Когда сезон выпадения волос

Длительность сезонного выпадения волос

Абсолютно зря каждая женщина с приходом осени начинает паниковать из-за ухудшения состояния прядей, ведь это связано с обычным [сезонным выпадением волос у женщин].

Но женщины боятся потерять каждый волос на голове, считают их количество на расческе, пытаются найти причину и средство для ее устранения.

А ведь это вполне естественный процесс, который происходит каждый сезон.

Сезонное выпадение волос сопровождается потерей здорового блеска и появление таких проблем, как ломкость и тусклость волос.

Осень — период обновления волос

Примите факт потери волос осенью как должное. Точно так же как меняется природа, меняется и волосяной покров, ожидая обновления.

Сильно волноваться нет причин. Просто волосы пережили лето, которое неблагоприятно действовало на них лучами ультрафиолета.

Волосяной покров очень восприимчив к палящему солнцу, а тем более к резкой смене температуры. Когда внезапно кудри ощущают холод после жары, они испытывают сильный стресс.

Еще потерю густоты шевелюры у женщин может спровоцировать снижение в крови гормона эстрогена, причем, резкое.

Врачи говорят, что уровень гормона опускается к низкому показателю именно осенью. В это время женщин начинает пугать будто бы необоснованная сухость и слабость прядей.

Видео:

Однако все это вполне естественно и заложено генетикой. Поэтому избежать частичной потери шевелюры не получится.

Надо успокоиться и перестать опекать каждый волосок на голове. Осеннее выпадение волос — всего лишь временное явление.

Как долго волосы будут выпадать?

Когда осенью волосы начинают выпадать, женщины нервничают: сколько же длится это злосчастный период? Волосяному покрову нужно время, чтобы привыкнуть к новой погоде, адаптироваться к холоду.

Как правило, на это уходит полтора, иногда три месяца.

Когда приходит осень, волосы начинают выпадать, на их месте растут новые. Эту стадию проходит каждый волосок, но в разные моменты.

Оттого не надо опасаться того, что вся шевелюра выпадет сразу, одновременно.

Нормой считается выпадение за день от 50 до 100-150 волосков. Но стоит принять во внимание, что в течение двух времен года — осени и весны — их выпадает больше.

Так что не стоит судорожно считать, сколько именно волосков упало с головы. Также на количество выпавших волос влияют такие факторы, как общая густота прядей, средство для мытья и фазы роста.

Например, у блондинок шевелюра обычно состоит из хрупких и тонких волос, поэтому степень их выпадения в период осени, скорее всего, будет высокой.

Видео:

Также если в данное время у женских прядей идет фаза телогена или обновления, которая бывает 3-4 месяца, следуя за фазой роста (3-7 лет), то пряди тоже будут выпадать сильнее.

Таким образом, на то, сколько выпадает волос, оказывает влияние несколько факторов сразу.

Сводим выпадение волос к минимуму

Лучший метод для женщин снизить степень поредения прядей во время осени — подстричься. Не хотите кардинальных перемен — подровняйте кончики, все равно они к этому сезону стают сухими и ломкими.

Только желательно убрать больше сантиметров, чем обычно.

Надо срочно отказаться от использования термобигудей, щипцов для завивки и утюжков для выпрямления.

Осень — не подходящее время, чтобы производить окрашивание. Все это усугубит ситуацию. То же самое касается и нервов, которые также могут еще хуже навредить ослабленным волосам.

Старайтесь чаще мыть голову. Из-за того, что с нее выпадают отмершие участки, она будет загрязняться сильнее.

Водные процедуры по мере загрязнения волос помогут быстрее устранить старый волосяной покров, заменив его на новый.

Стоит беречь волосяной покров от холода и ультрафиолетовых лучей, уже надев головной убор. Волосы стоит прятать под шапку, даже если на улице не сильно холодно.

Как только заметили, что состояние волос ухудшается, начинайте заботиться о них.

Видео:

Благоприятное воздействие окажут обертывания и массаж головы, которые усилят обмен веществ, укрепят корни и улучшат приток крови.

Можно баловать шевелюру масками два раза в неделю, ополаскивать после мытья отварами. Регулярное использование народных средств поможет защитить слабые волосы.

Самыми эффективными являются отвары из мяты, крапивы, лопуха и ромашки.

Рецепты сезонной защиты волос

Простой способ минимизировать осеннее поредение волосяного покрова — мыться шампунем с добавлением пары капель сока алоэ.

Шампунь может быть совершенно любым. Сок алоэ подходит волосам всех типов и цветов.

Брюнеткам можно готовить целебный отвар из дубовой коры, блондинкам — из ромашки. Правда, есть один нюанс: если волосы очень светлые, ромашка может придать слегка рыжий оттенок.

Отвар из трав готовится следующим образом: одна столовая ложка травы заливается горячей водой. На полчаса лечебный состав закрывается крышкой, чтобы он настоялся.

Затем его процеживают и используют после каждого мытья головы.

На осень можно приготовить домашний шампунь. Потребуется 60 мл жидкого мыла с глицерином, 2 ст. ложки розмарина, кипяченая вода объемом с пузырек для шампуня и эфирное масло (от 15 до 60 капель).

В шампунь для жирных волос не стоит капать много капель масла. Средство должно быть сделано на основе травяного отвара.

Видео:

Срок хранения такого шампуня в холодильнике — неделя. Добавив в средство чайную ложку водки, его можно продлить до одного месяца.

Волосяной покров можно отлично укрепить, применяя глиняную маску. Косметическая глина смешивается с аптечным « Эсвицином».

Смесь держат на прядях 20 минут, затем смывается обязательно теплой водой.

Когда нужно бить тревогу?

Если пряди у женщин начинают выпадать после пережитого заболевания, и это не прекращается сравнительно долго (более полугода) — это не нормально.

В такой неприятной ситуации нужно обращаться к врачу-трихологу за консультацией.

Ситуация может быть серьезной. Существует такое заболевание, как хроническая диффузная алопеция. При такой болезни шевелюра редеет беспрерывно, но продолжает расти.

Жалоба пациента заключается в том, что волосы падают с головы постоянно, но сама шевелюра от этого сильно не редеет.

Видео:

Тогда специалист назначит комплексное лечение, то есть пропишет прием определенных таблеток и отправит на физиотерапию.

Для женщин волосы — главное украшение. Поэтому, если есть сомнения, что потеря волосяного покрова связана с сезоном, не откладывайте поход к врачу.

Вы здесь:

16820 Опубликовано 12 ноября 2015

Источник

Сезонное выпадение волос и что с ним делать?

Сезонное выпадение волос у женщин считается нормой, если шевелюра не очень страдает. Перепады температур в межсезонье, внешние и внутренние факторы могут значительно испортить состояние волос и сократить их количество. Заметили, что прическа стала не такая объемная, как раньше и не знаете, что с этим делать? Тогда эта статья поможет предотвратить серьезные последствия.

Что такое сезонное выпадение волос?

Усиленное поредение шевелюры наблюдается в осенний и летний периоды. В поисковике именно в это время мелькают запросы по теме выпадения локонов. В эти временные промежутки происходит усиленное влияние на голову ультрафиолетовых лучей, а скорость перехода роста волос из одной в другую фазу ускоряется.

Нормы выпадения волос, которые мелькают в интернете — 50-70 волосков в день относительны. Их нельзя применять для каждого, так как жизненный цикл волос меняется индивидуально. Если их выпадение достигает до 120, то это уже проблема. Но кто может посчитать, сколько локонов лишился за день? Говорить о проблеме нужно при чрезмерном выпадении, которое можно заметить по многочисленным волоскам, оставшимся в ванной после мытья головы и при расчесывании.

Причины сезонного выпадения волос

Возможными факторами сокращения растительности на голове может быть:

• Недостаток необходимых витаминов. Питание — важная составляющая для поддержания всего организма. Ограничения в еде и диеты без белков и жиров приводят к ломкости и выпадению локонов. А также к этому может привести резкое решение перейти на вегетарианскую пищу.
• Гормональные сбои. Беременные и мамочки в период вскармливания часто жалуются на проблемы с волосами. Сильное поредение прядей может быть связано с эндокринной системой. Тогда нужно обратиться к эндокринологу и, сдав анализы, выяснить так ли это.
• Стрессовые ситуации. Хронические недосыпания, депрессивное состояние, постоянная усталость и волнения могут запросто стать причиной выпадение прядей. Часто такие последствия происходят не сразу, а спустя 3-5 месяцев после перенесенного стресса.
• Пониженный иммунитет и прием сильнодействующих лекарств также негативно отражается на состоянии волос.
• Наследственные факторы и вредные привычки.
• Неправильно проведенные агрессивные процедуры для красоты волос: горячие укладки, химические завивки и осветления, а также отсутствие должного ухода после них.
• Болезни кожи.

Что делать при сильном выпадении волос?

Решение проблемы лежит в комплексном подходе к устранению сезонного явления. Вначале нужно обратиться к специалисту — трихологу и сдать анализы. Один из них покажет уровень витаминов, а второй установит уровень кортизола за счет мониторинга стресса в течение суток. Если необходимо, то потребуется посетить гинеколога, эндокринолога и диетолога.

Важной ступенькой к выздоровлению выступает пересмотр своего рациона:

• Витамины группы В (В1, В2, В6, В9 и В10) ускоряют рост волос, обмен веществ и препятствуют сухости кожи.
• Витамин Е улучшает кровообращение кожи, в том числе волосистой ее части.
• Витамин А делает локоны эластичными и крепкими, без него они становятся непослушными.
• Витамин С благоприятно действует на волосяные луковицы и обеспечивает рост локонов.

Минералы, так же нужны для предотвращения усиленного выпадения волос. Для здоровья волосяных фолликулов важны полиненасыщенные кислоты. Без них волоски истончаются, становятся сухими, как и сама кожа головы.

Профессиональный уход поможет остановить сильное выпадение волос и вернет им блеск. Хорошо зарекомендовали себя такие процедуры:

• Дарсонваль. С помощью тока происходит воздействие на спящие волосяные фолликулы, уменьшается ломкость локонов и улучшается состояние кожи.
• PRP- терапия — применяется плазма, взятая с клиента. Она инъекционно вводиться в кожу головы клиента.
• Мезотерапия. Предусматривает использование уколов с препаратами, в которых содержатся пептиды и кератин.

Выбор одного из вариантов происходит на приеме у трихолога, который наряду с физиотерапией обязательно назначит витаминный комплекс. Результативно будет только комплексное лечение.

Правильный сезонный уход также немаловажен. Если придерживаться определенных правил, то можно сохранить шевелюру в целости:

• Регулярно использовать бальзам-ополаскиватель, чтобы легко расчесать волосы и помочь им оставаться эластичными.
• Стараться мыть голову кипяченой водой. Так как морская или хлорированная вода оказывает негативное влияние на структуру прядей.
• Подбирать шампуни без содержания лаурилсульфата натрия.
• При мытье головы вода должна быть теплой, а не горячей.
• Регулярно стричь кончики, чтобы не допускать появления секущихся кончиков.
• Массаж головы, проводимый хотя бы раз в день, будет стимулировать рост локонов.

Волосы — клетки кожи головы и для их нормального формирования необходимо, что кожные покровы были здоровыми и увлажненными. Стоит подпитывать их масками и регулярно делать массажи. В зимнее время постоянно носить головной убор, выполненный из натуральных тканей, и не спешить снимать ее весной. Пересмотреть рацион и ввести в него больше витаминов А, В, С, D и Е, а также железа, цинка и белков.

Источник

Сезонное выпадение волос: солнце, стресс, холод и гормоны

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,

член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

У большинства людей от рождения здоровые волосы, но внешние факторы меняют их тип, разрушают структуру или, наоборот, ее восстанавливают. Как ни странно, один из самых влиятельных внешних факторов — это погода, которая меняется в зависимости от времени года. Если вы хотите иметь круглогодично и круглосуточно модельные крепкие волосы, изучайте их малейшие изменения от месяца к месяцу. А мы вам поможем.

Волосы весной

Весной волосам угрожают активно выделяющиеся гормоны. Традиционно этот период — время зачатия для всех видов живых существ, поэтому эндокринные и половые железы начинают усиленную работу, почувствовав «зов природы».

Вместе с эстрогеном у женщин и тестостероном у мужчин вырабатывается гормон дигидротестостерон. У прекрасного пола он отвечает за формирование эстрогенов, у мужского — за активизацию всех половых функций.

Дигидротестостерон скапливается в районе волосяных луковиц и приводит к дистрофии волосяных фолликулов, а затем к сезонному выпадению волос. Причем, мужчинам приходится хуже, чем женщинам. Но если вовремя принять защитные меры, то этой неприятности можно избежать.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=wdKDZXz66TY

Главный регулятор гормонов, в данной ситуации — препарат миноксидил. Он усиливает кровообращение и не дает волосяным луковицам прекратить работу. В серии ALERANA® представлено 2 спрея для наружного применения 2% и 5% миноксидила. Усилить его действие можно едой, богатой кальцием. Женщины не так сильно подвержены влиянию дигидротестостерона, и их волосы зачастую ускоряют рост с приходом весны. Поддержать активность можно питательными масками и белковой пищей. Подробней об ускорении роста волос читайте в других статьях на нашем сайте.

Волосы летом

Летом и весной волосы растут быстрее в среднем на 15%. Это происходит потому, что под воздействием тепла кровь бежит быстрее, обмен веществ ускоряется, волосяные луковицы начинают активней производить кератин — основной строительный материал для волос. Если делать питательные маски и правильно ухаживать за локонами, то за три летних месяца можно вырастить волосы на рекордные десять сантиметров.

Однако лето наравне с зимой считается самым стрессовым периодом для вашей головы. Тепло не только ускоряет кровообращение, но и испаряет влагу из волос. Ультрафиолет, который поступает в кожу головы с солнечными лучами, разрушает цветовой пигмент и уменьшает объем прически. Морская вода во время купаний также обезвоживает организм и волосы вместе с ним. Именно поэтому ее нельзя пить: чтобы вывести соль из тела жидкости требуется еще больше, чем поступает в пищевод вместе с солью.

Если волосы жирные, то их летнее подсушивание может неплохо сказаться на внешнем виде. Но, к сожалению, большинство светлокожих женщин (не менее 70%) являются обладательницами сухих волос, которые склонны к сезонному выпадению. Влагу и пигментацию в них не восстанавливают даже витамины, которые с избытком поступают в организм летом вместе с фруктами и свежим теплым воздухом.

Поэтому, главная ваша задача в теплое время года — это восстановить баланс влаги и липидов (жиров) в кожном покрове и, соответственно, в волосах. От масок с маслами, при этом, лучше воздержаться, чтобы не утяжелять прическу.

Мы составили список самых эффективных увлажнителей в составе косметики, которые помогут вам поддерживать волосы в норме. Они есть в шампунях, бальзамах, масках для волос и спреях.

• Термальная вода — это вода, поступающая из минеральных источников. Она богата минералами и микроэлементами, которые улучшают усвоение жидкости волосами и дополнительно питают волосяные луковицы.
• Влагоудерживающие вещества (humectant, humectant agent), которые не дают воде испаряются, искусственно запирая ее в волосе.
• Натуральный увлажняющий фактор (НУФ) — набор молекул, который способен вытягивать влагу из воздуха. В его состав часто входят глицерин, сорбитол, молочная кислота и другие вещества. Разные производители по-разному компонуют их между собой, надеясь достичь наилучшего эффекта. НУФ продается в аптеках как отдельное средство или имеется в составах средств для ухода.
• Еще одно правило ухода за волосами летом вы знаете с детства благодаря своей маме: надо носить головные уборы. Солнце нещадно отправляет нам потоки ультрафиолета, от которого сложно защититься даже с помощью всех увлажнителей мира. А вот панамка или шляпа легко его победят.

Волосы осенью

Осень традиционно связана с депрессией и стрессами, у которых тоже есть свои счеты с волосами. Сезонное плохое настроение обуславливают химические процессы, которые ослабляют волосы и в долгосрочной перспективе приводят к их выпадению.

Во время стрессовой ситуации начинается активное выделение стрессового гормона кортизола, что является защитной реакцией организма. Этот гормон концентрируется в районе волосяных луковиц и напрямую воздействует на мышцы, которые к ним крепятся. Получив «позывные» кортизола мышцы начинают сокращаться и волосы приподнимаются — эффект называется «волосы встали дыбом». Подобным образом действует механизм ощетинивания собак, кошек, ежиков.

Проблема в том, что чем чаще мышцы у луковиц сокращаются, тем слабее становятся волосы: их кровеносные сосуды сужаются, кровоснабжение замедляется. Ухудшение поступления питательных веществ сначала замедляет рост стержней, а затем приводит к истончению и ломкости. Все это сопровождается дефицитом витаминов и плохой погодой, которая часто приводит к хроническим и временным болезням.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=GEJoRa5OvII

Ваша задача осенью: обеспечить волосам спокойную жизнь и защитить себя от болезней. Вот две главных рекомендации трихологов для ухода за волосами осенью:

• У ваших волос есть свои стрессовые ситуации. Они вызваны слишком горячей или слишком холодной водой, жестокими расчесываниями, отсутствием шапки или капюшона в ветреную и дождливую погоду. Избегайте этих ситуаций и душевные переживания отразятся на волосах гораздо меньше.
• Пирамида потребностей Маслоу актуальна и для волос. Все начинается с витаминного голода. Осенью иммунная система начинает активную оборонительную работу и все внутренние резервы отправляет на борьбу с вирусами. Волосяным фолликулам достается чрезвычайно мало «топлива».
• Устраните недостаток витаминов в волосах внешними средствами: правильно подобранными препаратами для ухода, домашними масками, косметологическими процедурами. Обо всем этом вы можете подробно прочитать в разделе «Уход за волосами» на нашем сайте.

Волосы зимой

Зимой главный источник опасности — это холод, который замедляет кровообращение в голове. Вместе с кровообращением ухудшается приток полезных веществ в волосы. Фолликулы замедляют выработку кератина и перестают «строить» стержни. Второй зимний «враг» волос — это перепад температур, вызывающий физический стресс, о котором мы говорили выше.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=GZqgBpP0g7k

В это время года актуальны все правила ухода за волосами, но к ним добавляются несколько особых пунктов:

• Носите вязаную шапку из натуральной шерсти. Оптимальным выбором будет шерстяной свободный берет: он удерживает тепло и не сдавливает волосы, обеспечивая нормальную циркуляцию воздуха и активных веществ.
• Зимой хочется залезть в горячую воду, особенно после прогулки по морозному воздуху. Поберегите волосы и мойтесь только в теплой воде. Переход от сухого морозного воздуха к горячим струям воды все равно, что удар кувалдой по голове. Волосам очень и очень сложно справиться с такой нагрузкой.
• Не верьте маркам шампуней, которые обещают надежную защиту и возможность ходить без шапки. Долгое нахождение на улице (больше часа) способно разрушить любые методы защиты. К тому же, шапка важна не только волосам, но и голове. Без головного убора вы можете простудиться или заработать более серьезные последствия.
• В холодные дни пользоваться средствами для укладки даже нужно. Они будут удерживать тепло и не давать холодному воздуху подступиться к корням и стержням волос.

Подробней об ускорении роста волос читайте в других статьях на нашем сайте, например, тут.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник