Как защитить волосы от утюжка и фена в домашних условиях

ТОП-10 лучших термозащитных средств для волос

1

Как защитить волосы от утюжка и фена в домашних условиях

L’Oreal Professionnel Pli

2

Lakme K.style i-

3

Как защитить волосы от утюжка и фена в домашних условиях

Matrix Total results Mega sleek

Для придания прическе красивого, ухоженного вида, девушки часто используют горячую укладку. Это может быть регулярная сушка феном, выпрямление волнистых прядей утюжком или наоборот, создание кудрей при помощи плойки, бигудей. В следствие воздействия высоких температур, структура локонов повреждается, он становится более тонким, ломким и теряет естественный блеск. Лучшая термозащита для волос поможет уберечь локоны от негативного воздействия. Правильно подобранное средство поможет восстановить структуру прядей, сохранить привлекательный вид, обеспечить надежную фиксацию укладки.

Для чего нужна термозащита волосам

Регулярное воздействие высоких температур на пряди вызывает повреждение их верхнего кератинового слоя. В результате они истончаются, начинают ломаться, теряют блеск и выглядят безжизненными. Чешуйки волоса поднимаются, способствуя испарению внутренней влаги и появлению сухости. Кроме этого, плойки, утюжки и фен разрушают естественную жировую смазку и белок.

Чтобы вернуть кудряшкам прежний блеск, упругость и красоту, не обязательно вовсе отказываться от стайлинговых средств. Уберечь локоны поможет специальный термозащитный спрей. Его преимущества следующие:

  • защищает волосы по всей длине;
  • содержит питательные вещества, витамины, способствуя восстановлению структуры;
  • увлажняет;
  • создают тонкую пленку на поверхности прядей, защищая от высоких температур;
  • обеспечивает фиксацию.

Красивые волосы

Как правильно пользоваться термозащитными средствами

Препараты, защищающие локоны, разделяются на три вида: смываемые, несмываемые и специально разработанные для утюжков, плоек.

К смываемым следует отнести различные питательные кондиционеры, маски, бальзамы, шампуни. Они способствуют глубокому увлажнению, однако действуют не так эффективно, как несмываемые. Последние обычно представляют собой спреи, которые следует наносить непосредственно перед укладкой.

Средства для плоек, утюжков рассчитаны одновременно на защиту и увлажнение локонов. Они представляют собой двухфазные препараты.

Термозащита будет эффективно справляться со своей задачей при соблюдении правил использования:

  1. Наносить только на чистые волосы.
  2. Распылять на расстоянии 20-30 см от головы по всей длине. При несоблюдении этого правила, пряди могут слипнуться.
  3. После того, как средство было нанесено, необходимо расчесать волосы расческой с редкими зубцами. Это нужно для равномерного распределения термозащиты.
  4. Используйте препараты непосредственно перед укладкой плойкой, утюжком или феном.
  5. Приобретите для стайлинга аппарат с керамической поверхностью, чтобы меньше травмировать пряди. Так эффект станет еще заметнее.
  6. Регулярно используйте. Если термоспрей будет стоять на полочке с прочей косметикой и использоваться от случая к случаю — результата не будет.

Как пользоваться

Определенных советов по тому, сколько препарата наносить, нет. После определенного периода пользования, вы сами определитесь, какого количества спрея или мусса будет достаточно.

Не наносите продукт на слишком мокрые волосы. Допускается использование только для слегка влажных локонов.

Помните, термозащита понадобится не только тем, кто активно пользуется плойками и утюжками. Она пригодится в жаркое или холодное время, защищая волосы от негативного воздействия ультрафиолета либо мороза.

Критерии выбора

Чтобы максимально обезопасить локоны от повреждения, следует выбирать проверенные, надежные средства. Перед покупкой тщательно изучите отзывы, состав препаратов, подробные обзоры с фото, а также учитывайте следующие критерии:

  • Состояние волос. Сухим, кудрявым локонам необходима эффективная защита, не содержащая спирта. Для поврежденных прядей (после частых окрашиваний, укладок, химических завивок) следует приобретать питательные масла, кремы, молочко или сыворотки с эффектом термозащиты. Обладательницам жирного типа волос стоит обратить внимание на смываемые препараты, поскольку частое использование термоспреев способно усугубить ситуацию.
  • Обращайте внимание на состав. В спреях должны содержаться витамины (Е, А, В5), растительные экстракты, пантенол, эфирные масла, протеины шелка, пшеницы и подобные питательные компоненты.
  • Смываемое или несмываемое средство. Как уже говорилось выше, смываемые препараты (шампуни, бальзамы, кондиционеры) помогают восстановить структуру волоса, однако в запущенных случаях не обеспечат должные термозащитные свойства.
  • Учитывайте особенности текстуры. Сухим, ломким, тонким волосам подойдут препараты с легкой текстурой, например, спреи. Обладательницам густых, волнистых локонов следует подбирать более плотные средства, такие как муссы, масла, крема.
  • Приобретайте продукты из одной серии. Препараты от одного производителя, находящиеся в одной линейке, будут дополнять друг друга.
  • Внимательно читайте этикетку. На флаконе обязательно должна быть надпись, что препарат предназначен для защиты при горячей укладке.
  • Остановите выбор на профессиональной термозащите. Сыворотки, спреи, предназначенные для салонов красоты, парикмахерских, являются более эффективными. Они смогут защитить локоны от ежедневного выпрямления утюжком, обеспечат хорошую фиксацию.
  • Стоимость. Дешевые препараты не всегда способны качественно защитить волосы от повреждения, поэтому в данном случае не следует гнаться за низкой ценой.

Применение для волос

Средство для защиты не способно заменить масло для волос или несмываемый кондиционер.

Если вы еще не остановили выбор на каком-то определенном препарате, предлагаем вам рейтинг товаров для профессионального и домашнего использования.

Лучшие термозащитные средства для волос

L’Oreal Professionnel Pli

L'Oreal Professionnel Pli

Первый в нашем топе — термо-моделирующий спрей от известной компании L’Oreal. Он поможет избавиться от проблемы излишнего пересушивания локонов при укладке утюжком. Позволяет пробовать новые образы, не переживая за здоровье прядей.

Преимущества Professionnel Pli следующие:

  • Подходит для густых волос;
  • Создает дополнительный объем, не склеивает пряди;
  • Придает локонам гибкость, эластичность, сохраняя мягкость и натуральность;
  • Эффективно защищает, предотвращает сухость, ломкость;
  • Имеет легкую консистенцию;
  • Удобный флакон с распылителем;
  • Приятный запах.
Читайте также:  Как стереть краску для волос с ногтей в домашних условиях

Фиксирующий спрей подходит для домашнего использования, однако им пользуются и профессионалы.

Подходит в качестве праймера для сухих, непослушных локонов. Отлично ведет себя при брашинге, обеспечивая длительную фиксацию.

Наносить его необходимо на сухие волосы, распыляя его на расстоянии 10-15 см. Можно наносить на корни.

Lakme K.style i-

Качественный продукт для стайлинга, надежно оберегающий пряди. Lakme помогает поддерживать стойкую фиксацию после выпрямления или накручивания. Среди его преимуществ стоит выделить следующие:

  • Обеспечивает надежную защиту при температуре до 220 градусов С;
  • Придает гладкость непослушным, вьющимся локонам;
  • Гарантирует эластичную фиксацию;
  • Устойчив к воздействию влажности;
  • Флакон оснащен удобным дозатором.

Эффект достигается за счет активной формулы с маслом виноградных косточек. Оно богато антиоксидантами, способствует питанию и увлажнению. Масло заполняет структурные слои прядей, гарантируя защиту от воздействия стайлинговых приборов, ультрафиолетовых лучей.

Термоспрей восстанавливает защитный барьер волос и обеспечивает безупречную укладку в течение всего дня.

Среди недостатков препарата стоит отметить высокую цену и специфический запах.

Matrix Total results Mega sleek

Matrix Total results Mega sleek

Термозащитный спрей, моментально разглаживающий пряди, делающий их блестящими, шелковистыми, струящимися. Продукт обеспечивает легкий эффект фиксации, максимально защищает.

Особенности спрея Matrix:

  • Подходит для разных типов волос;
  • Привлекательный, яркий дизайн флакона;
  • Большой объем (250 мл);
  • Не утяжеляет локоны;
  • Имеет приятный аромат;
  • Экономно расходуется даже на длинных волосах;
  • Мелкодисперсное распыление;
  • Идеально подходит как защита от негативного воздействия утюжка;
  • В составе имеются керамиды, масло Ши.

Его необходимо наносить на волосы непосредственно перед началом укладки.

Посоветовать Matrix стоит девушкам, которым приходится регулярно выпрямлять волосы утюжком. После Mega sleek пряди выглядят как после салонной процедуры ламинирования.

В составе препарата содержится спирт, поэтому обладательницам тонких, пересушенных локонов может не подойти.

OSiS+ Flatliner

OSiS+ Flatliner

Отличная сыворотка от компании Schwarzkopf, главное задачей которой является качественное выпрямление волос. Продукт защищает локоны при укладке различными инструментами и оберегает пряди от негативного воздействия солнца, ветра, мороза.

Среди преимуществ OSiS+ Flatliner стоит выделить следующие:

  • Обеспечивает волосам гладкость;
  • Гидролизованный шелк в составе делает консистенцию сыворотки более гладкой и нежной;
  • Увлажняет и питает волосы;
  • Гарантирует длительный стайлинг даже при неблагоприятных погодных условиях, таких как повышенная влажность;
  • Укрепляет, восстанавливает пряди изнутри благодаря пшеничным протеинам;
  • Усиливает эффект утюжка.

Рекомендовано применять продукт на влажные волосы, после чего подсушить локоны феном и выпрямить утюжком.

Флакон оснащен удобным распылителем, хорошо распределяющим средство по всей длине прядей. Купить препарат можно в магазинах профессиональной косметики для парикмахеров и салонов красоты.

Единственным недостатком этой сыворотки является достаточно высокая стоимость.

У данного производителя имеется также разглаживающая эмульсия для эффективного выпрямления волос.

Syoss Heat protect

Syoss Heat protect

Бюджетный спрей с функцией термозащиты от известного немецкого производителя Syoss. Защищает волосы при термическом воздействии до 220 градусов С, обеспечивает гладкость локонов, делает их более послушными и менее пушистыми. Его преимущества следующие:

  • Полученный эффект сохраняется до 24 часов;
  • Большой объем флакона;
  • Не склеивает, не утяжеляет пряди;
  • Легкая фиксация 2-й степени;
  • Продается в онлайн и оффлайн магазинах косметики.

Его можно наносить на влажные или сухие локоны перед сушкой феном, накручиванием прядей либо их выпрямлением.

Недостатком является наличие спирта в составе и достаточно резкий запах. Препарат не рекомендовано использовать девушкам с сухими, тонкими волосами.

Markell Protection program

Markell Protection program

Подходящий продукт для ухода за ломкими прядями, поврежденными в результате частых укладок. Активные компоненты в составе Markell проникают глубоко внутрь волоса, разглаживая его, увлажняя, питая. Спрей образовывает невидимый защитный барьер.

Среди особенностей можно выделить:

  • Подходит для использования в салонах красоты;
  • Формула STYLEZE CC-10 отвечает за формирование полимерной пленочки, защищающей волосы от воздействия фена, плойки, утюжка;
  • Экстракт шелка обеспечивает улучшение структуры локонов, восстановление и мягкость;
  • Масло макадамии способствует укреплению волосяной луковицы и усилению роста волос;
  • Приятный аромат;
  • Объем флакона — 200 мл;
  • Не утяжеляет локоны.

Для полноценного восстановления поврежденных прядей рекомендовано использовать комплексный уход от Markell. В него входят шампунь, маска, бальзам и спрей с эффектом термозащиты.

Из недостатков стоит отметить лишь то, что бренд белорусской косметики Markell не слишком популярен.

Taft Casual chic

Taft Casual chic

Хорошее средство для защиты длинных волос. Этот флакончик, выполненный в ярком, розовом цвете поднимет настроение на весь день, поможет подчеркнуть непринужденность образа, позаботится о локонах.

Термоспрей эффективно защищает волосы, придавая им естественный блеск, мягкость. Он также способствует длительной фиксации.

Среди преимуществ Casual chic можно выделить следующие:

  • Подходит для окрашенных прядей;
  • Работает при температуре до 230 градусов С;
  • Обеспечивает легкое расчесывание;
  • Имеет легкую текстуру;
  • Компактный флакон, не занимающий много места в дамской сумочке.

Средство отличается низкой ценой. Taft рекомендован крашеным блондинкам, страдающим от секущихся концов, излишней сухости локонов.

ESTEL Haute couture Batiste

ESTEL Haute couture Batiste

Элегантный, многофункциональный термоспрей, дарящий изысканный блеск и защищающий от теплового воздействия. Делает волосы более послушными, сияющими. Его преимущества следующие:

  • Образует на поверхности прядей незаметную защитную пленку;
  • Не утяжеляет локоны;
  • Объем одного флакона — 300 мл;
  • Обеспечивает легкий фиксирующий эффект;
  • Подходит для профессионального использования;
  • В составе имеются протеины шелка, пшеницы;
  • Легкий, ненавязчивый аромат;
  • Удобный распылитель;
  • Не делает волосы липкими;
  • Помогает избежать наэлектризованности прядей.

Продукт продается в специализированных профессиональных магазинах, поэтому его приобретение может вызвать некоторые трудности. Несмотря на это, препарат отличается доступной ценой, экономным расходом и эффективностью.

Читайте также:  Удаление волос в интимных местах в домашних условиях навсегда перекисью

Wella Wellaflex

Wella Wellaflex

Спрей с двойным действием от одного из самых известных брендов уходовой косметики — Wella. Двухфазное средство обеспечивает надежную термозащиту, одновременно ухаживая за волосами.

Особенности Wellaflex:

  • Удобный флакон;
  • Первая фаза (непрозрачная) гарантирует защиту при укладке;
  • Вторая фаза (прозрачная) гарантирует длительную фиксацию прически;
  • Придает локонам естественный блеск;
  • Доступный, недорогой;
  • Защищает пряди от нагревания до 230 градусов С;
  • Оказывает увлажняющий эффект;
  • В формуле средства содержатся защитные микроэлементы, избавляющие от сухости, ломкости.

«Стиль и термозащита» поможет всегда выглядеть блистательно, не забывая при этом о здоровье волос. Его необходимо наносить на влажные либо сухие локоны.

Из недостатков следует отметить то, что фиксации второго уровня может оказаться недостаточно для густых локонов. Также продукт имеет достаточно специфический запах (как у лака), что понравится не каждому.

Для полноценного ухода, производитель предлагает набор «Суперсильная фиксация + термозащита», в который входит лак для волос, мусс для укладки и термозащитный спрей.

Got2b

Got2b

Необычный продукт от компании Schwarzkopf. Выглядит достаточно необычно, чем привлекает покупательниц. Флакон слегка вогнутой формы удобно держать в руке, он не выскользнет во время создания прически.

Преимущества Got2b:

  • Качественный распылитель;
  • Обеспечивает не только защиту от высокой температуры (до 220 градусов С), но и фиксацию;
  • Придает прядям заметный блеск;
  • Легкий запах, исчезающий после нанесения;
  • В состав входят протеины пшеницы;
  • Объем бутылочки — 200 мл;
  • Приемлемая стоимость;
  • Экономно расходуется.

При неправильном использовании, препарат может склеивать волосы. В составе имеется спирт, поэтому Got2b не рекомендуется использовать обладательницам пересушенных локонов.

Отдельно стоит отметить небольшой колпачок, который плохо держится и может слетать при переноске в сумочке.

Источник

Защита волос. Домашние средства защиты волос от утюжков, фена и солнца

защита волос

Утром, когда мы просыпаемся, наши волосы выглядят не так красиво, как хотелось бы, не говоря уже о том, что от вчерашней красивой причёски не остаётся и следов; если же они и остаются, то это ещё хуже — все следы перед сном надо ликвидировать.

Приходится мыть голову, сушить и укладывать волосы горячим феном — ведь сделать это надо быстрее, чтобы на работу не опоздать. Если же мы ещё и выпрямляем волосы утюжком, то причёска становится ещё более замечательной, но вот волосам так не кажется — им от каждодневного воздействия высоких температур становится очень плохо, и они начинают сохнуть и ломаться — не только на концах, но и по всей длине.

Интересный и яркий образ — это прекрасно, но волосы-то чем виноваты? Поистине, красавицам угодить трудно: если раньше девицы и женщины любых сословий старались завивать волосы — причём тоже использовали раскалённые щипцы, — то сегодня кудри, подаренные природой, их не устраивают, и они хватаются за утюжки и фены — феном тоже можно волосы вытягивать и выпрямлять.

Производители подобных приборов уверяют нас, что в этом нет ничего страшного, и надо просто правильно пользоваться утюжками и фенами. Действительно, правильный выбор таких приборов и правильное их применение уменьшают негативное воздействие на волосы, и всё же оно остаётся — с этим ничего не поделаешь.

Лучше, конечно, вообще не пользоваться феном, утюжками, щипцами и прочими приспособлениями — раньше их не было, и волосы у женщин были густые и длинные, но ведь им не надо было каждое утро идти на работу, и при этом выглядеть бизнес-леди — у каждого времени есть свои плюсы и минусы. Добавьте сюда воздействие прямых лучей солнца летом, да и зимой тоже — оконные стёкла помещений нисколько не уменьшают их воздействия, а головные уборы, которые женщины носили раньше, сегодня не в моде, — и станет ясно, что без защиты волосам не обойтись.

Косметические средства для защиты волос

В продаже сейчас много косметических средств, защищающих волосы от негативных воздействий, и выбрать можно любое, но лучше посоветоваться со своим мастером — профессионал всегда знает, что и кому подойдёт.

Многие компании выпускают такие средства: это известные на косметическом рынке Wella и L’Oreal; GA.MA — итальянская фирма, известная, как лидер по производству приборов для моделирования причёсок и стилей — то есть, тех же фенов и утюжков; Компания Lee Stafford, созданная известным английским стилистом — её продукты отмечены международными призами; а также российская компания «Юникосметик», выпускающая косметику для волос под маркой Estel, и ещё много производителей — выбор действительно богатый. Стоимость этих средств, однако, не всегда нас устраивает, учитывая то, что пользоваться ими придётся часто: флакон такой «защиты волос» может стоить и 600, и 800, и 1500 рублей, и ещё дороже.

Домашние средства защиты волос

Тем не менее, оставлять волосы без защиты нельзя, и здесь на помощь приходит домашняя косметика — маски и другие средства, обычно применяемые перед мытьём головы. При сушке феном они защищают волосы от пересыхания и укрепляют их по всей длине.

Маски для защиты волос от фена

Очень популярна маска с яичным желтком и репейным маслом — делать её можно 2 раза в неделю. Ингредиенты смешивают 1:1, наносят на сухие волосы, прикрывают плёнкой и полотенцем, держат 40-50 минут, и моют голову, как обычно — после этого фен и утюжок нанесут волосам гораздо меньший вред. Маска с репейным и касторовым маслами (в равных частях) и лимонным соком смягчает и защищает волосы, а кончики как бы полирует — они перестают сохнуть, сечься и обламываться.

Хорошо защищают волосы от воздействия высоких температур маски с маслом кедровых орехов или манго. Кедровое масло содержит много витаминов и других биологически активных компонентов, и щедро питает волосы, а масло манго помогает волосам удерживать естественную влажность.

Читайте также:  Волосы плохо растут что делать в домашних условиях

Смеси и маски с маслами держат на волосах примерно по 30-50 минут, и смывают, а вот отвары лечебных трав (лопуха, крапивы, подорожника, календулы, мать-и-мачехи, шалфея, ромашки и др.) можно оставлять на волосах — во время укладки они будут прекрасно защищать их, а причёска будет выглядеть даже лучше.

Мёд полезен для любого типа волос: питательных веществ в нём множество. Их хватает и волосам — они после медовых масок перестают ломаться, и коже головы. Восстанавливает и защищает волосы маска с мёдом (2 ст.л.), растительным маслом и яблочным уксусом (по 1 ст.л.). Смесь втирают в чистые волосы по всей длине и смывают с шампунем через 30 минут.

Повреждённые и сухие волосы защитит и укрепит маска с бесцветной хной. Хны надо взять 2 ст.л., размешать её с водой до консистенции сметаны, добавить сырой желток и жидкий мёд — 1 ст.л., перемешать, нанести на волосы, обернуть плёнкой и полотенцем и держать 20 минут. Потом смыть своим шампунем и нанести защитный бальзам. Эффективной считается маска с глицерином, но её можно делать только раз в неделю — даже при сухих волосах. Глицерин смешивают со столовым уксусом (по 1 ч.л.), добавляют репейное масло (2 ст.л.) и взбитое яйцо, перемешивают ещё раз, наносят на волосы, прикрывают и держат 20 минут. Смывают своим шампунем.

Маска со сливками, маслом зародышей пшеницы и миндаля (по 1 ст.л.) и эфирным маслом лимона (несколько капель) наносится на волосы на 15 минут. Волосы меньше сохнут и перестают ломаться.

20 г сухого ржаного хлеба надо размочить в горячей воде, остудить до 40°C, растереть до состояния кашицы и втереть эту кашицу в волосы. Держать 2 часа, потом тщательно вымыть голову тёплой водой без шампуня.

Маски для защиты волос от солнца

Подобные же маски защищают волосы и от солнца: в них тоже используются сливки, масла, лимонный сок, яичный желток, масляные растворы аптечных витаминов А и Е. Можно смазывать маслом только кончики волос, и не смывать его — это будет незаметно, а сечься волосы будут гораздо меньше.

В жаркое время года, когда мы ходим с непокрытой головой, волосы очень страдают от солнца. Защищающие маски и компрессы следует делать с июня по сентябрь, 1-2 раза в неделю — они же помогут уменьшить негативное влияние фенов и утюжков.

Сухим волосам поможет маска с соком свежего огурца и лука (по 1 ст.л.), и миндальным маслом (½ ст.л.). Если волосы длинные, ингредиентов можно взять в 2 раза больше. Смесь втирают в кожу головы и волосы по всей длине, и держат 10-15 минут, потом моют голову мягким шампунем.

При нормальных волосах для защиты часто используется уже известная маска с оливковым маслом, мёдом и желтком, но к ним ещё добавляется свежий сок вишни — 1 ч.л. Компоненты тщательно перемешивают и наносят на волосы на 20 минут.

Маска для жирных волос: отруби и измельчённые листья мяты (по 2 ст.л.) и мелиссы (½ ст.л.) засыпают в кипяток (1 л), накрывают крышкой и варят на слабом огне 10 минут; добавляют поваренную соль (1 ч.л.) и варят ещё 5 минут. Отвар процеживают, остужают, и используют, как шампунь: втирают в кожу головы и волосы, держат 2-3 минуты, потом моют голову тёплой водой и ополаскивают прохладной.

Советы по защите волос дома

Когда вы моете голову, не используйте слишком жёсткую воду — никакие волосы этого не выдержат. Если в воде из вашего крана много солей, да ещё и хлорка, кипятите воду для мытья головы, и добавляйте к ней несколько капель сока лимона, а также 1 ч.л. пищевой соды. Если же вам совсем некогда, то используйте кипячёную воду хотя бы для ополаскивания.

Полноценное питание не менее важно для здоровья и силы волос: включайте в рацион хорошее растительное масло и натуральные белки, сложные углеводы, морепродукты, овощи и фрукты, орехи и мёд. Пейте достаточно жидкости, и особенно чистой воды: волосы не смогут поддерживать нормальный уровень влажности, если влага не будет поступать к ним изнутри организма. Подберите для своих волос витаминно-минеральные комплексы с натуральными компонентами, и будьте внимательны — подделок сегодня достаточно много.

Фены и утюжки очень помогают нам в формировании образа красоты, но пользоваться ими надо разумно, а выбирать правильно. Так, фены-стайлеры или фены-диффузоры обеспечивают волосам более бережную, безопасную и щадящую сушку, чем обычные, и в них обязательно должен быть режим холодного обдува — тогда волосы не будут травмироваться.

Утюжки лучше покупать керамические, а не металлические: они дороже, но не сжигают волосы, хотя назвать их абсолютно безопасными тоже нельзя. Поэтому не стоит использовать такие приборы каждый день, иначе никакие косметические средства не смогут защитить ваши волосы и сохранить их красоту.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Красота и здоровье волос

Вернуться в начало раздела Уход за телом

Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Источник