Мытье волос вниз головой

Мы все с детства привыкаем к мытью головы. Мамы сначала купают своих малышей, а затем они самостоятельно учатся мыться по тому же принципу.

Но, далеко не все знают о том, что есть масса важных нюансов и далеко не каждый умеет правильно мыть локоны. А ведь если это делать неправильно можно даже навредить прядям, подпортить их внешний вид, увеличить их выпадение.

Поскольку многим мыть волосы приходится ежедневно, а у меня лично много таких знакомых, им особенно важно соблюдать рекомендации трихолога. Если приучить себя к новым требованиям, локоны будут улучшать свое состояние. А кто — то может сравнить свое мыть головы и как волосы мыть правильно по всем требованиям. Возможно именно вы, интуитивно давно моете именно так.

Советы от трихолога: как мыть волосы правильно

• Первым делом локоны тщательно следует расчесать. Потому что расчесанные волосы меньше путаются, а значит меньше травмируются и выпадают во время процесса мытья, а также после него.

• Очень важно под каким углом идет струя воды. Неправильно мыть голову лежа либо сидя в ванной. Только стоя, при этом корпус с головой накланяются над ванной. Локоны свисают вниз и по ним стекает вода.  Некоторые пряди выпадают, так как им уже пришел срок, а бывают такие, когда им не хватает питания. Это происходит из-за того, что луковицы плохо снабжаются кровью с кислородом, а также питательными веществами. Нужно заиметь полезную и очень правильную привычку: «мыть волосы, наклонив голову над ванной». Этот нехитрый приём улучшает кровообращение, а значит питание корней. Если только так мыть голову, то можно сохранить дополнительную сотню волос.
• Наносить шампунь на голову надо 2 раза. Так как сальные потовые железы вырабатывают секрет. Уже при сушки волос сальные железы начинают вырабатывать первый секрет, так как эта естественный процесс. Первая порция шампуня, которую мы наносим на волосы, разрыхляет и размыливает сальные пробки, то есть скопившейся секрет. Другими словами, первая порция моет кожу головы. А вторая порция домывает. Даже если использовать огромную дозу шампуня в первый раз, волосы все равно полностью не очистятся. Поэтому лучше мыть голову 2 раза, с небольшим количеством шампуня.
• Бальзам на пряди следует наносить отступая от корней. Все, что наносится на живую голову — воздействует на нее. А если наносится бальзам на волосяной стержень, он оказывает профилактическое кондиционирующее действие, какое нам и надо. Грубо говоря, если у вас сухие локоны, то нет смысла пользоваться шампунем для сухих локонов. Нужно взять бальзам — кондиционер для сухих прядей. Потому что сухость структуры волоска заключена в длине локона, а не в его луковице. А если наоборот, сухость кожи головы, тогда лучше подойдет шампунь для сухих локонов.
• Наносить бальзам на пряди надо на 2 — 3 минуты.

• После этого голову смыть, а затем замотать в тюрбан. Тюрбан забирает лишнюю влагу. Ходить с тюрбаном на голове надо около 5 — 10 мин. Важно не передержать, чтобы пряди не пересохли. После снятия тюрбана пряди надо расчесать. Расчесывать только аккуратно, начиная с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Расческу лучше использовать с редкими зубьями. Если высушить локоны либо феном либо естественным путем, тогда их будет сложнее первый раз расчесать поскольку они будут не такие эластичные. У сухих прядей больше риск порваться во время расчесывания нежели у влажноватых, так как кератин набухает, структура более эластичная. На этом этапе можно применять спреи для более легкого расчесывания, например жидкие кристаллы, но не брызгать на корни.

• Правильно сушим. В самом начале включаем фен на максимальную скорость, для того, чтобы ушла лишняя влага, то есть немного подсушиваем. Далее делаем укладку волос, поэтому переключаем фен на медленную скорость.
•  Не нужно сушить локоны до суха. Надо оставлять легкую влажность. То есть влажность, при которой прическа уже не теряет свой вид, но пряди не пересушенные.

Всем привет!

Казалось бы, что такого в простой процедуре мытья волос? Ну что в ней может быть непонятного, какие вопросы возникнуть? Однако, меня неоднократно об этом спрашивали и этот факт говорит об обратном — могут! Отнюдь, я не считаю свой уход за волосами эталонным. Поэтому мне интересно мнение читателя. Давайте поразмышляем?

У нас с дочкой было настроение и мы подготовили совместный пост-инструкцию: как это делаю я?Вот так мы его назвали. Надеюсь, Вам понравится и скучно не будет!

Наверное, как и многие девушки, в юном возрасте я не особенно задавалась вопросом: «Как помыть голову?»
Как-как? Просто идёшь в ванную и моешь!)))

И всё же, с годами эта простая процедура для моих волос подверглась значительной корректировке.

Пробежимся по основным этапам вместе?

1. С годами я пришла к простому выводу — волосы перед мытьём следует хорошо расчесать! Любые: короткие, средние, длинные, прямые, кудрявые, натуральные или окрашенные. Так они станут меньше путаться. Мягко, не спеша, куда нам торопиться?

2. Вода для мытья волос и кожи головы не должна быть горячей!
Волосы — это белок, который легко меняет свою структуру под воздействием агрессивных факторов. А вот восстановить его — та еще задача! Мы же не хотим сварить наши волосы, сделать их матовыми и тусклыми?
Рекомендуемая температура воды для мытья головы — не выше 50 градусов. Сама я обычно настраиваю смеситель так, чтобы вода была приятно прохладной или слегка тёплой. Холодной мыться нельзя. Так и простудиться недолго. Поэтому не перестарайтесь!

3. Для мытья волос и кожи головы важно пользоваться правильно подобранной для этой цели косметикой!
Учитываем сразу несколько факторов: тип кожи головы, природный тип и состояние волос на данное время (это разные понятия), даже время года.

4. В чистом, концентрированном виде шампунь на кожу и волосы не наносится.
Он имеет щелочную природу, тогда как наша с вами кожа — слегка кислую. Шампунь следует либо нанести на ладонь и немного растереть перед использованием, либо разбавить в отдельной ёмкости. Для этого у меня есть несколько пустых флаконов из-под использованной ранее косметики. С их помощью я развожу густые шампуни водой в пропорции примерно один к одному, всё зависит от консистенции. В таком, более жидком и менее концентрированном виде наносить его на голову проще и лучше.

5. Слишком много шампуня для полноценной процедуры мытья не требуется.
Лучше повторить в случае необходимости, чем смывать обильную шапку пены.

6. Аккуратно массируем кожу головы, вспенивая шампуньна прикорневой зоне волос. Далее, при необходимости, проходимся пеной по основной длине. Я стараюсь активно не втирать состав, иначе его не удастся смыть полностью. А это может привести к ненужному раздражению кожи головы: перхоти, зуду, покраснениям и к стремительной потере свежести и блеска волосами.

7. Тщательно промываем волосы от шампуня теплой водой. Не спешим!
При массаже обычно я не затрагиваю длину, а особое внимание уделяю лишь корням. Стекающая при промывании пена вполне качественно очищает все волосы.

8. Легонько отжимаем лишнюю воду с волос и наносим бальзам/кондиционер/маску. Выдерживаем необходимое время воздействия. Смываем приятно прохладной водой.

9. По окончанию водной процедуры оборачиваем волосы легким хлопковым или махровым полотенцеми оставляем его на несколько минут, дав волосам избавиться от лишней влаги.

10. Освобождаем влажные волосы от полотенца. Аккуратно разделяем их руками. Наносим защитное средство, распределяем и постепенно расчесываем.Спешка, опять же, ни к чему!

11. Даем волосам высохнуть естественным путем или делаем укладку с помощью фена.

Чуть не забыла… А как Вы моете голову? Наклоняетесь ли над ванной или совершаете эту процедуру, стоя под душем? Я предпочитаю первым вариант второму. Так я лучше чувствую всю длину и могу контролировать качество ее очищения и кондиционирования промышленными средствами.

Обязательно мою расчески! Это инструмент ежедневного пользования. И мне совершенно не хочется, чтобы из-за грязной расчески мои волосы выглядели тусклыми и неопрятными.

Вот и всё, пожалуй!
Желаю каждой гостье здоровых, красивых и сияющих чистотой волос! Заходите ещё, пообщаемся!

Красота и здоровье волос зависят от многих вещей. С одной стороны, есть генетика, с ней не поспоришь. Кто‑то всю жизнь борется с непослушными кудрями, а кто‑то мечтает о густых волосах. Здесь уже как повезет. С другой стороны, состояние волос зависит от образа жизни и ухода за собой.

Фото llab.ru

Уход за волосами бывает разный. Кто‑то покупает дорогие маски и сыворотки, чтобы питать и восстанавливать волосы. Кто‑то рассчитывает на салонные процедуры: ботокс, ламинирование, нанопластику. А кто‑то ходит на массаж или делает плазмолифтинг, чтобы ускорить рост волос. Но начать нужно с основы: правильного мытья головы.

Казалось бы, что здесь сложного: намочить, намылить, смыть. Но не все так просто. И у этого процесса есть нюансы, о которых нужно знать, чтобы не испортить волосы. Быть может, с правильным мытьем головы и салонные процедуры не понадобятся!

Как часто мыть голову

Есть общие рекомендации по мытью головы для разных типов волос. Но они не всегда подходят. У тех, кто пользуется средствами для укладки, голова грязнится быстрее. Как и у тех, кто носит головные уборы. Зимой волосы становятся суше, чем летом. А у женщин жирность кожи головы меняется в течение менструального цикла. В общем, главный критерий — ваши личные ощущения.

Кроме того, эксперт по волосам Мария Иванова предупреждает: «Если у вас быстро пачкаются волосы, это могут быть неверно подобранные продукты для ухода или неправильное их использование». Таким образом, факторов очень много.

Если не вымыть волосы вовремя, слой грязи затруднит обменные процессы в коже головы. Волосы потеряют блеск и станут больше выпадать. А раннее мытье головы ослабит и пересушит кожу: небольшое количество кожного сала все же необходимо для здоровья.

Скажите «нет» горячей воде

Правильно выбирайте температуру для мытья головы. Вода не должна быть очень горячей, тем более обжигающей. Оптимальная температура — около сорока градусов, чуть выше температуры тела. Некоторые считают, будто очень горячая вода лучше очищает волосы. Но нет: она только раздражает и ослабляет кожу, да еще и активирует сальные железы. В результате появляется перхоть, волосы пачкаются быстрее.

Расчешите волосы

Никогда не мойте спутанные волосы. Перед тем как намочить их, тщательно расчешите. Мокрые волосы разобрать труднее, зато проще растянуть и вырвать с корнем.

Шампунь — только на корни

Намыливать длину волос не надо. Возьмите немного шампуня, вспеньте в ладонях и нанесите на корни, начиная с затылка. Сделайте легкий массаж, избегая резких и активных движений.

Больше всего грязи находится возле кожи головы. Остальным волосам хватит и мыльной воды, стекающей с корней. Натирая длину шампунем, вы повреждаете структуру волос. Возле корней они самые толстые и крепкие, а ближе к кончикам — тонкие и слабые.

Кондиционер — только на длину

Тут все наоборот: корням, тем более коже головы, кондиционер не нужен. Он образует пленку вокруг волоса, что защищает его от вредных воздействий. Такая пленка на корнях и коже головы помешает обменным процессам и доступу кислорода. Волосы потеряют блеск, будут выпадать и быстрее пачкаться.

Чтобы нанести кондиционер на волосы, промокните их полотенцем. Затем распределите по всей длине, начиная от уровня подбородка. Подержите пару минут и смойте большим количеством воды.

Окрашенным волосам — особый уход

У окрашенных волос меняется структура. Они становятся более пористыми, сухими и ломкими. Первое, что нужно сделать, — купить специальные шампунь и кондиционер. Желательно не масс‑маркет, а хотя бы полупрофессиональные. С такими вы точно не потеряете цвет за первые две недели.

Состав средств для окрашенных волос более щадящий. Они не только очищают, но и питают, увлажняют волосы. Кроме шампуня и кондиционера, купите хорошую маску и наносите ее раз в неделю. Маска заполняет пористую структуру, и волосы выглядят здоровыми и блестящими. Кстати, профессиональные маски дают эффект не хуже салонных ботокса и нанопластики.

Окрашенные волосы нежелательно нагревать: они и так ослабленные. Фен, утюжок и прочее используйте на минимальной мощности. Перед сушкой и укладкой наносите на волосы термозащиту, а выходя на улицу — защиту от ультрафиолета. Если этого не делать, окрашенные волосы быстро выцветут и превратятся в солому.

Как обращаться с мокрыми волосами

Мокрые волосы особенно легко повреждаются. Нельзя выкручивать их как веревки, лучше стряхнуть лишнюю воду. Также вредно растирать их полотенцем: движения против роста волос поднимают на них чешуйки. В результате волосы становятся ломкими, тусклыми и пушащимися.

Вместо энергичного трения мягко промокните волосы полотенцем. Многие из нас любят разгуливать в чалме из полотенца часами, а некоторые даже спят в ней. Это ошибка: полотенце нельзя держать больше 10 — 15 минут. Во‑первых, к коже головы затрудняется доступ кислорода и она начинает преть. Это вызывает раздражение и перхоть.

Во‑вторых, волосы находятся в неестественном положении, из‑за чего могут повреждаться. Лучше позволить им свободно спускаться к плечам. Расчесывать чистые волосы можно только после того, как они подсохнут. Причем специальной расческой для мокрых волос.

Сушите волосы правильно

Чтобы волосы были здоровыми и крепкими, о сушке горячим воздухом придется забыть. Лучше встать на 10 минут раньше и посушить прохладным, чем травмировать их. Вода, которая остается после мытья, буквально вскипает от горячего воздуха. Волосы становятся сухими и ломкими.

Важный момент: направляйте поток воздуха сверху вниз, параллельно росту волос. Не снизу вверх и не перпендикулярно. Здесь работает то же самое правило: любые движения против роста волос нарушают их структуру.

Анастасия ПЕНЬЕВСКАЯ.

Не имеет никакого значения, носите вы каре, дреды или шапку из волос а‑ля Анджела Дэвис. Правило гигиены одинаково для всех: мыть голову нужно регулярно, а частота зависит от скорости, с которой загрязняются ваши волосы. Рассказываем обо всех нюансах очищения кожи головы с точки зрения дерматологии и объясняем, почему некоторые народные средства так популярны. Спойлер: некоторые из них действительно работают!

Что делает волосы грязными и что будет, если не мыть их месяц?

Волос, видимый нашему глазу, является мёртвой структурой. Он ничего не производит, а только накапливает на своей поверхности пыль, грязь и остатки средств для укладки. Жирными и неприятными на ощупь волосы делает себум, или кожный жир. Это не одно вещество, а целый комплекс из жиров, углеводов и восков, которые:

• не дают влаге испаряться с поверхности кожи,
• не пропускают бактерии и не дают им размножаться на коже лица, тела и головы.

Количество себума напрямую зависит от выработки гормонов. Этот параметр программируют гены, и мы никак не можем повлиять на то, сколько себума выделят сальные железы. Но адаптироваться и подобрать правильные средства для поддержания чистоты волос — ещё как.

Другой важный фактор, который влияет на жирность кожи головы — это возраст. Но и он тесно связан с гормонами: чем больше организм производит андрогенов, тем активнее работают сальные железы на поверхности кожи и тем быстрее причёска теряет свежий вид. Андрогены принято считать мужскими гормонами, но и у женщин они тоже вырабатываются, просто потом превращаются в эстрогены. Молодость — пик содержания андрогенов в крови, поэтому юноши и девушки отмечают повышенную жирность волос именно в этот период жизни. А дети и пожилые могут мыть голову реже, потому что их сальные железы работают вполсилы.

В целом сальные железы работают нам на благо — они увлажняют кожу головы, предотвращают её сухость и появление зуда. 

Существует миф о том, что чем реже вы будете мыть голову, тем меньше волосы будут жирниться. Но сальные железы нельзя приучить производить меньше жира. 

Если вы не будете мыть голову неделю, а то и месяц, то убедитесь в этом сами. Волосы приобретут вид сосулек, если ваш тип кожи жирный, или станут похожи на результат неудачной химической завивки, если ваш тип кожи — сухой. Плюс ко всему вы узнаете, что такое перхоть, — когда отмершие чешуйки с кожи головы щедро сыпятся с волос на плечи в огромном количестве. Одна из причин появления перхоти — плохая гигиена.

Как часто нужно мыть голову?

Чёткого и одинакового для всех ответа на этот вопрос нет. Мыть голову нужно по мере необходимости и с оглядкой на тип кожи головы.

• Если волосы пачкаются и начинают выглядеть неопрятно через 1–2 дня после мытья, то у вас скорее жирный тип кожи головы. В этом случае мыть голову рекомендуется каждый день или через день.
• Если волосы выглядят чистыми 3 дня и больше — у вас или нормальный тип кожи, или сухой. Мыть голову можно реже, 2–3 раз в неделю достаточно .

Как правильно мыть голову и чем?

Мытьё головы начинается с применения шампуня. Его главная и единственная задача — очистить кожу головы от загрязнений и кожного жира. Восстановление, укрепление или ускорение роста волос средство не может гарантировать, даже если в составе указаны питательные масла, витамины и пивные дрожжи. Обзорная статья 2015 года в журнале Indi­an Jour­nal of Der­ma­tol­ogy объясняет, почему не стоит возлагать надежды на шампунь: контакт с маслами и другими полезными компонентами слишком короткий, чтобы повлиять на структуру и качество волоса. Шампунь может повлиять только на чистоту ваших волос и придать им приятный запах. 

Без ПАВ мы не добьёмся чистоты и свежести волос. Они содержатся абсолютно во всех шампунях. Если вы видите на полке магазина средство с пометкой «без SLS», то это значит, что в составе шампуня нет только сульфатов — их заменяет другая группа ПАВ. Средства без SLS — лаурила сульфата и лаурета сульфата — подойдут тем, кто страдает от аллергии, дерматита или обладательницам сухой кожи головы. Они мягче и деликатнее очищают волосы, в отличие от своих собратьев с сульфатами внутри.

Чтобы проверить, нет ли в купленном или сохранённом в корзине онлайн-магазина шампуне SLS или веществ, провоцирующих аллергию или другие нежелательные побочные эффекты, рекомендуем обратиться за помощью на сайт EWG’s Skin Deep. Это база данных включает в себя больше 65 000 косметических средств и компонентов с оценкой уровня их безопасности для вашего здоровья. Сайт выполнен при поддержке неправительственной рабочей группы по охране окружающей среды в США. Ещё у них есть приложение, но искать в нём можно только продукты, а не их составляющие. 

А теперь инструкция

1. Мочим волосы тёплой водой. Не горячей, не холодной — вода должна быть комнатной температуры. Чем вода холоднее, тем хуже смываются загрязнения. Чем вода теплее, тем активнее работают сальные железы и тем быстрее кожа головы станет жирной, как у профессора Снейпа.
2. Набираем в ладошку немного шампуня. Шампунь лучше наносить на кожу головы, а не прямо на волосы: иначе он плохо распределяется между прядей и мытьё не будет тщательным. Количество шампуня должно помещаться в вашу ладонь, этого хватит для очищения кожи головы.
3. Массируем кожу головы круговыми движениями. Нам важно очистить кожу головы, поэтому активные движения осуществляем у корней волос. Стержень волоса — всё, что растёт дальше корневой зоны, — очистится при стекании пены. Дополнительно намыливать волосы не нужно, так вы их только запутаете.
4. Ополаскиваем волосы. Чтобы хорошо промыть волосы у корней, приподнимайте пряди пальцами и пропускайте между них струю воды.
5. При необходимости повторяем процедуру. Если вы привыкли мыть голову каждый день, наносить шампунь дважды не нужно. Если моете голову реже, то можно повторить процедуру и спеть в душе ещё пару любимых треков. Главное здесь — не переусердствовать и не пересушить волосы. 

Могу ли я переусердствовать с мытьём волос?

Чрезмерное мытьё волос может навредить. Как понять, что вы перестарались с мытьём головы:

• Волосы становятся сухими и легко ломаются
• Волосы потеряли блеск
• Кожа головы сухая и чешется
• Волосы стали выпадать в большем количестве, чем прежде
• Появилась перхоть

Если заметили эти симптомы, стоит обратиться за помощью ктрихологу — специалисту по здоровью волос. Он поможет подобрать шампунь