Мое спасение от облысения

Внезапное повальное выпадение волос вызывает тревогу и даже панику. И чаще всего, чтобы решить проблему, люди в первую очередь идут не к врачу-трихологу, а в аптеку. Именно на первостольников и их знания возлагают надежды покупатели, интенсивно теряющие волосяной покров. Давайте ответим на их самые популярные вопросы.

Я в панике. Пожалуйста, скажите, может ли мне помочь какое‑нибудь средство от выпадения волос или это само прекратится, когда я полностью облысею, например?

Для начала хорошо бы успокоить клиента и выяснить, в чем, собственно, заключается его проблема. Дело в том, что волосы выпадают всегда и у всех. Каждый день их число уменьшается на 50–100 штук. Более того: при мытье головы нормой считается еще более значительное выпадение волос — до 250 штук. Если при этом волосы не истончаются, визуально или на ощупь их количество не уменьшается, говорить о проблеме еще рано. Многие специалисты рекомендуют обращать внимание не на число волос, усеивающих кафель в ванной комнате или сток душевой кабинки, а на… подушку. Если после ночного сна на ней остается больше «следов», чем обычно, имеет смысл озаботиться проблемой. Но и в таком случае не нужно впадать в панику. По утверждениям одной из наиболее авторитетных в мире организаций в области трихологии — Американской академии дерматологии — большинство случаев потери волос может быть остановлено.

А есть такое, чтобы и дешёвое, и помогало?

На этот вопрос сложно ответить однозначно: всё зависит от причины и степени тяжести заболевания. Если волосы выпадают горстями и проплешины видны невооруженным взглядом, к примеру, при очаговой или рубцовой алопеции, обойтись недорогими шампунями, бальзамами или масками, которые представляют экономичный сегмент средств этой группы, вряд ли удастся. В таких случаях требуется сложное и порой длительное комплексное лечение.

Когда же выпадение волос связано с гиповитаминозом, недостаточным рационом, резким похудением, стрессом, гормональными переменами (к примеру, родами или менопаузой), приемом некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, гипотензивных, пероральных контрацептивов, анаболических стероидов и др.), а также применением некачественной косметики для ухода за волосами — вполне возможно решить проблему в достаточно сжатые сроки и без существенных материальных потерь.

А средства с луком правда помогут от выпадения волос?

В последние годы на рынке появилось множество косметических средств от выпадения волос с луковым соком или экстрактом лука. Своим эффектом они обязаны антибактериальным свойствам луковиц растения — считается, что определенную роль в развитии некоторых видов алопеции может играть инфицирование кожи головы. Кроме того, луковый экстракт оказывает и антиоксидантное действие, замедляя повреждение клеток.

Кстати, эффективность местного лечения алопеции луковым соком была доказана и в клинических испытаниях [1], что дает веские основания утвердительно ответить на вопрос клиента. Однако следует отметить, что во многом конечный результат терапии будет зависеть и от степени тяжести алопеции, ее вида, а также концентрации лукового сока в косметическом средстве. Кроме того, чтобы увидеть реальные плоды усилий, придется наносить «луковые шампуни» на протяжении как минимум четырех недель, а лучше — нескольких месяцев.

Скажите, что кроме шампуня мне может помочь? Я теряю волосы горстями.

Расставание с «горстями» волос — существенный повод обратиться к врачу. Непременно отметьте этот момент во время консультации. Первостольник может лишь порекомендовать безрецептурные пероральные и местные препараты или косметические средства для спасения волос.

В комбинированную схему лечения выпадения волос могут входить поливитамины и минералы, в частности, специализированные комплексы, содержащие средства, улучшающие структуру волос и предотвращающие их выпадение. Наряду с шампунями хорошо применять и бальзамы или маски при алопеции с экстрактами репейника, лука, розмарина и другие. Можно порекомендовать спрей или раствор с активным и эффективным ингредиентом миноксидилом. Кроме того, для стимуляции роста волос применяются косметические средства, содержащие экстракт плаценты.

Хочу сделать маску с витаминами от выпадения волос собственноручно. Но вот забыла, какие туда идут витамины. Какие‑то в ампулах, кажется.

Для укрепления волос используются сложные маски с витаминами А, Е, В1, В6, В12 и др. Точных прописей подобных составов не существует: их подбирают экспериментально. Основой маски для волос при алопеции часто служит репейное или оливковое масло, луковый сок. Витамины для этой цели можно покупать как в виде растворов для приема внутрь (масляные растворы витаминов А и Е), так и в ампулах (тиамина хлорид, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин). Важно обратить внимание клиента, что чрезмерное увлечение «местной» витаминизацией может иметь не самые благоприятные последствия. Так, Американская академия дерматологии подчеркивает, что высокие дозы витамина А могут быть ассоциированы с повышенным выпадением волос.

Вы мне плохой шампунь продали, я уже неделю мою им волосы, а толку всё нет! Он быстро действует?

Чудесных средств, которые как по мановению волшебной палочки вдруг останавливают выпадение волос или резко улучшают их структуру, не существует. При самом благоприятном развитии событий результат использования косметических шампуней, масок или бальзамов может стать заметен лишь спустя 4 недели постоянного применения. Если же речь идет о миноксидиле, эффекта не стоит ожидать раньше чем через 2, а то и 4 месяца регулярного нанесения раствора или спрея.

А подойдет ли мне шампунь для роста волос, если волосы много падают?

В среднем волосы вырастают на 1 см в месяц, и здоровому человеку такой скорости вполне достаточно для счастья. Но если вдруг вы начинаете сбиваться со счета, оценивая ежедневные потери, и с ужасом замечаете, что процесс не останавливается, имеет смысл использовать стимуляторы роста. Практически все средства, предотвращающие потерю волос, действуют и как ускорители их роста.

Может быть, есть какое‑то средство в зооаптеке для укрепления корней волос? Ведь в зоопрепаратах обычно выше концентрации полезных веществ.

Не может быть и речи о том, чтобы использовать ветеринарные препараты в качестве терапевтических средств в медицине. Их активные и вспомогательные компоненты подбирались с учетом особенностей кожного покрова животных, который имеет совсем другую структуру, чем нежная кожа человека. Кстати, насчет концентрации. Далеко не всегда высокая концентрация определяет высокую эффективность — напротив, повышение дозировки нередко превращает лекарственный препарат в токсичный продукт, опасный для здоровья. Еще Парацельс заметил этот аспект и выразил его фразой, сохранившейся в истории: «Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным».

У вас есть «витамины красоты»? Они помогут при выпадении волос?

Витамины и минералы могут использоваться в составе комбинированного лечения алопеции. Известно, что недостаточность некоторых нутриентов, например биотина, витаминов группы В, железа и других, связана с ухудшением состояния кожи, ногтей и волос.

Витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для улучшения структуры волос, уменьшения их ломкости и замедления выпадения, как правило, помогают нормализовать обменные процессы в организме. Нередко помимо витаминов и микроэлементов эти препараты содержат и растительные экстракты, например экстракт зародышей пшеницы, проса, листьев крапивы, травы мяты, листьев розмарина и так далее.

И всё же для получения более выраженного результата прием витаминов лучше сочетать с применением наружных средств — шампуней, бальзамов, масок против выпадения волос.

Я вижу у вас очень дорогое средство от потери и волос, а рядом стоит в 7 раз дешевле. Они так же различаются по эффективности?

Однозначно вынести вердикт об эффективности средства, укрепляющего волосы, на основании его цены нельзя. Так, иногда отличный результат дают самые недорогие витаминные маски и луковые шампуни, и в то же время элитная косметика может не приносить желаемого эффекта. Многое зависит и от причины алопеции, тяжести процесса и индивидуальной реакции организма.

А вот бальзам-ополаскиватель от выпадения волос — имеет ли смысл его покупать или это деньги на ветер?

Разумеется, смысл есть. Если бальзам содержит активные действующие вещества, его стоит применять в комплексе с шампунем. Кроме того, местное воздействие неплохо дополнить регулярными масками: чем активнее терапевтическая тактика, тем более выраженный результат можно получить. Единственное, не стоит ожидать мгновенного эффекта. Расскажите клиенту, что регулярно использовать маски, бальзамы и шампуни против выпадения волос нужно на протяжении не менее одного месяца.

Спасите мои волосы! Я готова заплатить любые деньги, только продайте мне самое эффективное средство.

Спасение волос — все‑таки дело трихолога, а не первостольника, и эту мысль в мягкой форме следует донести покупателю. Если же клиент по какой‑то причине упрямо избегает консультации врача, руку помощи можем и должны протянуть мы, провизоры и фармацевты. Тем более что в нашем арсенале есть мощное средство с доказанной эффективностью.

Одним из самых надежных препаратов для лечения алопеции различного происхождения считается миноксидил. В РФ сегодня он зарегистрирован под разными торговыми марками. При наружном применении миноксидил усиливает микроциркуляцию в области волосяных фолликулов, а также стимулирует фактор роста эндотелия сосудов. Последний предположительно повышает проницаемость капилляров, что способствует активации роста волос. Именно миноксидил в растворе или спрее считается препаратом выбора для лечения наиболее распространенной формы алопеции — андрогенетической (наследственной).

На этих шампунях написаны какие‑то вещества, но, мне кажется, это всё маркетинговые уловки. Скажите, на какие компоненты стоит обращать внимание, а на какие нет?

Результат применения большинства наружных средств вне зависимости от состава может быть как положительным, так и нейтральным — на результат будет влиять вид алопеции, ее причины и индивидуальная чувствительность. Большая часть шампуней, масок и бальзамов основана на действии экстрактов лекарственных растений. К числу самых популярных относится экстракт корня репейника, именуемого в народе «лопухом». Его корни, содержащие 27–45 % инулина, слизь, полифенолы и другие компоненты, проявляют несколько терапевтических эффектов, в том числе и останавливают выпадение волос, а также ускоряют их рост и улучшают структуру. Кроме того, используются средства на основе лукового экстракта, мумие, экстракта розмарина, кофеина и другие. Из этого перечня довольно солидная доказательная база есть лишь у «луковых» шампуней. Ну и, конечно, миноксидил в составе средства внушает доверие и оптимизм.

Вы гарантируете результат, если я возьму вот эти витамины, этот шампунь, ополаскиватель и маску для волос?

Увы, но гарантий успеха дать не может никто. Ни одно лекарственное и тем более косметическое средство не дает 100 % уверенности в результате. Об этом лучше сказать сразу и честно, избегая недомолвок и двусмысленностей.

Выпадение волос — нормальное явление в определенных объемах. Потеря до 100 волос в сутки не критично (меньше 1% от общего количества, только кажется что их мало), это нормальный естественный процесс. Если выпадает больше, нужно искать способы как остановить выпадение волос. Сам процесс является способом обновления организма, избавления от старого и ненужного. Благодаря ему волосы остаются блестящими и здоровыми.

Совсем другое дело, если после каждой процедуры (мытье, расчесывание, укладка и т.д) выпадают целые пряди. Причин может быть множество и не все можно решить самостоятельно, как и не всегда можно остановить выпадение волос в домашних условиях.

Как писалось выше, выпадение волос — это нормальное явление в определенных масштабах. Часто даже частичное облысение является всего лишь симптомом чего-то более серьезного. Эти причины сможет выяснить только врач. Как только будет установлена главная проблема, симптомы пропадут. Важно среагировать как можно быстрее, желательно сразу же при обнаружении проблемы обратиться к врачу. Волос взрослого человека живет от 3 до 4 лет — если запустить процесс выпадения, восстанавливать прежнюю густоту и красоту придется годами. Особенно, если у вас длинные волосы. Можно попробовать остановить сильное выпадение волос в домашних условиях. Если повторять процедуры регулярно, пересмотреть свой рацион и следовать другим рекомендациям, при отсутствии серьезных проблем со здоровьем, вопрос решится.

Волосы начинают выпадать и сечься, когда что-то идет не так и волосяной фолликул перестает получать должное питание. К этому могут привести несколько причин:

• Плохой сон. Если вы не высыпаетесь, ложитесь и встаете поздно, живете без режима, ничего хорошего здоровью не будет. Во время ночного сна происходят все обменные процессы, активность волосяных фолликул возрастает в несколько раз. Пока вы спите, все полезные вещества, накопленные за день через пищу и аптечные препараты (винами и минералы, например) поступают к корням волос. Чтобы облегчить этот процесс для организма, ложитесь до 12 часов ночи и хорошенько высыпайтесь;
• Низкая физическая активность. Чем меньше мы работаем физически (пешие прогулки, йога, бассейн, тренажерный зал и так далее), тем больше организм расслабляется и отодвигает на второй план некоторые процессы. Питание фолликул, например, не так важно, как пищеварение или регенерация тканей, или рост жировой прослойки. Попробуйте больше двигаться, занимайтесь спортом, ходите пешком или катайтесь на велосипеде. Такое простое изменение в образе жизни может остановить выпадение волос;
• Вредные привычки. Сигареты, алкоголь и наркотики по мере накопления сильно ослабляют организм, нарушая естественные процессы. Со временем проблема перейдет от волос на голове к другим участкам: пострадают ресницы, брови и другая растительность на теле. Бросить пагубные, но приятные привычки бывает непросто. Но продолжая, вы рискуете потерять большую часть волос. Стоит ли оно того?;
• Недостаток витаминов и минералов. Кушать по всем правилам очень трудно и не всегда возможно, зато очень полезно для красоты и здоровья всего организма. Если питаться по всем канонам совсем никак не выходит, купите в аптеках специальные витаминно-минеральные комплексы. Есть варианты специально для волос. Результат не заставит себя ждать — выпадение волос остановится быстро, если регулярно применять подобные препараты;
• Строгая диета. Если вы на такой сидите, кидайте это дурное дело. Такие муки травмируют организм не только морально, но и физически. Вы лишаете свое тело нужного количества жиров, углеводов, витаминов и минералов. Все эти вещества жизненно необходимы для роста здоровых и крепких волос. Лишние килограммы убираются физическими нагрузками и правильным питанием. Попробуйте слезть с диеты на пару недель — результат будет очевиден. Это наиболее распространенная причина выпадения волос у женщин (из несерьезных для здоровья);
• Неправильные аксессуары для волос: расчески, резинки, заколки, обручи и так далее. Отдавайте предпочтение вещам из высококачественного пластика и дерева, щетину на расческах выбирайте натуральную. Отложите в долгий ящик металлические расчески и заколки — они травмируют кожу головы, выдирают волосы с корнем и провоцируют сечение. Жесткие и грубые расчески обламывают кончики, в результате волосы растут, а длина не увеличивается. То же самое касается резинок: выбирайте мягкие, либо силиконовые. Они минимально травмируют волосы.

Если волосы выпадают целыми прядями, в первую очередь нужно бежать к врачу со всех ног и не заниматься самолечением. Специалист соберет анамнез, возьмет анализы и установит первопричину. Есть отдельная категория врачей, которые занимаются только волосами — трихологи. Трихология — подраздел дерматологии, наука, изучающая волосы и кожу головы. Именно к ним и стоит идти в первую очередь. Останавливать выпадение волос, улучшать их рост и здоровье их работа.

Если же вы хотите поэкспериментировать или волосы выпадают не слишком сильно, можно попробовать домашние способы остановить выпадение волос.

Фитотерапия еще не скоро потеряет свою актуальность. В современной медицине активно используются вытяжки и экстракты различных растений. Ими лечились еще в древние времена и лучатся по сей день.

Травы, которые помогут притормозить процесс выпадения:

• Крапива двудомная — устраняет перхоть, укрепляет волосяной фолликул. После ополаскивания волосы выглядят здоровыми, блестящими и сильными;
• Хвощ полевой. В его составе много кремния, можно применять не только снаружи, но и внутрь. Кремний укрепляет волосы, зубы и ногти. Для приема внутрь заваривайте 2 чайных ложки травы на кружку кипятка. Настаивайте 15 минут и можно пить;
• Календула обладает бактерицидными свойствами, укрепляет, оздоравливает, борется с выпадением;
• Шишки хмеля — оздоравливают, укрепляют, ускоряют рост волос, активно борются с выпадением;
• Корень лопуха — очищает, питает волосы и заживляет травмированную кожу головы. Помогает регулировать работу сальных желез и справляться с перхотью.

Это далеко не весь список, но эти растения можно легко купить в аптеке в сушеном и измельченном виде.

Как приготовить и использовать отвар

• Берем 6 столовых ложек сырья на литр воды;
• Доводим до хорошего кипения и выключаем газ;
• Даем настояться около получаса;
• Процеживаем, даем остыть. Процедить нужно обязательно, вымывать и вычесывать частички трав из волос хлопотно и долго;
• Ополаскиваем отваром волосы после мытья;
• Дополнительно смывать водой состав не требуется. Бережно отожмите волосы и укутайте в полотенце.

Желательно повторять процедуру после каждого мытья головы. Не готовьте отвар наперед, даже в холодильнике он простоит недолго. От протухшего отвара пользы никакой не будет.

Как можно комбинировать травы между собой:

• Шишки хмеля (2 части), корень лопуха (3 части) и календула (1 часть);
• Хмель, лопух и календула в равных долях;
• Крапива, календула и лопух в равных долях.

Можно добавить: цветки липы, листья и цветки шалфея, аир, ромашку (только блондинкам) и другие.

Стоит учитывать, что эффект от трав накопительный. После одного применения не стоит ждать вау-эффекта, придется подождать минимум пару недель. При условии, что не будете лениться и пропускать.

Натуральные косметические масла оздоравливают, питаю волосы полезными веществами и укрепляют луковицы. Используем их вместо масок:

• Делаем накануне перед мытьем головы (за 5-6 часов, лучше на ночь);
• Берем небольшое количество масла и наносим на длину волос. Не пропустите ни одну прядку! Чтобы облегчить нанесение и улучшить распределение масла, намочите руки (не волосы!);
• Хорошенько прочешите расческой;
• Заплетите тугую косу или закрутите в пучок;
• Спокойно ложитесь спать. Не бойтесь, подушка и постельное белье не испачкается, если с маслом не переборщить;
• Утром помойте голову как обычно.

• Масло арганы;
• Масло макадамии (если ваши волосы склонны виться, макадамия закрутит их еще больше;
• Масло семян усьмы (втирать в корни подушечками пальцев) — отличный стимулятор роста волос, может чуть-чуть жечь;
• Масла абрикосовой и виноградной косточек.

Если вам приглянулся этот способ, помните, что масла высокого качества не могут стоить дешево. В аптеках такое не найти. Эффект от масел тоже накопительный, как и от трав. Важно: перед применением любое масла и травы протестировать на аллергию на сгибе локтя!

Можно взять любую: поваренную, морскую, гималайскую или английскую. Делать пилинг кожи головы очень просто:

• Перед мытьем ополаскиваем голову теплой водой;
• Берем немного соли на подушечки пальцев;
• Нежно и очень аккуратно скрабируем кожу головы по проборам;
• Снова ополосните голову теплой водой;
• Вымойте волосы с шампунем как обычно.

Выполнять процедуру раз в две недели, чаще не стоит. Кристаллики соли могут иметь острые края, будьте аккуратнее с массажем, чтобы не травмировать кожу головы. После мытья может показаться, что волос выпало еще больше, но переживать не стоит. Соль просто помогла уже отделившимся волоскам покинуть голову, это нормально.

Луком лечили волосы еще наши бабушки и их бабушки. Он раздражает кожу головы, будит спящие луковицы и ускоряет рост волос. Можно по-старинке ополаскивать волосы отваром из луковой шелухи, но будьте аккуратны — это даст рыжий оттенок волосам. Можно нашаманить кое-что поинтереснее.

Понадобятся:

• Самый обычный репчатый лук — 1 штука;
• Натуральный мед (если твердый — растопить на водяной бане) — 1 чайная ложка;
• Косметическое масло (если нет, сойдет растительное) — 1 столовая ложка;
• Розовая вода или гидролат — пара капель.

Готовим:

• Разминаем лук в ступке или толкушкой до состояния кашицы. Нужно мять до тех пор, пока не пойдет сок;
• Процедить, добавить мед, масло и воду/гидролат (именно в такой последовательности;
• Тщательно перемешать до однородности;
• Втереть в корни и выждать 45 минут;
• Смыть с применением шампуня.

После процедуры волосы будут мягкие, рассыпчатые и сияющие. Один минус, довольно существенный: запах. Стоит этот факт учитывать, особенно, если потом нужно куда-то идти. Но пренебрегать луком не стоит — он действует очень эффективно.

Этот вариант может помочь, если выпадение началось внезапно и сильно. Вам понадобятся:

• Мякоть чеснока — столовая ложка;
• Гель алоэ — столовая ложка;
• Натуральный мед (если твердый — растопить) — столовая ложка.

Готовим и пользуемся:

• Чеснок раздавить и проферментировать: дать полежать 15 минут;
• К готовому чесноку добавить все остальное;
• Перемешать до однородности;
• Втереть в корни по всей голове;
• Смыть с шампунем.

Эти две маски желательно делать раз в неделю. Как и в предыдущем варианте, рецепт очень эффективный, но запах будет держаться соответствующий. Чем лук с чесноком злее, тем лучше.

Если волосы начали сильно выпадать, не паникуйте. Если кажется, что их очень много вне головы, не поленитесь и пересчитайте все выпавшие. Скорее всего, вы насчитаете меньше 150 — беспокоиться не о чем. Волос не выпадает за один день, этот длительный процесс занимает около трех месяцев. Вспомните: может, вы пережили сильный стресс несколько месяцев назад, или плохо питались, или сильно травмировались. В любом случае, не стоит волноваться. Если сильно беспокоитесь — обратитесь к врачу, это не повредит. Даже если проблемы и причин для переживаний нет.