Массаж для головы помогает росту волос
Содержание статьи
Массаж головы для роста волос и против выпадения
Массаж волосистой зоны головы — простая и полезная процедура. Не обязательно обращаться в салон, основные движения быстро усваиваются и выполняются дома, перед зеркалом. Залог успеха — регулярность. Специалисты-трихологи рекомендуют массировать голову ежедневно, утром или вечером.
Правильно проведенная процедура способна:
- укрепить волосяные луковицы и нормализовать их питание;
- избавить от сухой или жирной перхоти;
- предупредить выпадение и обламывание волос;
- стимулировать «уснувшие» луковицы;
- ускорить рост волос.
Заметив усиленное выпадение волос, надо незамедлительно принимать меры по их укреплению.
Массаж полезен при выраженном выпадении волос или слишком медленном их росте. Он рекомендован при беременности, стрессе, гормональных перепадах, длительной диете для похудения. В это время волосы особенно страдают от нехватки кислорода и питательных веществ и нуждаются в дополнительной стимуляции.
Манипуляции не стоит проводить при гипертонии, экземе, различных высыпаниях на коже головы. Противопоказанием станут хронические заболевания в стадии обострения, сахарный диабет, подозрение на злокачественные опухоли.
Медленно растущие волосы не позволяют частые эксперименты с прическами. Однако главная проблема не в этом. Если регулярно не подстригать кончики, они начинают расслаиваться, стержни обламываются, пряди выглядят тусклыми и неухоженными. Заметив, что волосы замедлили рост, нужно незамедлительно принимать меры. Среди самых эффективных:
- массаж щеткой или расческой;
- потягивание прядей;
- поглаживание;
- растирание.
Тщательное расчесывание лучше делать перед сном, оно не только стимулирует луковицы, но и прекрасно расслабляет.
Самая простая, но очень эффективная процедура — ежедневное интенсивное расчесывание. Подойдет массажная щетка с неострыми зубчиками или специальная расческа из силикона. Голову наклоняют вперед, волосы перекидывают на лицо. Расческой делается не менее 100 движений от корней к кончикам. Затем пряди откидываются на спину и процедура повторяется.
Очень полезно осторожное потягивание. Неширокие пряди захватывают пальцами и тянут в стороны, делая легкие вращательные движения. При выполнении не должно ощущаться дискомфорта. В завершение кожа массируется мягкими поглаживающими движениями. Их начинают от лобной зоны, продвигаясь к вискам, макушке и затылку. Эффективно и прочесывание волос растопыренными пальцами. Сначала движения идут от затылка к макушке, а затем в обратном направлении.
Массировать голову нужно аккуратно, стараясь не повредить и без того ослабленные волосы.
Перед мытьем головы полезно выполнить стимулирующее растирание. Пряди расчесывают щеткой, удаляя кожные чешуйки, пыль и излишек сального секрета. На пальцы наносят подогретое масло: оливковое, касторовое, репейное. Подушечками пальцев масло втирают в кожу круговыми движениями ото лба к вискам и от макушки к затылку.
Если кожа жирная, вместо масла стоит использовать морскую соль. Она выполняет роль легкого пилинга, удаляя лишний жир и ороговевшие частички эпителия. После растирания нужно вымыть голову мягким бессульфатным шампунем и ополоснуть отваром трав: крапивы, ромашки, березовых листьев, шалфея.
Если локоны поредели, стоит активизировать уход за ними. Остановить выпадение поможет курс массажа из 10-12 процедур. Закончив его, нужно сделать перерыв на неделю, а затем возобновить сеансы.
Массаж против выпадения можно сочетать с процедурами, направленными на стимулирование роста волос.
Начинать процедуру нужно с поглаживаний лица. Большими и указательными пальцами обеих рук разминаются надбровные дуги. Кожу в этой области захватывают двумя мальцами и делают мягкий, но интенсивные круговые движения, двигаясь от переносицы к вискам. Затем руки перемещаются на лоб. Пальцы двигаются от бровей к корням волос по спирали. Кожу сдвигать не нужно, степень нажатия регулируется в зависимости от ощущений. Закончив массаж лба, нужно помассировать зону за ушами и мягко размять мочки.
Лоб поглаживается тыльными сторонами ладоней. Движения должна быть достаточно интенсивными. При правильном проведении кожа слегка краснеет, ощущается приятное тепло.
Волосы разделяются на пробор. Кончиками пальцев кожа массируется по направлению к затылку. Движения должны быть круговыми, амплитуда постепенно увеличивается. Когда пробор будет пройден, нужно отступить от него на 2-3 см и снова разделить волосы. Процедура повторяется несколько раз, пока голова не будет полностью промассирована.
После предварительного этапа можно приступить к более интенсивному массажу. Подушечки пальцев обеих рук прижимаются к скальпу и резко сдвигаются назад и вперед. Кожа должна перемещаться. Таким образом обрабатывается вся поверхность головы.
Растирание усиливает приток крови и стимулирует питание волосяных луковиц.
Ладонь правой руки кладется на макушку, левая помещается на затылок. Правая рука совершает круговые движения против часовой стрелки, левая удерживает кожу от чрезмерного смещения.
Руки с широко разведенными пальцами плотно прижимают к вискам над ушами. Ладони двигаются по направлению друг к другу, пока пальцы не сомкнуться в замок. Движение выполняется медленно, с усилием, повторяется 3-4 раза.
Улучшить кровоснабжение кожи головы помогут легкие постукивающие движения кончиками пальцев. Они идут от передней части головы к макушке и затылку, интенсивность варьируется.
Массаж головы хорошо сочетается с другими укрепляющими процедурами: масками, горячими масляными обертываниями, травяными ополаскиваниями. Полезно мыть голову профессиональными шампунями, предназначенными для слабых, тонких, безжизненных волос. В состав моющих средств включаются растительные керамиды, протеины шелка, витаминные комплексы. В пару к шампуню стоит приобрести питательный бальзам, увлажняющий кондиционер и глубоко восстанавливающую маску.
Улучшить состояние волос способна сбалансированная диета с большим количеством растительной клетчатки и молочных белков. Полезно принимать специальные комплексы, содержащие ценные аминокислоты, витамины А, С, Е и В. Принимать добавки рекомендуется курсами, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Источник
Массаж головы для роста волос: особенности и виды массажа
Что может быть приятнее массажных процедур? Они расслабляют, успокаивают, поднимают настроение, снимают головную боль. Правильно подобранные техники помогут даже удлинить свою шевелюру. Мы расскажем вам, каким образом можно делать массаж головы для роста волос самостоятельно своими руками дома.
Польза
Массаж — это процедура, направленная на стимуляцию волосяных фолликул и способствующая приливу крови к корням. Именно потому полезен массаж головы от выпадения волос, но росту их он тоже способствует. Регулярный массаж благотворно действует и на мускулатуру головы, а значит, повышает тонус. Это положительно сказывается на самочувствии и даже настроении.
Трихологи рекомендуют делать массаж головы для роста волос с целью:
- улучшения тонуса кожи;
- стимуляции кровоснабжения волосяных фолликул;
- эффективного усвоения питательных веществ, а также лечебных средств;
- предотвращения разных заболеваний кожи;
- достижения блеска шевелюры, ее красивого и здорового вида.
Совет. Можно прибегнуть к массированию головы в парикмахерской, но удобнее делать массаж головы для роста волос в домашних условиях.
Показания для применения
Есть две основные технологии массажа головы:
Лечебная
Применяется в случаях:
- если человек страдает от сильных мигреней;
- при бессоннице;
- при постоянной усталости, сонливости;
- из-за пережитого нервного расстройства;
- при шейных и затылочных болях.
Косметологическая
Применяется с целью:
- ликвидации себореи (патологии, когда появляется перхоть);
- увлажнения кожи;
- укрепления структуры волосяных фолликулов;
- быстрого роста шевелюры.
В любом виде массажа полезно будет использовать натуральные масла. В их составе много питательных компонентов и витамин, которые укрепят волосы и оздоровят кожу головы.
Противопоказания
Перечислим основные противопоказания массирования кожи. К ним относятся:
- наличие травм на коже;
- заболевания грибкового характера;
- гнойники;
- экзема;
- алопеция (чрезмерное выпадение);
- высокая температура тела;
- сильная усталость;
- воспаление лимфоузлов;
- гипертония;
- заболевания крови.
Основные советы и правила
Поделимся с вами некоторыми секретами, как делать массаж головы для роста волос ради достижения максимально положительного эффекта:
- делайте самомассаж головы для роста волос за 2 часа до основного мытья локонов. Это простимулирует кровоснабжение, сальные железы под кожей;
- массирование должно быть энергичным, но плавным. Водите руками вдоль артерий, вен (придется точно изучить, где располагаются сосуды);
- руки перед массированием необходимо разогреть. Они должны быть теплыми.
Совет. Перед переходом к массажным процедурам выпейте чашку горячительного напитка — чая, кофе.
Техники
Упражнения для роста волос можно выполнять, используя несколько основных способов.
Пальцами рук
Продлевает молодость и красоту прядок. Важное правило — принять удобное положение. Можно, сидя в кресле или на удобном стуле.
При выполнении движений пальцы должны находиться на расстоянии около 1,5 см друг от друга, упор делается на мизинцы и большие пальцы, ладони расслабляются и находятся в слегка согнутом состоянии.
Что требуется:
- Срезать длинные ногти, если они есть, ведь ими можно повредить кожу.
- Используйте при желании любимое эфирное масло — оно обладает полезными свойствами.
- Двигаться все время по одному направлению — к макушке (от висков, от затылка, ото лба).
- Желательно совершать круговые движения пальцами рук. Сначала медленные, а затем более активные.
- Закончить процедуру легкими круговыми движениями.
- Полезно также помассировать, по окончании, шею сзади.
Подергивание волос
Техника, вызывающая прилив крови к головной коже. Ради достижения желаемого эффекта, следует:
- Разделить волосы на несколько прядей.
- Каждую прядь, придерживая тремя пальцами, нужно дернуть несколько раз, только медленно.
- Совершать эту процедуру каждый день нельзя, нескольких раз за 7 дней будет вполне достаточно.
- Завершив подергивания, рекомендуется нанести яичную, желатиновую маску.
При помощи расчески
Это легкая техника, способствующая насыщению кожи головы питательными веществами и кислородом.
Потребуется сделать следующее:
- Приобрести специальную расческу. Это должна быть массажная щетка для головы (деревянная или металлическая). Важное правило — она не должна электризоваться, а зубцы выбираются гнущиеся во избежание травмирования.
- Расчесываться по разным направлениям достаточно часто (сначала ото лба к затылку, затем, наоборот, так не менее 100 раз).
Массаж полотенцем
Техника называется методом Марго. Больше применяется при выпадении прядей, но поскольку фолликулы укрепляются, рекомендуется также как массаж для роста волос.
Для такой процедуры нужно:
- Наклониться над ванной, активно растереть волосы разогретым на сушилке/батарее махровым полотенцем (обязательно мягким).
- Тереть до состояния легкого порозовения кожи. Движения делаются несильные, чтобы не травмировать кожу.
- Продолжать 0,5-5 минут (до появления дискомфорта: жжения, покалывания, зуда и прочее).
- Выполнять ежедневно.
Совет. Если после массажа будете мыть голову, можно втереть перед процедурой в корни любимое эфирное масло. Затем укутать пропитанные маслом локоны полотенцем на 30 минут (не больше) и вымыть их теплой водой с шампунем, бальзамом.
Массаж с солью
Это хороший массаж кожи головы для роста волос, стимулирующий укрепление корней. Улучшает кровообращение. Важно выполнять действия осторожные, легкие, чтобы не травмировать эпидермис. Пользоваться лучше солью морской, мелкой.
Как делать:
- Перед тем как делать массаж головы солью, пряди необходимо намочить теплой водой.
- Хорошо протрите их сухим полотенцем.
- Покройте кожу солью, но так, чтобы она равномерно распределилась по всей поверхности.
- В течение 10 минут легкими массажными движениями массируйте кожу.
- Окончив процедуру, вымойте локоны.
Массаж мочек ушей
Способствует росту, укреплению и сохранению красоты локонов. Важно выполнять трижды в день.
Как делать:
- Правая рука кладется на лоб, левая захватывает мочку левого уха большим и указательным пальцами.
- Делается 10 кручений назад.
- Правая рука передвигается на левую боковую часть головы и снова 10 кручений назад.
- Рука передвигается на затылок, и снова 10 кручений назад.
- То же самое делается противоположными руками.
Массажеры
Стимуляции роста способствуют и специальные массажеры. Это может быть щетка для массажа головы или массажер мурашка. Также можно использовать прибор Дарсонваль.
Мурашка
Массажер мурашка представляет собой недорогой и доступный инструмент, обладающий антистрессовыми свойствами. Еще это отличный массажер для роста волос на голове, помогающий восстановить структуру своих локонов. Использовать можно как ранним утром, так и перед сном.
Как делать массаж:
- Включите расслабляющую музыку, создайте неяркий свет в помещении.
- 5 минут делайте массажные процедуры перед зеркалом, в расслабленном состоянии.
Расческа вибромассажер
Такая электрорасческа очень эффективно воздействует на эпидермис, значительно ускоряет рост прядей.
Как применять:
- Несколько раз за неделю расчесывать локоны вибромассажером по 10-15 минут.
Важно! Нельзя наносить эфирные масла, увлажняющие средства при выполнении такого массажа. Это можно сделать по завершении процедуры.
Лазерная расческа
Лазерная расческа является эффективным средством при выпадении локонов. Пользоваться ею рекомендуется очень осторожно, иначе зажмутся мышцы, а также артерии шеи.
Как применять:
- Аккуратно, медленно водите расческой по направлению от макушки к затылку.
- Массажируйте кожу с помощью лазерного прибора около получаса (больше времени процедура не должна длиться).
Желательно применять данный вид массажа головы в парикмахерской у квалифицированного мастера. Но можно и дома, тщательно изучив инструкцию по применению прибора.
Результаты
Массажные процедуры — хороший метод, усиливающий кровообращение волосяных фолликул, что очень важно для роста здоровых и красивых прядей. Загрязненный воздух, плохая экология, депрессивное состояние, постоянные стрессы на работе препятствуют получению кожей необходимого количества кислорода, крови. Вследствие этого начинают выпадать кудри, развиваются трудноизлечимые недуги, появляются другие проблемы со здоровьем. Чтобы снизить риск развития у себя какого-либо заболевания, необходимо постоянно делать массаж.
Если вас терзают сомнения относительно того, помогает ли массаж головы для роста волос просто начните регулярно делать эту процедуру. Через несколько месяцев вы уже заметите первые результаты. Конечно, сразу же длинную шевелюру отрастить вряд ли удастся, но улучшить здоровье кудрей, придать им блеска, красоты и сияния получится.
Главное — выбрать себе подходящий способ массажных процедур, следовать вышеперечисленным рекомендациям и обязательно проконсультироваться у специалиста по поводу того, какая технология массажа головы подойдет вам лучше всего и поспособствует росту волос.
Полезные видео
Массаж головы для роста волос.
Как ускорить рост волос? Советы массажиста.
Источник
Массаж головы для роста волос
Массаж кожи головы — один из видов косметического массажа. Под его действием улучшается состояние кожи волосистой части головы, уменьшается себорея, сухость кожи. Эта приятная процедура повышает настроение, улучшает работу органов чувств, помогает бороться с периферическими проявлениями шейного остеохондроза.
Массаж головы для роста волос — процедура очень приятная, но, чтобы вырастить длинные волосы ее следует проводить регулярно
Механизм действия процедуры на кожу волосистой части головы
Усиливая местный кровоток, массаж способствует улучшению состояния волос, увеличивая их блеск и силу, ускоряет рост.
Несложная и приятная процедура помогает:
- улучшить кровообращение и активизирует лимфоток;
- усиливает метаболизм клеток волосистой части головы;
- тонизирует мышечные волокна;
- нормализует работу сальных и потовых желез;
- укрепляет волосяные фолликулы.
Косметологи рекомендуют массаж головы для роста волос, их оздоровления и с целью профилактики чрезмерного выпадения. Использование дополнительных средств — расчески, скрабы -способствует очищению кожи головы от ороговевшего эпителия, убирают излишки кожного сала.Правильный массаж усиливает действие полезных ингредиентов косметических средств — шампуней, бальзамов, масок для волос.
Противопоказания к проведению процедуры
Как любой вид массажа, массаж волосистой части головы имеет противопоказания:
- онкологические заболевания;
- артериальная гипертензия с плохо контролируемыми высокими цифрами АД;
- недостаточность ССС;
- склонность к тромбообразованию;
- инфицированные раны волосистой части головы;
- алопеция.
Классический массаж волосистой части головы. Как делать
Процедуру начинают с растирания лица, линии бровей, мочек ушей, затылка. Это способствует расслаблению, разогревает ткани, улучшает кровообращение. Используется классическая массажная техника:
- поглаживание — следуя направлению роста волос, выполняем плавные мягкие поглаживающие движения подушечками пальцев;
- растирание — от нижней границы роста волос к макушке, круговыми движениями рук, с умеренной силой надавливая на кожу головы;
- разминание — сдвигают кожу головы, надавливая на нее и растягивая;
- потягивание — несколько прядей волос зажимаем как можно ближе к корням, и тянем осторожно без рывков, в разные стороны;
- поколачивание — легкое похлопывание подушечками четырех расслабленных пальцев.
Закончить сеанс необходимо массажем шеи, используя те же приемы, направление массажных движений сверху вниз. Особое внимание следует обратить на четыре точки массажа шейной зоны. Они расположены по нижнему краю роста волос слева и справа от позвоночника. Надавливание на них большими пальцами в течение минуты, снимет мышечное напряжение, улучшая регионарный кровоток.
Массаж головы расческой
Один из самых простых и доступных способов массажа головы, дающий хорошие результаты, — массаж с помощью расчески, лучше, чтобы она была деревянная в виде гребня, либо в виде щетки, зубья которой крепятся на резиновой основе.
Расчесывать волосы надо по разным направлениям: ото лба к затылку и обратно в течение 10-15 минут. Эффект усилится, если на волосы предварительно нанести лечебное средство для волос. Многочисленные видео, выложенные в интернете, станут поддержкой в освоении этого несложного метода.
Массаж головы солью
Это старый, проверенный временем метод на удивление хорошо помогает при избыточном выпадении волос или их медленном росте.
Как делать массаж головы солью
До того, как сделать подобную процедуру, к двум столовым ложкам обычной поваренной соли крупного помола добавляют две ложки теплой воды, перенасыщенный раствор наносят на корни влажных чистых волос по всей голове. Обеими руками в течение 10 минут осторожно втирают соль в кожу головы. А затем прополаскивают голову теплой водой.
Такая процедура способствует глубокому очищению кожи головы, устраняет ороговевший эпителий, очищает от избытков кожного сала и загрязнений корни волос. Отзывы об этой процедуре как у женщин старшего возраста, так и у молодежи самые хорошие. Всего за десять дней волосы заметно преображаются.
Выводы
Массаж кожи головы — это эффективная процедура, но для того, чтобы она дала результаты, требуется время и проводить ее необходимо регулярно. Первые результаты можно ждать не раньше, чем через месяц. Вырастить длинные волосы за короткий период времени, конечно, не удастся, но зато волосы перестанут выпадать и внешний вид у них будет более здоровый и красивый.
Также интересно почитать: молекулярное восстановление волос
Источник