Как вы справились с выпадением волос

Содержание статьи

Борьба с выпадением волос, или как мой опыт проб и ошибок привел меня на этот сайт

Всем привет!
Принимайте новичка в свои ряды! Меня зовут Дарина, мне 30 лет.
Вот и я наконец решила написать свой первый пост. Первый раз на этот сайт я попала в конце прошлого лета, когда искала решение своей проблемы, а именно, как побороть чрезмерное выпадение волос. Ища различные статьи в интернете, я случайно наткнулась на статейку о травяных масочках для роста волос. Спасибо вам и всем девочкам с этого сайта, которые делятся очень полезной информацией!
С тех пор, этот сайт оказался у меня в закладках и я старалась даже в своем плотном загруженном графике, уделять время прочтению статей, в перерывах, в транспорте и просто дома во время свободного времени. Ну и наконец, недавно решила зарегистрироваться, чтобы начать активно и результативно ухаживать за своими волосами.

Расскажу обо всем по-порядку. На тот момент эта проблема приобрела для меня просто катастрофический характер. Хоть в течение двух последних лет она меня периодически настигала (волосы выпадали всегда, но не в таком объеме), но тут густота моего хвоста за год уменьшилась аж вдвое! Волосы были везде и всюду, и при уборке мне казалось, что их выпало столько, что за год можно было соткать вполне себе приличный ковер! Страшные фото выпадавших за раз прядей волос приводить не буду, ибо не очень приятное зрелище. Но вот ниже привожу фото моих волос до начала активного выпадения и во время самой кульминации. На второй фото видно, что густота сильно уменьшилась, волосы просвечивают, да еще и на концах стали какие-то пористые (если я правильно понимаю этот термин).

состояние и густота волос в 2015 (до выпадения) и в 2017 году

До этого волосы были длинные, но после приходилось чуть ли не каждые 2 месяца срезать по сантиметров 5, чтобы не сильно бросались в глаза поредевшие концы. При том, что до этого стриглась обычно раз в год и только чтоб подровнять кончики. Таким образом, пришлось сократить длину до плеч, было очень жалко, но ничего не поделаешь…

стрижка перед Новым годом 2018, были отрезаны все нездоровые концы

И я поняла

жаль, что поздно

, что нужно с этим что-то делать…

Вначале, за год до этого (тогда проблема только начиналась) я активно мазала на свою бедную голову все, что считала полезным, начитавшись не всегда полезных отзывов в интернете. Делала маски из разных аптечных масел (репейного, касторового, добавляла к ним витамины А, Е, масло розмарина, бергамота, виноградной косточки и многих других), но они только, казалось, провоцировали еще большее выпадение, к тому же очень плохо смывались с моих и без того жирных волос. Затем, был период, когда делала горчичные маски, экспериментируя и добавляя в них и кефир, и яйца, и оливковое масло, и витамины. С горчицей волосы хотя бы не выглядели жирными (а даже наоборот, на несколько часиков их свежесть продлевалась), плюс к тому они хорошо росли, НО мою проблему выпадения она, к сожалению, никак не решала. Позже я поняла, что мои ослабленные волосы не стоило нагружать ни маслами, ни разогревающими компонентами, потому что луковички под воздействием как масел, так и горчицы стремились скорее отделиться и покинуть мою голову… Потом, я начала скупать просто все маски, предназначенные против выпадения и для роста волос, но к сожалению, это все был масс-маркет… Перепробовано было много, денег выкинуто тоже много… а результата, увы… никакого!

Я поняла, чтобы решить мою проблему, необходимо выявить причину их выпадения, а затем ее устранять. Я посетила нескольких врачей-трихологов. Но к сожалению, не все врачи были нацелены решить мою проблему, а скорей их цель была нажиться на моей проблеме. Они меня лечили от андрогенетической алопеции, но позже, сдав анализы на различные виды железа, было установлено, что у меня железодефицитная анемия, причем явно не начальная стадия.

Вот тут-то я поняла, откуда у меня постоянная слабость, частые головокружения и вечно-мерзнущие конечности!..

И вот именно от нехватки железа волосы и решили покинуть меня, так как им не хватало гемоглобина, который должен поставлять кислород к луковичкам, чтоб они обрели силу и здоровье.

На данный момент я активно лечусь, принимаю препараты железа, витамины (выпадение сократилось), а также конечно, пытаюсь как-то ухаживать за своими волосами. Постепенно перешла со средств масс-маркета на органику и псевдо-органику, пробовать что-то из проф-ухода пока не решаюсь, так как еще мало в этом понимаю

глаза разбегаются, хочется скупить все

. Но пока не нашла идеальных средств, которые бы работали на моих волосах на все 100%. И я очень надеюсь, что этот сайт мне в этом поможет.

часть средств, которые я использую

Главное, что я осознала: можно сколько угодно мазать на голову всевозможные средства, но если проблема внутри, то до тех пор пока она не будет устранена — ничего не измениться. А вместе с этим, конечно же нужно бережно относиться и ухаживать за своими волосами.

Что я делаю, для сокращения выпадения и укрепления своих волос:

в моем ежедневном рационе, конечно же присутствуют продукты, содержащие полезные минералы и витамины, такие, как железо, витамины группы В, а также витамины A, E и С;
периодически я принимаю комплекс витаминов (особенно осенью и весной);
я отказалась от агрессивных красок и перешла на окрашивание хной и иногда смесью хны и басмы;
1-2 раза в неделю я делаю укрепляющие маски на корни волос;
перед каждым мытьем головы я бережно расчесываю волосы и почти не расчесываю волосы после мытья в мокром состоянии (за исключением передних прядей);
использую фен с ионизацией, который позволяет волосам меньше путаться при сушке;
на улице при влажной, либо ветреной погоде всегда собираю волосы, потому что чем более спутанные волосы, тем труднее их будет расчесать и тем больше волосков выпадет;
на улице в холодную погоду всегда хожу с головным убором;
мою волосы по мере их загрязнения (через день), чтобы чрезмерно жирным корням не позволять отделяться от головы;
из того, что делаю не всегда — массаж кожи головы (иногда забываю), еще собираюсь прикупить себе Дарсонваль, но пока не решилась, встречала разные отзывы.

Сейчас объем моего хвостика составляет 7,5 см, однако мои волосы сами по себе толстые, поэтому на самом деле их очень мало. Сколько был мой хвост изначально — сказать не могу, так как пока не было такой проблемы — не замеряла. По ощущениям в руках, когда собираю волосы (да и визуально), за два года их стало, где-то на 2/3 меньше… Поэтому хочется вернуть свою былую густоту (хотя бы на треть), но понимаю, что это очень длительный процесс. Ну и конечно, теперь еще следить и за качеством, чтоб отрастить густые и здоровые волосы.

Спасибо всем за внимание, кто дочитал, буду рада вашим комментариям и советам.
Всем хороших, здоровых и красивых волос!

Источник

Личный опыт: как я победила алопецию

Трихолог и основатель одноименного бренда натуральной косметики Анна Гале рассказала InStyle очень личную историю о том, как она боролась за каждый волосок и выиграла эту битву. А также она дала несколько ценных советов для тех, кому проблема алопеции знакома не понаслышке.

Не верьте рекламе, где вам предлагают «оживить» волосы, потому что это невозможно. Волосы — это мертвая структура. Какими они вырастают — густыми и крепкими или редкими и склонными к выпадению, зависит от состояния луковиц. Именно за ними нужен особенный уход.

Мнение эксперта

Анна Гале, трихолог, основатель бренда натуральной косметики ANNA GALE

«Когда мне исполнилось 12 лет, начался период активного выпадения волос. Я потратила девять лет на поиски причины: полностью обследовала организм, сдала необходимые анализы. Все показатели были в норме. Когда причина стала известна, понадобилось всего пять месяцев, чтобы избавиться от алопеции и добиться положительных результатов. Иногда природа выпадения волос кроется во внешних факторах, которые становятся нашей рутиной».

Проблема выпадения волос рано или поздно касается практически каждого человека, независимо от пола и возраста. Причина распространенного явления в том, что на выпадение волос влияют как внутренние, так и внешние факторы, такие как дефицит витаминов и минералов, или неправильный уход за кожей головы.

Ошибка №1: акцент на волосах, а не на луковицах

Кожа — это плодородная почва для роста волос. Какой будет ваша прическа, зависит от того, как вы очищаете и «удобряете» кожу. Причина выпадения волос зачастую кроется в том, что девушки тратят время и деньги на маски для волос, игнорируя состояние луковиц.

Поиск причины выпадения волос следует начать с исследования состояния кожи головы. Замечаете, что на следующий день после мытья кожа и корни становятся жирными, подойдите внимательно к процессу очищения. Чаще всего одного шампуня недостаточно. Нужен хороший пилинг с содержанием натуральных кислот, L-аргинина и флавоноидов. Он поможет глубоко очистить кожу, избавить вас от перхоти и сохранить прикорневой объем на протяжении недели. Последний фактор, кстати, актуален для тех, кто устал мыть голову каждый день.

После того как кожа головы правильно очищена, нанесите средство для роста волос. Оно улучшает кровообращение и питает кожу.

Как ускорить рост волос: рекомендации экспертов Читать

Ошибка №2: железодефицит

Железодефицитные состояния являются одной из самых распространенных форм алиментарной недостаточности, что провоцирует ухудшение качества волос и их усиленное выпадение. Наглядный пример — это выпадение волос у девушек в период полового созревания и у беременных женщин.

Нормы содержания железа для женщин:

гемоглобин — от 135 (13,5);
сывороточное железо — от 19;
ферритин — от 65.

Одна чашка кофе замедляет усвоение железа на 39%, чая — на 64%.

Восполнять недостатки можно, скорректировав рацион, а также с помощью добавок. Однако в приеме препаратов железа есть свои тонкости. Если принимать их с погрешностями, компоненты просто не будут усваиваться, поэтому стоит учитывать несколько моментов:

Препараты железа лучше усваиваются во второй половине дня. Дозировку устанавливает ваш лечащий врач. Не пытайтесь назначить себе добавки по совету подруг и интуиции.
Витамин С улучшает всасываемость железа.
Препараты железа теряют активность, если запить их чаем, кофе, молоком или другой молочной продукцией, а также заесть орехами или сдобой.

Ошибка №3: применение гормональных препаратов, комбинированных оральных контрацептивов, антибиотиков

Важный фактор, который зачастую используется женщинами в критических состояниях, когда выпадение волос становится осознанной жертвой из-за проблем со здоровьем.

Выпадение — лишь один из этапов жизненного цикла волос, который неизбежен. Тревогу стоит бить, если на фоне приема оральных контрацептивов волосы выпадают пучками, ломаются и медленно растут.

Потеря 20–30 волос в день считается нормой.

Гормональные препараты могут сокращать фазу активного роста — анагена. Тогда волосы начинают выпадать раньше положенного срока, а новые не успевают отрастать.

Если для вашей семьи характерно активное выпадение волос, лучше избегать гормональной контрацепции и предохраняться другими методами. Гормоны могут активировать ген, отвечающий за облысение.

Спрей, сыворотка и ампулы: лучшие средства для густоты и быстрого роста волос Читать

Если выпадение волос связано с началом приема или сменой гормональных таблеток, подберите с врачом другой препарат. Но перед началом нового курса восстановите волосы.

Выпадение волос на фоне длительного приема антибиотиков очередной раз сигнализирует о том, что волосы — это индикатор состояния организма. Микрофлора нарушена, именно поэтому врачи рекомендуют разные курсы пробиотиков после приема сильных препаратов.

Ошибка №4: дефицит витамина D

Пожалуй, один из важнейших компонентов, который прямо влияет на выпадение волос и при этом часто игнорируется.

Дефицит витамина D связывают с развитием многих заболеваний, в числе которых разные формы потери волос. Чтобы узнать, как обстоят ваши дела с этим важным элементом, необходимо сдать анализ крови на 25-ОН витамин D и сравнить собственные результаты с референсными значениями.

В международной практике нормой принято считать следующие значения:

50–100 — оптимальный уровень,
до 50 — дефицит,
от 120 — профицит,
до 30 — означает не просто нехватку витамина D, но и то, что такие важные минералы и микроэлементы, как магний, кальций, цинк, усваиваются не в полной мере либо не усваиваются совсем.

8 лучших наборов для ускорения роста и укрепления волос Читать

Ошибка №5: неправильные техники ухода и неудачные прически

Горячий фен, тугой хвост и неправильная расческа способны лишить вас львиной доли волос. Несмотря на то что факт выпадения волос зачастую утрирован, внешние факторы, влияющие на здоровье кожи и состояние волос, могут стать главной причиной в появлении алопеции.

«Волосы клоками лезут!», «У меня скоро совсем волос не останется!» или «Такими темпами я облысею уже к утру!» — обычно такие фразы девушки произносят чаще всего после или во время расчесывания. Чтобы этого не случилось, начинайте расчесывание с кончиков, но перед этим подойдите ответственно к выбору расчески.

Как правильно расчесывать волосы Читать

Почему расческа должна быть пластмассовой? Потому что деревянная щетка пористая. Ее невозможно промыть, и, как следствие, она становится «домом» для болезнетворных бактерий.

Идеально использовать массажную расческу из пластика и мыть ее после каждого использования, чтобы не нарушать микрофлору головы. К тому же массажная щетка, усилит кровообращение и поспособствует укреплению луковиц.

Если вы уверены в том, что все минералы и витамины в норме, средства по уходу и расческа подобраны идеально, а волосы все еще активно выпадают, остаются две причины. Воспалительные процессы в организме, которые необходимо нейтрализовать. Или просто пора распустить волосы — как ни банально, но тугой хвост и ежедневная «гуля» способны нарушить кровообращение и стать причиной выпадения волос.

P. S. бытует мнение, что роскошные волосы — это дорого. На самом деле, если подойти к процессу ухода за волосами основательно, эта инвестиция оправдает себя на всю жизнь. Важно помнить, что здоровье волос — это здоровье кожи и луковиц. А значит, и здоровье всего организма.

Читайте также: Косы, афро и другие укладки, которые не испортит шапка.

Источник

Как вы остановили выпадение волос? Нужна помощь

Очень сильно выпадают волос, прям волосопад. Они и раньше у меня не были густыми, но выпадали не так часто, а теперь совсем ужас, облысеть боюсь. Первый раз началось это в 9 классе (может из-за нервов перед экзаменами? Могут от этого выпадать?). Затем как-то они улучшались, а теперь в 19 лет снова начали сильно выпадать (опять-таки, может из-за сессии? Нервы сильно вымотаны). Никакие маски и шампуни, какие пробую, не помогают.
Как вы остановили выпадение волос? Конкретные шампуни, маски, марки мне пожалуйста. Помогите!
p.s. витамины для укрепления волос тоже пила. Не помогло особо.

Гость

[567160171] — 23 декабря 2017, 14:11

Гость

[2456264418] — 23 декабря 2017, 14:29

Нужно перестать нервничать, исключить стрессы. Пейте успокоительные, больше пасслабляйтесь, отдыхайте. Если у вас психоэмоциональная причина выпадения волос, то никакие маски и витамины не помогут. Вам нужно привести нервы в порядок

Гость

[2319346697] — 23 декабря 2017, 14:41

Мойте голову хозяйственным мылом саратовского жиркомбината.

Гость

[761338368] — 23 декабря 2017, 14:46

Щитовидку проверьте. Если в ней дело, то ничего не поможет, пока гормоны в норму не приведете.

Гость

[814575450] — 23 декабря 2017, 15:12

Значит проблема изнутри-нервы,гормоны.Это вам к врачу,а то так и облысеть можно,пока дождётесь чудодейственного способа.

ЮЮ

[1298220263] — 23 декабря 2017, 15:32

могу посоветовaть что мне помогло. это корень aирa/ нaстой втирaю в корни волос. рaстет отличный подшерсток. тaк же спрей aлерaнa/ миноксидил. я использую только для висков.волосы рaстут хорошо новые. вообще я многие отвaры трaв перепробовaлa именно нa корни волос. и зaметилa совсем перестaли выпaдaть.

Гость

[3586950249] — 23 декабря 2017, 15:39

Гость

Мойте голову хозяйственным мылом саратовского жиркомбината.

Гость

[2601206159] — 23 декабря 2017, 16:24

Если у вас выпадение волос связано с гормональными нарушениями, то никаких маски и шампуни не помогут. Идите к трихологу, гинекологу-эндокринологу и далее по списку, сдавайте анализы, выявляйте причину.

Гость

[693901272] — 23 декабря 2017, 19:06

Всем привет, у меня тоже была такая проблема. Я чем только не лечила. Покупала самые дорогие маски.. Ходила на лечение ну все безуспешно.. Так вот одна моя знакомая, посоветовала мне пропить минирал, я уже от безысходности соглосилась, она его так хвалила. Я его заказала через неделю он пришёл. В упоковки два пакета не мальньких и не больших, средних. Выглядит как соль, ну пахнет не как соль.. Начала пить первый день встаёшь утром наливаешь пол стакана кипячёной воды, и одну столовую ложку этой соли, и доливаешь холодной воды, и выпиваешь. Через 30минут можно кушать. И через 12 часов повторить. И так нужно было пить её 31 день. Девочки я была просто в шоке ???? правда, я не верила. После первого применения этой соли в первый же день я начала бегать в туалет ( извините за откровенность, ну что только с меня не выходило, я не думала, что до такой степени может быть организм грязный) я просто не верила своим глазам. Через дня пять я себя чувствовала как будто заново родилась, кожа почистилась, все прыщи, аллергия все прошло. Менструация наладилась, волосы стали мягче, и рости быстрей а самое главное прошла проблема выподение волос. Я знаю что может кто то скажет, что это звучит как сказка. Ну это правда. Я начала интересоваться что это за менирал такой, и о нем все кто принимал только хорошие отзывы, многие на нем худеди, а моей подруге он помог забеременеть..

Елена

[2087916290] — 23 декабря 2017, 19:11

Мне помог рецепт от старых мясников, говяжий костный мозг смешать с морковным соком и втирать в голову под шапочку на час, потом промыть. Повторять по мере необходимости.

10.

Юля

[348208615] — 23 декабря 2017, 20:48

8, а продолжение будет?

11.

Елена

[2171742397] — 23 декабря 2017, 21:26

Для начала надо найти причину, вы были у врача? у гинеколога, эндокринолога? может уход у вас неправильный? смените шампунь на буссульфатный, у хорс форс отличный с овсяными пав, он как раз для укрепления и роста волос!

12.

Katrin

[2371532759] — 23 декабря 2017, 22:41

Из личного опыта вам могу посоветовать: 1) исключить стрессы ; 2) укрепляющий шампунь применять Fitoval по меньшей мере 1-2 месяца ; 3) пропить курс витамина Е (остановит не только выраженное выпадение волос, но и очистит лицо от воспалений) + Магнелис (нормализует вегетативную систему, устранит тревожность) ;4) масло бей от DNC раз в неделю, купить можно в интернет -магазине wildberries; 5) сыворотки для волос от TM Chocolatte. Набраться терпения, волосы отрастут 🙂

13.

Анюта

[693901272] — 24 декабря 2017, 14:35

Katrin

укрепите репейным маслом волосы, или подороже купите купаж где много масел у фирмы хорс форс есть, в любой аптеке продается

15.

Гость

[1351462412] — 24 декабря 2017, 23:49

Гость

Щитовидку проверьте. Если в ней дело, то ничего не поможет, пока гормоны в норму не приведете.

16.

Гость

[2700696217] — 25 декабря 2017, 01:12

Юля

8, а продолжение будет?

17.

Гость

[1627526677] — 25 декабря 2017, 05:09

Гость

Щитовидку проверьте. Если в ней дело, то ничего не поможет, пока гормоны в норму не приведете.

18.

Гость

[1351462412] — 25 декабря 2017, 19:33

Гость

Гыыыы. Щитовидную железу приводят в норму гормональными препаратами. И от них тоже выпадают волосы. Замкнутый круг… Бред пишете! Если волосы лезут при гипотиреозе, то назначают л-тироксин, который компенсирует недостаток собственного тироксина. Тироксин не тот гормон, про которые вы пишете. Он ничего не лечит!!! Он компенсирует недостаток. Обычно его пьют всю жизнь, если диагноз гипотиреоз. Просто надо анализы периодически сдавать доя корректировки дозы.

от стресса и лезут, надо больше гулять и расслабляться, спать и есть нормально, еще успокоительные попить какие-нибудь. спортом заняться, очень мозг разгружает и отвлекает от проблем и нервотрепки. мне лично помог шампунь с овсяными ПАВ, от хорс форс, но у меня лезли после родов. там еще и диета была( в итоге, шампунь, витамины и нормальное питание, и все нормализовалось.

Если сильно беспокоит, то goldwell anti hair loss ампулы возьмите, они хорошо помогают, еще и луковицы спящие будят, новые волосишки будут расти, будут потом густые волосики

21.

Маринка

[2771380491] — 26 декабря 2017, 22:52

Маски тоже делаю иногда. А еще в последнее время постоянно покупаю экспресс уход для волос Skinlite, кондиционер, сыворотка и шампунь. Состав отличный,масла натуральные,протеины шелка.Выпадать перестали волосы, как шелк стали, гладкие, мягкие и очень здоровые.

23.

Лера

[2005527522] — 02 января 2018, 16:46

конечно сначла к врачу надо сходить и провериться. из средств которые мне помогли — это проф. средства с биотином против выпадения волос, например ,сыворотка Tahe Fitoxil такая — https://wow-beauty.ру/tovar/fitoxil-concentrate/?utm_source=f-5

24.

Лера

[2005527522] — 02 января 2018, 16:47

внутрь можно пропить витамины группы В, рыбий жир, комплексные витамины с пометкой для волос, главное курсом.

25.

Лера

[2005527522] — 02 января 2018, 16:49

и конечно подберите правильный уход и питайтесь правильно, на волосах питание очень сильно отражается.

К врачу лучше обратитесь. Пропейте витамины и делайте масочки. Например хорс форс укрепляющая маска с вытяжкой из гибискуса и серицина.

27.

Света

[2988039438] — 28 января 2018, 22:33

Приехала с моря и поняла, что мои волосы в очень плачевном состоянии:они стадии сухими и ломкими, решила их как-то реанимировать! Подружка очень нахваливала крем от Greymy.И вообщем приобрела я его! И скажу, что не зря! Крем действительно сделал мои волосы гладкими и блестящими.Уже через пару применений изменился вид волос,а в дальнейшем волосы полностью восстановились.Самое важное,что крем как и вся продукция от Greymy состоит из натуральных компонентв.Не ожидала такого эффекта!Всем советую)Номер для доп информации:88005550266

28.

Гость

[383445566] — 14 февраля 2018, 16:54

Очень эффективный спрей от выпадения волос Алерана. Не пробовали его? Многие подруги его хвалили.

30.

Бэлла

[1279004295] — 04 марта 2019, 18:44

К трихологу идите. Это не шутки, доведете до проплешин, на их месте уже нормальные волосы не вырастут, только пух. Тогда уже будете просто на парик деньги откладывать. Все эти маски, масла, спреи — работают только в комплексе, это должна быть сбалансированная программа, которую для вас подберет специалист, который проведет диагностику ваших волос и выявит причины. А не тети с вуман , у которых и волосы и проблемы другие. У меня после родов очень волосы выпадали — я все думала восстановятся, два года ждала, косичка стала тонюсенькая. Потом наконец пошла ко врачу. Мне очень помогла Копытина Виталия Вячеславовна, замечательный, очень грамотный специалист, назначила мне комплексное лечение — и мезо и плазмотерапия, и профессиональный уход. И сейчас я могу сказать — я с волосами только благодаря ей! Вновь удалось отрастит красивые, здоровые волосы до пояса. Принимает она в клинике Селин, на белорусской. Если нужны подробности, спрашивайте.

31.

Мария

[3121120982] — 13 сентября 2020, 17:41

От выпадения волос пила витамины два месяца. Потом стала мыть волосы по совету подруги Луковым шампунем твинс тэк с экстрактом крапивы. Входящие в состав натуральные экстракты возвращают волосам здоровый блеск и эластичность, увеличивают объем волос, эффективно увлажняют, предотвращают сухость, ломкость. Волос стал плотнее по структуре .

32.

Яна

[2778324831] — 03 ноября 2020, 11:36

Еще хорошая маска с медом, лимоном и соком алоэ, я периодически ее делаю, особенно после использования краски для волос. Дважды в год пропиваю витамины Натубиотин , они не только для волос, а и для кожи, ногтей. Прошло уже пару месяцев и хочу отметить, что волосы перестали выпадать и стали активно рости.

33.

Гость

[3284959101] — 15 февраля, 08:08

ЮЮ

Источник