если соединить их в одну линию.От чего зависит рост волосЧтобы понять, как отрастить волосы, нужно определить, от чего зависит их рост.На скорость обновления шевелюры влияют:Как ускорить рост волос- Для начала важно понять: волосы всегда дорастали лишь до определенной длины или со временем затормозились в росте. В первом случае можно не тратить силы — такова ваша фаза анагена, она заложена генетически. А вот во втором случае за желаемую длину можно побороться, — поясняет Елена Яруткина. ПитаниеОдной из причин замедленного роста волос может стать неполноценное питание, которое ведет к дефициту белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А, С, Е и группы В, а также минералов: железа, серы, кремния, меди, цинка. Поэтому для нормального роста волос важно включить в рацион свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыбу, орехи, бобы. Также можно обратиться к трихологу, чтобы он определил, нужно ли дополнительно назначить прием БАДов и витаминов.Кроме того, для роста волос важна правильная работа гормональной и нервной систем, а также ЖКТ.Средства по уходуПри отращивании волос нельзя допускать постоянного сильного загрязнения кожи, частых обострений себорейного дерматита, псориаза кожи скальпа. Все это приводит к хроническому воспалению вокруг фолликула, а в такой ситуации ему сложно продуцировать длинный волос.За рекомендациями по поводу мытья и ухода лучше всего обратиться к врачу, так как только специалист может разобраться, как правильно отращивать волосы в каждом конкретном случае. Он подберет аптечные и косметические средства в соответствии с ситуацией.СтрижкаВ правила, как быстро отрастить волосы, не входят постоянные стрижки. «Кто часто подрезает длину, у того шевелюра растет быстрее» — это распространенный миф, так как воздействие ножницами или даже бритвой никак не затрагивает корни.Ускорить рост волос может хороший уход за кожей головы и поддержание здоровья организма в целом.СалонДля того, чтобы отрастить волосы, нужно минимизировать воздействие таких факторов, как окрашивание, химическая завивка, различные выпрямления, например, кератиновое, сушка феном, выпрямление «утюжком», завивка и грубые укладки, например, начес.При этом, специалисты салонов красоты знают, как отрастить волосы с помощью специальных бьюти-процедур:РасческиГребень можно использовать ежедневно для всех типов волос. Обязателен — для спутанных, жестких, густых, длинных волос. Чем более длинные, густые, поврежденные волосы, тем шире и реже должны быть зубья.Массажную щетку можно использоваться для расчесывания коротких, тонких, мягких волос. Она улучшает кровоснабжение кожи головы, что помогает в вопросе, как отращивать волосы, однако нежелательна для длинных волос, так как часто обрывает их.Также важно, из какого материала сделаны расчески. Деревянные хороши тем, что не электризует волосы, экологичны, однако при долгой эксплуатации за счет пористой структуры могут травмировать волосы. Кроме того, они быстро накапливают грязь и кожное сало, потому требуют частой замены.Расчески из натуральной щетины не рвут волосы, массируют кожу головы, но не подходят для густых, вьющихся волос, так как банально их не расчешут.Металлические расчески не электризует волосы, легко моются и дезинфицируются, но также могут рвать, обламывать волосы, увеличивать количество секущихся волос, а также царапать кожу головы.Расчески из пластика при качественной обработке зубьев не повреждают волосы. Их легко мыть и дезинфицировать. Кроме того, они долговечны и дешевы, но электризуют волосы.Лучше всего выбрать расчески из силикона, нейлона или вулканизированной резины.

https://ria.ru/20210106/vitaminy-1592091703.html

https://ria.ru/20210102/trendy-1591842062.html

https://ria.ru/20210117/myasnikov-1593422693.html

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs//copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/155836/67/1558366754_154:0:2883:2047_1920x0_80_0_0_8854cebdfac64007c96af7aee030903f.jpg

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

волосы, женщины, волосы и ногти как индикатор здоровья и правильного питания, общество

МОСКВА, 28 янв — РИА Новости. Многие мечтают о длинных локонах, но далеко не у всех получается достичь желаемого. Как правильно отрастить волосы — в материале РИА Новости.

Как растут волосы

Волосы на голове не растут непрерывно, а имеют циклический ритм. Каждый волосяной фолликул в течение жизни проходит через фазы роста и покоя, благодаря чему шевелюра регулярно обновляется. Фазы роста (фаза анагена), регрессии (фаза катагена) и покоя (фаза телогена) чередуются. В среднем волосы на голове проходят все фазы 25 раз.

На последней фазе волос умирает и выпадает, после чего на его месте вырастает новый. При этом, стадия выпадения может длиться 2-3 месяца после гибели ячейки. Этот срок сокращается при воздействии внешних факторов: мытья головы, трения о подушку, расчесывания. В день в норме выпадает 80-100 волос.

— Механическое удаление телогеновых волос ведет к более быстрому наступлению анагена.

Быстрее удалим телоген — быстрее закончится выпадение и начнется рост новых волос, — отмечает трихолог Елена Яруткина.

На сколько отрастают волосы

Скорость роста волос в среднем — 0,5 мм в сутки. При этом у женщин шевелюра растет быстрее, чем у мужчин. При наличии благоприятных факторов локоны могут отрастать на 10-20 сантиметров в год. Следовательно, за свою жизнь, мы можем «произвести» примерно 10 м волос, если соединить их в одну линию.

От чего зависит рост волос

Чтобы понять, как отрастить волосы, нужно определить, от чего зависит их рост.

На скорость обновления шевелюры влияют:

—
структура и наследственность (например, волосы азиатов могут прибавлять до 1,5 см в месяц в длину, а вот кудрявые пряди растут хуже от природы);
—
возраст (наиболее активный рост приходится на период от 15 до 30 лет);
—
пол (у мужчин волосы растут медленнее, чем у женщин);
—
время года (летом процесс ускоряется из-за теплого воздуха);
—
образ жизни (питание, вредные привычки, продолжительность сна сказываются на росте волос);
—
стресс, гормональный фон и наличие хронических заболеваний;
—
химические воздействия (окрашивания, завивки, выпрямления замедляют скорость примерно на 50 мм в месяц).

Как ускорить рост волос

— Для начала важно понять: волосы всегда дорастали лишь до определенной длины или со временем затормозились в росте. В первом случае можно не тратить силы — такова ваша фаза анагена, она заложена генетически. А вот во втором случае за желаемую длину можно побороться, — поясняет Елена Яруткина.

Питание

Одной из причин замедленного роста волос может стать неполноценное питание, которое ведет к дефициту белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А, С, Е и группы В, а также минералов: железа, серы, кремния, меди, цинка. Поэтому для нормального роста волос важно включить в рацион свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыбу, орехи, бобы. Также можно обратиться к трихологу, чтобы он определил, нужно ли дополнительно назначить прием БАДов и витаминов.

Кроме того, для роста волос важна правильная работа гормональной и нервной систем, а также ЖКТ.

Средства по уходу

При отращивании волос нельзя допускать постоянного сильного загрязнения кожи, частых обострений себорейного дерматита, псориаза кожи скальпа. Все это приводит к хроническому воспалению вокруг фолликула, а в такой ситуации ему сложно продуцировать длинный волос.

За рекомендациями по поводу мытья и ухода лучше всего обратиться к врачу, так как только специалист может разобраться, как правильно отращивать волосы в каждом конкретном случае. Он подберет аптечные и косметические средства в соответствии с ситуацией.

— Производители любят повысить продажи шампуня, указав в составе витамины, микроэлементы, масла, уникальные молекулы для роста волос. Это не более чем маркетинговая уловка. За 3-5 мин ни одно активное вещество не успеет подействовать, поэтому «активности» в шампуне не нужны. И уж тем более на надо вестись на шампунь «от выпадения», «для роста» и так далее. Таких не бывает. Для лучшего роста можно наносить курсами стимуляторы, делать массаж кожи головы и шейно-воротниковой зоны и другие процедуры, — заявила трихолог.

Стрижка

В правила, как быстро отрастить волосы, не входят постоянные стрижки. «Кто часто подрезает длину, у того шевелюра растет быстрее» — это распространенный миф, так как воздействие ножницами или даже бритвой никак не затрагивает корни.

Ускорить рост волос может хороший уход за кожей головы и поддержание здоровья организма в целом.

Салон

Для того, чтобы отрастить волосы, нужно минимизировать воздействие таких факторов, как окрашивание, химическая завивка, различные выпрямления, например, кератиновое, сушка феном, выпрямление «утюжком», завивка и грубые укладки, например, начес.

При этом, специалисты салонов красоты знают, как отрастить волосы с помощью специальных бьюти-процедур:

—
мезотерапия (инъекции в прикорневую зону состава для ускорения роста волос и пробуждения спящих фолликул);
—
дарсонвализация (воздействие на кожу головы низкими токами);
—
лазерная терапия (глубокое прогревание кожи головы при помощи лазера);
—
плазмолифтинг (инъекции с плазмой крови пациента, вводимые в волосистую часть кожи головы);
—
карбокситерапия (уколы с углекислым газом).

Расчески

— По статистике, женщины могут проводить расческой до 1000 раз в месяц, тогда как более 5000 проведений ведет к повреждению волос. Поэтому расчесываться надо по мере необходимости, а не каждые два часа. Нельзя расчесывать мокрые волосы. Когда стоит вопрос, как отрастить длинные волосы, важно использовать и качественную расческу, — отметила трихолог.

Гребень можно использовать ежедневно для всех типов волос. Обязателен — для спутанных, жестких, густых, длинных волос. Чем более длинные, густые, поврежденные волосы, тем шире и реже должны быть зубья.

Массажную щетку можно использоваться для расчесывания коротких, тонких, мягких волос. Она улучшает кровоснабжение кожи головы, что помогает в вопросе, как отращивать волосы, однако нежелательна для длинных волос, так как часто обрывает их.

Также важно, из какого материала сделаны расчески. Деревянные хороши тем, что не электризует волосы, экологичны, однако при долгой эксплуатации за счет пористой структуры могут травмировать волосы. Кроме того, они быстро накапливают грязь и кожное сало, потому требуют частой замены.

Расчески из натуральной щетины не рвут волосы, массируют кожу головы, но не подходят

для густых, вьющихся волос, так как банально их не расчешут.

Металлические расчески не электризует волосы, легко моются и дезинфицируются, но также могут рвать, обламывать волосы, увеличивать количество секущихся волос, а также царапать кожу головы.

Расчески из пластика при качественной обработке зубьев не повреждают волосы. Их легко мыть и дезинфицировать. Кроме того, они долговечны и дешевы, но электризуют волосы.

Лучше всего выбрать расчески из силикона, нейлона или вулканизированной резины.

Источник