На голове много торчащих волос

Ваши волосы пушатся, не слушаются, во влажную погоду начинают торчать в разные стороны и вообще порой похожи на стог сена? Поздравляем! Скорее всего, от природы вам даны прекрасные кудри. Другой вопрос — как раскрыть потенциал своих волос и правильно за ними ухаживать, чтобы любоваться в зеркало на блестящие упругие локоны.

Что значит аббревиатура «кгм», какие средства помогут превратить «солому» в букли и как принять свою кучерявую природу, рассказала кудрявый блогер Анна Дрюкова.

— Как давно ты осознанно ухаживаешь за своими кудрями?

— Я приняла свою кудрявую природу и перестала постоянно выпрямлять волосы, когда мне было 17 лет. Сейчас мне 31 год, и я по-прежнему ношу свои натуральные кудри. Хотя часто мне говорят, что мои локоны «очевидно накрученные».

Осознанный уход за волосами — с погружением в мир ингредиентов и изучением научных статей — я начала в мае 2018 года. Осенью того же года появился мой блог «Кудрявый Космос», посвященный уходу за волосами по принципам так называемого «кгм». К этому времени я уже больше года жила в Риге: после замужества переехала в Латвию из Витебска.

— Простым языком: что такое кгм? И в чем его глобальное отличие от обычного мытья головы и традиционного ухода за волосами?

— КГМ от англ. «curly girl method» (традиционно сокращается до «cgm» или «кгм») — это «метод кудрявой девушки», то есть специальный уход за вьющимися волосами. Он рекомендует избегать некоторых ингредиентов в составе косметических средств, а также включает специальные техники укладки кудрявых и волнистых волос (без выпрямления).

Особенность кудрявого метода в том, что формирование локонов начинается уже с мытья волос, на этапе кондиционирования.

До кгм — в настоящее время

— Какой эффект дает кгм — и как это работает? 

— Кудрявый метод ухода за кудрями предполагает отказ от выпрямления волос горячими приборами, агрессивного расчесывания или окрашивания.

Следовательно, главный эффект от кгм — это улучшение качества волос: появляется блеск, они становятся более эластичными, менее сухими и ломкими.

Это раскрывает потенциал волос: активируется завиток, очерчиваются пряди. В результате люди получают вопросы из разряда: «Скажите, на что вы накрутили волосы?». А прически девушек с волнистыми волосами выглядят так, будто они только что вышли из салона. И я не преувеличиваю! В Гугле множество тому подтверждений.

— Для кого этот метод? По каким признакам можно узнать, что вы в душе — кудрявенький?

— В первую очередь, кудрявое — все то, что не прямое. Это и спиралевидные кудри, и легкие волны.

Главный признак вьющихся волос — пушистость. Вы кудрявый(-ая) или волнистый(-ая), если:

• ваши волосы непослушные, пушистые;
• их сложно сделать идеально гладкими и прямыми;
• волосы сухие, напоминают солому, торчат в разные стороны;
• после расчесывания прическа превращается в «одуванчик».

Для того чтобы понять, что вы кудрявый, нужно лишь вымыть волосы и НЕ РАСЧЕСЫВАТЬ их. Посмотреть, что будет после высыхания. У кого-то будет наблюдаться легкая, даже неравномерная волна (но это тоже признак кудрявости), а кто-то поймет, что он Анджела Дэвис.

Прическа Анны после расчесывания сухих волос

— Обязательно ли разбираться в составах или можно просто купить банки с надписью curly? Какие ингредиенты запрещены на кгм и почему?

— В классическом кудрявом методе запрещен ряд ингредиентов, которые при постоянном использовании могут:

• потенциально сушить волосы (сульфаты, спирт), 
• накапливаться на стержнях волос и утяжелять их (силиконы, минеральные масла, воски). 

Но все тоже индивидуально: например, далеко не каждому человеку подходит мытье волос мягким шампунем (без сульфатов). А например, некоторые силиконы действительно сложно смыть с волос даже хорошо очищающим шампунем, при этом есть те, которые легко растворяются просто водой.

Тем не менее, если вы решили попробовать кгм, то я рекомендую начать с отказа от тяжелых силиконов (диметикона, амодиметикона). Они запросто могут накопиться на волосах и распрямить завиток. 

С расческой — без расчески

— Как найти подходящие для кудрей средства?

— Есть несколько лайфхаков.

• При выборе продукции для кудрей не стоит обращать внимание на надпись на банке «для кудрявых волос». Увы, зачастую это всего лишь маркетинговый ход.
• Чтобы понять, подойдет вам продукт или нет, его нужно попробовать. Не бывает универсальных банок, делающих чудеса всем.
• Если есть цель купить средство без какого-либо ингредиента, а вы не знаете, как найти его в составе, то можно воспользоваться сайтами косметических баз (вбиваешь состав — получаешь описание каждого компонента).

В целом, иметь представление о композиции состава продукта — это полезный навык. Он повышает шансы на покупку подходящего средства для своих волос. Здорово, когда ты смотришь на состав и понимаешь, например, что перед тобой кондиционер, который, судя по ингредиентам, должен отлично распутывать волосы.

С другой стороны, если нет желания окунаться в это косметическое болото, то и не нужно. Всегда можно воспользоваться помощью косметического бота или почитать блогеров.

— Расскажи о главных правилах кудрявого метода. Что важно делать всем, кто подозревает в себе кудрявость и хочет превратить пушистую гриву в очерченные локоны?

— Я считаю, что все очень индивидуально и каждый должен адаптировать кгм под себя. Но база кудрявого метода состоит из:

1. качественного очищения и кондиционирования волос;
2. использования большого количества воды: важно, чтобы при формировании локонов волосы оставались мокрыми, а лучше очень мокрыми. И полотенце тут часто оказывается лишним;
3. напоминания завитку о его форме: мокрые пряди складываются гармошкой в ладонь и аккуратно сжимаются. Это особенно актуально для волнистых волос;
4. использования несмываемого ухода (кремов, гелей), что позволяет зафиксировать сформированные кудри и усмирить пух;
5. отказа от расчесывания волос (в сухом состоянии). Именно расческа превращает кудрявого человека в «одуванчик»;
6. использования стайлинга, в составе которого нет спирта (гелей или пенок с кгм-френдли составом).

— Нужны ли кудрявым людям особенные парикмахеры?

— Конечно! Стрижка кудрявых волос имеет много нюансов.

• Необходимо учитывать, что в сухом состоянии кудри намного короче, чем в мокром.
• Удивительно, но волосы у одного и того же человека завиваются с разной степенью интенсивности. Поэтому их рекомендуется стричь в сухом виде, когда они находятся в «своей» форме.
• Также вьющиеся волосы нельзя филировать, «облегчать» и т. п., так как это делает локон неопрятным и тонким.

Чаще всего стрижка кудрявых волос — это стрижка слоями (на сухие волосы). Такой способ позволяет сделать правильную форму, подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки волос, добавить объем там, где он необходим.

В Беларуси есть несколько парикмахеров, которые специализируются на кучерявых и волнистых волосах. Они учитывают индивидуальные особенности волос кудрявого человека.

— Кого еще из полезных блогеров можешь посоветовать? Кого читать, чтобы лучше разобраться в теме ухода за кудрями?

— В последнее время в русскоязычном сегменте появилось много кудрявых блогеров.

Как видите, информации об уходе за кудрями так много, что часто она сваливается комом и отбивает желание разбираться во всем этом кудрявом методе. Чтобы такого не происходило, можно начать с основ и заглянуть в белорусский кудрявый чат в Telegram. Там есть основные термины кгм, а главное — ежедневная поддержка таких же кудрявых людей, как и вы!

По теме: История девушки, которая спасла свои волосы

Есть ли предел роста волос? Как разбудить «спящие» волосяные луковицы? Почему седые волосы могут появиться в раннем возрасте? Могут ли со временем кудрявые волосы стать прямыми или волнистыми? На эти и другие вопросы отвечает врач-трихолог клиники Real Trans Hair – Тонких Фёдор Григорьевич.

• Почему на голове встречаются разные по толщине волоски (у меня некоторые отличаются в два раза диаметром)?
• Какой, на ваш взгляд, максимальный рост волос за месяц? Какой максимальный рост волос вы наблюдали на практике? Какие факторы ускоряют рост волос, а какие замедляют? Полезна ли волосам и коже головы стимуляция роста волос (разогревающие маски)?
• В детстве у меня были кудрявые волосы (такое пышное облако), а со временем они стали вьющимися. Чем обусловлено это изменение в типе волос? Это гормональное? Может ли тип волос измениться до прямых? Вообще есть ли методы, благодаря которым кудрявые волосы станут прямыми.
• По всей голове у меня, ну и у многих, имеется большое количество коротких волосков (особенно это заметно на висках). Так вот вопрос: это новые волосы, которые пойдут в длину, обломанные волосы или отдельный тип волос, который отрастает до определенной длины (примерно до 10 см)?
Волосы растут не все в один момент, существуют разные жизненные циклы. Анагеновые волосы, которые в фазе активного роста, — потолще. Плюс ко всему, растущие на месте выпавших, в начале своего жизненного пути — потоньше, но со временем набирают толщину, пигмент и силу.
По поводу максимального роста волос за месяц — 3-5 см в месяц на фоне стимулирующей терапии. Маски никакого значимого действия на луковицу не оказывают, могут только улучшить кровоснабжение и незначительно улучшить питание корневой системы.
Тип волос может в течении жизни меняться и не один раз. Прямые волосы в диаметре круглые, а вьющиеся — овальные. Методов, благодаря которым кудрявые волосы станут прямыми, к сожалению, нет. Но в жизни люди с вьющимися волосами их распрямляют, а с прямыми — завивают.
По поводу Ваших коротких волос — нужна очная консультация у доктора. Только после тщательного осмотра у трихолога, он скажет Вам — новые это волосы или поломанные.

Про жизненный цикл волос очень интересно. Просто бытует мнение, что у каждого человека есть «предел роста волос», и что если не заложено генами, то длинных волос не отрастить, чтобы не делал. Хотелось бы узнать: как определить свой «предельный рост» волос?
Предела роста не существует. Есть ряд проблем, которые препятствуют, не дают получить желаемую длину. Это генетика, гормоны, недостаточное кровоснабжение кожи головы, токсические факторы и т.д. Если проблем с волосами нет, то они будут расти практически любой длины, но надо учитывать, что фаза активного роста волос на голове, в среднем, длится до 3-4-х лет.

Возможно ли увидеть свои волосы вновь пигментированными, а не седыми? Мне сейчас 20, а седые волосы появились в 18. Причина появления седых волос мне неизвестна.
К сожалению, причина ранней и вообще седины неизвестна во всем мире, поэтому и не существует средств, которые позволяют справится с этой проблемой.

Года три назад на фоне стресса на одном участке головы появилось штук 20-30 седых волос. Со временем их количество не увеличивается. Возможно ли как-нибудь вернуть пигмент седым волосам?
К сожалению, нет. Можно пробовать сделать седину чуть поменьше, но не более того. Радикальным и пока единственным способом избавления от седины — является окрашивание волос.

Есть ли реальная необходимость в периодическом использовании ГОШ (глубоко очищающего шампуня)?
Достаточно использовать такой шампунь в среднем 1 раз в 10-14 дней.

• Как вы относитесь к таким процедурам как дарсонвализация и мезотерапия кожи головы? Несут ли они какую-то пользу?
• Есть ли смысл использовать прибор Дарсонваль в домашних условия? Какой курс самый оптимальный, какие лосьоны лучше наносить после окончания процедуры.
• Вредны или полезные массажных расчески для кожи головы и волос(в частности так популярные сейчас пластиковые щетки Тангл Тизер, Макадамия и их аналоги)
• Может ли скрытой причиной ломкости и сечения волос быть гормональный фон организма?
Положительно. Мезотерапия более эффективна. Дарсонваль используется больше с целью ухода, нежели лечения серьезных проблем. В домашних условиях Вы можете проводить курс 10-15 процедур через день, перерыв 1 месяц и можно снова повторять. Лосьон можно использовать любой, главное, чтобы он был на натуральной основе. Расчески особого эффекта не оказывают. Главное, чтобы они массировали, а не царапали кожу головы и хорошо расчесывали волосы.
Да, гормональный фон может быть причиной ломкости и сечения волос. Нужна консультация со специалистом.

Скажите так ли это на самом деле, как говорит реклама: у человека есть «спящие» волосяные луковицы и их можно «разбудить? Густота волос (количество волосинок на голове) заложена природой или ее можно увеличить? Если можно, то чем?
Спящих луковиц, так же, как и спящих зубов/ ногтей не бывает — это рекламный ход. Если корень волоса есть, то он в любом случае продуцирует стержень волоса, пусть не полноценный, но он будет. Если же корневая система заменилась соединительной тканью, то уже пробуждать нечего. Увеличивать густоту волос можно стимулирующими препаратами и процедурами, прорабатывать сохранную корневую систему, увеличивать количество фолликулярных групп.

Правда ли, что масла (касторовое, репейное и др.) могут закупоривать кожу головы?
Если хорошо промывать масла после применения, то нет, не закупоривают.

Если волосы выпадают вместе с корешками- значит жизненный цикл волоса закончился? Как можно продлить жизненный цикл волоса? А то волосы вырастают до определённой длины и выпадают вместе с корешками.
Волос в норме выпадает с фрагментом луковицы, её верхней частью. Остается дно луковицы и из неё формируется новый волос. Чтобы продлить жизненный цикл волоса, необходимо — ухаживать, укреплять, стимулировать, улучшать кровоснабжение кожи головы.

У меня наболевшая тема: сухость и зуд кожи головы после мытья. И почему при такой коже волосы очень быстро пачкаются, буквально на следующий день. Как правильно ухаживать за такой кожей и волосами? Как правильно подобрать шампунь?
Состояние кожи головы и кожи в целом, напрямую связано с состоянием желудочно-кишечного тракта. Неплохо было бы проконсультироваться у гастроэнтеролога, по необходимости пройти дополнительное обследование. Так же большое значение имеют железы внутренней секреции, т.е. гормональный фон. Именно с ним чаще всего связано сало- и потоотделение, которые и придают волосам жирный, несвежий вид. Шампунь лучше подбирать мягкий, нейтральный для частого использования, так же можно использовать ухаживающие, смягчающие кожу головы маски.

Можно ли спрей с миноксидилом использовать для профилактики выпадения и роста волос? Или его используют при облысении? Дело в том, что у меня нижний слой волос (треть от всей массы) практически не растёт, всегда короче основных волос см на 8, поэтому густота к концам редеет, может можно как-то расшевелить их рост, вот и посматриваю в сторону более лечебных средств.
Можно. Это один из вариантов препарата для лечения волос. Однако, необходимо учитывать ряд факторов. Во-первых, частота нанесения. Для профилактики достаточно 2-3 раза в неделю. Во-вторых, миноксидил — препарат однонаправленного действия. Он улучшает только микроциркуляцию кожи головы, поэтому лучше использовать другие препараты (лосьоны), которые помимо кровоснабжения дают укрепляющее и стимулирующее действие на рост волос. В-третьих, помимо препаратов для местного нанесения, желательны препараты для внутреннего использования, физио- и инъекционные методики. Именно такой комплексный подход используется в нашей клинике, и как правило, только так можно достигнуть максимального результата.

Такой вопрос-проблема: волосы сами по себе тонкие, склонны очень к сечению и ломкости, буквально сразу после стрижек. Средства что использую, что нет. Прочитала, что из-за проблем со здоровьем (гастрит, например) могут волосы быть очень ломкими, отсюда сечение, сухость. P.S. Ставили подозрение на него, не проверялась. С питанием и сном все хорошо, но волосам не хватает этого. Правда ли это? С чего начать борьбу за здоровье волос? С посещения каких врачей и сдачи каких анализов?
Как правило это связано с недостаточным кровоснабжением кожи головы и соответственно питания корневой системы. Работать надо с луковицей, так как средства для ухода за стержнем, как правило, не дают радикального, желаемого результата. Начните с приема витаминов для волос, если не будет результата за 2-3 месяца, то — к трихологу.

Я мою голову по утрам, на второй день к вечеру у меня болят корни волос. С чем это связано? Кожа головы сухая, склонна к аллергии, от некоторых шампуней появляются прыщи на голове. При этом волосы на второй день жирные к вечеру. Какой мне подбирать шампунь? Для какого типа волос?
Если нет выраженного шелушения на коже головы, то проблема болезненных ощущений, скорее всего, связана с нервными окончаниями и нарушением кровоснабжения. Вам подойдет шампунь на натуральной основе для частого использования.

Возможно ли как-то продлить свежесть кожи головы или это зависит от гормонов и других внутренних факторов и никак повлиять на частоту мытья волос нельзя?
Для начала необходимы консультации гастроэнтеролога, эндокринолога, трихолога и по необходимости — комплексный подход.

Сколько по нормам времени организм восстанавливается после родов, в частности, нормализуется и прекращается выпадение волос? Как дополнительное условие: наличие гв более года. И нормально ли, что в период гв многие витамины имеют ярко выраженный эффект отмены, иными словами-волосы снова начинают выпадать как сумасшедшие?
Дисгормональное (послеродовое) выпадение волос начинается, как правило, либо через 2-3 месяца после рождения ребенка, либо после завершения кормления грудью. Выпадение и потеря объема длится в среднем от 4 до 6 месяцев, затем, если с волосами до беременности всё было хорошо, то все должно восстановиться самостоятельно. Если же выпадение волос не прекратилось, то нужно обратиться к трихологу. Только доктор сможет подобрать конкретно для Вас безопасные и правильные препараты и процедуры.

Уважаемый Фёдор Григорьевич, на какой кафедре Вы остались, чтобы стать трихологом?
Что касается обучения, то сначала — кафедра дерматовенерологии, а дальше — специализация по трихологии (курсы).

Для справки:

Клиника Real Trans Hair открылась в 1995 году и специализируется на трансплантации собственных волос. Специалистами RTH проведено свыше 14 тыс. подобных операций. В 2000 году здесь было создано под­раз­де­ле­ние три­хо­ло­гии, первое в Москве, которое предлагает клиентам услуги по ле­че­нию и вос­ста­нов­ле­нию во­лос. Основной принцип клиники: ресурсы для восстановления волос заложены в самом организме, их лишь необходимо заставить работать.