Как увеличить рост волос на лице у мужчин в домашних условиях

Как ускорить рост волос на лице – естественные стимуляторы и средства

У некоторых народов признаком мужественности и красоты долго считались усы и борода.

До сих пор для кого-то эти вторичные половые признаки не утратили актуальности.

Если щетина растет недостаточно быстро, хочется узнать, как ускорить рост волос на лице у мужчин.

Причины появления или отсутствия бороды

Если не растут волосы на лице у мужчин старше 20 лет, необходимо выявить причину и постараться её устранить.

Это может случиться из-за гормональных нарушений, применения некоторых средств, в результате травм головы или спины, нехватки витаминов и по другим причинам.

У мужчин ряда национальностей отсутствие волос на лице считается нормой (борода у китайцев начинает расти в 30-летнем возрасте).

До сих пор нет ответа, по какой причине у одних борода растет, а у других отсутствует. Есть несколько предположений:

• Генетика и наследственность — факторы наиболее очевидные. Если учесть, что передача генов происходит нелинейно, то отвечающий за рост волос на лице ген может нести другую информацию (к примеру, у отца на лице густая щетина, а у сына она отсутствует).
• У организма мало сил для создания волосяного покрова из-за имеющихся хронических патологий, несбалансированного питания, частых стрессов, наличия вредных привычек, изнуряющей физической активности при занятии спортом.
• Низкое содержание половых гормонов (за появление бороды ответственность несет тестостерон, при его недостаточном синтезе волос на лице может не быть). Хотя случается, что уровень тестостерона у 2 представителей одинаковый, а интенсивность роста щетины различается. Это объясняется различной чувствительностью рецепторов к тестостерону и прочими генетическими особенностями.

Стимуляция роста волос на лице

Чтобы усилить рост волос, которые уже имеются, и активировать рост новых, требуется комплексный подход:

• Использование естественных методов стимуляции;
• Процедуры (косметические и гигиенические), способствующие внешней стимуляции;
• Применение средств.

Методы естественной стимуляции

Прежде чем приступать к повышению уровня тестостерона (мужского полового гормона), следует убедиться, что он это причина слабого роста волос на лице. Для этого требуется анализ крови. При наличии низких показателей гормона необходимо обратиться к эндокринологу и выявить причину его снижения. После проведения назначенного врачом лечения повышается вероятность ускорения роста волос на лице.

Рекомендуется употреблять продукты с содержанием ускоряющих рост волос веществ. Для поддержания нормальной деятельности организма требуются витамины (особенно А, Е, С, В). Минералы нужны в качестве строительного материала для волос. Важными являются:

• Железо — для укрепления волос;
• Кальций — для строения волоса;
• Цинк — решает многие проблемы, касающиеся здоровья мужчины

Полезными для роста волос на лице продуктами являются:

• Овощи и фрукты (свекла, капуста, морковь, киви, апельсины);
• Рыба, морепродукты;
• Орехи;
• Листовые овощи, бобовые, зелень (чеснок, шпинат, салат, горох, фасоль, укроп);
• Мясо (говядина, куриная грудка);
• Печень;
• Яйца;
• Крупы (гречка, овсянка);
• Кисломолочные продукты (творог, брынза).

Рекомендуется отказаться от употребления:

• Сладостей;
• Соли;
• Фаст-фудов;
• Кофеина.

По мнению некоторых мужчин, рост волос на лице ускорился после занятий в тренажерном зале. Это случилось в результате повышения уровня тестостерона в результате занятий с отягощением. Чтобы тренировки принесли максимальную пользу, рекомендуется:

• Выполнять приседания, жим лежа (они увеличивают синтез тестостерона);
• Подобрать вес отягощения;
• Тренировка не должна длиться более 3 часов;
• Не следует допускать перетренированности (занятия не чаще 3 раз в неделю с нагрузкой на разные группы мышц).

Использование гигиенических процедур

Важную роль играет состояние кожи и её чистота. Для ускорения роста волос на лице важно:

• Поддерживать чистоту кожных покровов с помощью тщательного умывания холодной водой ежедневно 2 — 3 раза.
• Пользоваться репейным маслом (втирать в кожу, предварительно немного подогрев. Для усиления эффекта можно добавить красный перец, тогда кожа получает питание, улучшение кровообращения волосяных луковиц).
• Пользоваться массажером для усиления кровообращения кожи лица.
• С помощью пилинга удалять омертвевшие клетки эпидермиса.

Загрязненные поры задерживают рост волос на лице, поэтому кожа всегда должна оставаться чистой. Волосы быстро реагируют на спиртосодержащие средства, щелочи, поэтому желательно избегать средств для бритья, в состав которых входят эти компоненты.

Перед использованием средств следует убедиться, что в их составе нет веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. При возникновении аллергической реакции средство нужно смыть, от дальнейшего его применения отказаться.

Применение средств

Препараты для усиления роста волос на лице, содержат действующее вещество миноксидил.

Расширение сосудов ведет к усилению микроциркуляции крови и улучшению развития волосяных фолликулов.

Кроме появления новых волос, улучшенное питание помогает пушковым волосам становиться длинными и жесткими.

«Финастерид» — препарат для приема внутрь, используется для усиления роста волос на голове. Проведенные клинические испытания подтвердили его эффективность для усиления роста волос на лице.

Это средство способно увеличить уровень тестостерона на 10 — 20%, в результате рост волосяного покрова на лице усилится. Приобрести его можно по рецепту, нельзя превышать рекомендованную дозировку.

Стимуляторы роста волос на лице:

Способ применения приведен в прилагаемой инструкции.

Не следует превышать дозировку, рекомендованную производителем препарата. При увеличении дозировки повышается риск развития нежелательных эффектов.

Применение средств народной медицины

Применение домашних средств не дает такого эффекта, как препараты, они безопаснее, проверены и подтверждены многолетним опытом.

Рост волос на лице стимулирует эвкалипт, наносить на кожу масло эвкалипта нельзя. Следует предварительно смешать его с водой (в соотношении 1:4) или применять средства для ухода за кожей, в состав которых он входит.

Косметические маски действуют на кожу: питают её, восстанавливают жировой баланс, сужают поры, усиливают кровообращение, расширяя сосуды. Пасту из молотой корицы (15 г) и сока лайма (30 г) наносят на лицо, выдерживают в течение получаса, смывают водой.

Хороший результат достигается после использования коньячной маски. Она ускоряет рост волос и улучшает их состояние. Состав маски:

• Масло чертополоха 1 ст. л.;
• Коньяк 1 ч. л.;
• Токоферол 5 кап.

Горчичная маска не менее эффективна, в ней нет вредных ингредиентов:

• Порошок горчичный;
• Мед;
• Кефир.

Одни средства являются более эффективными, другие менее эффективны. В каждом случае результаты будут разными и выбрать наиболее подходящий желательно с помощью специалиста.

Не каждый имеет возможность регулярно тратить деньги на процедуры в салоне для улучшения роста волос. Прочитав статью о том, как ускорить рост волос в домашних условиях, вы узнаете, как сделать локоны длинными и крепкими и сэкономить бюджет.

О том, как выбрать самое эффективное средство для роста волос, вы узнаете в этом материале.

Видео на тему

Источник

Как ускорить рост бороды

Про этот символ мужественности сказано немало. Знаменитости и простые обыватели спешат отрастить бороду или усы. Но, что делать, если борода не растет? В таких случаях главная ошибка в самой постановке вопроса. Ну не растет борода самостоятельно. Не стоит опускать руки, ты же мужчина! Сегодня мы расскажем несколько способов ускорить рост лицевой растительности, сделать бороду гуще и пышнее.

Пышная растительность даст психологический комфорт. Ведь ты так к этому стремился! Читай и запоминай советы, которые помогут решить проблему. Только помни — это не панацея. Здесь многое зависит от наследственности, возраста, здоровья и экологии. Поэтому наберись терпения, процесс может быть длительным и не таким простым, как кажется. Но результат стоит того!

Гигиена волос на лице

Сейчас услышишь очевидные вещи. Кожа лица и волосы должны быть чистыми. Пыль, жир, отмерший эпидермис замедляют рост волос, препятствуют поступлению влаги. С самого начала отращивания бороды делаем следующее:

• Лицо нужно мыть минимум дважды в день — утром и вечером. Используйте специальные средства. Можно обойтись детским или туалетным мылом. Но шампунь для бороды полезнее во всех отношениях. Если часто потеете или работаете в пыльном помещении, мойте лицо чаще;
• Используй скрабы для кожи. Звучит непривычно для мужчин, но отмершие клетки нужно удалять. Те, кто бреется, делают это станком. А тебе придется использовать скраб, например такой;
• Не стоит активно тереть бороду полотенцем. Промакивай волосы мягкими движениями. Не забудь нанести увлажняющее средство, например, крем, или лосьон.

Правила здорового питания

И здесь ты не услышишь универсального рецепта 🙂 Советы не то чтобы банальны… они известны, но мало кто о них помнит. Тем не менее это не делает их не эффективными.

• Организм не должен испытывать недостатка в воде. Отсутствие влаги замедляет рост волос. Но пить нужно именно воду, не соки, чай или кофе. Чистая вода, примерно 1,5-2 литра в сутки.
• Слово «диета» не совсем корректно. Постарайтесь потреблять больше белков и растительных жиров. Почему? Это связано со строением волоса. Ему необходимы аминокислоты и жиры. Поэтому налегаем на рыбу, мясо, бобовые, орехи, яйца и растительное масло.

Сбалансированное питание — густая и пышная борода!

1. Не забываем про микроэлементы и витамины. На рост растительность оказывают влияния витамины А, С, Е. Причем в комплексе.
   • «А» отвечает за общее состояние кожи и волос. При его недостатке кожа сухая, волосы начинают ломаться. Добавь в меню морковь, тыкву, брокколи или другие овощи с зелеными листьями.
   • «С» укрепит иммунитет, приведет в норму капиллярное кровообращение. А это именно то, что нужно волосяным луковицам. Едим картофель, капусту, яблоки, помидоры и апельсины. Ну и аскорбинку 🙂
   • «Е» — интересное вещество. Витамин ответственен за перенос кислорода и питательных веществ. Если его недостает, волосы начинают сечься и ломаться. Добавь в пищу орехи, зеленый горошек, оливковое или подсолнечное масло.
2. Привыкай — сладкое в больших количествах вредно. Понятно, что сладкоежке будет тяжко, но ничего не поделаешь. Избыток сахара сделает бороду редкой и вялой. Рецепт один: поменьше сахара в чае или кофе, никаких газировок и конфет килограммами 🙂
3. Комплекс витаминов группы «B». Подчеркиваем — комплекс. Для нормального роста волос нужен и тиамин, и пиридоксин, и биотин, а также фолиевая кислота и витамины В3, В5. Учти, что эти вещества организм получает через пищу. Все шампуни, гели и бальзамы — по-большому счету ерунда. Они не дадут нужного эффекта. Поэтому питание должно быть разнообразным: крупы, зеленые овощи, курица, фундук, творог, помидоры, грибы и печень. Кстати, диетологи рекомендуют есть хлеб. Оказывается, дрожжи содержат большое количество витаминов группы В.
4. Можно использовать комплексы минералов и витаминов, которые продаются в аптеках или спортивных магазинах. Вот только стоит быть аккуратнее. Такие средства могут быть не так безобидны. Поэтому проконсультируйтесь с врачом.

Влияние спорта

Что бы ты не думал, но физические упражнения влияют и на состояние растительности на лице. Так-то 🙂 постоянная нагрузка влияет на уровень тестостерона, вернее поднимает его. Вместе с улучшением кровообращения и нормализацией метаболизма это дает стабильный эффект. Если говорить совсем просто, все необходимое для волос быстрее достигает места назначения. Вот только не надо пугаться. Не хочешь ходить в спортзал, не ходит.

Для бороды достаточно пятиминутной зарядки каждый день и пешей прогулки в пределах часа. Видишь, никаких особых напряг, а волосы начнут лучше расти. Тяжело заставить себя пойти на тренировки? Тогда тебе поможет ЭТОТ материал.

Отсутствие стресса

И это не секрет. Постоянная психическая перегрузка, стрессовые ситуации напрямую ответственны за выпадение волос. Соответственно и на скорость роста аналогичное влияние. В это нет ничего удивительного. Перегрузки отрицательно сказываются на всех системах организма, в том числе на иммунитете. Способов снять напряжение масса: медитация, йога, вечерние прогулки, интересное хобби, посещение психолога. Попробуй то, что ближе тебе. Наверняка это поможет избавиться от тревог, переживаний и наконец-то расслабиться.

Крепкий здоровый сон

Согласись, что в этом вопросе все зависит только от мужчины. Забудь про соцсети и игрушки. По крайней мере до тех пор, пока не вырастет борода мечты 🙂 Во время сна отдыхает мозг, обновляется клеточный состав всех систем, выводятся шлаки и вредные вещества. Что может успеть твой организм за 3-4 часа? Да ничего. Именно так, вообще ничего! Только начнется работа, а у тебя уже смартфон пиликает. Заведи правило — не меньше шести часов на сон. Хотя врачи говорят, что лучше поспать часиков восемь.

Терпение и еще раз терпение

Вот без этого действительно никуда. Если бы твоя щетина была густой на третий день, ты бы не читал эту статью. Уясни сразу — быстро отрастить бороду не выйдет. В нашем деле важно понимание, что если проснулся и не нащупал густую растительность, нужно подождать. Возможно проблемы с чем-то, о чем говорили выше. А может быть у вас генетически волосы растут медленно.

Кстати, готовься к появлению зуда. Пока нет? Через 7-9 дней с последнего бритья обязательно появится. Он пройдет по мере роста бороды. Чтобы волосы росли быстрее, нужно отвлечься. Если вспоминать о проблеме каждый час, ожидание растянется до бесконечности. Съезди в отпуск, сходи с друзьями в поход, в конце концов съезди к теще 🙂 увлекшись делом, ты не заметишь, как борода уже выросла.

Домашние и медицинские средства

Для полноты эффекта рекомендуем попробовать народные рецепты и специальные препараты. Первые безопаснее, и не смогу нанести серьезного вреда:

• Эвкалиптовое масло. Средство распространенное, купить его легко в любой аптеке. Берем часть масла и четыре части воды. Не нужна горячая вода, достаточно жидкости комнатной температуры. Смесью смачиваем вату, и легкими движениями наносим раствор на бороду. Раздражения быть не должно, но если возникло, прекращаем использование;
• Горчица и амла. Подойдет обычный горчичный порошок. Три столовых ложки плюс 50-60 миллилитров масла амлы смешиваем до состояния пасты. В таком виде средство хорошо наносится на лицо, и держим минут двадцать. Готовый состав можно использовать в течение трех дней;
• Корица и лайм. Используй молотую корицу, которую нужно смешать с соком лайма: ложка корицы на 2 ложки сока. Получившейся кашицей намазываем кожу два раза в день. Маску оставляем на 20-25 минут.

Можно приготовить более сложные составы, например, используя репейное масло или экстракт жожоба. Если самому сложно, купи готовые средства. Не доверяешь дедушкиным рецептам? Значит пора обратиться к науке. Есть специальные препараты, стимулирующие рост волосяного покрова. Но применять их советуем только после консультаций с врачом:

• Миноксидил для бороды. Не смотри, что препарат разработали для волос на голове. Он одинаково работает с растительностью на всем теле 🙂 Миноксидил поможет в ситуациях, когда растительность неравномерна — волосы растут на отдельных участках. Использовать не сложно: небольшими количествами наносим на кожу. Состав нужно втереть легкими массирующими движениями. А вот концентрацию и продолжительность использования должен установить врач;
• Гормональный препарат «Финастерид». Состав и способ действия можно предположить по названию. Средство увеличивает концентрацию гормонов. И поскольку выпускается в таблетках, воздействует на волосяные луковицы по всему телу. Но с гормональными средствами шутить не стоит, поэтому используй только по рецепту врача.

Как правило, использовать все приведенные рекомендации не нужно. Это лишняя нагрузка на кожу. Тем более что даже 2-3 из них должны помочь, в той или иной степени. Не стоит пробовать на себе все подряд. Если проблемы остаются, рекомендуем обратиться к дерматологу. Надеемся, что материал поможет кому-то отрастить шикарную бороду! Удачи!

Источник