Лекарственные травы лечение волос

Содержание статьи

Лечение волос народными средствами

Травы для лечения волос

Широкое распространение получили травы для лечения волос, которые входят в лечебные средства или применяются в чистом виде для самостоятельного изготовления целебных смесей. Чаще всего используют лист лопуха, ромашку, крапиву, хмель, шалфей, душицу, мать-и-мачеху, как в сочетании друг с другом, так и самостоятельными отварами.

Травы для лечения волос справляются с жирной себореей, перхотью, избавляют от зуда. Например, отвар корня лопуха из 10-20 грамм, настоянный 5 минут втирают в корни волос или используют, как ополаскивающий раствор дважды или трижды в неделю.

Диффузное облысение лечат курсом 20-30 сеансов. Для этого делают отвар из пастернака:

  • 2 ст.л. измельченных листьев пастернака;
  • 2 ч.л. корня;

Ингредиенты заливают двумя стаканами кипятка, выдерживают на медленном огне 15 минут, процеживают и пьют внутрь три раза в день по столовой ложке.

Лечение волос хной

Хна — натуральное вещество из сухих листьев лавсонии. В восточных странах применялась для избавления от перхоти, придания блеска, окрашивания волос, а также укрепления.

Лечение волос хной — очень простой метод, для которого достаточно развести порошок теплой водой, нанести на волосы, выдержать и промыть водой. Хна может несколько высушить волос, поэтому применяется на жирных волосах или на сухих без нанесения на кончики. Темные тона при окрашивании хной (вплоть до черного) достигаются в сочетании с басмой.

Известна также бесцветная хна — род кассии. Она не меняет естественный цвет волос, применяется даже блондинками. Если же вы планируете нанести бесцветную хну на осветленные волосы (имеют пористую структуру), тут нужно быть осторожней и поэкспериментировать сначала на небольшой пряди, чтобы избежать зеленого оттенка.

Лечение волос алое

Алое — прекрасное средство, укрепляющее волосяные луковицы, содержит бета-каротин, витамины В, Е, С. Лечение волос алое по технологии биостимулирования: самые мясистые листья промывают водой, заворачивают в хлопчатобумажную ткань и помещают в холодильник на две недели. Это обеспечивает выработку защитных свойств. Сок, полученный таким методом, включают в основу масок, втирают в голову при признаках облысения.

Лечение волос алое, рецепты:

  • рост и объем — желток взбивают с 1 ч.л. касторового масла, добавляют несколько капель чесночного сока, 1 ст.л. сока алоэ и 3 ст.л. крапивного отвара (кипятят на маленьком огне 15 минут). Для лечебного действия маску используют еженедельно, с профилактической целью — ежемесячно;
  • укрепление — сок алое 1 ст.л. и два желтка распределяют по волосам, утепляют и выдерживают смесь около часа;
  • при алопеции — 1 ст. ложка алое, сока лука, меда. В состав добавить желток и порошок горчицы. Маску наносить на корни волос.

Лечение волос крапивой

Крапиве отведена особая роль в народной медицине. Лечение волос крапивой возможно в виде масок, отваров. На стакан кипятка возьмите столовую ложку измельченной травы крапивы и получите натуральный ополаскиватель. Крапива с морской солью помогают при проблемах жирности волос: свежую крапиву измельчают, к половине стакана травы добавляют 1 ч. ложку соли. Такую маску втирают в корни волос, выдерживают полчаса и смывают теплой водой.

Лечение волос крапивой при перхоти и сильном выпадении волос возможно в сочетании с мать-и-мачехой и корнем аира. Каждого средства берут по 2 ст. ложки, заливают литром кипятка и варят не более 10 минут. Настояв в течение часа, готовой смесью моют голову.

Лечение волос ромашкой

Лечение волос ромашкой хорошо влияет на все типы волос. Ромашку применяют для осветления волос на несколько тонов. Растение используется для сухих, поврежденных волос, возобновляет их силу и блеск.

Лечение волос ромашкой с хной: сухой ромашковый цвет (половина стакана) заливается водкой (два стакана) и убирается в темное место на неделю. Хна (1/2 стакана) запаривается стаканом кипятка, выдерживается несколько часов. Затем хну добавляют к водке с ромашкой и оставляют их на две недели. Процеженной смесью натирают волосы, которые потом промывают с шампунем.

Ромашку смешивают также с хлебом, другими целебными травами, касторовым маслом. Ромашковым отваром промывают волосы после основного мытья.

Лечение волос лопухом

Корень лопуха используется как средство против облысения: измельченный корень (2 ст.л.) заливают стаканом кипятка, томят десять минут, процеживают и ополаскивают им волосы.

Лечение волос лопухом изготовлением крема на топленом сале либо облепиховом масле: 3 ст.л. рубленного сухого корня нужно залить 1/2 стакана воды и прокипятить до испарения всей жидкости. В средство добавить 5 ст.л. сала. В течение 2 часов выдерживать состав на водяной бане либо в духовом шкафу. Оставшуюся водичку следует слить. При использовании масла, томить средство не надо, достаточно тщательно перемешать и настоять. Применять дважды в неделю.

Лечение волос луком

Луковые маски — отличное средство, предотвращающее выпадение волос, избавляющее от перхоти, а также стимулятор роста. Применяют для решения проблем любого типа волос. Такое лечение имеет недостаток в виде неприятного запаха, долго сохраняющегося на волосах. Избежать этого поможет уксусное ополаскивание из расчета столовой ложки на один литр воды.

Читайте также:  Лечение волос в домашних условиях для укрепления и роста волос

Лук измельчается любым способом в кашеобразное состояние, сок отжимается. В маску добавляют по ложке масла оливкового, майонез и мед. Наносят на кожу головы и массируют. Более простой рецепт — измельченную луковицу соединить с чайной ложкой меда и втереть состав в голову.

Лечение волос луком, смешанным с коньяком, медом и луковичной шелухой помогает при ранней седине. Лечение волос луковой шелухой, настоянной на кипятке, укрепляет седой волос и оттеняет его золотистым цветом (две пригоршни шелухи на литр кипятка).

Лечение волос луковой шелухой помогает укрепить локоны. Отваром шелухи промывают волосы после основного мытья. Можно втирать отдельно сок лука в корни. Жирная себорея лечится настоем лука на водке (измельченная луковая головка на стакан водки), выдержанном две недели.

Лечение волос чесноком

Лечение волос чесноком помогает при перхоти, облысении, себореи. Сок чеснока можно самостоятельно втирать в кожу головы. Для сухих волос чеснок лучше развести любым маслом в пропорции 1:1. Голову накрывать не нужно, чтобы не вызвать чрезмерное раздражение кожи. Затем голову моют шампунем. Избавиться от чесночного запаха помогут отвар петрушки или сок лимона, разведенный в воде

Лечение волос чесноком с соком алое, лимона, желтком способно творить чудеса. В продаже есть готовые вытяжки из чеснока, которые активизируют рост волос. Для жирных волос подойдет именно вытяжка, а вот для сухих и нормальных — чесночный экстракт.

Лечение волос маслами

Большую популярность приобрело лечение волос маслами. Хотелось бы отметить уникальный продукт из плодов вечнозеленого кустарника — масло жожоба. На самом деле это жидкий воск, но первое название наиболее распространено. Масло жожоба богато витамином Е, что незаменимо для кожи головы и волос. Пару капель масла добавьте в шампунь или на гребень перед расчесыванием. Можно приготовить маску из части масла жожоба и части миндального масла, которую втирают массажными движениями.

Если нет желания изготавливать смеси самостоятельно, есть готовая продукция профессиональной косметики. Болгарские производители предлагают спреи на основе оливкового, розового, лавандового масел. Мирровое масло полезно для сухих волос, лимонное стимулирует работу сальных желез, а чайного дерева оказывает лечебный эффект при заболеваниях кожи головы.

Лечение волос маслами проводится в такой последовательности:

  • нанесение средства;
  • массаж кожи головы;
  • надевание целлофановой шапочки;
  • выдержка масла на голове до часа.

Лечение волос репейным маслом

Лечение волос репейным маслом противопоказано людям с сахарным диабетом, так как оно способно понизить уровень сахара в крови.

Репейное масло активно втирают в кожу головы, для чего его предварительно подогревают. Оставляют минут на 40, укутав целлофановой шапочкой и полотенцем. Таким способом волосы укрепляются, и активизируется их рост.

Лечение волос репейным маслом по рецептам народной медицины:

  • от облысения — масло репейное, сок лимона, мед по 2 ст.л. смешивают, разогревают на водяной бане. В остуженную смесь вводят 2 желтка, распределяют по коже головы и оставляют на час;
  • для роста и укрепления — репейное масло 3 ст.л., какао 1 ч.л., два желтка. Наносят на корни волос, укутывают на час, смывают шампунем.

Лечение волос оливковым маслом

Лечение волос оливковым маслом дошло до наших дней из Древней Греции. Масло подходит для любого типа волос, содержит витамин Е, придает блеск, смягчает, питает и укрепляет.

Масло оливы подогревается на водяной бане, наносится на корни и выдерживается около часа. Обеспечить густоту, усилить рост волос поможет следующая маска: столовая ложка оливкового масла и чайная ложка сока лимона слегка подогреваются и распределяются по волосам. Голову обматывают полотенцем, под которое надевается целлофановая шапочка. Маску можно держать до 3 часов.

Лечение волос оливковым маслом при секущихся кончиках, перхоти или сухости кожи: половинку чашки меда смешивают с четвертой частью подогретого масла оливкового. Маску равномерно распределяют по волосам и держат до получаса. Смывают с применением шампуня.

Лечение волос льняным маслом

Лечение волос льняным маслом обеспечивается наружным нанесением и приемом масла внутрь. Масло льна богато витаминами, жирными кислотами Омега-3. Для обеспечения здоровья волос достаточно употреблять несколько ложек льняного масла в день. Сухие, покрашенные волосы питают втиранием льняного масла в кожу. Такая процедура оказывает благотворное влияние на работу сальных желез, что уменьшает жирность волос. Льняное масло с глицерином, нанесенное на ночь, укрепляет волосы.

Лечение волос льняным маслом от выпадения проводят в сочетании с красным перцем. Равное количество настойки перца жгучего и подогретого льняного масла смешивают и распределяют по волосам. Держать на волосах можно до часа. При сильном жгущем ощущении немедленно смыть водой.

Лечение волос касторовым маслом

Касторовое масло имеет в составе жирные кислоты, дающие жизнь ослабленным и поврежденным волосам. Лечение волос касторовым маслом утолщает волосы, дарит им неповторимый блеск, питает и создает невидимую защитную пленку.

Перед нанесением масло разогревается на водяной бане. Массируется кожа головы, и масло наносят по всей длине волоса. Утеплив маску пленкой и полотенцем, выдерживают до часа. Смывают состав шампунем. Если вам не нравиться запах, можно добавить в него несколько капель любимого эфирного масла.

Лечением волос касторовым маслом осуществляется нанесением на кончики для предотвращения сечения. Можно ввести пару капель касторового масла в шампунь либо маску для волос.

Источник

Живительная сила для волос: народные рецепты

Густые и здоровые волосы — важный атрибут привлекательности. Чтобы поддерживать красоту локонов, мы тратим кучу денег на специальные шампуни и бальзамы. Наши бабушки добивались такого эффекта, используя народные рецепты для волос. В наше время лучшие травы для волос также помогут быстро и недорого добиться роскошной шевелюры.

Читайте также:  В глаз попала краска для волос лечение

Лучшие травы для роста волос

Мечтаете о длинных волосах? Вам помогут травы для быстрого роста волос. Их воздействие пробуждает спящие волосяные луковицы, улучшает циркуляцию крови, снимает воспаление и уменьшает выпадение. Чаще всего в народных рецептах для роста волос можно встретить:

  • Хвощ полевой — рекомендуется использовать в качестве ополаскивателя.
  • Крапива — улучшает кровообращение, нормализует работу сальных желез и эффективно борется с перхотью.
  • Сок хрена и горчица.

Интересно! К числу трав для волос, отзывы на которые благоприятны, относят календулу, лопух, мать-и-мачеху, одуванчик. Можно также делать маски с добавлением корицы или кориандра.

Лучшие травы для укрепления волос

Народные средства и травы для укрепления волос составляют огромный список:

  • крапива;
  • мята перечная;
  • ромашка;
  • череда обыкновенная;
  • кора дуба;
  • луковая шелуха;
  • хна;
  • липа;
  • зеленый чай.

В сборах трав для укрепления волос сконцентрированы все необходимые для здоровья локонов компоненты.

Купить аир (корень) на нашем сайте

Важно! Травы для укрепления волос следует применять в течение длительного периода. Не дождавшись быстрого эффекта, не теряйте энтузиазма и продолжайте фитотерапию.

Травы от выпадения волос

Использование фена, постоянные укладки негативно сказываются на состоянии волосы. В частности, остро стоит проблема выпадения волос. Народные рецепты помогут избавиться и от такого недуга. Для волос травы от выпадения оказывают питательный эффект, укрепляют корни, не имея негативных последствий. К ним относят:

  • корень лопуха;
  • крапиву;
  • корень аира.

Травы для полоскания волос от выпадения следует применять регулярно. Для усиления эффекта можно купить сбор трав для волос от выпадения.

Травы для ополаскивания волос

Отличной альтернативой питательным бальзамам могут стать травы для ополаскивания волос. Хотите добиться пышности и здорового блеска? Загляните в кладовую природы, где таится немало полезных трав для волос. Ополаскивание нужно проводить, опираясь на следующие правила:

  • для светлых волос лучше выбрать ромашку, кошачью мяту или календулу;
  • брюнеткам — шалфей, полынь, розмарин;
  • рыжим — календулу, клевер или гибискус.

Совет! Если вы хотите укрепить волосы, выбирайте такие травы для полоскания волос как хвощ, полынь, розмарин. При борьбе с перхотью попробуйте календулу или ромашку.

Травы для сухих волос

Когда локоны выглядят безжизненно, становятся ломкими и секущимися, решить проблему можно, используя отвар трав для сухих волос, например:

  • отвар липы для мягкости;
  • мелисса и чабрец для природного блеска;
  • отвар ромашки от сухости волос;
  • кошачья мята для секущихся кончиков;
  • душица для укрепления корней;
  • зверобой от зуда кожи головы.

Травы для блеска волос

Блестящие волосы — воплощение красоты и здоровья. Чтобы вернуть первозданное сияние тусклым и болезненным локонам, достаточно ополаскивать отваром трав для блеска и эластичности волосы 2-3 раза в неделю. Помогает придать блеск волосам ополаскивание крепким отваром ромашки. После процедуры влажные волосы рекомендуется обернуть полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Важно! Используйте для ополаскивания только свежие отвары!

Маски из трав для волос

Укрепить и сделать более привлекательными волосы помогут маски из трав. Они позволяют восполнить недостаток питательных элементов, укрепляют корни и структуру волос.

Используйте любые перечисленные выше травы, и вы обязательно увидите положительный эффект! А чтобы его усилить, наденьте на голову шапочку из полиэтилена и замотайте волосы полотенцем!

Природа подарила нам столько возможностей, чтобы быть красивыми и здоровыми! Интернет-магазин «ФитоКонтинент» поможет в этом благодаря экологически чистым травам, собранным по всем правилам фитотерапии.

Купить лопух (корень) на нашем сайте

Отзыв

Алиса Фоменко, 27 лет, Пермь

В прошлом году я испортила себе волосы некачественным окрашиванием. Они стали сухими как солома, ломались прямо у корней и выпадали. В результате вместо пышной блондинистой шевелюры я стала обладательницей крысиных хвостиков… парикмахеры, к которым обращалась в попытках исправить проблему, предлагали постричься коротко, говоря, что пережженные волосы уже не спасешь. Но я себя не представляла со стрижкой под пацана, поэтому решила любыми способами спасать свои волосы. Сначала пыталась пользоваться дорогими профессиональными масками и шампунями…но честно скажу…эффект был совершенно не на те деньги, что мне пришлось за них выложить! В отчаянии написала о своей беде на странице в инстаграмме, и на удивление получила кучу откликов. Девочки делились своим опытом лечения больных волос, из них я выбрала несколько рецептов, которые показались самыми толковыми. В частности, стала ополаскивать волосы после мытья отваром крапивы. Крапиву причем надрала у нас на даче, благо ее там полно) Заваривала листья кипятком и настаивала час-два, потом ополаскивала хорошенечко волосы, их под пакетик целофановый и полотенцем сверху. Держала по полчаса, потом не смывала, давала волосам высохнуть. Уже после первой такой масочки волосы стали заметно мягче! А регулярно используя ее два раза в неделю, волосы быстро стали восстанавливаться! Пропала сухость и ломкость, больше не вылезали клоками. Сочетала эти ополаскивания с приемом витаминов, и примерно месяца за три волосы стали почти так же выглядеть как до того несчастного окрашивания.

Источник

Целебные травы для здоровых волос

Содержание

  • Лекарственные травы для ухода за волосами: в чем их польза?
  • Фитотерапия сухих волос
    1. Ромашка
    2. Тимьян
    3. Душица
    4. Корень лопуха
  • Травы для волос, склонных к жирности
    1. Мята
    2. Подорожник
    3. Лаванда
    4. Зверобой
    5. Полынь
  • Лекарственные растения-активаторы роста волос
    1. Календула
    2. Плющ
    3. Череда
  • Лучшие травы для укрепления и восстановления волос
    1. Шалфей
    2. Бессмертник
    3. Тысячелистник

Натуральные лекарственные растения обеспечивают действенный уход за тусклыми, обесцвеченными и истощенными волосами, помогают ускорить их рост, избавиться от выпадения или перхоти.

Важно подобрать травы с правильным составом и использовать их регулярно. В ответ на это волосы будут излучать здоровье и красоту.

травы для волос

Лекарственные травы для ухода за волосами: в чем их польза?

Ценность и действенность лекарственных трав обусловлена богатством витаминов, минералов, органических кислот и эфирных масел, содержащихся в них. Например, аскорбиновая и салициловая кислоты способны прекратить воспалительный процесс и стимулировать регенерацию клеток; эфирные масла эффективно питают волосы, предотвращают сухость и тусклость, а калий, магний, железо стимулируют их рост и повышают упругость.

Читайте также:  Сильно выпадает волос причины и лечение у женщин

Еще одним преимуществом использования полезных трав для волос является отсутствие опасных химических компонентов, которые со временем накапливаются в волосах и портят их. Сделав выбор в пользу натуральных и органических растений, можно забыть о сульфатах, силиконах, токсичных канцерогенах, содержащихся в большинстве магазинных продуктов. Отказ от агрессивных добавок и использование натуральных продуктов обеспечат волосам силу и здоровый блеск.

Фитотерапия сухих волос

Сухость является одной из самых распространенных проблем, от которой страдают наши волосы. Среди причин:

  • использование химических средств для мытья и укладки;
  • регулярное термическое воздействие фенами и щипцами для выравнивания или завивки;
  • хлорированная вода;
  • ультрафиолет;
  • высокие или низкие температуры на улице.

Для питания сухих и тусклых волос лучше всего подойдут ромашка, чабрец, душица и корень лопуха.

Ромашка

Ромашка содержит большое количество ценных компонентов, витаминов и минералов, которые улучшают состояние волос:

  • эфирные масла увлажняют и питают пряди;
  • каротин обеспечивает шелковистость;
  • дубильные вещества укрепляют корни и регенерируют структуру волос;
  • калий, кальций, магний и железо восстанавливают фолликулы и ускоряют рост.

Тимьян

Тимьян восстанавливает и увлажняет волосы за счет эфирных масел и олеиновой кислоты, которая ускоряет его рост и улучшает внешний вид.

Душица

Душица богата:

  • витаминами A, С, В;
  • аминокислотами;
  • антиоксидантами;
  • эфирами.

Благодаря этому она эффективно борется с сухостью и секущимися кончиками.

Корень лопуха

Корень лопуха делает волосы здоровыми и шелковистыми, устраняя сухость и тусклость. Кроме того, отвар из корня лопуха очень действенный для укрепления волос и стимуляции их роста. Такие лечебные свойства объясняются химическим составом растения. Оно содержит:

  • протеины;
  • эфирные масла;
  • стеариновую и пальмитиновую кислоты;
  • витамины A, C, P, E, B;
  • железо;
  • цинк.

травы для сухих волос

Чтобы избавиться от сухости волос, возьмите 2 ст. л. сушеной ромашки и залейте 300 мл кипятка. Отвар накройте крышкой и дайте настояться. Через час процедите и охладите. Используйте ромашковый отвар после мытья волос как ополаскиватель, не смывая водой.

Травы для волос, склонных к жирности

Жирные волосы, которые приходится мыть каждый день, требуют использование других лекарственных растений. Предотвратить избыточное выделение жира могут мята, подорожник, полынь, зверобой и лаванда.

Мята

Мята содержит эфирные масла и ментол, который улучшает микроциркуляцию крови и усиливает рост волос. Растение эффективно борется с избытком кожного жира, оказывает бактерицидное действие, предотвращает зуд.

Подорожник

Листья подорожника:

  • нормализируют работу сальных желез;
  • улучшают pH кожи;
  • укрепляют волосяные фолликулы;
  • активизируют рост волос.

А также благодаря органическим кислотам, каротиноидам, алкалоидам и витаминам С и К лечат шелушение, раздражение кожи.

Лаванда

Лаванда регулирует работу желез внутренней секреции и снимает зуд благодаря дубильным веществам и смолам.

Зверобой

Зверобой не только действенно борется с избытком кожного сала, но и прекрасно тонизирует и очищает кожу. Такой эффект достигается благодаря таким компонентам, которые содержатся в этом растении:

  • эфирным маслам;
  • смолам;
  • витаминам C, PP, E;
  • микро- и макроэлементам.

Полынь

Полынь содержит органические кислоты, поэтому:

  • регулирует работу сальных желез;
  • лечит перхоть, себорею, зуд;
  • ускоряет рост волос.

Чтобы избавиться от лишней жирности волос, 1 ст. л. полыни залейте стаканом кипятка и оставьте на 15 минут. Процедите и используйте как ополаскиватель. После 15 процедур желательно сделать перерыв на 2-3 недели.

Лекарственные растения-активаторы роста волос

Отсутствие достаточного количества витаминов и питательных веществ, неправильный уход замедляют рост волос и делают их ломкими. Чтобы это предотвратить, стоит обратить внимание на лекарственные травы, способствующие активному росту волос. Среди них календула, аир, базилик, плющ и череда.

Календула

Цветки календулы:

  • нормализуют работу волосяных луковиц;
  • укрепляют структуру волоса;
  • ускоряют рост волос.

Такой результат обеспечивается благодаря:

  • эфирным маслам;
  • флавоноидам;
  • стеринам;
  • кумаринам.

А также ценным микроэлементам — цинку, меди, железу, магнию, кальцию, селену.

Плющ

Плющ содержит жирные масла, минеральные соли, йод, каротин, муравьиную и яблочную кислоты, благодаря которым стимулирует рост волос, укрепляет их и добавляет объем.

Череда

Череда способствует укреплению волосяных луковиц и активному росту волосков, поскольку содержит большое количество кератина.

Чтобы ускорить рост волос, возьмите 2 ст. л. сухой череды и 1 ст. л. ромашки, залейте двумя стаканами кипятка и оставьте на час. Процедите и используйте как ополаскиватель, не смывая водой.

травы для активности роста волос

Лучшие травы для укрепления и восстановления волос

Тусклые, ослабленные, секущиеся, после химической завивки или регулярного использования фена — такие волосы нуждаются в особом уходе. Для укрепления таких волос лучше использовать шалфей, бессмертник, душицу, тысячелистник.

Шалфей

Шалфей делает волосы гладкими, устраняет ломкость и секущиеся кончики. Эфирные масла и смолы, содержащиеся в шалфее, придают волосам объем и блеск.

Бессмертник

Бессмертник улучшает кровяную микроциркуляцию волос, восстанавливает их поврежденную структуру и способствует росту. Благодаря полезным составляющим, среди которых жирные органические кислоты, зола, смолы, каротин, витамины С и К, это растение укрепляет волосы и защищает их от ломкости.

Тысячелистник

Тысячелистник способствует активному росту волос за счет каротина, который улучшает кровообращение и укрепляет волосяные луковицы. Витамин А, содержащийся в тысячелистнике, устраняет ломкость и служит хорошей профилактикой ранней седины.

Для укрепления волос используйте маску из шалфея и ромашки.1 ч. л. сухого шалфея и 1 ч. л. ромашки залейте 20 мл кипятка, оставьте на 20 минут. Процедите отвар, добавьте 3 курины х желтка и перемешайте. Нанесите на чистые волосы, оберните пленкой и полотенцем, оставьте на час. После завершения процедуры тщательно промойте волосы.

Берегите ваши волосы, регулярно ухаживайте за ним, и они будут радовать вас здоровьем и красотой!

Источник