Кому помогла моча от выпадения волос
Содержание статьи
Обычно я не пользуюсь советами кочевников, живущих в горах Болгарии. Но в Мириам Лансвуд (Miriam Lancewood) было что-то, что покорило меня. Она появилась на Пятом канале (Channel Five) в сериале «Новая жизнь в дикой природе» (New Lives in The Wild) вместе со своим мужем Питером — пара живет всего на три тысячи фунтов стерлингов в год (примерно 255 000 тысяч рублей в год — прим. перев.) — и среди прочего показала, как моет свои мягкие карамельного цвета локоны собственной мочой.
Ведущий, мой друг Бен Фогл (Ben Fogle), посмеялся, когда, тоже присев над журчащим ручьем в Болгарии с чашкой своей мочи в руке, отметил: «Она все еще теплая» и игриво вылил ее себе на голову.
«Теперь, — сказала красавица Мириам, садясь на корточки и скручивая волосы в пучок, — Мы должны оставить это на 20 минут».
Я не фанат полетов косметической фантазии. У меня двойственное отношение к рекомендациям Гвинет Пэлтроу в ее блогах в «Гуп» (Goop) и «Инстаграм» (Instagram), заполненных болтовней по поводу новейших масок для лица, которые увлекают лишь тогда, когда просто нет никаких более важных дел.
Но Мириам была другой. Она голландка, но ее легко можно принять за супермодель из Австралии или Австралазии — с безупречной кожей, светлыми глазами и тонкими, сильными конечностями. Ее скулы — явно скулы жителя Северной Европы, ее руки не изящны, но сильны, ведь чтобы прожить «без удобств» в течение семи лет, нужно убивать свой обед с помощью лука и стрел. Ее взгляд тверд и уверен.
А ее волосы! Почти десять лет они и близко не видели салоны красоты, но сияли естественными светлыми бликами, идеально обрамляющими лицо. Неужели это может быть результатом использования кое-чего очень личного, а не новейшего шампуня и кондиционера без химикатов?
В Голландии, где Мириам уже опубликовала книгу о своей кочевой жизни, ее почитают такие женщины, как я: в возрасте от 40 до 50 лет, очарованные той, кто игнорирует социальные условности и ведет примитивную жизнь в гармонии с природой. После того, как мы уже отвезли ребенка в школу или забрали его оттуда и сели отдохнуть, кого из нас за чашкой кофе не увлекут мысли о таком простом существовании, среди водопадов и лагун?
Наверное, я не смогу бросить детей ради пещеры в Болгарии, но я могла бы, по крайней мере, попробовать заполучить такие же волосы. Наутро после просмотра телепрограммы я уже знала, что мне нужно делать.
Конечно, я беспокоилась, что ванная может начать пахнуть словно писсуары в мужском туалете. Но рада вам сообщить, что этого не произошло. Возможно, все дело в том, что перед сном я выпила большой стакан Пикпуль де пине (Picpoul de Pinet), но аромат оказался с неожиданными ванильными нотками. Очень удобно, что я оставила этот стакан у раковины, так что теперь он стал удачным резервуаром для сбора средства, подсказанного моей новой находкой из сферы бьюти-лайфхаков.
Тот факт, что это был большой пузатый бокал с длинной элегантной ножкой, сделал все действо похожим на вакханалию, когда я, нависнув над унитазом, размышляла о том, каким близким друзьям я смогу признаться в этом маленьком фокусе (ни на секунду, дорогой читатель, я не предполагала, что расскажу об этом тебе).
В душе я, как обычно, ополоснула волосы, а затем, наклонившись вперед, погрузила их как можно больше в стакан. Несмотря на то, что волосы Мириам находились в основном на открытом воздухе под жарким солнцем, их кончики не были сухими и секущимися, как у нас, поклонников фенов. Возможно, все дело в моче.
Затем, по-прежнему наклонившись вперед, я вылила мочу на остальную часть своей гривы и вмассировала ее в кожу головы и верхнюю части шеи. Легкая паника возникла, лишь когда немного жидкости побежало по моей челюсти в опасной близости к плотно сомкнутым губам. Я быстро вытерла ее тыльной стороной ладони, поняв, что свои пределы в уринотерапии я уже обнаружила. В ближайшее время я бы точно не стала менять свою утреннюю чашку чая на стакан янтарного нектара.
Польза мочи для волос подтверждена наукой. Массаж кожи головы омолаживает фолликулы и лечит выпадение волос, стимулируя их рост. Моча — это антисептик, который может помочь в лечении ряда проблем кожи головы, включая инфекции, зуд и перхоть. Она содержит аммиак, один из лучших природных чистящих средств на планете. Римляне знали об этом и наполняли огромные чаны мочой, чтобы стирать тоги, потому что она прекрасно растворяет жир. Ее естественные отбеливающие свойства были причиной того, что они также использовали мочу в качестве зубной пасты или жидкости для полоскания рта, чтобы обеспечить себе ослепительные улыбки — способ, к которому, вместо того, чтобы обратиться за дорогостоящей процедурой отбеливания у стоматолога, сегодня прибегнет только самый смелый.
Аммиак в воде также действует как едкая, но слабая щелочь, которая расщепляет органические вещества — следовательно, его можно использовать для смягчения и дубления шкур животных. Другими словами, моча обладает всеми мягкими очищающими свойствами, какие вы хотели бы обнаружить у дорогого шампуня.
Будучи замученной, работающей матерью троих детей, а не бездетной кочевницей, я не могла себе позволить такую роскошь — 20 минут спокойно понежиться в собственной моче. Но я оставила ее на пять минут, в это время размышляя, бреет ли Мириам ноги, а потом начала смывать, смывать и смывать… в параноидальном страхе, что я могу пахнуть, словно провела день с кем-то, не приученным к горшку. Я использовала дополнительный гель для душа для мытья остального тела, а затем, как безумная, залилась дезодорантом.
Несмотря на то, что я не использовала свой обычный кондиционер, мои волосы было удивительно легко расчесывать. После быстрой пятиминутной небрежной сушки феном они выглядели более пышно, чем обычно. Очарованная, я расчесывала их пальцами в течение дня, удивляясь, насколько гладкими они были на ощупь — словно были вымыты в мягкой воде, а не в жестком, оставляющем известковый налет веществе, которым мы вынуждены пользоваться в Лондоне. Честно говоря, я обратилась в эту новую веру.
Ирония состоит в том, что я получаю советы по красоте от женщины, которая не пользуется макияжем и не тратит ни копейки на косметологов, и мне это нравится. Шампунь из мочи, возможно, не для всех, но все мы должны стремиться быть чуть больше «Мириам», идя собственным путем и разрушая стереотипы ожиданий общества от женщин.
Я написала Бену и рассказала, как меня вдохновила его программа. «Тебе стоит увидеть, что она делает со своими какашками!» — ответил он. Думаю, что он пошутил.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Источник
Как разбудить спящие луковицы волос на голове
Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас какой-то резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.
Спящие луковицы волос: миф или реальность?
Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).
Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.
Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.
Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.
Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:
• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3-7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;
• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3-4 недели);
• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2-3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.
Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.
На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9-10% шевелюры переживает период телогена. В случае каких-то проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.
Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:
• во-первых, она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;
• во-вторых, густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.
Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, из-за различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.
Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2-3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по каким-либо причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.
До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.
Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.
Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.
Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.
Почему луковицы «засыпают»?
Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:
• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;
• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;
• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;
• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются жизненно-важным органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;
• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;
• болезни кожи головы — псориаз, себорея и т. п.; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;
• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя и т. п. — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;
• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.
Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.
Что разбудит луковицы?
Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:
• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами и т. д.);
• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.
Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).
Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, т. е. проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.
Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом 5-сантиметровом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.
Здоровый организм
Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:
• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;
• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;
• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;
• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.
Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.
Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.
Следите за рационом
Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.
Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:
• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;
• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;
• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;
• фрукты — 250 г в день максимум, т. е. примерно два фрукта;
• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;
• творог — 100-150 г каждый день;
• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;
• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;
• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;
• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).
Не должно быть на вашем столе:
• сладостей, особенно промышленного производства;
• сдобной выпечки;
• копченостей;
• жаренного;
• излишне соленого;
• алкоголя;
• фаст-фуда;
• сладких газированных напитков.
В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими био-добавками. Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.
Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.
Луковицы будит кровоток
Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.
• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40-100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.
• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.
• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.
Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.
Продукты для стимуляции роста волос
Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2-3 раза в неделю.
Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!
Источник